跑步的啟示作文（精選27篇）
在日常生活或是工作學(xué)習中，大家最不陌生的就是作文了吧，借助作文可以提高我們的語(yǔ)言組織能力。還是對作文一籌莫展嗎？下面是小編收集整理的跑步的啟示作文，希望對大家有所幫助。
跑步的啟示作文 篇1
今天下午有一節體育課，我早便猜到今天會(huì )跑步，因為上節課因紀律不好，站著(zhù)看別人上課，足有半節課，因此耽誤了跑步的時(shí)間。
果不其然，練習了約十分鐘跳繩后，一切才步入"正軌"——開(kāi)始跑步。
老師，現在男生叫到了操場(chǎng)上的塑膠跑道上，讓他們先跑，然后轉過(guò)身來(lái)面對草坪上的我們女生，讓我們坐下做拉韌帶。
終于開(kāi)始跑步了，我的心里又激動(dòng)又害怕。激動(dòng)的是上初中以來(lái)，這是第一次與全班女生賽跑；害怕的是，班中女生有許多的"大長(cháng)腿"。我應該會(huì )比不過(guò)他們，被他們笑話(huà)為"小短腿"。
在開(kāi)始前，我有張智媛，李肖然說(shuō)好，開(kāi)始慢跑。到最后那段沖刺，我們答應的都好好的。
老師一聲令下，開(kāi)始了百米耐力跑。老師還說(shuō)，不許走著(zhù)。結果李肖然跑的太快了，一下便超過(guò)了我。我忙著(zhù)去追她，竟忘了張智媛，張智媛在后面喊著(zhù)：“杜鑫悅等等我！鑫悅等等我！”我不得不慢下來(lái)，等一下她。就是因為急速減速，這樣速度不勻的跑，使我未跑一半便開(kāi)始岔氣�？墒�，又能有什么辦法呢？只好忍著(zhù)慢跑。到了國旗那時(shí)，張智媛、葛相麟開(kāi)始走著(zhù)。，而我并沒(méi)有，岔氣好點(diǎn)時(shí)，便開(kāi)始跑快，超過(guò)了幾個(gè)人。沒(méi)跑一會(huì )兒又受不了，就這樣一會(huì )快一會(huì )慢的跑到了終點(diǎn)。此時(shí)我以累的不行，直接"癱"坐在了女生隊中(其他人也坐著(zhù)呢)。
左一扭頭，我看見(jiàn)了跑步的啟示，三句名言：如果你想健美，跑步吧！如果你想強壯，跑步吧！如果你想聰明，跑步吧！也就是說(shuō)，跑步可以讓我們健美、強壯以及聰明。
跑步的啟示作文 篇2
今天早上，爸爸說(shuō)要帶我去晨跑，我很開(kāi)心。
來(lái)到田徑場(chǎng)，爸爸說(shuō)：“我們比賽！好嗎？”
我心想：爸爸這把老骨頭，可以嗎？可我又看了看爸爸那堅毅的神情，只好點(diǎn)點(diǎn)頭，說(shuō)：“那好吧！”
我們計劃要跑兩圈。
我來(lái)喊口號：“預備—開(kāi)始—跑！”我像風(fēng)一樣中向前跑去，占了時(shí)間的優(yōu)勢，當我跑完一圈時(shí)，回頭看了看爸爸，他連半圈也沒(méi)跑完呢，我很得意，心想，我贏(yíng)了這么多，休息會(huì )兒沒(méi)關(guān)系，所以就坐在運動(dòng)場(chǎng)旁邊的扶欄上�？刹灰粫�(huì )兒，爸爸就追上來(lái)了，而且，爸爸的速度還不慢。我可慌了，連忙站起來(lái)繼續跟著(zhù)爸爸跑，心想加點(diǎn)油超過(guò)爸爸，我暗暗地使勁，爸爸好像也知道了我的計謀，也不甘示弱地加快速度，我使勁地追呀，追呀，可總也超不過(guò)爸爸，于是我歇氣了，停了下來(lái)不跑了�？粗�(zhù)爸爸跑完了全程。我輸了。
爸爸等我來(lái)到終點(diǎn)的時(shí)候，看到我有點(diǎn)不高興的樣子，就語(yǔ)氣心長(cháng)地對我說(shuō)“謝迎，你跑得很快，沒(méi)錯，但你有沒(méi)有想過(guò)，你為什么輸了？是呀，做一件事情不只是憑一股子沖勁就行了的，關(guān)鍵要堅持不懈地努力，持之以恒地追求，這樣成功才有希望。如果你獲得了一點(diǎn)小小的成功，就得意忘形，就驕傲自滿(mǎn)，那樣不利你成功。你懂了嗎？再者，不能嬌氣，不能放棄�！蔽蚁肓讼�，點(diǎn)了點(diǎn)頭，我懂了。
是呀，這次晨跑了讓我明白了一個(gè)道理，做什么事情都要持之以恒，堅持不懈地努力才會(huì )有成功的希望，我們在學(xué)習中也應該這樣。
跑步的啟示作文 篇3
在我成長(cháng)的旅途中，每天會(huì )發(fā)生許許多多的事，有時(shí)候過(guò)眼云煙，一兩下就忘記了，但也有些事情卻讓我刻骨銘心。
一天，在一節陽(yáng)光明媚的體育課上，體育老師說(shuō)今天要跑步比賽，我高興得一蹦三尺高。因為跑步是我的強項��！我簡(jiǎn)直是“不敗之神”啊。很快要到我們那組了，我便仔細觀(guān)察了一下對手，就想：“哼！這三個(gè)人有兩個(gè)是我原來(lái)的同學(xué)，他們絕不可能贏(yíng)�！北荣愰_(kāi)始了，我自以為是地把速度減慢了一些，但沒(méi)想到那位新同學(xué)居然像一支離弦的箭一樣超過(guò)了我，我就算會(huì )飛也來(lái)不及追了。在跑步賽場(chǎng)上就算是豪秒之差也可以導致失敗。那位同學(xué)沖過(guò)了終點(diǎn)，享受著(zhù)勝利的喜悅，我呢，卻垂頭喪氣地走到一邊，想：“我怎么會(huì )輸呢，難道是我跑得不快嗎？這是不可能的�！蓖砩匣氐郊液�，爸爸看到我灰頭土臉的，就問(wèn)我：“你今天怎么啦，難道你不舒服嗎？”我便宜告訴了爸爸這件事情的來(lái)龍去脈。爸爸聽(tīng)后，一臉嚴肅地對我說(shuō)：“孩子，這一切你不能怪別人，全是你驕傲而導致的。你勝利了這么多次，別人不都輸了嗎？他們不都再爬起來(lái)繼續和你比嗎？記住，失敗乃成功之母，振作起來(lái)，不要再驕傲自滿(mǎn)，努力鍛煉，總有一天，你是可以超越他的！“聽(tīng)了爸爸的這番話(huà)，我不禁精神大振，想：“是啊，失敗乃成功之母。只有努力，才能取得最后的勝利！”
經(jīng)過(guò)這次教訓，我深深地領(lǐng)悟到：虛心萬(wàn)事能成，自滿(mǎn)十事九空。只有虛心向前，才會(huì )取得真正的、最后的勝利果實(shí)！
跑步的啟示作文 篇4
一次體育課上的跑步比賽，給了莫大的啟示。
事情是這樣的。四年級下學(xué)期的體育，非常重視田徑項目。這天下午，同學(xué)們聚集在操場(chǎng)上準備上體育課。體育老師告訴我們今天的體育課我們要和十班進(jìn)行一場(chǎng)跑步比賽，我們高興得跳了起來(lái)，這可比單調的田徑訓練有意思多了。做完跑步前的熱身運動(dòng)，我們立刻整齊的排好隊，站在跑道上，準備好和十班一決高下。早就聽(tīng)說(shuō)十班的沒(méi)有幾個(gè)跑得快的，就算有跑的快的，在我們班面前那也是小菜一碟，分分鐘就能把他們拿下。正想著(zhù)，無(wú)意間瞟到了和我并排站的那名十班的同學(xué)：這名同學(xué)個(gè)子不是很高，看起來(lái)瘦瘦小小的，戴著(zhù)一副小眼鏡，一副弱不經(jīng)風(fēng)的樣子�！昂�！等著(zhù)瞧吧，看看我是怎么把你遠遠拋在后面的！我一副勢在必得的樣子，好像已經(jīng)看見(jiàn)勝利的獎杯在向我招手�？匆�(jiàn)十班的同學(xué)輸的一塌糊涂，甚至看到了我們班同學(xué)一起歡慶勝利的場(chǎng)面�！包S一城、黃一城，該你了，發(fā)什么愣，快，快………突然，我被同學(xué)們的呼叫聲拉回了現實(shí)的世界。我趕緊調整起跑的姿勢，可是已經(jīng)來(lái)不及了，裁判已經(jīng)吹響了哨子，旁邊那位十班的同學(xué)像箭一樣的沖了出去，我也瘋狂的往前沖，可是由于起跑慢了一步，最后還是沒(méi)能超過(guò)那位瘦小的十班同學(xué)。比賽結束，雖然我們班整體成績(jì)超過(guò)了十班，可是畢竟屬于我的那一部分比賽我輸了，而想到輸的原因，我更是慚愧不已。
這次跑步比賽告訴了我做人無(wú)論在哪種境遇，一定要虛心，不能小瞧任何對手，不能驕傲，驕兵必敗。這也正印證了那句話(huà)：虛心使人進(jìn)步，驕傲使人退步。
跑步的啟示作文 篇5
星期五，上體育課時(shí)，老師說(shuō)：“今天我們來(lái)比賽長(cháng)跑，要求繞著(zhù)操場(chǎng)跑五圈（1000米）”。聽(tīng)了老師的話(huà)，同學(xué)們有的吃驚，有的抱怨，有的高興，而我聽(tīng)了卻心想：跑五圈還不簡(jiǎn)單，平時(shí)媽媽隔三差五帶著(zhù)我從東風(fēng)橋轉到平原橋，再從平原橋轉回東風(fēng)橋，這樣一算，不至1000米，老師讓我們跑五圈，對我來(lái)說(shuō)，簡(jiǎn)直就是小菜一碟。
開(kāi)始跑了，老師首先讓男生們跑，只見(jiàn)男生有的向離弦的箭一樣向前沖，不一會(huì )兒，沖在前面的男生慢慢地拉開(kāi)了距離，有的落在后面慢慢地小碎步跑著(zhù)，有的看起來(lái)已經(jīng)體力不支了。這時(shí)我的心里也開(kāi)始有些害怕，生怕自己跑不下來(lái)，完不成老師布置的任務(wù)。
該我們女生跑了，剛開(kāi)始我也像男生那樣猛地向前沖，可是我畢竟不如男生，不一會(huì )兒，就累得氣喘吁吁，雙腿如灌了鉛似的抬不起來(lái)，心口沉悶，喘不上氣來(lái)，嗓子像冒了煙似的干得不得了。這時(shí)，我多想停下來(lái)，喝一口水，滋潤一下自己干渴的嗓子，讓沉重的雙腿休息一下……，可是，看見(jiàn)平常身體比較弱的好朋友，慢慢的跟上了我，漸漸的超過(guò)了我……
當我快到終點(diǎn)時(shí)，老師已經(jīng)選出了長(cháng)跑運動(dòng)員，里面就有我平常身體比較弱的好朋友。這時(shí)的我真的感到自己的耐力是那么地差，我得向好朋友學(xué)習如何鍛煉好自己耐力的竅門(mén)。
下課了，我迫不及待地向朋友“取經(jīng)”，但朋友卻說(shuō)：“沒(méi)有什么竅門(mén)，只有堅持不懈地鍛煉，才能有好的耐力”。我猛地醒悟了，就好似我們學(xué)過(guò)的“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來(lái)”是的，任何成功都不可能是輕輕松松，簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的，只有經(jīng)過(guò)了很多的磨難才能得來(lái)的，所以一個(gè)人要取得成就，就要能吃苦，多鍛煉，靠自己的努力來(lái)贏(yíng)得勝利。
跑步的啟示作文 篇6
從三年級的暑假開(kāi)始，我逐漸變胖了，所以媽媽動(dòng)員我早上起來(lái)去公園跑步健身。
為了讓我能長(cháng)期堅持，媽媽給我找上了一個(gè)伴兒，我這個(gè)伴兒耐力和體力都很驚人，他可以跟著(zhù)在公園晨跑的馬拉松運動(dòng)員跑兩整圈。剛開(kāi)始，我跑的很慢，200米對我來(lái)說(shuō)跑下來(lái)都很難，但我每天都在堅持著(zhù)，堅持了一個(gè)月后，媽媽在一個(gè)早上竟然讓我跟著(zhù)我的伴兒的速度跑一圈，那可是整整1200米��！我大吃一驚，但又一想：一個(gè)大顯身手的機會(huì )來(lái)了。于是我邁開(kāi)步子大步向前跑，跑了400米……600米……到800米時(shí)我已經(jīng)筋疲力盡，兩條腿跟灌了鉛似的，越來(lái)越重，嗓子眼兒里也跟冒煙兒似的，我真想停下休息，但有一個(gè)信念一直支持著(zhù)我“堅持到底就是勝利”，我的朋友也一直在旁邊鼓勵著(zhù)我：“堅持，堅持，再堅持，馬上就到達終點(diǎn)了！”200米、100米、50米……��！終于到終點(diǎn)了！當時(shí)我感覺(jué)我的全身像個(gè)火爐子似的特別熱，你一碰，準會(huì )燙傷你的！我大口地喘著(zhù)氣，看著(zhù)我的朋友笑了……
經(jīng)過(guò)一年多的堅持，跑步現在對我來(lái)說(shuō)已經(jīng)比較輕松了，剛剛上個(gè)月我還報名參加了學(xué)校的運動(dòng)會(huì )800米跑，雖然成績(jì)不是特別理想，但我覺(jué)得我已經(jīng)戰勝了我自己�！笆郎蠠o(wú)難事，只怕有心人”這句話(huà)也成為了我的座右銘。
“滴水能把石穿透，萬(wàn)事功到自然成”，這句話(huà)說(shuō)的一點(diǎn)也不假，只要堅持不懈的努力，什么事都能成功。
跑步的啟示作文 篇7
世界上沒(méi)有誰(shuí)不付出怒力，就可以獲得成功，這句話(huà)使我留下了終身的啟示。
記得那是幼兒園的一次運動(dòng)會(huì )，我報名參加了男子50米短跑比賽。在前一次運動(dòng)會(huì )中我也參加了這項比賽，獲得了第一名的好成績(jì)。所以這次我自信滿(mǎn)滿(mǎn)，認為我不用練習也一定可以得第一，每天的小課間，正是練習50米短跑的好時(shí)機，可我缺滿(mǎn)不在乎，經(jīng)常跑幾步就停一下，有時(shí)還和同學(xué)聊天。
媽媽得知我運動(dòng)會(huì )以報了短跑比賽，卻從沒(méi)有看見(jiàn)我訓練，媽媽奇怪地問(wèn)我：“兒子，你不是報了50米短跑嗎？怎么沒(méi)看見(jiàn)你訓練呢？”
“哎呀，媽媽?zhuān)阋蔡∏莆伊�，以我這種水平，不練習也照樣拿第一的�！�
“兒子，世界上沒(méi)有誰(shuí)不付出努力，就可以獲得成功�！�
“有，那個(gè)人就是我�！�
媽媽無(wú)奈地搖了搖頭。
時(shí)間如光陰運動(dòng)會(huì )很快就到了，我既緊張又興奮，終于可以大顯身手了。只聽(tīng)廣播里說(shuō)：“請參加50米短跑的人在大操場(chǎng)報到�！蔽姨疫\了，是最后一組比賽，正好可以看看其它選手的比賽情況。
“三、二、一、跑！”隨著(zhù)一身哨響，只見(jiàn)他們象離弦的箭一樣向前飛奔，有一個(gè)9秒了，真快，看來(lái)我的第一名要泡湯了，原來(lái)賽場(chǎng)上高手如云，我也太自負了。
該輪到我了，“三、二、一、跑！”我的腳好象失控了，怎么也跑不快，最后跑完完成績(jì)居然12秒6，我還想拿第一呢？簡(jiǎn)直是做白日夢(mèng)，我的腸子都梅青了，如果有時(shí)光機器，我馬上飛回去認真練習，不驕傲。
現在我的耳朵里還會(huì )回響起媽媽的話(huà)，世界上沒(méi)有誰(shuí)不付出努力就可以獲得成功。
跑步的啟示作文 篇8
“走啦！我們出去跑步�！苯裉焓俏业谝惶旒尤氚謰尩呐懿藉憻�，興奮地大喊著(zhù)就換鞋沖下樓。
“既然你要跑步，就一定要堅持到終點(diǎn)，中間可不能半途而廢噢�！崩习衷诤竺孀分�(zhù)說(shuō)。
“放心吧！我可厲害了�！蔽也辉诤醯卣f(shuō)著(zhù)，其實(shí)心里打起了小鼓：終點(diǎn)在畫(huà)溪大橋，那離家可有一公里多，一口氣跑到還真不是件輕松的事，但我愿意全力一搏。一開(kāi)始我就憋足一口氣，用盡全力把爸媽直接甩到“千里之外”，路邊散步的人們都被我一一甩在后面�？蓻](méi)跑多遠，我就感到心跳加速，呼吸困難，腿開(kāi)始發(fā)軟，腳步越來(lái)越沉重。我張大著(zhù)嘴，拼命喘氣，好像被扔上岸的魚(yú)一般開(kāi)始缺氧。漸漸地，我的腳步也越邁越慢，越跨越小，只能靠意志堅持不讓自己停下來(lái)……很快，爸爸媽媽就超過(guò)了我，還轉過(guò)頭來(lái)對我喊著(zhù)：“小伙子，加油啊”。這時(shí)我抬起頭來(lái)看看四周，發(fā)現已經(jīng)快到河邊的亭子，心里默默的估算了一下，離畫(huà)溪大橋的距離大概只有300米了。我咬了咬牙，加快了步伐，死命往前沖，速度越來(lái)越快，路燈在我的眼前閃過(guò)，過(guò)了拐彎，畫(huà)溪大橋那拱形的影子出現在我的視線(xiàn)里，越來(lái)越大，它從一條小蛇逐漸變成巨龍……
我回頭看了一下身后跑過(guò)的路，原先看起來(lái)幾乎不可能完成的事情，通過(guò)堅持不懈的努力，取得了成功�；貋�(lái)的路上，我邊走邊想，生活也是這樣的，看起來(lái)不可能到達的目的地，只要不斷地努力，就能成功。
跑步的啟示作文 篇9
我喜歡跑步。某一個(gè)星期天的早晨，我和爸爸到小區里晨練。爸爸對我說(shuō)：“我們來(lái)比賽，就沿著(zhù)小區的廣場(chǎng)和草地跑兩圈，看誰(shuí)先到”。
比賽開(kāi)始了，我拼了命地跑，跑得飛快；爸爸卻優(yōu)哉游哉地慢跑。我得意地想：跑得這么慢，我贏(yíng)定了！可是，我還跑不到半圈，就已經(jīng)累得氣喘吁吁了，速度漸漸慢了下來(lái)。到最后我停下來(lái)，一邊擦汗，一邊想：累死我了！體息一下吧，反正爸爸跑得那么慢，他肯定超不過(guò)我。誰(shuí)知，不一會(huì )兒，爸爸趕上來(lái)了，可速度還是像剛開(kāi)始那么慢。他理也不理我，一直向前跑著(zhù)。哎呀！不好！他都跑第二圈了！我開(kāi)始著(zhù)急了，可是，我已經(jīng)很累，只能咬緊牙關(guān)跟上去。就在快要到達終點(diǎn)時(shí)，爸爸飛快地跑了起來(lái)，好快呀！就像離弦的箭一樣。
比賽結束，爸爸獲勝。爸爸看著(zhù)跑得上氣不接下氣的我，心平氣和地說(shuō)：“孩子，你知道我為什么跑得比你快嗎？”
“哼，偶然！”我不服氣地說(shuō)。
“絕對不是偶然！”爸爸的語(yǔ)氣十分肯定，“你剛開(kāi)始就跑得飛快，不到半圈就會(huì )累了。而我，開(kāi)始慢慢地跑，均勻地呼吸，直到最后才沖刺。其實(shí)，生活中的很多事都要像跑步一樣，不要急于求成，一步一步慢慢來(lái)，穩扎穩打，該沖刺的時(shí)候再沖刺，才能取得最后的勝利�！�
爸爸的話(huà)給了我很大的啟發(fā)：在以后的生活中，無(wú)論遇到什么事，我都回想起爸爸的話(huà)，不急于求成，腳踏實(shí)地一步一步來(lái)，厚積薄發(fā)，爭取最后的勝利。
跑步的啟示作文 篇10
在生活中、學(xué)習中，一定會(huì )遇到很多困難，受到過(guò)許多挫折，無(wú)論失敗或成功，就一定會(huì )有收獲。
有一次，體育老師說(shuō)要進(jìn)行450米跑步，這句話(huà)如同晴天霹靂般地在我耳邊炸開(kāi)。一向歡快的我瞬間沒(méi)了魂似的癱了下來(lái)，因為我運動(dòng)一向不太好，但我又不想放棄，所以我要挑戰一下自己。
開(kāi)始跑了，第一圈，我刻意以中速來(lái)跑，心想:這樣能保存體力，體力不會(huì )大量流失，可是沒(méi)想到，這樣不但速度落下，體力也沒(méi)保存多少；第二圈跑完了一半后，我的雙腿每邁出一步，都要盡我的九牛二虎之力。我像蝸牛的速度跑完了這半圈，事實(shí)上，說(shuō)是跑完，還不如實(shí)事求是地說(shuō)是走完了半圈；剩下的半圈，讓我感覺(jué)，我的腿已經(jīng)不是長(cháng)在自己的身上了，而是已經(jīng)和跑道融為一體了，我大口大口地喘著(zhù)氣，毫不知覺(jué)地跑完了剩下的半圈，在我停下的那一刻時(shí)，我覺(jué)得天、地都在轉。我雙腿發(fā)軟無(wú)力，渾身酸軟，但我做的選擇是正確的，我超越了自己，，沒(méi)有敗給自己!
月漸漸升高，柔美的月光輕輕撫摸著(zhù)樹(shù)丫，落下菊花般的倒影，顯得那么安寧，那么溫馨。我坐在窗邊，回想著(zhù)今天的事情，今天我收獲的不僅是成功，更是一種突破，這時(shí)，隔壁房間傳來(lái)了一首歌-----《陽(yáng)光走在風(fēng)雨后》:“陽(yáng)光總在風(fēng)雨后，請相信有彩虹，風(fēng)風(fēng)雨雨······”
跑步的啟示作文 篇11
400米跑步比賽開(kāi)始了。我，唐浩程，徐正昀等六人站在起跑線(xiàn)上，周老師的哨聲一響，我們個(gè)個(gè)都像離弦的箭似的沖出起跑線(xiàn)。一開(kāi)始我拼盡全力，風(fēng)力狂超，身在外道的我以下子跑了第三名。一圈過(guò)去了，唐浩程追了上來(lái)，我與他平行了。時(shí)間一分一秒的過(guò)去了，唐浩程似乎還有用不完的勁，他慢慢地超過(guò)了我。我心里大喊著(zhù)：“堅持住��！章立晨！我章立晨天不怕地不怕，難道還怕這點(diǎn)小跑步！看我的！”我?jiàn)^起直追，終于在最后20米超過(guò)唐浩程，得了第三名。
第二次400米跑步考核開(kāi)始了。隨著(zhù)周老師的一聲哨聲，我們瘋了一般地沖了出去。在第一圈的時(shí)候，我連吃奶勁都爆發(fā)出來(lái)了，將對手們遠遠地甩在身后，而徐正昀就在我的身后。進(jìn)入第二圈，我再心里大喊：“勝利就在眼前，章立晨，千萬(wàn)不能在節骨眼上退縮！”我?jiàn)^力跑著(zhù)，為自己加油。立終點(diǎn)線(xiàn)不遠了，我?jiàn)^力沖刺，沖過(guò)了終點(diǎn)線(xiàn)，累倒在地上，不停的喘氣。
“堅持就是勝利！”這句名言我將牢牢記在心中。因為在以后的歲月，還有無(wú)數次的考核在等著(zhù)我，還會(huì )有無(wú)數的對手虎視眈眈地望著(zhù)我。不光是體育，也包括語(yǔ)文，數學(xué)，英語(yǔ)……在人生的起跑線(xiàn)上，我不是第一，但是在今后人生的旅途上，我就要奮力當選第一，這樣才能讓人生活得更有水平，更有味道。
跑步的啟示作文 篇12
上體育課了，體育老師宣布今天要考400米跑。
我聽(tīng)到體育老師這樣說(shuō)猶如晴天霹靂。我的體育是所有科目中最差的一科了，跑步尤其差，跑400米要合格，在我身上要實(shí)現，實(shí)在是太難了。我想：既使是這樣，我也要拼了。
400米跑開(kāi)始了，我像一枝箭似的飛出去，回過(guò)頭來(lái)看了看后面。哇!還有這么多同學(xué)跑在我的后面，我想：不管了，我跑步既然比別人差，就先跑前一點(diǎn)，要不然第二圈沒(méi)有什么力氣，還可以爭取一下不跑最后一名。
過(guò)了不久，我已經(jīng)跑完第一圈了。第二圈我一開(kāi)始跑，腿已經(jīng)不聽(tīng)“指揮”了，它變得越來(lái)越沉重，周?chē)目諝夂孟褚沧兊孟”∑饋?lái)，我開(kāi)始大口大口地喘著(zhù)粗氣。我現在滿(mǎn)臉都是汗水，跑起步來(lái)汗水都“走”到跑道上來(lái)了。
我看見(jiàn)之前在我后面的同學(xué)已經(jīng)一個(gè)個(gè)地超越我，一個(gè)個(gè)影子和我擦肩而過(guò)，在不知不覺(jué)中我已經(jīng)成為了全班跑最后的一個(gè)人了，就在這時(shí)我想起了一句名言“世上無(wú)難事，只怕有心人�！蔽蚁肫鹆诉@句名言后我決定咬牙跑完全程。于是我的腳步越來(lái)越快，超過(guò)了不少同學(xué)。
離終點(diǎn)還有十多米了，我的腳步又開(kāi)始加重了，肚子的兩邊開(kāi)始疼痛，喉嚨被吸入的冷空氣凍得疼痛不堪，這時(shí)，4 我又想起了那句激勵我的名言，我一定要咬牙堅持下去。我開(kāi)始沖刺了，沖線(xiàn)時(shí)我聽(tīng)到了兩個(gè)字——合格。
聽(tīng)到這兩個(gè)字后，我仿佛聽(tīng)到小鳥(niǎo)在為我歌唱，樓房對我微笑，我們班的同學(xué)在為我喝彩。
“世上無(wú)難事，只怕有心人”這句名言是我一生受益。
跑步的啟示作文 篇13
雖然事情已經(jīng)過(guò)去許久，但我忘不了當時(shí)的情景，忘不了爸爸的淳淳教導，更忘不了跑步的啟示，讓我一生受用。
夜晚，在爸爸的極力勸導下，我極不情愿地來(lái)到黃旗山公園的綠道上開(kāi)始跑步。由于是第一次跑步，我很不熟練，腳步和速度的節奏不統一，一會(huì )兒快，一會(huì )兒慢，跑起來(lái)格外費勁、勞累，我真想立刻停下來(lái)休息，甚至回家。爸爸看出了我的心思，放慢腳步，退到我身旁，告訴我跑步的技巧，以及我跑步的不足。認真地聽(tīng)完爸爸的講解后，我按照爸爸講的技巧跑，驚訝地發(fā)現我沒(méi)有剛在那么累了呢。我開(kāi)始緩緩加快腳步，像一只快樂(lè )的小鳥(niǎo)張開(kāi)翅膀沖破云霄，飛快奔跑。我的體力不支，很快慢就下來(lái)了，每走一步都很吃力，像被困在泥潭里，我失望地看著(zhù)前方那見(jiàn)不到頭的綠道，心里頓時(shí)沒(méi)了勇氣，腿也不爭氣地軟得像根面條，似乎在也走不動(dòng)了，我真想放棄，但還是堅持不放棄，終于到達終點(diǎn)了。
在生活中，人就好比一塊玉，如果不去反復雕琢，又怎么能變成光彩奪目的美玉呢?
是啊，每個(gè)成功的人都會(huì )懂得“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來(lái)”的感受，“玉不琢，不成器”的經(jīng)歷，“有志者，事竟成”的故事.
通過(guò)這次跑步，我收獲多多，我想說(shuō)：“堅持就是勝利！”
跑步的啟示作文 篇14
哎！討厭的體育課又“出沒(méi)”了！
大家剛到操場(chǎng)，體育老師發(fā)話(huà)了：“今天400米測試……”沒(méi)等老師說(shuō)完，全班大叫：“不要��！抗議！”“繞操場(chǎng)跑四圈！”老師哪管那么多。嗚……上次跑三圈我都沒(méi)有及格，這次更別想了！“大家站成四排，一排一排跑，三分鐘沒(méi)跑完的算不及格！”體育老師雙手往腰間一叉，霸氣地說(shuō)。班里迅速進(jìn)入沉默狀態(tài)。
分好隊，我心里暗喜，耶！我在最后一排噢！
第一排開(kāi)跑了，李仁均遙遙領(lǐng)先，如同一匹脫了韁繩的馬，以2分42秒跑完了四圈。太厲害了！好佩服他��！韓國生就是不一樣！
第二排中的體育委員竟然跑在最后一個(gè)？不可思議，不可思議！
第三排了，馬上就到我這一排了。我的閨蜜都在第三排。袁丹妮跑在第一個(gè)，這一整排都及格了！我的心怎么跳得這么快��？
輪到我了！羅安琪和袁丹妮知道我跑步不行，拼命鼓勵我。她們讓我跑時(shí)別張嘴，用鼻子呼吸，不然會(huì )呼吸困難。一大堆叮囑的話(huà)語(yǔ)，好感謝她們。
體育老師哨子一吹，我們撒開(kāi)腿跑了起來(lái)。一開(kāi)始，我還在第三個(gè)。30秒后，我退到倒數第二，后面是韓國小妹。跑到第三圈，我體力透支，跑得超慢。我時(shí)而鼓足氣往前沖就快一會(huì )，可不一會(huì )兒又被甩到后面了。安琪和丹妮似乎看出了我的困境，趕緊召集剩下的同學(xué)，不管男生女生都在喊：“李翊萱，加油！李翊萱，加油！”我頓時(shí)全身充滿(mǎn)力量，或許這就是愛(ài)的力量。管它那么多，我飛快地跑了起來(lái)，我超過(guò)第三個(gè)，第二個(gè)，第一個(gè)，愛(ài)的力量支撐著(zhù)我，我竟然及格了！耶！“哦耶！及格了！”我忍不住大叫起來(lái)，緊緊地擁抱著(zhù)安琪和丹妮。然后，轉身向大家說(shuō)了聲：“謝謝！”
這件事讓我理解了友情真正的含義。當你面對困難時(shí)，友情是你堅強的后盾，助你順利過(guò)關(guān)！
跑步的啟示作文 篇15
記得那是三年級的時(shí)候，我經(jīng)過(guò)一輪又一輪的選拔，終于成為了一名跑步運動(dòng)員。
我想所有人都明白，一名運動(dòng)員要想獲得優(yōu)異的成績(jì)，就必須刻苦地練習。原先我以為這不過(guò)只是一件微不足道的小事，但是后來(lái)我發(fā)現我錯了，這之間的過(guò)程可謂非常艱辛。
一天，父母親帶我去學(xué)校操場(chǎng)上練習，我的比賽項目是田徑400米。父親告訴我：“孩子，400米跑起來(lái)可不輕松哦！還是有一定難度的，對身體素質(zhì)要求很高，你既不能跑太快也不能跑太慢，需要一些技巧，所以速度很重要。另外，要是你半途而廢的話(huà)，那要想拿到好成績(jì)也是白日做夢(mèng)！”我不以為然，當然也不明白父親為什么這樣說(shuō)，跑400米難道不是一件很簡(jiǎn)單的事嗎？
第一次練習時(shí)，父親只讓我跑80米，我死活不答應，他只好無(wú)奈地搖搖頭。父親一聲令下，我便如同從弦上放出去的箭一般拼命地奔跑�？墒�，在差不多跑到150米的時(shí)候，突然間，我感覺(jué)兩腳似乎被誰(shuí)狠狠拖住似的，任憑怎樣使勁也跑不快了。撐完兩圈下來(lái)，我已筋疲力盡，兩腿不聽(tīng)使喚。
第二次練習前，我想起了父親說(shuō)的話(huà)，決定先跑100米。果真，沒(méi)過(guò)幾秒，就輕松跑完了。母親在一旁喝彩：“太棒了！”此時(shí)父親卻皺起眉頭，朝母親使了個(gè)眼色�？吹贸龈赣H并不滿(mǎn)意。母親既疑惑也有些生氣，而我也是百思不得其解。盡管是陽(yáng)光明媚，可我的心中卻是萬(wàn)里烏云，下著(zhù)傾盆大雨。
第三次練習時(shí)，父親告訴我：“跑100米沒(méi)什么大不了的。要記住，千萬(wàn)不能因為自己取得一些小成績(jì)就沾沾自喜、傲慢無(wú)比，這一次就跑400米，希望你能控制好呼吸與跑步的節奏，調整速度、努力向前、堅持不懈！””我懂了，父親！”這時(shí)我就像剛加滿(mǎn)油的汽車(chē)，卯足了勁，隨時(shí)準備就緒�！芭�！”父親用力地喊。我剛開(kāi)始速度偏慢，之后越來(lái)越快，如同飛機起飛的原理一樣。最后100米了，我有些得意，以為這次肯定行�？烧媸敲\弄人，偏偏關(guān)鍵時(shí)刻掉鏈子，兩腿突然松軟無(wú)力，像棉花一樣軟綿綿的。我趴倒了下來(lái)，只想休息，滿(mǎn)嘴念叨著(zhù)：“太累了，不行了，我實(shí)在跑不動(dòng)了�！�
“你到底怎么回事？”
“沒(méi)事，讓他稍微休息一會(huì )兒又能怎樣？”母親急忙為我辯駁。
“可是，在賽場(chǎng)上，你覺(jué)得他可以停下來(lái)嗎？”
“這只不過(guò)是練習而已！”
“把每一次練習都當作是比賽，這樣才能發(fā)揮到最好！”看著(zhù)父母親為此爭論得面紅耳赤，我頓時(shí)覺(jué)得他倆說(shuō)的都有道理，可是更傾向于父親的觀(guān)點(diǎn)。之后，我一有空，就跑去學(xué)校練習。此時(shí)，距離運動(dòng)會(huì )的日子也一天天逼近。
運動(dòng)會(huì )終于來(lái)臨了，我有些緊張，又有些激動(dòng)�！案骶透魑�，預備，跑！”裁判員一聲令下，我手握拳頭，大步向前，心中仍想著(zhù)父親對我說(shuō)的話(huà)。剛開(kāi)始，我只用中等的速度跑，最后100米開(kāi)始加速，好比火箭飛上太空。太好了，已經(jīng)趕超了幾位同學(xué)，只剩下最前面的一位了。不可輕敵，不可驕傲！我心中一直默念著(zhù)。兩耳充滿(mǎn)了班里同學(xué)的加油聲，我仿佛更有力氣了，三下五除二，猛地超越了他。堅持不懈！堅持不懈！我沖刺了最后100米，拿到了第一！這如同做夢(mèng)般不可思議，可我真的做到了！
父親的話(huà)給我很大的啟示，使我一生受益。是呀，做人不也是一樣嗎？得有“速度”，沉得住氣，也不能驕傲，否則就是“虛心萬(wàn)事能成，自滿(mǎn)十事就空了”。更重要的是，必須堅持不懈，不可一曝十寒，記住“世上無(wú)難事，只怕有心人”這句話(huà)的含義。如果做到這些，你離成功就更近了一步。
跑步的啟示作文 篇16
有一天，我和家人們一起出去跑步鍛煉身體去了。
我剛跑了一會(huì )兒，就沒(méi)有任何力氣了，就不想跑了，后來(lái)，爸爸跑過(guò)來(lái)，說(shuō)：“快點(diǎn)吧，離高速公路還遠著(zhù)呢，快一點(diǎn)�！蔽伊诉@句話(huà)，就來(lái)勁了，說(shuō)：“沒(méi)問(wèn)題，我一定能堅持住的�！备绺绾偷艿苈�(tīng)見(jiàn)了，就想和我一起比賽……比賽完后，結果是我的了第二，弟弟得了最后，哥哥的了第一。后來(lái)，我們就都沒(méi)有多少力氣了，我們跑得越來(lái)越慢了，漸漸的變成了走的速度，速度好像比走還要慢，走幾分鐘，就停一會(huì )兒，后來(lái)，我們歇息了很長(cháng)時(shí)間，體力都滿(mǎn)了，就又跑了起來(lái)，跑得飛快，尤其是我、哥哥和弟弟跑得更快，我、哥哥和弟弟這會(huì )兒又想比賽跑步了，哥哥就說(shuō)：“我們在比賽一次跑步吧！”“好�！蔽液偷艿荦R聲說(shuō)道，這回，我開(kāi)始跑得非常的慢，就是為了省力氣，然后，哥哥和弟弟漸漸沒(méi)有力氣了，跑的越來(lái)越慢了，當他們停下來(lái)休息的時(shí)候，我就趕緊跑，跑的像箭一樣快……然后，我就得了第一名，到了目的地，我們就回去了。
今天，我明白了堅持就是勝利。
跑步的啟示作文 篇17
因為學(xué)校要舉辦一年一度的運動(dòng)會(huì )。所以，我約上了好朋友一起到學(xué)校操場(chǎng)上練習長(cháng)跑。
星期六下午，我和好朋友一起來(lái)到了學(xué)校操場(chǎng)。我想：跑三圈有什么難的，不就只有八百米呀，之前我還走過(guò)十八公里呢，這點(diǎn)路程我才不怕呢。我對他說(shuō)：“我們比賽看誰(shuí)先跑完三圈，怎么樣？”“好的�！焙门笥岩擦ⅠR表示贊同。
于是我和好朋友站在跑道上。只聽(tīng)媽媽說(shuō)：“開(kāi)始！”我和他就像離弦的箭一樣飛了出去，我均勻的擺動(dòng)著(zhù)雙手臂，吸氣。
跑到一圈半的時(shí)候，我就已經(jīng)氣喘吁吁了，真想停下來(lái)休息一會(huì )兒。心里也想，反正我已經(jīng)比他快好多了，這么一想我的速度也越來(lái)越慢，這時(shí)他已經(jīng)快超過(guò)我了，于是我又加快了速度。已經(jīng)到了兩圈半了，我想加油啊，跑完這半圈勝利就在不遠的前方�？墒俏业哪_開(kāi)始不聽(tīng)使喚呼吸也越來(lái)越沉。我的腦子里突然冒出一個(gè)聲音：“休息一會(huì )兒吧，反正又不是正式比賽�！钡俏肄D念一想，如果現在放棄，朋友會(huì )說(shuō)我沒(méi)有毅力還會(huì )嘲笑。我于是我向前沖刺，終于到了終點(diǎn)。
先苦后甜，只要付出努力才能有收獲，經(jīng)歷了這次的長(cháng)跑，我懂得了干一件事，不能知難而退，更不能半途而廢，前功盡棄，一定要不怕困難，堅持到底才會(huì )成功。
跑步的啟示作文 篇18
在我快樂(lè )的童年中，有一件事讓我至今難忘。
有一次，李強叫我跟他一起到操場(chǎng)上跑步，我就想：他怎么叫我去跑步呢？他明明知道我跑不過(guò)他呀！不過(guò)，這樣可可以鍛煉我的身體，也好。我不管三七二十一，就跟著(zhù)他走到了學(xué)校的操場(chǎng)上。
我一到操場(chǎng)上，看見(jiàn)有十幾個(gè)人已經(jīng)在那里了。李強就說(shuō)：“我們快點(diǎn)來(lái)跑步吧�！辈门姓f(shuō)：“總共比兩局，誰(shuí)最后贏(yíng)誰(shuí)就贏(yíng)�！�
第一局開(kāi)始了，我有點(diǎn)緊張，這是因為李強比我跑得快一點(diǎn)。裁判一聲令下，所有人就拼命往前跑。李強實(shí)在太厲害了，一溜煙就跑在了我的前面，我一看，就氣餒了，反正跑不過(guò)他了，眼巴巴看著(zhù)李強沖向終點(diǎn)，裁判宣布李強贏(yíng)了，我才得了個(gè)第二。
第二局開(kāi)始了。進(jìn)行過(guò)中場(chǎng)休息，我恢復了體力。我想：最后決勝局了，看來(lái)這次我不能小看李強了，硬拼不行，要講究策略。裁判一聲令下，我就往前沖，緊緊跟著(zhù)李強。我心里想：“我要將計就計，我看他跑累了，速度慢了，再超他。離終點(diǎn)只有30米了，我看李強已經(jīng)累了，就使出吃奶的力氣，咬緊牙關(guān)向前沖，很快超過(guò)了李強，終于第一個(gè)沖到了終點(diǎn)。裁判宣布：“黃梁贏(yíng)了！”我高興得跳了起來(lái)。
我覺(jué)得今天的跑步實(shí)在是太開(kāi)心了。這不僅僅是因為我最后贏(yíng)了，重要的是經(jīng)過(guò)這件事情給了我一個(gè)啟示：要想在競爭中取得勝利，不但要靠技術(shù)和能力，還要講究策略。
跑步的啟示作文 篇19
當奧運會(huì )的交響曲在北京天安門(mén)響起的那一刻起,我就愛(ài)上了體育,愛(ài)上了跑步。我羨慕劉翔有一雙飛毛腿，希望也能擁有哦！
今天，我們的賈老師在課間操時(shí)宣布：“我們學(xué)校在本期要利用課間時(shí)間，每天進(jìn)行十分鐘的'跑步練習�！蓖瑢W(xué)們立即歡呼起來(lái)。
老師把我們帶到樓下，以班排好隊后，便圍著(zhù)操場(chǎng)跑了起來(lái)。開(kāi)始了，我們班的先跑，我是第一組。第一圈的時(shí)候，我的腳力十足，就像兔子一樣，當時(shí)我美美地想：這不是太簡(jiǎn)單了嗎？可是，就在我沉浸在幻想之中時(shí)，有人追了上來(lái)，等我發(fā)現時(shí)，她已跑到前面去了。我就拼命地跑，可就是追不上。第二圈時(shí)，我想：算了吧，只要堅持下來(lái)就行�？珊竺媾苌蟻�(lái)一個(gè)人把我撞了一下，我差點(diǎn)摔倒。這時(shí)我懊惱地想：要是我沒(méi)力氣了，不是叫同學(xué)笑話(huà)？都和同學(xué)說(shuō)過(guò)要是有劉翔的一雙飛毛腿就好了。對，想到劉翔我勇氣陡增，拼了吧!這個(gè)決心驅使著(zhù)我前進(jìn)，我甩開(kāi)一切雜念全力以赴，拼命跑……
一天，兩天，一周，兩周，一個(gè)月，兩個(gè)月……一個(gè)學(xué)期過(guò)去了。在這一天天的運動(dòng)中，我不斷地體會(huì )到：運動(dòng)能讓我們放松心情，運動(dòng)能讓我們鍛煉身體，運動(dòng)能幫助我們減肥，運動(dòng)能……，總之生命在于運動(dòng)，運動(dòng)的好處是無(wú)窮的。你們喜歡什么運動(dòng)呢？我喜歡跑步，“飛人”劉翔和“東方神鹿”王軍霞都是我的偶像哦！他們?yōu)榱藠Z得金牌付出了很多努力。我呢？雖然沒(méi)有參加過(guò)體育比賽，但跑步給我的快樂(lè )是無(wú)窮的。
生活中處處都有在跑步的身影，打藍球、踢足球、打排球、玩游戲……都離不開(kāi)跑步。
跑步的啟示作文 篇20
“堅持就是勝利”。每當想起這句格言，我就會(huì )想起四年級運動(dòng)會(huì )的800米賽跑。
隨著(zhù)指針一點(diǎn)一點(diǎn)接近11點(diǎn)，運動(dòng)會(huì )單項只剩下800米。我懷著(zhù)忐忑不安的心情去錄音室，心不停地咚咚跳，心仿佛要跳出胸膛。我能跑嗎？這個(gè)問(wèn)題在我腦海里就像一塊巨石，連腿都不爭氣的抖。隨著(zhù)“請到值機處參加800米賽跑查記錄”的聲音，參加800米賽跑的同學(xué)也陸續到了。過(guò)了一會(huì )兒，小老師帶我們去t臺準備。這時(shí)，劉和幾個(gè)同學(xué)過(guò)來(lái)給我打氣，她說(shuō)；“別緊張？一定要跑好！”我堅定地回答；“我一定會(huì )跑進(jìn)前三，放心吧！”看著(zhù)學(xué)生信任的眼神，感覺(jué)肩上的擔子好像更重了。這不僅關(guān)系到我的體面，也關(guān)系到我們班的榮譽(yù)。
萬(wàn)事俱備，只欠東風(fēng)。終于，發(fā)令槍砰的一聲，幾個(gè)初三的學(xué)生箭一般沖了出來(lái)。我暗笑他們“乳臭未干”，沒(méi)有經(jīng)驗。長(cháng)跑考驗耐力，應該勻速發(fā)力。剛開(kāi)始怎么跑這么快？想了想，后面幾個(gè)同學(xué)又超過(guò)了我。我不甘示弱，超過(guò)了幾個(gè)同學(xué)，排名第四第五。我又跑了一段距離，只聽(tīng)老師的“第一圈”。我中速行駛，保持中間位置。再聽(tīng)到老師數“第二圈”的時(shí)候，我只覺(jué)得自己好像跑了十幾圈。我腿里灌滿(mǎn)了鉛，沒(méi)聽(tīng)進(jìn)去。每一步都很難跑。跑到第三圈的時(shí)候一直往后退，感覺(jué)堅持不下去了。就在我要做出辭職決定的時(shí)候，同學(xué)們信任的目光從我腦海里冒出來(lái)，“堅持就是勝利”，一下子把我驚醒。對！無(wú)論如何，無(wú)論成績(jì)如何，我都會(huì )堅持下去。我會(huì )全力以赴，不斷鼓勵自己。再堅持一圈，你就到了終點(diǎn)。永不放棄！我像一個(gè)機器人，機械地完成“向前跑”的指令�；秀敝新�(tīng)到同學(xué)們一個(gè)接一個(gè)的歡呼聲。我知道我離終點(diǎn)越來(lái)越近了，我強迫自己開(kāi)始最后的沖刺。
30米，20米，10米，我終于沖過(guò)了終點(diǎn)線(xiàn)，卻聽(tīng)到一聲“第三名”在我嗡嗡的耳邊響起！是的，我不僅完成了整個(gè)比賽，而且取得了可喜的成績(jì)，這真的很棒！
“堅持就是勝利”，我會(huì )永遠記��！
跑步的啟示作文 篇21
今天我在跑步的時(shí)候發(fā)現了一個(gè)聯(lián)系到生活上去的道理。
其實(shí)也是平時(shí)跑步第一第二的道理，只是聯(lián)想到生活上去。我發(fā)現操場(chǎng)的一圈就是一個(gè)時(shí)代，我們在跑步就在努力、奮斗和學(xué)習。跑步時(shí)跑在最前面的人就是時(shí)代的領(lǐng)先者，在最后的人就是時(shí)代的落后者。領(lǐng)先者和落后者是不固定的，因為大家你追我趕不停得努力，一些人跑的很前面，當他覺(jué)得累了停下來(lái)，一不小心就成了落后的人。那些領(lǐng)先者一驕傲就開(kāi)始漫不經(jīng)心的跑步，很容易就會(huì )摔倒，落到了后面。但是只要重鼓作氣，爬起來(lái)還是有可能的第一。那些抄近道的跑步者相當于做事情耍小聰明的人，一點(diǎn)都不光榮，但是只要改正方向，還是不會(huì )像小偷的人了。
所以想成為用正當的方法得來(lái)領(lǐng)先者，就要堅持不懈，不驕傲，不干小聰明的事，就可以成為中、低等的人，只要再努力的干事情，用力的跑的話(huà)，成為領(lǐng)先者的人可能就是你。
這就是跑步的道理，這就是生活的道理，其實(shí)成為領(lǐng)先者并不難，其實(shí)只要做到我講的那幾點(diǎn)就行了，讓我們成為跑在最前面的人，加油！
跑步的啟示作文 篇22
我一聽(tīng)到“跑步”這個(gè)詞，就忍不住想遠離它，因為我并不喜歡跑步。
現在，學(xué)校在大課間的時(shí)候跑步，我一想到這就恨死跑步了。但隨著(zhù)時(shí)間的推移，我越發(fā)覺(jué)得跑步其實(shí)也還可以，但是最重要要跑快一點(diǎn)，至少我也是參加過(guò)運動(dòng)員的，不習慣跑慢一點(diǎn)�？墒聦�(shí)還是不盡人意的，那是因為老師要帶頭，我看老師年紀也已過(guò)半百了，肯定跑不快。想到這里，我十分傷心。
終于要開(kāi)始跑步了。老師帶頭，說(shuō)：“同學(xué)們，大家跟著(zhù)我跑，不要太快，男女一人一條道，但是不許走�！庇谑�，我們就開(kāi)始跑步，老師跑的速度特別慢，以走的速度都早就差不多了。我看著(zhù)二班那慢悠悠地走路心中不免有些嫉妒。最重要，老師還時(shí)不時(shí)地倒著(zhù)跑，看我們誰(shuí)在走路。半圈下來(lái)，我們離前面有不少距離了，我對老師的行為很不理解，并且也十分討厭老師的行為。最重要的是，我一開(kāi)始認為只要跑一，兩圈就可以了，但沒(méi)想到會(huì )跑四圈甚至五圈。
漸漸天長(cháng)日久了，我對老師的行為有了理解，也漸漸喜歡這項運動(dòng)了。老師跟我們說(shuō)：“這樣慢慢跑才會(huì )出汗，你看前面班一會(huì )兒快，一會(huì )兒慢，哪里好？只有勻速最適合我們，不但達到了鍛煉的目的，并且一點(diǎn)兒也不累呀！”
這句話(huà)深深的印在我的腦海里，使我終生受益。也讓我明白了：做一件事情，一定要善始善終，千萬(wàn)不能半途而廢！
跑步的啟示作文 篇23
談起體育測試，我有一段痛苦的經(jīng)歷。因為我是個(gè)胖子，一聽(tīng)說(shuō)要體育測試，我就會(huì )分不清東南西北，感到很痛苦。
那是一節體育課，老師說(shuō)要進(jìn)行體育測試，有400米跑步，有立定跳遠，還有體前屈。聽(tīng)到這個(gè)消息，身為我們班最胖的我，突然感到頭很暈，心想：這下完了。400米跑步，我以前可是不及格的，因為第一圈會(huì )讓我氣喘吁吁，第二圈會(huì )讓我感到生不如死。哎，真是太痛苦了。
先參加立定跳遠比賽吧�！斑\動(dòng)員”們肌肉收縮，用最大的力氣向前跳去。有兩位運動(dòng)員打了頭炮，一跳驚人，足足跳了兩米多！看到他們的成績(jì)，我更加的沒(méi)自信心了，認為自己跳不了多遠。果然，我只跳了一米五多幾厘米�？磥�(lái)，不保持樂(lè )觀(guān)的心，是突破不了自我的，是贏(yíng)不了別人的。
接下來(lái)，我去參加體前屈比賽。我的腳勁很大，所以需要很多人按住我的腳。剛開(kāi)始把手往前靠時(shí)，我就感到很吃力，當我把那塊板子往前推時(shí)，直到我及格了，我就感到腳很痛，再往前推三格，我的腳達到了極限，只好松手。我的成績(jì)是三。和我相仿年紀的一個(gè)胖同學(xué)試了試，成績(jì)居然達到了十三！不過(guò)，他比我矮，不過(guò)手很長(cháng)，所以才能超過(guò)我，但是，這非常不公平，因為我長(cháng)得很高。
最后，我去參加跑步比賽。我和三位同學(xué)站在了一起，等待那一聲命下，我在心中默念：3、2、1，跑！我用平生最大的力氣向前跑，超過(guò)一個(gè)胖同學(xué)，又超過(guò)一個(gè)高高的同學(xué)，可就是超不過(guò)前面那個(gè)靈敏的同學(xué)。跑完第一圈，我開(kāi)始喘粗氣，肺開(kāi)始疼。不過(guò)，有兩個(gè)同學(xué)被我超過(guò)了，這讓我找回自信，沖向終點(diǎn)�！袄怖碴牎睘槲壹佑停骸昂幸�，沖��！”“胡中一，加油！”終于，我以一分四十七秒的好成績(jì)完成了這場(chǎng)精彩的跑步比賽。
這次比賽，我進(jìn)步了很多，上次跑步比賽我都沒(méi)及格，可這次我及格了。不過(guò)，我平時(shí)還是要多鍛煉，要把肚子減小，把身體鍛煉好，這樣我才能突破自我，超越他人。
跑步的啟示作文 篇24
從認識這個(gè)人開(kāi)始，我就天天都要跑步。你猜這個(gè)人是誰(shuí)呢？嘻嘻，她就是——“劉翔的女兒”。呵呵，沒(méi)想到吧。
她有一頭金黃金黃的頭發(fā)，可愛(ài)極了，像個(gè)小娃娃；她有“兩雙”水汪汪的眼睛，一雙彎彎的眉毛；一雙扇子般的耳朵；小小的鼻子；圓圓的臉蛋中間有一個(gè)櫻桃小嘴，嘴巴下面有一個(gè)小巧玲瓏的下巴；脖子細細的。
她喜歡吃葡萄，所以她的十只小腳趾像十顆小葡萄。大概是被我感染了吧，她也養成了聞書(shū)的習慣，一發(fā)下來(lái)的書(shū)或試卷，第一時(shí)間就要聞一下。
她喜歡運動(dòng)，每天不是穿運動(dòng)裝就是穿休閑裝，一年四季只有一兩天是打扮得像個(gè)女孩樣。
有一次放學(xué)，我跟她肩膀搭肩膀走回家。你說(shuō)這“劉翔的女兒”還真“像”劉翔的，走一段路，又跑一會(huì )兒，我跟在她后面跑累得氣喘吁吁，可她卻若無(wú)其事的接著(zhù)跑。尤其是冬天，這位跑步女將終于露出了她的“真面目”了，一下車(chē)就一溜煙地跑，不到十秒鐘就已經(jīng)無(wú)影無(wú)蹤了。我在后面拼命地追，拼命地喊，可她就是不理我�；氐剿覙窍�，她終于停下來(lái)了。我跑過(guò)去問(wèn)她：“喂，你……跑……跑那么……快干……什么？”“冬天天氣冷，所以要運動(dòng)運動(dòng)，這樣子就不會(huì )那么冷呀；而夏天太熱了，我就要快點(diǎn)跑回家涼空調呀！”她像個(gè)博士一樣說(shuō)得頭頭是道。
有一年暑假，我跟她一起去田野參觀(guān)。我說(shuō)：“你怕不怕狗？”“怕呀！”“我聽(tīng)說(shuō)這里有很多狼狗，我們快走吧�！薄笆菃�？那太好了，我正好可以跟那些狼狗比賽跑步呀，要不你來(lái)當裁判？”“我暈！”
走著(zhù)走著(zhù)，我突然聽(tīng)見(jiàn)有狗叫聲，我開(kāi)始害怕了，可她卻學(xué)狗叫把那群狗引出來(lái)了。那群狗追著(zhù)她，她卻把我也拉下水——拉著(zhù)我一起跑。跑呀跑，終于跑出了田野，回頭往后看，那群狗離我們大概8米遠，我松了一口氣。
原來(lái)她跑步那么快，真不愧是“劉翔的女兒”��！
跑步的啟示作文 篇25
記得我在三年級的時(shí)候，人還比較胖。那時(shí)學(xué)校舉行運動(dòng)會(huì )，全班沒(méi)有一個(gè)愿意參加８００米的比賽，老師就點(diǎn)了我，我心中一驚，想：怎么辦？我這么胖，肯定跑不好，會(huì )給班級丟臉的。我向老師說(shuō)了我的想法，但老師說(shuō)先不想榮譽(yù)，盡力就好。
�。福埃懊妆荣愰_(kāi)始了，裁判員發(fā)令槍一響，我們都像離弦的箭一般沖了出去。跑了一圈半后，我有點(diǎn)堅持不住了，真想停下來(lái)休息，但我對自己說(shuō)：不能倒下，堅持就是勝利，我走也要走到終點(diǎn)。忽然心中沒(méi)有了壓力，沖了上去，超越了一個(gè)又一個(gè)對手。
到了最后５０米，全身疲勞，無(wú)力，可我不能放棄！所以使足了勁向空中喊了一聲，加速，沖向終點(diǎn)，我隱約聽(tīng)到了同學(xué)們給我的加油聲，我的潛力全被激發(fā)了出來(lái)，眼中只有終點(diǎn)，超過(guò)了最后一個(gè)對手到達終點(diǎn)，獲得第一名。
通過(guò)這次跑步，我明白了一個(gè)道理，想要獲得成功就要堅持，堅持就是勝利，當然還需要朋友們的鼓勵！
跑步的啟示作文 篇26
在我上三年級的時(shí)候，我們學(xué)校舉行了一年一度的秋運會(huì )。在運動(dòng)會(huì )前夕，我們吳老師在一節體育課上選拔運動(dòng)員，我非常榮幸地選上了四百米和一百米跑。
到了運動(dòng)會(huì )那天，我早早地來(lái)到了體育館等待著(zhù)比賽。終于四百米跑開(kāi)始比賽了，此時(shí)我的心情既興奮又緊張，我壓制住自己的緊張，站在起跑線(xiàn)上等待發(fā)令員開(kāi)槍。此時(shí)，我身邊的發(fā)令員說(shuō)：“各就位—預備—砰”然后我隨著(zhù)耳邊的槍響，像一支離弦的箭一樣飛奔出去，一會(huì )就處于第一的位置�？墒�，跑完了三百米的時(shí)候，我的體力已經(jīng)快沒(méi)了，可就在這個(gè)時(shí)候，我身后的一個(gè)運動(dòng)員開(kāi)始沖刺。這時(shí)，我已經(jīng)快要堅持不住了，我想，要不我就讓他沖過(guò)去吧，讓他跑第一�？墒�，我很快就打消了這個(gè)念頭，我來(lái)就是為了取得一個(gè)好的成績(jì)的，為什么這么輕松就讓他超過(guò)去呀，不就再堅持一會(huì )兒?jiǎn)�？對！就再堅持一�?huì )兒。于是，我咬緊牙關(guān)，拼命地沖了出去。終于，我撞上了那一條代表著(zhù)成功的紅線(xiàn)——獲得了第一名，取得了成功。
堅持，其實(shí)就是一個(gè)簡(jiǎn)單的過(guò)程，但做起來(lái)很難。只要你堅持了，等待著(zhù)你的絕對就只是成功。
跑步的啟示作文 篇27
哎！也許是遺傳因素，也許是缺乏鍛煉。不知道怎么搞得，我的體育測試總是不及格。一天，在上學(xué)途中，我和朋友商量了一套惡補體育的方案：這次暑假早上起來(lái)跑步鍛煉身體。
太好了！終于盼來(lái)暑假生活了。放假的第一天早晨，天才蒙蒙亮，我就從床上爬起來(lái)了，打電話(huà)叫朋友在我家集合，不一會(huì )兒，人就到齊了。于是我們神采奕奕得出發(fā)了，可沒(méi)過(guò)多久，個(gè)個(gè)就像霜打的茄子，無(wú)精打采。還沒(méi)到一半，就坐在路邊的石板上。王新月說(shuō)：“我們不跑了吧，累死了�！�
這時(shí)，迎面跑來(lái)一個(gè)大姐姐，雖然臉上掛滿(mǎn)了汗水，但仍然不休息，而且臉上洋溢著(zhù)笑容。她看到我們坐在路邊，跑過(guò)來(lái)微笑著(zhù)對我們說(shuō)：“小朋友，加油呀！”我們笑了笑，但是誰(shuí)也不想跑，最終，我們決定回家。
第二天早晨，我打電話(huà)叫他們，但他們都拒絕了。我想：他們都在睡覺(jué)，我為什么要跑，于是，我決定不跑了。過(guò)了幾天，我在路上碰到了那位大姐姐，她問(wèn)我為什么不跑了，還希望我能跟著(zhù)她一起跑，我立刻答應了。因為我不想體育每次不及格，我不想做事半途而廢，我不想做懶惰的人。有句話(huà)說(shuō)得好“不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎能見(jiàn)彩虹”我相信我一定會(huì )成功。
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