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體育鍛煉活動(dòng)策劃書(shū)
日子如同白駒過(guò)隙，不經(jīng)意間，我們的工作已經(jīng)告一段落了，我們的工作又將迎來(lái)新的階段，又有了新的目標，是不是要好好寫(xiě)一份策劃書(shū)了。策劃書(shū)怎么寫(xiě)才更有新意呢？以下是小編為大家整理的體育鍛煉活動(dòng)策劃書(shū)，希望對大家有所幫助。
體育鍛煉活動(dòng)策劃書(shū)1
為了豐富我校冬季體育活動(dòng)的開(kāi)展，樹(shù)立“健康第一”的`指導思想，進(jìn)一步推進(jìn)“2+1項目”活動(dòng)開(kāi)展，保證學(xué)生一天一小時(shí)的活動(dòng)時(shí)間。全面提高和發(fā)展學(xué)生的綜合素質(zhì)、運動(dòng)能力和競技水平，活躍校園課余文化生活，增進(jìn)團結和友誼，提高學(xué)生的競爭意識和凝聚力。
學(xué)校決定舉辦首屆“校園杯”籃球比賽。具體事宜如下：
一、報名時(shí)間：
20xx年5月1日
二、報名辦法：
以班級為單位每班各報男、女兩支隊伍，每隊限報10人，領(lǐng)隊1人。
三、比賽辦法：
第一輪采用淘汰制，第二輪采用循環(huán)制。
四、比賽時(shí)間:
20xx年5月中旬，中午12：20開(kāi)賽，12：10準時(shí)在籃球場(chǎng)集合。
五、比賽地點(diǎn)：
學(xué)�；@球場(chǎng)。(兩塊)
六、比賽規則：
1、籃球規則。
2、分男、女兩組同時(shí)進(jìn)行比賽。比賽開(kāi)賽10分鐘后,
還沒(méi)有到場(chǎng)的參賽隊伍，以棄權處理，積分為零分。
3、每組前三名進(jìn)入決賽。預賽采用淘汰制，決賽第二輪采用循環(huán)制。
4、積分標準：贏(yíng)一場(chǎng)得2分，輸一場(chǎng)得1分。平局以加時(shí)賽決勝負。積分相同按勝負關(guān)系排名。
5、獎勵辦法：決賽獎勵前3名
體育鍛煉活動(dòng)策劃書(shū)2
一、活動(dòng)宗旨：
為了豐富全校學(xué)生的文體生活，加強交流、增進(jìn)友誼，增強學(xué)生的身體素質(zhì)，營(yíng)造活潑健康的文化氛圍，開(kāi)展形式多樣，輕松活潑的'趣味體育活動(dòng)，使學(xué)生們活躍身心，共同體驗運動(dòng)的趣味和快樂(lè )，培養孩子們的集體榮譽(yù)感和團隊合作精神。為此，為我校體育節再添輝煌，特組織趣味體育活動(dòng)競賽。
二、活動(dòng)口號：
“青春在舞動(dòng)，活力滿(mǎn)校園”趣味體育活動(dòng)競賽
三、活動(dòng)地點(diǎn)：
汪柘中學(xué)籃球場(chǎng)。
四、組織單位：
體育組
五、參賽人員：
每個(gè)班每個(gè)單項限報10人，每人限報一項。
集體項目每班限報兩組，男、女各一組（多人跳繩僅一組）
六、活動(dòng)項目：
本次活動(dòng)設個(gè)人單項賽和團隊項目賽
1、個(gè)人單項賽：趣味投籃、2分鐘雙腳左右盤(pán)踢、袋鼠跳、
1分鐘個(gè)人雙腳單搖跳繩、1分鐘個(gè)人雙腳雙搖跳繩、
18人“8”字繞環(huán)跳、1分鐘跳繩(雙人雙腳單搖跳繩）袋鼠跳接力、兩人三足
七、及表格：
為10月24日——10月30日。
八、報名方式：
用OA平臺直接將報名表格王老師。
九、比賽時(shí)間：
12月23日（暫定，如遇雨天，順延。）
十、參賽方法：
1、趣味體育比賽項目中每位運動(dòng)員在個(gè)人單項賽中只能報一項，團隊項目賽中如何出賽由團隊成員統一商量；
2、比賽出場(chǎng)順序由抽簽決定，具體抽簽時(shí)間與。
十一、趣味體育項目比賽規則與說(shuō)明
�。ㄒ唬�、個(gè)人單項賽規則說(shuō)明：
1、《趣味投籃》
比賽方法：每生只有兩次機會(huì )，把籃球擊地反彈進(jìn)筐，男生距筐7米，女生距筐5米，通過(guò)地面反彈將球落入球筐，即為進(jìn)球，統計班級總次數，總次數多者名次列前。
要求：
1、各班級要精心組織學(xué)生開(kāi)展訓練（可利用體育課、下午課外活動(dòng)課訓練）.
2、各班應根據比賽安排及時(shí)把班級帶到比賽候場(chǎng)地點(diǎn)，任何班級不得棄權。
2、雙腳左右盤(pán)踢毽子比賽
統一采用左右雙腳盤(pán)踢，單腳連踢不算，左右各踢一次算一個(gè)，比賽時(shí)間2分鐘，計規定時(shí)間內的總個(gè)數。
3、《袋鼠跳》
比賽方法：開(kāi)賽前，于各自賽道起點(diǎn)線(xiàn)后站立的參賽選手應將雙手隨（及腰部）套入麻袋，雙腳蹬至麻袋底部，雙手緊握袋口兩側并上提至齊腰部位。（裁判要檢查，看是否就位）裁判發(fā)令后，運動(dòng)員在保持身體平衡的狀態(tài)下，應充分利用雙腿的屈伸蹬地動(dòng)作連續向前躍跳，直至到達終點(diǎn)。計時(shí)方法以參賽選手用時(shí)少者名次列前。
比賽規則：
A、前行過(guò)程中若出現雙手滑脫（麻袋離開(kāi)雙手）或任何一腳離袋觸地等情況，均視違例，成績(jì)無(wú)效。
B、若因躍跳重心不穩而致跌倒，在手未滑脫（可一手持袋），腳未離袋的情況下，可從跌倒處立起后繼續前行。
C、行進(jìn)中，若出現步入他道、踩踏分道線(xiàn)或摔倒至鄰道，均屬違例，成績(jì)無(wú)效。
4、一分鐘跳繩（單人雙腳單搖繩）
比賽跳繩自備，單人雙腳單搖繩，計1分鐘內的次數，次數多者名次列前。
5、一分鐘跳繩（單人雙腳雙搖繩）
比賽跳繩自備，單人雙腳雙搖繩，計1分鐘內的次數，次數多者名次列前。
6、18人“8”字繞環(huán)跳繩
在本班內自選18人組成一個(gè)隊繞“8”字跳大繩，全隊過(guò)5次，計通過(guò)的時(shí)間，范規成績(jì)記為零。
7、一分鐘跳繩（雙人雙腳單搖繩）
比賽跳繩自備，雙人雙腳單搖繩（自找本班同學(xué)為搭檔），計1分鐘內的次數，次數多者名次列前。
8、《50米×3袋鼠跳》（每班限報2組，男、女各一組）
比賽方法：每隊3人，50米距離，采用接力賽形式，聽(tīng)發(fā)令后，運動(dòng)員跑向隊友另一邊，到達指定地點(diǎn)后，要及時(shí)脫下布袋交由另外一名隊友穿上，由另外一名隊友接著(zhù)跑向另一端，接應隊友。比賽規則：進(jìn)行接力時(shí)，接力方必須在指定線(xiàn)內完成接力，以最后完成接力用時(shí)最少的隊伍獲勝。
9、《50米×3二人三足》
比賽方法：每隊3人，采用接力賽形式，距離為50米。
比賽規則：賽前每?jì)擅\動(dòng)員各一條腿用布帶捆綁在一起（捆在踝關(guān)節以上和小腿靠近膝關(guān)節部位，捆牢），站立方式起跑，鳴起跑信號后，兩人同時(shí)起動(dòng)，以?xún)扇丝亢笳哕|干任何部份到達終點(diǎn)線(xiàn)內沿垂直平面的瞬間計取比賽成績(jì)。比賽過(guò)程中必須始終在各自的賽道內行進(jìn)，不得踩踏分道線(xiàn)或跑入他道。兩名選手捆縛的布帶賽中脫落，需站在原地重新捆綁，然后繼續比賽，否則成績(jì)無(wú)效。
體育鍛煉活動(dòng)策劃書(shū)3
項目方案：
策劃書(shū)
前言：
本次主題是以“走下網(wǎng)絡(luò )，走出宿舍，走向操場(chǎng)”為主，“玩物喪志”是當代大學(xué)生越來(lái)越嚴重的表現。隨著(zhù)網(wǎng)絡(luò )技術(shù)的高隨發(fā)展，越來(lái)越多的大學(xué)生沉迷游戲，把電腦當成“玩具”，這就促使很多大學(xué)生荒廢學(xué)業(yè)，導致他們誤入歧途。
活動(dòng)目的：
為了當代大學(xué)生把電腦當成“工具”使用，我團部決定一次團日活動(dòng)，主題為“走下網(wǎng)絡(luò )，走出宿舍，走向操場(chǎng)”的活動(dòng)，希望以此來(lái)豐富他們的日常生活，團結各位同學(xué)，善于與身邊的同學(xué)、朋友進(jìn)行溝通，為此我們大力開(kāi)展活動(dòng)，積極引導各位同學(xué)參與。
活動(dòng)一：
開(kāi)展乒乓球比賽
活動(dòng)背景：14級移動(dòng)班，利用體育課時(shí)間為創(chuàng )展健康、輕松、愉快的'互動(dòng)健康的平臺和學(xué)習環(huán)境，推動(dòng)校園乒乓球運動(dòng)的發(fā)展和激發(fā)大一新生的興趣，旨在引導年青學(xué)生關(guān)注國家國情，養成體育鍛煉的好習慣，形成每天鍛煉1小時(shí)的意識與做法，同時(shí)引導同學(xué)們走下網(wǎng)絡(luò )，適當使用網(wǎng)絡(luò )，不沉迷其中，從而促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。
活動(dòng)策劃：
1、由裁判帶領(lǐng)同學(xué)去圖書(shū)館1樓參加乒乓球比賽；
2、比賽由兩人進(jìn)行，采取分組普及模式，組內選手循環(huán)比賽；
3、裁判人員做出公平正確的判決；
4、賽后清理場(chǎng)地，詢(xún)問(wèn)各名參賽者身體是否出現不適。
活動(dòng)相關(guān)人員：
負責人：羅xx
裁判：黃xx
活動(dòng)二：
走出宿舍，組織同學(xué)進(jìn)行散步活動(dòng)，這次活動(dòng)的開(kāi)展，使廣大青年學(xué)生自覺(jué)參加戶(hù)外運動(dòng)，努力做到每周至少3~4次參加鍛煉，在班級內部形成良好的健康文化氣氛。同時(shí)加強同學(xué)們之間的交流溝通，使其充分意識到團隊的力量。
活動(dòng)策劃：
1、召集同學(xué)在校園內參觀(guān)我校的優(yōu)美風(fēng)景；
2、談?wù)劗厴I(yè)后想做的事情；
3、相互之間瞎聊，以此方式促進(jìn)學(xué)生善于交友。
負責人：羅xx黃xx
活動(dòng)三：
“走向操場(chǎng)，促進(jìn)青少年身心健康、體魄強健”的精神，從我做起。
活動(dòng)策劃：
1、要求大家分組分開(kāi)進(jìn)行自己參加喜歡的運動(dòng)；
2、規定活動(dòng)時(shí)間，時(shí)間結束后全部同學(xué)在足球場(chǎng)集中；
3、運動(dòng)完后詢(xún)問(wèn)各位同學(xué)身體是否合適；
4、運動(dòng)完大家在足球場(chǎng)休息10分鐘，并清點(diǎn)人數；
5、活動(dòng)完后，自行回宿舍，并要求每位同學(xué)寫(xiě)一篇《團日活動(dòng)心得》，800字。
負責人：羅xx黃xx
預期效果：
為“走下網(wǎng)絡(luò )，走出宿舍，走向操場(chǎng)”活動(dòng)，我們應當為自己和身邊的人出一份力量，團結所有同學(xué)，讓活動(dòng)的效果給青少年學(xué)生帶來(lái)一個(gè)好的生活，同時(shí)也為學(xué)生的日常生活創(chuàng )造一個(gè)美好的明天！
體育鍛煉活動(dòng)策劃書(shū)4
一、活動(dòng)目的：
響應學(xué)院示范性院校的建設，四川省“陽(yáng)光體育”運動(dòng)的號召，弘揚奧林匹克精神；豐富全院學(xué)生的第二課堂，推動(dòng)我院體育事業(yè)的發(fā)展。
二、主辦單位：
院團委、學(xué)生會(huì )
三、承辦單位：
院學(xué)生會(huì )體育部
四、協(xié)辦單位：
院學(xué)生會(huì )各部、各系體育部
五、比賽要求：
友誼第一，比賽第二；尊重并服從裁判的判定
六、報名時(shí)間：
即日起至4月9日
七、比賽時(shí)間：
4月14日（星期三）下午
八、比賽地點(diǎn)：
四教廣場(chǎng)
九、報名方式及相關(guān)事宜
1、各系以班級為單位參加比賽，每班至多組2支隊伍，每支隊伍限報一個(gè)項目。由各系體育部組織本系各班報名，每隊注明隊長(cháng)姓名及其聯(lián)系方式；每隊可為隊伍取名（字數不超過(guò)5個(gè)字，不能起怪異名字）；各隊人數根據報名參加的項目確定。各系體育部統計好本系報名情況后在4月9日之前將報名表交至院學(xué)生會(huì )體育部（4119）。
2、各參賽隊隊員必須遵守比賽規則，服從裁判及組委會(huì )的判罰，本著(zhù)友誼第一，比賽第二的原則參加比賽，在比賽中尊重對手，服從組委會(huì )和裁判的安排、裁定，如出現不服從裁判判罰或不尊重對手行為，直接取消該隊比賽資格，成績(jì)計零。
3、參賽隊員必須身體健康，無(wú)心臟病等突發(fā)性疾病，并在學(xué)生處購買(mǎi)了個(gè)人人身保險。
4、報名時(shí)間：即日起至4月9日5、報名地點(diǎn)：各系體育部
十、比賽項目及規則策劃
1、拔河比賽：以班級為單位，每隊15人，男生10人，女生5人，比賽采用三局兩勝制，勝者進(jìn)入下一輪（兩隊一組實(shí)行比賽，賽前抽簽劃分小組，如報名隊數為單數，則有一隊將抽到輪空直接晉級下一輪）。
2、繩子誘惑力：每隊6人，男女各三人，比賽時(shí)對立而站，從各自的方向依次跳入（第一名起跳開(kāi)始計時(shí)）；當所有隊員都進(jìn)入繩子中并跳上3圈為完成一個(gè)輪回（中途如有隊員跳死則從第一名開(kāi)始重新來(lái)過(guò)且不停表），計時(shí)停止；比賽時(shí)間以完成用時(shí)最短者獲勝；比賽若用時(shí)超過(guò)6分鐘都仍然未完成一個(gè)輪回則直接淘汰。
3、五人六足：每隊5人，男生3人，女生2人，每輪比賽3支隊伍同時(shí)實(shí)行，隊員排列順序由隊員自行商定；參賽隊員排成縱列將左右腳與隊員用布條綁住腳踝，形成五人六足。比賽開(kāi)始后，前行20米結束比賽，用時(shí)最短的隊伍獲勝，進(jìn)入下一輪（兩隊一組實(shí)行比賽，賽前抽簽決定，如報名隊數為單數，則有一隊將抽到輪空直接晉級下一輪）。
4、花樣賽跑：每隊12人，男女各6人；比賽采用接力形式，男生跳繩，女生運籃球，賽程為30米；比賽過(guò)程中，繩子和球都必須處于由運動(dòng)員控制的活動(dòng)的狀態(tài)，若籃球是滾向前的，則需運動(dòng)員回到起點(diǎn)方能繼續比賽；比賽時(shí)，男女各站一列，女生為起始，最后一個(gè)男生跳回起點(diǎn)時(shí)比賽結束，比賽以時(shí)計算，用時(shí)最短的隊伍獲勝；比賽分小組實(shí)行（兩隊一組實(shí)行比賽，賽前抽簽決定，如報名隊數為單數，則有一隊將抽到輪空直接晉級下一輪）。
5、袋鼠跳跳跳：每隊4人，男女生各2人，每輪比賽由2支隊伍同時(shí)實(shí)行，選手將自己套在布袋內，用手把布袋邊緣提到與自己的胸口同高，跳躍前進(jìn)10米，然后按上面同樣的方法返回原地，下一名隊員接力出發(fā)，用時(shí)最短的隊伍實(shí)行下輪比賽，決賽中取用時(shí)最短的前三獲獎。
6、水杯接力：每隊5人，男生2名，女生3名；用一次性紙杯裝滿(mǎn)水，用嘴叼住杯子，跑向距離出發(fā)點(diǎn)30米處的小桶，并將水倒入桶中（整個(gè)過(guò)程中不得用手作輔助，否則視為違規，違規一次在最終成績(jì)上扣掉5秒），然后返回起點(diǎn)，與隊員擊掌接力，下名隊員實(shí)行比賽，最后一名隊員跑回起點(diǎn)則比賽結束；比賽由4支隊伍同時(shí)實(shí)行，最后用時(shí)最少桶內水最多者獲勝。
十一、比賽獎勵
�。ㄒ唬�、獎項設立
1、單項獎：各個(gè)比賽項目的前三名。
2、團體獎（針對各系）：采用單項獎得分累計的方式評比，一二三名分別累計5、3、1分，以此評出一等獎、二等獎、三等獎。
3、優(yōu)秀組織獎：根據各系組織的情況，及各隊的表現情況，如隊員到場(chǎng)是否有序迅速，系上各班參與度的.高低，是否全情投入比賽等。
4、道德風(fēng)尚獎：比賽過(guò)程中體現了良好的精神風(fēng)貌和大學(xué)生素質(zhì)的各隊和各系均可參與評選。
�。ǘ┆勂纷C書(shū)
1、團隊獎：一等獎一名足球+證書(shū)
二等獎一名排球+證書(shū)
三等獎一名乒乓拍+證書(shū)
優(yōu)秀組織獎兩名加油手掌、口哨+證書(shū)
道德風(fēng)尚獎四名證書(shū)2、單項獎：第一名六名（單項獎各一名）筆記本+獎狀
第二名六名（單項獎各一名）筆記本+獎狀
第三名六名（單項獎各一名）筆記本+獎狀
注：?jiǎn)雾棯勈敲棵爢T均有獎狀和獎品。
十二、注意事項
1、各參賽隊隊員必須遵守比賽規則，本著(zhù)友誼第一，比賽第二的原則參加比賽，在比賽中尊重對手，服從組委會(huì )和裁判的安排。
2、因為天氣等外在因素，比賽中有潛在的危險，請各參賽隊帶好必備用品，做好充分準備。
3、比賽結束后，請各參賽隊將本隊遺留在場(chǎng)地內的垃圾帶走，保持場(chǎng)地的清潔衛生。
4、請各參賽隊仔細閱讀參賽項目規則，比賽過(guò)程中嚴格遵守各項規則。
十三、本次比賽最終解釋權歸院學(xué)生會(huì )體育部所有。
共青團四川建筑職業(yè)技術(shù)學(xué)院委員會(huì )
體育鍛煉活動(dòng)策劃書(shū)5
響應市教育局、區教育局開(kāi)展“學(xué)生陽(yáng)光體育活動(dòng)”的.號召，豐富學(xué)校課間活動(dòng)的內容，更好地促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展，提高做操質(zhì)量，進(jìn)一步推動(dòng)陽(yáng)光體育運動(dòng)的開(kāi)展,經(jīng)學(xué)校決定舉行廣播操、手語(yǔ)操比賽。
一、比賽時(shí)間：
6月5日(星期六)下午3：00-4：00
二、比賽地點(diǎn)：
學(xué)校田徑場(chǎng)
三、比賽順序：
從一年級至六年級
四、比賽辦法：
1、比賽流程：
(1)各班級成四路縱隊站在指定的地點(diǎn)。
(2)分年級進(jìn)場(chǎng)后，先做《七彩陽(yáng)光》，后做手語(yǔ)操《飛翔》。
(3)做完操列隊退場(chǎng)回教室。
2、評比方法：
(1)以年級為組別：按七彩陽(yáng)光、手語(yǔ)操分別取前三名。
(2)著(zhù)裝整齊：10分。要求統一服裝，不整齊按每人次扣1分。
(3)進(jìn)、退場(chǎng)各5分。要求聽(tīng)從指揮，隊伍整齊，縱橫成行。沒(méi)有達到要求，酌情扣1-5分。(較整齊，出現個(gè)別差錯扣1-2分，不夠整齊扣3-4分，交錯不齊扣5分。)自由散漫每人次扣0.1分。
(4)精神面貌：10分。要求參賽隊員精神狀態(tài)好，注意力集中，團體氣勢好。根據表現，酌情扣1-5分。(隊員精神面貌欠佳扣1-2分，較差扣3-4分，很差扣5分。)
(5)動(dòng)作規范整齊：70分。動(dòng)作規范、整齊、到位，跟準音樂(lè )節奏，不搶拍、不拖拍。根據表現，酌情扣1-10分。(欠規范扣1-3分，明顯偏差扣4-6，嚴重偏差扣7-10。)
五、比賽人員安排：
1、裁判：行政組;
2、統分、計分：
3、現場(chǎng)組織調控：體育組老師;
4、廣播：
5、攝像、照像：
6、救護：
體育鍛煉活動(dòng)策劃書(shū)6
為豐富校園課余文體生活，增強學(xué)生體育鍛煉的意識，增強身體素質(zhì);同時(shí)促進(jìn)學(xué)生德智體全面發(fā)展，培養學(xué)生集體榮譽(yù)感和不怕吃苦、勇于拼搏的精神，由教導處和藝體辦組織的本學(xué)期校園拔河比賽將于近期開(kāi)賽。相關(guān)事宜如下：
一、參賽隊伍：
以各班級為單位組成參賽隊，以各級部為比賽組。共分為六年級級部組、七年級幾部組、八年級級部組和九年級級部組共四個(gè)比賽組。
二、參賽人數：
以各班級為單位組成參賽隊，每隊20人(男生10人，女生10人)。
三、比賽時(shí)間：
下周，周一下午第七節課(六年級組)、周二下午第八節課(七年級組)、周三下午第八節課(八年級組)、周四下午第八節課(九年級組)。
四、比賽規則：
1、六、七、九年級各班級循環(huán)賽，以勝場(chǎng)多少決定勝負。(1班—2班、2班—3班、1班—3班。如果出現各勝一場(chǎng)的.情況，抓鬮選出種子隊，另外兩隊比賽獲勝隊再與種子隊決賽)
2、八年級1班—2班、3班—4班，獲勝隊—獲勝隊、輸隊—輸隊。
五、注意事項：
1、每次比賽結束時(shí)避免立即松繩,以免造成對方隊員受傷;
2、參賽隊員不得有冒名頂替，拉拉隊不可上場(chǎng)幫忙。一經(jīng)發(fā)現立即取消該隊參賽資格;
3、比賽要做到文明比賽,遵循友誼第一,比賽第二原則。
六、獎勵辦法：
1、各級部獎勵前2名班級。
2、比賽結果納入班級量化。
體育鍛煉活動(dòng)策劃書(shū)7
為豐富教職工的業(yè)余生活，構建特色校園文化，增強教職工體質(zhì)，促進(jìn)教職工間的溝通和理解，增強教職工的歸屬感和凝聚力，特組織教職工開(kāi)展本次趣味體育競賽活動(dòng)。為保證活動(dòng)順利進(jìn)行，特制訂本方案。
一.活動(dòng)目的：
1.愉悅心情，緩解工作壓力。
2.增強凝聚力和向心力，促進(jìn)教職工之間的溝通和理解。
3.增強教職工體質(zhì)。
二.活動(dòng)時(shí)間：
XX年11月1日下午3：30。
三.活動(dòng)地點(diǎn)：
塑膠操場(chǎng)。
四.活動(dòng)內容：
1.傳統項目：拔河。
2.趣味接力賽：搶收搶種
道具：桔子24個(gè)，盤(pán)子2個(gè)，花環(huán)12個(gè)。
方法：隊員16人一組，距離30米向相向站立。(8人“播種”，8人“收獲”)
令下，播種隊第一名隊員手提裝著(zhù)“種子”(桔子)的袋子出發(fā)，在每個(gè)圓圈中種下一枚“種子”，6個(gè)圓圈放完后，把袋子交給收獲隊的'第一名隊員，此隊員把前面播下的“種子”一個(gè)個(gè)收回并返回終點(diǎn)，再交給播種隊下一位隊員。以此往返，當最后一位收獲隊員到達終點(diǎn)后，以成績(jì)決定名次。
規則：“種子”必須放在圓圈(花環(huán))內放在外面或滾出圈外每個(gè)加時(shí)2秒。
在跑動(dòng)過(guò)程中如果“種子”掉下來(lái)必須自己揀回，別人不能幫助，否則加時(shí)2秒。
五.參加人員：
全體教職工。
六.活動(dòng)形式：
教職工按時(shí)到操場(chǎng)集合，比賽以正，付，保，行政后勤為單位分成4隊，每隊16人(正,付,保班原15人，一隊再加一人)
七.組織機構：
組長(cháng)：
成員：
八.安全保障措施：
對全體教職工進(jìn)行活動(dòng)安全教育，增強安全防范意識。提前對活動(dòng)場(chǎng)所進(jìn)行認真勘察，并對活動(dòng)可能發(fā)生的情況做好充分的估計和應變準備。醫生準備好有關(guān)的藥品和用具。
體育鍛煉活動(dòng)策劃書(shū)8
一、活動(dòng)總負責人
xxxx
二、比賽時(shí)間
20xx年5月25——27日
三、比賽地點(diǎn)
學(xué)校操場(chǎng)
四、比賽項目
1、跳短繩;2、乒乓球;3、迎面接力賽;4、拔河比賽;5、袋鼠跳;6、呼啦圈;7、教師籃球表演賽;8、學(xué)生籃球表演賽。
五、項目負責人
1、跳短繩：
2、乒乓球：
3、迎面接力賽：
4、拔河比賽：
5、袋鼠跳：
6、呼啦圈：
7、教師籃球表演賽：
8、學(xué)生籃球表演賽：
六、競賽辦法：
(一)學(xué)生組
1、跳短繩：分男女組進(jìn)行。七、八、九年級每班選派男、女生各2人參賽，比賽時(shí)間1分鐘，按1分鐘內跳繩次數計算，從高到低每年級取男生組一等獎1名，二等獎2名，三等獎3名;女生組一等獎1名，二等獎2名，三等獎3名進(jìn)行表彰。
2、乒乓球：七、八、九年級每班選派男、女生各2人參賽。比賽規則待定。
3、迎面接力賽：七、八、九年級每班選男、女學(xué)生各5人比賽。以跑完用時(shí)最短計算，每年級取前3名對班級進(jìn)行表彰。
4、拔河比賽：七、八、九年級每班選男、女生各10名參加比賽。比賽規則待定。
5、袋鼠接力跳：七、八、九年級每班選男、女學(xué)生各6人比賽。以跳完指定距離一個(gè)來(lái)回起開(kāi)始接力，每年級取最短時(shí)間接力跳完的前3名對班級進(jìn)行表彰。
6、呼啦圈：分男女組進(jìn)行。七、八、九年級每班選派男、女生各2人參賽，比賽時(shí)間2分鐘，按2分鐘內轉圈次數計算，從高到低每年級取男生組一等獎1名，二等獎2名，三等獎3名;女生組一等獎1名，二等獎2名，三等獎3名進(jìn)行表彰。
7、教師籃球表演賽：由王家俊統籌組織兩隊男教師進(jìn)行。
8、教師籃球表演賽：由王家俊統籌組織兩隊男學(xué)生進(jìn)行。
七、報名時(shí)間及要求
各班及各教師必須在4月16日前報名，并將名單交負責各項目的老師處。各項目負責老師將各類(lèi)報名冊匯總后，必須于4月19日下午放學(xué)前交領(lǐng)導小組辦公室。同時(shí)，將各項目競賽細則一并上交。
八、比賽日程安排
各活動(dòng)項目小組根據參賽人數情況安排比賽日程，各類(lèi)體育競技活動(dòng)必須明確具體裁判人員，并于4月28日前交領(lǐng)導小組辦公室統籌匯總。
九、物資預算
1、斷繩20副
2、乒乓球10副
3、拔河繩1根
4、接力棒10根
5、呼啦圈10個(gè)
6、麻布帶10個(gè)
7、秒表5塊
8、籃球1個(gè)，哨笛2副。
體育鍛煉活動(dòng)策劃書(shū)9
一、宗旨：
為了進(jìn)一步豐富校園文化生活，增強學(xué)生體質(zhì)，發(fā)展身體素質(zhì)，培養身體的正確姿勢，培養學(xué)生團結協(xié)作，提高注意力、自信心、進(jìn)取心和勇敢頑強和克服困難的精神，以“健康”“快樂(lè )”為主題，開(kāi)展群體趣味體育比賽。
二、活動(dòng)項目：
(具體規程附后)
三、本次活動(dòng)共設：
(一)集體項目:時(shí)代列車(chē)，并足行競賽，二龍戲珠;(二)單人項目：摸著(zhù)石頭過(guò)河，撿廢鐵競賽，夾球跳躍等6項活動(dòng)。
四、時(shí)間安排及要求：
1、個(gè)人報名及班級集體項目名單于日前上報校團委。
2、比賽時(shí)間待定。
3、參賽的班級分男、女兩隊，參賽對象為團員。
五、獎勵:
本次活動(dòng)集體項目設一等獎，二等獎三等獎一各名;個(gè)人項目設一等獎、二等獎、三等獎各一名，其中集體項目加分為6、4、2，個(gè)人項目3、2、1，最后按集體和個(gè)人項目的團體總分排隊。
六、競賽規程：
1、集體項目:
時(shí)代列車(chē)
方法：每隊10人，抽簽選道次，“車(chē)頭’手舉紅旗，于起跑線(xiàn)后站立，聽(tīng)令后，在“車(chē)頭”帶引下，在清晰、宏亮的集體口號聲中，步調一致(“口令1時(shí)”邁左腿，“口令2時(shí)”邁右腿)。整齊劃一同步結隊前行，直至全隊成功越過(guò)終點(diǎn)。
規則：
1、行進(jìn)中，除“車(chē)頭”外，其他隊員的雙手必須搭扶在前位運動(dòng)員的雙肩上，若節奏失控應立即停止前行，并原位重新接組合后再行開(kāi)始，裁判予以警告，若再次出現上述情況，應判罰失敗并不予計取成績(jì)。
2、前行中，若隊員摔倒在地，應以自動(dòng)退出比賽之判罰予以論定。
3、判定比賽的先后順序，應以各隊“車(chē)尾”最后一名隊員的胸部越過(guò)終點(diǎn)線(xiàn)垂直部位時(shí)為主。
并足行競賽
方法：兩人一隊，用條狀布帶和短繩分別將兩人的腰部和互為相鄰內側腿的膝關(guān)節處捆綁栓結在一起，將互相鄰的手臂相互搭放摟抱于同伴的肩背部，就緒于二人三足并肩狀，發(fā)令后沖向終點(diǎn)，用時(shí)多少排定名次。
規則：
1、行進(jìn)中，不得跑入鄰道，否則取消比賽。
2、行進(jìn)中，若綁結條繩松動(dòng)可在原地重新捆拴繼續。
若重心不穩摔落在地，亦可原地立起重組后再開(kāi)始。
3、若綁結條強脫落，則以失敗論處。
二龍戲珠
方法：兩人一對(男女各一)，開(kāi)賽前，同組選手分別面對面側向站于起點(diǎn)線(xiàn)后，并分別將排球頂夾對擠于彼此的`前額之間，頂夾穩妥后，雙臂應于體側自然展開(kāi)或于體后互挽。令發(fā)后，以球為媒并連為一體采用走、跑動(dòng)作向前側行直達終點(diǎn)，以時(shí)間多少定名次。
規則：
1、行進(jìn)中應將球擠于兩人前額之間，以手托或相互把握對方不計成績(jì)。
2、行進(jìn)中若球落地，應立即以比賽失敗予以判定。
2、單人項目：
摸著(zhù)石頭過(guò)河
方法：開(kāi)賽前，參賽運動(dòng)員在各自賽道的起點(diǎn)線(xiàn)后，手持一塊木方，
兩腳分別站在起跑線(xiàn)后的兩塊木方上，發(fā)令后，運動(dòng)員先將手中木方放臵在前方適當位臵，依次反復前進(jìn)至終點(diǎn)，以人過(guò)終點(diǎn)線(xiàn)后撿起終點(diǎn)線(xiàn)內的最后一塊木方為準終止計時(shí)，以用時(shí)少者名次列前。
規則：
1、賽程中，運動(dòng)員的身體的任何部位均不得觸及地面，反之違例，成績(jì)無(wú)效。
2、行進(jìn)中，運動(dòng)員雙腳均須各踩在一塊木方上，才能去撿身后空出的木方，反之，違例，成績(jì)無(wú)效。
撿廢鐵競賽
方法：比賽令發(fā)出后，身負背簍，手持鐵鉗的選手應快速奔跑至本賽
道的10米處小圈前，鉗夾鐵釘時(shí)，雙腳站在圈外，持鉗手經(jīng)胯下由后向前探出，夾住鐵釘后，仍從胯下原路抽回，并直接放于背簍之內，如此反復鉗夾三次(一次一個(gè))，待鐵釘全部入簍后，再順序移至20米處小圈，30米處小圈旁，并按前面的要求，分別完成后面的任務(wù)直至持鉗、背簍步及終點(diǎn)，用時(shí)少者勝。
規則：
1、站于圈外胯下鉗夾抽回為有效撿拾，鉗夾未經(jīng)胯下為無(wú)效鉗夾，若出現上述違例，則放回原地重新開(kāi)始，否則比賽無(wú)效。
2、鉗之物胯下抽回時(shí)，不慎落于圈內地面，可再行撿拾后裝入背簍，若落于圈外，則放回圈內后按撿拾鉗夾規重新開(kāi)始。
3、所鉗之物向背簍擱放時(shí)不慎落于賽道地面，均可再行放臵(次數不限)，直至裝入簍內。
4、不影響其他賽道比賽。
夾球跳躍
方法：賽前，選手站于起點(diǎn)線(xiàn)后，將球對夾于雙腳內側之間，下令后，選手快速向前并步跳移，直至終點(diǎn)，用時(shí)少者勝。
規則：
1、若脫落至地，應在掉球點(diǎn)將球夾穩再行，若再次脫落，則退出比賽。
2、如誤入他道或球脫落后滾至他人賽道，在不影響他人比賽的情況下，可在原地將球夾好繼續，否則停賽。
3、必須以穩定的腳夾球過(guò)終點(diǎn)，判定先后，以運動(dòng)員的胸部觸越終點(diǎn)線(xiàn)垂直部位時(shí)為準。
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