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大學(xué)晨跑活動(dòng)策劃書(shū)（精選11篇）
伴著(zhù)時(shí)間的流逝，辛苦的工作已經(jīng)告一段落，又迎來(lái)了一個(gè)全新的起點(diǎn)和新的目標，想必現在的你有必要寫(xiě)一寫(xiě)策劃書(shū)了。那么我們該怎么去寫(xiě)策劃書(shū)呢？以下是小編為大家收集的大學(xué)晨跑活動(dòng)策劃書(shū)，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
大學(xué)晨跑活動(dòng)策劃書(shū) 1
一、活動(dòng)主題：
xx大學(xué)陽(yáng)光晨跑（冬季長(cháng)跑）活動(dòng)
二、活動(dòng)目的：
提高同學(xué)的身體素質(zhì)，培養同學(xué)們的毅力及奮斗精神。增強免疫力，保持昂揚的.精神狀態(tài)，樹(shù)立健康的大學(xué)生形象，更加凸顯當代大學(xué)生的青春活力，使大家能更好地投入學(xué)習，展現我院莘莘學(xué)子的優(yōu)良風(fēng)貌。
三、活動(dòng)安排：
1、時(shí)間：9月10日起每天早7：00~7：30
2、地點(diǎn)：xx工業(yè)園區職業(yè)技術(shù)學(xué)院操場(chǎng)
3、參加人員：軟件一班
4、內容：繞400米標準跑道跑步1圈
四、活動(dòng)要求：
1、各班于7：00按四列縱隊將隊伍集合完畢，各系部體育部負責人負責系部各班級的考核工作。
2、陽(yáng)光晨跑活動(dòng)（含跑步途中及退場(chǎng)）由各班體育委員帶隊，確保步調一致、口號響亮，各系部集合完畢則開(kāi)始跑步，先集合好的系部先跑。
3、院系體育部助理必須每天按時(shí)到場(chǎng)進(jìn)行管理及督促。
4、各班學(xué)生如因事、病等請假，需要系部提供假條證明，由體育委員交予系部體育部助理，系部體育部助理上交院部體育部助理進(jìn)行銷(xiāo)假。病、事假一月不得超過(guò)兩次，有假條則不做扣分，若沒(méi)有假條，則相應扣除該生個(gè)人分數以及優(yōu)秀班級評選分數。若有班級出現多人未來(lái)參加晨跑，且無(wú)特殊事宜，則取消該班級評選優(yōu)秀班級資格。
5、嚴格按此策劃書(shū)內容執行，如遇雨、雪等特殊天氣情況，則正常早自習，當日陽(yáng)光晨跑活動(dòng)取消。如有其它活動(dòng)安排，另行通知。
五、活動(dòng)考核：
1、各系部由各系部體育部負責全部點(diǎn)名，院體育部進(jìn)行每天抽查。
2、院體育部同學(xué)在操場(chǎng)四個(gè)點(diǎn)上進(jìn)行監督考核，防止有同學(xué)不能自覺(jué)完成晨跑。
3、系體育部在開(kāi)始時(shí)要進(jìn)行考核，在晨跑結束退場(chǎng)時(shí)要進(jìn)行二次考核，并做好記錄。
4、具體任務(wù)分配請見(jiàn)附錄
六、其他注意事項：
對于有心臟病或者其他疾病不能參加晨跑的同學(xué)進(jìn)行統計，讓他們適量地減少此項運動(dòng)，或者經(jīng)過(guò)學(xué)生管理處同意，取消該同學(xué)參加晨跑。
大學(xué)晨跑活動(dòng)策劃書(shū) 2
一、活動(dòng)主題
提高全體同學(xué)的身體素質(zhì)，培養同學(xué)們的毅力與奮斗精神，增強免疫力，保持昂揚的精神狀態(tài)，樹(shù)立健康的.大學(xué)生形象，更加凸顯當代大學(xué)生的青春活力，使大家能更好的投入學(xué)習，展現我院大學(xué)生的良好學(xué)子風(fēng)范。
讓我們的夢(mèng)想跟隨清晨的陽(yáng)光一起飛翔
二、活動(dòng)目的
略
三、活動(dòng)安排時(shí)間：
xx年5月26號至5月30號
地點(diǎn)：校園田徑場(chǎng)、后山
參加人員：旅游學(xué)院團學(xué)聯(lián)全體干事
內容：繞標準400米田徑場(chǎng)跑步2圈、后山跑步1圈
協(xié)辦單位：旅游學(xué)院學(xué)生會(huì )自律部
四、活動(dòng)要求
1、各部門(mén)務(wù)必于6:30前按兩列縱隊將隊伍集結完畢（女生在前，男生在后），隊伍集合完畢后點(diǎn)名；
2、晨跑活動(dòng)（含跑步途中與退場(chǎng)）由每天指定的兩個(gè)部門(mén)帶隊，確保步調一致、口號響亮；
3、學(xué)生會(huì )主席與分團委書(shū)記、副書(shū)記必須嚴格監督晨跑活動(dòng)，自律部做好考勤；
4、各部門(mén)如因事、病等請假，需提前請假；
5、嚴格按此策劃書(shū)內容執行，如遇雨、雪等惡劣天氣，當日活動(dòng)可取消；如有其它活動(dòng)安排，另行通知。
五．其他注意事項
對于有心臟病或者其它疾病不能參加長(cháng)跑的學(xué)生進(jìn)行統計，讓他們適量的減少此項運動(dòng)，或經(jīng)過(guò)學(xué)生工作辦批準取消該同學(xué)的這項活動(dòng)；不要在大街上、公路上長(cháng)跑。長(cháng)跑的距離要由少到多，堅持循序漸進(jìn)的原則。
大學(xué)晨跑活動(dòng)策劃書(shū) 3
一、活動(dòng)目的
提高我院全體同學(xué)的身體素質(zhì)，培養同學(xué)們的毅力與奮斗精神，增強免疫力，保持昂揚的精神狀態(tài)，樹(shù)立健康的大學(xué)生形象，更加凸顯當代大學(xué)生的青春活力，使大家能更好的投入學(xué)習，展現我院大學(xué)生的'良好學(xué)子風(fēng)范。
二、活動(dòng)意義
通過(guò)該活動(dòng)，一方面可以提高同學(xué)們的身體素質(zhì)，另一方面同學(xué)們集體參加這次活動(dòng)，有助于加強同學(xué)們之間的交流和了解，有利于增強學(xué)院的凝聚力，進(jìn)而增強同學(xué)們的集體榮譽(yù)感，有力的促進(jìn)學(xué)院的發(fā)展。
三、活動(dòng)時(shí)間:
本學(xué)期3月—6月（2—17周），周一至周五6:30—7:15打卡（校園一卡通考勤，兩次刷卡間隔30分鐘以上有效）晨跑。
四、活動(dòng)地點(diǎn)：
學(xué)院田徑場(chǎng)
五、活動(dòng)對象：
本院在校一年級、二年級學(xué)生。因殘疾、生病等不能參加劇烈運動(dòng)的學(xué)生，由其本人提出書(shū)面申請附帶醫院證明，經(jīng)輔導員和學(xué)校領(lǐng)導批準，可免晨跑。
六、具體要求
1、要求學(xué)生每天至少跑2000米，可以集體活動(dòng)，也可以個(gè)人練習。在健身跑完成的情況下可以進(jìn)行籃球、足球、排球、羽毛球、網(wǎng)球、跳繩、健身舞、健美操、廣播操等項目鍛煉。
2、學(xué)生鍛煉時(shí)運動(dòng)量適當，衣著(zhù)適宜。本學(xué)期11、12屆學(xué)生30次∕人，在2—17周內完成不允許帶卡代刷，如發(fā)現代刷將嚴肅處理。
3、根據學(xué)生個(gè)人參加晨跑的有效次數進(jìn)行評定，滿(mǎn)10次開(kāi)始計時(shí)計分，滿(mǎn)分十五分計入體育課程總成績(jì)。
4、我院制定了相關(guān)的考核制度，體育部定期公布學(xué)生的有效出勤情況。
5、對晨跑次數不足導致學(xué)生體育成績(jì)不及格者，不得參加課程補考。
大學(xué)晨跑活動(dòng)策劃書(shū) 4
活動(dòng)主題：
陽(yáng)光運動(dòng)，強健體魄，21天晨跑，養成習慣。
活動(dòng)背景：
21天可以形成一種習慣。
xx師范大學(xué)陽(yáng)光運動(dòng)協(xié)會(huì )是旅游學(xué)院成立的第一個(gè)運動(dòng)協(xié)會(huì )。本協(xié)會(huì )是由xx師范大學(xué)學(xué)生在平等自愿的基礎上，在一干領(lǐng)導人組織的，劉書(shū)記支持和領(lǐng)導下建立的學(xué)生協(xié)會(huì )組織，主要是鍛煉身體，培養學(xué)生們的意志，豐富學(xué)生課余生活，營(yíng)造健康校園文化。本協(xié)會(huì )會(huì )員210人，影響力非常大，尤其在旅游學(xué)院獨領(lǐng)風(fēng)騷。
為了增強會(huì )員之間的交流，提高學(xué)生體質(zhì)，特此開(kāi)啟21天晨跑活動(dòng)。
活動(dòng)意義：
1、響應大學(xué)生運動(dòng)的號召，增強體魄，鍛煉身體。
2、豐富同學(xué)們的課余文化生活，培養同學(xué)們頑強奮斗，勇于拼搏的優(yōu)良品質(zhì)。
3、通過(guò)本次參加活動(dòng)的'交流，增強同學(xué)之間的交流和了解。
4、搭建人脈平臺，增加同學(xué)之間的溝通。
活動(dòng)對象：
xx師范大學(xué)陽(yáng)光運動(dòng)協(xié)會(huì )全體成員
活動(dòng)時(shí)間：
略
活動(dòng)流程和內容：
1、陽(yáng)光運動(dòng)協(xié)會(huì )于11月4日到6日報名，這是面對xx師范大學(xué)所有會(huì )員的活動(dòng)，遍及16個(gè)學(xué)院。會(huì )員積極報名參加，學(xué)生們熱情高漲。
2、陽(yáng)光運動(dòng)協(xié)會(huì )俱樂(lè )部共有2個(gè)部長(cháng)6個(gè)組長(cháng)，每天有負責人帶領(lǐng)進(jìn)行點(diǎn)名。
3、活動(dòng)截止于27日，在當天辦公部總結成績(jì)排出名次，堅持下來(lái)者可獲得陽(yáng)光運動(dòng)協(xié)會(huì )特設的神秘禮物。
4、活動(dòng)結束后我們仍堅持每天早上晨跑，擴大其影響力。
活動(dòng)費用預算：
禮品費 200元
活動(dòng)分配：
宣傳部：出展牌
外聯(lián)部：拉贊助協(xié)商商品
辦公部：最后評比
俱樂(lè )部：組織活動(dòng)
附則：
1、活動(dòng)期間各負責人嚴格履行自己的職責。
2、參與活動(dòng)者要保持良好心態(tài)，以增強體魄為主要目的與他人和諧相處。
3、參加活動(dòng)的會(huì )員需注意安全做好跑前準備活動(dòng)。
大學(xué)晨跑活動(dòng)策劃書(shū) 5
一、 活動(dòng)目的
進(jìn)一步挖掘“三走”活動(dòng)的基層榜樣，發(fā)揮帶動(dòng)作用，形成長(cháng)效機制，推進(jìn)“三走”活動(dòng)持續有效開(kāi)展，鼓勵大家積極參與“中國大學(xué)生百煉之星”活動(dòng)。宣揚當代大學(xué)生積極運動(dòng)的良好精神，豐富大學(xué)生的課余生活，提高大學(xué)生的身體素質(zhì)，使更多的青年學(xué)生加強對自身體能，健康的關(guān)注與鍛煉。
二、 活動(dòng)主題
讓我們的夢(mèng)想隨清晨的陽(yáng)光一起飛翔
三、 活動(dòng)時(shí)間
20XX年11月19日——20XX年11月29日
四、 活動(dòng)對象
xx師范學(xué)院全體學(xué)生
五、 活動(dòng)流程
1. 活動(dòng)宣傳
�、儆赏饴�(lián)部制作主題橫幅，并在南北苑食堂進(jìn)行擺點(diǎn)宣傳，引導同學(xué)在橫幅上簽名，同時(shí)登記參加晨跑活動(dòng)人員的.信息。（擺點(diǎn)時(shí)間暫定）
�、谟尚麄鞑恐谱鳌鞍贌捴恰敝黝}海報，張貼在學(xué)校公告欄處。編輯活動(dòng)宣傳話(huà)語(yǔ)，通過(guò)微博、微信等宣傳。
�、塾山M織部擬定班會(huì )主題，將“中國大學(xué)生百煉之星”活動(dòng)通知到各二級學(xué)院，并宣傳此次“陽(yáng)光晨跑”活動(dòng)。
2. 活動(dòng)實(shí)施
�、�11月22日早7.30，所有參賽者在北苑國旗桿處集合完畢，領(lǐng)取紅絲帶，并完成簽到，準備進(jìn)行啟動(dòng)儀式。
�、谒袇①愓咦杂蔁嵘�10分鐘，7.40準時(shí)從北苑國旗桿處出發(fā)，沿規定路線(xiàn)完成賽程并簽到。（不簽到者，成績(jì)無(wú)效）
�、蹆x式當天可根據報名人數，設置學(xué)院接力賽等游戲環(huán)節。
�、芡饴�(lián)部負責通知所有參賽者后一周的活動(dòng)安排。
�、萃饴�(lián)部負責聯(lián)系求實(shí)通訊社，啟動(dòng)儀式當天進(jìn)行拍照。
3.后期選拔
�、賳�(dòng)儀式結束后，所有參賽者在北苑國旗桿處進(jìn)行合影留念。
�、趩�(dòng)儀式后一周時(shí)間為個(gè)人鍛煉時(shí)間，每天早上6.20之前，外聯(lián)部有專(zhuān)人在南北苑國旗桿處負責簽到（鍛煉前、鍛煉后各一次）。
�、鬯袇①愡x手，可拍攝自己的鍛煉風(fēng)采照，發(fā)表微博并@校團委外聯(lián)部（騰訊、新浪皆可），外聯(lián)部負責選取其中優(yōu)秀作品報至長(cháng)師青年雜志社。
�、芡饴�(lián)部根據活動(dòng)中的考勤情況和微博發(fā)表情況，評選“百煉少年”十名、“百煉集體”五個(gè)，并頒發(fā)榮譽(yù)證書(shū)和獎品。
六、 注意事項
�。�1）活動(dòng)前如有人員因身體不適或者臨時(shí)有急事而不能到的需提前向各部門(mén)干部請假。
�。�2）所有器材的采購和使用需安排到個(gè)人。
�。�3）活動(dòng)當天若天氣情況不佳，另行通知。
�。�4）活動(dòng)當中若有人出現身體不適，需立即做出判斷并進(jìn)行診斷。
大學(xué)晨跑活動(dòng)策劃書(shū) 6
一、活動(dòng)主題
xx經(jīng)濟與貿易大學(xué)安全與環(huán)境工程學(xué)院“相約晨光”陽(yáng)光晨跑活動(dòng)
二、活動(dòng)背景
同學(xué)們晨起鍛煉，可以保持良好的精神風(fēng)貌，從而提高學(xué)生們的鍛煉積極性、自主性，促使大家養成健康的生活習慣。
三、活動(dòng)目的'、意義和目標
鍛煉我院同學(xué)身體素質(zhì)、培養同學(xué)們堅韌向上的精神（堅持、自信、協(xié)作），激發(fā)同學(xué)們對體育運動(dòng)的熱情，豐富校園生活，營(yíng)造院內健康積極的良好氛圍，進(jìn)一步推進(jìn)體育文化建設，使同學(xué)們在此活動(dòng)中展現獨特的自我風(fēng)采及青春活力，增強學(xué)院凝聚力及同學(xué)們的集體榮譽(yù)感，有力促進(jìn)學(xué)院發(fā)展。體育部將以“健康、陽(yáng)光、向上、未來(lái)”為宗旨開(kāi)展活動(dòng)。
四、基本信息
�。ㄒ唬┗顒�(dòng)時(shí)間：20xx年11月14日至11月30日早上7點(diǎn)至7點(diǎn)30分（雙休日除外）
�。ǘ┗顒�(dòng)地點(diǎn)：操場(chǎng)（簽到區及晨跑區）
�。ㄈ┗顒�(dòng)對象：xx經(jīng)濟貿易大學(xué)安全與環(huán)境工程學(xué)院的學(xué)生
�。ㄋ模┡e辦單位：xx經(jīng)濟貿易大學(xué)安全與環(huán)境工程學(xué)院學(xué)生會(huì )學(xué)習實(shí)踐部
�。ㄎ澹┆勴椩O置
1. 優(yōu)秀班級獎：500元
2. 優(yōu)秀個(gè)人獎 杰出獎 每人50元獎金或等值獎品 需要參加13天
優(yōu)秀獎 每人30元獎金或等值獎品 需要參加10天以上
鼓勵獎 每人10元獎金或等值獎品 需要參加7天以上
3. 素質(zhì)學(xué)分（具體由學(xué)院決定，可依照參與度分梯度加學(xué)分）
五、活動(dòng)流程
�。ㄒ唬� 學(xué)生會(huì )成員、體委、班長(cháng)等班級干部帶頭表率
1.時(shí)間：11月14日—11月30日7:00-7:20
2.參與人員：xx經(jīng)濟貿易大學(xué)安全與環(huán)境工程學(xué)院的學(xué)生
3.學(xué)生會(huì )成員帶頭表率，遵照策劃內容實(shí)施活動(dòng)
�。ǘ┗顒�(dòng)總結
1.體育部總結
�。�1）時(shí)間：12月2日
�。�2）負責人：體育部部長(cháng)
�。�3）內容：收集活動(dòng)照片等，匯總活動(dòng)進(jìn)行情況，預選參與評選的優(yōu)秀個(gè)人、優(yōu)秀班級，出新聞稿
2.活動(dòng)總結
�。�1）時(shí)間：12月3日
�。�2）負責人：學(xué)院老師
�。�3）內容：對活動(dòng)開(kāi)展情況進(jìn)行總結，最終評獲獎班級及個(gè)人
六、活動(dòng)內容
參與晨跑活動(dòng)的同學(xué)于7點(diǎn)前到達操場(chǎng)指定簽到處簽到，七點(diǎn)正式開(kāi)始晨跑。以班級為單位、以自愿結伴為單位等形式進(jìn)行晨跑，負責人帶跑一圈后自由晨跑，晨跑時(shí)間為二十分鐘
七、監督機制
由學(xué)生會(huì )干部負責監督，主要是體育部部長(cháng)及部員每天早晨為同學(xué)們簽到
八、注意事項
1. 足球場(chǎng)地訓練及比賽存在安全隱患
2. 避免同學(xué)空腹運動(dòng)可能造成的低血糖癥等情況
3. 因個(gè)人先天或后天疾病不能參與劇烈運動(dòng)的學(xué)生不予批準晨跑
4. 晨跑活動(dòng)隨天氣變化調整（重度霧霾、下雨等）
5. 進(jìn)行跑前準備活動(dòng)，著(zhù)裝為運動(dòng)服
大學(xué)晨跑活動(dòng)策劃書(shū) 7
為了適應我系選拔學(xué)生會(huì )干部的要求，加強院學(xué)生會(huì )干部干事綜合素質(zhì)，我系學(xué)生會(huì )會(huì )決定由體育部組織開(kāi)展系學(xué)生會(huì )成員晨跑活動(dòng)。
活動(dòng)時(shí)間：
待定
活動(dòng)對象：
競選學(xué)生會(huì )干部的大一新生
活動(dòng)地點(diǎn)：
北區操場(chǎng)
活動(dòng)具體時(shí)間及要求：
1.從xx月xx日到xx月xx日，每天早晨6點(diǎn)15分準時(shí)在北區操場(chǎng)集合并簽到，由各部副部長(cháng)負責本部的考勤情況。
2.對遲到或缺席的人員，給予相應的處分和懲罰，強調此次活動(dòng)的'紀律性。
3.在活動(dòng)中，不得有人員抄小路，或提前早退。各位干部注意及時(shí)提醒及提出警告，對屢犯的成員，可當眾點(diǎn)名批評，以保持活動(dòng)的連貫性。
4.活動(dòng)如遇下雨天，當天活動(dòng)取消，否則活動(dòng)照常進(jìn)行
5.晨跑開(kāi)始前、后進(jìn)行簽到，必須由自己本人簽到，其他人不可代簽。如果有事不能參加要提前找組織部舒xx(63821)請假，晨跑前請假視為缺席。
6.活動(dòng)過(guò)程中，出現有成員途中受傷，或是其他原因不能堅持晨跑的，可將情況如實(shí)報告體育部，在體育場(chǎng)周?chē)菹�，以保證晨跑活動(dòng)的正常進(jìn)行。
7.要求每位成員自備飲用水，防止體力不支等情況出現。
8.每次晨跑后，組織部將活動(dòng)缺席的成員名單上交體育部，由體育部做匯總，對無(wú)故缺席或晨跑無(wú)紀律的個(gè)人，可直接取消其競選資格�；顒�(dòng)過(guò)程：
6：15各成員于田徑場(chǎng)集合簽到?6：20開(kāi)始繞田徑場(chǎng)晨跑
6：50活動(dòng)結束，返回田徑場(chǎng)，清點(diǎn)人數
大學(xué)晨跑活動(dòng)策劃書(shū) 8
【班會(huì )目的】
1、讓學(xué)生懂得運動(dòng)的重要性，積極參加晨跑，積極參與學(xué)校組織的各種體育活動(dòng)。
2、在全校掀起運動(dòng)的高潮，增強學(xué)生活力，讓學(xué)生在高雅的文體活動(dòng)中快樂(lè )成長(cháng)。
【班會(huì )過(guò)程】
一、主持人開(kāi)場(chǎng)白：
體育是躍動(dòng)的音符，體育是舞動(dòng)的旋律，體育是運動(dòng)的藝術(shù)。為了讓同學(xué)們養成參加體育運動(dòng)的良好習慣，我們準備了今天的班會(huì )，請同學(xué)們積極參與。
二、主持人：我們已經(jīng)晨跑了一段時(shí)間，大家一定嘗到了晨跑帶給我們的許多益處。下面請大家談?wù)勥@段時(shí)間晨跑帶給我們的益處。
�。ㄍ瑢W(xué)們暢所欲言）
三、主持人：那么參加晨跑有哪些好處呢？下面請看來(lái)自網(wǎng)上的報道。請體育委員發(fā)言。
體育委員發(fā)言：
喜歡鍛煉的人都會(huì )有晨跑的'習慣，晨跑有什么好處呢？晨跑的好處不光可以健身還對對身心，心情都有很大的幫助。
因為在在調查中，運動(dòng)量最小的一組人，那些每周快走6次、每次30分鐘的人獲益最多；而運動(dòng)量最大、每周慢跑 17英里 的人，獲得的改善只是比快走稍微多一點(diǎn)。
美國杜克大學(xué)醫學(xué)中心的研究人員對171名中年超重的男女，就改變運動(dòng)量和運動(dòng)強度對他們的影響進(jìn)行了調查。在開(kāi)始運動(dòng)計劃前，41%的調查對象符合代謝綜合癥的指標，經(jīng)過(guò)8個(gè)月的運動(dòng)，符合標準的只有27%了。
在調查中，運動(dòng)量最小的一組人，那些每周快走6次、每次30分鐘（相當于每周快走約 11英里 ）的人獲益最多；而運動(dòng)量最大、每周慢跑 17英里的人，獲得的改善只是比快走稍微多一點(diǎn)。
調查還發(fā)現，進(jìn)行短時(shí)間激烈運動(dòng)的人，改善代謝綜合癥的效果不如做較長(cháng)時(shí)間不激烈運動(dòng)來(lái)得好。
研究人員說(shuō)，這項研究結果對那些久坐不動(dòng)的中年人來(lái)說(shuō)是個(gè)好消息。如果他們想要改善健康狀況，這就意味著(zhù)他們沒(méi)有必要每周四五天去跑步，而只需晚飯后在家附近散步，就會(huì )對身體健康有益。
該項研究結果再次證實(shí)了一條眾所周知的健康理論，即運動(dòng)比不運動(dòng)要好，多運動(dòng)比少運動(dòng)好，從不運動(dòng)就會(huì )給身體健康造成危害
四、主持人：很高興，同學(xué)們已經(jīng)懂得了體育鍛煉的重要性。那么，我們早上跑操情況怎樣呢？下面請體育委員總結一下。
五、主持人：踏上跑道，是一種選擇；離開(kāi)起點(diǎn)，是一種勇氣；馳騁賽場(chǎng)，是一種勝利。年輕的我們自信飛揚，青春的氣息如同初生的朝陽(yáng)，蓬勃的力量如同陽(yáng)光的揮灑。同學(xué)們，跑道是我們精彩的舞臺，聲聲加油便是我們最高的獎項！論何成功，談何榮辱，心中的信念只有一個(gè)：拼搏！ 下面請班長(cháng)宣讀《“快樂(lè )晨跑”倡議書(shū)》（附后）
六、主持人結束語(yǔ)：你的汗水灑在跑道，澆灌著(zhù)成功的花朵開(kāi)放。你的歡笑飛揚在賽場(chǎng)，為班爭光數你最棒。跑吧，追吧， 在這廣闊的賽場(chǎng)上，你似駿馬似離鉉的箭！跑吧，追吧，你比虎猛比豹強！
七、班主任總結發(fā)言：
奧運圣火的發(fā)源地古希臘有這樣一句格言：如果你想聰明，跑步吧；如果你想強壯，跑步吧；如果你想健美，跑步吧！還有這樣一句話(huà)，健康是“1”，事業(yè)、財富等都是“1”后面的“0”，如果沒(méi)有了“1”，則后面的“0”就毫無(wú)存在的意義。這些格言揭示了這樣一個(gè)道理，生命因運動(dòng)而美麗，體育不僅能提高人的運動(dòng)技巧，提高人的感悟美、鑒賞美的能力，而且還能陶冶人的情操，培養健康的人格和積極向上的精神。請同學(xué)們積極響應班委會(huì )的倡議，積極投身到晨跑鍛煉中。祝同學(xué)們快樂(lè )運動(dòng)，健康成長(cháng)！
大學(xué)晨跑活動(dòng)策劃書(shū) 9
一、活動(dòng)目的：
增強本系團總支、學(xué)生會(huì )各部門(mén)干部成員的組織性、紀律性，鍛煉學(xué)生會(huì )干部成員的身體素質(zhì)，給各部門(mén)干部成員提供一個(gè)互相認識、互相了解的平臺，促進(jìn)各部門(mén)干部成員之間的默契，進(jìn)而增加學(xué)生會(huì )的凝聚力、提高學(xué)生會(huì )工作的`效率。
二、活動(dòng)主旨：
鍛煉自身素質(zhì)，提高工作效率。
三、活動(dòng)對象：
會(huì )計一系團總支、學(xué)生分會(huì )各部門(mén)副部長(cháng)以上成員、主席團成員，以及自愿參加晨跑的團總支、學(xué)生會(huì )各部門(mén)委員。
四、活動(dòng)時(shí)間：
20xx年3月19日—4月7日（每周周日早晨不進(jìn)行晨跑，如遇下雨天則不進(jìn)行晨跑）
五、活動(dòng)地點(diǎn)：
學(xué)院文化廣場(chǎng)、田徑場(chǎng)
六、活動(dòng)內容：
1、每周周一在學(xué)院文化廣場(chǎng)進(jìn)行升旗；
2、每周二至周六在田徑場(chǎng)進(jìn)行晨跑；
七、活動(dòng)流程：
1、每天早晨活動(dòng)之前由紀律部進(jìn)行點(diǎn)名，做好考勤統計；（如因個(gè)人原因不能參加活動(dòng)的須提前向相應分管主席請假，事后請假視作曠到處理�；顒�(dòng)考勤情況納入學(xué)生會(huì )干部工作績(jì)效考評，并在各部門(mén)之間做出評比）。
2、周一升旗開(kāi)始的時(shí)間為七點(diǎn)十分，則各部門(mén)成員應于七點(diǎn)之間全部到達文化廣場(chǎng)并集合完畢；周二至周六的晨跑各部門(mén)成員應于六點(diǎn)半之前到達體育場(chǎng)并集合完畢。
3、晨跑的內容依次為圍繞田徑場(chǎng)跑兩圈、讀一遍《弟子規》、唱歌、交談晨跑的心得體會(huì )，時(shí)間允許的話(huà)還可進(jìn)行一定的寓教于樂(lè )、參與性強的小游戲。
4、每天由一個(gè)部門(mén)領(lǐng)讀《弟子規》，并唱歌、以及交談晨跑的心得體會(huì )。領(lǐng)讀弟子規之前要進(jìn)行自我介紹以及對部門(mén)的介紹和認識。
5、周一的升旗儀式在儀式結束后方可解散，晨跑則保證在七點(diǎn)二十之前結束。
八、活動(dòng)要求：
1、所有學(xué)生會(huì )成員不分年級、不分職位，一律嚴格按照規定的時(shí)間參加活動(dòng)，不得無(wú)故遲到、曠到、早退。
2、活動(dòng)開(kāi)始之前所有成員須整齊列隊在活動(dòng)中，要注意自身形象，不得做有損于學(xué)生會(huì )以及個(gè)人形象的行為，不得嬉笑打罵、互相追逐，不得穿著(zhù)奇裝異服，亦不許穿著(zhù)裙子、皮鞋、高跟鞋。
3、活動(dòng)進(jìn)行時(shí)不得大聲喧嘩打擾到周?chē)用�、教職工、學(xué)生的休息；升旗時(shí)、唱國歌時(shí)須莊嚴肅穆。
4、每天跑步后進(jìn)行的讀《弟子規》、唱歌、心得分享，各部門(mén)應提前做好準備。讀《弟子規》應聲音洪亮，吐字清晰；所唱的歌曲應為主題健康上進(jìn)的歌曲；對《弟子規》體會(huì )應為自身的切身體悟，嚴禁在網(wǎng)上搜索資料照本宣科。
大學(xué)晨跑活動(dòng)策劃書(shū) 10
一、活動(dòng)目的：
XX學(xué)院院學(xué)生會(huì )各個(gè)部門(mén)經(jīng)過(guò)納新，面試，人員調配等一系列工作之后，現各個(gè)部門(mén)成員已基本落實(shí)，本著(zhù)使各個(gè)部門(mén)成員更加深入解和意識，促進(jìn)各部門(mén)干部成員之間的默契，進(jìn)而增加學(xué)生會(huì )的凝聚力。作為學(xué)生會(huì )成員的一份青年的責任感，增強院學(xué)生會(huì )各部門(mén)干部成員的組織性、紀律性，鍛煉學(xué)生會(huì )干部成員的身體素質(zhì)，樹(shù)立健康的大學(xué)生形象，更加凸顯當代大學(xué)生的青春活力。提高學(xué)生會(huì )工作的效率，保持積極昂揚的精神狀態(tài)，使大家能更好的投入學(xué)習，展現我院大學(xué)生的良好學(xué)子風(fēng)范。
因此開(kāi)展此活動(dòng)。
二、活動(dòng)主旨：
讓我們的夢(mèng)想跟隨清晨的陽(yáng)光一起飛翔
三、活動(dòng)意義和目的：
1、是為了協(xié)調各個(gè)部門(mén)緊密聯(lián)系的開(kāi)端，是各個(gè)部成員相互結識的一個(gè)初步平臺。
2、是為了使得各個(gè)部門(mén)成員認識到自己部門(mén)職責所在的一次整合性的初步平臺。
3、是為了讓各個(gè)部門(mén)成員意識到作為一名學(xué)生會(huì )的成員應有的義務(wù)和責任的教育時(shí)機。
4、為了加強成員與成員之間的解、鍛煉成員的意志。
5、為了加強各部門(mén)、學(xué)生會(huì )的凝聚力
三、活動(dòng)對象：
20xx級院學(xué)生會(huì )全體成員，以及大二部分成員
四、活動(dòng)時(shí)間：
20xx年10月15日—10月31日(每周周日早晨不進(jìn)行晨跑，如遇下雨天則不進(jìn)行晨跑)
五、活動(dòng)地點(diǎn)：
學(xué)院足球場(chǎng)
六、活動(dòng)內容：
包括以下階段：
集合，跑步，唱團歌，做游戲(各部門(mén)單獨或者一起)，解散
前期準備：
集合的前期準備：
各個(gè)部門(mén)把自己部門(mén)人員人數上報至辦公室核實(shí)，規劃出足球場(chǎng)各個(gè)部門(mén)所在集合的位置的具體分配，組織部在集合時(shí)段，嚴格進(jìn)行對各個(gè)部門(mén)出勤人員的考核。
跑步的前期準備：
1、各個(gè)部門(mén)想出自己特色口好，在跑步過(guò)程中喊出。
2、向各個(gè)部門(mén)部長(cháng)向成員強調跑步時(shí)速與間距，注意跑步安全事宜。
3、準備好院學(xué)生會(huì )的旗幟。
4、跑步圈數為三圈，四列并跑，步伐不需拖延與超速現象，避免造成混亂現象。
5、向成員強調，跑步過(guò)程不得嘻哈，要喊出院學(xué)生會(huì )的特色口號。
6、在跑完三圈的時(shí)候，會(huì )出現喊累停息的情況。解決方案如下：
停息位置限制在足球場(chǎng)的指定位置，隊列整齊，組織部把此部分寫(xiě)入晨訓期間的考勤考核表。
7、停息時(shí)間為三分鐘，之后進(jìn)入唱歌環(huán)節。
唱歌的前期準備：
1、準備好積極向上的歌曲，熟記歌詞。
2、文藝部門(mén)選出在唱歌有水平的人員，起頭帶動(dòng)本部門(mén)成員并影響其他部門(mén)成員。
3、學(xué)生會(huì )的成員每次早上的歌唱演練須盡力。
4、各部門(mén)晨訓負責人向成員說(shuō)明唱歌的意義所在，以及怎樣放聲歌唱等一系統思想準備工作，以免造成晨跑時(shí)的冷場(chǎng)局面難以控制。
做游戲的前期準備：
1、準備的游戲必須能帶動(dòng)本部門(mén)(單獨部門(mén)時(shí))或者其他兄弟部門(mén)(各部門(mén)聯(lián)合時(shí))一起參與的效果，促進(jìn)交流溝通，更重要的是讓所有成員意識到：“和諧學(xué)生會(huì )，緣來(lái)一家人”的主題。
2、游戲所需的道具必須提前一天準備好，游戲規則需要明確公平無(wú)誤。
3、游戲過(guò)程同樣強調安全問(wèn)題，強調各個(gè)成員按游戲規則，有效進(jìn)行游戲，不得出現臟話(huà)等不文明不禮貌的問(wèn)題。
4、游戲之后的勝利部門(mén)可以得到相應的表?yè)P或者獎勵，例如：得到一分溫馨的早餐等等。獎勵方式可以新鮮貼近生活。
5、游戲過(guò)程的人員安排需要到位，負責道具的，計時(shí)的，計分的等等，人員責任到位，人員公正公平。
解散的準備工作：
1、按實(shí)際情況，在解散之前是否需要強調給成員的一些話(huà)，或者需要各個(gè)部門(mén)的晨跑負責人留下，商論一下解散事宜。
2、道具，工作人員等一些撤離工作的事要先在解散之前進(jìn)行，以免一些道具問(wèn)題，可能導致的安全問(wèn)題。
3、強調各個(gè)成員進(jìn)行有序有效的解散機制，不得出現轟散現象。各個(gè)部門(mén)的晨跑負責人需要進(jìn)行成員的思想準備工作。
4、解散之前，只允許一個(gè)大二學(xué)長(cháng)發(fā)出指令“解散”方可，進(jìn)行有序有效的解散。但前提之下是，所有一切解散的準備工作已經(jīng)到位。
在晨訓過(guò)程：
在成員有效的配合情況下，開(kāi)展我們的6:30分的準時(shí)集合工作，組織部必須比其他部門(mén)提前至少十五分鐘的集合考勤考核的準備工作。辦公室、組織部在考勤考核(內容由辦公室、組織部根據策劃書(shū)，以及部門(mén)實(shí)際情況進(jìn)行擬定)完成之后，向大二學(xué)長(cháng)發(fā)出匯報，根據匯報情況，看是否有進(jìn)行下一項程序的`必要，當進(jìn)入下一個(gè)程序時(shí)，各個(gè)成員在跑步過(guò)程中需要注意安全，不得超速或者超漫步進(jìn)行跑步訓練。在足球場(chǎng)各個(gè)不同位置安排人員站崗，各個(gè)部門(mén)需要在跑步時(shí)喊出自己的特色口號，用以渲染氣氛，跑步全程，四列并跑(三圈)，跑的過(guò)程需要整齊不混亂。停息三分鐘之后，整頓隊列，各個(gè)部門(mén)的晨跑負責人觀(guān)察各自部門(mén)成員的情況，確保無(wú)誤之后，向大二學(xué)長(cháng)匯報，進(jìn)行下一個(gè)指示，指示下達之后，進(jìn)行唱團歌的內容，在時(shí)效之內，一起唱積極向上的歌，在規定的時(shí)間內達成指標后，大二學(xué)長(cháng)根據實(shí)際達標情況看是否有必要進(jìn)行下一項內容，當游戲可以進(jìn)行時(shí)，游戲總策劃人向各個(gè)部門(mén)晨訓負責人詳細說(shuō)明游戲規則、注意事項、獎懲方式等，各個(gè)部門(mén)晨跑負責人向成員進(jìn)行各項安排工作，當游戲各項準備到位，就進(jìn)行游戲環(huán)節。在游戲環(huán)節之后，做出結果，獎懲進(jìn)行。大二學(xué)長(cháng)根據實(shí)際情況，解散準備工作立即開(kāi)展，大二學(xué)長(cháng)向所有成員做出小總結，在解散準備工作完成后，大二學(xué)長(cháng)發(fā)出解散指令，各個(gè)部門(mén)成員有效解散，完成圓滿(mǎn)的一天晨跑。
在晨跑結束：
在成員進(jìn)行所有的周期性訓練之后，進(jìn)行一次所有成員的總結大會(huì )，發(fā)出倡議或者成員重要的要求指標。各個(gè)部門(mén)晨訓負責人根據成員的表現情況篩選最后將留下的成員，而成員根據自己幾天來(lái)的表現，寫(xiě)出一份實(shí)感的晨訓感言�；顒�(dòng)總策劃人根據晨訓感言，得到更多的建議和意見(jiàn)，來(lái)判讀此次晨訓的不足之處，以及失敗原因的查明。
七、宣傳工作：
由院學(xué)生會(huì )宣傳部在行政樓兩側張貼大型海報或通知，全程負責宣傳工作。
八、活動(dòng)要求：
由院學(xué)生會(huì )成員商量出游戲內容后,做最終的預算.(暫不寫(xiě))
九、活動(dòng)總結
1、此次陽(yáng)光晨跑活動(dòng)在保證各方面安全的情況下進(jìn)行，著(zhù)重培養學(xué)生會(huì )的組織性、紀律性。
2、此次活動(dòng)讓同學(xué)們凸顯當代大學(xué)生的青春活力，保持良好的精神體魄。
十、注意事項：
1、各個(gè)部門(mén)需要對此活動(dòng)策劃書(shū)提出合理性建議，以便修改。
2、各個(gè)部門(mén)晨訓負責人需要緊密，保持通信暢通，以便意外的及時(shí)處理。
3、成員有特殊情況的，需要提前一天請假。各個(gè)部門(mén)根據自己部門(mén)情況擬定請假程序。
十一、應急方案：
1、天氣太差、下雨。推遲拉練時(shí)間或者取消當天的拉練活動(dòng)。
2、如發(fā)生扭傷、擦傷等等，根據情況靈活處理。
3、因為早起低血糖而導致一些成員出現頭暈等現象。讓這些因為早起低血糖而頭暈的成員就地休息，4-5分鐘內暫不進(jìn)行劇烈運動(dòng)。
大學(xué)晨跑活動(dòng)策劃書(shū) 11
一、活動(dòng)背景：
土木工程學(xué)院第十二屆學(xué)生會(huì )、自律會(huì )(以下簡(jiǎn)稱(chēng)學(xué)生會(huì ))各個(gè)部門(mén)經(jīng)過(guò)招新，面試，人員調配等一系列工作之后，現各個(gè)部門(mén)組員已基本落實(shí)。為了使各個(gè)部門(mén)組員更加深入了解和意識到作為學(xué)生會(huì )組員的一份責任感，開(kāi)展此次活動(dòng)。同時(shí)作為學(xué)生會(huì )干事考核選拔的一部分進(jìn)行。
二、活動(dòng)意義和目的：
1、 是協(xié)調各個(gè)部門(mén)緊密聯(lián)系的開(kāi)端，建造學(xué)生會(huì )組員彼此認識、各個(gè)部組員相互結識的一個(gè)初步平臺。加強組員間的相互了解。
2、增強學(xué)生會(huì )各部門(mén)組員的組織性、紀律性，鍛煉學(xué)生會(huì )組員的身體素質(zhì)和意志。
3、完善學(xué)生會(huì )結構，對干事進(jìn)行進(jìn)一步選拔和考核。同時(shí)對新上任的部長(cháng)進(jìn)行體能訓練。
4、增強學(xué)生會(huì )的凝聚力，提高學(xué)生會(huì )工作效率。
三、活動(dòng)口號：
做土木人，樹(shù)土木魂。
四、活動(dòng)時(shí)間：
擬10月8日開(kāi)始，周一至周五每天早上的5:30-6:50，為期三周。(具體時(shí)間待定)
五、活動(dòng)地點(diǎn)：
校新操場(chǎng)
六、活動(dòng)對象：
主席團、所有部長(cháng)、全體學(xué)生會(huì )新干事。
七、活動(dòng)內容：
晨跑和部門(mén)座談
1、前期準備：
a、各個(gè)部門(mén)把自己部門(mén)總人員人數上報至秘書(shū)處。
b、各部制定各部門(mén)考勤表每日考勤。
c、開(kāi)會(huì )確定具體實(shí)施方案，并下發(fā)通知。
d、網(wǎng)信部與宣策部對學(xué)生會(huì )拉練進(jìn)行宣傳。
2、拉練過(guò)程： 晨跑
a、所有人5:30準時(shí)新操場(chǎng)集合，干事一組，部長(cháng)一組。體育部負責院旗的到位。
b、部長(cháng)對本部干事認真考核，考核結果記錄到部門(mén)考勤表，各部自行保留考勤結果，但須上報每日晨跑人數。
c、整理隊伍開(kāi)始晨跑，男生5圈，女生3圈。每圈都要喊口號，具體口號待定。
d、跑步結束，集合整隊，如有需要主席團對晨跑進(jìn)行簡(jiǎn)單總結。
e、有序解散，開(kāi)始部門(mén)座談。
部門(mén)座談(可根據實(shí)際情況決定需不需要)
a、跑步結束后，部門(mén)自選區域座談，加強部門(mén)內部的了解和交流。
b、部長(cháng)公布每日出勤情況，并總結拉練情況。
c、根據需要下發(fā)通知等等，自行安排
3、拉練結束
在組員進(jìn)行所有的周期性訓練之后(拉練最后一天)，進(jìn)行一次所有組員的總結大會(huì )。主席團對拉練進(jìn)行總結和對學(xué)生會(huì )提出倡議和跟高的要求。各部長(cháng)根據組員的表現情況篩選最后將留下的`組員(篩選方案待定)，并公布。而組員根據自己幾天來(lái)的表現，寫(xiě)出一份實(shí)感的拉練感言。
八、注意事項：
1、所有學(xué)生會(huì )組員不分年級、不分職位，一律嚴格按照規定的時(shí)間參加活動(dòng)，不得無(wú)故遲到、曠到、早退。
2、活動(dòng)開(kāi)始之前所有組員須整齊列隊在活動(dòng)中，要注意自身形象，不得做有損于學(xué)生會(huì )以及個(gè)人形象的行為，不得嬉笑打罵、互相追逐
3、著(zhù)裝要求與體育課相同。不得穿著(zhù)奇裝異服，亦不許穿著(zhù)裙子、皮鞋、高跟鞋。
4、組員有特殊情況的,需要提前一天請假,各個(gè)部門(mén)根據自己部門(mén)情況擬定請假程序。
5、每個(gè)部長(cháng)應有本部考勤表，并自備紙筆方便記錄過(guò)程中的干事表現。
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