精選心理的作文集錦5篇

　　在學(xué)習、工作、生活中，大家最不陌生的就是作文了吧，作文是一種言語(yǔ)活動(dòng)，具有高度的綜合性和創(chuàng )造性。相信寫(xiě)作文是一個(gè)讓許多人都頭痛的問(wèn)題，以下是小編為大家整理的心理的作文6篇，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

心理的作文 篇1

　　將來(lái)，我已經(jīng)是一個(gè)著(zhù)名的心理學(xué)家和發(fā)明家了。我發(fā)明了許多讓人快樂(lè )的東西。然而，在這些東西中，最受歡迎的是“睡眠控制器畢竟，我的人民在幸福和學(xué)習中度過(guò)了一夜。他們也有足夠的精神和能力來(lái)處理白天更繁忙的工作，而且他們每天都在變得更強壯。

　　人腦有一個(gè)生物鐘，控制人們的活動(dòng)，尤其是睡眠。整個(gè)睡眠過(guò)程是從輕度睡眠階段到深度睡眠階段、快速眼球階段等。我們人類(lèi)一生中有三分之一的時(shí)間在睡覺(jué)。如果人們的平均壽命是70歲，那么我們要花35年睡覺(jué)。然而，在這35年里我們能做多少呢？所以，我發(fā)明了“睡眠控制器為了調節生物鐘，它通過(guò)調節人腦的生物鐘來(lái)提高睡眠質(zhì)量，并在三分之一的睡眠時(shí)間里繼續學(xué)習和進(jìn)一步研究。這樣，人類(lèi)將有足夠的時(shí)間來(lái)改善自己，并有更大的能力去做他們喜歡的`事情，加速人類(lèi)的文明和進(jìn)步。我發(fā)明了。睡眠控制器采用最新的高科技納米材料合成，內部控制電路全部使用22世紀的超高頻隧道，以5x10^5THz.頻率穿越集成電路這是第一次使用人工人腦學(xué)習感知升級軟件合成系統。特別是，它需要深刻的心理意愿來(lái)激發(fā)自然生物合成軟件。在日常使用中，即使在晚上很慢，人們也在學(xué)習和提升自己，不斷提高自己。如果它們飛過(guò)其他星球，人們會(huì )在漫長(cháng)的睡眠過(guò)程中進(jìn)化自己。當你到達目的地時(shí)，你將能夠進(jìn)行開(kāi)拓性的工作。

　　這是我的心理學(xué)家將來(lái)會(huì )做的。

心理的作文 篇2

　　無(wú)可否認，我們生活在一個(gè)比前輩們更美好的時(shí)代，但與此同時(shí)，我們也需要為擁有的物質(zhì)生活付出高昂的代價(jià)：超負荷的工作量、頻繁加班、沒(méi)完沒(méi)了的應酬等等，平時(shí)大家常掛嘴上的就是“忙”和“累”。在這種高節奏、重壓力的現代生活中，各種生理、心理問(wèn)題也隨之相伴產(chǎn)生，現代人常覺(jué)得焦燥、煩悶、失眠、抑郁，嚴重的甚至覺(jué)得生活無(wú)味、生命無(wú)意義。

　　那可以如何管理好自己的情緒呢？之所以用“管理”，是為了避免走入“壓抑”的誤區：有不少人對于生氣、憤怒、難過(guò)等所謂的“負面”情緒，習慣以“意志力”硬壓抑下去，以為它會(huì )慢慢自然消失。其實(shí)絕非如此，情緒的能量不去處理，它就會(huì )累積、轉化，并常常在你意想不到的狀態(tài)下爆發(fā)出來(lái)。因此情緒管理并不是一味地壓抑，而更需要疏導與化解。

　　管理情緒的第一步，我們需要去覺(jué)察自己當下的情緒并承認它、接納它。任何的情緒，都是我們人性的一部分，都應該真實(shí)呈現、坦然面對。舉個(gè)簡(jiǎn)單的例子：當小男孩難過(guò)哭泣時(shí)，大人常常說(shuō)的話(huà)是：男孩子要勇敢，不可以象女孩子那樣哭鼻子！帶著(zhù)這樣的概念，小男孩長(cháng)大成人后，自然會(huì )竭力回避、壓抑難過(guò)的情緒，可是現實(shí)生活中種種大事小事都可能引發(fā)傷心、難過(guò)的感覺(jué)，既然男人不應該落淚，那它就只能轉化為其它的形式比如暴躁易怒。

　　情緒管理的第二步是去了解自己的情緒從何而來(lái)。先簡(jiǎn)單介紹心理學(xué)上的“abc”理論�！癮”代表某個(gè)事件；“c”代表情緒。我們往往以為是“a”導致了“c”，比如“你這句話(huà)(a)讓我很生氣(c)�！钡�是不妨仔細想想，既然同樣的“a”對于不同的人并不會(huì )導致同樣的“c”，由此可見(jiàn)真正讓我們產(chǎn)生情緒的另有一個(gè)介質(zhì)“b”，即我們每個(gè)人對該事件的解讀、看法，它與我們一路走來(lái)所積累的經(jīng)驗、觀(guān)點(diǎn)乃至價(jià)值觀(guān)密切相關(guān)。既然了解了其中的關(guān)鍵點(diǎn)在于自己的“b”，那不妨去探尋讓自己產(chǎn)生如此強烈情緒的“b”是否合理？如果過(guò)于片面、極端，適當地調整一下“b”，自己的“c”也會(huì )跟著(zhù)隨之變化。比如一樣是接到臨時(shí)加班通知，如果“b”是“老板又在剝削我、我真是倒霉”，那接下去的.加班時(shí)間一定很郁悶；如果“b”是“看來(lái)老板還是離不開(kāi)我”，那就會(huì )忙并小小得意著(zhù)。所以說(shuō)，面對同樣的問(wèn)題，生氣或者微笑，完全由您自己選擇。

　　情緒管理的第三步是嘗試著(zhù)以適當的方式來(lái)表達情緒，這既可以緩解自身的壓力，又可以拉近與周?chē)�人之間的心理距離。比如面對工作上的巨大壓力，與其通過(guò)板著(zhù)臉、不分青紅皂白地呵斥屬下的不得力來(lái)發(fā)泄，不如真實(shí)表達“這項工程那么復雜，而給到我們的時(shí)間又很有限，確實(shí)有相當難度，我感到很焦慮，也有點(diǎn)擔心，幸好有你們這些有經(jīng)驗的下屬幫忙，讓我心里踏實(shí)不少�！毕雭�(lái)下屬聽(tīng)到上級如此誠懇、真實(shí)的分享，感覺(jué)會(huì )舒服很多，會(huì )愿意更努力地承擔起自己的那部分責任。

　　情緒管理的第四步，疏導、緩解內心積累的令自己不舒服的情緒。方法很多，找到適合自己的就行。最簡(jiǎn)單有效的途徑有四個(gè)“出來(lái)”：說(shuō)出來(lái)；寫(xiě)出來(lái)；畫(huà)出來(lái)；唱/喊出來(lái)。也可以通過(guò)鍛煉如健身，跑步、打球，舞蹈等，想象著(zhù)壞情緒像球一樣被打出去，或者隨著(zhù)汗水揮灑出去，會(huì )給人一種痛快的感覺(jué)。此外，還可以聽(tīng)音樂(lè )、散步、逛街、做按摩、靜心冥想、點(diǎn)香熏等等。

　　總之，我們是情緒的主人，只要我們愿意去面對原本就屬于我們自己的各種情緒，就有能力去管理它們，而非為情緒所控制。

心理的作文 篇3

　　在當今的社會(huì )，心態(tài)平靜只能是一種境界，誰(shuí)不想過(guò)一種小資生活呢?自給自足、豐衣足食之余來(lái)一杯清茶，一個(gè)躺椅、一本書(shū)，多么悠閑!多么愜意啊!

　　可是現在社會(huì )辦得到嗎?我們的父母老了，他們甚至不認識表、不認識回家的路，現在正是需要我們贍養的時(shí)候!我們會(huì )置之不理嗎!他們住院了，難道我們心態(tài)平靜的了嗎?孩子學(xué)習需要我們幫助!現在哪是孩子學(xué)習，都是家長(cháng)的任務(wù)!幫助他背詩(shī)、默寫(xiě)、講數學(xué)題等等，哪方面沒(méi)復習，成績(jì)下降老師還要找家長(cháng)談話(huà)!心態(tài)平靜的了嗎?房子還貸、需要我們掙錢(qián)!現在的職場(chǎng)競爭大，同事之間更是使出渾身解數比學(xué)趕幫，心態(tài)平靜的了嗎?我們不是生活在原始森林，鄰居、同事、朋友，這家搬了大房子，那家孩子考了重點(diǎn)高中、哪怕誰(shuí)換了高檔手機，人們都得夸贊半天，這些都是無(wú)形的`壓力，現代社會(huì )競爭激烈，再加上身體的有形壓力，一起擠壓一個(gè)人，人們再想圖內心平靜是多么奢侈的一件事啊!

　　我們都是平頭百姓，沒(méi)有“李剛”那樣的父親，也不是“高富帥”，我們只有靠自己打拼，資質(zhì)淺薄，只能掙扎在社會(huì )底層，今生有幸找到了精神慰藉，那就是書(shū)，從中懂得了許多道理，認識了世界上還有許多境遇不及我們的人們!這也是“阿q”精神啊，人們有時(shí)是需要阿q精神的!

　　雖然我們是草根，但我們不要妄自菲薄，看扁了自己!我們追求的是內心平靜，我們來(lái)到這個(gè)世界，正如徐志摩的詩(shī)“輕輕的我走了，正如我輕輕的來(lái)”，我們沒(méi)有帶來(lái)什么，更不會(huì )帶走什么，我引用一句著(zhù)名的話(huà)：“人最寶貴的生命，人的一生應當這樣度過(guò)，當他回首往事，他不因沒(méi)有孝順父母而悔恨!也不因沒(méi)有養育孩子而羞愧!當他臨死時(shí)候，他能夠說(shuō)，我把我全部該經(jīng)歷的生命都經(jīng)歷了，我一輩子對的起作為人的一撇一捺!這樣的評價(jià)也就夠了!

心理的作文 篇4

　　古代有一老禪師，夜晚出房門(mén)巡夜時(shí)，發(fā)現墻腳有一把椅子，他一看就知道有小弟子違背寺規私自溜出去了。老禪師沒(méi)有聲張，走到墻邊，移開(kāi)椅子，就地蹲在那里。過(guò)了一會(huì )兒，一個(gè)小和尚在黑暗中踩著(zhù)老禪師的脊梁跳進(jìn)了院子。當他雙腳著(zhù)地時(shí)，驚覺(jué)剛才踏的不是原來(lái)放的那把椅子，而是自己的師父。小和尚頓時(shí)驚慌失措，張口結舌。出乎他意料的是師父并沒(méi)有厲聲責備他，只是很關(guān)懷地說(shuō)：“夜深天涼，多穿件衣服，別凍著(zhù)�！甭�(tīng)了師父的話(huà)，小和尚很慚愧。他捫心自問(wèn)，決心改過(guò)自新，以后再沒(méi)有犯過(guò)類(lèi)似的錯誤。小和尚沒(méi)因所犯的錯誤受到嚴厲的懲罰，卻被老禪師的寬容態(tài)度感動(dòng)了。有時(shí)候，嚴厲的懲罰不如一句暖心窩子的話(huà)更能即使人受到教育。因而，寬容是一劑良藥。

　　由此，我聯(lián)想到我的教學(xué)工作，有時(shí)候，對于犯錯誤的學(xué)生，嚴厲的懲罰不一定是最好的教育方法，有時(shí)候你對待犯錯誤的同學(xué)越寬容越能起到良好的'效果。記得有一次我上英語(yǔ)課，即將下課的時(shí)候，我正在黑板上寫(xiě)字，忽然一只紙飛機落在我的腳下，這時(shí)，教室里鴉雀無(wú)聲，靜的能聽(tīng)到一根繡花針落地的聲音，同學(xué)們都在屏住呼吸等待我發(fā)火。

　　當時(shí)我想，如果我大發(fā)一通脾氣，去查是誰(shuí)扔的飛機，那么我的課就沒(méi)辦法結束，而且也不一定能夠查出肇事者是誰(shuí)。既耽誤了同學(xué)們寶貴的時(shí)間，也使自己下不來(lái)臺。于是，我彎下腰撿起了那只飛機，笑笑：“謝謝！同學(xué)們知道老師太辛苦，等會(huì )兒下課可以乘飛機下樓了。不過(guò)下次同學(xué)們要折紙飛機，千萬(wàn)別用這么白的紙，浪費了多可惜�！彪S著(zhù)同學(xué)們開(kāi)心的笑聲，下課鈴響了。

　　第二天，在我上課之前，一位女同學(xué)站在教室的外面，等我好久，主動(dòng)向我承認了錯誤，以后她上課非常認真聽(tīng)講，作業(yè)也不用督促了，學(xué)習成績(jì)也進(jìn)步了許多。后來(lái)我想，如果當時(shí)我發(fā)了脾氣，學(xué)生不但不會(huì )承認錯誤，而且還會(huì )對我產(chǎn)生抵觸情緒，還會(huì )厭倦我的課。所以還是以寬容待人為好，寬容是一劑良藥。

心理的作文 篇5

　　恐懼，就象是在腦海中碰到許多恐怖的東西，總是令我嚇得顫抖不已。

　　世間萬(wàn)物都有害怕的對象，象是小草，最害怕的就是被動(dòng)物吃掉，或是被人踩下去；花，最害怕的就是被人摘走；而樹(shù)木，最害怕的就是被人砍伐。蟑螂，最害怕的就是被人踩；小鳥(niǎo)，最害怕的就是被人打下或是被飛機撞；大象，最害怕的就是被捕殺；小魚(yú)，最害怕的就是被人吃；鹿，最害怕的就是被殺死，然后剝下它的.皮拿去賣(mài)；北極熊，最害怕的就是被捕殺。

　　而我，害怕看到鬼。雖然，我并沒(méi)有親眼見(jiàn)過(guò)鬼，但是我會(huì )幻想：我匆匆忙忙地跑來(lái)跑去，甚至是我被打得五馬分尸、碎尸萬(wàn)段、頭破血流、七孔流血、鼻青臉腫，真是可怕��！

　　另外，我還害怕走進(jìn)危險的洞穴，被奇怪的東西攻擊。不過(guò)，如果不幸真的碰上了，我會(huì )先放聲尖叫，然后逃跑。還有，我也害怕看到黑，因為我只要看到黑，就會(huì )驚慌失措地亂吼亂叫。不過(guò)，我也可以藉機分散大家的注意力，然后順利地逃走，這就是我的絕招！

　　最后，我最害怕的就是──失敗。但是，如果我不幸失敗了，那我一定會(huì )繼續耐心等待，直到我贏(yíng)為止。

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