《一天之飯在早餐》讀后感

　　今天是星期六，天氣晴朗，陽(yáng)光明媚。我躲在被窩里美美地睡了個(gè)懶覺(jué)，直至8點(diǎn)鐘才起床，早飯也沒(méi)吃。（我有時(shí)不吃早飯）我還是像往常一樣，先看一會(huì )兒書(shū)，再做作業(yè)。我看的是《未來(lái)科學(xué)家》。無(wú)意間，我翻到了《一天之飯在早餐》這篇文章。我懷著(zhù)好奇心繼續看了下去。（我正好沒(méi)吃早餐。）文中主要講述了不吃早餐對身體的危害。如果不吃早餐，直到中午才進(jìn)食，胃長(cháng)時(shí)間處于饑餓狀態(tài)，會(huì )造成胃酸分泌過(guò)多，容易造成胃炎、胃潰瘍。中午大吃特吃的`話(huà)，腸胃負擔過(guò)重，反而容易引起消化不良。長(cháng)期不吃早餐還容易患膽結石。肚子里冒出一個(gè)小石頭，太嚇人了！早飯是大腦活動(dòng)的能量之源，如果不吃早飯，體內無(wú)法供應出足夠血糖以供消耗，便會(huì )感到疲勞、腦力無(wú)法集中、精神不振、反應遲鈍。讀到這句話(huà)時(shí)，我就明白了，怪不得我起床后沒(méi)法兒玩一會(huì )就哈欠連天的，原來(lái)是不吃早飯的緣故。讀了這篇文章后，我明白了吃早飯的重要性，我以后一定要天天吃早餐。你們也要天天吃早餐噢！

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