我健康 我快樂(lè )_550字
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我非常喜歡體育鍛煉，非常喜歡運動(dòng)。在這些運動(dòng)之中，我可以讓自己變得更強壯。我也體會(huì )到了運動(dòng)的樂(lè )趣。
運動(dòng)可以令人精神百倍，可以放松身心，可以磨練自己的意志，也可以增強體質(zhì)。但運動(dòng)最令我喜愛(ài)之處，是運動(dòng)是一種隨時(shí)隨地都可以做的樂(lè )事，是一種沒(méi)有任何限制的游戲，是一種有益于健康的行為。
在運動(dòng)之中，我們感到非�？鞓�(lè )�；@球是我們男生的主要活動(dòng)，我們打籃球時(shí)，經(jīng)常發(fā)生一些令人捧腹、大笑不止的笑料。比如籃球掉到某人的腦袋上；或籃球變成了橄欖球類(lèi)運動(dòng)，運動(dòng)員都在一起；甚至發(fā)生一些被我們笑稱(chēng)為“妙傳”的失誤動(dòng)作。這些笑料更加讓我們喜歡籃球，喜歡體育，喜歡運動(dòng)。在運動(dòng)之中，我們每個(gè)人都會(huì )感到其樂(lè )無(wú)窮。就讓我們在操場(chǎng)上自由自在地飛奔吧！
我認為運動(dòng)是一種規則很寬的游戲，任何人、任何時(shí)間都能玩的游戲。玩的人數自然是越多越好。這種游戲可以讓你心曠神怡，覺(jué)得沒(méi)有一切束縛。這種游戲可以讓你變得更有自信。而且，運動(dòng)也可以在游戲中建立團隊意識。運動(dòng)這種游戲，是益處多多的。
運動(dòng)也能使我們的身體更加健康強壯。據有關(guān)報道，運動(dòng)有利于人體骨骼、肌肉的生長(cháng)，增強心肺功能，改善血液循環(huán)系統、呼吸系統、消化系統的機能狀況，有利于人體的生長(cháng)發(fā)育，提高抗病能力，增強人體的適應能力。所以，我認為運動(dòng)是對人體大有好處的。
運動(dòng)可以使兩個(gè)素不相識的人結為至交，運動(dòng)可以讓我們更有勇氣去挑戰，運動(dòng)可以讓我們的精神世界得到充實(shí)。
我在運動(dòng)中得到了健康；我健康，令我快樂(lè )。我誠摯的邀請你來(lái)分享我們的快樂(lè )。一起來(lái)加入運動(dòng)的行列吧！
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說(shuō)到運動(dòng)，很多人都會(huì )怨聲載道：運動(dòng)有什么好的？減肥又減不下去，好身材也得不到。到底是竹籃打水一場(chǎng)空，還白白浪費了時(shí)間。
其實(shí)運動(dòng)并不像有些人想的那樣乏味又無(wú)益，只要適時(shí)、適量地做適合自己的運動(dòng)、就可以做到以下幾點(diǎn)：
1、消除多余的脂肪和熱量。
2、改善心臟和血液循環(huán)系統。
3、加強新陳代謝。
4、強健肌肉。
5、通過(guò)改善體循環(huán)降低心臟病的風(fēng)險度。
6、控制體重。
7、減緩老化速度。
8、降低早逝的發(fā)生率。
9、改善體形。
10、降低癌癥的發(fā)生幾率。
這就是“我運動(dòng)，我健康”，看都這么多好處，我都
驚呆了，相信你也會(huì )驚訝運動(dòng)帶來(lái)的這么多好處吧！而運動(dòng)還有一個(gè)最大的好處---使人放松。
經(jīng)常運動(dòng)的人都會(huì )有這樣的感受：每次運動(dòng)后，整個(gè)人都是身心松弛、精神愉悅的。而一段時(shí)間不運動(dòng)，就像四肢肌肉都失血缺氧似的，渾身不舒坦。這到底是為什么呢？難道運動(dòng)有一種神奇的魔力？其實(shí)人們運動(dòng)后神輕氣爽的原因是人腦有一種叫vgf的基因，它在運動(dòng)過(guò)的大腦中格外活躍，在沒(méi)有運動(dòng)的大腦中則不活躍。當vgf活躍時(shí)，會(huì )在大腦中產(chǎn)生強勁的抗抑郁反應，令人身心情輕松，抑郁頓消。這樣一來(lái)，人們的精神會(huì )變得活躍，心情也愉快起來(lái)。所以，人只要運動(dòng)就會(huì )變得更加快樂(lè )。
我運動(dòng)，我健康，我快樂(lè )，還等什么，快跟我一起去運動(dòng)吧！
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伴著(zhù)深秋的氣息，我們盼望已久的運動(dòng)會(huì )在周五拉開(kāi)了帷幕。 其中，最扣人心弦的就是800米比賽了。我望著(zhù)開(kāi)闊的200米跑道，想到自己要在上面奔跑4圈，我的心在想象中狂跳起來(lái)，手心也冒出了汗。 “各就各位，預備——跑！”隨著(zhù)發(fā)令槍的聲響，我們如離弦之箭，從起跑線(xiàn)彈射出去。很快大家都在一道開(kāi)始并線(xiàn)，擠成一團�！鞍�！”觀(guān)眾席上發(fā)出一陣驚呼，原來(lái)謝子愷不知和誰(shuí)拌在一起，跌倒在地。我竭力從他身旁跳過(guò)，加速超越前面的同學(xué)。
兩圈之后，我已被長(cháng)時(shí)間加速而耗光了體力，不停地喘著(zhù)粗氣，嗓子眼被風(fēng)吹得火辣辣的，我咽了下口水，潤潤了干燥的嗓子。一班的鄭浩南被我漸漸拉近了距離，我腦海里浮現一個(gè)念頭：我要超過(guò)他！在這個(gè)意念的驅使下，我跨大步子，有力地擺動(dòng)手臂，拼盡全力一搏。鄭浩南似乎也感覺(jué)到了，竟加快了腳步，他看了我一眼，激動(dòng)的眼神里跳出挑戰的火光。我累得已經(jīng)感覺(jué)不到自己的身體，仿佛就是用慣性在前進(jìn)。這給對手帶來(lái)了好機會(huì )，他憑借體力優(yōu)勢超上了我，只留下了他的背影。堅定的決心再次照亮了我，我咬緊牙關(guān)，努力拖動(dòng)發(fā)僵的腿，一點(diǎn)點(diǎn)跟上他的速度。我們又并肩向前了，這時(shí)似乎名次已不重要，這是我們兩個(gè)人之間的斗爭。一時(shí)間，我們變成了觀(guān)眾的焦點(diǎn)：“加油！超過(guò)他……”在彼此的你追我趕中，我們拉鋸了5、6次，甚至還超越了潘笑天。
終點(diǎn)就在前方，當結果出現時(shí)，奇跡也出現了，我用盡最后所有的力氣跑，終于沖到了對手的前面。停下腳步，有家長(cháng)一把扶住了我們，汗珠一下子發(fā)泄出來(lái)，我精疲力竭，回望長(cháng)長(cháng)的跑道，心想：雖然沒(méi)有得到很好的名次，但我已經(jīng)努力了！
我運動(dòng)，我健康，我快樂(lè )，生命在于運動(dòng)，讓我們在運動(dòng)會(huì )上放開(kāi)自我，一起拼搏吧！
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生活，看似平淡無(wú)奇，其實(shí)，卻蘊含著(zhù)許多大道理。正如那濃濃的咖啡，入口時(shí)，它是苦苦的，澀澀的味道，但是，當你細細品味它時(shí)，就會(huì )發(fā)覺(jué)，掩藏在苦澀背后的，是絲絲的甘甜，令人回味無(wú)窮……——題記
健康，提到健康，許多人都笑了：健康？我們都有健康！那有什么用！曾經(jīng)，有人這樣說(shuō)過(guò)，做人一定要做一個(gè)富有的人。富有包括什么呢？身體健康、家庭幸福、知識淵博、社交廣泛、工作順心等等，這些都是富有的.表示。如果把家庭幸福、知識淵博、社交廣泛、工作順心等都歸納成為0的話(huà)，那么，身體健康就是1。也就是說(shuō)，沒(méi)有了健康就沒(méi)有了一切，健康才是生活的根本，沒(méi)有健康就沒(méi)有一切。這，就是健康的意義！
健康在我看來(lái)，分為兩種。一種是身體上的健康，還有一種是心理上的健康。俗話(huà)說(shuō)：生命在于運動(dòng)。運動(dòng)不但能強健身體，還可以陶冶情操，鍛煉大腦的思維能力。每當我學(xué)習累了的時(shí)候，都會(huì )來(lái)到戶(hù)外，呼吸新鮮空氣，鍛煉身體。鍛煉完后，立刻就會(huì )感覺(jué)輕松了許多。當暖暖的陽(yáng)光照耀在我的身上時(shí)，我終于感覺(jué)到了生命張揚的活力！
但是，如果我們只擁有身體上的健康，而忽視了心理上的健康時(shí)，也不會(huì )快樂(lè )。在生活中，我們會(huì )遇到挫折和困難�！袄щy像彈簧，看你強不強。你強它就弱，你弱他就強�！痹谟龅酱煺蹠r(shí)，我們不能害怕、退縮，一定要相信自己，去鼓起勇氣面對一切，用自己堅韌不拔的意志去克服困難。
當你戰勝困難時(shí)，你就會(huì )驚喜地發(fā)現，自己正如同喝了一杯濃濃的咖啡，正享受著(zhù)苦澀背后的甘甜。這就是苦盡甘來(lái)！這就是成功的滋味！
花謝了，但是它還會(huì )開(kāi)，而生命卻只有一次，不要當你老了以后，回顧自己走過(guò)的人生時(shí)，卻發(fā)現自己一生碌碌無(wú)為。根本就沒(méi)有精彩可言。
我健康，我快樂(lè )，讓我們在健康生活中品味樂(lè )趣，快樂(lè )成長(cháng)！
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今天下午我早早的就來(lái)到學(xué)校，因為老師說(shuō)今天下午有一個(gè)中隊活動(dòng)，叫“我健康、我快樂(lè )”，這種課還挺特殊的，因為是我們班的校外輔導員，也是我的同學(xué)華夏楊的爸爸華寅來(lái)給我們講這堂課。到了學(xué)校，我才知道原來(lái)是第三節心理輔導課才講。
終于等到第三節課了，叮鈴鈴，叮鈴鈴，上課鈴響了，小朋友們蹦蹦跳跳的走進(jìn)了教室，在自己的椅子上做的端端正正的，老師首先介紹了一下，然后老師讓華夏楊的爸爸進(jìn)來(lái)，那時(shí)候，我們熱烈的鼓起掌來(lái)，歡迎華夏楊的爸爸。
華夏楊爸爸問(wèn)我們：為什么叫甲型H1N1流感呢？我們想了半天都沒(méi)想出來(lái)，最后華夏楊的爸爸告訴我們甲型HINI流感實(shí)際上是豬流感，豬流感就是豬感冒，后來(lái)豬上的病菌傳染到人的環(huán)境當中，就是甲型H1N1流感了。那么“甲”是什么意思呢？甲就是很厲害的意思，能迅速的傳到每個(gè)角落。
華夏楊爸爸還告訴我們：在家里要勤通風(fēng)、勤洗手，保持個(gè)人衛生，要多鍛煉，充足睡眠，少吃麻辣等刺激性比較大的東西。
華夏楊爸爸又問(wèn)：誰(shuí)知道打噴嚏的傳播能有多快？我們有的說(shuō)每小時(shí)100公里，有的說(shuō)200公里，還有的說(shuō)270公里，······，最后華夏楊的爸爸告訴我們：噴嚏的傳播速度每小時(shí)能達到177公里的速度，你們說(shuō)快不快呀？！所以我們打噴嚏的時(shí)候要用紙巾或袖肘遮擋一下，避免甲型H1N1流感的傳播。
今天，我很感謝課外輔導員華夏楊的爸爸華寅，他給我講了許多預防甲型H1N1流感的知識，也非常感謝華夏楊，他能讓他爸爸來(lái)給我們講課。我覺(jué)得這節課收獲很大，我很喜歡，在這里我希望大家都能健健康康，好好學(xué)習，天天向上！
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我叫歡歡，生活在一個(gè)美麗的大森林里，那里有我的長(cháng)輩，還有我許許多多的伙伴。它們當中有個(gè)叫樂(lè )樂(lè )的，和我同年同月同日生。我倆從小一起玩耍，形影不離，就連個(gè)頭兒也一樣高。
一天，幾位園林局的叔叔為了修復古建筑，來(lái)到大森林，尋找合適的建筑材料，當看到我和樂(lè )樂(lè )時(shí)都高興極了。他們仰起頭，撫摸著(zhù)我倆說(shuō)：太棒了，真是兩棵好 樹(shù)��！要是用來(lái)修做木料，古建筑準能又保存幾千年呢！聽(tīng)了這話(huà)，我高興極了：我愿意為人類(lèi)服務(wù)，您們就快點(diǎn)兒動(dòng)手吧！就連連催促著(zhù)園林叔叔們。而一 旁的樂(lè )樂(lè )卻很不高興地說(shuō)：我不愿意！我還要在這里聽(tīng)鳥(niǎo)兒唱歌，看動(dòng)物們賽跑，何必去受那份苦呢？！園林叔叔們輕輕地拍了拍我說(shuō)：好的。然后，便開(kāi) 始動(dòng)手了。當想到能為人類(lèi)服務(wù)時(shí)，我忘記了疼痛，高興地隨他們任意擺布。把我放倒，運至城市。后來(lái)，叔叔們在我那粗大的身軀上噴涂油漆彩畫(huà)，做成了宮殿的 橫梁。在這高大的古代宮殿里，我每天都在傾聽(tīng)我的祖輩、祖祖輩、祖祖祖輩給我講那些古老的故事，并答應它們把這些故事講給今后來(lái)到這里的同伴。想到自己不 僅有幸成為古老宮殿的脊梁，還載負著(zhù)傳承歷史的任務(wù)，我心里別提多么自豪了！
留在森林里的樂(lè )樂(lè )整天還是看著(zhù)小兔、小猴們賽跑，聽(tīng)著(zhù)鳥(niǎo)兒們的歌聲，悠閑地生活著(zhù)。后來(lái)，它終于老了，再也抵不住風(fēng)寒了，在一個(gè)風(fēng)雪交加的夜晚，無(wú)聲無(wú)息地死去了，而我卻快樂(lè )地為人類(lèi)服務(wù)著(zhù)，供世世代代的人觀(guān)賞。
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俗話(huà)說(shuō)：“生命在于運動(dòng)�！蹦敲闯眠@美好的天氣，跟著(zhù)我們一行人到廈門(mén)薛嶺山玩耍吧。
下午風(fēng)和日暖，我們小分隊參與的五位同學(xué)在家長(cháng)的帶領(lǐng)下，來(lái)到約好的地點(diǎn)集合，并且拍了照，大家都很準時(shí)。從虎頭山這邊的天橋健康步道走到路對面就是“薛嶺山公園”了。我們首先來(lái)到了就是近期網(wǎng)紅打卡點(diǎn)——彩色“云梯”，從下面抬頭抑望，這樓梯是多么的夢(mèng)幻而創(chuàng )新，樓梯上嵌著(zhù)藍天、白云和彩虹，卡通漫畫(huà)人物也在那“藍天”中翩翩起舞，生動(dòng)極了。這不禁讓我們的腳步變得輕快，感覺(jué)空氣里都到處彌漫著(zhù)浪漫的氣息，192個(gè)石臺階走上去一點(diǎn)也不覺(jué)得累，每走一步都美到心坎里！
走上彩色“云梯”，我們來(lái)到了公園的最高處，這里位置空曠，視野開(kāi)闊，加上這微風(fēng)和暢的好天氣，我們就開(kāi)始運動(dòng)起來(lái)了。瞧，小吳、小宇他們正在激烈地進(jìn)行著(zhù)羽毛球輪打，我與小芊在一旁跳繩：雙人跳、單人跳、單腳耍繩，雙腳跨繩，一條繩子我們玩出了花樣。家長(cháng)們在一旁聊天、拍照，不時(shí)傳來(lái)笑聲和鼓掌聲……
接著(zhù)，我們從另外一側的臺階走下山，來(lái)到了“兒童樂(lè )園”�？匆�(jiàn)那么多游樂(lè )設施和運動(dòng)器械，同學(xué)們童心歸來(lái)，不顧形象地直奔那兒。我們有的玩滑梯，有的在蕩秋千，有的在玩轉轉杯，還有的竟跑去和其他的小朋友打籃球，真是玩到忘了自我。到了下午五點(diǎn)左右家長(cháng)們在一旁催促我們準備回去，我們這才戀戀不舍地離開(kāi)。
我運動(dòng)，我健康，我快樂(lè )！今天下午的小分隊活動(dòng)，真是別有一番風(fēng)味。我們期待小分隊活動(dòng)更多地到戶(hù)外體驗。
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“生命在于運動(dòng)”這句話(huà)說(shuō)的一點(diǎn)也不假，它既能促進(jìn)生長(cháng)發(fā)育，又能增強體質(zhì)，使之擁有一個(gè)健康的體魄。但為什么還會(huì )有那么多朋友不喜歡運動(dòng)呢?問(wèn)題就在這里，所以，我們要盡早地提倡做些適量的運動(dòng)。
運動(dòng)——非但沒(méi)有害處，甚至還可以強身鍵體，使那些愛(ài)漂亮的人不用為肥胖所苦惱，再說(shuō)，肥胖對自己的生長(cháng)發(fā)育和健康都有著(zhù)一定的影響，又容易生脂肪肝。也就是說(shuō)，在現實(shí)生活中，我們周?chē)�普遍存在著(zhù)不良的生活習慣和不正確的健康觀(guān)念，我就是一個(gè)很好的例子：平時(shí)我經(jīng)常不鍛煉身體，跑步時(shí)，嘴也會(huì )情不自禁張開(kāi)，大喘氣，沒(méi)多久便會(huì )因為氣不夠而被迫停下來(lái);而如果經(jīng)常運動(dòng)的人，跑步時(shí)肯定會(huì )用鼻子呼吸，盡管呼吸會(huì )不斷加快，但不會(huì )像我那樣大喘氣。運動(dòng)可使呼吸深度增加，呼吸肌發(fā)達，肺活量增大，促進(jìn)新陳代謝，使之更具活力。
小萱萱有首歌很切實(shí)際，叫《健康歌》，它時(shí)刻提醒著(zhù)你要經(jīng)常做運動(dòng)，不僅可以增加生長(cháng)激素的分泌，而且還可以促進(jìn)體格發(fā)育。運動(dòng)不僅對青少年朋友，還對中老年朋友有益無(wú)害的。參加各種不同的運動(dòng)項目，可以讓身體在各方面得到發(fā)展。
朋友們，你們是不是已經(jīng)按捺不住了，是否覺(jué)得運動(dòng)對每個(gè)不同年齡段的朋友來(lái)說(shuō)都是受益非淺的，只要你相信“生命在于運動(dòng)”這句話(huà)會(huì )成為“歷史文物”。在這里我提個(gè)建議：最好在下午的4點(diǎn)到6點(diǎn)這段時(shí)間內效果是最佳的。相信我，那就趕快行動(dòng)吧!
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天空中太陽(yáng)慢慢地升起，而我們四年、五年級也踏上旅程，參加在市二中舉行的開(kāi)幕儀式。
剛剛到了二中，眼前滿(mǎn)是一片令人向往的景色。天空中飄著(zhù)一個(gè)個(gè)紅氣球、藍氣球。��！好美麗的地方，我們竟然要在這里表演，也太幸運了。一條條紅帶子在二中操場(chǎng)的后中央，黃黃的，但是走近了一看，原來(lái)上面寫(xiě)著(zhù)：“全民運動(dòng)月繼移動(dòng)杯”第四屆職工運動(dòng)會(huì )開(kāi)幕儀式，一看到這個(gè)，使我心中想要表演好的欲望更加強烈了。
仔細一看，與上次表演的與眾不同，前兩步為紅旗飄揚，猶如千軍萬(wàn)馬奔騰之勢，一看就覺(jué)得太好了；第二步由她們——二中大姐姐手中拿著(zhù)鮮花，快步來(lái)到草坪中，隨著(zhù)音樂(lè )的節拍，跳出二中的操，這可比我們做得好多了，前后基本一樣。
最令我吃驚的是有一些練少林童子功的小弟弟，忽然兩位主持人用了一段小插曲，用普通話(huà)介紹著(zhù)中華武術(shù)的特色；而另一方面，他們練著(zhù)童子功。這時(shí)我們看到了令人震驚的一幕，他們竟將腿“寫(xiě)”成了一字，旁邊還不時(shí)有人翻跟頭，給表演增加色彩，而后面刀、棍依次上演，向我們展現出中華武術(shù)的色彩。小鼓在耳邊響起，一聲聲有規律的響聲，無(wú)疑不讓你神清氣爽；而下面則是讓我們每一個(gè)人都震奮的表演，那就是我們的表演，我們跑著(zhù)、手舉著(zhù)太陽(yáng)花，但是心中卻懷著(zhù)的是激動(dòng)和無(wú)限的自信，走上了舞臺，我們的心連接在一起，迅速的在草坪圍上了一個(gè)大圓圈，用這自己的全部精力做著(zhù)每一個(gè)動(dòng)作，因為在每一個(gè)動(dòng)作后面都有我們的汗水和努力，我會(huì )讓每一個(gè)看到我們付出之后的成果，讓他們知道我們是最好的！表演已接近尾聲，而最后一個(gè)則是——太極。
正所謂老當意壯，向我們展現出人老心不老的境界，表演已經(jīng)結束了，我們坐上觀(guān)眾席，講完話(huà)之后，數十只鴿子飛上藍天。而隨之，開(kāi)幕式也結束了，快樂(lè )漸漸離去，我們又在快樂(lè )中回到了一小。
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體育運動(dòng)中，最簡(jiǎn)單、最容易、最能體現出運動(dòng)效果的就是跑步了。跑步是一種全身運動(dòng)，它可以鍛煉上肢、腿部、和肺活量，但是更主要的是能鍛煉我們的意志力。跑步方法有很多，如：慢跑、短跑、長(cháng)跑……
去年和前年的冬季，學(xué)校都舉辦了“冬季長(cháng)跑比賽”，要有能力的同學(xué)自愿報名參加。我都踴躍地報了名，我也不知道當時(shí)哪里來(lái)的勇氣。長(cháng)跑路線(xiàn)的全程有一千五、六百米呢，而且在學(xué)校外面小區的公路上跑，再加上冬天天氣又冷……報完名后，我心里就有點(diǎn)兒打退堂鼓了：畢竟，我在家的時(shí)候沒(méi)有跑過(guò)這么長(cháng)的路��！但是，我的心里，又有一種強大的力量驅使我一定要參加比賽。
臨近比賽了，倒數24時(shí)，12時(shí)，1時(shí)，20分……只聽(tīng)“嗙”的一聲槍聲，所有“選手”像脫了弦的箭一樣，沖出了起跑線(xiàn)。我被擠在了最外道，再看看前面的同學(xué)，她們個(gè)個(gè)有著(zhù)纖細、長(cháng)長(cháng)的雙腿，我有些擔心：我是否能跑完全程呢？我甚至都不敢想我能得第幾名。要出學(xué)校了，這是我最害怕的路段了。有些同學(xué)，在出了校門(mén)的路上沒(méi)跑多遠，就在路邊走路了。我跑了有100米，有些喘不過(guò)氣了。唉，真是雪上加霜，在我前面一輛汽車(chē)橫停在那兒，還排出令人惡心的尾氣。這不但影響我跑步，還讓本來(lái)就夠難受、快出不來(lái)氣得我更加難受了。一股難聞的尾氣，頓時(shí)吸入了我的鼻腔，當時(shí)那種感覺(jué)是任何人都體驗不到的。我在心里告訴自己：不是很期待比賽、很想體驗到終點(diǎn)的感覺(jué)么？一定要加油，跑到終點(diǎn)！那種力量，又驅使著(zhù)我，我連著(zhù)超越了很多人……進(jìn)了學(xué)校，還要跑上一圈，我越戰越勇，沖過(guò)了終點(diǎn)，雖然我不是第一名，但是我已經(jīng)很滿(mǎn)足了。
我超越了自己，這次比賽也鍛煉了我的勇氣與毅力。
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青春的腳步，快如初夏的閃電；綻放的笑容，燦若春曉之花。運動(dòng)會(huì )的集結號在校園內吹響，吹醒了明媚的陽(yáng)光，伴著(zhù)玉蘭花的清香，20xx年4月28日下午，為期三天的廈門(mén)市金尚小學(xué)第十五屆運動(dòng)會(huì )拉開(kāi)了帷幕。
第一天舉行的是廣播操比賽，隨著(zhù)熟悉而又輕快的音樂(lè )響起，三年2班的同學(xué)們精神抖擻，氣宇軒昂，從預備節到整理運動(dòng)，一伸手，一抬腿，每一式都剛勁有力，把廣播操的簡(jiǎn)單規范、明快流暢、橫平豎直的特點(diǎn)展露無(wú)遺。在整個(gè)比賽過(guò)程中，我們步伐整齊、口號洪亮、動(dòng)作有力、精神飽滿(mǎn)，充滿(mǎn)了青春的活力和時(shí)代的氣息，充分體現了朝氣蓬勃、陽(yáng)光快樂(lè )的精神風(fēng)貌，展示了金尚學(xué)子拼搏進(jìn)取、團結一致的向上精神，迸發(fā)出活力和激情！
“障礙接力跑”完美地體現了團隊協(xié)作精神，我們學(xué)會(huì )了如何與他人合作，培養了良好的體育道德，在活動(dòng)中用智慧和技巧與同伴協(xié)作，發(fā)揚不怕困難、頑強拼搏的精神，增強團隊意識的同時(shí)也體會(huì )到了成功的樂(lè )趣。
運動(dòng)會(huì )第二天進(jìn)行的是跑步、跳繩、跳遠、仰臥起坐等體育比賽，同學(xué)們把操場(chǎng)圍得水泄不通，震耳欲聾的吶喊聲一波高過(guò)一波�？�！小運動(dòng)員們一個(gè)個(gè)如矯兔般飛離起點(diǎn)，像利箭般沖向終點(diǎn)，無(wú)論選手是否獲得第一名，他們都會(huì )得到觀(guān)眾的贊美和鼓勵，因為他們發(fā)揮了不屈不撓，頑強拼搏的體育精神，他們是運動(dòng)場(chǎng)上的英雄！
第三天進(jìn)行的是游園活動(dòng)和頒獎儀式。在游園活動(dòng)中，我們三年2班獨樹(shù)一幟，精彩的板報吸引了很多小同學(xué)的興趣，都跑到我們這里夾珠子，此起彼伏的歡笑聲傳得很遠。
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培根說(shuō)：“人的一生可以干很多蠢事，但最蠢的一件事，就是忽視健康。體弱病欺人，體強人欺病。健康的身體乃是靈魂的客廳，有病的身體則是靈魂的禁閉室�！笨梢�(jiàn)，健康是生命之本。而可以帶來(lái)健康的，是運動(dòng)。
每天早晨，喚醒我的不是金色的陽(yáng)光，而是樓下傳來(lái)的“咿咿呀呀”的歌聲和整齊的腳步聲。
不知從何時(shí)有的這個(gè)習慣——每天上學(xué)時(shí)都要和晨練的爺爺奶奶們打一聲招呼。周六周日則起個(gè)大早和他們一起去晨練。
晨練的老奶奶們有的舞動(dòng)著(zhù)花手絹;有的拿著(zhù)一把頗具古風(fēng)的扇子;有的則是什么也不拿，就與自己的手一起起舞。她們踏著(zhù)拍子，靈活地扭動(dòng)身軀。長(cháng)滿(mǎn)了皺紋的臉上滿(mǎn)是燦爛的笑容。
我則加入了長(cháng)跑的那一隊。那對幾乎都是上了年紀的老爺爺，可一個(gè)個(gè)都很“健碩”。他們每天都要圍著(zhù)小區跑好幾圈，今天也不例外。我們勻速的跑著(zhù)，清晨的空氣格外清新，一下把我的睡意驅趕走了。
跑了大概有兩分鐘，領(lǐng)頭的爺爺突然轉過(guò)頭來(lái)對我說(shuō)：“孩子，生命不息學(xué)習不止，是對的。但是，你也要記住，生命不息運動(dòng)不止!運動(dòng)能帶來(lái)健康。就說(shuō)我吧，我天天堅持晨練，所以就算我年紀這么大了，也很健康。連我都覺(jué)得我十分‘年輕’，像個(gè)小伙子一樣!哈哈!你也要堅持鍛煉啊!”
“嗯�！蔽尹c(diǎn)了點(diǎn)頭，應到，“我知道了。謝謝爺爺�！�
不知不覺(jué)中，我們已經(jīng)繞著(zhù)小區跑了兩圈。我累得上氣不接下氣，可老爺爺們還是跟剛跑時(shí)一樣輕松。
“孩子，要多鍛煉啊!”一位爺爺說(shuō)。
運動(dòng)可以帶來(lái)健康，可以帶來(lái)快樂(lè )。就像柯蒂斯說(shuō)的：“幸福的首要條件在于健康�！蔽疫\動(dòng)，我快樂(lè )，我健康!
我健康 我快樂(lè )_550字13
我叫叫“歡歡”，生活在一個(gè)美麗的大森林里，那里有我的長(cháng)輩，還有我許許多多的伙伴。它們當中有個(gè)叫“樂(lè )樂(lè )”的，和我同年同月同日生。我倆從小一起玩耍，形影不離，就連個(gè)頭兒也一樣高。
有一天，幾位園林局的叔叔為了修復古建筑，找不到合適的材料，所以來(lái)到了大森林，當他們看到我倆時(shí)都高興極了。他們仰起頭，撫摸著(zhù)我倆說(shuō)：“太棒了，真是兩棵好材料��！要是用你們來(lái)修古建筑，準能又保存幾千年呢！”聽(tīng)了這話(huà)，我高興極了，“我愿意為人類(lèi)服務(wù)，您們就快點(diǎn)兒動(dòng)手吧！”就連連催促著(zhù)園林叔叔們。而一旁的“樂(lè )樂(lè )”卻很不高興地說(shuō)：“我不愿意！我還要在這里聽(tīng)鳥(niǎo)兒唱歌，看動(dòng)物們賽跑，何必去受那份苦呢？！”園林叔叔們輕輕地拍了拍我說(shuō)：“好的�！比缓�，便開(kāi)始動(dòng)手了。當想到能為人類(lèi)服務(wù)時(shí)，我忘記了疼痛，高興地隨他們任意擺布。后來(lái)，叔叔們用我那粗大的身軀做成了宮殿的橫梁。
而留在森林里的樂(lè )樂(lè )整天還是看著(zhù)小兔，小猴們賽跑，聽(tīng)著(zhù)鳥(niǎo)兒們的歌聲，悠閑地生活著(zhù)。后來(lái)，它終于老了，再也抵不住風(fēng)寒了，在一個(gè)風(fēng)雪交加的夜晚，無(wú)聲無(wú)息地死去了，而我卻快樂(lè )地為人類(lèi)服務(wù)著(zhù)，供世世代代的人觀(guān)賞。
【點(diǎn)評】
這是一個(gè)非常生動(dòng)的童話(huà)故事。故事中，兩棵同年同月同日生的小樹(shù)，一棵愿意被園林叔叔砍伐去當宮殿的橫梁，一棵想繼續在森林中聽(tīng)鳥(niǎo)兒歌唱，看動(dòng)物們賽跑。最后，當宮殿橫梁的供人們世世代代欣賞，而在森林中的那棵卻無(wú)聲無(wú)息地死去了。兩棵一樣高大的小樹(shù)，由于想法不同，結果導致命運不同。這就充分說(shuō)明，只有為社會(huì )服務(wù)，為人類(lèi)服務(wù)，才有價(jià)值，才能永生。你看，小作者創(chuàng )編了一個(gè)多么有教育意義的故事��！愿我們的同學(xué)們都能創(chuàng )作出這么生動(dòng)，這么富有教育意義的童話(huà)故事。
我健康 我快樂(lè )_550字14
隨著(zhù)我們臺上演員一個(gè)“騎馬蹲襠式”的精彩亮相，臺下全校師生響起了熱烈的掌聲，“中國功夫” 的表演進(jìn)入了尾聲。這就是我們實(shí)驗一小2004年在人民大會(huì )堂校慶的一幕。
記得去年剛開(kāi)學(xué)，學(xué)校就在二年級同學(xué)中挑選演員，準備在校慶時(shí)表演“中國功夫”，我光榮地入選了，當老師叫到：“耿宗澤”時(shí)，高興得我一蹦三尺高，從那以后我們進(jìn)行了幾個(gè)月的艱苦訓練。
每天早上我七點(diǎn)準時(shí)到校，舞蹈老師教我們基本動(dòng)作。每個(gè)動(dòng)作都要反復練上幾十遍，或者是上百遍。開(kāi)始同學(xué)們都很認真，吳老師一聲“壓腿”，大家都用自己的 身子使勁下壓。不一會(huì )兒豆大的汗珠流下來(lái)了，可誰(shuí)也不叫一聲苦。漸漸地，時(shí)間長(cháng)了感到腰酸，腿疼，有些頂不住了，真想找個(gè)機會(huì )不練了。
一天早晨起來(lái)，我頭有些疼，便對媽媽說(shuō)：“媽媽?zhuān)裉煸缟衔也幌刖毩�，您給我請個(gè)假吧�！薄昂⒆�，做事要有毅力，不能半途而廢�！眿寢屨f(shuō)得是對的�！白�，媽媽?zhuān)瑒e遲到�！闭f(shuō)完，我背起書(shū)包讓媽媽帶我去學(xué)校。
經(jīng)過(guò)嚴冬酷夏的考驗，我終于熟練地掌握了“中國功夫”的每一個(gè)動(dòng)作，幾次排練都非常成功。艱苦的訓練鍛煉了我的身體，使我更健康了；它又磨練了我的毅力，也讓我學(xué)會(huì )了做事有始有終。
人民大會(huì )堂校慶“中國功夫”的表演給我帶來(lái)了快樂(lè )，我知道成功演出是我們每個(gè)同學(xué)用辛勤汗水換來(lái)的。今天我終于懂得了臺上十分鐘，臺下十年功的道理。我還要堅持鍛煉下去，用健康的身體去迎接2008年在北京舉行的奧運會(huì )。
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自從我初進(jìn)校園，我遍對著(zhù)鮮紅的國旗立下了目標勤奮學(xué)習，快樂(lè )生活，健康成長(cháng)�，F在，我長(cháng)大了，升入曾經(jīng)那遙不可及的五年級了，對曾經(jīng)立下的目標，我也有了更深遠的理解。
常言道：“一份耕耘，一份收獲”，在我們的生活中，只要努力，就可以獲得成就。不勞而獲的事情是不存在的，機會(huì )只屬于那些勤奮好學(xué)的人。
就拿學(xué)習來(lái)說(shuō)吧，我們經(jīng)�？梢栽谛@內看到這樣的現象：一些同學(xué)學(xué)習態(tài)度不好，馬馬虎虎，不認真，他們的成績(jì)就差；一些同學(xué)學(xué)習努力，認真，勤奮好學(xué)，他們的成績(jì)就優(yōu)異。在作業(yè)方面，有些同學(xué)雙休日只顧玩，星期日晚上寫(xiě)作業(yè)到位10點(diǎn)多才完成，星期一早上還要早起，這樣連大人都吃不消，何況正處在生長(cháng)期的我們呢？這樣既沒(méi)有做到勤奮學(xué)習，也沒(méi)有做到健康成長(cháng)，更談何優(yōu)異的成績(jì)呢？
健康可以說(shuō)是我們最重要，最寶貴的財富，只有健康，才可以廣交朋友，努力學(xué)習，擁有財富和地位。要想健康成長(cháng)，就必須有良好的生活習慣，注意休息。只有保證了充足的睡眠，才可以有最好的學(xué)習狀態(tài)，有最佳的學(xué)習成績(jì)。每天按時(shí)早起早睡，并且堅持鍛煉，勞逸結合，做一個(gè)身體健康，性趣愛(ài)好廣泛，擁有良好的生活習慣和健康情趣的人。
如果我們已經(jīng)做到了上面兩條勤奮學(xué)習，健康成長(cháng)，那么我們就一定能感受到學(xué)習的快樂(lè )。我想，如果你能夠認真做好每一件事，你一定會(huì )覺(jué)得很開(kāi)心吧！如果我們沒(méi)有做完老師布置的作業(yè)，心里一定很忐忑吧，為圖一時(shí)痛快而讓更多時(shí)候接受心靈的折磨，甚至受到自身良心的譴責，這樣會(huì )快樂(lè )嗎？
快樂(lè )的生活來(lái)源于良好健康的興趣愛(ài)好，樂(lè )觀(guān)向上的心態(tài)，擁有一個(gè)健康壯實(shí)的好身體。讓我們共同健康快樂(lè )地成長(cháng)吧，使自己永遠充滿(mǎn)活力與激情，在快樂(lè )的生活中張開(kāi)遠航的風(fēng)帆，駛向理想的彼岸！
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