【必備】心理作文匯總十篇

　　在平凡的學(xué)習、工作、生活中，許多人都有過(guò)寫(xiě)作文的經(jīng)歷，對作文都不陌生吧，寫(xiě)作文是培養人們的觀(guān)察力、聯(lián)想力、想象力、思考力和記憶力的重要手段。你寫(xiě)作文時(shí)總是無(wú)從下筆？以下是小編收集整理的心理作文10篇，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

心理作文 篇1

　　虎子，你在哪兒？你還好嗎？

　　我常常想著(zhù)想著(zhù)，眼淚就悄悄地流了下來(lái)。

　　那是一個(gè)寒假，快要出發(fā)回奶奶家了，我高興得不得了，因為我就要見(jiàn)到英姿颯爽的大狼狗虎子了，我又能和虎子一起玩，一起叫了。

　　剛到爺爺家門(mén)口，我便象一支離弦的箭一樣沖進(jìn)了院子，前院后院、屋里屋外找了個(gè)底兒朝天，可就是看不見(jiàn)虎子的蹤影，心急火燎的我不住地問(wèn)爺爺：“虎子，虎子呢？虎子哪兒去了，爺爺？”爺爺聽(tīng)了，嘆了口氣，搖搖頭：“虎子它唉！”這時(shí)，我的心底涌出一股不詳的預感。我忙問(wèn)爺爺：“怎么了？虎子怎么了？”“虎子走了！”

　　什么？“嗡”的一聲，我的腦袋一片空白。不會(huì )的！虎子怎么會(huì )走呢？虎子一定還在家里！沒(méi)錯，爺爺一定是在逗我！

　　我又開(kāi)始屋里屋外奔進(jìn)跑出地尋找，可虎子并沒(méi)有像我期待的那樣，從角落里一躍而出，搖著(zhù)尾巴汪汪地叫。我立刻大哭起來(lái)，腦海里不禁回憶起虎子的模樣來(lái)：

　　黑黃相間的毛皮閃著(zhù)油光，尖尖的耳朵總是豎著(zhù)，睜著(zhù)的大眼閃著(zhù)溫和的目光，看不出來(lái)的人會(huì )以為它很兇呢。又濕又粗糙的大舌頭總是貼到我的手上，一下一下地，好暖和的，高興的時(shí)候還把上唇翻上來(lái)，它會(huì )笑呢！我還想起了喂他時(shí)的模樣：張著(zhù)大嘴，坐在我的腳邊，那細長(cháng)的尾巴帶著(zhù)比身上不知長(cháng)幾倍的毛，不知疲倦地左右擺動(dòng)著(zhù)，眼珠轉來(lái)轉去，卻始終盯著(zhù)我手中的筷子。我總會(huì )情不自禁地夾幾塊最大的排骨、最肥的肥肉給它，看它心滿(mǎn)意足地舔著(zhù)嘴巴，我的心里可真是快活。

　　可是現在想著(zhù)想著(zhù)我又哭了起來(lái)。

　　我的小小的心一直不能相信虎子已經(jīng)死了，我堅持認為它還活著(zhù)。直到現在，每想起虎子，想起它的身影，我的眼淚總是不自覺(jué)地流下來(lái)。

　　虎子，你在哪兒？你還好嗎？

心理作文 篇2

　　新出的《城市之光》也看完了，現在想來(lái)我覺(jué)得蠻可怕的。當時(shí)一口氣把前面的幾本重新看了一遍，結果睡覺(jué)前停在《暗河》，這一本主要的是人販子事件，于是當天晚上我愣是沒(méi)睡安穩，太可怕了，那是隱于正常社會(huì )下的生活和現實(shí)。這也是我覺(jué)得心理罪可怕的地方，因為這一本應該是第四本，所以它揭露的引申的比前面幾本更多更深，幾本寫(xiě)下來(lái)主角方木從一個(gè)普通大學(xué)生變得越來(lái)越壓抑，他經(jīng)歷的事情也是從只是無(wú)意到有興趣犯罪深入到故意犯罪再變成為自我救贖而故意傷害曾經(jīng)傷害過(guò)自己的人，再深入到這里——社會(huì )犯罪。如果說(shuō)前面兩本都還只是普通的心里成長(cháng)心里扭曲，那么第三本《教化場(chǎng)》開(kāi)始就是社會(huì )犯罪，社會(huì )扭曲，也就是從這里開(kāi)始我覺(jué)得這個(gè)系列的書(shū)很可怕。

　　《教化場(chǎng)》是以教化場(chǎng)實(shí)驗為歷史背景推動(dòng)現在教化場(chǎng)實(shí)驗的進(jìn)行的，但是實(shí)際上過(guò)去的教化場(chǎng)實(shí)驗是過(guò)分追求科學(xué)完美而忽視了人的尊嚴和價(jià)值，他是為了教化這個(gè)社會(huì )，我覺(jué)得這種想法很恐怖，因為實(shí)際上人不該是被教化才對，完全被教化也就說(shuō)明這個(gè)社會(huì )失去了活力，當然你也得承認這個(gè)實(shí)驗的初衷是好的。但更恐怖的是現在的教化場(chǎng)實(shí)驗，這個(gè)實(shí)驗延續了過(guò)去的實(shí)驗的做法卻沒(méi)有延續它的精神，這一個(gè)只是為了個(gè)人名聲而不顧一切的誘導別人復仇救贖自我而犯罪，不過(guò)實(shí)際上所謂的自我救贖也沒(méi)有成功，那些復仇的人心理上反而更加壓抑了。而這里，不管是為一己私欲進(jìn)行實(shí)驗的人還是為了自己就不顧一切的傷害別人的人都讓我覺(jué)得恐怖。所謂的教化難道是教化人復仇嗎？如果整個(gè)社會(huì )都變成這樣的話(huà)那還不亂套了！

　　接下來(lái)的《暗河》就讓人更加心驚，因為我覺(jué)得他完全就是在表現這個(gè)社會(huì )的疏漏，和平只是表象，還有很多陰暗的事件充滿(mǎn)了這個(gè)地下社會(huì )，沒(méi)有秩序，沒(méi)有法律，拳頭就是規則，金錢(qián)就是規則。

　　如果說(shuō)上面這兩本讓我覺(jué)得恐怖，那么最后一本《城市之光》就是讓我覺(jué)得恐慌。這一本講的是一個(gè)自詡為城市之光的人用武力制裁在社會(huì )輿論中受到鄙夷批判的人的生死，并且他在社會(huì )中受到鼓勵追捧表?yè)P，是的，表?yè)P，那些人都覺(jué)得城市之光在法律下犯罪時(shí)間大快人心的事情，因為他代表了自己心里的暴力欲望，對最后一個(gè)法官的時(shí)候他們幾乎所有人都投票要城市之光殺死判決不公的法官。這讓我覺(jué)得恐慌。什么時(shí)候人的道德底線(xiàn)變得這樣不堪一擊了！越來(lái)越習慣不通過(guò)法律去決定其他人的生死，越來(lái)越對暴力懷有欲望，越來(lái)越多的不滿(mǎn)，這不能讓社會(huì )變得美好，反而會(huì )讓他更加糟糕。因為有這樣想法的不僅僅是普通人，還有警察也有很多有這樣的想法，連維護法律的人都不想憑法律制裁，那么這個(gè)社會(huì )還有多少人會(huì )堅持法律？同時(shí)這也是讓我最覺(jué)得恐慌的地方，幾乎整個(gè)社會(huì )都不按法律行事，而對于這點(diǎn)除去普通的對這件事恐慌還有就是我發(fā)現自己第一反應是感到熟悉，這太可怕了，在理智上我認為不應該的事情在實(shí)際上我和那些人的想法差不多，我覺(jué)得從某種程度看來(lái)我的道德底線(xiàn)比那些人還要低。

　　所幸《城市之光》這本給我的感覺(jué)不只是以城市之光自居的犯罪分子，我覺(jué)得方木更是城市之光。和其他警察不一樣，他單純認為善惡有報也該是由法律來(lái)執行，他會(huì )為那些人投票殺死法官的事情感到憤怒，他會(huì )為制裁“城市之光”而不斷周旋甚至賠上自己的性命，我覺(jué)得這樣的人才是真正的警察，才是真正的城市之光。這個(gè)社會(huì )暗流涌動(dòng)，一旦有人突破了生死界限那么整個(gè)社會(huì )都會(huì )突破生死界限、道德界限，或許一時(shí)間社會(huì )會(huì )變的安寧，但時(shí)間一長(cháng)社會(huì )就會(huì )亂套，而這個(gè)時(shí)候有一個(gè)人用自己的榮譽(yù)和生命揭穿了事實(shí)修正了整個(gè)社會(huì )的負能量，這才是真正要走的路，這樣一如既往的堅持的正義才是真正的城市之光。文章最后在一所學(xué)校幾個(gè)和方木交好的警察聽(tīng)說(shuō)了一個(gè)讓學(xué)生又愛(ài)又恨的老師，他們在期待那個(gè)走過(guò)來(lái)的人是方木，也在害怕那個(gè)人不是方木。最后作者沒(méi)有寫(xiě)那個(gè)人是誰(shuí)，但我私心希望那個(gè)人就是方木，方木還沒(méi)有死，因為方木雖然不是傳統意義上的好警察，但他的正義感責任感更強，是個(gè)讓人喜歡的警察，我不想他死因為我不想城市的光就這樣熄滅，雖然如果這個(gè)人不是方木，那么就代表像方木所代表的精神在別人的身上延續了下去，只要人沒(méi)有死完，那么精神就不會(huì )斷絕，這樣說(shuō)來(lái)我都不知道方木到底該死還是不該死了。

　　但終有一點(diǎn)，這種正義永遠都不會(huì )斷絕，這才是真正的城市之光。

心理作文 篇3

　　今天上午第三節語(yǔ)文課，陳老師捧著(zhù)我們已經(jīng)考完并批改好的第八單元的語(yǔ)文試卷，走進(jìn)了教室。

　　陳老師一進(jìn)教室，便一臉嚴肅，說(shuō)：“這次考試，全班同學(xué)都考得不是太好，因為作文題目是要求擴寫(xiě)課文片段，擴寫(xiě)即是對內容的一種更加詳細的描述，但很多同學(xué)沒(méi)有審清題目要求，把作文寫(xiě)成續寫(xiě)了，所以扣了很多分。大部分同學(xué)的作文都被扣了六分以上�！贝蠹衣�(tīng)了，都很擔心自己的成績(jì)究竟會(huì )得幾分。我也不例外，但我估摸自己的作文應該還是有按照要求去完成的。陳老師又說(shuō)：“但是這次，全班僅有一篇作文獲得了滿(mǎn)分，那就是海寶！”我聽(tīng)到了自己的名字，同學(xué)們也向我投來(lái)了羨慕的眼光。陳老師又接著(zhù)說(shuō)：“他不僅作文獲得了滿(mǎn)分，基礎知識也得了滿(mǎn)分！所以這次語(yǔ)文考試，海寶得了100分！這是全班乃到全年級最高的分數！“頓時(shí)，同學(xué)們異口同聲地發(fā)出了贊嘆聲：”太厲害了！“我簡(jiǎn)直不敢相信自己的耳朵，該不會(huì )是做夢(mèng)吧，我按捺自己心中的激動(dòng)，走上講臺，從老師的手中接過(guò)了自己的試卷。那個(gè)鮮紅的100分特別的耀眼。陳老師說(shuō):"請海寶將自己的滿(mǎn)分作文念給大家聽(tīng)！”同學(xué)們鼓起了掌，我不自覺(jué)地臉紅了。

　　這次語(yǔ)文考試，我意想不到地獲得了滿(mǎn)分，這也是六年級以來(lái)，第一次語(yǔ)文成績(jì)考得這么好，我心里也倍感壓力，要保持好的成績(jì)不是一件容易的事情，我一定要更加努力，認真學(xué)習，爭取期末考試再考出好成績(jì)！

心理作文 篇4

　　美就在我們身邊，我們時(shí)時(shí)刻刻追求著(zhù)美。許許多多種的美，如：善良的心靈.面貌的美麗.風(fēng)景的美……而我要講的是一個(gè)人心靈的高尚。

　　每個(gè)人都有一顆高尚的心靈。但是著(zhù)一顆高尚的心靈是怎樣用來(lái)對待別人呢?讓我們來(lái)看看吧!

　　在一個(gè)車(chē)水馬流的公路上，一位七八十歲的老奶奶要過(guò)公路，她二話(huà)不說(shuō)，向前走去：“老奶奶我扶您走過(guò)公路吧!她在公園里，發(fā)現有人將香蕉皮仍在地上，她馬上跑過(guò)去：“叔叔阿姨請不要亂仍垃圾，好嗎?”叔叔阿姨覺(jué)得很慚愧，馬上彎下腰，撿起香蕉皮，仍進(jìn)垃圾桶里。在教室里，同學(xué)發(fā)生了矛盾，她會(huì )去勸勸。有人因老師的批評而不服，她會(huì )安慰安慰別人，談?wù)勛约旱南敕ê涂捶�。有一些人亂砸門(mén)窗，她會(huì )對那人說(shuō)：“你怎么可以這樣，這可是公共財物，你不能這樣的”別人在課堂上玩，她會(huì )用嚴厲的雙眼看他表示說(shuō)：要注意，現在是在上課呀!小朋友在路邊摘花，她看見(jiàn)了說(shuō)：“小妹妹，你不要摘花，要保護花草樹(shù)木。

　　以上所有說(shuō)的你們都做到了嗎?如果你都做到了，那你就是一個(gè)有高尚心靈的人。

　　美就在每個(gè)人的心中，我們要好好的對待這顆美麗的心哦!

心理作文 篇5

　　無(wú)可否認，我們生活在一個(gè)比前輩們更美好的時(shí)代，但與此同時(shí)，我們也需要為擁有的物質(zhì)生活付出高昂的代價(jià)：超負荷的工作量、頻繁加班、沒(méi)完沒(méi)了的應酬等等，平時(shí)大家常掛嘴上的就是“忙”和“累”。在這種高節奏、重壓力的現代生活中，各種生理、心理問(wèn)題也隨之相伴產(chǎn)生，現代人常覺(jué)得焦燥、煩悶、失眠、抑郁，嚴重的甚至覺(jué)得生活無(wú)味、生命無(wú)意義。

　　那可以如何管理好自己的情緒呢？之所以用“管理”，是為了避免走入“壓抑”的誤區：有不少人對于生氣、憤怒、難過(guò)等所謂的“負面”情緒，習慣以“意志力”硬壓抑下去，以為它會(huì )慢慢自然消失。其實(shí)絕非如此，情緒的能量不去處理，它就會(huì )累積、轉化，并常常在你意想不到的狀態(tài)下爆發(fā)出來(lái)。因此情緒管理并不是一味地壓抑，而更需要疏導與化解。

　　管理情緒的第一步，我們需要去覺(jué)察自己當下的情緒并承認它、接納它。任何的情緒，都是我們人性的一部分，都應該真實(shí)呈現、坦然面對。舉個(gè)簡(jiǎn)單的例子：當小男孩難過(guò)哭泣時(shí)，大人常常說(shuō)的話(huà)是：男孩子要勇敢，不可以象女孩子那樣哭鼻子！帶著(zhù)這樣的概念，小男孩長(cháng)大成人后，自然會(huì )竭力回避、壓抑難過(guò)的情緒，可是現實(shí)生活中種種大事小事都可能引發(fā)傷心、難過(guò)的感覺(jué)，既然男人不應該落淚，那它就只能轉化為其它的形式比如暴躁易怒。

　　情緒管理的第二步是去了解自己的情緒從何而來(lái)。先簡(jiǎn)單介紹心理學(xué)上的“abc”理論�！癮”代表某個(gè)事件；“c”代表情緒。我們往往以為是“a”導致了“c”，比如“你這句話(huà)(a)讓我很生氣(c)�！钡�是不妨仔細想想，既然同樣的“a”對于不同的人并不會(huì )導致同樣的“c”，由此可見(jiàn)真正讓我們產(chǎn)生情緒的另有一個(gè)介質(zhì)“b”，即我們每個(gè)人對該事件的解讀、看法，它與我們一路走來(lái)所積累的經(jīng)驗、觀(guān)點(diǎn)乃至價(jià)值觀(guān)密切相關(guān)。既然了解了其中的關(guān)鍵點(diǎn)在于自己的“b”，那不妨去探尋讓自己產(chǎn)生如此強烈情緒的“b”是否合理？如果過(guò)于片面、極端，適當地調整一下“b”，自己的“c”也會(huì )跟著(zhù)隨之變化。比如一樣是接到臨時(shí)加班通知，如果“b”是“老板又在剝削我、我真是倒霉”，那接下去的加班時(shí)間一定很郁悶；如果“b”是“看來(lái)老板還是離不開(kāi)我”，那就會(huì )忙并小小得意著(zhù)。所以說(shuō)，面對同樣的'問(wèn)題，生氣或者微笑，完全由您自己選擇。

　　情緒管理的第三步是嘗試著(zhù)以適當的方式來(lái)表達情緒，這既可以緩解自身的壓力，又可以拉近與周?chē)�人之間的心理距離。比如面對工作上的巨大壓力，與其通過(guò)板著(zhù)臉、不分青紅皂白地呵斥屬下的不得力來(lái)發(fā)泄，不如真實(shí)表達“這項工程那么復雜，而給到我們的時(shí)間又很有限，確實(shí)有相當難度，我感到很焦慮，也有點(diǎn)擔心，幸好有你們這些有經(jīng)驗的下屬幫忙，讓我心里踏實(shí)不少�！毕雭�(lái)下屬聽(tīng)到上級如此誠懇、真實(shí)的分享，感覺(jué)會(huì )舒服很多，會(huì )愿意更努力地承擔起自己的那部分責任。

　　情緒管理的第四步，疏導、緩解內心積累的令自己不舒服的情緒。方法很多，找到適合自己的就行。最簡(jiǎn)單有效的途徑有四個(gè)“出來(lái)”：說(shuō)出來(lái)；寫(xiě)出來(lái)；畫(huà)出來(lái)；唱/喊出來(lái)。也可以通過(guò)鍛煉如健身，跑步、打球，舞蹈等，想象著(zhù)壞情緒像球一樣被打出去，或者隨著(zhù)汗水揮灑出去，會(huì )給人一種痛快的感覺(jué)。此外，還可以聽(tīng)音樂(lè )、散步、逛街、做按摩、靜心冥想、點(diǎn)香熏等等。

　　總之，我們是情緒的主人，只要我們愿意去面對原本就屬于我們自己的各種情緒，就有能力去管理它們，而非為情緒所控制。

心理作文 篇6

　　偶爾轉街，看見(jiàn)一大群人圍著(zhù)一個(gè)叫賣(mài)的人，不知怎么回事，便也急忙湊過(guò)去想看看究竟。哦，原來(lái)是賣(mài)水果的。過(guò)節，人們大包小包的買(mǎi)，問(wèn)價(jià)格，和市場(chǎng)上差不多。本也想擠進(jìn)去買(mǎi)點(diǎn)，可由于體力太差，終究沒(méi)買(mǎi)成。于是退出來(lái)，看見(jiàn)隔壁也在賣(mài)同樣的東西，價(jià)格也差不多，便買(mǎi)了些。問(wèn)：為什么那邊那么多人？回答說(shuō)：現在的人都是這樣，看見(jiàn)別人買(mǎi)，覺(jué)得可能便宜或更好，便跟過(guò)去買(mǎi)，別人不怕吃虧我也就不怕。另一人插話(huà)道：這就是典型的從眾心理。

　　想想也是，當下人們有的上當受騙多了便害怕，愿意往人多的地方跑，這樣就不怕受騙。因為人多嘛，總有聰明的人識破而不至于上當。所以，眼下很多賣(mài)保健品的、凈水器的、藥酒的、豆漿機的……一大群人圍著(zhù)一個(gè)天花亂墜的人，聽(tīng)得津津有味，忘記身外。這樣聚的人越來(lái)越多，有時(shí)還發(fā)點(diǎn)小禮物，一些老頭、老太太愛(ài)占便宜，便都圍攏過(guò)來(lái)。再后來(lái)就是兜售一些看似好的東西。大叔、大媽已經(jīng)聽(tīng)進(jìn)了，紛紛掏腰包去買(mǎi)。有的人本不想買(mǎi)，看見(jiàn)買(mǎi)的人多了，怕以后買(mǎi)不到了吃虧，于是便回家去拿錢(qián)小跑回來(lái)買(mǎi)一大堆回家。

　　總之，這種從眾心理不敢恭維，任何事物應該思考后才行動(dòng)，別一味跟隨別人而動(dòng)。

心理作文 篇7

　　沒(méi)有人能預見(jiàn)未來(lái)，聯(lián)想也不等于現實(shí)，更沒(méi)有人能讓計劃超越變化

　　——題記

　　今天上午，由于數學(xué)作業(yè)過(guò)多，許多人都在補，我同桌也不例外�？赦徛曇豁�，他就不補了，“你為什么不補了”？我問(wèn)道，“為什么要補？”同桌道，“我可不借給你抄��！”我警惕地抱好作業(yè)，“我不抄，又不是只有我一個(gè)人沒(méi)完成作業(yè)，老師看在那么多人的份上，不會(huì )罰我的”。

　　這有什么好的？我不禁想到，他覺(jué)得他成功了，他只做了一百個(gè)俯臥撐，這對他來(lái)言是小菜一碟，可我覺(jué)得他錯了，他就像大鬧天宮的孫猴子一樣。沒(méi)有人能預見(jiàn)未來(lái)！如果當年孫猴子能預知未來(lái)，那西游記便是另一個(gè)結局了。同桌也一樣，他以為他成功逃走一回，可等待他的五指山，便是期中考試。

　　在生活中，我們總是會(huì )遇見(jiàn)一些不得不面對的問(wèn)題，僥幸就出現在我腦海里。有人說(shuō)：僥幸可以幫助我們擺脫困難。但是我想說(shuō)：你錯了，聯(lián)想不等于現實(shí)，在你面前的只是一個(gè)等比例放大的虛像，它將嚴重后果給遮住，讓你沉靜在”快樂(lè )“中，時(shí)機一熟，他就像魅影一樣飄渺虛無(wú)，當你再睜開(kāi)眼，在你面前的就是一個(gè)猶如黑洞般的惡果，這并不是當時(shí)所想的成功的結果，等待你的也不是當時(shí)所想的輕松快樂(lè )。

　　有人說(shuō)：一大早來(lái)抄作業(yè)，又不會(huì )被發(fā)現，時(shí)間上也充足�？晌蚁敫嬖V你，沒(méi)有人能讓計劃超越變化，也許在你認為的safe時(shí)間里，老師已經(jīng)來(lái)了，只是沒(méi)想說(shuō)你罷了。

　　請記住，不要有過(guò)多的僥幸心理，因為在你有所想法的同時(shí)，因果已與你結緣，如果想得知那一果，請記住，沒(méi)有人能預測未來(lái)，一切靠你自己。

心理作文 篇8

　　最近讀了《高中生心理健康案例》，受到不少啟發(fā)。隨著(zhù)素質(zhì)教育的深入開(kāi)展，中學(xué)生特別是高中生的心理健康問(wèn)題日益引起各方面的重視、研究與探討。中學(xué)生的心理健康問(wèn)題是德育工作的新課題，關(guān)注高中生的心理健康并對其進(jìn)行有效地疏導，已成為我們工作的重要組成部分。

　　一、加強高中生心理健康教育的必要性

　　心理健康是現代健康觀(guān)念中非常重要的一部分，一個(gè)心理健康的人，可以在學(xué)習、工作和生活中不斷取得進(jìn)步。他可以用堅強的意志戰勝困難，用堅定而樂(lè )觀(guān)的心態(tài)面對挫折與失��；他會(huì )在任何順境中一路領(lǐng)先，也會(huì )在任何逆境中奮勇崛起，取得事業(yè)的成功。

　　當代高中生將面臨著(zhù)激烈的競爭和挑戰。要想發(fā)展成為時(shí)代需要的人才，不僅要具備廣博的知識、良好的能力結構，而且要有健康的心理素質(zhì)。高中生正處于青春發(fā)育的高峰期，生理上的顯著(zhù)變化和心理上的急劇發(fā)展給他們帶來(lái)許多新的問(wèn)題。隨著(zhù)高考體制的改革，高考考生資格的放寬，競爭日趨激烈。高中生普遍面臨著(zhù)巨大的升學(xué)壓力，沉重的課業(yè)負擔；加之多數孩子都是獨生子女，心理承受能力差，挫折意識不強。如果這一階段缺乏引導，很容易導致心理疾病，影響學(xué)生的健康成長(cháng)。

　　二、高中生心理健康教育的對策

　　在教育教學(xué)實(shí)踐中，對高中生進(jìn)行心理健康教育，可采取以下一些措施：

　　1．加強自我調控，提高適應能力

　　良好的社會(huì )適應能力是衡量一個(gè)人是否健康的標準之一。一個(gè)適應能力強的人，能和現實(shí)保持良好的接觸，對周?chē)�環(huán)境和事物有清醒、客觀(guān)的認識，能較好地適應不斷變化的人際環(huán)境和心理環(huán)境，樂(lè )于接受新事物，能承受日常生活中遇到的困難和不幸。

　　為提高學(xué)生的自我調適和社會(huì )適應能力，應引導學(xué)生接受環(huán)境、順應環(huán)境，針對環(huán)境的變化對自身做出相應的調整，以積極的心態(tài)適應環(huán)境。同時(shí)學(xué)會(huì )在生活中不斷反省自己，認識自己，調整自己的心態(tài)和行為方式，建立和諧的人際關(guān)系，以更好地適應社會(huì )。

　　2、開(kāi)展心理咨詢(xún)，注重個(gè)別輔導

　　隨著(zhù)時(shí)代的發(fā)展，社會(huì )對教師角色的要求不再是單純的"傳道，授業(yè)，解惑"。正如《學(xué)會(huì )生存》一書(shū)中所說(shuō)：“教師的職責現在已經(jīng)越來(lái)越少地傳遞知識，而越來(lái)越多地激勵思考；除了他的正式職能以外，他將越來(lái)越成為一位顧問(wèn)，一位交換意見(jiàn)的參加者，一位幫助發(fā)現矛盾論點(diǎn)而不是拿出真理的人”。學(xué)生需要的不僅是知識，更需要心理的關(guān)愛(ài)和情感的交融。

　　通過(guò)探索與實(shí)踐，使我深深認識到，班主任是班級的組織者和管理者，和學(xué)生接觸的最多，時(shí)間最長(cháng)，最有利于做學(xué)生的心理教育工作。班主任是學(xué)生最好的心理醫生。班主任要根據教育學(xué)、心理學(xué)理論來(lái)指導學(xué)生科學(xué)地學(xué)習和調整心理狀態(tài)，培養學(xué)生的樂(lè )觀(guān)穩定的情緒和開(kāi)朗堅強的性格，以及廣泛的學(xué)習興趣，探究和創(chuàng )新精神，不怕挫折敢于競爭的優(yōu)良品質(zhì)，為他們將來(lái)的成才與成功打下良好的心理素質(zhì)。在心理咨詢(xún)過(guò)程中，班主任給予學(xué)生足夠的信任和理解，動(dòng)之以情，曉之以理，使雙方達到情感和心理的交流，消除學(xué)生的精神壓力，達到心理轉化的效果。

　　3、加強集體訓練和集體心理輔導

　　素質(zhì)教育要求促使每一位學(xué)生的全面發(fā)展，加強學(xué)生心理健康教育的最終目的是保護和促進(jìn)每一個(gè)學(xué)生的心理健康。進(jìn)行集體心理輔導和班級講座是實(shí)現這一目標的有效措施。

　　學(xué)生心理素質(zhì)的鍛煉，道德行為習慣的形成，知識能力的增長(cháng)，都會(huì )受到積極、健康環(huán)境的熏陶和影響。因此精心創(chuàng )設適合學(xué)生心理健康發(fā)展的班級文化環(huán)境，營(yíng)造育人氛圍，使優(yōu)美的班級環(huán)境潛移默化地促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展。

　　總之，教師應加強學(xué)習，在學(xué)生中樹(shù)立良好的教師形象，做學(xué)生的知心朋友，把特別的愛(ài)給特別的學(xué)生，就能預防學(xué)生心理障礙的出現，并及時(shí)發(fā)現問(wèn)題，及時(shí)做好心理輔導和疏導工作。

心理作文 篇9

　　課文通過(guò)人物語(yǔ)言、行動(dòng)、表情揭示人物豐富的心理活動(dòng)，細膩地刻畫(huà)人物的性格特點(diǎn)。

　　如：菲利普認出賣(mài)牡蠣的窮水手就是于勒時(shí)，“突然好像不安起來(lái)”，這是心里驟然緊張所致；“他向旁邊走了幾步”，是想躲開(kāi)于勒的目光，怕他認出自己來(lái)；“瞪著(zhù)眼”看女兒、女婿，是怕他們察覺(jué)出這個(gè)秘密。這里一系列行動(dòng)描寫(xiě)，加上表情的描寫(xiě)，層次分明地寫(xiě)出了人物緊張、恐慌以致失魂落魄的心理狀態(tài)。

　　又如：菲利普夫人聽(tīng)丈夫說(shuō)那個(gè)賣(mài)牡蠣的窮水手好像是于勒時(shí)的表現：她怕起來(lái)了，吞吞吐吐地說(shuō)：“你瘋了!既然你知道不是他，為什么這樣胡說(shuō)八道？”她不愿相信這是真的，這樣一家人的夢(mèng)想就會(huì )破滅了，于是“吞吞吐吐”的責怪丈夫“胡說(shuō)八道”。她親自看清楚那賣(mài)牡蠣的果真是于勒以后，驚恐地“哆嗦”起來(lái)，但仍存一線(xiàn)希望，“我想就是他。去跟船長(cháng)打聽(tīng)一下吧�！钡日煞虼_認那個(gè)人真的是于勒時(shí)，她暴怒起來(lái)，說(shuō)：“我就知道這個(gè)賊是不會(huì )有出息的，早晚會(huì )回來(lái)重新拖累我們的�！庇诶諒那罢加羞^(guò)他們應得的一部分遺產(chǎn)，而以后又給過(guò)他們發(fā)財的“希望”，現在這種希望竟成了泡影，菲利普夫人終于按捺不住，舊怨新恨一齊發(fā)作，破口大罵。她的性格特征，隨著(zhù)她的語(yǔ)言和心理變化，一層層地發(fā)展，至此畢露無(wú)遺。

心理作文 篇10

　　心理描寫(xiě)

　　孩子存在問(wèn)題

　　死板、任人擺布 麻木、機械、不會(huì )說(shuō)不會(huì )懂沒(méi)感情、機械、不說(shuō)、呆、呆板、木訥、沒(méi)心沒(méi)肺、面無(wú)表情、心理描寫(xiě)不真實(shí)、口語(yǔ)化、替別人思考、替人物開(kāi)口、不具體、記流水賬、木頭作文、說(shuō)假話(huà)、心理描寫(xiě)生硬、就一句話(huà)，概括性的、說(shuō)、最喜歡我想、每一句話(huà)李都有我想、開(kāi)口只有你說(shuō)他說(shuō)我說(shuō)、總是說(shuō)，我想：、就會(huì )用“心想”不會(huì )用其他詞代替 、沒(méi)有進(jìn)行心理描寫(xiě)的意識、我感覺(jué)、不真實(shí)，記流水賬、喊口、太簡(jiǎn)單、啰嗦

　　方法一：1、把我想 想改一個(gè)動(dòng)詞（把想，換成和想有關(guān)的另一個(gè)詞）讓他的心動(dòng)一下 思、慮、思念、掛念、想念、思索、斟酌、推敲、考慮、盤(pán)算、思考、鉆研....... 回首----回顧----回憶----回想----感觸----感想----夢(mèng)想----空想----幻想----設想----假想----理想----猜想----料想----妄圖----妄想----惦念----想念----冥想----沉思----尋思

　　方法二：自己和自己說(shuō)話(huà)她忐忑不安地想：他會(huì )說(shuō)些什么呢？這是鬧著(zhù)玩的嗎？自己的五個(gè)孩子已經(jīng)夠他受的了事他來(lái)啦？不，還沒(méi)來(lái)！為什么把他們抱過(guò)來(lái)��？他會(huì )揍我的！那也活該，我自作自受。嗯，揍我一頓也好！

　　孩子內心獨白的方法——想象

　　她又擦了一根�；鸩袢计饋�(lái)了，發(fā)出亮光來(lái)了。亮光落在墻上，那兒就變得像薄紗那么透明，她可以從那兒一直看到屋里：桌上鋪著(zhù)雪白的臺布，擺著(zhù)精致的盤(pán)碗，填滿(mǎn)了蘋(píng)果和葡萄干的烤鵝正冒著(zhù)熱氣。更妙的是，這只鵝從盤(pán)子里跳下來(lái)，背上插著(zhù)刀和叉，搖搖擺擺地在地板上走著(zhù)，一直向這個(gè)可憐的小女孩走來(lái)——這時(shí)候，火柴又滅了，面前沒(méi)有別的，只有一堵又厚又冷的墻�！保ɑ糜X(jué)描寫(xiě)）

　　換一個(gè)詞語(yǔ)+幻覺(jué)描寫(xiě)

　　望著(zhù)窗外難得一見(jiàn)的雪景，我幻想著(zhù)：我要能回到童年該多好呀，可以在雪上打滾，在學(xué)地里捕小鳥(niǎo)，太有趣了！

　　天亮了（你想到了什么？）讓心動(dòng)起來(lái)

　　內心獨白（用想象，寫(xiě)自己的內心想法）讓自己和自己心里說(shuō)話(huà)

　　壞了，媽媽肯定打我了，怎么辦？想到這，我的腿直到哆嗦，臉都白了，不行，回家一定求助奶奶，讓奶奶護著(zhù)我。就這樣吧！

　　我的心咚咚直跳，媽媽肯定又要批評我了，我就給媽媽說(shuō)今天給同學(xué)送東西了，不行，媽媽不會(huì )相信的！還是實(shí)話(huà)實(shí)說(shuō)吧，媽媽生氣打我怎么辦？我放慢腳步，不敢往前走，路燈下只剩下孤伶伶的我，我害怕極了，唉，到底怎么辦么？

　　想到媽媽擔心的目光我遲疑的腳步又變得飛快起來(lái)，這種惡劣的天氣他更擔心我的安全吧。走到門(mén)口不禁把耳朵貼在門(mén)邊上又遲疑了會(huì )，剛才的勇氣又消失殆盡了。心里像踹了個(gè)小兔子。。。。

　　方法三：加入環(huán)境描寫(xiě)或動(dòng)作描寫(xiě)體現心情

　　例子：路燈亮了。我的心咯噔一下：糟了，這回又晚了。我慌慌張張地向家里跑去。一路上，爸爸黑邊眼鏡后面那雙嚴厲的眼睛，不時(shí)地出現在我眼前。我的心立刻忐忑不安，七上八下的。我一路小跑，心里不住地埋怨自己：前幾天爸爸剛剛說(shuō)過(guò)，放學(xué)要直接回家，不要到別處去玩�？墒俏覄倛猿秩�天，就又給忘了。這回爸爸一定會(huì )特別生氣，說(shuō)不定還要揍我呢！這時(shí)，我放慢了腳步，怎么辦？現在只有一條路，那就是向爸爸承認錯誤，請他原諒。想到這兒，我就加快了腳下的速度，飛速地向家里跑去。

　　小結：讓自己和自己心里說(shuō)話(huà)，加如動(dòng)作、神態(tài)細節描寫(xiě)

　　語(yǔ)文課開(kāi)始了，老師把批好的試卷發(fā)了下來(lái)。在拿到試卷之前，我緊張得要命，就怕自己考砸了。試卷拿到手以后，我一看不及格，很是傷心。

　　訓練自己和自己說(shuō)話(huà)：

　　例子：我不停地在心里念叨:“上帝啊，保佑我吧!我再也不聽(tīng)錄音機，不看電視，不打游戲機了。唉!都怪我自己，老想著(zhù)打游戲機，考試前一天還趁父母不在家偷看了一個(gè)小時(shí)的電視。老師啊，發(fā)發(fā)慈悲，手下留情，我以后上課一定好好聽(tīng)講，千萬(wàn)別讓我不及格啊!” 試著(zhù)將自己剛才說(shuō)的話(huà)再寫(xiě)長(cháng)一些，讓句子豐滿(mǎn)起來(lái)，來(lái)孩子們加一些

　　加入一些想象：我仿佛看到我似乎看到試著(zhù)加一加

　　我仿佛看到了老師滿(mǎn)面的怒容，仿佛聽(tīng)到了父母悲傷的嘆息聲和旁人的嘲笑聲。我是多么地懊悔，多么地傷心呀

　　我似乎感覺(jué)到了老師失望的嘆息聲，和媽媽恨鐵不成鋼的面孔

　　環(huán)境描寫(xiě)：景物描寫(xiě)，烘托人物心情

　　風(fēng)呼呼地刮著(zhù)，好像在嘲笑我：這下沒(méi)考吧，看你以后還貪玩嗎？

　　同學(xué)們一個(gè)個(gè)屏住呼吸，剛才還沸騰的教室此時(shí)鴉雀無(wú)聲

　　教室里同學(xué)們的吵鬧聲攪得我心神不寧，窗外的小鳥(niǎo)也嘰嘰喳喳地叫著(zhù)，仿佛在嘲笑我呢

　　例子：天陰沉沉的，不時(shí)刮來(lái)陣陣冷風(fēng)。風(fēng)刮到我身上，我不由自主地打了寒顫。語(yǔ)文課開(kāi)始了，老師要把批好的試卷發(fā)下來(lái)。教室里靜悄悄的，只聽(tīng)見(jiàn)“沙沙”的發(fā)試卷的聲音，“嘩啦!”我的心隨之猛跳了一下，一個(gè)同學(xué)不小心把書(shū)碰到地下。同桌的試卷已發(fā)下來(lái)了，72 分，看著(zhù)同桌哭喪的臉，我不由得心里直打鼓，我緊張得要命，怕自己考砸了。

　　方法四：積累心理描寫(xiě)詞語(yǔ)，讓心理描寫(xiě)更真實(shí)

　　認真地思考——絞盡腦汁、左思右想、苦思冥想、思索、思忖、沉思、思來(lái)想去、抓破了后腦勺

　　眉頭緊鎖、筆在我手中不停打被打轉著(zhù)、我雙眉緊皺，緊咬嘴唇，真是太難了，急得我像熱鍋上的螞蟻、頭發(fā)都被揉成鳥(niǎo)窩了，怎么就是不開(kāi)竅呢、我腦袋瓜子都要想破了

　　猶豫不決、思前想后、左右為難、心中兩個(gè)小人在打架、心里兩個(gè)小人在打架，都說(shuō) 選我選我，我是對的、我心里好像有兩個(gè)小人在打架一樣、我心里敲起了小鼓、我很懊惱， 聯(lián)系：不能用我想的字樣，卻能感覺(jué)開(kāi)心

　　聽(tīng)到這個(gè)好消息，姐妹倆手拉手跳著(zhù)，笑著(zhù)，花裙子迎風(fēng)擺動(dòng)，活像一對活潑、愉快的花蝴蝶

　　作業(yè)：“爸爸去開(kāi)家長(cháng)會(huì )了，我心里十分緊張，很擔心爸爸回來(lái)罵我，一聽(tīng)到門(mén)外的腳步聲，我就感到害怕，真希望我能逃過(guò)這一劫”

　　寫(xiě)成一個(gè)片段，合理使用心理描寫(xiě)

　　小結：心理描寫(xiě)有淺入深的訓練，讓孩子的心動(dòng)一下1、(把想，換成和想有關(guān)的另一個(gè)詞)2、讓孩子利用豐富的想象（自己和自己說(shuō)話(huà)）3、學(xué)會(huì )結合周?chē)�的環(huán)境體現人物心情。最生動(dòng)的心理描寫(xiě)，不用我想等詞語(yǔ)，卻能豐滿(mǎn)人物形象。

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