跳繩活動(dòng)方案
為了確保我們的努力取得實(shí)效，時(shí)常需要預先開(kāi)展方案準備工作，方案是綜合考量事情或問(wèn)題相關(guān)的因素后所制定的書(shū)面計劃。怎樣寫(xiě)方案才更能起到其作用呢？下面是小編收集整理的跳繩活動(dòng)方案，僅供參考，歡迎大家閱讀。
跳繩活動(dòng)方案1
一、指導思想：
為慶“六一”，活躍和豐富學(xué)生的文化娛樂(lè )生活，為學(xué)校的精神文明建設服務(wù)。增強學(xué)生體質(zhì)，提高健康水平，推動(dòng)校園全民健身運動(dòng)全面開(kāi)展，特舉行這次跳繩比賽。
二、組織機構：
總 負 責：xxx
負 責 人：xxx
輔導教師：各班數學(xué)教師
三、比賽內容：
1分鐘單搖跳（搖繩方向，方法不限）
四、比賽人選
參賽班級：一、二、三、五制四、五年級
各班男女各抽出3名，比賽分兩大組，一、二、三年級第一組（南），五制四、五年級第二組（北），共分8輪，南北各4輪，一輪上12人（男6人，女6人），
五、比賽時(shí)間：5月26日早8點(diǎn)
地點(diǎn)：教學(xué)樓前
六、裁判員：
張林芳 王 莉 靳小玉
七、比賽方法：
1、比賽用繩規定：繩自備，長(cháng)度不限。
2、搖繩規定：搖繩方向不限，正、反搖均可。
3、裁判方法：比賽以吹哨為開(kāi)始信號，發(fā)令員的'口令是：“記數員注意——運動(dòng)員準備——鳴哨”，以哨音為結束信號，哨響結束計數；中途失誤或繩脫手可繼續比賽；運動(dòng)員搶跳一次提出警告，搶跳兩次取消比賽資格。
八、比賽結果評定：
跳繩次數多者為優(yōu)勝，每個(gè)年級男女各取前五名。
跳繩活動(dòng)方案2
一、活動(dòng)背景
為增強孩子們的體質(zhì)，提高身體的協(xié)調性，開(kāi)學(xué)伊始，我們大班小朋友開(kāi)展了學(xué)習跳繩的活動(dòng)。雖然天氣很冷，可我們每天早早來(lái)到幼兒園，努力練習，從一下都不會(huì )跳到會(huì )跳一下、兩下、三下……直到現在能連續跳上幾十下甚至一百多下，每一個(gè)小伙伴兒都有了進(jìn)步。今天我們大家聚集在一起，要來(lái)個(gè)高手之間的對決呢！快來(lái)看看我們跳繩高手們的精彩表現吧！
二、活動(dòng)目標：
1.通過(guò)比賽，掌握正確的跳繩方法，并喜歡上跳繩，促進(jìn)幼兒體格健康發(fā)展。
2.利用競賽的'方式，感受到競賽的激烈與快樂(lè )，從小喜愛(ài)參加體育鍛煉。
3.通過(guò)活動(dòng)，培養幼兒堅持、勇于挑戰和敢于超越的良好品質(zhì)。
三、活動(dòng)主題：
《我是跳繩小能手》
四、活動(dòng)時(shí)間、安排：
1.初賽
時(shí)間：xx年4月27日上午8點(diǎn)——9點(diǎn)
內容：各班班內進(jìn)行比賽，挑選成績(jì)最優(yōu)異的10位幼兒參加下午的決賽。
2.決賽
時(shí)間：xx年4月27日上午9點(diǎn)
內容：段內進(jìn)行比賽，由每班挑選出來(lái)的成績(jì)最優(yōu)異的10位幼兒參加決賽。
五、活動(dòng)準備：
1.場(chǎng)地布置（20個(gè)點(diǎn)，表有序號），每個(gè)點(diǎn)上準備好一根跳繩
2.成績(jì)記錄表，秒表，獎狀
3.幼兒比賽名單及計分表
4.家長(cháng)志愿者
六、活動(dòng)地點(diǎn)：
渭幼幼兒園操場(chǎng)東
七、參加人員：
全體大班幼兒
八、比賽規則
1.比賽時(shí)間為半分鐘，20名幼兒為一組，跳繩數量多者為勝。
2.設立年級組一等獎15名，二等獎25名，三等獎35名，并頒發(fā)獎狀。
3.邀請家長(cháng)志愿者作為評委參與比賽活動(dòng)。
九、活動(dòng)流程：
1.主持人宣布活動(dòng)開(kāi)始。
2.介紹裁判員、運動(dòng)員及比賽規則。
3.幼兒開(kāi)始比賽，比賽分組進(jìn)行，每組20人參加，裁判員記錄運動(dòng)員半分鐘內跳繩次數，交裁判長(cháng)
4.比賽結果匯總，按照跳繩次數的多少從高到低評選出一等獎15名，二等獎25名，三等獎35名。
5.頒發(fā)獎狀。
6.鼓勵幼兒再接再厲，堅持參加體育鍛煉，健康快樂(lè )地成長(cháng)。
跳繩活動(dòng)方案3
一、指導思想
為全面貫徹素質(zhì)教育的指導方針，使學(xué)生的德、智、體得到發(fā)展，通過(guò)活動(dòng)，可以激發(fā)大批學(xué)生參與中來(lái)，為學(xué)生的`終身體育，終身健康奠定良好的基礎。
二、活動(dòng)目標
1.掌握手腕和手臂動(dòng)作，全身協(xié)調配合一致。
2.每個(gè)成員至少能表演花樣跳繩4種以上。
3.集體項目需要編排新穎、配合默契、協(xié)調。
4.讓每一個(gè)成員都愛(ài)好跳繩，并把跳繩作為自己日常鍛煉身體的常備手段。
三、活動(dòng)措施
1.訓練要求
�、俦仨殗栏褡袷貢r(shí)間和訓練內容。
�、诮處熽P(guān)注全體學(xué)生的訓練。
�、劢處煈M(jìn)行科學(xué)訓練，及時(shí)總結并做好記錄。
�、苡柧氈凶⒁獍踩�，積極預防運動(dòng)損傷的發(fā)生。
2.訓練時(shí)間安排
每周周二、周五的下午活動(dòng)時(shí)間
四、內容安排練習方法建議
1.單跳
�、偎牧袡M隊、每人一根，以單繩飛跳為主。
�、谡娼恿�、跑跳形式進(jìn)行。
2.單腳跳
�、偎牧袡M隊、每人一根，左、右腳互換跳若干
�、谝越M為單位、比賽進(jìn)行。
3交叉跳
�、偎牧袡M隊、單繩跳熱身。
�、谔鴨卫K、雙手交叉跳、飛跳、反跳若干組。
4花式跳
�、偬鴨卫K的基礎上，加入單腳跳。
�、诜纸M比賽。
5花式跳
�、賳卫K反跳。
�、趩文_跳基礎上加入交叉跳。
6雙人跳
�、賰扇艘唤M，一人帶一個(gè)，雙腳單跳。
�、谂浜夏�、比賽。
7雙人跳
�、賳文_跳熱身。
�、趦扇艘唤M同上。
8跳長(cháng)繩穿插跳
�、俜秩舾山M，10人一組。
�、谙嗷ッ鎸γ娲┎逄�，一個(gè)接一個(gè)。
跳繩活動(dòng)方案4
一、指導思想：
跳繩是一種簡(jiǎn)單易行的運動(dòng)。跳繩花樣繁多，可簡(jiǎn)可繁，隨時(shí)可做，一學(xué)就會(huì )。從運動(dòng)量來(lái)說(shuō)，持續跳繩10分鐘，與慢跑30分鐘或跳健身舞20分鐘相差無(wú)幾，可謂耗時(shí)少、耗能大的有氧運動(dòng)。它不僅可以增強學(xué)生的體質(zhì)，而且還可以通過(guò)體育對學(xué)生進(jìn)行思想品德教育，開(kāi)發(fā)學(xué)生智力，促進(jìn)學(xué)生的心理健康，陶冶學(xué)生的情操和發(fā)展個(gè)性，促進(jìn)學(xué)生社會(huì )化�！吨袊逃母锖桶l(fā)展綱要》明確指出，最大限度地發(fā)掘學(xué)生的身心潛能，力求人的主體性高揚，追求身、心、智、能的全面發(fā)展是當今世界教育變革的主旋律。探索素質(zhì)教育的意義，培養學(xué)生健全的人格并有特長(cháng)是學(xué)校教育中各學(xué)科必須注意的共同問(wèn)題，也是體育學(xué)科中必不可少的要素，未來(lái)的學(xué)校體育思想和實(shí)踐將愈來(lái)愈顯示出它的重要性。
二、活動(dòng)目的：
培養學(xué)生競爭拼搏精神及團隊協(xié)作能力，提高學(xué)生的彈跳和時(shí)空感覺(jué)能力，充分體現班集
體的風(fēng)貌，追求班級自我價(jià)值的個(gè)性，檢驗和盡享一個(gè)學(xué)期來(lái)“陽(yáng)光體育”帶來(lái)的快樂(lè )。
三、規劃目標
1、全面貫徹“健康第一”的指導思想，切實(shí)加強素質(zhì)教育。
2、通過(guò)學(xué)校體育特色建設的實(shí)踐與研究，推進(jìn)學(xué)校體育工作的全面開(kāi)展。
3、取得具有科學(xué)性和應用性?xún)r(jià)值成果，為我校體育事業(yè)培養高素質(zhì)、高質(zhì)量的后備人才。
四、保障措施
1、充分利用本�，F代技術(shù)教育條件，為特色教育提供技術(shù)支持。充分認識到跳繩訓練過(guò)程中簡(jiǎn)單說(shuō)教的弊端，利用學(xué)�，F有現代技術(shù)教育硬件與軟件條件，針對本校情況，制作跳繩音像教材及圖片教材。如要樹(shù)立正確的、現代的體育發(fā)展觀(guān)與運動(dòng)觀(guān)。
2、樹(shù)立創(chuàng )新觀(guān)念，推動(dòng)跳繩運動(dòng)的進(jìn)步與發(fā)展提倡健身就是素質(zhì)、健身就是品位、健身就是發(fā)展機會(huì )、健身就是生活質(zhì)量的新觀(guān)念，為學(xué)校跳繩運動(dòng)的可持續發(fā)展奠定堅實(shí)的思想基礎。通過(guò)跳繩教學(xué)與活動(dòng)，學(xué)生掌握了基本的'運動(dòng)技能，提高對跳繩的廣泛興趣、愛(ài)好，在滿(mǎn)足學(xué)生身、心、群和諧發(fā)展的同時(shí)，尊重學(xué)生的個(gè)性，使他們養成良好的健身習慣。
3、提高教師專(zhuān)業(yè)水平在教學(xué)中，教師要有新的領(lǐng)悟和新的發(fā)現，這就對教師的素質(zhì)提出了較高的要求，因此，教師要認真學(xué)習專(zhuān)業(yè)知識，努力鉆研、注重創(chuàng )新，根據自己的教學(xué)特點(diǎn)和個(gè)性，充分施展自己的教學(xué)藝術(shù)和才能。在學(xué)�，F有特色的基礎上，進(jìn)一步發(fā)揮優(yōu)勢，推動(dòng)學(xué)校體育教學(xué)、群體活動(dòng)和業(yè)余訓練水平的提高與發(fā)展，樹(shù)立省內領(lǐng)先，走向全國的學(xué)體育改革的新理念，新目標。
五、活動(dòng)地點(diǎn)：
學(xué)校操場(chǎng)
六活動(dòng)對象及內容：
1，2年級：原地跳短繩 跳長(cháng)繩
3，4年級： 跳長(cháng)繩 跳短繩接力
5, 6年級：跳短繩接力 跳長(cháng)繩接力
跳繩活動(dòng)方案5
為積極貫徹“健康第一”，“每天鍛煉一小時(shí)，健康幸福一輩子”的現代健康理念,以全面實(shí)施“學(xué)生體質(zhì)標準”、大力推進(jìn)體育大課間活動(dòng)為重點(diǎn),配合我校校本課程的開(kāi)發(fā)與研究，蓬勃開(kāi)展“陽(yáng)光體育活動(dòng)”，養成學(xué)生積極主動(dòng)的體育鍛煉習慣,充分利用大課間活動(dòng)，課間操，眼保健操，體育與保健課，體育理論課等時(shí)間，保證學(xué)生有充分的時(shí)間進(jìn)行體育活動(dòng)，提高身體素質(zhì)，特制訂本活動(dòng)方案：
1、督促學(xué)生認真做好每一次課間操，每次都挑選2個(gè)做得比較標準的學(xué)生在前排示范。
2、通過(guò)小干部和班主任的督察，做好第五節課后的眼保健操。
3、跳長(cháng)繩和短繩。第二節課課間操以后和第六節課后，由班主任組織集體跳長(cháng)繩，學(xué)生排隊輪流跳。也可以幾個(gè)人一起比賽跳短繩。
4、跳橡皮筋，可以邊跳邊背誦乘法口訣、弟子規、古詩(shī)詞。
5、課間學(xué)生活動(dòng)時(shí)，班主任要在場(chǎng)，一方面指導學(xué)生，另一方面注意學(xué)生安全。
6、與家長(cháng)進(jìn)行溝通，爭取家長(cháng)的.支持。給家長(cháng)發(fā)通知書(shū)，讓家長(cháng)了解“陽(yáng)光體育運動(dòng)”實(shí)施方案，并要求學(xué)生在家保證xx小時(shí)的睡眠時(shí)間，引導學(xué)生積極參與形式多樣的體育鍛煉。
7、班上開(kāi)展“陽(yáng)光少年”評比活動(dòng)
8、體育活動(dòng)注意事項：
a、安全第一。時(shí)刻關(guān)注學(xué)生的安全，保證學(xué)生在愉快、安全的環(huán)境下進(jìn)行鍛煉。
b、組織形式多樣化。課間十分鐘組織學(xué)生要做到有秩序。
c、增強創(chuàng )新能力。在傳統游戲的基礎上增加新玩法，激發(fā)學(xué)生參與鍛煉的興趣。如跳皮筋時(shí)加入口誦經(jīng)典文等。
d、器材的發(fā)放與收回要及時(shí)、適當，保護好公共財物。
跳繩活動(dòng)方案6
一、活動(dòng)目的：
為了促進(jìn)“陽(yáng)光一小時(shí)”體育活動(dòng)的開(kāi)展，豐富同學(xué)們的大課間活動(dòng)，加強各班之間的交流,提高學(xué)生的身體素質(zhì)和預防疾病的能力,培養學(xué)生的興趣和愛(ài)好，增強班級的'凝聚力，培養學(xué)生團結協(xié)作的精神，舉行本次跳繩比賽。
二、活動(dòng)口號：
跳出健康、跳出快樂(lè )。
三、活動(dòng)時(shí)間：
20xx年1月
四、活動(dòng)地點(diǎn)：
學(xué)校操場(chǎng)（如遇雨天改在體育館）
五、設置組別：
學(xué)生組：一年級組；二三年級組；四年級組級組；六年級組；七年級組。組、生活組。
七、比賽規則
�。�、并腿前跳：兩分鐘比賽人數：全班學(xué)生繩次數。跳繩過(guò)程中可以停頓，以?xún)煞趾蟪煽?jì)。然后把全班跳繩總次數除以全班人數，速度跳：參加對象：4—7賽人數：全班學(xué)生、全體教師。跳繩次數。跳繩過(guò)程中可以停頓，以一最后成績(jì)。然后把全班（全組）跳繩總次數除平均數高者為勝。
3、跳長(cháng)繩分鐘比賽人數：全班學(xué)生其余為跳繩員，五分鐘內累計跳過(guò)次數，5—19號下午課外活動(dòng)時(shí)間。
教師組：行政組參加對象：
�。北荣愐巹t：比賽規則：參加對象：、初中組3年級比賽時(shí)間：兩分鐘的時(shí)間內，單人跳鐘結束時(shí)的總次數為個(gè)人最平均數高者為勝。比賽時(shí)間：一分鐘。一分鐘的時(shí)間內，單人分鐘結束時(shí)的總次數為個(gè)人以全班（全組）人數，4—7年級比賽時(shí)間：五次數多者為勝。
2、比；五年、小學(xué)年級、教師組。比賽方法：全班選出兩名學(xué)生為甩繩員，
八、獎項設置：
本次比賽以班級（組）為單位，各年級組分別設一等獎（一年級組、教師組分一、二等獎）
九、獎品發(fā)放：
德育處。
十、其他有關(guān)事項：
1、各班主任請在課余時(shí)間指導、督促學(xué)生練習，以真正體現“陽(yáng)光體育”活動(dòng)快樂(lè )的過(guò)程。
2、每個(gè)班級要求全員參戰，如有傷病需出具醫療證明。要充分做好準備運動(dòng)，指導學(xué)生活動(dòng)動(dòng)器材學(xué)生自備（長(cháng)跳繩除外）判員指揮，未按時(shí)到場(chǎng)班級（組）視為自另行通知。
生活組小學(xué)組、初中組、強學(xué)生的體質(zhì)，進(jìn)一步推動(dòng)舉辦“迎大運，展風(fēng)采3-6月每周五下午球場(chǎng)比賽地點(diǎn)：4項學(xué)生可自由選擇參加）2、1分鐘計時(shí)交換腳跳；人并立，各持一繩頭同搖齊繩從腳下過(guò)兩次，即搖兩次成立由班主任任領(lǐng)隊、月份）：組長(cháng)的五人裁判小組，組織本班同學(xué)進(jìn)行預賽，選出本班各單項男女冠軍，填寫(xiě)成績(jì)單于行政組“全”跳繩4：xx-4項學(xué)生可自由選擇參加）比賽項目：3：繩體育委員任
3、請參加比賽的團隊（班級）賽前關(guān)節，避免出現事故。
跳繩活動(dòng)方案7
一、指導思想
柳枝間春風(fēng)拂動(dòng)，大地復蘇。明媚的陽(yáng)光涌動(dòng)著(zhù)春的生機。堅持育人為本，培養全面和諧發(fā)展的人，使學(xué)生參加體育活動(dòng)享受生命的脈動(dòng)，享受健康的快樂(lè )。培養健康的審美情趣和良好的運動(dòng)技能，讓學(xué)生都成為陽(yáng)光體育的受益者。提升學(xué)生的道德素養，培養他們堅強的意志，追求向真、向善、向美的道德情懷。促進(jìn)我校教育教學(xué)的發(fā)展，展示足民中學(xué)的發(fā)展成果。
二、活動(dòng)主題
跳動(dòng)的`青春
三、參加對象
全校學(xué)生
四、分組情況
全校學(xué)生分為三個(gè)組即七年組、八年組、九年組
五、活動(dòng)時(shí)間。
5月4日下午
六、活動(dòng)地點(diǎn)
操場(chǎng)
七、比賽項目
1、跳繩
1）小繩 全班同學(xué)參加，個(gè)人總數和除以在籍人數，作為班級成績(jì)。時(shí)間1分鐘。（雙腳起跳）
2）大繩
�、偃圄~(yú)貫式跳繩。時(shí)間2分鐘。
�、�10人跳大繩。每班選5男5女，2名搖繩同學(xué)參加。時(shí)間2分鐘。
2、踢毽子
全班同學(xué)參加，個(gè)人總數和除以在籍人數，作為班級成績(jì)。時(shí)間1分鐘。
�。ㄋ袇①惼鞑陌嗉壸詡洌�
八、設獎情況
1、個(gè)人獎。小繩和踢毽子每組取前6名。一等獎1名，二等獎2名，三等獎3名。
2、集體獎
1）設小繩、大繩、踢毽子集體單項獎，每組取1名。
2）設團體總分獎（小繩、大繩、踢毽子總平均分），每組取2名。
3、精神文明獎。每組取1名。
條件：服裝整齊 服從指揮 集合迅速 氣勢高昂文明有序
團結向上 意志堅強 衛生整潔精神陽(yáng)光
4、組織獎。每組取1名
服從指揮 組織有力協(xié)調一致
九、組織安排
活動(dòng)總指揮：王忠 裁判長(cháng)：呂福 副總指揮：李晶緣裁 進(jìn)行：呂福
判員：八年一班 15名女生 八年二班15名女生
八年三班 15名女生 八年四班15名女生
十、會(huì )序
1、開(kāi)幕式：領(lǐng)導講話(huà)。
2、裁判長(cháng)宣布比賽規則。
3、比賽開(kāi)始。
4、閉幕總結。
十一、活動(dòng)要求
1、各班接到活動(dòng)方案后，立即組織同學(xué)進(jìn)行準備，并進(jìn)行訓練。
2、保證活動(dòng)、比賽的安全。穿運動(dòng)服、運動(dòng)鞋參加。
3、加強美德教育。
各班要高度重視這項活動(dòng)。充分認識活動(dòng)是對學(xué)生進(jìn)行道德教育的最佳契機，高度認識道德教育在活動(dòng)中發(fā)揮的良好效果，樹(shù)立抓住一切有利時(shí)機提升學(xué)生道德素養的意識。
1）召開(kāi)活動(dòng)動(dòng)員會(huì )。對學(xué)生進(jìn)行熱愛(ài)集體的美德教育�；顒�(dòng)最能體現學(xué)生對集體的熱愛(ài)。本次活動(dòng)要求全員參加，每個(gè)人的表現直接關(guān)系到班級的榮譽(yù)。教育學(xué)生心理要想著(zhù)集體，如何為班級爭光。
2）教育學(xué)生克服困難。無(wú)論是比賽還是訓練都需要有良好的體質(zhì)和技能，同時(shí)還不能影響學(xué)習。這會(huì )遇到很多困難，我們要鼓勵學(xué)生善于分析問(wèn)題，用集體的智慧解決問(wèn)題。每一個(gè)學(xué)生要有堅強的意志，不怕訓練中困難，積極迎戰，把戰勝困難作為享受。
3）教育學(xué)生團結互助。集體活動(dòng)不僅需要同學(xué)們有良好的技能，同時(shí)也需要全體同學(xué)心往一處使，勁往一處用。在訓練的過(guò)程中要互相幫助，有能力的幫助能力差的，大家共同進(jìn)步，不要互相埋怨。同時(shí)參加比賽要準備器材，有的同學(xué)家庭困難，要發(fā)動(dòng)同學(xué)們積極幫助。讓全班同學(xué)感受全班團結和諧，共同進(jìn)步的喜悅與幸福。
4）教育學(xué)生文明參賽。比賽不僅要比技能、比體質(zhì)，更要比文明，比風(fēng)格。參賽時(shí)要求學(xué)生誠實(shí)參賽、文明比賽。尊重裁判、尊重對手和隊員。
我們要提高認識，以活動(dòng)為載體開(kāi)展生動(dòng)的道德教育活動(dòng)，為學(xué)生的健康、快樂(lè )成長(cháng)奠定基礎。
足民中學(xué)
20xx年3月30日星期六
跳繩活動(dòng)方案8
一、活動(dòng)目的：
春風(fēng)送暖，大地飄香。在這充滿(mǎn)希望的'季節，我們迎來(lái)了XXX個(gè)國際“三？八”婦女節。這世界正是因為有了女性，才變得如此絢爛多彩，我們南張羌學(xué)校也正是因為有了約占2/3的巾幗女將，有了她們兢兢業(yè)業(yè)的工作，默默無(wú)聞的奉獻，才取得教育事業(yè)的輝煌。
為了隆重慶�！叭恕眿D女節，為活躍教職工尤其是女教師課余文化生活，減輕工作壓力，激發(fā)青春活力，提高廣大教師的身體素質(zhì)、增進(jìn)友誼，根據學(xué)校領(lǐng)導計劃，決定舉辦XXXX年南張羌學(xué)校慶“三？八”婦女節教職工趣味跳繩活動(dòng)
二、活動(dòng)時(shí)間：
XXXX年3月7日（星期三）下午放學(xué)4：50
三、活動(dòng)地點(diǎn)：
學(xué)校操場(chǎng)
四、活動(dòng)對象：
全體教師
五、活動(dòng)安排：
項目：
A：跳大繩（一分鐘時(shí)間內跳繩的次數累加）
B：接力跳繩（每組三分鐘內接力跳繩，次數多的為優(yōu)勝。）
規則：
1、以教研組為單位參加活動(dòng)和比賽
2、3月5號、6號下午放學(xué)后為活動(dòng)練習時(shí)間（20——30分鐘）
3各組由教研組長(cháng)負責，到體育室領(lǐng)取跳繩
主持：XX
裁判員：XX（記時(shí)）XX（記數）XX（登分）
攝影：XX
場(chǎng)地器材：XX
組長(cháng)職責：
做好賽前準備工作，安排本組人員的位置，代表本組進(jìn)行抽簽選號。
六、統籌及方陣：
組長(cháng)帶領(lǐng)操場(chǎng)待命
校長(cháng)主持加油鼓勁
六人一組開(kāi)心跳繩
六十秒鐘沉著(zhù)鎮定
齊心協(xié)力冠軍搞定
西施隊（高年級語(yǔ)文組）XX
貂蟬隊（低年級語(yǔ)文組）XX
昭君隊（數學(xué)組）XX
玉環(huán)隊（綜合組）王XX
七、天王組合展風(fēng)采：
XX
八、獎品：
XXX
跳繩活動(dòng)方案9
一、競賽目的
為了增強學(xué)生體質(zhì)，提高學(xué)生運動(dòng)興趣，檢驗“人人會(huì )跳繩、人人愛(ài)跳繩”活動(dòng)的`開(kāi)展，形成全員參與體育鍛煉的良好風(fēng)氣，特舉辦本次跳繩比賽。
二、比賽時(shí)間：XX年4月26日
三、比賽場(chǎng)地：學(xué)校廣場(chǎng)
四、參加人員：一年級全體學(xué)生
五、比賽規則：
1、比賽時(shí)間1分鐘。
2、在規定的場(chǎng)地內，以繩同時(shí)繞過(guò)頭頂和腳底計一次。比賽過(guò)程中如跳繩絆腳中斷，除該次不計外，可繼續跳繩，連續記數。
3、跳繩自備。
4、跳繩個(gè)數由學(xué)校安排專(zhuān)人統計。
六、計分辦法：
每班男、女生一分鐘跳繩個(gè)數除以男、女生人數為本班男女生比賽成績(jì)，他們的平均成績(jì)?yōu)樵摪嘧詈蟪煽?jì)。
七、獎項設置：
1、集體獎：根據團體總分，評出一等獎4名，二等獎4名。
2、跳繩小能手：各年級獎勵男、女前十名。
八、注意事項：
1、如有學(xué)生特殊情況不能參加比賽，提前向教導處請假，以便統計成績(jì)。（如有學(xué)生沒(méi)提前請假不參加比賽的，該生成績(jì)?yōu)?）
2、比賽時(shí)，每班要按照十人一組（男女生分開(kāi)）站好隊，依次參加比賽。
九、工作人員安排：
裁判員：
計時(shí)員：
計數員：
統計員：
跳繩活動(dòng)方案10
一、活動(dòng)目的：
營(yíng)造慶圣誕新年的愉悅氛圍，豐富我校學(xué)生“大課間”活動(dòng)。
二、活動(dòng)時(shí)間：
20xx年12月21日午間12：20—13：00
三、活動(dòng)地點(diǎn)：
東邊籃球場(chǎng)
四、活動(dòng)對象：
七年級學(xué)生，各班選拔17人參與活動(dòng)。
五、活動(dòng)要求：
1、各班于20xx年12月20日前選拔好參賽學(xué)生，并填好參賽人員表格于賽前送交體育老師處。
2、賽時(shí)，請各班班主任按指定位置安排好學(xué)生列隊參觀(guān)或備賽。
六、活動(dòng)評比方式：
1、活動(dòng)包括單人跳繩和搖大繩兩項。
2、①單人跳繩，跳繩方式自由，各班2男3女或2女3男，每人跳繩一分鐘，跳繩一分鐘次數5人之和作為班級得分，計入積分。
�、诟鶕䦂F體積分由高到低排名取前2名。
七、裁判：
陳新樓老師及各班副班長(cháng)或紀律委員1名。
跳繩活動(dòng)方案11
一、指導思想：
為了更好地貫徹黨和國家的教育方針，全面實(shí)施素質(zhì)教育，培養德智體等全面發(fā)展的人才，堅持“人人健康，健康第一”的指導思想，樹(shù)立“終身體育”的新課程理念，把開(kāi)展大課間體育活動(dòng)作為重要途徑，保證學(xué)生每天的體育鍛煉時(shí)間，積極推進(jìn)大課間活動(dòng)，增強學(xué)生的體質(zhì)，培養學(xué)生參與體育活動(dòng)的興趣和愛(ài)好，形成堅持鍛煉的習慣和終身體育的意識。同時(shí)，也為了豐富校園體育文化生活，營(yíng)造積極向上的學(xué)風(fēng)，促進(jìn)體育課堂教學(xué)的改革和創(chuàng )新，特制定我校實(shí)施大課間跳繩方案。
跳繩是一種簡(jiǎn)單易行的運動(dòng)。跳繩花樣繁多，可簡(jiǎn)可繁，隨時(shí)可做，一學(xué)就會(huì )。從運動(dòng)量來(lái)說(shuō)，持續跳繩10分鐘，與慢跑30分鐘或跳健身舞20分鐘相差無(wú)幾，可謂耗時(shí)少、耗能大的有氧運動(dòng)。它不僅可以增強學(xué)生的`體質(zhì)，而且還可以通過(guò)體育鍛煉對學(xué)生進(jìn)行思想品德教育。
二、活動(dòng)形式：
我校要求各班課間操以后，進(jìn)行大課間活動(dòng)，確保學(xué)生每天有體育鍛煉。本學(xué)期大課間要求的項目——跳繩，采用分班活動(dòng)形式。
三、跳繩實(shí)施措施：
1.各班由學(xué)校提供長(cháng)跳繩2-4根，開(kāi)展集體跳大繩活動(dòng)，根據班級人數分成2-4個(gè)小組，開(kāi)展跳大繩比賽活動(dòng)，以賽促練，提高學(xué)生身體柔韌性和耐力，培養團結協(xié)作的團隊精神。
2. 各班人手一繩（小繩），單獨跳繩。各班活動(dòng)形式可舉行個(gè)人跳繩冠軍賽，也可利用繩子創(chuàng )編各種游戲。各班主任鼓勵學(xué)生做到“人人有繩 人人跳繩 我會(huì )跳繩 我要跳繩”并跟班指導，參與學(xué)生活動(dòng)。
二、活動(dòng)內容；
個(gè)人跳繩達到的水平：?jiǎn)文_跳，雙搖跳，一人帶一人跳，“8”字接力跳。
三、活動(dòng)口號：人人有繩 人人跳繩 我會(huì )跳繩 我要跳繩
學(xué)校將開(kāi)展跳繩比賽，對獲獎的學(xué)生及成績(jì)優(yōu)異的班級頒發(fā)體育活動(dòng)優(yōu)秀個(gè)人和組織獎 。
跳繩活動(dòng)方案12
活動(dòng)背景：
我園以“快樂(lè )運動(dòng)，終身健康”為理念，強調幼兒體育是終身體育的起始階段，突顯體育活動(dòng)娛樂(lè )功能，著(zhù)重培養幼兒參與體育活動(dòng)的興趣和習慣，讓體育成為伴隨幼兒終身的生活內容，為其一生健康奠定基礎。跳繩對于幼兒來(lái)說(shuō)是一個(gè)并不陌生的玩物。跳繩有利于兒童心健康和智力發(fā)展。能促進(jìn)兒童健康發(fā)育,兒童在跳繩過(guò)程中，有時(shí)是單人跳，有時(shí)是雙人跳，有時(shí)是多人跳，這有利于兒童形成準確的方位感。兒童在跳繩活動(dòng)中，能夠自覺(jué)地形成組織紀律性，可以培養其團結協(xié)作精神和集體主義觀(guān)念。跳繩器械簡(jiǎn)單，場(chǎng)地到處都是，簡(jiǎn)單易行，是一項適合幼兒的體育健身運動(dòng)。為了培養優(yōu)良情緒、良好意志和性格去促進(jìn)幼兒智力的發(fā)展，我們幼兒園在以“花樣跳繩，運動(dòng)健康”為主題設計本次活動(dòng)。
活動(dòng)目標：
1、學(xué)習前跳、后跳、單腳跳、跑跳、雙人跳等各種技巧。
2、讓幼兒在游戲中，感受跳繩帶來(lái)的快樂(lè )，體驗親子合作、同伴合作的.團 隊意識，幫助幼兒樹(shù)立良好的集體榮譽(yù)感。
活動(dòng)對象：
全園幼兒，大班教師，邀請愛(ài)好花樣跳繩的家長(cháng)共同參與并展示。
活動(dòng)時(shí)間：
暫定6月17日（周二）上午8：30——9:30
活動(dòng)場(chǎng)地：幼兒園塑膠場(chǎng)地
1.與中班幼兒結對“帶人跳”。
2.按幼兒掌握技巧程度平行組打通編為前搖跳、后搖跳、單腳跳、帶人跳、跑跳 等組。
3.場(chǎng)地的安排布置：各班固定場(chǎng)地 4.各班游戲活動(dòng)材料的準備。
5.部分孩子練習個(gè)人花樣跳繩、幼兒與幼兒雙人跳繩練習等（劉娜負責）。 5.音控一名（曹連靜負責）、主持人（曹叢叢）。
6、獎狀每班5張，氣球若干。 附游戲玩法：
一、雙腳跳向前掄繩 玩法：幼兒手持跳繩兩端，雙腳同時(shí)躍起，把跳繩向前掄起，從跳繩跳過(guò)去，然后繼續掄繩，以此類(lèi)推。幼兒能夠連續雙腳向前掄繩跳，能夠連續跳10個(gè)以上。
二、雙腳跳向后掄繩
玩法：幼兒手持跳繩兩端，雙腳同時(shí)躍起，把跳繩向后掄起，從跳繩跳過(guò)去，然后繼續掄繩，以此類(lèi)推。幼兒能夠連續雙腳向后掄繩跳，能夠連續 跳10個(gè)以上。(告知幼兒其中技巧，先掄繩，等跳繩輪到腳下時(shí)再輕輕躍起，然后繼續掄繩。)
三、單腳跳向前掄繩
玩法：幼兒手持跳繩兩端，單腳輕輕躍起，把跳繩向前掄起，從跳繩跳過(guò)去，然后繼續掄繩，以此類(lèi)推，幼兒能夠連續單腳向前掄繩跳，能夠連續 跳5個(gè)以上。
四、單腳跳向后掄繩、
玩法：幼兒手持跳繩兩端，單腳輕輕躍起，把跳繩向后掄起，從跳繩跳過(guò)去，然后繼續掄繩，以此類(lèi)推。幼兒能夠連續單腳向后掄繩跳，能夠連續 跳5個(gè)以上。(告知幼兒其中技巧，先掄繩，等跳繩輪到腳下時(shí)再輕輕躍起，然后繼續掄繩。)
五、行進(jìn)跳
玩法：幼兒手持跳繩兩端，一邊掄繩，一邊向前行走，雙腳交替前進(jìn)。能夠連續前進(jìn)5米左右，幼兒能夠邊跳繩邊向前行走，以此來(lái)鍛煉幼兒協(xié)調能力。 (技巧：雙腳有節奏前進(jìn)，先掄繩在前進(jìn)。)
跳繩活動(dòng)方案13
一、活動(dòng)目的：
為了活躍和豐富學(xué)生的`文化娛樂(lè )生活，為學(xué)校的精神文明建設服務(wù)，增強學(xué)生體質(zhì)，提高健康水平，增強班級凝聚力，推動(dòng)校園全民健身運動(dòng)全面開(kāi)展，特舉行這次跳繩比賽。
二、活動(dòng)項目：
一分鐘跳繩；花樣跳繩；跳長(cháng)繩。
三、活動(dòng)時(shí)間：
第五周。4月7日下午15點(diǎn)四、活動(dòng)地點(diǎn)：
學(xué)校水泥操場(chǎng)
五、活動(dòng)總裁判：
唐禮玲和吳日峰、董卓老師
六、活動(dòng)規則：
本次跳繩比賽分三個(gè)項目進(jìn)行比賽
�。�1）一分鐘跳繩16年級全體學(xué)生參加，以年級段為單位進(jìn)行評獎，取年級段前20名。分別評選一二三等獎。
�。�2）花樣跳繩五對）36年級以一分鐘內跳的花樣最多者為勝
�。�3）跳長(cháng)繩36年級同學(xué)參加，以年級段為單位，評選優(yōu)勝獎。
各班挑選兩名隊員甩長(cháng)繩，八名隊員參跳（男女不限）12年級為一分鐘雙人跳；（每班至少其中：34年級跳長(cháng)繩為參賽隊員依次站好，兩名甩繩隊員甩，另外8名同學(xué)集體跳，每班4個(gè)隊伍，1分鐘限制，只記集體跳的次數，最后評選跳繩次數最多一組為勝，每個(gè)年級段評選前三名，56年級單人跳長(cháng)繩（1分鐘）搖繩：兩搖繩者站位的距離不作硬性規定，比賽中途搖繩者不能更換，但可換手，每班4個(gè)隊伍。
跳繩活動(dòng)方案14
一、活動(dòng)目的：
為了活躍和豐富學(xué)生的文化娛樂(lè )生活，為學(xué)校的精神文明建設服務(wù)，增強學(xué)生體質(zhì)，提高健康水平，增強班級凝聚力，推動(dòng)校園全民健身運動(dòng)全面開(kāi)展，特舉行這次跳繩比賽。
二、活動(dòng)項目：
一分鐘跳繩；花樣跳繩；跳長(cháng)繩。
三、活動(dòng)時(shí)間：
第五周。4月7日下午15點(diǎn)
四、活動(dòng)地點(diǎn)：
學(xué)校水泥操場(chǎng)
五、活動(dòng)總裁判：
唐禮玲和吳日峰、董卓老師
六、活動(dòng)規則：
本次跳繩比賽分三個(gè)項目進(jìn)行比賽（1）一分鐘跳繩1——6年級全體學(xué)生參加，以年級段為單位進(jìn)行評獎，取年級段前20名。分別評選一二三等獎。
�。�2）花樣跳繩五對）3——6年級以一分鐘內跳的`花樣最多者為勝。
�。�3）跳長(cháng)繩3——6年級同學(xué)參加，以年級段為單位，評選優(yōu)勝獎。
各班挑選兩名隊員甩長(cháng)繩，八名隊員參跳（男女不限）1——2年級為一分鐘雙人跳；其中：
3——4年級跳長(cháng)繩為參賽隊員依次站好，兩名甩繩隊員甩，另外8名同學(xué)集體跳，每班4個(gè)隊伍，1分鐘限制，只記集體跳的次數，最后評選跳繩次數最多一組為勝，每個(gè)年級段評選前三名，5——6年級單人跳長(cháng)繩（1分鐘）搖繩：兩搖繩者站位的距離不作硬性規定，比賽中途搖繩者不能更換，但可換手，每班4個(gè)隊伍。8名隊員聽(tīng)到信號后依次進(jìn)繩，每一人次計一次，多人同時(shí)過(guò)繩或一人多次跳也只計一次。中途失誤可繼續比賽，但失誤次數應扣除，最后算每隊的總次數，取前三名。
跳繩活動(dòng)方案15
為了豐富我校陽(yáng)光體育活動(dòng)，切實(shí)把民族傳統體育與現代的陽(yáng)光體育有機結合，認真貫徹教育局進(jìn)修校的指示精神，開(kāi)展好學(xué)校體育活動(dòng)，形成全體師生人人參與大課間活動(dòng)的良好氛圍。努力營(yíng)造具有我校特色的陽(yáng)光體育。讓學(xué)生在陽(yáng)光下健康成長(cháng)，積極鍛煉，增強體質(zhì)，發(fā)揚頑強的拼搏精神。為此將舉行全校師生共同參與的.跳繩比賽。
一、比賽時(shí)間：20xx年11月
二、比賽地點(diǎn)：學(xué)校操場(chǎng)
三、比賽規則：
1、以小組為單位，同學(xué)之間比賽。
2、參賽人員匹配：每組6人
3、一分鐘計時(shí)，以次數多為勝
4、每組6名，錄取前三名（1、2、3等獎）
四、比賽項目：（一分鐘計時(shí)）
1、雙腳跳繩
2、單腳交換跳繩
3、花樣跳繩（每一組派一名或兩名代表）
4、雙人跳
五、比賽要求：
1、各班級按規定場(chǎng)地站好
2、遵守賽場(chǎng)紀律，保持場(chǎng)地衛生
3、發(fā)揚“友誼第一，比賽第二”的精神，搞好團結
六、比賽順序：
1、1-11小組
七、錄取辦法：
1、每組取前三名，按計數排序
八、獎品頒發(fā)：
1、獎狀：以小組為單位，取一名團體獎
2、獎品：第1、2、3名，各5名。
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