關(guān)于健身作文400字錦集9篇
在日常生活或是工作學(xué)習中，許多人都有過(guò)寫(xiě)作文的經(jīng)歷，對作文都不陌生吧，借助作文人們可以反映客觀(guān)事物、表達思想感情、傳遞知識信息。一篇什么樣的作文才能稱(chēng)之為優(yōu)秀作文呢？下面是小編收集整理的健身作文400字9篇，歡迎閱讀與收藏。
健身作文400字 篇1
暑假三分之二晚上的時(shí)間，我都花在健身舞上了。
從7月15日開(kāi)始，幾乎每天晚上我都去跳，好多我都學(xué)會(huì )了.我的鄰居何晶晶在我的感染下，也去跳舞了，這樣我們倆成為了我鄰居：一位大嬸的小老師，因 為她見(jiàn)我們倆跳得這么開(kāi)心，就“拜”我兩為師了。我們先教她最簡(jiǎn)單的十六步，就是四個(gè)方向，每個(gè)方向兩個(gè)八拍。這個(gè)十六步被我形象的稱(chēng)為“擦玻璃”。很像 大掃除吧。那位嬸嬸硬手硬腳，我估計是沒(méi)有運動(dòng)過(guò)了吧!你看肘子都不會(huì )拐了。嬸嬸也覺(jué)得自己硬手硬腳，便讓我倆給她表演了一番，我把媽媽也叫來(lái)一起跳。先 也是最簡(jiǎn)單的“擦玻璃”，然后是十三步，再是踢腳……隨著(zhù)難度的增加，我可愛(ài)的媽媽“不幸”的退出了表演，晶晶在中間休息了一會(huì )兒后，和我一起跳大中華。 正好這是我和晶晶最喜歡的舞了。因為沒(méi)有音樂(lè )，這支舞減少了幾分味道，我便把媽媽的手機打開(kāi)，播放了編號為“07318710073”的錄音，里面立刻傳 出青藏高原的歌聲，那是我錄的，就知道會(huì )派上用場(chǎng)�！安诲e，你們有資格當我的小老師了”這是嬸嬸說(shuō)的。
我覺(jué)得我真的該好好的健身了，還可以減肥哩!
健身作文400字 篇2
盡管天氣很熱，似乎整個(gè)世界成了一個(gè)巨型的桑拿房。但是我還是和媽媽一起，堅持去潤澳健身。
一進(jìn)健身房，就看見(jiàn)并排陳列的跑步機，形狀奇特的自行車(chē)，高大的拉力器和大小不一的啞鈴。
我不加思索地奔向跑步器，只見(jiàn)眼前的控制面板上布滿(mǎn)了大小不一的按鈕，看得我眼花繚亂，著(zhù)實(shí)傻了眼。經(jīng)過(guò)一番仔細地研究，終于掌握了使用規則。
我給自己設定的運動(dòng)強度是坡度12，速度12， 10分鐘。
按下“確定”，跑步機開(kāi)始工作了。開(kāi)始我跑得相當輕松，一邊跑還輕聲地哼著(zhù)歌�？墒菨u漸地，腳步變得沉重起來(lái)，像是被灌上了鉛。心跳也加快了，像揣了只小白兔，在七上八下地亂跳。有好幾次都想放棄了，一個(gè)聲音說(shuō)：只要往旁邊一跳，就可以結束了，太難受了！可另一個(gè)聲音卻在提醒我：一定要堅持��！就這樣，我在矛盾中跑到了最后。我長(cháng)長(cháng)地舒了一口氣，堅持到底就是勝利呀！
接下來(lái)我又練習了舉啞鈴，拉力器，盡管累得滿(mǎn)頭大汗，但我仍然精神抖擻，因為我戰勝了自己。
健身作文400字 篇3
爹是個(gè)地地道道的農民，他不懂健身，卻是個(gè)閑不住的人，他有他的別樣健身。
從小在爹身邊生活的時(shí)間少，可在那為數不多的記憶力，爹總是忙碌著(zhù)的。當“嘚”“吁”等吆喝牲口的聲音遠遠的響起時(shí)，我們就知道是爹回來(lái)了。爹總是套著(zhù)騾車(chē)，他走在車(chē)的旁邊。春天犁地，夏天拉水，秋天拉麥、冬季運肥，就這樣忙過(guò)了一季又一季，不知道他徒步走過(guò)的路到底有多少。
后來(lái)家里買(mǎi)了小四輪，家里的'那頭騾子也淘汰了�？墒堑�是閑不住，于是買(mǎi)了幾只羊，繼續行走在村子周?chē)纳缴酱ù�。趕上天氣不好不能出去放羊的時(shí)候，爹就急得在家里轉出轉進(jìn)，媽說(shuō)她看著(zhù)頭暈。
等我的孩子出生時(shí)，爹媽離開(kāi)了家鄉來(lái)新疆給我帶孩子。我原以為他們可以過(guò)幾年消閑日子了，可是爹還是閑不住，樓上樓下走了一趟又一趟，還喊著(zhù)要回家放羊。無(wú)奈，只得在我工作的連隊給他包了幾十畝地，這才打消了他回家的念頭。為了爹下地方便，我給他買(mǎi)了輛電動(dòng)車(chē)，可他一次也沒(méi)騎過(guò)，每天就步行在家和地之間。
也許正是因為這樣的步行，是他身體精瘦但是很健康，一年到頭連感冒都很少得。只是他不知道，當城里人在跑步機上揮汗如雨的時(shí)候，他堅持步行也是一種別樣的健身，這比城里人更時(shí)髦呢！
健身作文400字 篇4
今天，我和爸爸還有妹妹去了全民健身中心游玩。那里是一個(gè)非常好的健身和游玩的好去處。我們帶著(zhù)羽毛球拍向前走。
一走進(jìn)里面，我們一眼就看見(jiàn)了一個(gè)碩大的操場(chǎng)，里面是黃色的草坪，周?chē)怯孟鹉z鋪成的跑道。有許多人在上面嬉戲，放風(fēng)箏。操場(chǎng)的西面是籃球場(chǎng)，里面有許多的小伙子在打籃球；往右走就是網(wǎng)球場(chǎng)了，綠色的球經(jīng)過(guò)球拍，在空中飛來(lái)飛去；往前走是室外健身館，它建設在河岸邊上。
全民健身中心里還有游泳館，健身房，乒乓球室，羽毛球室等。我們向羽毛球室走去。爸爸說(shuō)：“我們來(lái)比賽吧！”我和妹妹齊聲叫好。于是，一場(chǎng)激烈的比賽就開(kāi)始了。妹妹當裁判，爸爸發(fā)球，我們把球打的一來(lái)一回，仿佛在空中飛舞。經(jīng)過(guò)幾個(gè)回合的比拼，最終我以十比八的比分贏(yíng)得了冠軍，我的心中暗暗自喜。之后我們又經(jīng)過(guò)四次的比拼，老爸還是贏(yíng)了我。
我們戀戀不舍地走出了羽毛球室，向室外健身館走去，室外健身館好大哦!我們迫不及待地跳上一件器材玩耍起來(lái)。我們一會(huì )玩這個(gè)，一會(huì )玩那個(gè)，玩得樂(lè )不思蜀，直到爸爸對我們說(shuō)該回家了我們才不情愿地回了家。
今天，真是快樂(lè )而又豐富樂(lè )趣地一天��！
健身作文400字 篇5
晚上，我同小葉阿姨去健身房健身，一來(lái)到這里，就看到了一群大胖子有的在跑步機跑步，有的在做養臥起作……
我第一眼就瞄準了那跑步機。剛跑了幾分鐘，我就像斷了氣的老頭一一樣，氣喘吁吁了。忽然，一個(gè)服務(wù)員虛情假意地說(shuō)：“小孩子要小心點(diǎn)，你不是會(huì )員，不能跑！”小葉阿姨替我說(shuō)：“今天星期六，玩一下嗎�！狈⻊�(wù)員就接著(zhù)說(shuō)：“我是擔心她一不小心摔下來(lái)。我只好下了跑步機，去玩別的了。
接著(zhù)，我們到了練手勁的地方，這東西可真沉的，我不止夠不到，一夠到，還差點(diǎn)把我整個(gè)人都給拖了上去。我玩玩這，玩玩那，就是挑不到一個(gè)中意的。從這我感覺(jué)到自己的毅力并不堅強，碰到一點(diǎn)的小麻煩，就會(huì )退縮。因此我懂得了做事一定要有毅力才行，不然，是不會(huì )有好的結果的和想要的目標的。
到了三樓，我們看到了有乒乓球，高興得不得了，興趣一下子就涌了上來(lái)，趕緊拿了乒乓球拍打了起來(lái)。這可是我才學(xué)了三天的體育項目，本以為他根本打不過(guò)我，可是玩了四局，居然都是她贏(yíng)了。我東飛飛西飛飛，可就是接不到球，我想到了并不是小葉阿姨的技術(shù)太好，只是我的技術(shù)實(shí)在是太差了，要好好的練。
最后，我們來(lái)到了打拳擊的地方�？吹搅诉@個(gè)項目，我本以為，這只是小菜一碟，可是，當我一打下去，它卻把我彈了出去，這也讓我知道了不可輕敵道理。
經(jīng)過(guò)了這一從從的考驗，我從中懂得了很多道理。
健身作文400字 篇6
認識我的人，都知道我的運動(dòng)細胞實(shí)在讓人不敢恭維。
老實(shí)說(shuō)，到目前為止，我的羽毛球最高紀錄是“0”接球，“1”發(fā)球，姑姑說(shuō)我是她見(jiàn)過(guò)的運動(dòng)最差的一個(gè)，真是一個(gè)典型的運動(dòng)白癡。
媽媽希望我能擁有一個(gè)強健的體格，手腳更加敏捷，在這方面，老媽可下了不少功夫。她幫我報名學(xué)跆拳道，結果一年下來(lái)，動(dòng)作是很標準了，可是那拳頭打出來(lái)像棉花糖，比小妹還不如。她讓姑姑訓練我打羽毛球，結果我說(shuō)了是“0”記錄；她讓表叔讓我去打籃球，我拒絕了，不想去。
最后，沒(méi)法子，老媽下定決心給我報名學(xué)乒乓球，這是硬性指標，不容我拒絕，一是訓練我的動(dòng)作，鍛煉身體；二是控制我的玩電腦時(shí)間。
不過(guò)還好，我在莊老師的指導下，乒乓球的技術(shù)是一天比一天好，就前幾天，我還把我師兄打敗了，老師直夸我，我好不得意。
除了打乒乓球，我還做一些其它的運動(dòng)，比如跳繩、仰臥起坐、跑步等等。
我知道只有擁有強壯的健康的身體，才能隨心所欲去做自己想做的事情。
讓我們一起運動(dòng)吧！
健身作文400字 篇7
每天我都可以高高興興的過(guò)，因為我健康;我健康，因為我運動(dòng)。因為我運動(dòng)，所以我健康。
生命對于我們而言，只僅僅是一個(gè)開(kāi)始而已，良好的開(kāi)始意味著(zhù)美好的結局，所以我們不能馬虎得對待我們的開(kāi)始。那就動(dòng)起來(lái)吧，在運動(dòng)中建筑起一個(gè)健康快樂(lè )的自己，在運動(dòng)中感受一切值得高興的事，讓我們的生命因為它而精彩起來(lái)吧!
運動(dòng)之中，我們體會(huì )到生命的可貴之處，感受到生活的快樂(lè )。青春不是永恒的，但運動(dòng)卻是永遠的。運動(dòng)沒(méi)有年齡的限制，沒(méi)有身份，地位和種族的差別。它不想戰爭那樣殘酷，交錯著(zhù)血與淚。它會(huì )給我們健康，給我們快樂(lè )，帶給我們世界最美好的東西。
運動(dòng)不只可使我們擁有健康，更可以鍛煉我們的思維能力。乒乓球讓我們思維變的敏銳，排球，籃球讓我們懂得集體協(xié)作的重要性;登山又可讓我們知道“下山容易，上山難”的人生哲理，這些所以的運動(dòng)無(wú)一不是給我們益處的。
人生有時(shí)候就像是場(chǎng)籃球賽，需要各個(gè)方面的協(xié)調發(fā)展，你才會(huì )感受到生命的美好，只要健康的生命，卻不想著(zhù)去工作或學(xué)習，那生命就只是一具空殼，只想著(zhù)學(xué)習或工作，而忽視健康，那充其量也只不過(guò)是個(gè)“空想家”所以我們更應該運動(dòng)，讓運動(dòng)幫助我們實(shí)現一切!
生命是真實(shí)的，運動(dòng)是真實(shí)的，只要我們運動(dòng)了，那快樂(lè )就不是夢(mèng)，夢(mèng)也不是夢(mèng)了。
因為我運動(dòng)，所以我快樂(lè )。通向快樂(lè )的階梯正在等著(zhù)我們去攀登，整裝一下，我們出發(fā)吧!
健身作文400字 篇8
晚上,我到回家，做好作業(yè)后,看看時(shí)間還不算太晚,就拉著(zhù)爸爸一起到小區的健身區做體育活動(dòng)。因為曾經(jīng)老師說(shuō)過(guò):“小學(xué)生要堅持每天鍛煉身體，這樣體質(zhì)才會(huì )好，以后做什么事情都有基礎�！�
到了健身場(chǎng)地,我先去那個(gè)像是自行車(chē)一樣的器械上做運動(dòng)。方法就是:人坐在坐墊上，用腳用力蹬,讓自己立起來(lái)。爸爸說(shuō)這是鍛煉我手腳和腰腹力量的一種辦法。做了一會(huì )兒，我又去做仰臥起坐。因為有一段時(shí)間沒(méi)做了,第一個(gè)仰臥起坐我用盡力氣也坐不起來(lái),于是,我就讓爸爸幫幫我。在我用力想起來(lái)的時(shí)候,爸爸在后面推我一把，呵呵，我終于順利的起來(lái)了,第二個(gè)再讓爸爸幫了下忙。接下來(lái),有點(diǎn)熟練了,我就自己一個(gè)人練習了，一共做了八個(gè)仰臥起坐。記得以前我可以做二十幾個(gè)的，可能因為這段時(shí)間都沒(méi)有鍛煉的緣故。做完了仰臥起坐,我又去做別的一些活動(dòng),看看時(shí)間不早了,快要到八點(diǎn)半了,我就和爸爸一起回家了。
健身可以鍛煉我的身體，增強我的體魄，何樂(lè )而不為?
健身作文400字 篇9
有一天晚飯后，我在家里閑著(zhù)沒(méi)事，便到附近的芳茂健身廣場(chǎng)去玩。來(lái)到廣場(chǎng)上一看，只見(jiàn)廣場(chǎng)上到處是人，熱鬧非凡。
首先，我看到廣場(chǎng)東面的健身場(chǎng)地上，有“太空漫步機”“天梯”“單杠”等器材，孩子們有的爬“天梯”，看誰(shuí)爬得最快；有的在爬“單杠”，看有多少人能跳到“單杠”的最高處；有的在滑滑板，看誰(shuí)滑得快速又穩健……這時(shí)，廣場(chǎng)北面傳來(lái)一陣陣響亮的喝彩聲。原來(lái)廣場(chǎng)北面是個(gè)籃球場(chǎng)，籃球場(chǎng)上正在比賽。一位穿著(zhù)黑色運動(dòng)服的小伙子飛快地斷下對方一個(gè)快要投籃的球，然后，一個(gè)轉身，快速奔跑，輕巧地閃過(guò)兩個(gè)阻擊者，三步兩步就把球投進(jìn)了本隊的籃球框。場(chǎng)上頓時(shí)爆發(fā)出一陣喝彩聲。那個(gè)動(dòng)作令我以忘懷。
不過(guò)，廣場(chǎng)上最令人賞心悅目的地方還要要數廣場(chǎng)南面的跳舞場(chǎng)了。這里大概有三四十個(gè)中老年婦女正在跳舞健身。她們穿著(zhù)五顏六色的服裝，移動(dòng)著(zhù)她們輕盈的舞步，真像一只只色彩斑斕的蝴蝶在翩翩起舞。讓我看得津津有味，目不轉睛。
隨著(zhù)時(shí)間的推移，廣場(chǎng)上的人們漸漸地離去。我也該回家了，望著(zhù)人們離去的背影，我不禁感慨萬(wàn)千:芳茂健身廣場(chǎng)不僅給孩子們帶來(lái)了無(wú)窮的快樂(lè )，也給芳茂老百姓帶來(lái)了健康和幸福。
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