關(guān)于健身作文錦集五篇
無(wú)論是身處學(xué)校還是步入社會(huì )，大家總少不了接觸作文吧，作文是通過(guò)文字來(lái)表達一個(gè)主題意義的記敘方法。寫(xiě)起作文來(lái)就毫無(wú)頭緒？下面是小編收集整理的健身作文5篇，希望對大家有所幫助。
健身作文 篇1
8月15日的早上，平潭時(shí)報小記者們懷著(zhù)興奮的心情來(lái)到了龍山新路的7號健身俱樂(lè )部健身啦！
剛來(lái)到7號連鎖健身館，就看到一個(gè)龐大而醒目的商標。這個(gè)LOGO是一只隆起肌肉的胳膊，像個(gè)“7”字。這個(gè)創(chuàng )意真是巧妙無(wú)比。
到了健身館里，各種各樣的運動(dòng)器械令人眼花繚亂。這時(shí)，一位教練開(kāi)始為我們講解一些運動(dòng)器械的名稱(chēng)、作用和它們的使用方法�！斑@個(gè)機器叫‘蝴蝶機’，它是鍛煉我們胸部的肌肉，就是胸大肌�！苯叹氉呱锨叭槲覀兪痉�。只見(jiàn)教練一只手抓住右邊的伸縮把手，接著(zhù)抓住左邊的伸縮把手，然后走到兩個(gè)伸縮把手欄桿的中間，頭和身子微微向前傾，好似一只翩翩起舞的蝴蝶。
還有一部份運動(dòng)器械，統稱(chēng)“飛鳥(niǎo)機”。因為這類(lèi)器械比較安全，所以教練講解完畢后就讓我們嘗試。第二個(gè)是我，我嘗試了一個(gè)鍛煉大腿內側肌肉的飛鳥(niǎo)機。它像一個(gè)夾子，一張一合，可有趣了。
接下來(lái)，我們開(kāi)始了“跑步比賽”。我們在跑步機上運動(dòng)，來(lái)看看它與路跑有什么不同。由于家里就有跑步機，所以我對它的脾氣已是“了如指掌”。跑步機像個(gè)“傳送帶”，一按“開(kāi)始”鍵它就開(kāi)始不�！皞魉汀绷��！芭懿綑C可鍛煉人的心肺功能，也可燃燒脂肪，達到減肥目的。僅僅鍛煉心肺功能，那只需運動(dòng)20—30分鐘，如果要燃燒脂肪就要1—2小時(shí)了�！苯叹氄f(shuō)道。我跑起來(lái)不緊不慢，優(yōu)哉游哉，速度加到7。9時(shí)依然“面不改色心還在跳”，大家都夸我體能好。
“跑步比賽”結束后，開(kāi)始了“平板支撐賽”�！捌桨逯螘r(shí)，兩小臂撐地，與大臂成90°，后腳跟點(diǎn)地，保持平衡�！苯叹氄f(shuō)道并做了個(gè)示范�！邦A備，開(kāi)—始！”教練一聲令下，我們開(kāi)始了“毅力大比拼”�！�1、2、3、4……”大家數著(zhù)，一起過(guò)了兩分鐘的“界線(xiàn)”，“停！”大家馬上齊刷刷地倒在了地板上，累得不行。
除了這些，還有肚皮舞，動(dòng)感單車(chē)，仰臥起坐等。這個(gè)健身之旅不僅其樂(lè )無(wú)窮，還讓大家感到了運動(dòng)對身體健康的重要性。
健身作文 篇2
20xx年8月8日是我國全民健身日。
今天是我國第x次過(guò)全民健身日，你到黃龍體育中心就可以和奧運冠軍一起健步，騎自行車(chē)，還可以在那里挑戰吉尼斯陸地項目記錄。。。。。。只要參與了還可以拿一個(gè)小獎品。我國之所以要有全民健身日是要提高民族的健康素質(zhì)，讓全國人民提天天健康，天天開(kāi)心，有好的身體才有好的生活�？炜煨袆�(dòng)起來(lái)全民健身，你我同行。那天晚上，我和媽媽也去了游泳館，再門(mén)口就看見(jiàn)游泳池里人山人海，熱鬧非凡。人竟然是平常的三倍，進(jìn)去買(mǎi)票才知道今天是全民健身日，所有體育公共場(chǎng)所全部免費。我興奮地跑進(jìn)更衣室，手腳忙亂的換好衣服，飛快地跑向游泳池一頭扎進(jìn)水里。我在水里像一條快活的小魚(yú)不停地鉆來(lái)鉆去，一下子就就消失在媽媽的視野里。那天我一遍又一遍的來(lái)回游還學(xué)會(huì )了仰泳，心里笑開(kāi)了花，比吃了蜜還甜!
愛(ài)國家=愛(ài)自己=愛(ài)身體。全民健身日，大家一起來(lái)健身，大家一起來(lái)游泳！
健身作文 篇3
國慶節那天，我和爸爸騎著(zhù)自行車(chē)去全民健身廣場(chǎng)游玩。還沒(méi)到廣場(chǎng)，就可以聽(tīng)見(jiàn)里面的歡聲笑語(yǔ)。
走進(jìn)廣場(chǎng)，只見(jiàn)人來(lái)人往，川流不息，健身器多的不可計數。人們有的玩單杠，有的玩雙杠，有的玩攀登，有的練舉重，還有的玩其他一些說(shuō)不上名字的健身器材……真熱鬧啊。
再往北走，就可以看到許許多多美麗的花草，有一串紅，菊花，小柏樹(shù)……它們像一個(gè)個(gè)可愛(ài)的小娃娃，抬著(zhù)頭好像在歡迎你。再往前走就是滑冰場(chǎng)。只見(jiàn)場(chǎng)里有許多小朋友在滑冰。一位小朋友因為剛學(xué)滑冰，心情有點(diǎn)兒緊張，所以一會(huì )兒就摔了一下，但是，他并不氣餒，他繼續練習，看，他現在滑的多優(yōu)美自如啊。
再往西走，就可以看到人工做的草坪。在草坪上，十幾個(gè)大哥哥在踢球。每一個(gè)大哥哥在球場(chǎng)上都健步如飛�！昂们�，快射門(mén)!”我大聲喊道，只見(jiàn)一位大哥哥凌空一腳把球踢進(jìn)了球門(mén)�！昂们�!”周?chē)挠^(guān)眾興奮地大喊起來(lái)。
繼續向前走，就到了羽毛球場(chǎng)。只見(jiàn)有幾個(gè)小朋友在打羽毛球，雖然年齡小，打得不怎么精彩，但他們都認真地去打，鍛煉身體。
羽毛球場(chǎng)南邊是籃球場(chǎng)。因為還沒(méi)有施工完，場(chǎng)上沒(méi)有活動(dòng)的人群，但那幾個(gè)籃球架已裝好了，好象隨時(shí)都在歡迎人們去鍛煉似的。
我和爸爸也玩了一些健身器。我練攀爬，能一直到頭呢，看著(zhù)周?chē)男∨笥蚜w慕的目光，我心里得意極了，像個(gè)小冠軍呢!前段時(shí)間北京奧運會(huì )和殘奧會(huì )剛剛結束，許多冠軍的風(fēng)采還在我眼前浮現�，F在看看人們鍛煉的情景，我想，我也要好好鍛煉，說(shuō)不定將來(lái)我也能成為世界冠軍呢!
天快黑了，爸爸叫我回家，我才戀戀不舍地離開(kāi)了全民健身廣場(chǎng)，直到現在它還在我腦海中浮現，令我久久不能忘懷。
健身作文 篇4
也許是因為從小體弱多病的緣故，我總是想變得強壯一些�？墒且驗轶w質(zhì)原因，我遲遲沒(méi)有變得更加壯碩，我想要尋求幫助，在表哥的推薦下，我來(lái)到了健身房進(jìn)行鍛煉。
周六的下午，我隨同表哥一同來(lái)到了體育中心的健身房。交了錢(qián)之后，表哥先帶我熟悉了一下健身房的各種器械。說(shuō)實(shí)話(huà)，健身房里的器械數不勝數，我甚至不知道每一個(gè)器械分別有著(zhù)怎么樣的作用。在表哥的講解下，我漸漸的了解了一點(diǎn)。知道了重量訓練可以幫助我們生長(cháng)肌肉，但是重要的'是我們要把身體里的每個(gè)部位分開(kāi)練。
表哥帶著(zhù)我走到了深蹲架下面，對我說(shuō)道：“這個(gè)器械是練深蹲的，深蹲這個(gè)動(dòng)作可以讓我們鍛煉到大腿的肌肉，讓我們的大腿更加的強壯有力！”說(shuō)著(zhù)說(shuō)著(zhù)表哥就走到了深蹲架的下面扛起了杠鈴，然后徑直的往下蹲下去。之后在最低端停留了一下，迅速起來(lái)�？催@杠鈴的重量大概有兩百斤吧，表哥卻絲毫不費力，緊接著(zhù)，表哥讓我也試一試，躍躍欲試的我走到深蹲架下，可是我卻怎么樣也扛不起來(lái)，真是鬧了個(gè)笑話(huà)。表哥安慰我說(shuō)沒(méi)關(guān)系，一開(kāi)始都是這樣，于是幫我把重量降到了一百斤，這樣就輕松了很多，我扛起杠鈴往下蹲，我感覺(jué)并不是那么費力，可是在我起來(lái)的時(shí)候踉踉蹌蹌的差點(diǎn)摔倒，還好有表哥的保護。
經(jīng)過(guò)一個(gè)多小時(shí)我們完成了今天的訓練。表哥告訴我要堅持下去，只要堅持就一定會(huì )有所收獲，我也期待著(zhù)我身體的變化。
健身作文 篇5
在我家附近的公園里，只要天氣晴朗的日子，總能看到鄰居王爺爺在那里笑呵呵地鍛煉身體。
王爺爺雖然已經(jīng)六十出頭,但是卻神采奕奕，誰(shuí)也想不到他曾經(jīng)中過(guò)風(fēng)。據我媽媽說(shuō)，他曾經(jīng)開(kāi)了一家小規模的工廠(chǎng)，整天都忙進(jìn)忙出的。白天在廠(chǎng)里忙，晚上還要為業(yè)務(wù)的事出去應酬。應酬嘛,總少不了喝酒。日子一久，王爺爺的”啤酒肚”越來(lái)越大，還得了高血壓。幾年前的一天，他突發(fā)腦溢血，導致半身不遂，整日與輪椅相伴.他羞于見(jiàn)人, 天天把自己關(guān)在房間里,不想出來(lái)。他整天怨天尤人，恨老天爺對他的不公。那個(gè)小工廠(chǎng)也只得關(guān)門(mén)。
直到有一天，王爺爺的一位朋友來(lái)看望他，對他說(shuō)：“其實(shí)我以前也中過(guò)風(fēng)，你看，我現在啊腳步可輕便了。因為，我中了風(fēng)后，聽(tīng)從醫生的囑咐，堅持鍛煉身體，每天都出去呼吸新鮮空氣，一段時(shí)間下來(lái)，身體恢復了不少�！卑駱泳驮谇懊�，王爺爺終于打算試一試。從此，每天當太陽(yáng)公公帶著(zhù)紅彤彤的云兒們來(lái)做早操的時(shí)候，王爺爺就起床鍛煉身體了。起初，他一手拄拐杖，一手由妻子攙扶，王爺爺艱難地走一步，妻子就緊跟一步，繞著(zhù)院子走上三、四圈，運動(dòng)量不太大，但是他感覺(jué)卻好了許多。這些變化讓王爺爺有了信心，便增加了運動(dòng)量。于是，他每天讓保姆推著(zhù)輪椅到公園，隨后由妻子攙扶著(zhù)繞著(zhù)廣場(chǎng)慢慢地走，累了就在石椅子上坐一會(huì )兒。公園風(fēng)景如畫(huà)，空氣清鮮，參加早鍛煉的中老年人與王爺爺有很多的共同語(yǔ)言。王爺爺每天都樂(lè )呵呵的。過(guò)了幾個(gè)月,他的腿腳越來(lái)越利索了。
王爺爺喜不自勝，逢人便說(shuō)：“當初多虧我的老友給我忠告啊!不然的話(huà)，我現在還悶在房里，不肯出來(lái)鍛煉身體呢!”那位朋友說(shuō)：“你是我的朋友，有經(jīng)驗當然要傳授啦，哈哈!”
如今，王爺爺不但拋棄了拐杖，還學(xué)會(huì )了打門(mén)球，同時(shí)新結識了不少老年朋友呢。鍛煉身體已經(jīng)成了王爺爺生活中不可缺少的一部分，他從鍛煉中尋找到了很多的樂(lè )趣。他的親身經(jīng)歷讓人們明白了：有時(shí)擁有健康遠遠比擁有金錢(qián)更重要!
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