【精華】努力作文合集八篇
在學(xué)習、工作、生活中，大家對作文都不陌生吧，作文要求篇章結構完整，一定要避免無(wú)結尾作文的出現。你知道作文怎樣才能寫(xiě)的好嗎？以下是小編為大家整理的努力作文8篇，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
努力作文 篇1
膠紅的跑道上飛馳過(guò)一道又一道身影，他們的汗水從額際流下，脖子和衣服全部濕透。而我卻站在操場(chǎng)邊的大樹(shù)下。又一次，用那看似真實(shí)的借口，躲過(guò)了體育練習。身體舒適，可內心卻郁結無(wú)比。
“干嘛呢？今天怎么又有這么多見(jiàn)習的同學(xué)？都是真的嗎？”老師懷疑的語(yǔ)氣使我心頭一跳：難道……被發(fā)現了？“無(wú)所謂，反正你們只剩下兩個(gè)月了，成績(jì)是自己的�！�
我的手緊緊地攥在一起，焦熱的微風(fēng)拂在臉上，卻似老師的話(huà)語(yǔ)般使人灼痛�；貞浰茻崂税阌科穑何疑贤牦w育課，混跡在人群中，以剛跑完臉上的紅和紊亂的氣息偽裝成完成了下午加練的樣子走進(jìn)了教學(xué)樓；我獨自走在外道，聽(tīng)著(zhù)耳邊風(fēng)起人過(guò)，大批的同學(xué)超過(guò)我……
等再反應過(guò)來(lái)時(shí)，老師的哨聲已吹響，我也站在了跑道上，起跑。
燙人的膠粒在腳下摩擦，我的雙臂擺動(dòng)，帶著(zhù)腿在一道上追逐著(zhù)前方同學(xué)。與其說(shuō)是目標，不如說(shuō)是挽回因假努力而走向失敗的我。
汗液不斷累積，毛孔像排出了長(cháng)時(shí)間的悔恨般舒暢、自在。雙腿漸漸酸麻，可我知道一旦開(kāi)始就不要放棄。雙頰慢慢染上緋紅，我想那必定是解脫后的喜悅。
飛躍終點(diǎn)線(xiàn)，長(cháng)舒一口氣，成功的自豪感涌上心頭。這才是真正的努力。我的反思，我的努力，我的改正，那必定成為真努力的最佳見(jiàn)證�！罢妗敝翞橹匾�。
時(shí)針一直倒數著(zhù)，我們剩下的時(shí)間已然不多，可我們若能以此刻生命中的溫熱化作最深刻的努力，定不負期待。
努力作文 篇2
第一次收到爸爸寫(xiě)給我的信，不知是忐忑還是擔憂(yōu)，拿在手里的信卻遲遲不愿打開(kāi)，細想這段時(shí)間以來(lái)，我和爸爸之間的關(guān)系一直很疏遠，平日里的談話(huà)也只是所謂的你問(wèn)我答的形式，再加上這次期末考的失利，他又對我說(shuō)了很重的話(huà)，我自己也心生怨恨而久久不能釋?xiě)�，或許這便是他寫(xiě)信給我的原因吧！
即后，我小心翼翼地打開(kāi)那封信，令我有些驚訝，內容整整有五頁(yè)紙，印象中的爸爸曾是一個(gè)不是很會(huì )讀書(shū)，文筆不好的人，這一次，竟是如此用心。我有些感動(dòng)又有些內疚，接著(zhù)，我便往下讀。
“親愛(ài)的女兒，我的小寶貝”
看到第一句的我，淚水不禁濕潤了眼眶，大概是太久沒(méi)有聽(tīng)到這樣如此親昵的稱(chēng)呼，自己也有些措手不及，我哽咽了會(huì )兒，止住淚水，便接著(zhù)往下讀。
“你是值得我們用一生去呵護的”
再一次，無(wú)法抑制住自己的情緒，淚水就像脫了線(xiàn)的珍珠，從我的眼角下滑落。我想我已經(jīng)沒(méi)有勇氣再接著(zhù)往下讀了。心中滿(mǎn)是懊悔與感動(dòng)。
懊悔自己的無(wú)知與叛逆，感動(dòng)爸爸濃濃父愛(ài)的包容。
我想成長(cháng)便是一步一個(gè)腳印慢慢積累的過(guò)程，而父母就是那些見(jiàn)證你慢慢成長(cháng)的人，他們試圖努力去讀懂我，試著(zhù)了解我們，改變我們，引領(lǐng)我們走向一個(gè)真確的方向，可怪自己沒(méi)有給父母這樣一個(gè)機會(huì )，然而這一次，我也努力讀懂父母，讀懂他們的良苦用心，我還記得那封信最后說(shuō)過(guò)：
“當你真正讀懂這封信的時(shí)候，希望你能明白，物換量移，年華老去，永遠不變的是父母對你們的愛(ài)�！�
最后，努力讀懂父母的我想對父母說(shuō)：“我想我也是�！�
努力作文 篇3
今天，媽媽帶我去廠(chǎng)里，在去廠(chǎng)里的路上，我看見(jiàn)好多叔叔在外面做事，地面挖的很深很深，我就問(wèn)媽媽他們在什么呢，媽媽說(shuō)他們在建房子，然后我就問(wèn)：“為什么要挖得這么深呢？”媽媽回答，因為他們給房子打基礎，這樣房子才不會(huì )倒。
不管建多高的房子都不會(huì )倒。就像我們讀書(shū)一樣，從一年級開(kāi)始就要努力讀書(shū)，打好基礎，所以，以后我就要認真讀書(shū)，不在調皮，聽(tīng)老師的話(huà)。
努力作文 篇4
青春的我們總是在暢想，安逸的生活和舒適的學(xué)習環(huán)境，美好的未來(lái)�，F實(shí)與幻虛之間的差距，總會(huì )把我們脆弱的心靈打個(gè)粉碎，在求學(xué)的道路上，我們日夜兼程，風(fēng)雨無(wú)阻。又是一年開(kāi)學(xué)季，在仰望星空的同時(shí)，我們更應該制定目標和計劃，規劃自己的未來(lái)，腳踏實(shí)地的走好青春每一步。
青春的花謝花開(kāi)讓我疲憊卻不堪憔悴。十幾年的求學(xué)之路，坎坷艱難，我們一路走來(lái)，數不盡的歡歌笑語(yǔ)，當然，還有彷徨，憂(yōu)傷，淚水。面對著(zhù)一次又一次升學(xué)的壓力，作業(yè)帶來(lái)的痛苦，這個(gè)過(guò)程中，也許就是痛并快樂(lè )著(zhù)。開(kāi)學(xué)了，新學(xué)期，新起點(diǎn)，新方向，心的期待，讓我迫不及待的投入到新生活中，我開(kāi)始意識到如果沒(méi)有明確的目標，學(xué)習和生活起來(lái)就像是無(wú)頭的蒼蠅，到處亂撞。
預則立，不預則廢
未雨綢繆，學(xué)習中注重對知識的預習和總結，對于學(xué)子們來(lái)說(shuō)是一個(gè)重大的問(wèn)題。我們多少年的教育都是“填鴨式”，不注重學(xué)生的自主創(chuàng )新能力，而我覺(jué)得在上課之前能對本節課的知識內容有一個(gè)大體梳理，在心中整理一個(gè)知識框架，然后再把自己能看懂的問(wèn)題和知識及時(shí)吃透，對不懂的問(wèn)題課上仔細聽(tīng)講，做到心中有數，胸有成竹，認真預習總結分析，這也就是我在制定新學(xué)期目標的一個(gè)奠基石。
腹有詩(shī)書(shū)氣自華
書(shū)中自有黃金屋，書(shū)中自有顏如玉，讀書(shū)是有用的，特別是當下普遍大眾對網(wǎng)絡(luò )和媒體的依賴(lài)致使我們的閱讀能力下降。中學(xué)生的必讀名篇是必不可少的，對于我們青少年的人生觀(guān)和價(jià)值觀(guān)的確立氣到了推波助瀾的作用。
古代學(xué)者張元濟說(shuō)過(guò)：天下第一好事，還是讀書(shū)。我決定在新學(xué)期提升自己的閱讀量，把我們偉大的中華五千年的燦爛文化繼續沿承下去，多讀書(shū)，讀好書(shū)。
每周利用課余時(shí)間讀書(shū)，拓寬自己的知識面，博學(xué)多聞，努力使自己的各方面都有所提高，做新世紀有用的接班人。
生命在于運動(dòng)
對于我們青少年來(lái)說(shuō)，為了高考的壓力，我們整天都在刻苦學(xué)習，一些學(xué)生的體制和體能都有所下降，特別是我在高二一年就沒(méi)有怎么鍛煉，然后經(jīng)常得病。這樣對于我們學(xué)習和生活都會(huì )百害而無(wú)一利，我的目標是在每天早晨起來(lái)和宿舍同伴在操場(chǎng)上慢跑兩圈，這樣的話(huà)不僅能鍛煉我的意志，而且鍛煉身體，特別是上午犯困，早晨跑兩圈微微出汗，整天都會(huì )精神抖擻，而且早自習的時(shí)間還可以充分利用，提高效率，突破知識點(diǎn)，為即將到來(lái)的高考保駕護航。
心態(tài)決定成敗
高三，特別是臨近高考，心態(tài)對于高考復習起著(zhù)至關(guān)重要的作用。老師常說(shuō)每逢關(guān)鍵時(shí)刻都要把心態(tài)調整到最佳，這要求我們備考生時(shí)刻注意自己的情緒，不要被外物所擾。到這個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)才真是“兩耳不聞窗外事，一心只讀圣賢書(shū)”。我要調整好自己的心態(tài)，為接下來(lái)的復習工作和到來(lái)的高考努力平衡心態(tài)，以一顆平常心來(lái)看待，不能太在意，也不能太疏忽，一直要保持中庸原則，這樣才能在高考時(shí)正常發(fā)揮或者是超常發(fā)揮。
曾經(jīng)有很多考生就是因為太緊張或者這樣那樣的心理問(wèn)題而與自己理想的院校失之交臂，心態(tài)決定成敗，一點(diǎn)沒(méi)錯。
我想，在我們仰望星空的同時(shí)，更需要低下頭來(lái)腳踏實(shí)地的努力奮斗，把好鋼用到刀刃上，制定自己的合理目標和計劃，為接下來(lái)的學(xué)習和生活提供保障。四步階梯為高考保駕護航，我堅信，夢(mèng)想的力量定會(huì )帶來(lái)驚濤駭浪，奮斗的日子會(huì )更精彩。
努力作文 篇5
噢!我的周清過(guò)關(guān)了！我非常高興，可我又馬上想起了前兩次的周清，臉上馬上晴轉多云了。
第一次，周清卷子發(fā)下來(lái)時(shí)的情形。我一看，沒(méi)過(guò)關(guān)。我的臉刷的一下紅到了耳根。再偷偷看看同桌的分數，比我的高好多！當周?chē)耐瑢W(xué)看到我的成績(jì)時(shí)，一個(gè)個(gè)呲牙咧嘴露出鄙視的眼光并且說(shuō)些幸災樂(lè )禍的話(huà)。我當時(shí)傷心極了。放學(xué)后，我垂頭喪氣地回家了。吃過(guò)飯后，媽媽說(shuō)：“周清考得怎么樣？”“不太好�！蔽矣袣鉄o(wú)力地說(shuō)，心里想媽媽肯定該火冒三丈了，結果媽媽微笑著(zhù)說(shuō)：“不太好，沒(méi)關(guān)系，只要努力就能進(jìn)步�！甭�(tīng)了媽媽的話(huà)，我的心情好了很多，并把媽媽的話(huà)記在心里，決定以后要努力學(xué)習。
緊張的一周又過(guò)去了，這次的周清雖然進(jìn)步了，但是還沒(méi)過(guò)關(guān)。我身邊幾個(gè)調皮搗蛋的同學(xué)拍手亂叫：“這次你肯定要留下了�！甭�(tīng)了同學(xué)們的話(huà)，我難過(guò)極了。放學(xué)時(shí)老師留我們幾個(gè)周清沒(méi)過(guò)關(guān)的學(xué)生在教室里背不會(huì )的內容。當我回家走到學(xué)校門(mén)口時(shí)，看到媽媽正在校門(mén)口等我。見(jiàn)我出來(lái)，媽媽笑著(zhù)說(shuō)：“今天怎么樣？”我沒(méi)回答，不好意思的低下頭。媽媽拿出我的周清卷子看了看說(shuō)：“這次進(jìn)步了，值得表?yè)P呀。雖然仍沒(méi)過(guò)關(guān)，只要再小小地努力一下，下次就一定過(guò)關(guān)了�！眿寢尯臀伊闹�(zhù)天一起回家了。這時(shí)的我心情放松多了。
一星期飛快的過(guò)去了，經(jīng)過(guò)我不懈的努力，這次周清考試我過(guò)關(guān)了，別提多高興了。同學(xué)們也不嘲笑我了。放學(xué)回家后，我趕緊把這個(gè)好消息告訴媽媽。媽媽笑得可開(kāi)心了，對我說(shuō)：“這真是：滴水能把石穿透，萬(wàn)事功到自然成�！蔽衣�(tīng)了以后心里美滋滋的。
看來(lái)，努力就是成功的前提。
努力作文 篇6
有時(shí)我不明白什么是幸福，于是，我努力讀懂幸福。
幸福是什么?幸福是沙漠中絕望的行者眼中的那一片綠洲;是上帝向人間撒下的顆顆蜜糖，是一個(gè)調皮的精靈，在不經(jīng)意間勾起人們的嘴角，把人們的眼睛瞇成一條彎彎的月牙。這就是幸福
小時(shí)候摔倒了有人牽，哭鬧了有人哄，殊不知這就是幸福。如今，我同同學(xué)有福同享有難同當，這也是幸福，還好我意識到了，沒(méi)有落下每一個(gè)該收獲的幸福。但或許我還只是片面的明白了幸福罷了。
有一漫步公園，看見(jiàn)一對爺爺輩的老夫妻手挽手迎著(zhù)日暮向前走，他們走得不快，但他們有說(shuō)有笑，臉上洋溢著(zhù)滿(mǎn)滿(mǎn)的幸福，那背影，好似暗示著(zhù)他們要一直走到靈魂盡頭。手拉手，白頭到老，這是幸福。游樂(lè )園里，滑梯上一個(gè)三四歲的小女孩興致勃勃地向下滑，笑聲一直不斷，滑梯兩邊站著(zhù)一男一女，他們目不轉睛地盯著(zhù)他們愛(ài)情的結晶——他們的孩子，伸手護著(zhù)她，生怕她受了傷，看到這一幕，我想到了過(guò)去，小時(shí)的我也是爸媽一直護著(zhù)的吧，或許我一直都生活在幸福之中，只是未細細體會(huì )罷�，F在想起來(lái)，這都是幸福啊。
我常望著(zhù)浩瀚的夜空會(huì )想著(zhù)點(diǎn)滴的幸福，幸福其實(shí)很簡(jiǎn)單，它并不難讀懂，因為它也渴望更多人努力讀懂自己，獲得自己。幸福無(wú)處不在，于是我努力，很容易讀懂了幸福!
努力作文 篇7
某知名企業(yè)登報征聘會(huì )計人員，廣告才登了兩天，應聘的履歷表就如雪片般地飛來(lái)。公司經(jīng)過(guò)初步篩選，總計發(fā)出了三十封面試的通知書(shū)函。結果，經(jīng)過(guò)面試而被錄用的女孩，才貌普通，表面上看起來(lái)，實(shí)在找不出有什么特別過(guò)人之處。能擊敗其它二十九位對手，實(shí)在令人大感意外。公司中的干部人員，都說(shuō)她一定是被幸運之神眷顧了，若是根據往例判斷，憑她的條件，根本不可能被錄用。
幸運的她在公司任職兩年后，總經(jīng)理的專(zhuān)任秘書(shū)突然發(fā)生車(chē)禍，嚴重的傷勢在短期內無(wú)法康復，而工作必須立刻有人接手，但總經(jīng)理的執拗脾氣和工作習慣，可不是隨便哪個(gè)人就能適應的，所以，欲爭取的人雖然多，卻是誰(shuí)也沒(méi)有把握。
沒(méi)想到，人事令發(fā)布，最終中選的又是她，幸運的說(shuō)法再次傳遍公司上下，真是羨煞了眾人。
但幸運的事，還不僅止于此：由于公司與許多外國廠(chǎng)商進(jìn)行策略聯(lián)盟，經(jīng)常會(huì )和外國公司的高級主管接觸，這其中有一名是華僑，中文講得很流利，他每次來(lái)臺灣時(shí)最喜歡作的消遣，就是下國際象棋。剛巧公司中只有她會(huì )下，于是，二人在棋海中漸漸滋生情愫，最后締結良緣，寫(xiě)下了一則現代灰姑娘的故事。
盛大的婚禮上，終于有人按捺不住地問(wèn)她說(shuō)：“能不能請你稍微透露一下，你怎么如此的幸運？”她緩緩地放下酒杯，說(shuō)：“當初，要去公司應聘的那一天，我沒(méi)有睡過(guò)頭，我在公司的人員還沒(méi)有開(kāi)始上班前就去公司門(mén)口等待了。我不知道公司擔任面試的主管是誰(shuí)，但我想我可以在面試之前和陸續到公司上班的所有員工們打聲親切的招呼，而這里面一定也有主管人員在內，這樣，我便能讓他們建立起對我的好印象。當然，我問(wèn)候的對象，也包括了你們在內，也許你們不記得了，或當時(shí)根本不在乎，因為你們也許對別人從來(lái)就不曾用心過(guò)�！�
大家沉默了一會(huì )兒，并試著(zhù)回想當時(shí)的情景：“啊!是有這么回事!不過(guò)，你故意這么做，不見(jiàn)得保證就會(huì )被錄用啊。我們覺(jué)得，還是幸運的成分多�！�
她嘴角輕揚，輕哼了一聲，回答說(shuō)：“接到面試通知后，距離正式面試還有三天，我猜想其他人大概只會(huì )抱持著(zhù)等待的心情，但我卻利用這段時(shí)間，去查閱公司的資料，包括成立背景、經(jīng)營(yíng)團隊、產(chǎn)品走向、財務(wù)狀況、市場(chǎng)布局以及歷史新聞等等，并作充分的了解。如此一來(lái)，當別人還在關(guān)心自己的工作權益時(shí)，我已經(jīng)作好了隨時(shí)可以上班的準備，自然能提高我被錄用的機會(huì )。至于我為什么能以最淺的資歷去接任秘書(shū)的職位，那是因為，我花了很多的心力去觀(guān)察、記錄公司中每一個(gè)重要人物的工作態(tài)度和工作流程。我知道前任秘書(shū)每天早上會(huì )替總經(jīng)理泡一杯摩卡咖啡，加兩塊糖和一匙鮮奶油;到了下午三點(diǎn)，換成熏衣草茶包，一定要是英國原裝進(jìn)口的才行。如果總經(jīng)理情緒不好，遞上一條冰毛巾是絕對不能稍有遲緩的。有幾次前任秘書(shū)忽然請假，在那幾天里，這些事情是誰(shuí)幫總經(jīng)理做的，我想我不必再多說(shuō)了吧!”
聽(tīng)到這里，眾人才有點(diǎn)兒恍然大悟：“照這么說(shuō)來(lái)，你有可能不是原來(lái)就會(huì )下國際象棋的，而是臨時(shí)突擊學(xué)會(huì )的，對不對？”
“你們終于開(kāi)竅了。當我老公第一次來(lái)公司的時(shí)候，我注意到他閑時(shí)總是一個(gè)人在下國際象棋，引發(fā)了我的好奇和學(xué)習的興趣。于是，當他第二次來(lái)的時(shí)候，我已經(jīng)將國際象棋學(xué)得很不錯了。在下過(guò)幾次棋之后我們變成了好朋友。不過(guò)，當時(shí)的我，實(shí)在不敢對他存有任何男女感情的妄想。如果說(shuō)這整個(gè)過(guò)程中有屬于你們所謂的幸運的部分，大概就是指他對我的愛(ài)了。但我也必須說(shuō)我的幸運來(lái)自于我的努力和我的用心，當我愈努力愈用心，也就愈幸運�！�
對于健康，不努力，你就在找死
生命是一條河流，一條從生到死的河流，若想讓你的生命不至于過(guò)早衰亡，就得逆水行舟，向著(zhù)生的方向努力。生是需要我們努力，再努力的，而死卻是一個(gè)很自然的方向，你什么都不做，就可以自然地抵達。
我們說(shuō)順勢而為，在生命的健康和美好之上，任何生命若想活得美好，就必須努力向著(zhù)生、向著(zhù)陽(yáng)光、向著(zhù)光明的方向上逆水行舟。沒(méi)有生命可以不做努力地活好。放棄努力，隨波逐流是最不費力的事，但那恰恰是通向衰亡最直接的坦途。
我們要健康，就得努力以健康的方式生活；我們要好生活，就得努力提升、努力成長(cháng)，努力讓自己的`世界越來(lái)越好；我們要實(shí)現夢(mèng)想，那需要努力；我們要找個(gè)好愛(ài)人、好伴侶，那也需要努力……
所有美好的東西，都是需要努力的！所有通向美好的路途，都如逆水行舟，充滿(mǎn)阻力，困難重重，我們必須努力，再努力，方能抵達。
如果，你總是想活得輕松，再輕松，不要那么努力，那迎接你的只能是蕭條和衰亡——不美好的另一面。
每當我看著(zhù)陽(yáng)臺上的牽�；�，就能獲得莫大的鼓舞，看起來(lái)柔弱的它，往往一夜之間，就能向著(zhù)陽(yáng)光的高處爬上一大截。幾株牽�；�，在一個(gè)月的時(shí)間里，就可以爬滿(mǎn)一大片，綠意盎然，開(kāi)出一片燦爛。從不抱怨，從不氣餒，只是向著(zhù)陽(yáng)光和美好的方向上努力生長(cháng)，開(kāi)花，結果。
自然界中，每一個(gè)生命都是向著(zhù)生機、向著(zhù)美好、向著(zhù)光明的地方努力成長(cháng)，而“萬(wàn)物之靈”的人類(lèi)，在如今高度發(fā)達的物質(zhì)生活中，卻忘記了生命的這一特點(diǎn)，很多人選擇了懶惰，選擇了隨波逐流，聽(tīng)之任之。
每天早上運動(dòng)，所見(jiàn)之處，幾乎皆為花甲老者，他們雖然在做著(zhù)亡羊補牢的事，但至少他們還在向著(zhù)生機、向著(zhù)健康、向著(zhù)美好的方向努力著(zhù)，而絕大多數正處于生命中最美好年華的人們，卻選擇了放任和懶惰。這是何等可怕的事！
在我們還能動(dòng)的時(shí)候，我們懶得動(dòng)，而非要等到我們無(wú)力動(dòng)的時(shí)候，我們才悔之晚矣？！
我想，即使是每一位選擇了聽(tīng)之任之的人，也一樣懂得生命在于運動(dòng)的道理，更懂得一切美好的事物，都需要努力才可得。然而為何，他們選擇了不作為呢？
因為，生命是從生到死，從生機到靜止的過(guò)程，不作為是最省力，最輕松的方式。然而，很可惜，選擇這種方式的人，只知道不作為的輕松和舒服，卻忘記了，不作為，恰恰是通向死亡、靜止、衰敗、結束，最自然的方式。
當你選擇了努力動(dòng)起來(lái)，你就在向著(zhù)生命生機的一頭努力行進(jìn)；而當你選擇了懶惰、不動(dòng)、不努力，你就選擇了從生機到衰亡的方向順流而下。
看看你這幾年的健康狀況，生活狀況，再看看自己選擇了以什么方式對待健康和生活，你便能看到其中之不同。
運動(dòng)是讓你不太舒服：要早起，要努力，要付出體力，還要每天堅持；好的生活方式是讓你不太自在：要自制，要用心，要努力保持，要打掃衛生，要健康飲食，要學(xué)習成長(cháng)，要飲食清淡等等，然而，你唯能通過(guò)這種努力的方式，才能獲得幸福而美好的生活。
生命是從生機到衰亡、從活力到干枯、從動(dòng)到靜止的過(guò)程，害怕努力，只想輕松，那么，等待你的只能是更快到來(lái)的衰老、僵硬、腐朽。
任何時(shí)候，你的生命都有兩條路，一種輕松，但通往衰敗，另一條需要付出很多努力，但通往光明美好，而你會(huì )選擇哪一條呢？你的生命全在你手中！㊣（作者：照臨，于20xx年9月2日清晨，感恩圖片攝影作者�。�
心想事成，努力，但允許自己不夠好
一件事沒(méi)做好，一件又沒(méi)做好。一件事還沒(méi)有做，還有一堆事沒(méi)有做。壓力就這么接踵而來(lái)，好不挫敗，煩躁不安。很想逃，又無(wú)處可逃。情緒就這么被堆積著(zhù)，一觸即發(fā)。
這時(shí)候不想照顧到任何人，因為自己就是那么匱乏。最好也不要有任何人來(lái)打擾，不然，只會(huì )傷害到你。于是用強大的理性來(lái)把挫敗感壓抑住，于是成為了煩躁。
挫敗感有很多話(huà)在說(shuō)，那是對自己的憤怒。那一刻很恨自己為什么這么無(wú)能，為什么諸事不順。又有很多委屈，好想有人或者上帝可以幫自己做好，讓諸事順利，心想事成。
只是，心想事成只是一個(gè)美好的愿望。
太多人喜歡爭強好勝，認為既然做了，就要把事情做好�？床坏脛e人比自己做的好，雖然不會(huì )嫉妒，但一定暗暗較勁：超過(guò)他。
當持續失敗的時(shí)候，又會(huì )發(fā)展出另外一個(gè)樣子來(lái)：因為害怕失望，所以不去希望。因為害怕失敗，所以不去努力。這樣就假裝自己可以過(guò)的很好，不是我做不了，而是我沒(méi)做。這不能說(shuō)明我能力差。
那是跟自己的較勁，一個(gè)人的戰爭。
想把事情做好，想把關(guān)系維系好，想成就一個(gè)優(yōu)秀的自己，這是人類(lèi)的一個(gè)本能。希望是人類(lèi)最美好的事物之一，充滿(mǎn)了希望就充滿(mǎn)了動(dòng)力。但是希望卻不該成為一個(gè)壓力，讓自己窒息。
這唯一的區別就是，我是否允許自己做不好，正如我允許自己想做好一樣。
我有向上的動(dòng)力，我渴望做好，我渴望優(yōu)秀，我渴望順利完成任務(wù)，渴望維系好關(guān)系，渴望證明自己，渴望在做事的時(shí)候可以順利。這都無(wú)可厚非，我給自己制定計劃，制定目標，讓自己可以更好的利用規劃的路線(xiàn)來(lái)完成。
但是期待的出現、計劃的制定，是人類(lèi)為了更好的為自己服務(wù)而產(chǎn)生的，而不是為了成為天條來(lái)壓迫自己。并不是我制定計劃就決不允許修改，并不是我設立目標就決不允許失敗，并不是我做了事情就絕不允許自己做好，更不是我沒(méi)有做好就代表我不好了。
挫敗感有種規條在約束著(zhù)自己：我是不能犯錯的，我是不能做不好的。如果我們再加上“絕對”兩個(gè)字就會(huì )覺(jué)得更有趣：我絕對不允許計劃有差錯，我絕對不允許事情做不好，我絕對不允許自己比別人差。當我這么絕對化的時(shí)候，你會(huì )覺(jué)得我在折磨自己?jiǎn)?/p>
挫敗就是這樣，我沒(méi)有做好，我就不放過(guò)我自己。我就拿內在憤怒和煩躁來(lái)折磨下我自己。因為我的情緒在說(shuō)：你不該犯錯，你不該做不好。
如果犯錯和做不好是人之常情，為什么我們不允許它發(fā)生在這一次呢？
于是接納，接納我這次沒(méi)有做好，因為我不可能所有時(shí)候都做好。接納我這次失敗，因為我不可能所有時(shí)間都不失敗。接納我這次不夠優(yōu)秀，因為我不可能在所有方面比他們都優(yōu)秀。
也臣服。臣服于宇宙起起伏伏的規律。我有這次沒(méi)做好，就會(huì )有一次做的很好。我有這次挫敗，就會(huì )有一次驕傲。人類(lèi)最愚蠢的想法，難道不是如此嗎：我做好的時(shí)候不表?yè)P自己，我做的不好的時(shí)候就我責罵自己。
也愛(ài)自己。愛(ài)自己就是放過(guò)自己，不去跟自己較真。我們把不允許自己犯錯的心叫做：完美主義。完美主義是人類(lèi)喜歡折磨自己的強大武器。
我對自己有個(gè)美好的期待，我努力去實(shí)現它，同時(shí)我也允許自己失敗。那是一個(gè)很正常的事情，再簡(jiǎn)單的事情，也有失敗的概率。如果設定目標，如果做一件事情，只允許順利一個(gè)結果，豈不很悲哀嗎？你有問(wèn)過(guò)事情的感受嗎？當它被強迫了只有一個(gè)出路。
當我允許自己失敗的時(shí)候，并不意味著(zhù)我放棄了成功。我會(huì )努力去成功，但不會(huì )要求自己一定成功。
中國人喜歡說(shuō)：謀事在人，成事在天。我怎么做了，是我的事情。成不成，是天的事情。如果我要越界替天做決定，那我活該折磨自己。
于是當我再度挫敗，我決定，放過(guò)我自己：我允許我這次沒(méi)有做好，無(wú)論環(huán)境多么不允許我都有局限的存在，我可以下次更努力做好，但這次我允許我就是沒(méi)有做好。我允許自己失利，正如允許自己成功一樣。㊣（作者：叢蘭慶，大眾健康，感謝文字作者！感謝圖片攝影作者�。�
堅持健康計劃，為何那么難？
有朋友問(wèn)我：“照臨老師，你每天早上堅持跑步運動(dòng)，早晚靜心冥想，怎么那么容易，好像，對你來(lái)說(shuō)，堅持做這些，就是順其自然的事，我怎么就感覺(jué)堅持做一些事，那么難呢？”
我笑笑說(shuō)，“所有的堅持，都需要努力的，哪有你所說(shuō)的順其自然、輕松容易的堅持呢？只是，當你意識到一件事，對你有幫助的時(shí)候，你就要下定決心去做，努力去堅持做好�！�
每個(gè)堅持做好一件事的人，在堅持的過(guò)程之中，也都與其他人一樣，會(huì )產(chǎn)生惰性、消極的念頭，不同的只是，那些能持續堅持去做好一件事的人，他們在有這種念頭的時(shí)候，會(huì )告訴自己，所有好的東西，都需要努力，沒(méi)有持續地努力，就沒(méi)有更好的收獲。更大的不同，在于，他們自信、勇敢，積極行動(dòng)。
事實(shí)上，一個(gè)人無(wú)法堅持做好一件事，往往因為：
一、沒(méi)有充分在內心深處，意識到這件事的好處。
當你沒(méi)有在內心深處真正意識到做好一件事，將會(huì )帶來(lái)怎樣的益處，你便無(wú)法擁有足夠的動(dòng)力去做它。比如，堅持運動(dòng)，雖然你知道運動(dòng)確實(shí)是健康的必要條件，但因為你沒(méi)有真正意識到，運動(dòng)能真實(shí)給你的健康帶來(lái)怎樣的益處，再加上，健康所給你帶來(lái)的痛苦不夠深，你沒(méi)有強烈想擺脫這類(lèi)痛苦的愿望，所以，自然動(dòng)力不足。
比如，你沒(méi)有真正體驗到，不健康地飲食與你很多健康問(wèn)題的直接關(guān)系；你只感受到不健康飲食所帶給你的一時(shí)快感；你更沒(méi)了解到，改善健康飲食，可以給你帶來(lái)多大的健康福報，這些福報會(huì )滲透到你生活的各個(gè)方面，讓你的生命變得更加富足。因此，你自然無(wú)法持續努力調整飲食方式。
二、總想少勞多得。
很多時(shí)候，我們無(wú)法堅持做好一件事，往往是因為，在我們內心深處，始終抱有一種想法：少勞多得。我們總想，以最輕松的方式，最少的付出獲得最大的回報，甚至舉手之勞，就能催枯拉朽、改天換地。這樣的想法本身并無(wú)問(wèn)題，事實(shí)上，人類(lèi)文明的進(jìn)步力量，也在很大程度上源于這樣的愿望。然而，如果，對這樣的愿望太執著(zhù)，太迷戀，就會(huì )被它所誤導。
這也是，為什么，到處宣傳防騙術(shù)，但依然還有那么多人上當，經(jīng)常報道傳銷(xiāo)的危害，依然，還有那么多人投身其中。
人人都知道健康不可一蹴而就，但依然還有很多人相信奇效靈藥。
在這樣的心態(tài)之下，人們往往放棄真正有效，但需要付出持續努力的方法，而選擇不靠譜、不需要付出太多努力的輕松的方法。
三、不夠努力，決定心不夠。
懶惰是人類(lèi)的天性，我們總希望少做點(diǎn)，多得點(diǎn)。于是，一旦一件好事，需要付出足夠多的努力之時(shí)，我們便惰性四起。另一個(gè)角度，我們由于沒(méi)有意識到這件事巨大的好處，也沒(méi)有被相應的痛苦所折磨，所以，我們認為自己處于“還可以、過(guò)得去”的境地，自然決心不夠。決心不夠，當然不會(huì )付出太多努力。能少動(dòng)，絕不會(huì )多動(dòng)。
四、想的太多。
太多時(shí)候，我們因為想得太多，從而影響和忘記了行動(dòng)。我們總是忘記了，大腦是用來(lái)處理問(wèn)題的，大腦并不是我們自己。
比如，當我們意識到健康的重要性，我們決定早上早起運動(dòng)。當早上該起床去運動(dòng)的時(shí)候，我們本能地想多睡會(huì )兒，這個(gè)時(shí)候，如果，我們不要思考、考慮，而是直接行動(dòng)——坐起來(lái)，穿衣，起床，收拾，出發(fā)，自然可以很容易地做到。
然而，當我們在起床的時(shí)候，一思考，麻煩就來(lái)了：“時(shí)間還早呢，再睡會(huì )吧！”“時(shí)間有些來(lái)不及了，算了，明天再去吧！”“昨天睡得晚了，今天就先算了，明天吧！”“今天的天好像要下雨，明天吧！”“本打算多睡幾分鐘去的，怎么一下子半個(gè)小時(shí)過(guò)去了！今天，來(lái)不及了，算了，明天一定去！”……當你一開(kāi)始思考，你的大腦會(huì )幫你找出無(wú)數個(gè)今天不用去運動(dòng)的理由，說(shuō)服你放棄行動(dòng)！直到有一天，你的大腦讓你自己都相信，你不用堅持去做這件事了：“算了吧！你看，你下了那么大的決心，還是沒(méi)做到，看來(lái)，這件事太難了，你做不到的！再找找其它更容易的方法吧！”要知道，太多的決心，都是在這樣的“思考”之下一點(diǎn)點(diǎn)被瓦解的。
五、不夠自信。
一個(gè)人能否做好一件事，信心極為重要。自信，使一個(gè)人相信自己選擇的事是適合自己的，并且自己能做好。有了信心，自然更容易有力量堅持做好，即使在遇到挫折和阻力的時(shí)候，也一樣能找到支持的力量。自信的人，是大腦的主人，大腦總是服務(wù)于他們自己所選定的事情，去解決問(wèn)題；不夠自信的人，往往被大腦所綁架，太多時(shí)候，大腦例舉大量“事實(shí)”去證明，他們自己不應該去做，不值得擁有，不可能做好。從而使他們很難主動(dòng)邁出有力量的腳步，即使邁出腳步，也會(huì )在遭遇挫折的時(shí)候，使出所有力量拉著(zhù)他們逃跑。
無(wú)論你決定做什么事，當你無(wú)法堅持的時(shí)候，應該反省、覺(jué)察，自己的問(wèn)題到底出在哪個(gè)環(huán)節，然后，去破解它，唯有如此，你才能釋放出自己本有的能量。
在我們一生之中，身心健康是一個(gè)需要一生為之堅持付出努力的事，它所需要付出的努力是巨大的，然而，同時(shí)，它所能給我們的健康回報，也是無(wú)量的。
當我們能堅持身心健康的美好生活方式，幸福、美好、溫暖、愛(ài)、富足、家庭祥和、平安、吉祥，都將隨之而來(lái)。因為，當我們通過(guò)堅持努力，擁有了身心健康，我們也就為自己打造好了幸福生活的堅實(shí)基礎，這是生命中所有美好事物存在的基礎。這樣的基礎，能讓你在生命各種方向上努力所得到的收獲，最大的優(yōu)化、提升你的生命光彩。
想象一個(gè)擁有身心健康的家庭，和一個(gè)缺少身心健康的家庭，他們的區別有多么巨大，你就知道，你是否需要為自己及自己家庭的身心健康付出必要的持續努力。如果，對此，你依然沒(méi)什么概念，去醫院看看吧！這能讓你直觀(guān)看到，健康與否的巨大落差。
堅持身心健康的美好生活方式，真的很難嗎？當你能真正意識到，這樣做的必要性，并下定決心要為自己的生命及自己家庭的幸福生活負責的時(shí)候，堅持，對你來(lái)說(shuō)，便不是一件很難的事。
加油！我們大家一起努力！㊣（作者：照臨，于20xx年7月7日，感恩圖片攝影作者�。�
努力拼搏并非好生活本身，別忘記去健康生活
親愛(ài)的朋友，最近好嗎？你的內心是否詳和？你的情緒是否平穩？你的身體是否舒服？炎炎夏日，平靜的心，是否與你有緣？煩躁、焦慮、不安，是否遠離你？平靜、詳和、愉悅的心境是每個(gè)人所期望的，這是幫助我們達到幸福生活彼岸的最佳渡船。我們每個(gè)人，都在努力獲得，然而，并非人人都能如愿。
我不斷地跟大家分享靜心、心靈音樂(lè )、健康飲食、適量運動(dòng)的重要，就是因為這幾個(gè)要素可以幫助我們更有效地收獲詳和、愉悅的心境。生活的種種點(diǎn)滴，早已經(jīng)讓我們明白，一個(gè)好的心境和情緒是我們生活品質(zhì)的重要基礎。失去它，無(wú)論我們擁有再多——最好的房子了、最好的車(chē)子，最美麗的愛(ài)人……都無(wú)法感受到生活的喜悅、幸福和美好。
從某種意義上來(lái)說(shuō)，我們每個(gè)人付出所有的努力，去爭取一切，都是為了自己能活得好，而這個(gè)“活得好與不好”恰恰是我們內心的一種感覺(jué)，說(shuō)到底是一種心境。幸福生活，就是你擁有美好的心境在生活。
所以，如果你為了追求好生活，讓忙碌和疲憊充滿(mǎn)生命的所有角落，便是南轅北轍了。
種種的事實(shí)也驗證了這一點(diǎn)。那些只知道努力追求，只知道忙碌奔跑的人，他們的生活品質(zhì)無(wú)法實(shí)現。對他們來(lái)說(shuō)，所有的好生活，都僅僅是一個(gè)目標，在未來(lái)，而從未真正進(jìn)入他們當下實(shí)實(shí)在在的生活。
我們很多時(shí)候，都容易犯一個(gè)錯誤，那就是，太執著(zhù)于“指向月亮的手”，而忘記了那“指向月亮的手指”，是為了讓我們看到月亮的美麗。我們通過(guò)適當地努力，實(shí)現好生活，而我們卻執著(zhù)于努力追求，忘記了去好好生活。
這就如那個(gè)掰包米的猴子，掰個(gè)好包米是為了吃好，然而，它卻執著(zhù)于尋找最好的包米，最終忘記了去享用到手的好包米。事實(shí)上，無(wú)論你追求什么，努力去實(shí)現什么，如果你無(wú)法去好好享用當下的擁有，你所追求的一切都是虛空，徒增你的壓力和煩惱，無(wú)法真正帶給你美好生活。
所以，好生活需要我們努力，但努力不是好生活本身。我們應該懂得每天留一些時(shí)間去好好生活，讓自己體驗到生活之美。
或許，這世界上，有些人就是為了不斷追求目標而生的，對他們來(lái)說(shuō)，不斷奔跑、追逐目標，就是生命的意義所在。而對于那些希望好好生活，體驗生命之美的人來(lái)說(shuō)，就必須懂得在努力追求和好好生活之間取得一個(gè)平衡。
所有的事實(shí)都在向我們說(shuō)明，這個(gè)世界上永遠沒(méi)有所謂的最好，生命中的一切，每天都在發(fā)生變化，世事無(wú)常是常數，而只有我們學(xué)會(huì )讓每一個(gè)當下的生活在健康美好中度過(guò)，這才是智慧之舉。
由此，為了讓我們在每天的努力之后，不錯過(guò)生命的美好，體驗到生活之美，我們應該抽一些時(shí)間，好好生活，抽一些時(shí)間與家人共度，抽一些時(shí)間給自己，讓自己擁有一個(gè)美好的身心狀態(tài)。那么，每天靜心、聆聽(tīng)心靈音樂(lè )、健康美好飲食、適量愉悅運動(dòng)、營(yíng)造美好的家之氛圍……這都應該成為我們的一種身心健康的美好生活方式。
當你在一天的某個(gè)時(shí)間里，整潔的家中，播放著(zhù)滋潤你心靈的音樂(lè )，陣陣清香使你的身心全然放松，你選擇一個(gè)舒適的地方坐下來(lái)，輕輕微閉雙眼，深呼吸，芳香怡人，心一點(diǎn)點(diǎn)平靜下來(lái)，全身心的愉悅、舒暢感漫展開(kāi)來(lái)，所有的壓力、焦慮、不安、煩惱，都慢慢消散……當你睜開(kāi)眼睛，站起身來(lái)，你感到前所未有的輕松和喜悅，就如獲得了新生，你感覺(jué)到生活多么美好，一切多么美妙……你的整個(gè)身心都充滿(mǎn)正能量。
當你能堅持每天抽點(diǎn)時(shí)間這樣去做，給你自己的生活，你將發(fā)現，你生活中的很多問(wèn)題一點(diǎn)點(diǎn)弱化，消失，你生活中美好的事情越來(lái)越多，你與家人、他人的關(guān)系一點(diǎn)點(diǎn)好轉。原因很簡(jiǎn)單，你通過(guò)這種方式，讓自己每天清掃身心負能量，補充身心正能量，培養美好心境和情緒。當你每天都以美好的心境和情緒投入生活，很自然的，你的生活及工作中的一切都將因為你的美好，而一點(diǎn)點(diǎn)美好起來(lái)。
雖然，這個(gè)過(guò)程并不是一瞬間發(fā)生的，但只要你能堅持、相信，并且讓這種方式成為你生活的一部分，你必將感受到神奇的改變。而那改變，正是你所期望的。
努力作文 篇8
我在北方讀書(shū)時(shí)，校門(mén)外的草坪上常有幾個(gè)賣(mài)雜貨的小販。他們常常是不拘小節的：早晨拿來(lái)裝著(zhù)東西的黑袋子，拿毛毯一鋪、一倒、一擺、一坐，賣(mài)貨時(shí)也常是等客上門(mén)，從不吆喝。
正因如此，我也并不常和他們打交道。但那為數不多的幾次，給我的印象卻十分深刻。
有一次，老師告訴我們要準備一套區卷。區卷是一沓由每個(gè)市區統一編寫(xiě)的試卷，分年級出題，常被老師們拿來(lái)作為考題。我幾經(jīng)周折，才打聽(tīng)到只有雜貨攤出售它，便在寒冷的清晨早早趕到校門(mén)口。
一個(gè)罩著(zhù)帽子的男人正背過(guò)身去整理東西，我一時(shí)不知說(shuō)什么好，臉卻因過(guò)度喘氣而變得通紅，白氣在空氣中不斷地回旋上升，模糊不清。呆呆地站在攤前盯著(zhù)一團白氣，倒是他先開(kāi)口了：
“說(shuō)吧，要什么？”
“區……區卷�！蔽冶凰姆磻@醒，想要說(shuō)話(huà)時(shí)才發(fā)覺(jué)連嘴巴都凍僵了。
他一句話(huà)也不說(shuō)，從黑袋子里抽出一沓寫(xiě)滿(mǎn)字的紙，頭微微地側過(guò)來(lái)，伸手遞給我。此時(shí)，同學(xué)們都穿戴著(zhù)花花綠綠的圍巾和手套來(lái)上學(xué)了，我心中暗忖：要是遲到可就得不償失了。丟下錢(qián)就向學(xué)校跑去。
放學(xué)了，走出屋外。在茫茫雪海中，寒風(fēng)正刮刺著(zhù)操場(chǎng)上枯干的楊樹(shù)，顯得十分突兀。我小心翼翼地拿出那沓試卷，才發(fā)現試卷的標題不太對勁。我心想：不會(huì )是給錯了試卷吧。舉目四望，上下皆白，那唯一還有些許綠色的草坪空蕩蕩的。到了校門(mén)口，一個(gè)罩著(zhù)帽子的男人拎著(zhù)個(gè)大黑袋子不停地哈著(zhù)氣，見(jiàn)了我，眼里閃爍出光芒，趕忙招呼我過(guò)去。我狐疑地走上前，他拿著(zhù)那沓試卷和一些零錢(qián)遞給我，又把手伸出來(lái)，似乎是想我討要什么。我這才認出他來(lái)，把手里的試卷展開(kāi)還給他。他向我點(diǎn)點(diǎn)頭，轉過(guò)身，一路小跑著(zhù)走了。
我望著(zhù)他的背影，白氣在他的帽子上不斷繚繞，依舊是那么模糊，那么不起眼，似乎你想找出一個(gè)詞語(yǔ)來(lái)形容他都難�；丶业穆飞�，我一遍遍回憶他的神情，他的言語(yǔ)，從中卻發(fā)覺(jué)不了任何東西。
也許，這就是平凡吧。
任何事都會(huì )隨著(zhù)時(shí)間被沖淡甚至是抹去，更何況是那時(shí)的我——初到一個(gè)陌生的地方，許多事情都要再一次積累經(jīng)驗，許多地點(diǎn)都要再一次尋找、熟悉。例如我的頭發(fā)，如雜草般甚有瘋長(cháng)的趨勢，而每次都因找不到理發(fā)店而延遲剪發(fā)的時(shí)間。
終于有一天，母親終于無(wú)法忍受繼續的推遲了，便騎著(zhù)自行車(chē)載我在小區里和路旁的店鋪里來(lái)回穿梭。小區很大，幾乎是清一色的白樓，讓人目不暇接。
車(chē)在一棟紅磚的樓前停下來(lái)，也許是因為年代的久遠，也許是因為裝修不當，外墻的白灰脫落不少，露出各種表面凹凸不平的磚瓦，給人一種搖搖欲墜的感覺(jué)。走進(jìn)樓內，臺階很高、樓道很窄，踏著(zhù)從小窗里撲進(jìn)來(lái)的陽(yáng)光，我艱難地伸長(cháng)了腿爬著(zhù)樓梯。
到了門(mén)前，門(mén)口只有一個(gè)潦草的用紅漆寫(xiě)成的“3”黏在墻上，絲毫沒(méi)有理發(fā)店應有的陳設。叩門(mén)三聲，屋內傳來(lái)了回應，開(kāi)了門(mén)，撲面而來(lái)的是暖氣的溫暖，面前的女人頭發(fā)亂蓬蓬的，正燦爛地笑著(zhù)，我心想：她應該就是理發(fā)師了吧。屋內的布局有些凌亂、簡(jiǎn)陋但有著(zhù)一股溫馨的氣氛，柔軟的轉椅上，幾聲談話(huà)，幾次笑容，她便剃好了頭發(fā)，還用一種近似欣賞藝術(shù)的眼光欣賞著(zhù)自己的“作品”。每每剪頭發(fā)的時(shí)候，我總好奇她的身世，好奇是什么使她如此辛勞地工作，如此微笑著(zhù)面對生活，好奇屋內其他地方的人、事、物。
有一次剪頭發(fā)，房門(mén)一響，一個(gè)青年人走進(jìn)來(lái)，料想便是她的兒子了。她又笑著(zhù)和我們解釋?zhuān)f(shuō)她的兒子馬上就要考大學(xué)了，她正準備籌錢(qián)供他讀書(shū)。我聽(tīng)到這里，心中的疑問(wèn)忽然解答了，這個(gè)平凡的人，卻有著(zhù)不平凡的精神支柱和信念。
那次出門(mén)時(shí)，我的心中陡然升起一股暖意。剎那間，我頓悟：
這，是愛(ài)的力量；這，是偉大的平凡。
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