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實(shí)用文檔>校園足球訓練計劃

校園足球訓練計劃

時(shí)間:2024-03-29 16:13:21

校園足球訓練計劃

  日子如同白駒過(guò)隙,不經(jīng)意間,我們的工作又將迎來(lái)新的進(jìn)步,是時(shí)候靜下心來(lái)好好寫(xiě)寫(xiě)計劃了。什么樣的計劃才是有效的呢?下面是小編整理的校園足球訓練計劃參考,歡迎閱讀,希望大家能夠喜歡。

校園足球訓練計劃

  校園足球訓練計劃 1

  為全面貫徹黨的教育方針,認真落實(shí)“安全第一、健康第一”的指導思想,積極開(kāi)展陽(yáng)光體育運動(dòng),打造我校體育特色項目,推動(dòng)我校校園足球活動(dòng)的開(kāi)展,全面提高我校學(xué)生的`體質(zhì)和體能,培養學(xué)生的拼搏意識和團隊合作精神,普及足球知識技能,結合本校實(shí)際情況,特制定本實(shí)施方案:

  一、工作目標:

  培養學(xué)生的足球運動(dòng)興趣,普及足球知識技能,建立“校園足球文化”,迎接20xx年4月底,五月初在鑲黃旗舉辦的校園足球比賽,并能取得較好的成績(jì),現制訂下一階段足球隊的訓練計劃。

  二、活動(dòng)及訓練時(shí)間:

  1、活動(dòng)時(shí)間:

  20xx年3月—5月

  2、訓練時(shí)間:

  每天早上:6:00—6:50 下午:17:30—18:50

  周六日:訓練時(shí)間由教練員具體安排

  其他時(shí)間另行通知,同時(shí)訓練時(shí)間依學(xué)校作息時(shí)間更改而更改。

  三、具體訓練計劃:

  由于五月初有比賽,從接到上級通知到球隊的組建的同時(shí),時(shí)間比較緊迫,根據實(shí)際情況制訂了三個(gè)階段的訓練內容:

  第一階段:抓好訓練作風(fēng),嚴格訓練紀律。20xx年3月—3月下旬:訓練以學(xué)生的體能、足球基本知識、比賽規則等為重點(diǎn)。

  第二階段:抓好比賽作風(fēng),培養比賽經(jīng)驗。20xx年4月初—4月中旬:以專(zhuān)項身體素質(zhì)訓練、足球基本技能、技戰術(shù)為主,通過(guò)比賽讓隊員學(xué)會(huì )合理運用所學(xué)技術(shù)適應比賽。

  第三階段:抓好訓練、比賽作風(fēng),培養頑強精神。20xx年4月中旬—5月:繼續以專(zhuān)項身體素質(zhì)訓練、足球基本技能、技戰術(shù)為主,通過(guò)比賽讓隊員形成比賽陣型和打法,學(xué)會(huì )比賽。

  校園足球訓練計劃 2

  一、指導思想:

  進(jìn)一步培養和鞏固學(xué)生對足球運動(dòng)的興趣和愛(ài)好,培養集體主義觀(guān)念,積極備戰本學(xué)年校園足球各項比賽。分年段、分水平對隊員進(jìn)行訓練,以提高他們的身體素質(zhì)和技術(shù)技能水平,爭取在比賽中獲得好的成績(jì)。

  二、訓練目標:

  1、教練員從不同方面關(guān)注隊員的訓練、學(xué)習、生活,使隊員在各個(gè)方面都能上一個(gè)臺階。

  2、本學(xué)期還是采用高、低段進(jìn)行分層次訓練使不同技術(shù)水平的隊員在原有的機能水平上都能得到一定的發(fā)展。

  3、本學(xué)期除本校教師指導隊員進(jìn)行訓練,同時(shí)聘請校外專(zhuān)項教練指導同學(xué)學(xué)好各項基本功,能在比賽場(chǎng)上很好的運用教練所教的各項技術(shù)與戰術(shù)。

  4、根據隊員年齡段特點(diǎn),提高隊員身體健康水平,根據足球專(zhuān)項運動(dòng)的特點(diǎn),提高隊員運動(dòng)能力,發(fā)展綜合的運動(dòng)素質(zhì)。

  5、教會(huì )隊員進(jìn)行專(zhuān)項運動(dòng)訓練組織、指導工作的基本知識和技能培養隊員獨立進(jìn)行自我訓練的能力。

  三、訓練時(shí)間:

  每周一和周五下午第三節課和下課后(15:55——17:30),保證每個(gè)隊員的訓練時(shí)間和訓練質(zhì)量。

  四、訓練的`基本任務(wù),內容要求及手段

 �。ㄒ唬┨岣哧爢T的訓練比賽作風(fēng)。

  訓練作風(fēng)方面:

  1、嚴格的組織紀律性;

  2、嚴格的訓練自覺(jué)性

  比賽作風(fēng)方面:

  1、培養良好的體育道德作風(fēng);

  2、培養勇猛頑強的踢球作風(fēng);

  3、嚴格的比賽紀律

 �。ǘ┤嫣岣哧爢T的基本技術(shù)

  五、六年級以及六年級以上隊員:

  1、提高隊員的傳接球的速度;

  2、提高隊員的防守能力;

  3、提高隊員運控球的保險系數;

  4、提高隊員戰術(shù),重點(diǎn)是個(gè)人與局部的戰術(shù)配合;

  5、明確個(gè)人的攻守職能,進(jìn)攻防守原則;

  6、提高個(gè)人戰術(shù)意識和局部二打一,三打二結合射門(mén)能力。

  五、四年級:

  1、提高隊員運控球能力。

  2、掌握正確的傳接球技術(shù)。

  3、學(xué)習簡(jiǎn)單的傳切配合技術(shù)。

 �。ㄈ┲饕柧毷侄危�

  身體訓練手段:克服自身體重的各種跳躍、后退跑、曲線(xiàn)跑等。 技術(shù)訓練手段:各種個(gè)人墊、運、控練習,各種一對一攻守,二三人跑動(dòng)中傳接球配合。

 �。ㄋ模┯柧氈饕夹g(shù):

  踢球:以腳內側踢球、腳背正面踢球、腳背內側踢球為主,腳背外側踢球、腳尖踢球為輔。

  停球:以腳內側停球、腳底停球為主,腳背外側、腳背正面、胸部大腿停球為輔。

  頭頂球:以前額正面、前額側面頂球為主,介紹魚(yú)躍頭頂球。 運球:以腳背正面、腳背內側運球為主,腳背外側、腳內側為輔。

 �。ㄎ澹⿷鹦g(shù):

  二過(guò)一配合:橫傳直插二過(guò)一、橫傳斜插二過(guò)一、踢墻式二過(guò)一、回傳反切二過(guò)一等。

  五、具體訓練安排:

  四、五年級:

  1、培養學(xué)生對足球運動(dòng)的興趣;

  2、培養和發(fā)展球感和控制球基本能力;

  3、學(xué)習基本的運、傳、接、射門(mén)等技術(shù)動(dòng)作;

  4、培養正確的跑、跳技術(shù),發(fā)展身體動(dòng)作的柔韌性、協(xié)調性、靈敏性和平衡能力;

  5、通過(guò)分隊比賽領(lǐng)會(huì )"進(jìn)球與阻止對方進(jìn)球"這一足球比賽的基本戰術(shù)思想,培養抬頭觀(guān)察能力和意識

  五、六年級以及以上的隊員:

  1、進(jìn)一步提高學(xué)生對足球運動(dòng)的興趣和愛(ài)好;

  2、繼續熟悉球性和控運球基本技術(shù);

  3、學(xué)習與掌握比賽相關(guān)的技術(shù):運、傳、接、射、搶和頭頂球技術(shù);

  4、在提高基本技術(shù)熟練性的基礎上,形成技術(shù)定型,并通過(guò)對抗性練習和比賽使個(gè)人技術(shù)向實(shí)用比賽技巧轉化,逐步培養能在對抗局面下控制球和運用攻守的能力。

  校園足球訓練計劃 3

  一、指導思想

  足球運動(dòng)是一項具有競爭性和對抗性的運動(dòng)項目,它能體現出學(xué)生之間的配合意識和團結協(xié)作的精神,深受廣大學(xué)生的喜愛(ài)。開(kāi)展學(xué)校足球運動(dòng)訓練對培養學(xué)生對體育運動(dòng)的興趣,促進(jìn)學(xué)生身心健康,增強體質(zhì)豐富學(xué)校文化生活,發(fā)展體育特長(cháng),調節緊張的學(xué)習氣氛具有重要意義。

  二、訓練目標

  1、通過(guò)對學(xué)生足球技能的訓練,培養學(xué)生對足球運動(dòng)的興趣。

  2、讓學(xué)生在運動(dòng)實(shí)踐中體會(huì )足球的配合意識。

  3、充分利用足球運動(dòng)的競爭性強的特點(diǎn)有效地鍛煉身體,促進(jìn)身心健康,培養集體主義精神。

  4、由教練通過(guò)訓練,選拔訓練成績(jì)好、紀律性強、身體素質(zhì)強、勇猛頑強的戰斗作風(fēng)強和有團隊合作的人組成學(xué)校足球隊。

  三、教學(xué)內容安排及課時(shí)數

  本學(xué)期的練習內容主要以基本身體素質(zhì)和基礎足球戰術(shù)為主,在基礎技術(shù)的基礎上學(xué)習進(jìn)攻戰術(shù)防守戰術(shù),同時(shí)還要對學(xué)生的身體素質(zhì)進(jìn)行訓練。

  訓練時(shí)間:為每周一到周五下午4:00—5:00、

  訓練地點(diǎn):學(xué)校后操場(chǎng)

  四、訓練基本任務(wù)、內容、要求及手段

 �。ㄒ唬┯柧毞矫嫣岣哧爢T的訓練紀律和質(zhì)量:

  1、嚴格組織學(xué)生紀律性。

  2、嚴格提高學(xué)生訓練質(zhì)量。

 �。ǘ┨岣哧爢T比賽作風(fēng):

  1、養成良好的體育道德作風(fēng)。

  2、進(jìn)一步加強勇猛頑強的戰斗作風(fēng)。

  3、嚴格的.訓練紀律。

 �。ㄈ┨岣哧爢T全面身體素質(zhì),重點(diǎn)發(fā)展速度、靈敏、協(xié)調、爆發(fā)力等素質(zhì)。

  1、學(xué)習掌握急停急起的正確方法。

  2、提高速度所需要的肌肉力量。

  3、提高完成各種技術(shù)動(dòng)作所需要的靈敏、協(xié)調能力。

 �。ㄋ模┤嫣岣哧爢T的基本技術(shù)(重點(diǎn)是傳、接球技術(shù)),逐步發(fā)展隊員個(gè)人技術(shù)特長(cháng)。

  1、提高活動(dòng)中的控球能力。

  2、正確掌握傳、接球技術(shù)。

  3、提高技術(shù)運用的合理性。

  4、注意發(fā)現隊員特點(diǎn)并加以培養。

 �。ㄎ澹┨岣哧爢T的戰術(shù)能力(重點(diǎn)是個(gè)人戰術(shù)和局部戰術(shù))

  1、明確個(gè)人的攻守職能以及進(jìn)攻和防守的原則。

  2、提高個(gè)人戰術(shù)意識和局部2對1、3對2能力。

  3、確定基本陣容,初步形成1—2—1防守反擊的基本打法。

 �。┲饕柧毷侄�

  1、身體訓練手段:定時(shí)、定距的高抬腿跑,后蹬跑,跨球跑,各種起動(dòng)跑,加速跑,蛙跳,多級跳。

  2、技術(shù)訓練手段:各種個(gè)人顛、控球練習,多種連續傳射練習,各種一對一攻守,2~3人一組的跑動(dòng)中傳接配合,各種人數相等、不等的傳搶練習。

  3、戰術(shù)訓練手段:2對1、2對2、3對2攻守對抗,全場(chǎng)場(chǎng)攻守比賽。

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校園足球訓練計劃

  日子如同白駒過(guò)隙,不經(jīng)意間,我們的工作又將迎來(lái)新的進(jìn)步,是時(shí)候靜下心來(lái)好好寫(xiě)寫(xiě)計劃了。什么樣的計劃才是有效的呢?下面是小編整理的校園足球訓練計劃參考,歡迎閱讀,希望大家能夠喜歡。

校園足球訓練計劃

  校園足球訓練計劃 1

  為全面貫徹黨的教育方針,認真落實(shí)“安全第一、健康第一”的指導思想,積極開(kāi)展陽(yáng)光體育運動(dòng),打造我校體育特色項目,推動(dòng)我校校園足球活動(dòng)的開(kāi)展,全面提高我校學(xué)生的`體質(zhì)和體能,培養學(xué)生的拼搏意識和團隊合作精神,普及足球知識技能,結合本校實(shí)際情況,特制定本實(shí)施方案:

  一、工作目標:

  培養學(xué)生的足球運動(dòng)興趣,普及足球知識技能,建立“校園足球文化”,迎接20xx年4月底,五月初在鑲黃旗舉辦的校園足球比賽,并能取得較好的成績(jì),現制訂下一階段足球隊的訓練計劃。

  二、活動(dòng)及訓練時(shí)間:

  1、活動(dòng)時(shí)間:

  20xx年3月—5月

  2、訓練時(shí)間:

  每天早上:6:00—6:50 下午:17:30—18:50

  周六日:訓練時(shí)間由教練員具體安排

  其他時(shí)間另行通知,同時(shí)訓練時(shí)間依學(xué)校作息時(shí)間更改而更改。

  三、具體訓練計劃:

  由于五月初有比賽,從接到上級通知到球隊的組建的同時(shí),時(shí)間比較緊迫,根據實(shí)際情況制訂了三個(gè)階段的訓練內容:

  第一階段:抓好訓練作風(fēng),嚴格訓練紀律。20xx年3月—3月下旬:訓練以學(xué)生的體能、足球基本知識、比賽規則等為重點(diǎn)。

  第二階段:抓好比賽作風(fēng),培養比賽經(jīng)驗。20xx年4月初—4月中旬:以專(zhuān)項身體素質(zhì)訓練、足球基本技能、技戰術(shù)為主,通過(guò)比賽讓隊員學(xué)會(huì )合理運用所學(xué)技術(shù)適應比賽。

  第三階段:抓好訓練、比賽作風(fēng),培養頑強精神。20xx年4月中旬—5月:繼續以專(zhuān)項身體素質(zhì)訓練、足球基本技能、技戰術(shù)為主,通過(guò)比賽讓隊員形成比賽陣型和打法,學(xué)會(huì )比賽。

  校園足球訓練計劃 2

  一、指導思想:

  進(jìn)一步培養和鞏固學(xué)生對足球運動(dòng)的興趣和愛(ài)好,培養集體主義觀(guān)念,積極備戰本學(xué)年校園足球各項比賽。分年段、分水平對隊員進(jìn)行訓練,以提高他們的身體素質(zhì)和技術(shù)技能水平,爭取在比賽中獲得好的成績(jì)。

  二、訓練目標:

  1、教練員從不同方面關(guān)注隊員的訓練、學(xué)習、生活,使隊員在各個(gè)方面都能上一個(gè)臺階。

  2、本學(xué)期還是采用高、低段進(jìn)行分層次訓練使不同技術(shù)水平的隊員在原有的機能水平上都能得到一定的發(fā)展。

  3、本學(xué)期除本校教師指導隊員進(jìn)行訓練,同時(shí)聘請校外專(zhuān)項教練指導同學(xué)學(xué)好各項基本功,能在比賽場(chǎng)上很好的運用教練所教的各項技術(shù)與戰術(shù)。

  4、根據隊員年齡段特點(diǎn),提高隊員身體健康水平,根據足球專(zhuān)項運動(dòng)的特點(diǎn),提高隊員運動(dòng)能力,發(fā)展綜合的運動(dòng)素質(zhì)。

  5、教會(huì )隊員進(jìn)行專(zhuān)項運動(dòng)訓練組織、指導工作的基本知識和技能培養隊員獨立進(jìn)行自我訓練的能力。

  三、訓練時(shí)間:

  每周一和周五下午第三節課和下課后(15:55——17:30),保證每個(gè)隊員的訓練時(shí)間和訓練質(zhì)量。

  四、訓練的`基本任務(wù),內容要求及手段

 �。ㄒ唬┨岣哧爢T的訓練比賽作風(fēng)。

  訓練作風(fēng)方面:

  1、嚴格的組織紀律性;

  2、嚴格的訓練自覺(jué)性

  比賽作風(fēng)方面:

  1、培養良好的體育道德作風(fēng);

  2、培養勇猛頑強的踢球作風(fēng);

  3、嚴格的比賽紀律

 �。ǘ┤嫣岣哧爢T的基本技術(shù)

  五、六年級以及六年級以上隊員:

  1、提高隊員的傳接球的速度;

  2、提高隊員的防守能力;

  3、提高隊員運控球的保險系數;

  4、提高隊員戰術(shù),重點(diǎn)是個(gè)人與局部的戰術(shù)配合;

  5、明確個(gè)人的攻守職能,進(jìn)攻防守原則;

  6、提高個(gè)人戰術(shù)意識和局部二打一,三打二結合射門(mén)能力。

  五、四年級:

  1、提高隊員運控球能力。

  2、掌握正確的傳接球技術(shù)。

  3、學(xué)習簡(jiǎn)單的傳切配合技術(shù)。

 �。ㄈ┲饕柧毷侄危�

  身體訓練手段:克服自身體重的各種跳躍、后退跑、曲線(xiàn)跑等。 技術(shù)訓練手段:各種個(gè)人墊、運、控練習,各種一對一攻守,二三人跑動(dòng)中傳接球配合。

 �。ㄋ模┯柧氈饕夹g(shù):

  踢球:以腳內側踢球、腳背正面踢球、腳背內側踢球為主,腳背外側踢球、腳尖踢球為輔。

  停球:以腳內側停球、腳底停球為主,腳背外側、腳背正面、胸部大腿停球為輔。

  頭頂球:以前額正面、前額側面頂球為主,介紹魚(yú)躍頭頂球。 運球:以腳背正面、腳背內側運球為主,腳背外側、腳內側為輔。

 �。ㄎ澹⿷鹦g(shù):

  二過(guò)一配合:橫傳直插二過(guò)一、橫傳斜插二過(guò)一、踢墻式二過(guò)一、回傳反切二過(guò)一等。

  五、具體訓練安排:

  四、五年級:

  1、培養學(xué)生對足球運動(dòng)的興趣;

  2、培養和發(fā)展球感和控制球基本能力;

  3、學(xué)習基本的運、傳、接、射門(mén)等技術(shù)動(dòng)作;

  4、培養正確的跑、跳技術(shù),發(fā)展身體動(dòng)作的柔韌性、協(xié)調性、靈敏性和平衡能力;

  5、通過(guò)分隊比賽領(lǐng)會(huì )"進(jìn)球與阻止對方進(jìn)球"這一足球比賽的基本戰術(shù)思想,培養抬頭觀(guān)察能力和意識

  五、六年級以及以上的隊員:

  1、進(jìn)一步提高學(xué)生對足球運動(dòng)的興趣和愛(ài)好;

  2、繼續熟悉球性和控運球基本技術(shù);

  3、學(xué)習與掌握比賽相關(guān)的技術(shù):運、傳、接、射、搶和頭頂球技術(shù);

  4、在提高基本技術(shù)熟練性的基礎上,形成技術(shù)定型,并通過(guò)對抗性練習和比賽使個(gè)人技術(shù)向實(shí)用比賽技巧轉化,逐步培養能在對抗局面下控制球和運用攻守的能力。

  校園足球訓練計劃 3

  一、指導思想

  足球運動(dòng)是一項具有競爭性和對抗性的運動(dòng)項目,它能體現出學(xué)生之間的配合意識和團結協(xié)作的精神,深受廣大學(xué)生的喜愛(ài)。開(kāi)展學(xué)校足球運動(dòng)訓練對培養學(xué)生對體育運動(dòng)的興趣,促進(jìn)學(xué)生身心健康,增強體質(zhì)豐富學(xué)校文化生活,發(fā)展體育特長(cháng),調節緊張的學(xué)習氣氛具有重要意義。

  二、訓練目標

  1、通過(guò)對學(xué)生足球技能的訓練,培養學(xué)生對足球運動(dòng)的興趣。

  2、讓學(xué)生在運動(dòng)實(shí)踐中體會(huì )足球的配合意識。

  3、充分利用足球運動(dòng)的競爭性強的特點(diǎn)有效地鍛煉身體,促進(jìn)身心健康,培養集體主義精神。

  4、由教練通過(guò)訓練,選拔訓練成績(jì)好、紀律性強、身體素質(zhì)強、勇猛頑強的戰斗作風(fēng)強和有團隊合作的人組成學(xué)校足球隊。

  三、教學(xué)內容安排及課時(shí)數

  本學(xué)期的練習內容主要以基本身體素質(zhì)和基礎足球戰術(shù)為主,在基礎技術(shù)的基礎上學(xué)習進(jìn)攻戰術(shù)防守戰術(shù),同時(shí)還要對學(xué)生的身體素質(zhì)進(jìn)行訓練。

  訓練時(shí)間:為每周一到周五下午4:00—5:00、

  訓練地點(diǎn):學(xué)校后操場(chǎng)

  四、訓練基本任務(wù)、內容、要求及手段

 �。ㄒ唬┯柧毞矫嫣岣哧爢T的訓練紀律和質(zhì)量:

  1、嚴格組織學(xué)生紀律性。

  2、嚴格提高學(xué)生訓練質(zhì)量。

 �。ǘ┨岣哧爢T比賽作風(fēng):

  1、養成良好的體育道德作風(fēng)。

  2、進(jìn)一步加強勇猛頑強的戰斗作風(fēng)。

  3、嚴格的.訓練紀律。

 �。ㄈ┨岣哧爢T全面身體素質(zhì),重點(diǎn)發(fā)展速度、靈敏、協(xié)調、爆發(fā)力等素質(zhì)。

  1、學(xué)習掌握急停急起的正確方法。

  2、提高速度所需要的肌肉力量。

  3、提高完成各種技術(shù)動(dòng)作所需要的靈敏、協(xié)調能力。

 �。ㄋ模┤嫣岣哧爢T的基本技術(shù)(重點(diǎn)是傳、接球技術(shù)),逐步發(fā)展隊員個(gè)人技術(shù)特長(cháng)。

  1、提高活動(dòng)中的控球能力。

  2、正確掌握傳、接球技術(shù)。

  3、提高技術(shù)運用的合理性。

  4、注意發(fā)現隊員特點(diǎn)并加以培養。

 �。ㄎ澹┨岣哧爢T的戰術(shù)能力(重點(diǎn)是個(gè)人戰術(shù)和局部戰術(shù))

  1、明確個(gè)人的攻守職能以及進(jìn)攻和防守的原則。

  2、提高個(gè)人戰術(shù)意識和局部2對1、3對2能力。

  3、確定基本陣容,初步形成1—2—1防守反擊的基本打法。

 �。┲饕柧毷侄�

  1、身體訓練手段:定時(shí)、定距的高抬腿跑,后蹬跑,跨球跑,各種起動(dòng)跑,加速跑,蛙跳,多級跳。

  2、技術(shù)訓練手段:各種個(gè)人顛、控球練習,多種連續傳射練習,各種一對一攻守,2~3人一組的跑動(dòng)中傳接配合,各種人數相等、不等的傳搶練習。

  3、戰術(shù)訓練手段:2對1、2對2、3對2攻守對抗,全場(chǎng)場(chǎng)攻守比賽。