關(guān)于《少有人走的路》的讀后感

　　要點(diǎn)：

　　一在痛苦中成長(cháng)。

　　1害羞是人性的一部分，對于絕大多數的人都一樣。（沒(méi)有必要去掩飾自己的害羞）

　　2成長(cháng)就是一個(gè)痛苦的過(guò)程，唯有痛苦才能帶來(lái)教益，，不要逃避人生的痛苦。

　　3積極的痛苦。

　　a這個(gè)痛苦是幫助我成長(cháng)，還是限制了它？

　　b如果沒(méi)有這些焦慮和痛苦我會(huì )怎么？

　　c按照沒(méi)有痛苦來(lái)行動(dòng)，假戲真做。（這個(gè)辦法值得去嘗試）。不害怕不是勇氣，勇氣是你盡管感覺(jué)害怕但仍能面對。

　　4意識與康復。心理疾病是源自一個(gè)有意識的心靈拒絕去思考，拒絕去承受思考的痛苦。

　　5沙漠中的綠洲。你愿意承擔的痛苦越多，感受的.快樂(lè )也就越多，最終覺(jué)得，這樣的人生才算圓滿(mǎn)。

　　6選擇責備還是選擇寬容，在一定意義上，意味著(zhù)你是選擇心理疾病還是健康。

　　7責備與憤怒。如何處理憤怒。

　　8責備與判斷。在評斷別人之前先審視自己。

　　9生活沒(méi)有簡(jiǎn)單的答案，我們能做的是反復自問(wèn)，這樣我們的心智才會(huì )一步步走向成熟。

　　10責備的規則。責備與憤怒與仇恨一樣，都會(huì )帶給人痛快的感覺(jué)，需要的是寬容。

　　11廉價(jià)的寬容。真正的寬恕是一個(gè)非常艱難的過(guò)程，但對心理健康絕對必要。要從心理真正的寬容，先做出有罪的判決，只有這樣，真正的寬恕才開(kāi)始起作用。

　　12自毀模式。自毀狀態(tài)也是廉價(jià)寬恕的犧牲品。

　　13寬恕的必要。首先承認有罪，然后開(kāi)始憤怒，再審判，定罪，再寬恕。如果我們抓住憤怒不放，心靈就會(huì )停止成長(cháng)，我們的靈魂之花也會(huì )因此枯萎。

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