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以健康生活為主題的作文

時(shí)間:2021-08-07 12:54:35 生活 我要投稿

以健康生活為主題的作文

  各位大朋友,小朋友們好!首先我想問(wèn)大家一個(gè)問(wèn)題:“什么最重要?”哦,你們回答對了,是健康。那么如何健康呢?呵呵,不知道了吧。那就請我,健康小博士為各位朋友解答這個(gè)問(wèn)題吧。

以健康生活為主題的作文

  不瞞大家說(shuō)呀,我這個(gè)人有個(gè)毛。和砩喜辉杆X(jué),早晨喜歡賴(lài)床。開(kāi)始我認為沒(méi)什么大不了的,但經(jīng)過(guò)姥姥苦口婆心的勸說(shuō),我算是知道了,這樣對身體有害,知道為什么嗎?因為在晚上到一定的時(shí)間,大腦已經(jīng)進(jìn)入休息的階段,而不睡覺(jué)會(huì )刺激大腦的。早晨賴(lài)床,浪費了頭腦清醒的大好時(shí)光,這俗話(huà)說(shuō)得好呀:“一年之計在于春,一日之計在于晨”。所以我送大家一句話(huà):“早睡早起身體好,晚睡遲起百病長(cháng)”。連我這么懶的人都做到了,那你呢?

  大家都喜歡過(guò)年吧,我也一樣哦。有些朋友喜歡在過(guò)年時(shí)暴飲暴食,這樣可不好哦,會(huì )把你的胃累得氣喘吁吁的。再跟你說(shuō)一件令我百思不得其解的事:我有一表妹一表弟,他倆都是一個(gè)媽生的,可他們姐弟倆可謂是天差地別!我表妹九歲了才35斤,我表弟才4歲就已經(jīng)是36斤了。這未必也太……我對他們各方面進(jìn)行了調查,發(fā)現他們的飲食不健康。我表妹特別喜歡喝酸飲料,而且每在吃飯前都要喝一瓶爽歪歪牛奶,在吃飯時(shí)連半碗飯都吃不下去怎么能不瘦的離奇呢?;而我表弟可真夠“乖”的,每次吃飯都吃?xún)赏脒不說(shuō),還喜歡吃麥當勞,肯德基什么之類(lèi)的油炸食品,怎么能不胖的離譜呢?,在這方面,我自我感覺(jué)做得不錯,身體也蠻健康,告訴你我的秘訣吧:“多吃蔬菜與水果,不可暴飲與暴食!

  我的朋友對我說(shuō)過(guò),現在的學(xué)習壓力好重那,我抓緊一分一秒學(xué)習,甚至連下課時(shí)間也不放過(guò),為什么學(xué)習成績(jì)還老是在徘徊,沒(méi)有提升呢?相信很多人也是有這樣的體會(huì )吧。我告訴大家,不能死讀書(shū),要勞逸結合才行,該玩得時(shí)候玩,該學(xué)得時(shí)候學(xué)。然而在你感覺(jué)壓力重時(shí),你要有良好的心理素質(zhì),學(xué)會(huì )排解,比如:出去散步,聽(tīng)歌呀。還有我們要經(jīng)常鍛煉身體,做一些有益的運動(dòng),如:打羽毛球,跑步,跳繩等等。我再送大家一句話(huà):“勞逸結合成績(jì)好,常做運動(dòng)體質(zhì)強!

  健康的生活方式從我做起,要知道健康排第一。一個(gè)健康的生活方式會(huì )伴隨你一生,讓我們都做健康的孩子,托起祖國美好的藍天!

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