拒絕零食健康成長(cháng)主題班會(huì )教案2篇
在我們上學(xué)期間，大家都經(jīng)常接觸主題班會(huì )吧？主題班會(huì )是圍繞一定主題而舉行的班級成員會(huì )議。其實(shí)很多人都不太清楚好的主題班會(huì )是什么樣的，下面是小編收集整理的拒絕零食健康成長(cháng)主題班會(huì )教案，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
拒絕零食健康成長(cháng)主題班會(huì )教案1
活動(dòng)目的：
通過(guò)班會(huì )教育學(xué)生養成不吃零食的好習慣，教育學(xué)生遠離零食，注意自己身體健康，成為祖國的棟梁，為祖國做貢獻。
活動(dòng)準備：
收集吃零食的危害，在班上討論。
活動(dòng)過(guò)程：
一、你吃零食嗎?該不該吃零食?
主持人：小學(xué)生吃零食現象比較普遍，甚至有學(xué)生上課也吃，不但影響學(xué)校的環(huán)境衛生，增加家長(cháng)的經(jīng)濟負擔，而且影響我們學(xué)生的生長(cháng)發(fā)育。更不利于學(xué)生安心學(xué)習，不利于艱苦樸素教育，不利于學(xué)生健康成長(cháng)。
1小品展示
一下課，小賣(mài)部門(mén)口全是學(xué)生，為了買(mǎi)零食上課遲到，在課堂上偷吃零食，剩下的零食扔在地上，值日生掃地時(shí)掃出來(lái)的全是吃剩的垃圾。
2主持人：請同學(xué)們完成以下調查：
(1)你平均每天用于買(mǎi)零食的錢(qián)是幾元?
(2)你喜歡的.零食的種類(lèi)?
(3)你試過(guò)戒零食嗎?
(4)你在課堂上吃過(guò)零食嗎?
(5)因為買(mǎi)小食品上課遲到過(guò)嗎?
(6)你父母反對你吃零食嗎
二、吃零食有哪些危害?
1你最喜歡的零食是什么?
(小組討論、代表發(fā)言)
2小組討論吃零食對小學(xué)生的危害：
全班交流
3介紹部分食品。
(1)果凍
吃果凍不僅不能補充營(yíng)養，甚至會(huì )妨礙某些營(yíng)養素的吸收。少量吃并沒(méi)有什么害處，也不會(huì )發(fā)胖，但是不能用來(lái)“增加營(yíng)養”。
(2)薯片
薯片的營(yíng)養價(jià)值很低，還含有大量的脂肪和能量，多吃破壞食欲。容易導致肥胖，還是皮膚健美的大敵。
(3)話(huà)梅
話(huà)梅含鹽量過(guò)高，如果長(cháng)期攝入大量鹽分會(huì )誘發(fā)高血壓。
(4)快餐面
脂肪含量過(guò)高，營(yíng)養價(jià)值低多吃不利于飲食平衡。
(5)餅干
餅干屬于高脂肪、高能量食品，維生素和礦物質(zhì)比較少，多吃不利于飲食平衡。
(6)泡泡糖
泡泡糖營(yíng)養價(jià)值幾乎為零，一些產(chǎn)品含有防腐劑對人體健康損害很大。
(7)膨化食品
營(yíng)養尚可，但含有大量色素，多吃不利于健康。
三、小結
有關(guān)專(zhuān)家通過(guò)調查研究認為，多吃零食對中小學(xué)生的生理和心理發(fā)展都有著(zhù)消極的影響，因此，我們學(xué)生要樹(shù)立正確的飲食觀(guān)念，控制自己，少吃或不吃零食，集中精力刻苦學(xué)習，將來(lái)為祖國做貢獻。
拒絕零食健康成長(cháng)主題班會(huì )教案2
一、活動(dòng)目的：
1.組織學(xué)生觀(guān)看健康教育專(zhuān)題片,了解正確吃零食的好處及亂吃零食的危害性。
2.了解一些有關(guān)正確飲食的相關(guān)知識，以及了解身邊的不良飲食習慣對人體的危害，從而使學(xué)生養成注意飲食的好習慣。
二、活動(dòng)過(guò)程：
1、班主任介紹班會(huì )內容。并宣布大會(huì )開(kāi)始。
2、中隊長(cháng)講這次班會(huì )的主要目的和意義。
3、教師講解健康教育的重要性，講解吃零食的好處與壞處？讓孩子明白什么時(shí)候該吃，什么時(shí)候不該吃？倘若要吃，該注意什么？（我們也不能說(shuō)吃零食全都是害處，讓孩子對零食有正確認識，這是我們的責任。）
4、小組討論：班級存在哪些亂吃零食現象？如何做才是最好的做法，并且對健康特別有益？
三、讓學(xué)生通過(guò)班級中的電腦從健康教育網(wǎng)站獲取更多的關(guān)于吃零食的好處與壞處信息，增長(cháng)知識。
健康信息：
�。�1）果凍吃果凍不僅不能補充營(yíng)養，甚至會(huì )妨礙某些營(yíng)養素的吸收。目前，市場(chǎng)上銷(xiāo)售的果凍基本成份是一種不能為人體吸收的碳水化合物－－卡拉膠，并基本不含果汁，其甜味來(lái)自精制糖，而香味則來(lái)自人工香精。所以，你不要指望用它來(lái)“增加營(yíng)養”。
�。�2）薯片薯片的營(yíng)養價(jià)值很低，還含有大量脂肪和熱量，多吃破壞食欲，容易導致肥胖，還是皮膚健美的大敵。
�。�3）話(huà)梅、話(huà)李含鹽量過(guò)高，如果長(cháng)期攝入大量的鹽分會(huì )誘發(fā)高血壓。
�。�4）方便面脂肪含量很高，營(yíng)養價(jià)值比較低，多吃不利于飲食平衡。
�。�5）餅干屬于高脂肪、高能量食品，維生素和礦物質(zhì)含量比較少，多吃不利于飲食平衡，也容易導致肥胖。
�。�6）泡泡糖、口香糖營(yíng)養價(jià)值幾乎為零，一些產(chǎn)品含有大量防腐劑、人工甜味劑等，特別是某些質(zhì)量低劣的次品，對健康的損害很大。
�。�7）膨化小食品含有大量色素、香精、防腐劑、人工甜味劑、賦形劑等食品添加劑，多吃不利于健康。
我們正處于長(cháng)身體的特殊時(shí)期，整天零食不離口，會(huì )使胃液分泌失調，消化功能紊亂，食欲減退，對正餐不感興趣，結果必需的營(yíng)養素得不到保證，必然影響健康。再者，吃零食也容易引起感染，吃零食時(shí)，往往是“隨手拈來(lái)”，最容易由于手不干凈或食品不潔而致肝炎、腹瀉等疾病。
為了你們的身心健康，讓我們一起來(lái)拒絕零食吧。
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