如何安排減肥計劃

如何安排減肥計劃

　　我現在體重超標了，為了健康必須減肥了，我要用蜂蜜加醋減肥方法實(shí)施減肥計劃了，堅持就是勝利！期待我的減肥效果吧��！

　　具體做法：

　　1、早餐前20分鐘空腹喝；

　　2、中餐和晚餐后立刻喝；

　　3、蜂蜜和醋的比例是1：4，再加兌開(kāi)水喝，減肥計劃。

　　注意哦，在挑選白醋時(shí)要選擇經(jīng)大米，高粱，黃豆等加工而成的（注意看一下商標，一般都標明酸度），盡量避免含有化學(xué)品的，工作計劃《減肥計劃》。同時(shí)建議不使用果醋，因為果醋是保健醋，相對于減肥就遜色些。同時(shí)，蜂蜜和白醋的比例可以根據個(gè)人需要調整，如果更注重美容就可適當增加蜂蜜的比例。

　　蜂蜜具有諸多功能，熱量又很低，不僅有利于增加肝臟解毒能力，而且還有健胃、助消化等效果，它的熱量還特別低，所以用蜂蜜減肥，簡(jiǎn)單有效又安全。

　　不過(guò)醋的味道確實(shí)很不好，我剛開(kāi)始喝了一天就想放棄了。喝了幾天后就沒(méi)習慣了這個(gè)味道。呵呵不過(guò)為了更漂亮好忍著(zhù)了。姐妹們如果你們也試果很多方法都沒(méi)成功的話(huà)，我建議你不防試試這個(gè)方法吧，相信只要你堅持你一定會(huì )讓你有驚喜的。

　　愿姐妹們早日達到自己理想的體重。

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