關(guān)于心理作文合集9篇

　　在學(xué)習、工作、生活中，說(shuō)到作文，大家肯定都不陌生吧，作文要求篇章結構完整，一定要避免無(wú)結尾作文的出現。那要怎么寫(xiě)好作文呢？下面是小編幫大家整理的心理作文9篇，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

心理作文 篇1

　　今天是考試成績(jì)下發(fā)的日子，我的心“嘭嘭”的跳個(gè)不停。當試卷擺在我面前時(shí)，我的眼睛小心翼翼地瞟了它一眼：天哪！一個(gè)鮮紅的50分！它不停地刺激著(zhù)我的眼睛，我傷心極了。自己努力的回報竟然是它——50分！我把那“傷痕累累”的試卷塞進(jìn)了書(shū)包，像放進(jìn)了一塊千斤重的大石頭，壓得我喘不過(guò)氣來(lái)。一路上，我拖著(zhù)沉重的腳步慢慢地向前挪動(dòng)著(zhù)，小鳥(niǎo)在枝頭唱著(zhù)歌，看見(jiàn)了我卻立刻嘰嘰喳喳地飛走了，它們也在嘲笑我吧？我苦笑。到家門(mén)口了，我在屋外不停地徘徊著(zhù)，心里忐忑不安，腦海中時(shí)時(shí)浮現出那張不及格的試卷，又慢慢幻化成爸爸憤怒的臉和高高舉起的大手，我的臉?lè )路鸹鹄崩钡奶�。唉！這一切怪誰(shuí)呢？

心理作文 篇2

　　我對于考試既說(shuō)不上是討厭，也說(shuō)不上是喜歡，總之，我是時(shí)而喜它，時(shí)而恨它。

　　喜它吧，就是在我學(xué)好了的時(shí)候，當然想檢驗一下我的學(xué)習成果，得個(gè)好成績(jì)，讓我心里高興一陣，臉上多增點(diǎn)光彩，畢竟哪個(gè)人不想為自己增光添彩呢？特別是上一次考試考得十分差，而這一次卻考得十分好的情況下，這種飛也似的進(jìn)步是很容易給人帶來(lái)自豪感的，雖然這只能讓我高興很短的時(shí)間，但我卻也很滿(mǎn)足了。

　　恨它吧，是因為自己的偷懶，沒(méi)學(xué)好，而且考前也沒(méi)有復習好，這樣就會(huì )令我忐忑不安，我當然會(huì )懼怕考試，恨考試啦。普通的小月考或者是大一點(diǎn)的期中考試都不是最要緊的，最要緊的是期末考試，還尤其是寒假的期末考試。暑假畢竟還好一點(diǎn)，又不用出門(mén)拜年，遇見(jiàn)的親戚朋友自然也少，沒(méi)有什么人會(huì )問(wèn)我成績(jì)，縱然有一些，也不會(huì )太多�？蛇^(guò)年考試就不一樣了，爺爺問(wèn)、奶奶問(wèn)、姑姑問(wèn)、嬸嬸問(wèn)……

　　總之，七大姑八大姨過(guò)年出門(mén)時(shí)差不多都會(huì )問(wèn)這個(gè)。如果我沒(méi)考好的話(huà)，心里就會(huì )萬(wàn)分害怕，唯恐他們問(wèn)這個(gè)，連出門(mén)都怕出，差不多每天都要龜縮在家中。但這也不是辦法，我雖不上別人家串門(mén)，可有人來(lái)我們家走親戚啊。每當家里來(lái)人時(shí)，我就感到似乎末日來(lái)臨，心中默念著(zhù)他們千萬(wàn)不要問(wèn)考試成績(jì)。他們不問(wèn)還好，如若一問(wèn)，我定會(huì )在心中詛咒他們一百遍。

　　唉！“期末考試”這四個(gè)字，在我考不好的時(shí)候，它對我來(lái)說(shuō)就是世界末日的代名詞。這時(shí)，我也會(huì )痛罵發(fā)明考試的人一百遍，雖說(shuō)考試成績(jì)并不代表全部，但考試成績(jì)若是差了，定會(huì )給他人留下一個(gè)不好的印象。

　　考試啊考試，你真是令我既愛(ài)又恨啊，恐怕我永遠會(huì )這樣對你吧！

心理作文 篇3

　　我的外婆今年已經(jīng)84歲高齡了，可看上去卻還是滿(mǎn)面春風(fēng)，神采奕奕。不要看她的臉上已經(jīng)布滿(mǎn)皺紋，不要看她的頭上已經(jīng)一半白發(fā)，在我心里，外婆永遠都是那么精神抖擻，永遠都是那么和藹可親。

　　外婆雖然已經(jīng)耄耋之年，但是她眼不瞎，耳不聾，背不駝。我外婆最拿手的就是做鞋。她的鞋經(jīng)久耐用，外婆也經(jīng)常免費給鄰居們做鞋穿。每次我到外婆家去玩，總是看到她在陽(yáng)臺上一針一線(xiàn)的縫補著(zhù)，我不忍心去打擾外婆，便坐在一旁仔細的看著(zhù)她做鞋�！把�!楹楹，你怎么來(lái)了，也不跟我說(shuō)一聲啊!”我把外婆嚇了一跳，原來(lái)她才發(fā)現我呢。

　　外婆一針一線(xiàn)，做的千層底的布鞋，在我們村上那真叫“一絕!”就是用許許多多的舊布一層一層的疊在一起，做成鞋底。外婆縫得鞋底的針腳一條一條的橫平豎直，整整齊齊，根本看不出是用手工做的，我也非常納悶，外婆的眼睛怎么就那么好呢?這讓那些鄰居們，佩服的五體投地�，F在的年輕人，恐怕都沒(méi)見(jiàn)過(guò)吧。外婆她還能下田種菜，鋤地、翻土，樣樣都難不倒她。種的菜吃不掉，她還能到菜市場(chǎng)上去賣(mài)······

　　外婆對于生活的心態(tài)是那么美好、樂(lè )觀(guān)，我們作為新時(shí)代的主人，更要以樂(lè )觀(guān)向上的心態(tài)去面對未來(lái)!

心理作文 篇4

　　早上起床，媽媽對我說(shuō)：“今天是星期天，我們去外婆家看看外婆吧？”說(shuō)完，我和媽媽如同心情愉快的小鹿奔向了汽車(chē)站。

　　“叮咚，叮咚······”外婆聽(tīng)見(jiàn)門(mén)鈴響了，就打開(kāi)了門(mén)，外婆一看見(jiàn)我們，激動(dòng)的心情說(shuō)也說(shuō)不出來(lái)，不斷重復地說(shuō)著(zhù)：“快進(jìn)來(lái)，快進(jìn)來(lái)！”

　　我來(lái)到客廳，休息了一會(huì )兒，就進(jìn)入外婆的房間里，我翻翻這，瞧瞧那，就像一只好奇的小老鼠，整個(gè)臥室都被我翻得亂七八糟。（比喻）這時(shí)，外婆對我 說(shuō)：“你在翻什么呢？趕快來(lái)吃糖果�！蔽覄傁胝f(shuō)話(huà)，突然我一抬手，“噼里啪啦”一束花兒和一個(gè)花瓶被我瞬間摧毀，我抬頭望著(zhù)外婆和媽媽心里怦怦直跳，（夸 張）好像馬上就要被下鍋炒了。（比喻）可外婆卻溫柔地說(shuō)：“一個(gè)花瓶而已，算不上什么貴重物品打碎就打碎了，不要害怕�！彪m然外婆沒(méi)有怪罪我，可我還是心 里怦怦直跳。我想：外婆不怪我，可媽媽會(huì )不會(huì )罵我？我該怎么辦，我該怎么辦······可是，媽媽今天心情很好，居然沒(méi)有罵我，只是對我說(shuō)：“女孩子無(wú)論 做什么事都要穩重，不要像馬大哈一樣�！�

　　第二天，我和媽媽去了賣(mài)花瓶的地方，買(mǎi)了一對花瓶給外婆，我們就回家了。

　　這次犯錯，給了我一個(gè)啟示：做人不能馬虎、大意。做什么事情要思考后才能做，不要慌慌張張、毛毛糙糙，要認認真真。

心理作文 篇5

　　據了解，忽視兒童心理健康是當前家長(cháng)普遍存在的一個(gè)誤區。他們錯誤的以為，小學(xué)生不懂事就不會(huì )有心理問(wèn)題，事實(shí)上心理疾病近年來(lái)有明顯低齡化的趨向。根據數據顯示，我國有20%的兒童有抑郁癥狀，其中4%的兒童被診斷為臨床重癥抑郁。重癥抑郁最大的潛在危險是自殺行為，這便是現在青少年自殺事件不斷發(fā)生的重要原因之一。這些問(wèn)題不能及時(shí)解決，將會(huì )對這些學(xué)生的健康成長(cháng)產(chǎn)生不良影響，嚴重的會(huì )使這些學(xué)生出現行為障礙或人格缺陷。

　　剖析當今小學(xué)生生活的社會(huì )現狀，就不難發(fā)現為什么有那么多的小學(xué)生會(huì )產(chǎn)生心理問(wèn)題。他們大都是獨身子女，父母的溺愛(ài)，加上爺爺奶奶、外公外婆的過(guò)分寵愛(ài)，使他們養成了嬌生慣養、自私任性的性格，且依賴(lài)思想特別嚴重。同時(shí)他們又正處在身心發(fā)育時(shí)期，對任何新事物感到新奇，電視游戲的驚險刺激，他們都想去嘗試模仿，但他們又缺乏理性的判斷能力，腦海里還沒(méi)有形成正確的表象，只是隨著(zhù)自己的意愿行事，遇到順心的事就開(kāi)懷大笑、遭受一丁點(diǎn)的挫折就萎靡不振，甚至還與家長(cháng)鬧矛盾。而家長(cháng)在此時(shí)若缺乏正確的引導，缺乏與孩子的溝通、交流，那他們在心理上往往容易產(chǎn)生盲目的自滿(mǎn)、自卑、厭煩等反�，F象;在行為舉止上出現暴躁、偏激、易怒等情緒的變化;在知識學(xué)習上往往出現時(shí)好時(shí)壞的現象;與同學(xué)的交往上也存在著(zhù)難以相處的局面。其實(shí)，學(xué)生碰到問(wèn)題而產(chǎn)生的憂(yōu)愁苦悶，都是心理問(wèn)題的表現。因此，我們作為基層的教育工作者更應該有責任、有義務(wù)做好正確的引導工作，增強他們心理健康的意識，促使他們正確對待自我、學(xué)習與生活，從而有效地促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展，更好地幫助學(xué)生健康成長(cháng)，快樂(lè )成長(cháng)。針對這些現狀下面我談幾點(diǎn)我粗淺的看法：

　　一、給學(xué)生一個(gè)自信

　　德國教育家第斯多惠曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“教育的藝術(shù)不在于傳授本領(lǐng)，而在于激勵、喚醒、鼓舞�！毙撵`的交會(huì )更能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習熱情和斗志。青春期的教育本是心靈對心靈的啟迪、精神對精神的感化。而愛(ài)是開(kāi)啟孩子心靈之門(mén)的鑰匙，愛(ài)又是相互的，老師只有愛(ài)學(xué)生，才能得到學(xué)生的尊敬和愛(ài)戴。教師對學(xué)生的愛(ài)是一種豐富多采的精神食糧，愛(ài)需要溝通，老師的贊美和鼓勵則是溝通的橋梁。給予學(xué)生肯定和賞識，不僅讓學(xué)生得到心理上的滿(mǎn)足，而且能增強學(xué)生的自信心。融洽的師生關(guān)系可以使學(xué)生感到老師可親、可信、可傾訴。這樣學(xué)生就會(huì )樂(lè )于接近你，向你敞開(kāi)心靈的大門(mén)，說(shuō)出自己的真實(shí)感受。當老師微笑地走上講臺，用明亮有力的眼神注視著(zhù)每一個(gè)學(xué)生，學(xué)生就會(huì )覺(jué)得老師在注視著(zhù)我，老師重視我，尤其是一些學(xué)困生，老師更應讓他們感覺(jué)自己并沒(méi)有被冷落，從而挖掘學(xué)生的心理潛力，使他們樹(shù)立起學(xué)習的信心。因而給膽怯的學(xué)生一個(gè)鼓勵的目光;一個(gè)自信的微笑;一個(gè)“你能行”的暗示，讓他們戰勝自卑的心理，與同學(xué)們平等相處，以競爭、樂(lè )觀(guān)的精神面貌共同參與學(xué)習。

　　二、自我教育時(shí)常抓

　　開(kāi)學(xué)一星期后，我為了調動(dòng)學(xué)生的學(xué)習熱情，活躍班級的學(xué)習氣氛，實(shí)行“這星期我當家”的制度。每周一個(gè)值日班長(cháng)，讓每一個(gè)同學(xué)都嘗試“當官”的榮耀和責任，值日班長(cháng)采用輪流或競爭上崗的形式。首先，有競爭者自我介紹，接下來(lái)就怎樣管理班級所采取的一系列措施給大家呈現，一周后班會(huì )課上利用五分鐘時(shí)間給大家做一個(gè)總結，再由同學(xué)表?yè)P其優(yōu)點(diǎn)，指出其不足，勉勵其他學(xué)生在以后的工作中能再接再厲，更加出色。一月后評比一個(gè)最佳班長(cháng)，且可以再延續當一周的班長(cháng)，這樣一來(lái)，學(xué)生的積極性充分調動(dòng)起來(lái)了，都爭先當上值日班長(cháng)為快。同樣，學(xué)習委員等其它職務(wù)(包括組長(cháng))也是如此。我還大膽放手，主題班會(huì )也由小組承辦，課余時(shí)間與他們確定好主題，把握尺度，內容、形式都由他們自己定，他們主持。同樣每月評出一個(gè)最佳小組，并給予適當的小獎勵。這樣學(xué)生在具體的工作中真正體會(huì )到了工作的辛苦，同時(shí)也讓學(xué)生增強自我管理的能力，增添班級的青春活力。除此之外，利用晨會(huì )課的時(shí)間開(kāi)展讀書(shū)樂(lè )活動(dòng)，充分拓寬學(xué)生的知識空間，還培養了學(xué)生積極大膽、善于表達的綜合能力。為了獲得更廣博的知識，我們積極主辦心理健康手抄報、心理健康黑板報等，逐步培養了學(xué)生的生活自理能力和行動(dòng)自律的習慣。讓學(xué)生自己來(lái)想，做自主思考的主人;讓學(xué)生自己來(lái)學(xué)，做自主探索的主人;讓學(xué)生自己來(lái)做，做實(shí)踐的主人;讓學(xué)生自己來(lái)管，做管理的主人;讓學(xué)生自己來(lái)創(chuàng )，做創(chuàng )造的.主人。

　　三、多方結合的心理滲透

　　在教學(xué)中，教師充分運用心理輔導的原則，在各科教學(xué)中滲透心理教育。盡可能多的尊重每個(gè)學(xué)生，千方百計維護學(xué)生的自尊和自信。在教學(xué)過(guò)程中必須關(guān)注學(xué)生的情緒，重視學(xué)習習慣的培養，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣，并運用積極的評價(jià)方法，讓學(xué)生盡量體驗成功的快樂(lè )。

　　學(xué)校各科的教學(xué)應當以素質(zhì)教育的總體目標為依據，結合自身教育、教學(xué)的內容、要求等特點(diǎn)，建立相應的心理素質(zhì)教育培養目標，使各科教學(xué)過(guò)程和學(xué)校心理教育相互滲透、相互促進(jìn)，并通過(guò)促使學(xué)生心理素質(zhì)的發(fā)展來(lái)真正提高各科教學(xué)的質(zhì)量和效益，充分挖掘學(xué)校各科教學(xué)中蘊含的豐富的心理教育因素�！端计贰氛n，只要時(shí)時(shí)刻刻結合學(xué)生的生活實(shí)際來(lái)講解，如“遵紀守法”、“學(xué)會(huì )守信”等內容和學(xué)生的思想品德有機結合起來(lái)。我想只要老師處處挖掘學(xué)生的閃光點(diǎn)，及時(shí)贊美和賞識，我們的學(xué)生個(gè)個(gè)都是可造之才。

　　四、辦好家長(cháng)學(xué)校

　　由于小學(xué)生年齡小，自控能力差，他們的不良行為經(jīng)常會(huì )反反復復出現。因而培養學(xué)生良好的道德品質(zhì)，不僅要靠學(xué)校老師的主觀(guān)努力，更要靠家長(cháng)和社會(huì )的密切配合和大力支持，幾方面結合對學(xué)生進(jìn)行多方位的教育，通過(guò)分析、比較哪種是對的、哪種是錯的，進(jìn)而辨真偽、明方向。

　　五、融入大自然

　　學(xué)校心理健康教育也是幫助學(xué)生克服心理困擾，發(fā)展健康心理的有效途徑。學(xué)校開(kāi)展豐富多彩的校園文化活動(dòng)，創(chuàng )設讓學(xué)生情感產(chǎn)生共鳴的情境，讓學(xué)生在實(shí)踐活動(dòng)中體驗，培養和發(fā)展良好的心理品質(zhì)。由于外界因素的干擾，加上家庭成員的影響，個(gè)別學(xué)生顯得過(guò)于嬌嫩、自私，甚至冷漠。因而僅靠學(xué)校的課堂教學(xué)是遠遠不夠的，應根據學(xué)校的實(shí)際情況組織學(xué)生走出課堂，走向社會(huì )這個(gè)大舞臺。精心組織有趣的課外活動(dòng)，在實(shí)踐中來(lái)驗證、體會(huì )、運用所學(xué)的知識，調適學(xué)生身心健康的藝術(shù)、文化、體育、智力等活動(dòng)，讓學(xué)生在活動(dòng)中加強同學(xué)的友誼，鍛煉學(xué)生適應社會(huì )的能力，進(jìn)而加強心理健康教育的培養，促使學(xué)生養成良好的道德品質(zhì)。每年清明節“祭掃烈士墓”，讓學(xué)生知道我們今天的幸福生活來(lái)之不易，是無(wú)數先烈用生命和鮮血換來(lái)的，我們時(shí)時(shí)緬懷他們，更加勤奮學(xué)習，把祖國建設得更美好。同時(shí)組織學(xué)生觀(guān)看愛(ài)國主義題材的影片、錄像，引導他們觀(guān)察、思考影片中主人公的言行，寫(xiě)好觀(guān)后影評，教育學(xué)生學(xué)習英雄人物的高尚品質(zhì)，從小樹(shù)立崇高的理想，做一個(gè)對國家、對社會(huì )有用的人。且學(xué)校每年都開(kāi)展“體育節”、“科技節”，鍛煉學(xué)生的身體素質(zhì)，挖掘學(xué)生的聰明才智，在活動(dòng)中增強學(xué)生的心理素質(zhì)。

　　小學(xué)是一個(gè)人心理形成的朦朧階段，小學(xué)教育在重視文化素質(zhì)教育的同時(shí)必須重視心理健康教育。我們以賞識教育為理念，讓學(xué)生信心飛揚。如果每個(gè)教師把“開(kāi)心教學(xué)，愉快學(xué)習”的賞識教育理念運用到實(shí)際教學(xué)中，從給學(xué)生一句溫暖的問(wèn)候、一張甜甜的笑臉、一個(gè)信任的眼神、一次熱情的鼓勵開(kāi)始，認真地傾聽(tīng)學(xué)生的心聲，平等地尊重學(xué)生的感受，悉心關(guān)愛(ài)、真心賞識每一個(gè)學(xué)生，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣和求知欲望，形成寬松、和諧的環(huán)境氛圍，讓學(xué)生產(chǎn)生在校學(xué)習的幸福感、認同感。

　　總之，現代教育迫切需要我們教育工作者多了解一點(diǎn)兒童心理健康的知識，善于捕捉教育的契機，講究教育的藝術(shù)，通過(guò)多渠道、多方位把學(xué)生引向正確的健康發(fā)展的軌道。它不僅能使我們的工作開(kāi)展得得心應手，而且還能為促進(jìn)學(xué)生身心健康做出有益的貢獻。但愿我們的老師人人都能成為青少年心理健康的“保健醫生”。我們應該本著(zhù)“學(xué)習著(zhù)，快樂(lè )著(zhù)”的理念，從關(guān)注學(xué)生的心靈入手，將心理健康教育融合在日常的教育教學(xué)中，讓學(xué)生在快樂(lè )學(xué)習的同時(shí)，促進(jìn)了學(xué)生身心的健康發(fā)展。

心理作文 篇6

　　大家都知道，生命對于我們來(lái)說(shuō)是最寶貴的。失去生命，也就失去了一切�？墒�，現實(shí)生活中，人們往往忘記了生命的可貴，致使意外事故發(fā)生。

　　有一次，我放學(xué)走在回家的路上，有一個(gè)小學(xué)生正和同學(xué)玩耍，旁邊的胡同里突然沖出一輛轎車(chē)，馬上就要撞到他身上，路過(guò)的同學(xué)都嚇呆了。幸好司機及時(shí)停住了車(chē)，才沒(méi)發(fā)生意外。

　　這樣的事情太多了。由于沒(méi)有產(chǎn)生惡果，很多人一轉身就忘記了。我也曾經(jīng)目睹過(guò)更嚇人的場(chǎng)面，我和爸爸媽媽一起回外婆家，一輛小車(chē)飛速的從我們的車(chē)旁開(kāi)過(guò)，很快的就消失了，等我們在看到這輛車(chē)的時(shí)候，它已經(jīng)翻入路邊的溝中，里面的人生死未卜。我想，如果車(chē)里的人能活著(zhù)的話(huà)，他們永遠都不會(huì )忘記這件事，可是已經(jīng)晚了。

　　翻開(kāi)報紙，打開(kāi)電視，幾乎每天都有交通事故的新聞報道，那些忽視安全的人們，因交通事故或受傷、或慘死車(chē)輪下，一件件血的慘案給人們敲了一次次警鐘。

　　然而，血的教訓并沒(méi)能引起人們對交通安全的足夠重視，忽視交通安全的人還大有人在。仔細看看車(chē)水馬龍的大街，你就會(huì )發(fā)現，有開(kāi)摩托車(chē)不戴頭盔的，有闖紅燈的，有超速超載的，有酒后駕車(chē)的。還有的行人不走人行道，不看紅綠燈，在大街上左避右閃，大搖大擺地穿行。人們都懷著(zhù)僥幸的心理，挑戰著(zhù)交通規則。直到發(fā)生意外，才去追悔莫及，可惜，太晚了。

　　生命屬于我們只有一次，而且生命并不只屬于我們，還屬于我們的家人和朋友。珍愛(ài)生命并不難，只要遵守交通規則，不把交通規則當兒戲，我想，一些不必要的事故是能避免的，不幸與災難也會(huì )越來(lái)越少。

心理作文 篇7

　　心理學(xué)，這個(gè)詞總讓人產(chǎn)生一種神秘感，也因此吸引我讀了《每天懂一點(diǎn) 好玩心理學(xué)》這本書(shū)，讀后還頗有收獲，生活中的很多事情也都能理解了。

　　人有一種叫做“自尊感情”的情緒，即認為自己有價(jià)值的一種感覺(jué)。這和我們平常所說(shuō)的“自尊心”不是一回事。如果有人對我們說(shuō)“你這個(gè)人沒(méi)有價(jià)值！”、“作為人，你不合格！”等，就會(huì )傷害我們的自尊感情。當自尊感情受到傷害時(shí)，人就會(huì )憤怒，這是保護自己自尊感情的一種行為。

　　自尊感情高的人，對于別人的侮辱也可以寬容對待。正因為自尊感情高，不管別人怎么說(shuō)自己，也不會(huì )影響自己對自己的評價(jià)，因而不會(huì )生氣。然而，自尊感情低的人，只要受到一點(diǎn)不適當的評價(jià)，馬上就會(huì )發(fā)怒。自尊感情低的人無(wú)法尊敬自己，需要從別人的尊敬中間接地獲得自尊感情。因此，一旦別人否定了自己，自己也就無(wú)法尊敬自己，于是便發(fā)怒了。因此，如果平時(shí)能夠多冷靜地審視自己，發(fā)現自己值得尊敬的地方，提高自尊感情，就不會(huì )動(dòng)不動(dòng)因為一些瑣碎小事而生氣了。

　　人是社會(huì )性的動(dòng)物，在社會(huì )生活中，我們幾乎每天都要和他人打交道。因此，人際關(guān)系是社會(huì )心理學(xué)中的中要內容之一。人際關(guān)系是人與人之間的心理距離，人際關(guān)系的實(shí)際是人與人的利害關(guān)系。你怎么對待別人，別人就怎么對待你，你滿(mǎn)足了別人的需求，別人便同樣會(huì )滿(mǎn)足你的需求�？傁霃膭e人那里得到什么的人，是迷失于方向的人，只會(huì )把你原來(lái)的想法顛倒過(guò)來(lái)，只有給予、給予、再給予，那么你就會(huì )贏(yíng)得別人的喜歡。請保留此標記際關(guān)系的兩個(gè)基本的維度是：感情上的"親疏"和地位上的"尊卑"。在社會(huì )交換理論看來(lái)，人際交往是一個(gè)社會(huì )交換的過(guò)程，人們之間的所有活動(dòng)都是交換，是一種經(jīng)濟交易，人們試圖使自己的收益最大化，并使自己的成本最小化，從而確保交換結果是一個(gè)正的凈收益。交換的東西是非常廣泛的，可以是"社會(huì )"性的，包括信息、地位、情感、服務(wù)和物品等。不過(guò)當人們建立關(guān)系后，分歧就難免，沖突也就可能出現。

　　在現實(shí)的生活中，我們總是有意無(wú)意地對他人形成一定的印象或看法。對他人的知覺(jué)中的社會(huì )心理活動(dòng)規律在實(shí)踐生活中的運用，而我們也應該在"皮格馬利翁效應"中得到啟示，對他人要有醫生的心腸，但不能有醫生的眼光。我們需要被別人信任，受到他人的尊重，得到他人的積極的肯定與評價(jià)的一種精神需要。有許許多多普普通通的人由于受到信任和期望的激勵而邁上了記成功之路，也有許多一時(shí)的誤入歧途的人因受到信任和期待的激勵而重返正道。因此，我們要走出"暈輪效應"的迷宮，從客觀(guān)上去看待別人。

　　通過(guò)看這本書(shū)，雖然沒(méi)有完全讀懂，但是可以學(xué)到和我們的交際心理學(xué)一脈相承的知識內容，讓我們更好地學(xué)習專(zhuān)業(yè)的知識，讓我獲益良多。最后希望學(xué)好心理學(xué)，我想以后應該很有用的，至少可以提高我們的修養。

心理作文 篇8

　　人們一直生活在兩種壓力中,一是作用于軀體的物理壓力,如大氣壓、地心吸引力、心臟壓力等,這些壓力維持生命形式.二是內在的精神壓力,如生存競爭的壓力、對危險與死亡的恐懼、人際壓力、情緒與情感的

　　壓力等,這些壓力保持人的警覺(jué)(清醒狀態(tài))和合適的行為模式.

　　做好壓力管理首要原則是要對壓力有所覺(jué)察.機體對壓力往往有一種天生的吸收-緩沖機制,一般的生活壓力會(huì )被身體轉化成活力與激情.如果一個(gè)人生活在流動(dòng)的、不停變化的壓力叢中,他的機體不僅可以是健康的,也是有飽滿(mǎn)能量的.

　　壓力過(guò)小的生活讓人消沉、昏昏欲睡、機體懈怠、思維變慢.但有兩種壓力可能使機體調節失常,一是突如其來(lái)的過(guò)大壓力,二是持續不變低量的壓力.

　　覺(jué)察壓力有三個(gè)層次：稍微過(guò)多的壓力引發(fā)紛亂的情緒.較大的壓力帶來(lái)軀體各種不適反應.過(guò)大的壓力出現意識縮窄,對環(huán)境反應遲鈍,心身處在崩潰的邊緣.

　　壓力管理的第二個(gè)原則是平衡.軀體與精神兩種壓力有點(diǎn)像翹翹板,軀體壓力大,精神壓力也會(huì )慢慢增大,反之亦然.通過(guò)放松來(lái)釋放軀體壓力,精神的壓力也在釋放.

　　當我們集中心智工作太久,或者長(cháng)期處在競爭的狀態(tài)里,可通過(guò)機體的放松來(lái)釋放內在的壓力.而當我們懈怠太久,無(wú)所事事的時(shí)候,通過(guò)機體的運動(dòng)來(lái)保持精神的活力.

　　壓力管理的第三個(gè)原則是處理壓力的技術(shù).管理好各類(lèi)壓力有很多可操作的好方法,如寫(xiě)壓力日記、生物反饋、肌肉放松訓練、冥想與想象、倒數放松、自我催眠、一分鐘放松技巧等,并按照各種生活場(chǎng)景給予恰當的提示與指導,可以作為人們壓力管理的手冊.

　　壓力管理的第四個(gè)原則是保持積極心態(tài).良好的心態(tài)可增加人們應對壓力的能力,不良的心態(tài)本身就像一團亂麻,干擾人的內心.

　　當然,更主要的是要對壓力有正確的觀(guān)念.壓力并不可怕,可怕的是我們對壓力有不恰當的觀(guān)念與反應.越怕壓力就越會(huì )生活在壓力的恐懼中,喜歡壓力的人在任何壓力面前都會(huì )游刃有余.

　　如果學(xué)會(huì )管理壓力,就可把壓力變成實(shí)實(shí)在在的動(dòng)力：行為有效、感情豐富、精力充沛……

心理作文 篇9

　　那是一場(chǎng)心靈上放空的旅行，當我嘗試去探究所謂的心理。

　　初次涉及到這個(gè)領(lǐng)域，是因為我在網(wǎng)上看到了“雙重人格（Dual personality）”。當時(shí)腦子一下子冒出個(gè)念想“有趣”�？赡茏屓嗣�不著(zhù)頭腦，自從看了廣義相對論后，這具有強烈的相反性的詞語(yǔ)令我產(chǎn)生了強烈的興趣。我忍不住點(diǎn)開(kāi)了網(wǎng)頁(yè)，文字似乎富有魔力，我被吸引著(zhù)看完了相關(guān)內容。

　　“好酷哦……”我情不自禁地說(shuō)道。但是轉念又想“該怎么治療呢？”于是又搜索了一大堆相關(guān)資料，看了患有雙重人格的人的病史，感嘆道：“好可憐，如果沒(méi)有人幫助他們，他們要一直隱藏自己?jiǎn)�？”我輕抿下唇，手撐著(zhù)下巴：“如果可以的話(huà)，我也想幫助他們�！�

　　接著(zhù)，我似乎一直在付諸于行，因為我確定了我的目標，當一名心理醫生（psychologists）。

　　我輕笑道：“我似乎從來(lái)都沒(méi)有這么堅持一件事情�！币驗槲液芏鄷r(shí)候心態(tài)都是輕飄飄，不拿一件事當事看，性子總是懶洋洋的，多半是假正經(jīng)。當我這么堅持一件事情的時(shí)候，自己也無(wú)法相信。

　　以前有很多次，對他人談?wù)撐业睦硐�，我也只是一筆帶過(guò)，因為很多人并不了解這個(gè)職業(yè)。他們只是略有所思，微微地點(diǎn)頭：“哦，是醫生��！好的好的！”

　　在中國，心理學(xué)在近幾年是大有興起�？梢钥吹皆S多學(xué)校中配有專(zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún)師，也可以看到電視廣播節目中頻頻出現“心理（mentality）”這個(gè)詞，包括人們在日常生活中，也會(huì )談?wù)摰疥P(guān)于心理學(xué)的內容。我總是笑著(zhù)面對這些，這可是一件大好事，現在這個(gè)高速發(fā)展的科技時(shí)代，人們的生活中需要心理醫生。

　　只是對于一名初中生，我對心理學(xué)完全只是自學(xué)，并沒(méi)有受過(guò)專(zhuān)業(yè)的培訓。從事心理學(xué)可以選擇心理咨詢(xún)師或心理醫生�？技壷会槍τ诖髮W(xué)（本科）以上學(xué)歷。我皺眉：“那學(xué)歷不是要很高嗎？做一名心理學(xué)家的話(huà)至少是要博士水平了，發(fā)表的論文針對全國才有影響性�！蔽液軗�心自己的水平?jīng)]有那么高。事實(shí)的確是這樣。

　　這四年來(lái)，我看過(guò)的心理學(xué)也才幾百本，閱讀過(guò)的相關(guān)資料不下幾千，看過(guò)的講座也有幾十場(chǎng)。幸好我的父母是支持我的，不然這條路，我很難走到至今。對于心理學(xué)，我印象最深刻的有過(guò)那么一件事，也是最近發(fā)生在我身邊的一件事。

　　對于畫(huà)畫(huà)，我并不是沒(méi)有興趣，而是沒(méi)有堅持。素描班書(shū)法班都是補習了兩年，可老師教的就是讓我覺(jué)得無(wú)聊，提不上多大的興趣。但是對于抽象畫(huà)，又不一樣了。畢加索是我最喜歡的畫(huà)家，他的風(fēng)格都讓我眼前一新，看厭了俗世的種種作品，偏向于畢加索那思想中神奇的世界。書(shū)法中最喜歡的是草書(shū)，可是老師就喜歡教我楷書(shū)�；蛟S什么都要從最初開(kāi)始吧，我老是這么安慰自己。

　　但是去做一件自己不喜歡的事情，真的很煩。我每次都后悔去堅持這個(gè)決定�？墒怯趾蠡诓粓猿��？赡芪易约壕褪乔楦械拿�盾體。

　　近期，我創(chuàng )作了一副畫(huà)作，名叫《Important Dream》絢麗的色彩融合在一起，交織出一個(gè)不凡的夢(mèng)想。的確很難看懂的一副抽象畫(huà)。但這副畫(huà)無(wú)論從哪個(gè)角度出發(fā)，都會(huì )理解到不同的含義。這是我的驕傲，因為這幅畫(huà)真的令我傾入了太多的心血。我在其中注入了我的心理學(xué)水平以及文學(xué)、哲學(xué)的水平。也算是一種堅持，對得起我這幾年來(lái)所付出的點(diǎn)滴努力。

　　因為心理學(xué)，我結識了很多朋友，也涉及到了更多的領(lǐng)域。我能更好地控制我的情緒，也能更好地去處理人際關(guān)系……最重要的，是增加了個(gè)人的道德修養。哲學(xué)中，更多地保留了一種理性思維。而我喜歡玩一些逆向思維小游戲，來(lái)增加的更多的邏輯判斷能力。很多事情開(kāi)始不再那么循規蹈矩，但也總是限定在一個(gè)怪圈里。

　　我總喜歡發(fā)呆，總喜歡在幻想中思考，之后我明白了這么一個(gè)道理：“思想是無(wú)限度的，而控制了思想，就不能發(fā)展�！�

　　這便是人類(lèi)的心理學(xué)吧，但是我喜歡這種靈魂上的沉入。

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