關(guān)于健身作文錦集9篇
在日常學(xué)習、工作或生活中，大家都跟作文打過(guò)交道吧，作文根據體裁的不同可以分為記敘文、說(shuō)明文、應用文、議論文。如何寫(xiě)一篇有思想、有文采的作文呢？下面是小編幫大家整理的健身作文10篇，歡迎大家分享。
健身作文 篇1
今天是全民健身日，為什么把今天定為權民健身日呢?是因為08年的今天是北京奧運開(kāi)始;是一個(gè)運動(dòng)健身的開(kāi)始。今天，我和家人也一起去健身，去運動(dòng)，我們不僅是今天，而且是每天堅持鍛煉。
這不，有一大早我就開(kāi)始制定我的“天衣無(wú)縫”計劃了。計劃有三步：1、早上我們開(kāi)始晨跑，去呼吸新鮮空氣。2、中午，我們會(huì )拿上“十八般武器”，“全副武裝”去“比拼”。3、下午吃完飯就去散步，到廣場(chǎng)去跳舞。哈哈，計劃完成了，下面該全家總動(dòng)員了�？纯创蠹叶歼�在夢(mèng)鄉，我真不愿意把他們叫醒，沒(méi)辦法誰(shuí)叫他們答應了我，要和我一起鍛煉的，再說(shuō)了只有鍛煉才能有好的身體。于是我把鬧鐘開(kāi)到最大，鬧鐘在他們耳邊響起他們也只好起床。起床后他們一個(gè)個(gè)無(wú)精打采，大概是因為起的太早不習慣吧。終于等到他們，洗完臉，漱玩口了。一切都準備好了，可以出發(fā)了，GO!
來(lái)到大街上，大街上人廖廖無(wú)幾，我們迎著(zhù)陣陣微風(fēng)前進(jìn)。我跑著(zhù)跑著(zhù)看見(jiàn)爺爺一鼓作氣追上我們了，我問(wèn)爺爺：“爺爺你吃得消嗎?”爺爺抖了抖肩說(shuō)：“吃得消，我的身體是倍棒兒!”“爺爺您可是寶刀不老啊!”我調皮地說(shuō)。大家都哈哈大笑。再看看爸爸，媽媽也是精力十足。我突然又想了一個(gè)點(diǎn)子，我建議大家一起唱歌，大家一致同意，于是我們唱起了“歌唱祖國”。這動(dòng)聽(tīng)的歌聲回蕩在寬闊的馬路上，回蕩在我們的心里。愉快的晨跑過(guò)去了，休息幾小時(shí)后又開(kāi)始下一個(gè)“戰斗目標”——運動(dòng)。中午我把家里的“武器”都拿了出來(lái)：羽毛球、乒乓球、籃球、足球……我和媽媽開(kāi)始了羽毛球，我一上場(chǎng)就輸了兩個(gè)球，我想大概是多久不練，“手生銹”了吧。突然羽毛球飛了過(guò)來(lái)，我來(lái)了一個(gè)“劈”球飛速向媽媽投去，媽媽馬失前蹄沒(méi)接著(zhù)，耶!我高興地跳了起來(lái)。沒(méi)多久我反敗為勝了，友誼第一，比賽第二，媽媽也和我一起高興。奶奶不會(huì )別的，只會(huì )呼啦圈，奶奶老了扭的很慢，但奶奶還能轉十幾圈，可太棒了。不過(guò)奶奶以經(jīng)氣喘吁吁，還好媽媽準備了鹽水，讓奶奶恢復體力。爺爺和爸爸還在“戰斗”中，正在努力加油贏(yíng)的比賽……
運動(dòng)了一兩個(gè)小時(shí)后也累了，于是我們回家了。晚飯后，我們打算出去走一走。俗話(huà)說(shuō)得好：飯后百步走，活到九十九。我們一邊走一邊聊，一路上有說(shuō)有笑。轉眼間就到了廣場(chǎng)，廣場(chǎng)上人山人海，他們也都來(lái)鍛煉。隨著(zhù)音樂(lè )，我和媽媽一起翩翩起舞，跳起了優(yōu)美的舞蹈。而爸爸他們去了健身的地方鍛煉身體。天漸漸黑了，我們也要回家了�；丶視r(shí)我們搭車(chē)可爺爺說(shuō)要安步當車(chē)，我們也沒(méi)辦法，只好安步當車(chē)，走路回家。
今天雖然累了一天，但是今天鍛煉一天，讓自己更健康了，所以以后天天都要堅持鍛煉、運動(dòng)。
健身作文 篇2
今天，我和爸爸還有妹妹去了全民健身中心游玩。那里是一個(gè)非常好的健身和游玩的好去處。我們帶著(zhù)羽毛球拍向前走。
一走進(jìn)里面，我們一眼就看見(jiàn)了一個(gè)碩大的操場(chǎng)，里面是黃色的草坪，周?chē)怯孟鹉z鋪成的跑道。有許多人在上面嬉戲，放風(fēng)箏。操場(chǎng)的西面是籃球場(chǎng)，里面有許多的小伙子在打籃球；往右走就是網(wǎng)球場(chǎng)了，綠色的球經(jīng)過(guò)球拍，在空中飛來(lái)飛去；往前走是室外健身館，它建設在河岸邊上。
全民健身中心里還有游泳館，健身房，乒乓球室，羽毛球室等。我們向羽毛球室走去。爸爸說(shuō)：“我們來(lái)比賽吧！”我和妹妹齊聲叫好。于是，一場(chǎng)激烈的比賽就開(kāi)始了。妹妹當裁判，爸爸發(fā)球，我們把球打的一來(lái)一回，仿佛在空中飛舞。經(jīng)過(guò)幾個(gè)回合的比拼，最終我以十比八的比分贏(yíng)得了冠軍，我的心中暗暗自喜。之后我們又經(jīng)過(guò)四次的比拼，老爸還是贏(yíng)了我。
我們戀戀不舍地走出了羽毛球室，向室外健身館走去，室外健身館好大哦!我們迫不及待地跳上一件器材玩耍起來(lái)。我們一會(huì )玩這個(gè)，一會(huì )玩那個(gè)，玩得樂(lè )不思蜀，直到爸爸對我們說(shuō)該回家了我們才不情愿地回了家。
今天，真是快樂(lè )而又豐富樂(lè )趣地一天��！
健身作文 篇3
快樂(lè )健身走，這項活動(dòng)已經(jīng)在全國各地遍地開(kāi)花了，在我的家鄉——美麗的`乾潭也流行著(zhù)。大家都深知鍛煉身體已經(jīng)刻不容緩了，我和媽媽也不例外。
我和媽媽參加快樂(lè )健身走已經(jīng)有一段時(shí)間了，每天晚飯過(guò)后媽媽只要有空，不管是刮風(fēng)下雨，都會(huì )風(fēng)雨無(wú)阻地拉上我陪她一起走路鍛煉身體，俗話(huà)說(shuō)得好：“飯后百步走，能活九十九”。我們從子胥公園邊的綠蔭小道出發(fā)，小道旁邊有一排排柳樹(shù)，千萬(wàn)條柳枝隨風(fēng)飄揚著(zhù)，伴隨著(zhù)一陣陣涼風(fēng)撲面而來(lái)，頓時(shí)覺(jué)得心曠神怡。我們穿過(guò)公園的拱橋，延著(zhù)河邊的小道快走，路上走路的人可真多，男女老少，川流不息。媽媽健步如飛，不一會(huì )就把我甩在后面了，我也不甘示弱，連奔帶跑地向媽媽追去，媽媽直夸我：“咦！小腳丫跑得還挺快啊�！币宦飞夏阕肺亿s，我們倆可帶勁了。
我們經(jīng)過(guò)公園，穿過(guò)石橋，一路快走，從東邊的公園走到了西邊的大畈村，再從大畈村穿過(guò)大街小巷回到了自已家樓下，這一路走來(lái)，我和媽媽都已經(jīng)大汗淋漓了，但心里卻有一種濃濃的滿(mǎn)足感、快樂(lè )感。
健身作文 篇4
李珉我家老爸有很多健身方法，現在我就給大家講講吧！
�。ㄒ唬┐蜷_(kāi)浴霸洗冷水澡我老爸有一個(gè)習慣，那就是每天晚上打開(kāi)浴霸洗冷水澡，從不間斷。而每次他進(jìn)浴室后，浴室里就會(huì )傳出一陣“凄慘”的叫聲：“哦…啊……嗄……”而現在，隨著(zhù)冬天的到來(lái)，那叫聲越來(lái)越大，越來(lái)越響，可爸爸卻仍然堅持那樣做，因為他認為那樣能增強體質(zhì)，少生病。的確，自從他那樣做以后，就沒(méi)有生過(guò)病呢！
(二)每天散步我老爸還有一個(gè)習慣，就是每天散兩個(gè)小時(shí)的步，他常說(shuō)：“飯后百步走，活到九十九”。他如果一天沒(méi)有散兩個(gè)小時(shí)的步，就會(huì )在第二天補上�，F在，就連我也受到了感染，跟著(zhù)他一起散步了呢！
�。ㄈ┏运刈罱�，因為爸爸發(fā)現自己血脂偏高，便開(kāi)始每天吃素了，不僅這樣，以前十分喜歡吃辣味的他現在根本不敢吃辣的東西了，不僅這樣，爸爸還要吃降血脂的藥，可以說(shuō)是苦不堪言，不過(guò)正是因為這樣，更讓爸爸下了要鍛煉的決心�，F在，爸爸的體質(zhì)更好了，這是他每天堅持鍛煉的結果��！
健身作文 篇5
“請裁判員、六年級班主任、六年級學(xué)生到田徑場(chǎng)集合�！彪S著(zhù)校領(lǐng)導的這一句話(huà)，班級像炸開(kāi)鍋一樣沸騰起來(lái)了。原來(lái)，今天下午要舉行六年級的運動(dòng)會(huì )。
運動(dòng)員們一個(gè)個(gè)在胸前別上號碼，看起來(lái)神氣極了，連我這個(gè)觀(guān)眾也像別上號碼，代表班級“出戰”了。我們將自己的椅子搬到操場(chǎng)邊的林蔭道上觀(guān)戰，一個(gè)個(gè)清了清嗓子，準備為本班同學(xué)加油。
正式開(kāi)始了，首先是女子50米跑，這個(gè)項目是我們班最有把握的，因為這個(gè)項目我們班有一位跑步速度連許多男生都“望塵莫及”的女生——吳英彤。只聽(tīng)裁判員一聲槍響，開(kāi)始跑了！我班的同學(xué)不停地為她吶喊、助威。果然，吳英彤一路遙遙領(lǐng)先，奪得了女子50米跑第1小組冠軍。我心中暗暗想道：也許我們的加油聲可以讓運動(dòng)員更放松。接下來(lái)是男子50米跑，還沒(méi)開(kāi)始，竟發(fā)生了一件意想不到的事情：我班50米主力徐文杰竟然不在名單上。還沒(méi)等我們緩過(guò)神來(lái)，裁判員的槍聲響了。雖然徐文杰沒(méi)參加，但我們還是要為我班的運動(dòng)員們助威�！榜T宇，加油！馮宇，加油！”我們對馮宇的鼓勵聲響徹云霄。他也被我們的吶喊聲點(diǎn)燃了斗志，突然加速，眼看就要追上第二名了！這時(shí)，我看到一個(gè)穿著(zhù)藍色短袖衫的人的身影倒了下去，馮宇摔倒了！我默默地看著(zhù)躺在地上的馮宇，不，不會(huì )是他。此時(shí)，我們全班同學(xué)，沒(méi)有人去關(guān)心比賽成績(jì)，更不會(huì )因為他只得了第三名而責怪他，因為我們是一個(gè)和睦友愛(ài)的班級，馮宇已經(jīng)盡了全力。還有許多項目：擲實(shí)心球、擲壘球、4×200米接力……
雖然戰績(jì)不佳，雖然有人受傷，但我們收獲了快樂(lè )、友誼、團結。
健身作文 篇6
記得前幾天的一個(gè)晚上，我和叔叔弟弟去武館健身，到了黃金海岸坐電梯上3樓就到了。
剛進(jìn)去有好多人在健身器材旁邊練習。有練腹肌的人，有練仰臥起坐的，肱二頭肌的……這時(shí)，我的目光落在了蹦極上。我剛坐上去便彈起來(lái)，叔叔正在舉杠鈴，弟弟正在打一個(gè)小球，剛打過(guò)去有彈回來(lái)，看來(lái)這個(gè)是練躲閃能力的，我跑到一旁打沙袋去了，這個(gè)沙袋特別大，也特別硬，硬的跟石頭一樣，才打了四五下就破了，后來(lái)帶上手套才感覺(jué)好多了。后來(lái)我又開(kāi)始踢沙袋，我隨便亂踢了幾下，感覺(jué)很疼，要用腳背去踢才行，我試了試，果然感覺(jué)不疼了。這時(shí)，叔叔說(shuō)：“我們練完之后，買(mǎi)瓶水就回家。不喝水的話(huà)，就會(huì )暈的�！�
結果我太累了，回家倒床就睡，大家要記得要多鍛煉。
健身作文 篇7
學(xué)校新一屆的校運會(huì )要開(kāi)始了，我的健身運動(dòng)也要開(kāi)始了。
我已經(jīng)在學(xué)校田徑隊呆了兩年了，算一個(gè)老隊員了，每天一有時(shí)間，我就會(huì )跑到田徑棚去練田徑，每天回家腰酸背痛，甚至有時(shí)有想退出田徑隊的念頭，但教練對我極大的鼓勵讓我堅持到現在。
我原來(lái)比過(guò)一次賽，那是我剛練了一年的時(shí)候，當時(shí)我們學(xué)校有個(gè)姐姐和我一起去比賽田徑的跳高。心中難免有些緊張，我只跳了1.02米就以失敗告終，而那個(gè)姐姐跳出的成績(jì)讓我驚訝：天啊!她居然跳了一米三。太不可思議了!從那以后，我便努力的地朝一米三那個(gè)目標挑戰……
每天的在刻苦的練習著(zhù)，一天比一天累，一天的辛酸全在練田徑的時(shí)候涌了出來(lái)。我每天努力的跳著(zhù)，打桿一次，我的心就墜落一次，一次次失敗，讓我有些煩惱，我一直努力著(zhù)，努力著(zhù)……
教練每天都要我們跳，不論有多熱，不論有多累，我們在辛苦的練著(zhù)，每天回家，手上，腳上，總會(huì )有些地方被碰青，我全然不管，因為我心中只有一個(gè)念頭：跳過(guò)一米三。后來(lái)，我有些進(jìn)步了，能跳一米一五了。我多么高興啊!又向成功走了一步。
努力還是沒(méi)有白費，上個(gè)星期天，我一鼓作氣，跳過(guò)了一個(gè)令我和教練驚訝的一個(gè)數字：一米二，我先跳一米二的時(shí)候有兩次不敢跳，我心中有極大的恐懼。我害怕這次依然跳不過(guò)去，還怕遭來(lái)教練的責罵，還怕引來(lái)同學(xué)的笑聲。我該怎么辦?跳還是不跳?正在我左右為難的時(shí)候，一個(gè)小人卻說(shuō)：“跳，即便沒(méi)有跳過(guò)也沒(méi)有關(guān)系，一次一次慢慢來(lái)嘛!如果你放棄了，會(huì )對你是個(gè)莫大的恐懼，那你怎么還跳得過(guò)一米三呢?”另一個(gè)小人微笑著(zhù)說(shuō)：“對啊，你不會(huì )放棄這個(gè)夢(mèng)想吧!這可不是你的性格!”我便下定決心，這一次無(wú)論無(wú)何都要跳!我深呼吸了幾口，依然十分緊張，只好休息一會(huì )兒，便準備開(kāi)始跳了，助跑，起跳，這些平時(shí)在我開(kāi)來(lái)微不足道的東西，此刻也變得十分重要起來(lái)，我終于開(kāi)始助跑，起跳，心中想：成敗在此一舉!輕松的跳到墊子上，就支起耳朵聽(tīng)竹竿有沒(méi)有落地，沒(méi)有聽(tīng)見(jiàn)聲音，周?chē)酪话愕募澎o，半響，才聽(tīng)見(jiàn)教練的鼓掌聲，和高興的聲音：“你成功了!”什么，我成功了?不可能吧!我抬頭望去，竹竿依然掛著(zhù)，中間陷下去，想在對著(zhù)我微笑……
心中難免有些得意，我勇敢地說(shuō)：“我——要跳——一米二二�！痹�(huà)剛出口，我便后悔了，我干什么要說(shuō)呀!這不明擺著(zhù)失敗嗎?即使是兩毫米，我都有可能失敗。連教練都疑惑地說(shuō)：“你要跳一米二二?”我無(wú)法拒絕，只好說(shuō)：“是的，我想試試�！敝挥腥螜C會(huì )，開(kāi)始了。一同學(xué)先跳，失敗了!我心中有些壓力，可我說(shuō)過(guò)我就不能食言。雖然助跑成功，可是沒(méi)敢跳。臉紅了一些。第二次跳，由于剛才的失敗，又一次恐懼劃過(guò)我的心頭。第二次跳我依然沒(méi)敢跳。神圣的一次到了，心中有只小兔子似的“咚咚咚……”的跳著(zhù)。
助跑再次開(kāi)始，，我使勁地跑著(zhù)，踩著(zhù)起點(diǎn)，不小心，我的小腿碰了竹竿，竹竿“啪”的一聲掉到地上去了，教練卻說(shuō)：“差一點(diǎn)點(diǎn)啊!”我也難過(guò)極了。
不過(guò)，開(kāi)心的是：我離成功只有一步之遙了!我十分開(kāi)心。我要去參加校運動(dòng)會(huì )，為班級爭光，讓教練替我感到欣慰。
健身作文 篇8
“醒醒，小懶蟲(chóng)，太陽(yáng)都曬屁股啦!”星期日一早，海寶調皮地踢了我兩下�！霸僮屛宜瘯�(huì )嘛�！蔽也淮笄樵笍谋桓C里爬起來(lái)。我剛刷過(guò)牙，洗把臉，海寶就拉著(zhù)我說(shuō)：“瞧你這胖嘟嘟的身材，得減肥啦!走，我們一起去鍛煉鍛煉�！�
來(lái)到小區中央廣場(chǎng)上，這里的氣氛可熱烈了，“全民健身迎世博”的標語(yǔ)下，到處是早起鍛煉的人們。海寶像變戲法似的從背后拿出一副鐵環(huán)，“來(lái)，今天我來(lái)教你滾鐵環(huán)�！边@銀光閃閃的鐵環(huán)，我只是聽(tīng)爸爸說(shuō)過(guò)，那是他們那輩人兒時(shí)的游戲，因為他們小時(shí)候沒(méi)有電視，沒(méi)有游戲機，更沒(méi)有電腦，滾鐵環(huán)、打彈子、刮片子是爸爸他們課余活動(dòng)。
海寶熟練地用左手地扶了一下鐵環(huán)，右手用推把輕輕地一推，鐵環(huán)乖乖地向前滾了起來(lái)�！斑�、咣”的聲音應來(lái)了許多人好奇的眼光。海寶自如地控制著(zhù)鐵環(huán)的滾動(dòng)方向，還不時(shí)地在人群中穿來(lái)穿去，不一會(huì )兒，海寶推著(zhù)鐵環(huán)回到我身邊�！皝�(lái)，你來(lái)試試�！薄斑谚K”一聲，鐵環(huán)沒(méi)滾多遠就倒下了。再來(lái)一次，鐵環(huán)倒是滾出去老遠，但我的推把早就失去了對它的控制，最后還是歪歪扭扭地倒下了�！皠e著(zhù)急，慢慢來(lái)，像騎自行車(chē)一樣，鐵環(huán)是靠慣性保持站立狀態(tài)的，你要控制推力，保持它的速度�！焙氂纸o我做了一遍示范。幾個(gè)來(lái)回以后，我慢慢對鐵環(huán)有了些控制力了，雖然它還不時(shí)地倒下，但我能推著(zhù)它走出十米、二十米了，然后，我推著(zhù)鐵環(huán)一路小跑起來(lái)。我試著(zhù)用推把向左輕輕壓住鐵環(huán)讓它向左拐，然后輕輕一拉，鐵環(huán)又向右轉啦!不知不覺(jué)中，我和海寶繞著(zhù)小區跑了好幾圈。
真好玩，一個(gè)簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的鐵環(huán)，增強了我對健身的興趣�！懊魈爝�來(lái)，海寶，你還有其他健身的新點(diǎn)子嗎?”
健身作文 篇9
“你難道要做年齡最大的世界冠軍？”
“嗯呢！我的目標是奧運會(huì )！”
“噢？那你可得抓緊呢！”
不要以為這是哪個(gè)教練與隊員之間的談話(huà)，說(shuō)這幾句話(huà)的一個(gè)是我的母親，另一個(gè)就是我。你別笑，自從我報名參加了羽毛球俱樂(lè )部的培訓班，母親就經(jīng)常和我開(kāi)著(zhù)這樣的玩笑，擠兌我，而每一次我都會(huì )一臉的認真，斬釘截鐵。
在這樣的玩笑中，我度過(guò)了最最難忘、最最快樂(lè )的半年時(shí)光。每周兩次的訓練課，無(wú)論刮風(fēng)下雨，我從未間斷，而教練張寧，似乎也很偏愛(ài)我這個(gè)刻苦訓練的學(xué)生，每次訓練課，總會(huì )額外的告訴我一些他自己打球的感受、體會(huì )和一些技巧，讓我受益匪淺。就這樣我跟著(zhù)教練，努力拋棄以前的錯誤動(dòng)作，從零開(kāi)始，慢慢學(xué)會(huì )了握拍、搓球、放網(wǎng)、推球、勾對角；學(xué)會(huì )了發(fā)球、高遠球、正手的劈吊、頭頂的滑板；學(xué)會(huì )了并步、交叉步、米字步；知道了什么是側身、引拍和轉體；什么是沉肘和立腕；什么是小臂內旋、什么是手腕的閃動(dòng)… …教練傳授給我的不僅僅是羽毛球的知識和技術(shù)，更重要的是大大激發(fā)了我對羽毛球運動(dòng)的興趣。那一年，我二十九歲。
教練改變了我對羽毛球的認識，而這個(gè)白色的小精靈也徹底地改變了我的整個(gè)生活。疾病漸漸離我遠去，而球場(chǎng)上清脆、有力的“砰！砰！”擊球聲在我聽(tīng)來(lái)卻是世上最美的音符和最動(dòng)聽(tīng)的旋律，讓我無(wú)比癡迷和想往，痛，并快樂(lè )著(zhù)。
更沒(méi)想到的是，當年和母親的幾句玩笑話(huà)，今天卻真地變成了我追尋的夢(mèng)想。12月，我成為了一名國家二級羽毛球裁判員，北京市首屆通順賽馬場(chǎng)杯業(yè)余羽毛球電視大獎賽、貝特杯、前衛體協(xié)菜百杯、時(shí)代人物杯的裁判席上都曾留下過(guò)我的足跡，今年1月我又參加了國家一級裁判員的考試，不要小看我呦，和我一個(gè)學(xué)習班的裁判員可有不少名人哦，大師姐、獅子、姐夫……那可都是我的同班同學(xué)呢！呵呵。
8月，如果你在工大羽毛球館看到一位留著(zhù)運動(dòng)短發(fā)、大眼睛、臉上還有些雀斑的女士，身著(zhù)裁判服，正在認真地為場(chǎng)上的運動(dòng)員擦干地板上的汗水，或者身穿志愿者的t恤，微笑著(zhù)為場(chǎng)館內外的觀(guān)眾做著(zhù)熱情地引導，我希望我可以大聲地、自豪地告訴你：那，就是我！
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