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學(xué)生會(huì )晨訓策劃書(shū)（通用10篇）
伴著(zhù)時(shí)間的流逝，辛苦的工作已經(jīng)告一段落，我們又迎來(lái)一個(gè)新的工作階段，要定下新的目標了，這時(shí)候，最關(guān)鍵的策劃書(shū)怎么能落下！相信許多人會(huì )覺(jué)得策劃書(shū)很難寫(xiě)吧，以下是小編為大家收集的學(xué)生會(huì )晨訓策劃書(shū)，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
學(xué)生會(huì )晨訓策劃書(shū) 1
一、活動(dòng)目的：
xx學(xué)院院學(xué)生會(huì )各個(gè)部門(mén)經(jīng)過(guò)納新，面試，人員調配等一系列工作后，現各個(gè)部門(mén)成員已基本落實(shí)，本著(zhù)使各個(gè)部門(mén)成員更加深入了解和意識，促進(jìn)各部門(mén)干部成員之間的默契，進(jìn)而增加學(xué)生會(huì )的凝聚力。作為學(xué)生會(huì )成員的一份青年的責任感，增強院學(xué)生會(huì )各部門(mén)干部成員的組織性、紀律性，鍛煉學(xué)生會(huì )干部成員的身體素質(zhì)，樹(shù)立健康的大學(xué)生形象，更加凸顯當代大學(xué)生的青春活力。提高學(xué)生會(huì )工作的效率，保持積極昂揚的精神狀態(tài)，使大家能夠更好的投入學(xué)習，展現我院大學(xué)生的良好學(xué)子風(fēng)范。因此開(kāi)展此活動(dòng)。
二、活動(dòng)主旨：
讓我們的夢(mèng)想跟隨清晨的陽(yáng)光一起飛翔
三、活動(dòng)意義和目的：
1、是協(xié)調各個(gè)部門(mén)緊密聯(lián)系的開(kāi)端，是各個(gè)部成員相互結識的一個(gè)初步平臺。
2、是使得各個(gè)部門(mén)成員認識到自己部門(mén)職責所在的一次整合性的初步平臺。
3、是讓各個(gè)部門(mén)成員意識到作為一名學(xué)生會(huì )的成員應有的義務(wù)和責任的教育時(shí)機。
4、加強成員與成員之間的了解、鍛煉成員的意志。
5、加強各部門(mén)、學(xué)生會(huì )的凝聚力
四、活動(dòng)對象：
20xx級院學(xué)生會(huì )全體成員，以及大二部分成員
五、活動(dòng)時(shí)間：
20xx年10月15日—10月31日（每周周日早晨不進(jìn)行晨跑，如遇下雨天則不進(jìn)行晨跑）
六、活動(dòng)地點(diǎn)：
學(xué)院足球場(chǎng)
七、活動(dòng)內容：
包括以下階段：
集合，跑步，唱團歌，做游戲（各部門(mén)單獨或者一起），解散
1、前期準備：
集合的前期準備：
各個(gè)部門(mén)把自己部門(mén)人員人數上報至辦公室核實(shí)，規劃出足球場(chǎng)各個(gè)部門(mén)所在集合的位置的具體分配，組織部在集合時(shí)段，嚴格進(jìn)行對各個(gè)部門(mén)出勤人員的考核。
跑步的前期準備：
1、各個(gè)部門(mén)想出自己特色口好，在跑步過(guò)程中喊出。
2、向各個(gè)部門(mén)部長(cháng)向成員強調跑步時(shí)速與間距，注意跑步安全事宜。
3、準備好院學(xué)生會(huì )的旗幟。
4、跑步圈數為三圈，四列并跑，步伐不需拖延與超速現象，避免造成混亂現象。
5、向成員強調，跑步過(guò)程不得嘻哈，要喊出院學(xué)生會(huì )的特色口號。
6、在跑完三圈的時(shí)候，會(huì )出現喊累停息的情況。解決方案如下：
停息位置限制在足球場(chǎng)的指定位置，隊列整齊，組織部把此部分寫(xiě)入晨訓期間的考勤考核表。
7、停息時(shí)間為三分鐘，之后進(jìn)入唱歌環(huán)節。
唱歌的前期準備：
1、準備好積極向上的歌曲，熟記歌詞。
2、文藝部門(mén)選出在唱歌有水平的人員，起頭帶動(dòng)本部門(mén)成員并且影響其他部門(mén)成員。
3、學(xué)生會(huì )的成員每次早上的歌唱演練須盡力。
4、各部門(mén)晨訓負責人向成員說(shuō)明唱歌的意義所在，以及怎樣放聲歌唱等一系統思想準備工作，以免造成晨跑時(shí)的冷場(chǎng)局面難以控制。
做游戲的前期準備：
1、準備的游戲必須能夠帶動(dòng)本部門(mén)（單獨部門(mén)時(shí)）或者其他兄弟部門(mén)（各部門(mén)聯(lián)合時(shí)）一起參與的效果，促進(jìn)交流溝通，更重要的是讓所有成員意識到：“和諧學(xué)生會(huì )，緣來(lái)一家人”的主題。
2、游戲所需的道具必須提前一天準備好，游戲規則需要明確公平無(wú)誤。
3、游戲過(guò)程同樣強調安全問(wèn)題，強調各個(gè)成員按游戲規則，有效進(jìn)行游戲，不得出現臟話(huà)等不文明不禮貌的問(wèn)題。
4、游戲之后的勝利部門(mén)可以得到相應的表?yè)P或者獎勵，如：得到一分溫馨的早餐等等。獎勵方式可以新鮮貼近生活。
5、游戲過(guò)程的人員安排需要到位，負責道具的，計時(shí)的，計分的等等，人員責任到位，人員公正公平。
解散的準備工作：
1、按實(shí)際情況，在解散之前是否需要強調給成員的一些話(huà)，或者需要各個(gè)部門(mén)的晨跑負責人留下，商論一下解散事宜。
2、道具，工作人員等一些撤離工作的事要先在解散之前進(jìn)行，以免一些道具問(wèn)題，可能導致的安全問(wèn)題。
3、強調各個(gè)成員進(jìn)行有序有效的解散機制，不得出現轟散現象。各個(gè)部門(mén)的晨跑負責人需要進(jìn)行成員的思想準備工作。
4、解散之前，只允許一個(gè)大二學(xué)長(cháng)發(fā)出指令“解散”方可，進(jìn)行有序有效的解散。但前提之下是，所有一切解散的準備工作已經(jīng)到位了。
晨訓過(guò)程：
在成員有效的配合情況下，開(kāi)展我們的6：30分的準時(shí)集合工作，組織部必須比其他部門(mén)提前至少十五分鐘的集合考勤考核的準備工作。辦公室、組織部在考勤考核（內容由辦公室、組織部根據策劃書(shū)，以及部門(mén)實(shí)際情況進(jìn)行擬定）完成之后，向大二學(xué)長(cháng)發(fā)出匯報，根據匯報情況，看是否有進(jìn)行下一項程序的必要，當進(jìn)入下一個(gè)程序時(shí)，各個(gè)成員在跑步過(guò)程中需要注意安全，不得超速或者超漫步進(jìn)行跑步訓練。在足球場(chǎng)各個(gè)不同位置安排人員站崗，各個(gè)部門(mén)需要在跑步時(shí)喊出自己的特色口號，用以渲染氣氛，跑步全程，四列并跑（三圈），跑的過(guò)程需要整齊不混亂。停息三分鐘之后，整頓隊列，各個(gè)部門(mén)的晨跑負責人觀(guān)察各自部門(mén)成員的.情況，確保無(wú)誤之后，向大二學(xué)長(cháng)匯報，進(jìn)行下一個(gè)指示，指示下達之后，進(jìn)行唱團歌的內容，在時(shí)效之內，一起唱積極向上的歌，在規定的時(shí)間內達成指標后，大二學(xué)長(cháng)根據實(shí)際達標情況看是否有必要進(jìn)行下一項內容，當游戲可以進(jìn)行時(shí)，游戲總策劃人向各個(gè)部門(mén)晨訓負責人詳細說(shuō)明游戲規則、注意事項、獎懲方式等，各個(gè)部門(mén)晨跑負責人向成員進(jìn)行各項安排工作，當游戲各項準備到位，就進(jìn)行游戲環(huán)節。在游戲環(huán)節之后，做出結果，獎懲進(jìn)行。大二學(xué)長(cháng)根據實(shí)際情況，解散準備工作立即開(kāi)展，大二學(xué)長(cháng)向所有成員做出小總結，在解散準備工作完成后，大二學(xué)長(cháng)發(fā)出解散指令，各個(gè)部門(mén)成員有效解散，完成圓滿(mǎn)的一天晨跑。
晨跑結束：
在成員進(jìn)行所有的周期性訓練之后，進(jìn)行一次所有成員的總結大會(huì )，發(fā)出倡議或者成員重要的要求指標。各個(gè)部門(mén)晨訓負責人根據成員的表現情況篩選最后將留下的成員，而成員根據自己幾天來(lái)的表現，寫(xiě)出一份實(shí)感的晨訓感言�；顒�(dòng)總策劃人根據晨訓感言，得到更多的建議和意見(jiàn)，來(lái)判讀此次晨訓的不足之處，以及失敗原因的查明。
八、宣傳工作：
由院學(xué)生會(huì )宣傳部在行政樓兩側張貼大型海報或通知，全程負責宣傳工作。
九、活動(dòng)要求：
由院學(xué)生會(huì )成員商量出游戲內容后，做最終的預算。（暫不寫(xiě)）
十、活動(dòng)總結
1、此次陽(yáng)光晨跑活動(dòng)在保證各方面安全的情況下進(jìn)行，著(zhù)重培養學(xué)生會(huì )的組織性、紀律性。
2、此次活動(dòng)讓同學(xué)們凸顯當代大學(xué)生的青春活力，保持良好的精神體魄。
十一、注意事項：
1、各個(gè)部門(mén)需要對此活動(dòng)策劃書(shū)提出合理性建議，以便修改。
2、各個(gè)部門(mén)晨訓負責人需要緊密，保持通信暢通，以便意外的及時(shí)處理。
3、成員有特殊情況的，需要提前一天請假。各個(gè)部門(mén)根據自己部門(mén)情況擬定請假程序。
十二、應急方案：
1、天氣太差、下雨。推遲拉練時(shí)間或者取消當天的拉練活動(dòng)。
2、如發(fā)生扭傷、擦傷等等，根據情況靈活處理。
3、因為早起低血糖而導致一些成員出現頭暈等現象。讓這些因為早起低血糖而頭暈的成員就地休息，4—5分鐘內暫不進(jìn)行劇烈運動(dòng)。
學(xué)生會(huì )晨訓策劃書(shū) 2
一、晨訓目的
為了加強學(xué)生會(huì )、院團各部門(mén)間的了解，提升學(xué)生干部整體的凝聚力。增強參加儲備干部競選人員的綜合素質(zhì)。
二、晨訓時(shí)間
每天6:20-7:00，一周（具體晨訓開(kāi)始時(shí)間待定）
三、晨訓地點(diǎn)
學(xué)校足球場(chǎng)
四、晨訓人員
參加競選院團、院學(xué)生會(huì )儲備干部的所有人員
五、晨訓內容
天晴：
1、集合隊伍，清點(diǎn)人數。
2、圍繞操場(chǎng)跑兩圈，做為熱身運動(dòng)。
3、做一些團隊小游戲。
雨天：
暫停晨訓，時(shí)間延期。
六、游戲
第一天：自我介紹
姓名，最喜歡的一種水果，動(dòng)物，植物等等，可增加難度，但不得重復之前說(shuō)過(guò)的，要闡述喜歡的理由等�？芍一ハ嘤涀∶趾吞卣�。
認識他嗎
自我介紹的一種方式，第一個(gè)人報出自己的名字，第二個(gè)人說(shuō)xx旁邊的自己的名字，第三個(gè)人說(shuō)xx旁邊的xx旁邊的自己，從第一個(gè)人開(kāi)始依次說(shuō)一直到自己，如此轉一圈回到第一個(gè)人，第一個(gè)人再重復一遍全部的人，結束。還可以在名字之前加上一個(gè)形容詞，一項特征，增加難度和印象
第二天：猜數字
猜數字（1~100）每猜一次范圍縮小，最后猜中的人倒霉挨罰。先由一個(gè)人來(lái)寫(xiě)一個(gè)數字，然后家在1~100間進(jìn)行猜測。每猜一次范圍縮小，最后猜中的人進(jìn)行抽簽接受這份獎。下一輪由受罰者再寫(xiě)數字，依此循環(huán)
第三天：小馬過(guò)河
這是一個(gè)讓家明白合作重要的游戲。首先要家八個(gè)人一組，排成一列，從第二個(gè)人開(kāi)始一只手搭在前一個(gè)人的肩上，另一只手拉住前一個(gè)人的腿或褲腳，隊伍中的每個(gè)人以單腳跳的形式跳向終點(diǎn)，最先到達終點(diǎn)的組獲勝。
第三天：松鼠房子
15人為一組全組人圍成圈1、2、3報數，1和3搭房子，2做松鼠，蹲在中間，多余的人站在圈子中間。三種口令：獵人來(lái)了，失火了，地震了。獵人來(lái)了，松鼠離開(kāi)房子，重新找新的房子，失火了房子塌了，重新找伴搭新房子，地震了松鼠和房子都重新組合。中間的人是松鼠，要趁機搶房子。沒(méi)了房子的'松鼠要有懲罰。
第四天：交頭接耳
組織者準備一句較長(cháng)且繞口的話(huà)（如：兩點(diǎn)是冰三點(diǎn)是清四點(diǎn)是點(diǎn)兩點(diǎn)是冷三點(diǎn)是澄四點(diǎn)是蒸這樣的字知多少），各組（每組不少于xx人）派一名代表上前默記住這句話(huà)，回去后在規定時(shí)間內通過(guò)“交頭接耳”的方式從第一個(gè)人傳達至最后一個(gè)人，然后由最后一個(gè)人將他聽(tīng)到的內容讀出，最后再由主持人公布原話(huà)。
第五天：泡泡連
人數：可選17人或是19人；甚至更多，但最好不要選公約數太多的，比如18，xx，24之類(lèi)的參與游戲的伙伴站成一排，全場(chǎng)所有的觀(guān)眾一齊參與。
當主持人一發(fā)口號：泡泡連啊。
所有觀(guān)眾齊答“連哪里呀”
主持人任找一個(gè)身體部分，如“連胳膊呀”，選手趕緊連上旁邊人的胳膊，接著(zhù)觀(guān)眾齊問(wèn)“連幾個(gè)呀”，主持人看形勢，比如：答“連3個(gè)呀”，如果是以17人參加游戲為例，那么就要淘汰2人，剩下來(lái)的人接著(zhù)玩，一批一批的淘汰，直到最后；留下3、4個(gè)人為最后的冠。
注：這個(gè)游戲一次淘汰的人不宜太多，以1－2人為宜，最多不超過(guò)3人。
七、可行性分析
1、前期工作準備充分，后期工作也籌備就緒。
2、場(chǎng)地寬闊，時(shí)間充裕，積極性高。
3、活動(dòng)得到家的支持與肯定。
八、活動(dòng)注意事項
1、為了更好的對儲備干部競選人員進(jìn)行考核，要嚴格執行考勤制度（若出現遲到、早退現象，給予批評，并進(jìn)行記載，無(wú)故曠勤者取消競選資格）。
2、人員比較多，場(chǎng)地寬廣，為了安全，方便管理，跟部門(mén)一定要相互協(xié)調保證此次活動(dòng)的順利進(jìn)行。
3、活動(dòng)期間，家不能只顧著(zhù)自己的部門(mén)，要顧及創(chuàng )協(xié)整個(gè)集體。
4、活動(dòng)過(guò)程中，各部門(mén)一定要協(xié)調到位，調動(dòng)全體的積極性。
學(xué)生會(huì )晨訓策劃書(shū) 3
一、活動(dòng)目的
鍛煉12級新生系干的辦事能力，提高組織紀律性，提高學(xué)生干部整體水平，增強系學(xué)生干部之間的聯(lián)系，增強12級學(xué)生干部之間的聯(lián)系，便于以后組織、安排工作，提高系學(xué)生干部骨干力量的凝聚力。
二、時(shí)間
20xx年10月8日至10月31日
晨訓時(shí)間為6：00――7：00。
三、對象
面向全體12級系學(xué)生會(huì )成員，歡迎11級的學(xué)生會(huì )成員一起參加。
四、晨訓形式內容
大致分為三部分（體能部分、活動(dòng)部分和考察）
1、體能部分（大約30分鐘）
具體操作：
a、圍繞學(xué)院田徑場(chǎng)外圍馬路跑步三圈（具體操作按實(shí)際情況決定）。
b、素質(zhì)拓展訓練游戲若干（具體操作見(jiàn)附表）。
要求：1、在訓練過(guò)程中必須保持組織紀律性，不得大聲喧嘩嬉鬧，服從安排。（對不服從管理者作出離職處理）。
2、無(wú)特殊情況不得無(wú)故缺勤（有三次無(wú)故缺勤者，作自動(dòng)離職處理）。
3、有特殊情況請假者需遞交請假條（請假條必須注明請假原由）。
體能訓練主要目的是為了觀(guān)察學(xué)生的組織紀律性與凝聚力，鍛煉學(xué)生的堅持力和承受力，讓其在以后的工作中能夠更加出色完成。通過(guò)心得體會(huì )觀(guān)察系干的洞察力與思維。提升系干意志力，磨煉學(xué)生吃苦精神
2、活動(dòng)部分（約40分鐘）
實(shí)施辦法：每個(gè)早上分部門(mén)負責組織一次活動(dòng)，晨訓負責人也相應的組織一些活動(dòng)。
活動(dòng)要求：要求所有12級學(xué)生會(huì )成員必須全部參加，活動(dòng)期間所有人必須保持組織性�；顒�(dòng)內容要團結、交流、凝聚力等為主題，以不同形式出現�；顒�(dòng)必需要有策劃書(shū)和活動(dòng)總結。要求學(xué)員們用學(xué)習的眼光看待別人的策劃和組織的活動(dòng)，從中汲取經(jīng)驗，取長(cháng)補短。
活動(dòng)目的.：提高大一學(xué)生會(huì )的整體水平。增強部室之間的聯(lián)系，提高學(xué)生會(huì )骨干力量的凝聚力。提高學(xué)生會(huì )本身的組織力，加強交流，以便與以后開(kāi)展工作。
3、考察
在晨訓期間每一段時(shí)間需上交心得體會(huì )。
內容可以談?wù)勛约簩W(xué)生工作某一部門(mén)的看法、自己對晨訓的看法和在晨訓過(guò)程中的心得體會(huì )。
五、晨訓意義
通過(guò)晨訓了解12級學(xué)生，發(fā)掘能力，了解12級學(xué)生干部的性格特點(diǎn)，以便于更好安排工作，把握參加這次活動(dòng)應有的態(tài)度。參加這次活動(dòng)前，應做好心理準備，活動(dòng)必然會(huì )讓參加者失去很多空閑時(shí)間。
活動(dòng)過(guò)程中，學(xué)員不要向組織者抱怨時(shí)間緊迫或不夠，要學(xué)會(huì )處理繁忙的學(xué)習和工作生活。
六、晨訓后期安排
要求所有參與晨訓者在晨訓結束后，寫(xiě)一篇晨訓總結報告，并在部室例會(huì )上做時(shí)間3――5分鐘的演講。演講的內容為晨訓過(guò)程和自己對晨訓的看法感悟等。
學(xué)生會(huì )晨訓策劃書(shū) 4
一、活動(dòng)背景
晨訓就是通過(guò)一些列的富有挑戰性的個(gè)人項目和具有艱巨性和困難性的團隊項目，讓全體學(xué)生干部全身心的投入。通過(guò)這種方式，激發(fā)同學(xué)們的內在潛能，強化個(gè)人的心理素質(zhì)和應變能力，不斷的認識自我和超越自我，同時(shí)讓所有學(xué)生干部感受到個(gè)人與團隊唇齒相依的關(guān)系，真正感受到院學(xué)生會(huì )這個(gè)團體的力量，以達到增強全體學(xué)生干部的活力、凝聚力和創(chuàng )造力。
二、活動(dòng)對象
院學(xué)生會(huì )的大一新成員
三、活動(dòng)時(shí)間
10月8日至10月13日
四、活動(dòng)地點(diǎn)
田徑場(chǎng)
五、活動(dòng)宗旨
提高所有學(xué)生干部的組織能力、團隊協(xié)作能力和團隊凝聚力
六、晨訓內容
1、第一天由各部門(mén)負責人，帶領(lǐng)自己部門(mén)新成員在田徑場(chǎng)集合，進(jìn)行晨訓分組，再以組為單位進(jìn)行簡(jiǎn)單的自我介紹。然后各組派一名成員上臺對所有組員進(jìn)行一個(gè)簡(jiǎn)單的介紹，時(shí)間不能超過(guò)兩分鐘，最后以組為單位進(jìn)行節目表演。
2、第二天先慢跑三圈及進(jìn)行簡(jiǎn)單的關(guān)節舒展運動(dòng)，再各組整隊，進(jìn)行游戲。游戲名稱(chēng)是：大腳板。
道具：3米長(cháng)的板子、秒表；
游戲方法：每個(gè)部門(mén)派五名學(xué)生（三男兩女），踩在大腳板上面，拉著(zhù)繩子，聽(tīng)從裁判發(fā)令，出發(fā)通過(guò)團隊協(xié)作方式通過(guò)五十米距離，時(shí)間最短的獲勝！
游戲目的：提升所有學(xué)生干部的團隊溝通協(xié)作能力和執行能力。
3、第三天先慢跑三圈及進(jìn)行簡(jiǎn)單的關(guān)節舒展運動(dòng)，再各組整隊。為提升當代大學(xué)生的環(huán)保意識，美化校園環(huán)境，組織全體學(xué)生干部進(jìn)行“彎彎腰，伸伸手”活動(dòng)。由環(huán)保部負責。
4、第四天先慢跑三圈及進(jìn)行簡(jiǎn)單的關(guān)節舒展運動(dòng)，再各組整隊。進(jìn)行游戲。游戲名稱(chēng)：縮小包圍圈
道具：一塊秒表，一根繩子（用來(lái)標記比賽的終點(diǎn)）
方法：讓隊員們緊密的圍城一圈，包括每組的負責人在內；讓每位隊員的胳膊搭在相鄰同伴的肩膀上。然后大家一起向圓心邁三大步，同時(shí)提醒大家已圍好的圓圈不要被破壞，破壞即為失敗。邁步時(shí)由裁判統一口令，不得自行行動(dòng)。邁完后，裁判發(fā)令集體移動(dòng)二十米，時(shí)間最短的隊伍獲勝。獲勝隊伍中的每一人可以在現場(chǎng)隨意找一位學(xué)生干部上臺表演節目（不分新生與老生）。
游戲目的：是小組充滿(mǎn)活力，創(chuàng )造融洽的氣氛，為以后學(xué)生會(huì )活動(dòng)的開(kāi)展奠定良好的基礎，讓隊員們能夠自然地進(jìn)行身體接觸和配合，消除害羞和忸怩感。
第五天為了加強各新生干部間的交流，增進(jìn)了新生干部間的合作意識和團隊意識，使各新生干部的綜合能力得到鍛煉，同時(shí)也鍛煉了新生干部的體能，考驗了新生干部的毅力，培養了新生干部的紀律性和集體意識，更是為了加強新生干部對校園周?chē)h(huán)境的了解，擴大我院在星沙的影響力。全體新生干部進(jìn)行慢跑星沙的活動(dòng)。有院學(xué)生會(huì )保衛部、治安分隊、紀檢部的成員在十字路口與隊伍周?chē)S護次序保障安全。
6、第六天先慢跑三圈及進(jìn)行簡(jiǎn)單的關(guān)節舒展運動(dòng)。各組整隊。各組出一名代表，然后五個(gè)或五個(gè)以上的.組的代表組成一支籃球隊，參加“團結”杯籃球賽，其余組員負責當拉拉隊員。增強同學(xué)們的集體榮譽(yù)感，增強同學(xué)們之間的感情，同時(shí)也是增強學(xué)生干部的身體鍛煉意識。在比賽結束后各隊派出一名女生進(jìn)行定點(diǎn)投籃，最終勝利隊伍中的所有球員及個(gè)人可以一人邀請出一位學(xué)生干部，出來(lái)展示才藝或其他。最后進(jìn)行晨訓總結，進(jìn)行表彰。
七、活動(dòng)要求及注意事項
1、本次晨訓各負責人必須注意好本組所有成員的安全。
2、各部門(mén)負責人強調本次晨訓的紀律性，對多次遲到或缺席者予以相應的懲罰。在活動(dòng)開(kāi)始前請假者視為缺席。
3、在活動(dòng)中提醒所有同學(xué)注意安全。
4、活動(dòng)過(guò)程中，出現成員受傷或其他原因不能堅持的，可將情況如實(shí)報告給本次晨訓負責人，在體育場(chǎng)周?chē)菹�，以保證本次晨訓的正常進(jìn)行。
5、每次晨訓后，各組負責人將活動(dòng)缺席名單交給體育部匯總，體育部匯總后將相應人員轉交給相應部門(mén)的負責人，對晨訓無(wú)故缺席或晨跑無(wú)紀律的個(gè)人，可直接取消其競選資格。
6、各組隊員需自帶飲用水
學(xué)生會(huì )晨訓策劃書(shū) 5
晚訓時(shí)間：
3月25日至4月9日，每周一至周五下午5∶00-6∶00.周六，周日下午4∶30-6∶00
晚訓地點(diǎn)：
xx廣場(chǎng)。
晚訓人員：
院學(xué)生會(huì )xx級成員，各部門(mén)8人，各機構12人，社團各協(xié)會(huì )4人，訓練人員由國旗護衛隊隊員組成。
晚訓目的：
促進(jìn)院學(xué)生會(huì )成員之間的相互了解，加強院學(xué)生會(huì )之間的溝通和團結，使xx級院學(xué)生會(huì )成員更好的為以后院學(xué)生會(huì )的發(fā)展。
晚訓內容：
以加強院學(xué)生會(huì )成員的作風(fēng)為主，成員之間的相互了解與認識為輔。每天訓練40分鐘，溝通20分鐘，中間插入素質(zhì)拓展游戲。
晚訓過(guò)程：
3月25日（第一天）：對受訓成員進(jìn)行劃分，負責人講話(huà)；
3月26日（第二天）：訓練站姿；
3月27日（第三天）：訓練軍訓基本內容；
3月28日（第四天）至3月29日（第五天）：訓練齊步；
3月30日（第六天）：院學(xué)生會(huì )成員之間的互動(dòng)；
3月31日（第七天）：各連內部的文藝表演;
4月1日（第八天）：練習正步；
4月2日（第九天）：各連之間的文藝互動(dòng)；
4月3日（第十天）：復習齊步及基本軍訓要領(lǐng)；
4月7日（第十一天）：練習分列式;
4月8日（第十二天）：綜合練習；
4月9日（第十三天）：各連之間的'評比，最終考核。；
晚訓制度：
因天氣原因不能訓練，受訓人員需到綜合辦公室簽到。若有學(xué)生會(huì )成員身體不適，應有其部門(mén)負責人簽字后的請假條方能生效。給予表現優(yōu)秀的院學(xué)生會(huì )成員發(fā)放榮譽(yù)證書(shū)，并方可參加09級院學(xué)生會(huì )干部的應聘。
學(xué)生會(huì )晨訓策劃書(shū) 6
一、活動(dòng)背景
伴隨著(zhù)新學(xué)期的到來(lái)，我們學(xué)院迎來(lái)了又一批充滿(mǎn)朝氣，蓬勃向上的熱血青年；與此同時(shí)，學(xué)院學(xué)生會(huì )也進(jìn)行了計劃中的新老交替，新的面孔為我們注入了更加新鮮的血液，同時(shí)也增加了學(xué)生會(huì )這個(gè)大家庭的活力。然而考慮到我們這個(gè)大家庭剛剛建立，各個(gè)成員都是熱情高漲，但是各自之間的熟悉程度以及默契度都還是有欠缺的。因此，通過(guò)組織各個(gè)部門(mén)部長(cháng)及預備干事參加晨訓活動(dòng)可以很好的培養各部門(mén)部長(cháng)之間、部長(cháng)與部門(mén)預備干事之間團結一致、通力合作的精神，這對我們以后開(kāi)展工作都是十分有利的。除此之外，大家參加晨訓活動(dòng)，對大家的身體素質(zhì)也是一種鍛煉，有利于大家保持一種健康的作息方式和生活習慣；而且，我院學(xué)生會(huì )晨訓活動(dòng)作為我院的特色活動(dòng)，是我院對外展示自我風(fēng)采的重要窗口。
二、活動(dòng)主題
活潑樂(lè )觀(guān)、團結一致；增進(jìn)交流、和睦友愛(ài)。
三、活動(dòng)目的
a、這次晨訓活動(dòng)首要目的就是加強學(xué)生會(huì )內部各個(gè)成員之間的相互了解，讓大家對彼此更加熟悉，增進(jìn)彼此之間的感情，為大家以后齊心協(xié)力做好學(xué)生工作打下堅實(shí)的基礎。
b、部長(cháng)及預備干事參加晨訓活動(dòng)，將給彼此更多的`機會(huì )了解對方。對于部門(mén)的部長(cháng)們來(lái)說(shuō)，晨訓提供給他們了一個(gè)對部門(mén)干事進(jìn)行考察的渠道，這為后備人才的培養打下基礎；對于預備干事來(lái)說(shuō)，晨訓提供給他們了一個(gè)展示自己長(cháng)處的機會(huì )，以便給別人留下一個(gè)好的印象。
c、由于是學(xué)生會(huì )各部門(mén)共同參加此次晨訓活動(dòng)，因此晨訓活動(dòng)也為各部門(mén)架設了一座聯(lián)誼的橋梁，各部門(mén)之間的人員可以在晨訓期間互相了解，增進(jìn)部門(mén)間的聯(lián)系，為以后各個(gè)部門(mén)通力合作做好感情鋪墊，也為我院學(xué)生會(huì )的大團結大發(fā)展大繁榮打好基礎。
d、除了以上所說(shuō)的以外，晨訓活動(dòng)是我院學(xué)生會(huì )的特色活動(dòng)，我們將充分利用這一優(yōu)勢抓住機遇展示我院學(xué)生積極向上的精神風(fēng)貌，樹(shù)立我愿在學(xué)校的良好形象。
四、活動(dòng)時(shí)間
10月15號至28號早上六點(diǎn)十分至七點(diǎn)十分
五、活動(dòng)地點(diǎn)
圖書(shū)館門(mén)前或東園體育場(chǎng)（各部門(mén)部長(cháng)可協(xié)商擬定）
六、參與人員
所有學(xué)生會(huì )部門(mén)預備干事（各部門(mén)部長(cháng)必須參加活動(dòng)）
七、活動(dòng)形式
晨訓活動(dòng)將以各個(gè)部門(mén)分組的形式進(jìn)行。首先，分團委學(xué)生會(huì )13個(gè)部門(mén)將會(huì )被分為6個(gè)小組（其中有1組為3個(gè)部門(mén)），組內的部長(cháng)需要商討安排本小組的活動(dòng)。舉行的活動(dòng)應以積極活潑且具有鍛煉團隊意義的室外活動(dòng)為主。
八、活動(dòng)前期準備
1、在主席團召開(kāi)學(xué)生會(huì )第二次擴大會(huì )議時(shí)，由主席向與會(huì )的各位部長(cháng)布置晨訓的計劃，公布分組情況，安排晨訓的具體工作；
2、由外聯(lián)部負責此次晨訓活動(dòng)的經(jīng)費以及懸掛宣傳橫幅的工作；
3、由安保部、外聯(lián)部、體育部負責每天晨訓的出勤記錄監督工作；
4、安保部負責每天的集合及維持秩序的工作；
5、各部門(mén)部長(cháng)應對本部門(mén)內部的預備干事的出勤情況做好記錄統計工作，以此作為對其考察的一個(gè)依據；
6、由女生部提供開(kāi)閉幕式主持人一名；
7、在當日晨訓之前，同一個(gè)小組的部門(mén)部長(cháng)們必須準備好要舉行的活動(dòng)，加強聯(lián)系，增強合作意識；
8、在舉行小組內的活動(dòng)之前，各個(gè)部門(mén)應選出一名預備干事作為本部門(mén)的負責人員，主要負責每天跑步熱身、領(lǐng)喊口號的工作；
9、在晨訓過(guò)程中，由文學(xué)社負責照片，新聞的采集記錄工作，以便為以后學(xué)院的工作總結提供素材；
10、晨訓結束后，各個(gè)部門(mén)的預備干事必須上交一篇晨訓總結作為部門(mén)對其的一項考核。
九、活動(dòng)流程
1、第一日：學(xué)院學(xué)生會(huì )晨訓啟動(dòng)儀式(早上六點(diǎn)二十)
a、由主持人致開(kāi)場(chǎng)白；
b、學(xué)生會(huì )主席講話(huà)，為大家助威加油，并預祝此次活動(dòng)圓滿(mǎn)成功；
c、各個(gè)部門(mén)預備干事的代表依次上臺發(fā)言，喊出本部門(mén)的口號并宣誓；
d、由主席團書(shū)記處宣布晨訓活動(dòng)正式開(kāi)始；
e、各部門(mén)在負責人的帶領(lǐng)下進(jìn)行跑步熱身，之后各部門(mén)按小組帶開(kāi)進(jìn)行活動(dòng)；
2、第二日至第十一日均正常進(jìn)行跑步熱身及活動(dòng)；
3、第十二日：晨訓活動(dòng)結束儀式（早上六點(diǎn)二十）
a、主持人致閉幕詞，之后請學(xué)生會(huì )主席講話(huà)；
b、由學(xué)生會(huì )主席講話(huà)，為參加晨訓的人員做晨訓總結工作；
c、由主持人宣布各部門(mén)晨訓優(yōu)秀干事以及晨訓優(yōu)秀部門(mén)并由主席為其頒發(fā)獲獎證書(shū)；
d、由主席團書(shū)記處宣布此次晨訓活動(dòng)圓滿(mǎn)結束；
十、注意事項及應急措施
1、堅決避免部門(mén)部長(cháng)或預備干事無(wú)故缺勤，遲到等破壞晨訓紀律的行為，如有特殊情況不能參加晨訓活動(dòng)，部門(mén)部長(cháng)應向分管主席說(shuō)明情況，請假獲得許可后還應向負責記錄出勤情況的部門(mén)講明原因方可缺席晨訓；預備干事原則上不允許請假，如真的需要則要向本部門(mén)的部長(cháng)請假獲得許可后方可缺席晨訓。在此提醒各位部長(cháng)，不允許隨意請假、批假，只要沒(méi)參加晨訓的均算作缺勤，影響最后的考核成績(jì)。
2、若遇到刮風(fēng)下雨等使晨訓活動(dòng)無(wú)法正常進(jìn)行的極端天氣，則取消天的晨訓活動(dòng)，由各個(gè)部門(mén)的部長(cháng)負責通知本部門(mén)內參加晨訓的人員，當日聯(lián)誼的部門(mén)于第二天分別加入其他聯(lián)誼部門(mén)進(jìn)行活動(dòng)。
3、若當天晨訓場(chǎng)地無(wú)法對外開(kāi)放或被占用，則由各部門(mén)部長(cháng)自行協(xié)商協(xié)調，另選場(chǎng)地進(jìn)行活動(dòng)，期間需通知負責統計出勤的部門(mén)，以便記錄監督出勤情況。
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�。ㄒ唬┗顒�(dòng)介紹：本次活動(dòng)是為了豐富科部學(xué)生會(huì )工作，提高學(xué)生干部的綜合素質(zhì)，增進(jìn)同學(xué)們之間的友誼而開(kāi)展的一項有益于身心健康的活動(dòng)。
�。ǘ┗顒�(dòng)宗旨：團結·友愛(ài)·互助·進(jìn)取
�。ㄈ┲鬓k單位：院學(xué)生會(huì )
�。ㄋ模┎邉澆块T(mén)：院學(xué)生會(huì )秘書(shū)處
�。ㄎ澹┗顒�(dòng)對象：秘書(shū)處所有成員
�。⿻r(shí)間：10月17號—11月xx號早上6：30—7：30
�。ㄆ撸┑攸c(diǎn)：學(xué)校足球場(chǎng)
�。ò耍┗顒�(dòng)內容：天晴
1、集合隊伍，清點(diǎn)人數。
2、跑步鍛煉：由秘書(shū)處處長(cháng)整隊、帶隊進(jìn)行跑步；以部門(mén)為一個(gè)小組，排成一個(gè)縱隊，跑圈三圈；要求每個(gè)成員都跑成一致的步伐。
3、站軍姿：時(shí)間為三分鐘，要求在站軍姿期間沒(méi)有任何違規現象；如有違規，則加時(shí)。站軍姿項目是為學(xué)生會(huì )成員在以后的執勤工作打好基礎。
4、考勤工作：考勤由紀檢部負責進(jìn)行考核；要求成員都如時(shí)到達。如有請假，應當提前到紀檢部部長(cháng)處請假，并附上請假條；缺席或遲到者均有處罰。（遲到者將自覺(jué)和自愿接受隊員提出的任何處罰。缺席一次，進(jìn)行思想交流；缺席兩次，給予警告處分；缺席三次或三次以上，視為自動(dòng)退出院學(xué)生會(huì )。）
5、趣味活動(dòng)：踢球接力競走。
6、經(jīng)費預算：
7、游戲：
自我介紹
姓名，最喜歡的一種水果，植物，動(dòng)物等�？稍黾与y度，如不得重復之前說(shuō)過(guò)的，要闡述喜歡的理由等，可幫助大家互相記住名字和特征。
自我介紹的一種方式。第一個(gè)人報出自己的名字，第二個(gè)人說(shuō)出XX旁邊自己的名字，第三個(gè)人說(shuō)出XX旁邊的XX的旁邊的自己。從第一個(gè)人開(kāi)始依次說(shuō)，直到最后一個(gè)。如此一圈再回到第一個(gè)人，第一個(gè)人再重復一遍所有的人，結束�？梢栽诿智懊婕有稳菰~或者一項特征，以增加難度和印象。
松鼠房子
�。ǔ^(guò)20人）所有人圍成圈1、2、3報數，1和3搭房子，2做松鼠，蹲在中間，多余的人站在圈子中間。三種口令：獵人來(lái)了，失火了，地震了。獵人來(lái)了，松鼠離開(kāi)房子，重新找新的.房子。失火了房子塌了，重新找伴搭新房子，地震了，松鼠和房子都重新組合。中間的人是松鼠，要趁機搶房子。沒(méi)了房子的松鼠要受懲罰。
雨天：
1）在教室集合隊伍，清點(diǎn)人數。
2）做一些適合室內開(kāi)展的小游戲。
8、口號：我們以振奮人心的口號來(lái)結束當天的活動(dòng)。我們的口號是“共同協(xié)作，努力拼搏；院學(xué)生會(huì )，截然不同。
9、總結。
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活動(dòng)主題：
愛(ài)在渴望，與你同行活動(dòng)時(shí)間：9月24日——9月28日活動(dòng)地點(diǎn):西園游泳池旁主辦單位：中南林業(yè)科技大學(xué)渴望連心社參加人員：12級全體新社員活動(dòng)背景：12級新社員彼此不認識，不了解。90后的我們，出生在改革開(kāi)放取得明顯效果，中國信息社會(huì )飛速發(fā)展的階段。我們的條件比上一代優(yōu)越，智商高、接受新事物的能力強。但是大部分人張揚個(gè)性，缺乏團隊忠誠感。由于計劃生育政策的影響，90后部分是獨生子女，除父母外，親情觀(guān)相對淡薄。
活動(dòng)目的：
1、通過(guò)為期四天的晨訓，增進(jìn)新老社員的相互了解，提高團隊的信任和寬容。
2、磨練出堅忍不拔的意志力。
3、提高團隊的默契度、協(xié)作、和奉獻精神等。
4、讓大家感受到渴望“家”的文化。
5、熔煉團隊精神，加強團隊凝聚力，樹(shù)立合力制勝的信念
活動(dòng)流程：
一、前期準備
1、人員分工：（附表1）
2、見(jiàn)面會(huì )的時(shí)候告知新社員晨訓活動(dòng)的具體安排及晨訓要求
二、活動(dòng)中期
晨訓要求：
1、忘記性別，活動(dòng)中要求手拉手或其他合理要求時(shí)不要害羞，扭扭捏捏。
2、忘記身份，不管你以前在學(xué)校擔任什么職位，能力高，都保持一顆謙虛的心態(tài)和平等。
3、給予掌聲，社員介紹、表演節目等我們要鼓掌。
4、給予微笑，不管由什么原因引發(fā)的糾紛矛盾，我們都要保持微笑。
5、給予聆聽(tīng)，仔細聆聽(tīng)隊友或競爭的發(fā)言。
6、不能無(wú)故缺席晨訓，不來(lái)需請假。
7、參加晨訓時(shí)必須穿運動(dòng)鞋，著(zhù)裝簡(jiǎn)潔適合運動(dòng)，女生請不要穿裙子。
8、如患有不適于參加激烈運動(dòng)疾病人員應事先通知晨訓組織者，以作統一安排。
9、請保持訓練區域的'整潔，產(chǎn)生的垃圾或廢物請隨身帶走，自覺(jué)保護環(huán)境衛生。
10、嚴格遵守紀律，服從指揮。
晨訓內容:
第一天：很高興認識你
活動(dòng)目的：相互了解
活動(dòng)方式：
1、社長(cháng)宣讀致社員詞
2、新社員分成5組，每組挑選一名組長(cháng)。
3、30分鐘內互相認識并設計好隊名、隊歌、隊的標志、隊口號，展示自己的隊形。到時(shí)后考核。
活動(dòng)總結：組織社員自由發(fā)表活動(dòng)感想、啟發(fā)。
第二天：憤怒的小鳥(niǎo)
活動(dòng)目的：提高團隊意識、增強合作能力
活動(dòng)方式：
1、每四人一組，背對著(zhù)手挽手站好。
2、向終點(diǎn)沖刺，輸的的隊伍接受懲罰。
第三天：我“狠”不安靜
活動(dòng)目的：增進(jìn)互相之間認識
活動(dòng)方式：
1、每組組長(cháng)帶隊集合；
2、抽簽抽出一隊負責人表演，該隊組長(cháng)指定一隊派新社員表演，該隊成員再指定另一隊負責人表演，依此類(lèi)推。
3、組織社員自由討論。
第四天：我們擁有勇氣，擁有堅持
活動(dòng)目的：鍛煉意志，激發(fā)激情
活動(dòng)方式：
1、站軍姿報數，輸的隊伍罰做俯臥撐20動(dòng)中遇到的困難
3、組織新社員抒發(fā)晨訓感想
4、社長(cháng)做總結陳詞
三、后期總結
1、各部門(mén)寫(xiě)出活動(dòng)總結交給社長(cháng)。
2、編輯部將活動(dòng)照片上傳至微博，論壇。
3、財務(wù)部做好財務(wù)統計。
4、秘書(shū)處寫(xiě)出活動(dòng)總結。
5、實(shí)踐部向校社團部、計算機與信息工程學(xué)院各交一份策劃書(shū)。
四、物資準備
1、哨子5個(gè)：5元
2、社旗
3、橫幅
4、手表
五、注意事項
1、活動(dòng)不要打攪到其他人的休息。
2、注意觀(guān)察天氣預報。
3、避免發(fā)生磕碰，出現意外及時(shí)送去治療。
4、保管好自己的財務(wù)。
5、把握好時(shí)間，不能耽誤上課。
6、宣傳部做好拍照工作。
7、11級負責人需穿社服、戴社牌。
8、保持活動(dòng)場(chǎng)地衛生。
學(xué)生會(huì )晨訓策劃書(shū) 9
一、活動(dòng)主題
“磨礪自我，攜手共進(jìn)”
二、活動(dòng)目的
1.增強學(xué)生會(huì )成員的身體素質(zhì)，培養堅韌不拔的毅力和良好的生活習慣。
2.加強學(xué)生會(huì )成員之間的溝通與交流，增進(jìn)團隊凝聚力和協(xié)作能力。
3.通過(guò)晨訓活動(dòng)，提升學(xué)生會(huì )成員的精神風(fēng)貌，為更好地開(kāi)展學(xué)生會(huì )工作奠定基礎。
三、活動(dòng)主體
全體學(xué)生會(huì )成員
四、活動(dòng)時(shí)間
xx月xx日至可，每天早上
五、活動(dòng)地點(diǎn)
學(xué)校操場(chǎng)
六、活動(dòng)準備
1.提前安排好晨訓的.教練或負責人，負責組織和指導晨訓活動(dòng)。
2.準備好音響設備、運動(dòng)器材（如跳繩、毽子等）、飲用水等物資。
3.制作活動(dòng)宣傳海報，提前通知學(xué)生會(huì )成員晨訓的時(shí)間、地點(diǎn)和內容。
七、活動(dòng)內容
1.熱身運動(dòng)
慢跑兩圈，活動(dòng)身體各關(guān)節。
進(jìn)行簡(jiǎn)單的拉伸運動(dòng)，如壓腿、轉腰等。
2.團隊建設活動(dòng)
分組進(jìn)行團隊游戲，如接力賽跑、拔河比賽等，增強團隊協(xié)作能力。
開(kāi)展團隊拓展訓練，如信任背摔等，培養團隊信任和合作精神。
3.體能訓練
進(jìn)行俯臥撐、仰臥起坐、深蹲等基礎體能訓練。
組織短距離沖刺跑、中長(cháng)跑等跑步訓練。
4.總結分享
每天晨訓結束后，組織學(xué)生會(huì )成員進(jìn)行總結分享，交流晨訓的收獲和體會(huì )。
對當天表現優(yōu)秀的團隊和個(gè)人進(jìn)行表?yè)P和獎勵。
八、活動(dòng)預算
1.音響設備租賃費用：xx元。
2.運動(dòng)器材購買(mǎi)費用：xx元。
3.飲用水費用：xx元。
4.獎品費用：xx元。
總預算：xx元。
九、注意事項
1.晨訓期間，學(xué)生會(huì )成員需穿著(zhù)舒適的運動(dòng)服裝和運動(dòng)鞋。
2.如遇惡劣天氣，晨訓活動(dòng)可適當調整或取消，并及時(shí)通知學(xué)生會(huì )成員。
3.在進(jìn)行體能訓練時(shí)，要注意安全，避免受傷。如有身體不適者，應及時(shí)向教練或負責人報告。
4.嚴格遵守晨訓紀律，不得遲到、早退或無(wú)故缺席。
學(xué)生會(huì )晨訓策劃書(shū) 10
一、活動(dòng)主題
“活力清晨，綻放青春”
二、活動(dòng)目的
1.培養學(xué)生會(huì )成員的自律意識和時(shí)間觀(guān)念，養成良好的生活習慣。
2.提升學(xué)生會(huì )成員的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)，增強抗壓能力。
3.促進(jìn)學(xué)生會(huì )成員之間的相互了解和友誼，營(yíng)造積極向上的團隊氛圍。
三、活動(dòng)主體
學(xué)生會(huì )全體成員
四、活動(dòng)時(shí)間
xx月xx日，持續xx天，每天早上
五、活動(dòng)地點(diǎn)
學(xué)校體育館或室外操場(chǎng)
六、活動(dòng)準備
1.邀請專(zhuān)業(yè)的體育教練或有經(jīng)驗的老師擔任晨訓指導。
2.準備好活動(dòng)所需的`運動(dòng)器材，如籃球、足球、排球、跳繩等。
3.安排專(zhuān)人負責音響設備的調試和播放，準備一些充滿(mǎn)活力的音樂(lè )。
4.提前通知學(xué)生會(huì )成員晨訓的相關(guān)事宜，包括時(shí)間、地點(diǎn)、內容和注意事項。
七、活動(dòng)內容
1.晨跑與拉伸
全體成員集合后，先進(jìn)行適度的晨跑，繞操場(chǎng)跑[具體圈數]。
晨跑結束后，進(jìn)行全身拉伸運動(dòng)，放松肌肉。
2.趣味運動(dòng)
分組進(jìn)行趣味籃球、足球或排球比賽，增強團隊合作和競爭意識。
開(kāi)展跳繩比賽、踢毽子比賽等活動(dòng)，增添晨訓的趣味性。
3.團隊拓展
進(jìn)行“無(wú)敵風(fēng)火輪”“齊眉棍”等團隊拓展項目，提升團隊協(xié)作能力。
組織小組討論和分享，交流在拓展活動(dòng)中的收獲和感悟。
4.勵志演講
邀請優(yōu)秀的學(xué)生會(huì )干部或老師進(jìn)行勵志演講，激發(fā)學(xué)生會(huì )成員的積極性和斗志。
安排學(xué)生會(huì )成員代表分享自己的成長(cháng)經(jīng)歷和心得體會(huì )。
八、活動(dòng)預算
1.教練費用：xx元。
2.運動(dòng)器材購買(mǎi)或租賃費用：xx元。
3.音響設備租賃費用：xx元。
4.獎品費用（用于獎勵表現優(yōu)秀的團隊和個(gè)人）：xx元。
總預算：xx元。
九、注意事項
1.晨訓期間，學(xué)生會(huì )成員要聽(tīng)從指揮，遵守紀律，不得擅自離隊。
2.注意個(gè)人安全，在進(jìn)行運動(dòng)時(shí)要做好防護措施，避免受傷。
3.如遇身體不適或特殊情況，應及時(shí)向教練或負責人報告。
4.保持活動(dòng)場(chǎng)地的整潔衛生，活動(dòng)結束后將器材歸位。
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