【精品】心理的作文4篇

　　在日常的學(xué)習、工作、生活中，大家或多或少都會(huì )接觸過(guò)作文吧，借助作文人們可以反映客觀(guān)事物、表達思想感情、傳遞知識信息。相信寫(xiě)作文是一個(gè)讓許多人都頭痛的問(wèn)題，下面是小編精心整理的心理的作文4篇，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。

心理的作文 篇1

　　班上有一個(gè)女生很愛(ài)慕虛榮還喜歡跟人攀比，我一個(gè)朋友家里很有錢(qián)父母經(jīng)常會(huì )買(mǎi)一些比較貴的奢侈品給她，然后那個(gè)愛(ài)慕虛榮的女生就經(jīng)常問(wèn)她，你媽又給你買(mǎi)了什么？多少錢(qián)？給我看看，看完后又會(huì )說(shuō)你這算什么啊，我的什么什么多少多少錢(qián)一類(lèi)的。

　　有幾次我朋友跟我說(shuō)那個(gè)女生看完她的卡西歐手表就往桌子上一摔，她的華為的手機也被摔過(guò)，她一直很愛(ài)惜她父母買(mǎi)給她的任何一件東西，被那個(gè)女生那樣摔很生氣，她們當場(chǎng)吵起來(lái)了。

　　班上沒(méi)有人去拉架，他們都討厭那個(gè)愛(ài)慕虛榮的女生，又沒(méi)有人和她比過(guò)奢侈品之類(lèi)的，她非要往上湊。何必呢，有沒(méi)有人想跟別人比，遭人厭了還不自知。

　　人不能有攀比心理，你比成績(jì)沒(méi)問(wèn)題但是你比奢侈品就不對了，父母賺的錢(qián)是想讓你生活的條件能更好一點(diǎn)，不是讓你拿去和其他人去攀比的。

　　你用自己賺的錢(qián)去和人家攀比沒(méi)問(wèn)題，但是那錢(qián)又不是你賺的，你憑什么去和人家比。我們需要學(xué)會(huì )控制自己不正確的攀比心理，盡量做到不愛(ài)慕虛榮。

心理的作文 篇2

　　無(wú)可否認，我們生活在一個(gè)比前輩們更美好的時(shí)代，但與此同時(shí)，我們也需要為擁有的物質(zhì)生活付出高昂的代價(jià)：超負荷的工作量、頻繁加班、沒(méi)完沒(méi)了的應酬等等，平時(shí)大家常掛嘴上的就是“忙”和“累”。在這種高節奏、重壓力的現代生活中，各種生理、心理問(wèn)題也隨之相伴產(chǎn)生，現代人常覺(jué)得焦燥、煩悶、失眠、抑郁，嚴重的甚至覺(jué)得生活無(wú)味、生命無(wú)意義。

　　那可以如何管理好自己的情緒呢？之所以用“管理”，是為了避免走入“壓抑”的誤區：有不少人對于生氣、憤怒、難過(guò)等所謂的“負面”情緒，習慣以“意志力”硬壓抑下去，以為它會(huì )慢慢自然消失。其實(shí)絕非如此，情緒的能量不去處理，它就會(huì )累積、轉化，并常常在你意想不到的狀態(tài)下爆發(fā)出來(lái)。因此情緒管理并不是一味地壓抑，而更需要疏導與化解。

　　管理情緒的第一步，我們需要去覺(jué)察自己當下的情緒并承認它、接納它。任何的情緒，都是我們人性的一部分，都應該真實(shí)呈現、坦然面對。舉個(gè)簡(jiǎn)單的例子：當小男孩難過(guò)哭泣時(shí)，大人常常說(shuō)的話(huà)是：男孩子要勇敢，不可以象女孩子那樣哭鼻子！帶著(zhù)這樣的概念，小男孩長(cháng)大成人后，自然會(huì )竭力回避、壓抑難過(guò)的情緒，可是現實(shí)生活中種種大事小事都可能引發(fā)傷心、難過(guò)的感覺(jué)，既然男人不應該落淚，那它就只能轉化為其它的形式比如暴躁易怒。

　　情緒管理的第二步是去了解自己的情緒從何而來(lái)。先簡(jiǎn)單介紹心理學(xué)上的“abc”理論�！癮”代表某個(gè)事件；“c”代表情緒。我們往往以為是“a”導致了“c”，比如“你這句話(huà)(a)讓我很生氣(c)�！钡�是不妨仔細想想，既然同樣的“a”對于不同的人并不會(huì )導致同樣的“c”，由此可見(jiàn)真正讓我們產(chǎn)生情緒的另有一個(gè)介質(zhì)“b”，即我們每個(gè)人對該事件的解讀、看法，它與我們一路走來(lái)所積累的經(jīng)驗、觀(guān)點(diǎn)乃至價(jià)值觀(guān)密切相關(guān)。既然了解了其中的關(guān)鍵點(diǎn)在于自己的“b”，那不妨去探尋讓自己產(chǎn)生如此強烈情緒的“b”是否合理？如果過(guò)于片面、極端，適當地調整一下“b”，自己的“c”也會(huì )跟著(zhù)隨之變化。比如一樣是接到臨時(shí)加班通知，如果“b”是“老板又在剝削我、我真是倒霉”，那接下去的加班時(shí)間一定很郁悶；如果“b”是“看來(lái)老板還是離不開(kāi)我”，那就會(huì )忙并小小得意著(zhù)。所以說(shuō)，面對同樣的.問(wèn)題，生氣或者微笑，完全由您自己選擇。

　　情緒管理的第三步是嘗試著(zhù)以適當的方式來(lái)表達情緒，這既可以緩解自身的壓力，又可以拉近與周?chē)�人之間的心理距離。比如面對工作上的巨大壓力，與其通過(guò)板著(zhù)臉、不分青紅皂白地呵斥屬下的不得力來(lái)發(fā)泄，不如真實(shí)表達“這項工程那么復雜，而給到我們的時(shí)間又很有限，確實(shí)有相當難度，我感到很焦慮，也有點(diǎn)擔心，幸好有你們這些有經(jīng)驗的下屬幫忙，讓我心里踏實(shí)不少�！毕雭�(lái)下屬聽(tīng)到上級如此誠懇、真實(shí)的分享，感覺(jué)會(huì )舒服很多，會(huì )愿意更努力地承擔起自己的那部分責任。

　　情緒管理的第四步，疏導、緩解內心積累的令自己不舒服的情緒。方法很多，找到適合自己的就行。最簡(jiǎn)單有效的途徑有四個(gè)“出來(lái)”：說(shuō)出來(lái)；寫(xiě)出來(lái)；畫(huà)出來(lái)；唱/喊出來(lái)。也可以通過(guò)鍛煉如健身，跑步、打球，舞蹈等，想象著(zhù)壞情緒像球一樣被打出去，或者隨著(zhù)汗水揮灑出去，會(huì )給人一種痛快的感覺(jué)。此外，還可以聽(tīng)音樂(lè )、散步、逛街、做按摩、靜心冥想、點(diǎn)香熏等等。

　　總之，我們是情緒的主人，只要我們愿意去面對原本就屬于我們自己的各種情緒，就有能力去管理它們，而非為情緒所控制。

心理的作文 篇3

　　陽(yáng)光是什么?是我們失敗時(shí)老師的理解鼓勵;使我們犯錯時(shí)父母的諄諄教誨;是我們生病時(shí)街鄰熱心的照顧;是我們摔倒時(shí)同學(xué)不棄的幫助……

　　奉獻是陽(yáng)光。馬路永遠都是這么干凈，馬路兩邊的清潔工永遠辛勤，他們無(wú)畏嚴寒，無(wú)畏酷暑，無(wú)畏暴風(fēng)雪，無(wú)為沙塵暴，默默無(wú)聞的奉獻著(zhù)，看馬路上浮動(dòng)著(zhù)的橘黃色，不正是驕陽(yáng)嗎?他們的內心中，奉獻的火種在燃燒。

　　禮貌是陽(yáng)光。在公共汽車(chē)上不難看到這一畫(huà)面，一位年輕人，當看到有老人。小孩或婦女上車(chē)時(shí)總是毫不猶豫站起來(lái)讓座。這時(shí)，每個(gè)人的臉上都泛著(zhù)陽(yáng)光，互相傳遞。發(fā)揚。

　　理解是陽(yáng)光。兩代人之間免不了代溝，對待這一問(wèn)題，理解最重要。父母理解孩子青春期的叛逆，孩子更應理解父母良苦的用心。這陽(yáng)關(guān)在這和諧一家炫舞，濃濃親情交織出美麗和諧的夢(mèng)幻樂(lè )園。

　　關(guān)心是陽(yáng)光。同在一個(gè)社區中，互相關(guān)心，互相幫助，幽幽的環(huán)境中勤勞樸實(shí)的一家人住在一起，一方有難，八方支援，營(yíng)造良好的氣氛。這靜謐，這和脅，陽(yáng)光照在每個(gè)人的心田。

　　陽(yáng)光無(wú)處不在，無(wú)時(shí)不在，其實(shí)每個(gè)人都是陽(yáng)光，只要人人都放射光芒，就能溫暖整個(gè)世界。

心理的作文 篇4

　　心理咨詢(xún)，有時(shí)能讓自己更加清楚，了解自己；有時(shí)能讓內向的你，變得活潑開(kāi)朗，喜笑顏開(kāi)。中午，我們體驗了一場(chǎng)獨特的心理咨詢(xún)。

　　這次的心理咨詢(xún)，可不是請專(zhuān)家來(lái)對你進(jìn)行咨詢(xún)，而是讓我們一起做游戲，從游戲中感悟人生。

　　心理老師將我們分成四隊，馬上開(kāi)始了激烈的比賽。

　　首先，進(jìn)行的是“水果蹲”。裁判員一聲令下。檸檬隊便把攻擊目標轉到了我們火龍果隊上：“檸檬蹲，檸檬蹲，檸檬蹲完火龍果蹲！”給我們來(lái)了個(gè)措手不及，我機智地回過(guò)神來(lái)，猛地號召其他隊員：“火龍果蹲，火龍果蹲�！标爢T們也全神貫注，拼了命的喊。我們隊贏(yíng)了。

　　其中，令我印象最深的是“穿越彩虹城”。只見(jiàn)大家一齊圍成一個(gè)大圈，手緊緊相拉，將一只彩色呼拉圈套在手上，將它繞過(guò)全身，并不能松手。大家臉上都露出一副迫不及待的樣子。比賽開(kāi)始了，大家都十分機靈，扭幾個(gè)身子就將呼拉圈繞過(guò)去了。瞧！這組同學(xué)可真齊心協(xié)力。周文文要將呼拉圈傳給身旁的莫勝南，可是費盡周折也沒(méi)有成功。他似乎若有所思，將牽在一起的首相上一拋，機靈的她也彎下了腰結果，完美的投進(jìn)了。轉眼，已經(jīng)輪到了我。孫樂(lè )將圈丟向我，一時(shí)疏忽，沒(méi)接著(zhù)，我試圖從龍戲中鉆進(jìn)去，可是卻比登天還難，反而被撞了個(gè)紅包，心中甚是苦惱：怎么進(jìn)不去�。�！于是，我決定讓圈套到頭上，唉！三招落空。最后借助同學(xué)的幫助，艱難的繞過(guò)全身，就如那滔滔的黃河水流過(guò)峽谷。但是，由于我們反映遲鈍了些，最終還是失敗了。

　　我們披著(zhù)世事的衣裳，走向教室。剛剛的一幕，仍然回蕩在我的腦海中，揮之不去。