戶(hù)外拓展訓練策劃書(shū)

　　時(shí)間流逝了，匆匆的流逝了，工作已經(jīng)告一段落了，前方等待著(zhù)我們的是新工作目標和挑戰，做好策劃，才能輕裝上陣，在今后奮勇?tīng)幭�。那么你知道策劃�?shū)如何寫(xiě)嗎？下面是小編整理的戶(hù)外拓展訓練策劃書(shū)，歡迎大家分享。

戶(hù)外拓展訓練策劃書(shū)1

　　一、活動(dòng)主題

　　挑戰自我

　　和衷共濟自強不息

　　日新致遠

　　二、活動(dòng)目的

　　挑戰個(gè)人生理和心理極限，學(xué)會(huì )處變不驚，泰然應對挑戰；強化團隊意識和團隊精神，學(xué)習有效溝通的技巧和方式，培養堅定不移的執行力和高昂的工作激情。

　　三、活動(dòng)時(shí)間

　　為避免活動(dòng)與工作造成沖突，擬計劃分兩期進(jìn)行，每期時(shí)間為兩天，每天兩批次，活動(dòng)時(shí)間約半天：

　　一期：9月17日——19日；

　　二期：10月份，具體時(shí)間待定。

　　四、活動(dòng)地點(diǎn)

　　威海市震琳體育休閑公園。

　　五、活動(dòng)內容

　　本次活動(dòng)由賓館組織，由震琳公園教官負責具體實(shí)施，活動(dòng)主要包含以下幾個(gè)內容：破冰起航——軍事科目訓練——拓展課程訓練——結營(yíng)。

　　課程項目簡(jiǎn)介：

　　高空滑索：借住滑輪，通過(guò)鋼絲，做高速滑行飛翔運動(dòng)。

　　有軌電車(chē)：兩腳站在木板上，手拉提繩，共同前進(jìn)。

　　相互扶持：靠相互支持幫助，步行通過(guò)鋼絲。

　　穿越索橋：在水庫上面穿越柔軟的`繩網(wǎng)。

　　畢業(yè)墻：不借外力，單靠相互幫助，攀登到四米高的墻頂。

　　六、參與對象

　　全體人員，特殊情況另作考慮。

戶(hù)外拓展訓練策劃書(shū)2

　　為增強大家的身體素質(zhì);為近在咫尺的男子1000米，女子800米及跳遠測試（考試）做好準備；為豐富課余生活、留下大學(xué)生活中最美好的回憶、給大家提供一個(gè)放松和交流的機會(huì )、增強凝聚力就是我們最重要的目的。為此次活動(dòng)的順利開(kāi)展，現對活動(dòng)的具體事宜做如下安排：

　　一、出行前的準備

　　1、統計好班上要參加此次活動(dòng)的具體人員。

　　2、根據出行人數分好組并確定好負責人（要求：男生平均分配到各組）

　　3、聯(lián)系汽車(chē)

　　4、星期四或星期五統一購買(mǎi)飲料等所需用品。

　　5、預先排練好要表演的節目。

　　二、出發(fā)及途中的工作

　　1、**年11月22日7：30到雕塑前集合合影后7：40統一上車(chē)，上車(chē)后各小組組長(cháng)清點(diǎn)各自組員，均到齊后方可發(fā)車(chē)。

　　2、汽車(chē)抵達龍冠風(fēng)景區山腳（盤(pán)龍天梯）后統一登山。(要求;①統一靠?jì)葌刃凶�。②男生要盡可能的走靠崖的一邊保護好女生安全，途中禁止打鬧。)

　　三、目的`地活動(dòng)

　　1、抵達山頂后各組長(cháng)清點(diǎn)人數，大家休息30分鐘。（休息期間各組長(cháng)也要時(shí)常注意各自組員的安全。）

　　2、不能單人行動(dòng),即使是結隊行動(dòng)也必須先通報組長(cháng)或班長(cháng)并經(jīng)得同意后方可離去。

　　3、30分鐘后根據所分組別各自做好劃船比賽的準備。（要求：裁判員不得徇私舞弊，偏袒某組，做到公平、公正、公開(kāi)。）

　　4、稍作休息后進(jìn)行下一項活動(dòng)——“青春萬(wàn)歲”歌唱比賽。

　　5、12：00統一到餐廳吃午餐。

　　6、13：30左右集體小游戲（地點(diǎn)：唱歌室或其它）。

　　7、14：00進(jìn)行釣魚(yú)比賽。以所釣得的數量多少為取勝標準（限10分鐘）。

　　8、最后根據各組的總成績(jì)頒發(fā)獎品。

　　四、返回

　　1、15：00左右各組長(cháng)負責召集各自組員，清點(diǎn)人數后前往飛機場(chǎng)。

　　2、到達飛機場(chǎng)后自由活動(dòng)。

　　3、16：00左右登車(chē)，組長(cháng)清點(diǎn)人數后返校。

戶(hù)外拓展訓練策劃書(shū)3

　　活動(dòng)目的：本次戶(hù)外素質(zhì)拓展訓練旨在讓XX級新生能夠盡快熟悉班級同學(xué)，更好更快的融入到班級這個(gè)大家庭中；同時(shí)希望12級新生可以通過(guò)本次戶(hù)外訓練的一些小活動(dòng)領(lǐng)悟到一些道理，受益于此，希望這些道理能夠幫助她們度過(guò)一個(gè)美好的大學(xué)。

　　活動(dòng)時(shí)間：9月22日早上8點(diǎn)12級動(dòng)科1班、2班

　　9月22號早上10點(diǎn)12級動(dòng)醫1班、2班

　　9月23日早上8點(diǎn)12級動(dòng)科3班、動(dòng)醫3班

　　9月23日早上10點(diǎn)點(diǎn)12級水產(chǎn)1班、2班

　　活動(dòng)地點(diǎn)：足球場(chǎng)

　　主辦單位：動(dòng)物科技學(xué)院大學(xué)生素質(zhì)拓展工作部

　　活動(dòng)內容：

　　一、森林大逃亡（破冰游戲）

　　項目介紹：事先分組，3個(gè)人一組，2人手拉手拉成一個(gè)圈扮大樹(shù)，一人站在圈里扮松鼠。并且扮演松鼠的那個(gè)人自我介紹向大樹(shù)。培訓師喊：“松鼠”，大樹(shù)不動(dòng)，扮演松鼠的就要鉆出來(lái)到別的大樹(shù)里，并且和大樹(shù)相互認識介紹。培訓師喊“大樹(shù)”，松鼠不動(dòng)，扮演大樹(shù)的人就必須分開(kāi)尋找別的同伴扮演大樹(shù)，并圈住松鼠。松鼠大樹(shù)再自我介紹……培訓師喊“地雷”，大家打亂重新組合，扮演大樹(shù)的也可以扮演松鼠，直到大家相互了解了就結束。

　　項目目的：讓班級同學(xué)有了初步的了解，為接下來(lái)的活動(dòng)奠定了基礎。

　　二、急速60秒

　　項目介紹：2副帶有數字信息的撲克牌，被放置在繩結成的形狀中，每隊有2次進(jìn)入場(chǎng)地接觸紙牌收集信息的機會(huì )，每次進(jìn)入繩圈的時(shí)間為30秒，時(shí)間一到所有隊員必須離場(chǎng)，在采集卡片信息時(shí)，只允許一人進(jìn)入（可隨時(shí)換人），其他人只允許在圈外給予語(yǔ)言上的幫助。在規定的5分鐘內將數字由小到大交到裁判手中。

　　項目目的：合作其實(shí)比競爭更重要，培養決策和統籌意識，增強相互合作的團隊精神，在執行計劃過(guò)程中對目標偏離時(shí)，怎樣快速溝通重新調整計劃，體會(huì )團隊工作中協(xié)調的重要性。

　　項目解釋?zhuān)黑A(yíng)得此活動(dòng)的最好的辦法就是，從第一個(gè)隊員開(kāi)始就有條理有順序的翻牌，并記住你所看到的是什么，回來(lái)后告訴隊長(cháng)，隊長(cháng)記錄下來(lái)，剛開(kāi)始可能有點(diǎn)慢，但之后你會(huì )發(fā)現你后面要找的牌都記錄在案，直接過(guò)去就可以翻到

　　三、盲人方陣

　　項目介紹：所有隊員在蒙著(zhù)眼睛的情況下，在規定的時(shí)間內利用統一給的工具做成一個(gè)面積最大的正方形，所有隊員相對均勻的分配在四條邊上，時(shí)間為20分鐘。

　　項目目的：領(lǐng)導在實(shí)現團隊目標中的重要性，策劃、組織、協(xié)調是實(shí)現目標的重要手段，有效的溝通是實(shí)現團隊目標的必要條件，對“方法“的重新認識。

　　四、驛站傳書(shū)

　　項目介紹：在規定的時(shí)間內每一小組成員排成一列縱隊在條件非�？量痰那闆r下，隊列中的最后一個(gè)人獲得一份重要情報要交給最前面的一個(gè)人,整個(gè)過(guò)程禁止說(shuō)話(huà)和傳紙條。

　　項目目的：體會(huì )組織分工和協(xié)作的重要性，體會(huì )共同參與和充分發(fā)揮個(gè)體特長(cháng)的重要作用，培養團隊的創(chuàng )新能力與溝通技巧，在歡樂(lè )的氣氛中，感受創(chuàng )新的.樂(lè )趣。

　　森林大逃亡

　　五、信任被摔

　　項目介紹：小組成員一次從1、2米高的平臺上，按照培訓師要求的動(dòng)作，準備完畢，直身向后倒去，小組其他成員用手搭建“防護欄”，接住倒下的隊員。

　　項目目的：信任，在你信任他人的同時(shí)也會(huì )贏(yíng)得他人的信任，體會(huì )責任，并且得到團隊的幫助與支持，通過(guò)肢體接觸，拉近隊員的感情。

　　備選方案

　　自行車(chē)“慢”游比賽

　　項目介紹：

　�、呕顒�(dòng)材料：

　　自行車(chē)4輛

　�、苹顒�(dòng)目的：

　　鍛煉同學(xué)們的身體協(xié)調性

　�、腔顒�(dòng)內容：

　�、賹�參賽同學(xué)進(jìn)行分組，每組人數應為4~6人為佳。

　�、谌∨艿乐本�(xiàn)段劃定距離，每人騎一輛自行車(chē)，從起點(diǎn)出發(fā)，走各自的跑道。記達到重點(diǎn)時(shí)所用的時(shí)間，取所用時(shí)最長(cháng)的前三名進(jìn)入下一輪。若中途有人腳點(diǎn)地停下，在所記時(shí)間的基礎上進(jìn)行處罰，在所用時(shí)間中減去，點(diǎn)地一次減去兩秒。

　�、廴裘拷M有用時(shí)相同的，則比較腳點(diǎn)地的次數，如果依然一樣，則一同晉級。

　�、茯T出自己跑道或撞到他人的減去四秒的，被撞者加一秒。

　�、菀来芜M(jìn)行，根據所用時(shí)間長(cháng)短排名并記錄在案。

　　經(jīng)費預算

　　撲克牌4副

　　20元

　　繩、膠水

　　10元

　　紀念品

　　200元

　　文件夾

　　15元

　　共計245元

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