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跳繩活動(dòng)策劃方案范文（通用18篇）
為了確�；顒�(dòng)安全順利進(jìn)行，往往需要預先制定好活動(dòng)方案，活動(dòng)方案是從活動(dòng)的目的、要求、方式、方法、進(jìn)度等都部署具體、周密，并有很強可操作性的計劃。制定活動(dòng)方案需要注意哪些問(wèn)題呢？以下是小編幫大家整理的跳繩活動(dòng)策劃方案范文，希望能夠幫助到大家。
跳繩活動(dòng)策劃方案 篇1
一、指導思想
脫去一個(gè)冬天的厚重，連陽(yáng)光都跳動(dòng)了起來(lái)。這時(shí)，走進(jìn)春風(fēng)，走進(jìn)陽(yáng)光，感受溫暖，感受和煦，讓走進(jìn)的心也舞動(dòng)起來(lái)。為了不斷增強身體體質(zhì)、豐富學(xué)生的課余文化生活進(jìn)一步促進(jìn)我校課余生活，提高各位同學(xué)體育水平，加強同學(xué)間的互動(dòng)交流，增進(jìn)友誼，提高學(xué)生身體素質(zhì)，豐富校園文化；提高運動(dòng)技巧，增加學(xué)生運動(dòng)的興趣，學(xué)校特舉行此次跳繩比賽。
二、活動(dòng)目的
“健康體魄是青少年對祖國和人民服務(wù)的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現�！贝舜位顒�(dòng)以增強學(xué)生體質(zhì)，豐富學(xué)校文化；提高運動(dòng)技巧，加強學(xué)生運動(dòng)興趣為目的。營(yíng)造和諧校園的良好氛圍，培養學(xué)生的團隊意識，充分展示各班級良好的精神面貌和自強進(jìn)取的拼搏精神。
三、活動(dòng)主題
陽(yáng)光溫暖激情、跳繩激動(dòng)人心
四、活動(dòng)對象
全體在校生
五、活動(dòng)時(shí)間
20xx年03月27
六、活動(dòng)地點(diǎn)
學(xué)�；@球場(chǎng)
七、比賽項目
集體跳繩
八、活動(dòng)流程
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1、長(cháng)跳繩一根，并對比賽活動(dòng)進(jìn)行前期策劃；
2、在學(xué)校宣傳欄上張貼跳繩比賽宣傳。
3、報名并確定各班參賽人數。
�。ǘ┗顒�(dòng)內容
本比賽以班級為單位，全班學(xué)生參與，另外每個(gè)班上出二人負責搖繩。
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對獲獎班級頒發(fā)榮譽(yù)證書(shū)
第一名：
第二名：
第三名：
九、比賽規則
1、每隊跳繩搖動(dòng)均勻后以第一名上場(chǎng)開(kāi)始計時(shí)，跳繩者要從繩子的`一邊跳過(guò)到繩子的另一邊，各班學(xué)生依照8字循環(huán)進(jìn)行8字形輪流跳繩。
2、繩長(cháng)4米，搖繩人由各班選派兩人，中途不準換人，學(xué)生輪流，每人跳一次，中間不準交換順序，比賽時(shí)間三分鐘，以學(xué)生連續跳的總次數判定名次，若出現失誤，則該名隊員需要重新跳過(guò)，后面的隊員方可繼續比賽。
3、各班體育委員抽簽排出上場(chǎng)順序。
十、注意事項
1、比賽時(shí)必須服從裁判的判決；
2、參賽人員必須準時(shí)到場(chǎng)，遲到十五分鐘視為自動(dòng)放棄處理；
3、本著(zhù)“友誼第一，比賽第二”的比賽原則，“以和為貴”的宗旨。
4、各班班主任必須到場(chǎng)維持本班秩序。
十一、經(jīng)費預算
榮譽(yù)獎狀 共3個(gè)
十二、主辦單位
紅河黃岡實(shí)驗學(xué)校體育老師及學(xué)生會(huì )
跳繩活動(dòng)策劃方案 篇2
當前我們處于二十一世紀，人類(lèi)已步入健康社會(huì )。體育，廣泛地應用于我們生活的各個(gè)方面。為適應時(shí)代的發(fā)展，體育興趣小組已被納入到學(xué)校必修課程之中。為了適應現代教育形勢發(fā)展的要求，為了充分培養學(xué)生 的能力，促進(jìn)學(xué)生的特長(cháng)與能力協(xié)調發(fā)展，本學(xué)期我校將繼續開(kāi)展體育興趣小組活動(dòng)，并努力提高活動(dòng)質(zhì)量，使學(xué)生學(xué)有所得，學(xué)有所長(cháng)。
一、情況分析
為要更好地開(kāi)展體育興趣活動(dòng)，首先對我校的體育教學(xué)方面作一簡(jiǎn)要情況分析：我校體育教師較多，師資力量還不錯。但是家長(cháng)和學(xué)生在態(tài)度方面不夠端正，認為體育興趣小組就是玩，也有相當一部份學(xué)生對體育興趣只是一時(shí)的沖動(dòng)，沒(méi)有恒心，遇到困難就倒下。
二、活動(dòng)措施
為能更好地完成活動(dòng)輔導任務(wù)，特制定計劃如下：
1、做好報名工作
先初步設定體育活動(dòng)興趣小組人數約12人左右，由各班主任利用班會(huì )做好宣傳發(fā)動(dòng)工作，讓學(xué)生自由報名，學(xué)校再根據各班得報名人數從中選出12-16名具有運動(dòng)基礎的學(xué)生作為學(xué)員，時(shí)間為每周二、四下午課外活動(dòng)。
2、加強管理
為能更好地完成課外活動(dòng)的學(xué)習目標，必須做到認真備課，耐心輔導，全面關(guān)心愛(ài)護學(xué)生，管理組織教育好學(xué)生遵守學(xué)生日常 為規范，文明守紀，講究衛生，更要愛(ài)護來(lái)之不易的體育器材。
3、 重視體育課的教學(xué)，培養學(xué)生 的學(xué)習興趣
學(xué)習興趣是學(xué)生基于自己的學(xué)習需要而表現出來(lái)的一種認識傾向，它是學(xué)好一門(mén)課的內驅動(dòng)力。俗話(huà)說(shuō)：“良好的開(kāi)端是成功的一半�！边@就要求我們在體育課中，要從運動(dòng)的產(chǎn)生、發(fā)展、最新動(dòng)態(tài)的有關(guān)常識的.介紹，同時(shí)結合本地區、本校進(jìn)行教學(xué)，體育也是個(gè)人成才的需要，激發(fā)他們的求知欲望，充分調動(dòng)學(xué)生的學(xué)習積極性。
4、 注重運動(dòng)能力，使學(xué)習興趣持久不息
體育學(xué)科是一門(mén)實(shí)踐性極強的學(xué)科，應該說(shuō)學(xué)生每時(shí)每刻都離不開(kāi)運動(dòng)。學(xué)生剛開(kāi)始學(xué)習時(shí)還有興趣，但慢慢地運動(dòng)因累的熱情就會(huì )下降，不感興趣。這就要求我們教師在上課過(guò)程中采用“任務(wù)驅動(dòng)”教學(xué)法，明確每節課的教學(xué)目標，給學(xué)生“主動(dòng)發(fā)展”的空間，大力推行“發(fā)現式”教學(xué)，同時(shí)要保證學(xué)生充裕的運動(dòng)時(shí)間，著(zhù)重培養和鍛煉學(xué)生的運動(dòng)技能。當學(xué)生通過(guò)自己的運動(dòng)提高了身體素質(zhì)時(shí)，便會(huì )增添一份喜悅之情，充滿(mǎn)一股運動(dòng)的熱情。
三、活動(dòng)安排：
每周二、周四下午課外活動(dòng)
四、活動(dòng)內容：
2月份 選拔小組成員，組織學(xué)習
3月份 個(gè)人技術(shù)（單人跳繩，速度）
4月份 個(gè)人技術(shù)（雙搖跳繩、花樣跳繩）
5月份 基本技術(shù)（計時(shí)跳，雙人跳）
6月份 基本技術(shù)練習（8字跳繩）
9月份 基本技術(shù)練習（跳長(cháng)繩）
10月份 提高，鞏固技術(shù)
11月份 改進(jìn)技術(shù)
12月份 綜合能力提高
跳繩活動(dòng)策劃方案 篇3
一、指導思想：
堅持學(xué)生為本，健全學(xué)生人格，鍛煉學(xué)生體質(zhì)，與時(shí)俱進(jìn)，培養學(xué)生健康的體魄和良好的鍛煉習慣，培養全體學(xué)生的創(chuàng )新、創(chuàng )優(yōu)意識，體現青少年學(xué)生朝氣蓬勃的精神風(fēng)貌，豐富校園文化生活，推動(dòng)學(xué)校陽(yáng)光體育活動(dòng)的持續開(kāi)展，展示青少年奮發(fā)向上，朝氣蓬勃的精神風(fēng)貌，特制定活動(dòng)方案。
二、創(chuàng )建理念：
通過(guò)實(shí)踐活動(dòng)和理論研究，發(fā)現跳繩對青少年身心健康和智力發(fā)展有以下諸多好處：
1、能促進(jìn)青少年健康發(fā)育，跳繩能加快胃腸蠕動(dòng)和血液循環(huán)，促進(jìn)機體的新陳代謝，有利于青少年健康成長(cháng)；
2、能提高青少年記憶能力，由于在跳繩過(guò)程中不斷地數數，使其大腦皮層處于興奮狀態(tài)，有助于其將抽象記憶轉化為形象記憶；
3、能培養青少年的平衡感和節奏感，跳繩時(shí)的動(dòng)作可謂左右開(kāi)弓，上下齊動(dòng)，有助于左腦和右腦平衡、協(xié)調地發(fā)展，還可以培養節奏感；
4、青少年在跳繩活動(dòng)中，能夠自覺(jué)地形成組織紀律性，可以培養其團結協(xié)作精神和集體主義觀(guān)念。
三、具體措施
�。ǖ谝浑A段）：準備階段
1、結合本區實(shí)際，制定切實(shí)可行的.方案，跳繩內容取自網(wǎng)絡(luò )。
2、以少帶多，先組建一支30人左右的隊伍，然后逐步推廣。
�。ǖ诙A段）：設施階段
1、在校期間利用下午七節課后大課間活動(dòng)時(shí)間開(kāi)展跳繩教學(xué)活動(dòng)并記錄教學(xué)進(jìn)程及內容。
2、充分利用各休息時(shí)段進(jìn)行豐富多彩的跳繩活動(dòng)。
3、積極開(kāi)展單人跳，逐漸發(fā)展集體跳、花樣跳及跳繩游戲等活動(dòng)內容。
�。ǖ谌A段）：普及總結階段
1、定時(shí)對花樣跳繩活動(dòng)實(shí)踐情況進(jìn)行總結。
2、 舉行花樣跳繩活動(dòng)普及階段成果展示。
3、 花樣跳繩活動(dòng)提高階段工作規劃。
四、加強安全教育
要加強安全教育，幫助同學(xué)們掌握科學(xué)的鍛煉方法，特別要注意安全，防止鍛煉過(guò)程中發(fā)生意外受傷等。
跳繩活動(dòng)策劃方案 篇4
為豐富教師業(yè)余生活，進(jìn)步教師身體素質(zhì)，修建“陽(yáng)光體育，健康快樂(lè )”的校園體育氛圍，展現教師良好的精神面貌和自強進(jìn)取的拼搏精神，經(jīng)研究決定，學(xué)校將于20xx年10月底舉行全校教職工跳繩比賽�，F將比賽有關(guān)事項通知以下：
一、比賽時(shí)間：
20xx年10月底(具體比賽時(shí)間待定)
二、比賽地點(diǎn)：
學(xué)校北區操場(chǎng)
三、比賽項目：
單人跳繩
四、比賽規則：
1、單人比賽，1分鐘。一分鐘的時(shí)間內，累計單人跳繩次數。跳繩進(jìn)程中可以停頓，以一分鐘結束時(shí)的總次數為個(gè)人最后成績(jì)，有效計數多者名次列前。
2、參賽職員到各年級組組優(yōu)點(diǎn)報名，報名采取自愿的原則。報名時(shí)間：20xx年10月19日——23日。
3、比賽按男、女兩大組別分別計算成績(jì)和進(jìn)行嘉獎。
4、比賽跳繩采用學(xué)校同一購置的計數跳繩，個(gè)人自帶的'跳繩無(wú)效。
5、參賽職員比賽完，要及時(shí)將計數跳繩交給裁判登記成績(jì)，逾期無(wú)效。
6、比賽順序根據報名順序(或秩序冊上的編排順序)而定。
7、比賽裁判長(cháng)由嚴校長(cháng)擔負，其他裁判由未報名職員擔負(具體職員待定)。參賽職員要服從指揮和尊重裁判，裁判職員要公正、公平裁判。
五、留意事項：
1、比賽前，參賽隊員要做好賽前熱身預備，確保安全。
2、參賽隊員要在規定的時(shí)間準時(shí)趕到比賽場(chǎng)地，順次比賽。
3、沒(méi)有報名參賽的老師均要到操場(chǎng)觀(guān)看比賽，加油助威。
六、嘉獎辦法：
根據男、女兩組報名人數的1/3分別取獎，第一位：100元，第2—5名：80元，第6—10名：70元，第11—15名：65元，第16—20名：60元，以此類(lèi)推。沒(méi)有獲獎的參賽教師發(fā)放記念獎。
跳繩活動(dòng)策劃方案 篇5
一、活動(dòng)目的
為了進(jìn)一步促進(jìn)“陽(yáng)光一小時(shí)”體育活動(dòng)的開(kāi)展，豐富同學(xué)們的課外活動(dòng)和課余生活，加強各班之間的交流，提高學(xué)生的身體素質(zhì)和預防疾病的能力，培養學(xué)生的興趣和愛(ài)好，增強班級的凝聚力，培養學(xué)生團結協(xié)作的精神，舉行跳繩比賽。
二、活動(dòng)口號
跳出健康、快樂(lè )成長(cháng)。
三、活動(dòng)時(shí)間
第一階段：11月5日—11月10日活動(dòng)課，以班級為單位組織單人跳繩比賽、集體跳繩比賽。
第二階段：12月上旬，單人花樣跳繩比賽、集體花樣跳繩比賽。
四、組織方法
1、以年級為單位，由班主任組織訓練，由級段主任組織比賽（裁判安排、規則學(xué)習、紀律組織、安全保護、成績(jì)上報等）。
2、充分利用每天下午活動(dòng)課進(jìn)行訓練。
五、比賽規則
�。ㄒ唬﹩稳颂K（分向前跳和向后跳兩個(gè)項目）
1、比賽時(shí)間：一分鐘。
2、比賽人數：全班學(xué)生
3、比賽規則：一分鐘的.時(shí)間內，單人跳繩次數。跳繩過(guò)程中可以停頓，以一分鐘結束時(shí)的總次數為個(gè)人最后成績(jì)。然后把全班跳繩總次數除以全班人數，平均數高者為勝。
�。ǘ┘w跳繩比賽（分向前跳和向后跳兩個(gè)項目）
1、比賽時(shí)間：兩分鐘。
2、比賽人數：全班學(xué)生
3、比賽規則：兩分鐘時(shí)間內，如果停頓自動(dòng)退場(chǎng)。以最后比賽場(chǎng)人數多者、整體頻率高者、節拍整齊者為勝出者。
�。ㄈ┗犹K比賽（分集體和個(gè)人，比賽規則同上）
低組：向前編花跳
中組：向前編花跳，向后編花跳。
高組：向前編花跳，向后編花跳，跳雙環(huán)。
以班為單位進(jìn)行，比賽前參賽班站好隊，聽(tīng)哨聲開(kāi)始同時(shí)開(kāi)始，同時(shí)結束。
六、獎項設置
1、每班評選“跳繩小明星”，頒發(fā)喜報。
2、級部主任將單人比賽成績(jì)和集體比賽成績(jì)分別排名上報教導處，量化計入班級積分，最后評出優(yōu)勝班級。
七、其他有關(guān)事項
1、各班主任請在課余時(shí)間指導、督促學(xué)生練習，以真正體現“陽(yáng)光體育”活動(dòng)快樂(lè )的過(guò)程。
2、每個(gè)班級原則上要求全員參戰。
3、請參加比賽的班級和個(gè)人賽前要充分做好準備運動(dòng)，指導學(xué)生活動(dòng)關(guān)節，避免出現事故。
4、活動(dòng)器材學(xué)生自備。
5、按時(shí)到達比賽場(chǎng)地，聽(tīng)從裁判員指揮，未按時(shí)到場(chǎng)班級或個(gè)人視為自動(dòng)棄權。
跳繩活動(dòng)策劃方案 篇6
為豐富職工的業(yè)余文體生活，增進(jìn)友誼，增強職工的集體榮譽(yù)感，增強全體職工的凝聚力，塑造職工頑強拼博的精神，舉辦跳繩比賽�，F將有關(guān)事宜方案計劃如下：
一、參賽單位：
榆鋼公司各分廠(chǎng)（站）、公司機關(guān)、分公司、醫院、機修分廠(chǎng)
二、比賽組織：
1、競賽組：負責競賽組織、競賽秩序、競賽時(shí)間、競賽獎勵、臨時(shí)事務(wù)決定。
組長(cháng)：李 斐
成員：張文龍、宿永明
2、承辦單位：動(dòng)力分廠(chǎng)團支部、儲運分廠(chǎng)團支部負責通知事宜、宣傳報道、器材準備、后勤保障等。
三、比賽時(shí)間：
20xx年1月19日下午14：30
五、比賽地點(diǎn)：
公司辦公樓前
六、比賽內容：
單人跳繩、多人跳繩
七、比賽規則：
1、單人跳繩比賽規則：比賽時(shí)一人搖繩（單搖），雙腳起跳身體騰空后，跳繩自腳后沿身體額狀軸轉360度為一周期，計為一次，如未完成計為一次失誤。在一分鐘時(shí)間內按累計次數多少排列名次，次數多者名次列前；次數相同，以失誤次數少者名次列前，如仍相同，則名次并列。跳繩過(guò)程中可以停頓，以一分鐘結束時(shí)的.總次數為個(gè)人最后成績(jì)。
2、多人跳繩比賽規則：比賽時(shí)兩人搖繩，三人先后入繩雙腳起跳身體騰空后，跳繩自腳后沿身體額狀軸轉360度為一周期，計為一次，如未完成計為一次失誤。在三分鐘時(shí)間內按累計次數多少排列名次，次數多者名次列前；次數相同，以失誤次數少者名次列前，如仍相同，則名次并列。跳繩過(guò)程中可以停頓，以一分鐘結束時(shí)的總次數為個(gè)人最后成績(jì)。各單位最后總成績(jì)?yōu)閳F體成績(jì)。
八、注意事項：
1、請各位參賽人員自覺(jué)遵守比賽規則，服從裁判組指揮。
2、賽前5分鐘點(diǎn)名檢錄，核對隊員人數，三次點(diǎn)名不到的視為自動(dòng)棄權。
3、比賽后成績(jì)現場(chǎng)公布，如對成績(jì)有異議，請各班主任馬上到計分處核準。
4、在比賽的過(guò)程中，出現爭議或其他特殊情況，由裁判組決定。
5、比賽時(shí)各參賽單位必須有指定聯(lián)系人在場(chǎng)，維持賽場(chǎng)秩序。
九、報名要求：
1、本次比賽自愿參加，以分廠(chǎng)、站為單位統一報名，各單位可先行組織預選，每個(gè)單位參加資格賽選手名額為4名，男女不限，參加團體賽隊員從各單位參加個(gè)人賽隊員中挑選，名額為3名。
2、比賽不得影響正常生產(chǎn)，主要利用業(yè)余時(shí)間。
3、參賽人員必須是榆鋼在冊正式職工、匯杰派遣到榆鋼的員工以及頂崗實(shí)習員工。
4、比賽為集體報名，個(gè)人參賽，各單位在1月17日14點(diǎn)前將參加資格賽選手名單發(fā)至動(dòng)力分廠(chǎng)郵箱。
5、各單位須認真組織，展現積極向上、勇于進(jìn)取的精神風(fēng)貌。
十、獎勵方法：
比賽設一等獎1名，二等獎2名，三等獎3名。團體獎前三名。
跳繩活動(dòng)策劃方案 篇7
一、【指導思想】：
為了增強學(xué)生的體質(zhì)，豐富校園文化生活，促進(jìn)校園和諧發(fā)展，體現農村學(xué)校校本特色，校綜合組體育老師聯(lián)合校學(xué)生會(huì )文體部為學(xué)生提供了一個(gè)張揚個(gè)性，互動(dòng)交流的平臺，舉辦跳繩比賽活動(dòng)，具體策劃如下：
二、【活動(dòng)主題】：
快樂(lè )跳繩、健康成長(cháng)
三、【比賽項目】：
集體跳繩、接力速跳、個(gè)人速跳、個(gè)人花樣跳繩
四、【策劃人員】：
主辦方：綜合教研組體育學(xué)科
協(xié)辦方：校學(xué)生會(huì )文體部
五、【比賽時(shí)間及地點(diǎn)】：
1、 時(shí)間：初定于5月份的某一周
2、 地點(diǎn)：校操場(chǎng)
六、【參賽對象】：
初一、初二學(xué)生
七、【工作人員安排】：
總裁判：xx
副裁判：xx
計時(shí)：xx
計數人員：xx
個(gè)人花樣跳繩項目評委：xx
各班領(lǐng)隊：xx
八、【準備工作】：
1、要求各工作人員服從調配認真謹慎，互相配合。
2、各班領(lǐng)隊及時(shí)做好參賽前的準備，組織好參賽人員，準時(shí)到場(chǎng)參加比賽。
3、裁判負責場(chǎng)地布置，組織工作人員負責好計時(shí)計數工作。
九、【參賽方式】：
1、集體跳繩和接力速跳以班級為單位參賽，取前三名；個(gè)人速跳和個(gè)人花樣跳繩以個(gè)人名義參賽取個(gè)人前三名；
2、個(gè)人速跳和個(gè)人花樣跳繩以抽簽的方式?jīng)Q定個(gè)人的參賽順序。
十、【比賽規則】：
1、集體賽規則：
參賽時(shí)間：1分30秒
參賽人數：每隊10人（2人搖繩男女不限，3男3女跳繩，2名機動(dòng)人員）
參賽規則：比賽隊員要集體從繩子的一邊跳繩子的另一邊，完整通過(guò)一次為一個(gè)。比賽結果以1分30秒內通過(guò)繩子的累計個(gè)數為最后成績(jì)，比賽期間可換人，但必須保證場(chǎng)上跳繩人員為3男3女。
2、接力速跳規則：
參賽時(shí)間：3分鐘
參賽人數：各班限3人（要求必須至少有1名女生）
參賽規則：3分鐘的時(shí)間，計單人跳繩個(gè)數的總和。
注明：以上兩項各班參賽人員不得重復。
3、個(gè)人速跳規則：
參賽時(shí)間：1分鐘
參賽人數：以報名人數為準。
參賽規則：規定時(shí)間內，以跳繩個(gè)數多者取勝。
4、個(gè)人花樣跳繩規則：
參賽時(shí)間：不超過(guò)3分鐘
參賽人數：以報名人數為準（參賽選手以1人為主，可以有配合人員，但配合人員不能超過(guò)5人）。
參賽規則：規定時(shí)間內，選手必須做出三個(gè)以上的花樣，其余可自由發(fā)揮，以評委綜合評分決定個(gè)人名次。
十一、【評分原則】：
1、集體跳繩按個(gè)數的高低依記：第一名9分，第二名7分，第三名5分，第四名3分；
2、接力速跳以個(gè)人跳繩個(gè)數總和的'高低依記：第一名9分、第二名7分、第三名5分、第四名3分；
3、各班集體跳繩與速度跳繩的得分相加為各班的最后得分，以最后得分評出集體的名次；
4、個(gè)人速跳
4、花樣跳繩實(shí)行記分制，綜合評委打分，去掉一個(gè)最高分和一個(gè)最低分，取其平均分，按分數高低取前3名。
跳繩活動(dòng)策劃方案 篇8
為了確保冬鍛體育活動(dòng)的有序有效深入開(kāi)展，進(jìn)一步豐富學(xué)生體育活動(dòng)，形成“我運動(dòng)，我健康，我快樂(lè )”的校園運動(dòng)氛圍，激發(fā)學(xué)生運動(dòng)興趣，培養學(xué)生終身運動(dòng)意識，引導和促進(jìn)學(xué)生體能全面發(fā)展，我校在舉辦體育節和田徑運動(dòng)會(huì )的基礎上，抓住冬季鍛煉身體的大好時(shí)機，廣泛開(kāi)展學(xué)生冬季體育鍛煉活動(dòng)。具體安排如下：
一、活動(dòng)內容：
1、組織學(xué)生開(kāi)展冬季跳繩和其他鍛煉活動(dòng)。
2、比賽項目：
1)跳短繩比賽：
一年級：并腳跳男女各10名、單腳跳男女各5名計時(shí)1分鐘
二、三年級：并腳跳男女各5名、單腳跳男女各5名、帶人跳男女各5名(可男女生混合跳)計時(shí)1分鐘。
注：每位運動(dòng)員單腳跳與并腳跳只能參加一項，帶人跳可兼報。
2)跳長(cháng)繩比賽：
四、五、六年級：“8”字接力跳繩，組成男女各兩隊，每隊跳繩人數不少于8人，另加2名搖繩(教師可參與跳繩和搖繩)計時(shí)3分鐘
二、獎項設立(3個(gè)校區)
1、一、二年級設團體一等獎3個(gè)、二等獎3個(gè)、三等獎4個(gè)
2、三年級設團體一等獎3個(gè)、二等獎3個(gè)、三等獎3個(gè)
3、四、五年級設團體一等獎2個(gè)、二等獎2個(gè)、三等獎2個(gè)
4、六年級年級設團體一等獎3個(gè)、二等獎3個(gè)、三等獎4個(gè)
三、活動(dòng)時(shí)間：
20xx年11月至20xx年1月
四、活動(dòng)過(guò)程：
1、宣傳階段：提高認識廣泛宣傳學(xué)校體育活動(dòng)。每位學(xué)生準備一根短繩，每班準備兩條長(cháng)繩。
2、鍛煉階段：各班建立各類(lèi)冬鍛小組，充分利用學(xué)�，F有的體育場(chǎng)地設施，利用晨間、課間、課外體育活動(dòng)課展開(kāi)，人人參與“并腳跳”、“雙搖跳”、及“8”字跳繩等活動(dòng)。
3、比賽階段：各班主任、體育老師，認真抓好各班的冬鍛活動(dòng)，落到實(shí)處。定于20xx年1月7日至9日下午第一節課進(jìn)行冬鍛“迎新跳繩”比賽。
4、表彰階段：20xx年1月底對冬鍛活動(dòng)進(jìn)行總結，并對鍛煉活動(dòng)中組織開(kāi)展較好的`班級進(jìn)行表彰。
五、安全要求：
1、醫務(wù)室要加強學(xué)生在各項體育活動(dòng)和跳繩鍛煉中的醫務(wù)監督。
2、各班在活動(dòng)過(guò)程、組織都要嚴格把關(guān)，切實(shí)做到安全、衛生、科學(xué)，盡量避免傷害事故的發(fā)生。
六、報名表
年級： 班級：
性別 項目
性別 項目
跳繩活動(dòng)策劃方案 篇9
一、活動(dòng)目的：
通過(guò)開(kāi)展跳繩比賽，豐富同學(xué)們的課余生活，加強各班之間的交流，提高學(xué)生的身體素質(zhì)和預防疾病的能力，培養學(xué)生的`興趣和愛(ài)好，增強班級的凝聚力，培養學(xué)生團結協(xié)作的精神。
二、活動(dòng)要求：
1、每班選出5名同學(xué)。
2、動(dòng)作連貫、身體協(xié)調。
3、必須遵守比賽規則。
4、每個(gè)學(xué)生只能跳1分鐘。
5、各班于4月18日下午將參賽學(xué)生名單上報學(xué)校。
三、活動(dòng)時(shí)間：
20xx年4月20日下午第二節
四、活動(dòng)地點(diǎn)：
學(xué)校操場(chǎng)
五、評比辦法：
一、二年級一組；
三、四年級一組；
五、六年級一組，每組分別評出前三名進(jìn)行表彰。每組評出優(yōu)勝班級一個(gè)。
六、成立評委小組
組長(cháng)：校長(cháng)魏紅霞
計數：學(xué)生四名
計時(shí)：韓美芹、牟洪霞
跳繩活動(dòng)策劃方案 篇10
一、活動(dòng)目的：
為了促進(jìn)“陽(yáng)光一小時(shí)”體育活動(dòng)的開(kāi)展，豐富同學(xué)們的大課間活動(dòng)，加強各班之間的交流，提高學(xué)生的身體素質(zhì)和預防疾病的.能力，培養學(xué)生的興趣和愛(ài)好，增強班級的凝聚力，培養學(xué)生團結協(xié)作的精神，舉行本次跳繩比賽。
二、活動(dòng)口號：
跳出健康、跳出快樂(lè )。
三、活動(dòng)時(shí)間：
第十一周
四、活動(dòng)地點(diǎn)：
學(xué)校操場(chǎng)(如遇雨天改在禮堂)
五、參賽人員：
1-5年級個(gè)人速度跳，每班選班級總人數的50%，男女各一半。3-5年級團體速度跳，每班10名，男女各5名。3-5年級跳大繩，全班同學(xué)。
六、裁判安排：
裁判員：夏全美、夏福群、張躍輝、王鐵堅、馬爭鳴、曾慧、夏妍妍、傅彬以及全體大隊干部
七、比賽規則
1、個(gè)人速度跳：
參加對象：1-5年級
比賽時(shí)間：一分鐘
比賽規則：
一分鐘的時(shí)間內，單人跳繩次數。跳繩過(guò)程中可以停頓，以一分鐘結束時(shí)的總次數為個(gè)人最后成績(jì)。然后把全班跳繩總次數除以全班人數，平均數高者為勝。
2、團體速度跳：
參加對象：3-5年級。
比賽時(shí)間：一分鐘。
比賽規則：一分鐘的時(shí)間內，單人跳繩次數。跳繩過(guò)程中可以停頓，以一分鐘結束時(shí)的總次數為個(gè)人最后成績(jì)。然后把(全組)跳繩總次數除以全班(全組)人數，平均數高者為勝。
3、集體跳長(cháng)繩
參加對象：3-5年級
比賽時(shí)間：五分鐘
比賽人數：全班學(xué)生
比賽方法：全班選出兩名學(xué)生為甩繩員，其余為跳繩員，五分鐘內累計跳過(guò)次數，次數多者為勝。
八、其他有關(guān)事項：
1、各班主任請在課余時(shí)間指導、督促學(xué)生練習，以真正體現“陽(yáng)光體育”活動(dòng)快樂(lè )的過(guò)程。
2、每個(gè)班級要求全員參戰，如有傷病需出具醫療證明。
3、請參加比賽的團隊(班級)賽前要充分做好準備運動(dòng)，指導學(xué)生活動(dòng)關(guān)節，避免出現事故。
4、按時(shí)到達比賽場(chǎng)地，聽(tīng)從裁判員指揮，未按時(shí)到場(chǎng)班級(組)視為自動(dòng)棄權。
5、未盡事宜，另行通知。
跳繩活動(dòng)策劃方案 篇11
一、活動(dòng)目的：
為了活躍和豐富學(xué)生的文化娛樂(lè )生活，為學(xué)校的精神文明建設服務(wù)，增強學(xué)生體質(zhì)，提高健康水平，增強班級凝聚力，推動(dòng)校園全民健身運動(dòng)全面開(kāi)展，特舉行這次跳繩比賽。
二、活動(dòng)項目：
一分鐘跳繩；花樣跳繩；跳長(cháng)繩。
三、活動(dòng)時(shí)間：
第五周。4月7日下午15點(diǎn)四、活動(dòng)地點(diǎn)：
學(xué)校水泥操場(chǎng)
五、活動(dòng)總裁判：
唐禮玲和吳日峰、董卓老師
六、活動(dòng)規則：
本次跳繩比賽分三個(gè)項目進(jìn)行比賽
�。�1）一分鐘跳繩16年級全體學(xué)生參加，以年級段為單位進(jìn)行評獎，取年級段前20名。分別評選一二三等獎。
�。�2）花樣跳繩五對）36年級以一分鐘內跳的'花樣最多者為勝
�。�3）跳長(cháng)繩36年級同學(xué)參加，以年級段為單位，評選優(yōu)勝獎。
各班挑選兩名隊員甩長(cháng)繩，八名隊員參跳（男女不限）12年級為一分鐘雙人跳；（每班至少其中：34年級跳長(cháng)繩為參賽隊員依次站好，兩名甩繩隊員甩，另外8名同學(xué)集體跳，每班4個(gè)隊伍，1分鐘限制，只記集體跳的次數，最后評選跳繩次數最多一組為勝，每個(gè)年級段評選前三名，56年級單人跳長(cháng)繩（1分鐘）搖繩：兩搖繩者站位的距離不作硬性規定，比賽中途搖繩者不能更換，但可換手，每班4個(gè)隊伍。
跳繩活動(dòng)策劃方案 篇12
一、指導思想：
為了全面推行素質(zhì)教育，豐富學(xué)校體育活動(dòng)，促進(jìn)學(xué)生跳繩技術(shù)的增長(cháng)，經(jīng)學(xué)校研究決定，特舉辦本次跳繩比賽。請各班接此通知后，認真組織，做好訓練工作。
二、比賽日期及地點(diǎn)：
20xx年12月21日大課間，學(xué)校后操場(chǎng)
三、參賽班級：
一至六年級
四、比賽項目：
跳繩
五、參賽辦法及要求：
1、各中隊自行組織初選;
2、每班派兩名運動(dòng)員參加學(xué)校比賽;男生一名，女生一名。
六、競賽辦法：
1、男女生分開(kāi)競賽。
2、比賽賽制：一分鐘內跳得最多的獲勝。
七、獎勵辦法：
錄取年級組前兩名，給予獎勵。
跳繩活動(dòng)策劃方案 篇13
一、活動(dòng)目的：
春風(fēng)送暖，大地飄香。在這充滿(mǎn)希望的'季節，我們迎來(lái)了第102個(gè)國際“三八”婦女節。這世界正是因為有了女性，才變得如此絢爛多彩，我們南張羌學(xué)校也正是因為有了約占2/3的巾幗女將，有了她們兢兢業(yè)業(yè)的工作，默默無(wú)聞的奉獻，才取得教育事業(yè)的輝煌。
為了隆重慶�！叭恕眿D女節，為活躍教職工尤其是女教師課余文化生活，減輕工作壓力，激發(fā)青春活力，提高廣大教師的身體素質(zhì)、增進(jìn)友誼，根據學(xué)校領(lǐng)導計劃，決定舉辦南張羌學(xué)校慶“三八”婦女節教職工趣味跳繩活動(dòng)。
二、活動(dòng)時(shí)間：
20xx年3月7日（星期三）下午放學(xué)4：50
三、活動(dòng)地點(diǎn)：
學(xué)校操場(chǎng)
四、活動(dòng)對象：
全體教師
五、活動(dòng)安排：
項目：
A：跳大繩（一分鐘時(shí)間內跳繩的次數累加）
B：接力跳繩（每組三分鐘內接力跳繩，次數多的為優(yōu)勝。）
規則：
1、以教研組為單位參加活動(dòng)和比賽
2、3月5號、6號下午放學(xué)后為活動(dòng)練習時(shí)間（20——30分鐘）
3、各組由教研組長(cháng)負責，到體育室領(lǐng)取跳繩
主持：李紅旗
裁判員：鄭勝利（記時(shí)）鄭增武（記數）程占軍（登分）
攝影：張繼軍
場(chǎng)地器材：張守信孫景良
組長(cháng)職責：
做好賽前準備工作，安排本組人員的位置，代表本組進(jìn)行抽簽選號。
六、統籌及方陣：
組長(cháng)帶領(lǐng)操場(chǎng)待命
校長(cháng)主持加油鼓勁
六人一組開(kāi)心跳繩
六十秒鐘沉著(zhù)鎮定
齊心協(xié)力冠軍搞定
西施隊（高年級語(yǔ)文組）鄭大風(fēng)
貂蟬隊（低年級語(yǔ)文組）王志賢
昭君隊（數學(xué)組）張景紅
玉環(huán)隊（綜合組）王占松
七、天王組合展風(fēng)采：
李紅旗、鄭勝利、鄭增武、程占軍、牛會(huì )清
八、獎品：
程占軍
跳繩活動(dòng)策劃方案 篇14
一、競賽目的
為了推進(jìn)素質(zhì)教育，普及學(xué)校陽(yáng)光體育運動(dòng)，增強學(xué)生體質(zhì)，豐富校園文化；提高運動(dòng)技術(shù)能力，提高學(xué)生運動(dòng)興趣；提高班級體凝聚力，提倡“人人會(huì )跳繩人人愛(ài)跳繩”，特舉辦本次跳繩比賽。
二、競賽時(shí)間
20xx年4月9日上午
三、競賽地點(diǎn)、組織形式
漢賓公園廣場(chǎng)
四、報名時(shí)間及方式
以班級為單位報名，一二三四五六年級每班男女生各2人參與比賽（備注：跳繩自備）
五、競賽內容
單人雙腳跳
六、競賽規則：
以繩從腳下通過(guò)一次并跳起一次計一次成績(jì)，按60秒所跳的次數確定成績(jì)。
七、評獎：
1、1—2年級男女分別取一個(gè)第一名；二個(gè)第二名；三個(gè)第三名
2、3—4年級男女分別取一個(gè)第一名；二個(gè)第二名；三個(gè)第三名
3、5—6年級男女分別取一個(gè)第一名；二個(gè)第二名；三個(gè)第三名
八、競賽領(lǐng)導小組
組長(cháng)：
副組長(cháng)：
成員：各班班主任
九、競賽裁判安排
裁判員：
計時(shí)、信號：
計數員：
統計：
調度人員：
圖像采集：凡海薇
跳繩活動(dòng)策劃方案 篇15
一、活動(dòng)目的：
營(yíng)造慶圣誕新年的愉悅氛圍，豐富我校學(xué)生“大課間”活動(dòng)。
二、活動(dòng)時(shí)間：
20xx年12月21日午間12：20—13：00
三、活動(dòng)地點(diǎn)：
東邊籃球場(chǎng)
四、活動(dòng)對象：
七年級學(xué)生，各班選拔17人參與活動(dòng)。
五、活動(dòng)要求：
1、各班于20xx年12月20日前選拔好參賽學(xué)生，并填好參賽人員表格于賽前送交體育老師處。
2、賽時(shí)，請各班班主任按指定位置安排好學(xué)生列隊參觀(guān)或備賽。
六、活動(dòng)評比方式：
1、活動(dòng)包括單人跳繩和搖大繩兩項。
2、①單人跳繩，跳繩方式自由，各班2男3女或2女3男，每人跳繩一分鐘，跳繩一分鐘次數5人之和作為班級得分，計入積分。
�、诟鶕䦂F體積分由高到低排名取前2名。
七、裁判：
陳新樓老師及各班副班長(cháng)或紀律委員1名。
跳繩活動(dòng)策劃方案 篇16
為了豐富我校陽(yáng)光體育活動(dòng)，切實(shí)把民族傳統體育與現代的陽(yáng)光體育有機結合，認真貫徹教育局進(jìn)修校的指示精神，開(kāi)展好學(xué)校體育活動(dòng)，形成全體師生人人參與大課間活動(dòng)的良好氛圍。努力營(yíng)造具有我校特色的陽(yáng)光體育。讓學(xué)生在陽(yáng)光下健康成長(cháng)，積極鍛煉，增強體質(zhì)，發(fā)揚頑強的'拼搏精神。為此將舉行全校師生共同參與的跳繩比賽。
一、比賽時(shí)間：
20XX年11月
二、比賽地點(diǎn)：
學(xué)校操場(chǎng)
三、比賽規則：
1、以小組為單位，同學(xué)之間比賽。
2、參賽人員匹配：每組6人
3、一分鐘計時(shí)，以次數多為勝
4、每組6名，錄取前三名（1、2、3等獎）
四、比賽項目：（一分鐘計時(shí)）
1、雙腳跳繩
2、單腳交換跳繩
3、花樣跳繩（每一組派一名或兩名代表）
4、雙人跳
五、比賽要求：
1、各班級按規定場(chǎng)地站好
2、遵守賽場(chǎng)紀律，保持場(chǎng)地衛生
3、發(fā)揚“友誼第一，比賽第二”的精神，搞好團結
六、比賽順序：
1、1-11小組
七、錄取辦法：
1、每組取前三名，按計數排序
八、獎品頒發(fā)：
1、獎狀：以小組為單位，取一名團體獎
2、獎品：第1、2、3名，各5名。
跳繩活動(dòng)策劃方案 篇17
一、比賽目的：
推動(dòng)素質(zhì)教育，普及體育運動(dòng)；增強學(xué)生體質(zhì)，豐富校園文化；進(jìn)步運動(dòng)能力，進(jìn)步運動(dòng)愛(ài)好，進(jìn)步集體凝聚力。
二、比賽時(shí)間：
20xx年10月16日下午第七、八節課。
三、比賽地點(diǎn)：
學(xué)�；@球場(chǎng)
四、比賽內容：
�。ㄌK方法）
單人跳：一分鐘單人原地雙腳搖跳（乙組：一年級、二年級、三年級一組）（甲組：四年級、五年級、六年級一組）各班報8人。
五、比賽人數：
各班如有特殊情況不能參加比賽的報教務(wù)處批準。
六、比賽規則：
比賽時(shí)一人搖繩（單搖），雙腳起跳身體騰空后，跳繩自腳后沿身體額狀軸轉360度為一周期，計為一次，如未完成計為一次失誤。在規定時(shí)間內按累計次數多少記入總成績(jì)，次數多者名次列前；次數相同，則名次并列。跳繩進(jìn)程中可以停頓，以規定時(shí)間結束時(shí)的總次數為個(gè)人最后成績(jì)。
七、獎項設置：
個(gè)人獎：各組單人跳取前6名，分一、二、三等獎（第一位是一等獎，二、三名是二等獎，四、五、六是三等獎。）
八、活動(dòng)領(lǐng)導小組，裁判、工作職員安排
組 長(cháng)：
成 員：
裁判長(cháng)：
裁判員：
計時(shí)員：
計數員：由學(xué)生擔負（4—6年級各班報2人擔負計數員）
記錄員：由學(xué)生擔負
統計員：由學(xué)生擔負
公布： 學(xué)生兩人
攝影負責：
九、活動(dòng)器材：
跳繩由學(xué)校同一配備。
十、活動(dòng)要求：
1、請各位參賽職員自覺(jué)遵守比賽規則，服從裁判組指揮。
2、在比賽的'進(jìn)程中，出現爭議或其他特殊情況，由裁判組決定。
3、請各位參賽職員著(zhù)輕便裝，運動(dòng)鞋。
4、不準參賽者：各種類(lèi)型的骨折職員、長(cháng)年不參加體育鍛煉者、剛動(dòng)手術(shù)不久且身體沒(méi)有恢復者或不答應參與體育鍛煉者。
5、在跳繩比賽進(jìn)程中，請在外預備的班級班主任認真組織好本班學(xué)生，使其不影響他班比賽。
6、比賽后成績(jì)現場(chǎng)公布，如對成績(jì)有異議，請各班主任馬上到計分處核準。
7、希望參與跳繩比賽的隊員，提早熱身，避免受傷。
8、請所有工作職員比賽前到操場(chǎng)集中。望各班接到規程后，積極行動(dòng)起來(lái)，做好思想動(dòng)員和落實(shí)工作，迅速組隊，抓緊練習，做好迎接比賽的一切預備。
9、請各班主任將報名表于10月15日前上交到教務(wù)科。
比賽日程安排
跳繩活動(dòng)策劃方案 篇18
為豐富教師業(yè)余生活，提高教師身體素質(zhì)，營(yíng)造“陽(yáng)光體育，健康快樂(lè )”的校園體育氛圍，展現教師良好的精神面貌和自強進(jìn)取的拼搏精神，經(jīng)研究決定，學(xué)校將于20xx年10月底舉行全校教職工跳繩比賽�，F將比賽有關(guān)事項通知如下：
一、比賽時(shí)間：
20xx年10月底（具體比賽時(shí)間待定）
二、比賽地點(diǎn)：
學(xué)校北區操場(chǎng)
三、比賽項目：
單人跳繩
四、競賽規則：
1、單人比賽，限時(shí)1分鐘。一分鐘的時(shí)間內，累計單人跳繩次數。跳繩過(guò)程中可以停頓，以一分鐘結束時(shí)的總次數為個(gè)人最后成績(jì)，有效計數多者名次列前。
2、參賽人員到各年級組組長(cháng)處報名，報名采取自愿的原則。報名時(shí)間：20xx年10月19日——23日。
3、比賽按男、女兩大組別分別計算成績(jì)和進(jìn)行獎勵。
4、比賽跳繩采用學(xué)校統一購置的計數跳繩，個(gè)人自帶的跳繩無(wú)效。
5、參賽人員比賽完，要及時(shí)將計數跳繩交給裁判登記成績(jì)，逾期無(wú)效。
6、比賽順序依據報名順序（或秩序冊上的.編排順序）而定。
7、比賽裁判長(cháng)由嚴校長(cháng)擔任，其他裁判由未報名人員擔任（具體人員待定）。參賽人員要服從指揮和尊重裁判，裁判人員要公正、公平裁判。
五、注意事項：
1、比賽前，參賽隊員要做好賽前熱身準備，確保安全。
2、參賽隊員要在規定的時(shí)間準時(shí)趕到比賽場(chǎng)地，依次比賽。
3、沒(méi)有報名參賽的老師均要到操場(chǎng)觀(guān)看比賽，加油助威。
六、獎勵辦法：
根據男、女兩組報名人數的1／3分別取獎，第一名：100元，第2—5名：80元，第6—10名：70元，第11—15名：65元，第16—20名：60元，以此類(lèi)推。沒(méi)有獲獎的參賽教師發(fā)放紀念獎。
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