素質(zhì)拓展訓練策劃書(shū)范文3篇
時(shí)光如箭，轉眼一劃而過(guò)，一段時(shí)間的工作已經(jīng)結束了，我們的工作再譜新的篇章，同樣也要定好新的目標，是不是需要好好寫(xiě)一份策劃書(shū)呢？你知道寫(xiě)策劃書(shū)需要注意哪些問(wèn)題嗎？以下是小編為大家收集的素質(zhì)拓展訓練策劃書(shū)范文3篇，僅供參考，歡迎大家閱讀。
素質(zhì)拓展訓練策劃書(shū)范文3篇1
一、活動(dòng)名稱(chēng)：河南大學(xué)人民武裝學(xué)院青年志愿者協(xié)會(huì )素質(zhì)拓展訓練
二、活動(dòng)背景：目前在校大學(xué)生生活缺乏規律，日益懶散，缺少戶(hù)外鍛煉，缺乏團隊協(xié)作精神，基于此，為豐富協(xié)會(huì )成員的課余生活，緩解學(xué)習壓力，增進(jìn)成員之間互相交流與溝通，培養大家的團隊協(xié)作精神，增強大家的團隊意識，我院青協(xié)決定開(kāi)展一次素質(zhì)拓展訓練活動(dòng)。
三、活動(dòng)主題：在游戲中認識自我；在歡樂(lè )中結交朋友；在團隊中提升能力；在合作中凝聚力量。
四、策劃主辦單位：河南大學(xué)人民武裝學(xué)院青年志愿者協(xié)會(huì )
五、活動(dòng)目的：
1、增強我院青協(xié)成員之間的交流與合作，激發(fā)、調整、升化、強化各成員的心理、身體、品德素質(zhì)和潛能，使各成員在自信心、責任感、適應性、創(chuàng )新能力、群體合作精神等方面得到增強和提高。
2、創(chuàng )設的種種情境真實(shí)地觸及各成員的心理、體魄和品格，使其以開(kāi)放，穩定的心態(tài)面對挑戰，激發(fā)創(chuàng )新活力，促進(jìn)團隊精神的形成。
3、使得成員們能夠在未來(lái)的路上更能適應社會(huì )，面對挑戰，克服困難。
4、使成員們了解個(gè)人的優(yōu)勢和弱勢所在以便在今后的工作中特別在團隊中保持正面、積極的心態(tài)，以達到“突破自我，增進(jìn)溝通，融入團隊”的目的。
六、活動(dòng)時(shí)間：二一二年五月六日
七、活動(dòng)地點(diǎn)：
八、活動(dòng)對象：河南大學(xué)人民武裝學(xué)院青年志愿者協(xié)會(huì )成員
九、活動(dòng)方式：素質(zhì)拓展訓練，手語(yǔ)及志愿者歌曲學(xué)習傳授等相關(guān)活動(dòng)為主。
十、活動(dòng)宣傳：
由辦公室5月2日早上出一期海報并出板報通知（附上策劃書(shū)），各班負責人在班級進(jìn)行宣傳，同時(shí)在青協(xié)博客，微博上發(fā)布活動(dòng)相關(guān)消息。
十一、活動(dòng)報名：有意參加的青協(xié)成員請于5月3日18：00前于各班負責人處報名。
十二、前期籌備：
1、提前宣傳并統計參加人數，并對報名人員進(jìn)行分組，確定各組組長(cháng)。
2、裁判員適應場(chǎng)地、分配物資，進(jìn)行演練。
3、準備活動(dòng)所需物資及道具。
4、工作人員熟悉場(chǎng)地與工作流程，開(kāi)始布置各標記點(diǎn)。
十三、活動(dòng)流程：
1、組織者提前安排好路線(xiàn)及活動(dòng)場(chǎng)地。同時(shí)準備好志愿者小紅帽、旗幟、餐布、應急藥品及拓展訓練道具等物品。
2、各參與活動(dòng)成員帶好證件（志愿者胸牌）及相關(guān)物品于5月6日上午8點(diǎn)大禮堂門(mén)口集合，自帶午餐食品，統一帶隊前往目的地。
3、統一進(jìn)入公園（門(mén)票每人十元，費用自理）；
4、撿拾附近垃圾并游覽風(fēng)景區，中午進(jìn)行野炊（食品自帶，吃飯時(shí)自由結合，園內有燒烤場(chǎng)地，可提前買(mǎi)好燒烤食物和作料，灶臺租借費用自理）。
4、開(kāi)展大學(xué)生素質(zhì)拓展訓練（具體內容參見(jiàn)活動(dòng)設計）。
5、合影留念，組織帶回。
6、活動(dòng)設計（此處略）
十四、注意事項：
1、保持嚴格的組織性和紀律性，各組成員需聽(tīng)從指揮，不得擅自行動(dòng)。
2、嚴格保持隊伍的行進(jìn)隊形，若有意外情況需及時(shí)向帶隊隊長(cháng)請假。
3、青協(xié)主席負責本次拓展訓練活動(dòng)的全過(guò)程，對本次活動(dòng)擁有最高指揮權，各組組長(cháng)聽(tīng)從主席安排。
4、活動(dòng)過(guò)程中不亂仍垃圾，活動(dòng)完后打掃場(chǎng)地。
5、活動(dòng)中注意安全，準備必要藥品，以免急用。
6、注意交通安全，來(lái)回時(shí)確保人員到齊。
7、辦公室注意進(jìn)行拍照，留下紀念。
十五、活動(dòng)預算：
此處略
十六、可行性分析：
1、天氣因素，各種突發(fā)情況。
2、根據征集人員的多少分配任務(wù)。
3、經(jīng)費問(wèn)題，在預定經(jīng)費內開(kāi)展活動(dòng)。
素質(zhì)拓展訓練策劃書(shū)范文3篇2
活動(dòng)目的：本次戶(hù)外素質(zhì)拓展訓練旨在讓**級新生能夠盡快熟悉班級同學(xué)，更好更快的融入到班級這個(gè)大家庭中；同時(shí)希望12級新生可以通過(guò)本次戶(hù)外訓練的一些小活動(dòng)領(lǐng)悟到一些道理，受益于此，希望這些道理能夠幫助她們度過(guò)一個(gè)美好的大學(xué)。
活動(dòng)時(shí)間和參與人群：9月23日早上8點(diǎn)12級動(dòng)科3班、動(dòng)醫3班
活動(dòng)地點(diǎn)：足球場(chǎng)
主辦單位：動(dòng)物科技學(xué)院大學(xué)生素質(zhì)拓展工作部
活動(dòng)內容：
一、森林大逃亡（破冰游戲）
項目介紹：事先分組，3個(gè)人一組，2人手拉手拉成一個(gè)圈扮大樹(shù)，一人站在圈里扮松鼠。并且扮演松鼠的那個(gè)人自我介紹向大樹(shù)。培訓師喊：“松鼠”，大樹(shù)不動(dòng)，扮演松鼠的就要鉆出來(lái)到別的大樹(shù)里，并且和大樹(shù)相互認識介紹。培訓師喊“大樹(shù)”，松鼠不動(dòng)，扮演大樹(shù)的人就必須分開(kāi)尋找別的同伴扮演大樹(shù)，并圈住松鼠。松鼠大樹(shù)再自我介紹……培訓師喊“地雷”，大家打亂重新組合，扮演大樹(shù)的也可以扮演松鼠，直到大家相互了解了就結束。
項目目的：讓班級同學(xué)有了初步的了解，為接下來(lái)的活動(dòng)奠定了基礎。
二、急速60秒
項目介紹：2副帶有數字信息的撲克牌，被放置在繩結成的形狀中，每隊有2次進(jìn)入場(chǎng)地接觸紙牌收集信息的機會(huì )，每次進(jìn)入繩圈的時(shí)間為30秒，時(shí)間一到所有隊員必須離場(chǎng)，在采集卡片信息時(shí)，只允許一人進(jìn)入（可隨時(shí)換人），其他人只允許在圈外給予語(yǔ)言上的幫助。在規定的5分鐘內將數字由小到大交到裁判手中。
項目目的：合作其實(shí)比競爭更重要，培養決策和統籌意識，增強相互合作的團隊精神，在執行計劃過(guò)程中對目標偏離時(shí)，怎樣快速溝通重新調整計劃，體會(huì )團隊工作中協(xié)調的重要性。
項目解釋?zhuān)黑A(yíng)得此活動(dòng)的最好的辦法就是，從第一個(gè)隊員開(kāi)始就有條理有順序的翻牌，并記住你所看到的是什么，回來(lái)后告訴隊長(cháng)，隊長(cháng)記錄下來(lái)，剛開(kāi)始可能有點(diǎn)慢，但之后你會(huì )發(fā)現你后面要找的牌都記錄在案，直接過(guò)去就可以翻到
三、盲人方陣
項目介紹：所有隊員在蒙著(zhù)眼睛的情況下，在規定的時(shí)間內利用統一給的工具做成一個(gè)面積最大的正方形，所有隊員相對均勻的分配在四條邊上，時(shí)間為20分鐘。
項目目的：領(lǐng)導在實(shí)現團隊目標中的重要性，策劃、組織、協(xié)調是實(shí)現目標的重要手段，有效的溝通是實(shí)現團隊目標的必要條件，對"方法"的重新認識。
四、驛站傳書(shū)
項目介紹：在規定的時(shí)間內每一小組成員排成一列縱隊在條件非�？量痰那闆r下，隊列中的最后一個(gè)人獲得一份重要情報要交給最前面的一個(gè)人，整個(gè)過(guò)程禁止說(shuō)話(huà)和傳紙條。
項目目的：體會(huì )組織分工和協(xié)作的重要性，體會(huì )共同參與和充分發(fā)揮個(gè)體特長(cháng)的重要作用，培養團隊的創(chuàng )新能力與溝通技巧，在歡樂(lè )的氣氛中，感受創(chuàng )新的樂(lè )趣。
五、信任被摔
項目目的：信任，在你信任他人的同時(shí)也會(huì )贏(yíng)得他人的信任，體會(huì )責任，并且得到團隊的幫助與支持，通過(guò)肢體接觸，拉近隊員的感情。
備選方案
自行車(chē)“慢”游比賽
項目介紹：
�、呕顒�(dòng)材料：自行車(chē)4輛。
�、苹顒�(dòng)目的：鍛煉同學(xué)們的身體協(xié)調性。
�、腔顒�(dòng)內容：
�、賹①愅瑢W(xué)進(jìn)行分組，每組人數應為4~6人為佳。
�、谌∨艿乐本�(xiàn)段劃定距離，每人騎一輛自行車(chē)，從起點(diǎn)出發(fā)，走各自的跑道。記達到重點(diǎn)時(shí)所用的時(shí)間，取所用時(shí)最長(cháng)的前三名進(jìn)入下一輪。若中途有人腳點(diǎn)地停下，在所記時(shí)間的基礎上進(jìn)行處罰，在所用時(shí)間中減去，點(diǎn)地一次減去兩秒。
�、廴裘拷M有用時(shí)相同的，則比較腳點(diǎn)地的次數，如果依然一樣，則一同晉級。
�、茯T出自己跑道或撞到他人的減去四秒的，被撞者加一秒。
�、菀来芜M(jìn)行，根據所用時(shí)間長(cháng)短排名并記錄在案。
經(jīng)費預算
撲克牌4副20元
繩、膠水10元
紀念品200元
文件夾15元
共計245元
素質(zhì)拓展訓練策劃書(shū)范文3篇3
一、活動(dòng)主題：微笑Pass
二、活動(dòng)目的：通過(guò)本次素質(zhì)拓展活動(dòng)，讓同學(xué)們在活動(dòng)中放松心。
態(tài)，獲得愉快的心情，以良好的心態(tài)去迎接幾天后的中考。
三、活動(dòng)時(shí)間：**年5月13日
四、活動(dòng)地點(diǎn)：中學(xué)操場(chǎng)
五、活動(dòng)組織：
六、活動(dòng)過(guò)程：
�。ㄒ唬┮裕�10分鐘）
1、親愛(ài)的同學(xué)們，請以最快的速度圍成一個(gè)大圈圈。相信9班不會(huì )是最后集合完畢的吧。
大家好，我們三個(gè)人是今天為你做活動(dòng)的人！我是敏潔··莉莉··明建
首先：先告訴大家我們今天來(lái)干嘛·為了在你們緊張的考試復習中給你們一個(gè)放松的機會(huì )，緩解壓力，繼續努力，所以就有個(gè)今天的活動(dòng)！然后，我們接下去的45分鐘要干什么呢？我會(huì )把你們分成兩隊，分別給你們一個(gè)小軍師，兩組進(jìn)行比賽，有團隊展示，有游戲，輸的要受罰哦，最后是一個(gè)放松調節，最最后，我對今天的活動(dòng)進(jìn)行總結最后，你們要做什么呢？接下來(lái)的45分鐘，不要在想讀書(shū)，什么都不要想，跟著(zhù)我們三個(gè)好好笑，好好放松，這就夠了，好不好！不過(guò)好配合我哦！
好！現在請把你們IPICIQ卡、身上的錢(qián)、鑰匙通通交出來(lái)！我不是要搶劫，是為了你們在之后的活動(dòng)中保持安全哦！不要把鑰匙放口袋，待會(huì )擱到了！
2、在活動(dòng)開(kāi)始前，我必須讓大家規定一些東西，第一個(gè)是：當我說(shuō)“初三（9）班”的時(shí)候，無(wú)論你們在干什么，你們必須集體喊出“gogogo”現在我們先來(lái)試一下。第二點(diǎn)是：接下來(lái)的活動(dòng)都是需要團隊協(xié)作來(lái)共同完成的，所以請記住這樣一句話(huà)“現在你不是你你是屬于大家的，你是屬于這個(gè)團隊的”。聽(tīng)明白了嗎？？
3、好，現在開(kāi)始我們的活動(dòng)。
�。ǘ┱交顒�(dòng)
1、團隊展示：（七分鐘）剛我們已經(jīng)按照單雙號分成兩隊了，現在給你們三分鐘的時(shí)間討論，在這三分鐘的時(shí)間里你們必須推舉出你們的隊長(cháng)（這個(gè)人必須可以代表你們全隊，并且一旦推舉出來(lái)，你們必須服從隊長(cháng)的安排并且積極協(xié)助隊長(cháng)完成任務(wù)）、隊名、隊歌，最后進(jìn)行團隊展示�，F在計時(shí)開(kāi)始！
2、游戲：觸電（十分鐘）。剛才大家的團隊展示都非常精彩，希望兩隊隊長(cháng)能帶領(lǐng)自己的隊伍笑到最后，微笑地通過(guò)比賽，取得勝利。來(lái)在為自己的隊伍加加油！下面進(jìn)入比賽游戲環(huán)節。游戲的名字叫觸電。
�。�1）讓隊員們緊密地圍成一圈。
�。�2）讓大家都舉起左手，右手指向圓心。等每個(gè)隊員都擺好了這個(gè)姿勢以后，讓他們用自己的左手抓住同伴的右手。一旦抓住后就不許松開(kāi)。
�。�3）現在要大家在不松手的情況下，把自己從“鏈子”中解開(kāi)。解開(kāi)后仍要保持大家站成一個(gè)圓圈，面向哪個(gè)方向不限。有時(shí)會(huì )出現這樣的情況，大家都把自己解開(kāi)了，但是卻形成了幾個(gè)小圓圈，而不是仍保持原來(lái)的大圓圈。那就要重來(lái)，知道能做到，當你們能做到，隨意在圈中選出一個(gè)人，讓他用自己的右手捏一下同伴的左手；左手被捏的人接著(zhù)用自己的右手去捏下一個(gè)對友的`左手；這樣繼續下去，直到“捏手信號”返回到第一個(gè)人的左手上。哪一隊用的時(shí)間短，哪一隊就贏(yíng)了。你可以根據實(shí)際情況，決定是否需要進(jìn)行閉環(huán)測試。
�。�4）如果抓得手有點(diǎn)痛的話(huà)，還是說(shuō)姿勢很難受，可以先松開(kāi)，調整姿勢，在重新拉上。
�。�5）現在來(lái)看看那一支隊贏(yíng)了？好，活動(dòng)開(kāi)始前就說(shuō)有獎?dòng)辛P，好，現在請兩支隊伍分別站出一排，輸的去站在贏(yíng)的隊伍后面，輸的隊伍請為贏(yíng)的隊伍做50秒的按摩··
3、游戲：笑容可掬（十分鐘）
接下來(lái)的游戲那就，有趣哦讓你們想笑也不能笑哦。不想想也得笑！叫微笑pass
�。�1）讓學(xué)員站成兩排，兩兩相對。
�。�2）各排派出一名代表，立于隊伍的兩端。
�。�3）相互鞠躬，身體要彎腰成90度，高喊***你好。
�。�4）向前走交會(huì )于隊伍中央，再相互鞠躬高喊一次。
�。�5）鞠躬者與其余成員均不可笑，笑出聲者即被對方俘虜，需排至對方隊伍最后入列。
4、依次交換代表人選。哪一隊俘虜的多就贏(yíng)了�？纯�，可能在一起三年了，大家很少正式地叫過(guò)對方把！所以大家都笑了，其實(shí)笑著(zhù)看對方不是很好嗎？當你面對生活的時(shí)候，你實(shí)際上是在面對一面鏡子，你笑，生活笑，你哭，生活也在哭。所以我們要以一種積極輕松的心態(tài)去面對人生，包括現在你們的中考。我們見(jiàn)天的活動(dòng)主題不就是微笑pass！我們要微笑地前進(jìn)，要笑傲中考！哈哈哈哈！好現在來(lái)個(gè)微笑PASS好不好！沒(méi)人笑一聲，連起來(lái)，看哪個(gè)隊好聽(tīng)，哪個(gè)對快···
5、呼吸調整（五分鐘）。我們電也電過(guò)了，笑也笑過(guò)了，現在休息下！現在，我為你們準備了報紙，現在圍成一圈，席地而坐，和我一起來(lái)做呼吸調整！
�。�1）放松身體緩解情緒，做深呼吸。
�。�2）吸氣，把夕陽(yáng)的精華通通吸走，呼氣，把剛剛活動(dòng)中所有煩惱、沉重的情緒吐出，及時(shí)釋放出來(lái)，留在這里不帶走。
�。�3）再來(lái)一遍，吸氣，周?chē)械牧α课M(jìn)，使自己更堅強。呼氣，把所以的憂(yōu)愁通通吐出。讓你的嘴角微微上揚，你要快樂(lè )迪向前沖！好現在大家可以慢慢地睜開(kāi)眼睛，看看身邊的同學(xué)，笑一下
�。ㄈ┛偨Y回顧、獎勵
現在大家可以坐著(zhù)休息下，不過(guò)請保持安靜，聽(tīng)我來(lái)總結今天的活動(dòng)。
在這45分鐘里，大家沒(méi)有書(shū)本，沒(méi)有學(xué)習的壓力，只是單純做活動(dòng)，很輕松�？墒亲鐾暧袥](méi)有什么想法··
�。�1）在團隊合作中，彼此之間保持默契，就像觸電和微笑PASS維系一種快樂(lè )輕松的氛圍會(huì )非常有利于大家彼此之間的溝通，也會(huì )加快我們的合作步伐。學(xué)習也是這樣的，要在一個(gè)快樂(lè )輕松的氛圍，相互學(xué)習，相互互補幫助，這樣有利于大家的成長(cháng)。
�。�2）不管前面有什么等待著(zhù)妮們，你們都應該勇敢地面對，而且要
微笑地面對。你的微笑會(huì )成為你自信的標志。你的微笑足以讓你的對手害怕，微笑吧，這就是你們最好的武器。用你們的微笑殺死它，微笑，輕松地面對中考！微笑地PASS中考！
謝謝你們的配合，你們很棒，謝謝！也希望你們能在中考上成為最棒的！現在我們三個(gè)先為初三（9）班加油，你們也為自己加油！
初三（9）班gogogo（兩遍）
素質(zhì)拓展訓練策劃書(shū)范文3篇4
整體把握：
1、從報數到排隊到后面的游戲，隊伍都沒(méi)有排好過(guò)。
2、口號、隊名喊不響。
3、游戲活動(dòng)不積極。
活動(dòng)存在問(wèn)題：
1、選隊長(cháng)，選出的一個(gè)隊長(cháng)沒(méi)有好好組織隊員，好一直打鬧。
2、做游戲時(shí)，男女生不敢接觸，如牽手。
主講存在問(wèn)題：
1、游戲的設置，沒(méi)有很好的吸引力。
2、和助手沒(méi)有最很充分的準備，來(lái)預測可能發(fā)生的情況。
3、沒(méi)有很好地調動(dòng)現場(chǎng)同學(xué)的熱情和積極性。
優(yōu)點(diǎn)：
1、當機立斷，在游戲玩起來(lái)沒(méi)有氣氛是，臨時(shí)改有戲。
2、針對男女生不敢牽手情況，以主講和助手為橋梁，加到游戲中。
3、隨機應變，將最后的游戲呼吸調整去掉，確保整個(gè)活動(dòng)不會(huì )更亂。
下次建議：
1、選隊長(cháng)很關(guān)鍵，在活動(dòng)中多觀(guān)察同學(xué)，讓搗亂的同學(xué)能多配合我們。
2、在準備時(shí)可以多準備幾個(gè)游戲，根據這個(gè)班級的動(dòng)靜來(lái)決定活動(dòng)的游戲。
3、對有些男女有別的游戲可以避免。
4、個(gè)別比較靜的同學(xué)要好好調動(dòng)。
5、事先先多準備口號和隊名。
素質(zhì)拓展訓練策劃書(shū)范文3篇5
一、活動(dòng)背景：在大一新生剛剛開(kāi)始大學(xué)生活之際，正是班級凝聚力成型，大學(xué)價(jià)值觀(guān)領(lǐng)悟的關(guān)鍵時(shí)刻。為此，交通學(xué)院心理學(xué)研會(huì )舉辦戶(hù)外素質(zhì)拓展活動(dòng)。
二、活動(dòng)目的：第一，幫助同學(xué)們融入集體，提高團結協(xié)作能力，加強班級凝聚力；第二，豐富大學(xué)課余生活，體會(huì )大學(xué)魅力。
三、活動(dòng)主題：熱愛(ài)班級，體驗凝聚。
四、活動(dòng)對象：
五、活動(dòng)時(shí)間及地點(diǎn)：11月3日—11月4日圖書(shū)館東面
六、活動(dòng)安排：
�。ㄒ唬┣捌谛麄鞴ぷ�。各班心理委員于10月31日（星期三）晚10；00之前，將本班報名人員名單發(fā)送至****。
�。ǘ┗顒�(dòng)組織
1、11月1日（星期四）組織部將報名人員統計分組，安排活動(dòng)時(shí)間，并通知各班心理委員。
2、組織部安排活動(dòng)各時(shí)段負責人和負責部門(mén)，負責部門(mén)須提前十分鐘到場(chǎng)，參與正�；顒�(dòng)組織，突發(fā)情況應對及器材交接收集。
�。ㄈ┗顒�(dòng)環(huán)節
1、主持人開(kāi)場(chǎng)
2、愛(ài)的抱抱（熱身活動(dòng)）
3、隊形隊旗設計（團隊意識）
4、珠行千里（團隊協(xié)作）
5、無(wú)軌列車(chē)（團隊協(xié)作）
6、……。
7、感謝參與，結束語(yǔ)。
七、活動(dòng)反饋
八、活動(dòng)經(jīng)費
用途
數量
單價(jià)
共計
九、注意事項
1、各班心理委員需確保報名人員全部準時(shí)到場(chǎng)參與活動(dòng)，如遇突發(fā)情況，需提前一天向組織部部長(cháng)劉夢(mèng)瑤請假；
2、每場(chǎng)活動(dòng)結束，負責部門(mén)須收集好活動(dòng)器材；
3、如遇下雨，則活動(dòng)推遲，時(shí)間另行通知；
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