讀書(shū)筆記：《早起魔法》
讀完某一作品后，想必你一定有很多值得分享的心得，這時(shí)候，最關(guān)鍵的讀書(shū)筆記怎么能落下！為了讓您不再為寫(xiě)讀書(shū)筆記頭疼，以下是小編幫大家整理的讀書(shū)筆記：《早起魔法》，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
這是一本教人早起的書(shū)，也是一本關(guān)于時(shí)間管理、日程管理、精力管理的書(shū)。早起不是目的，而是手段，關(guān)鍵是通過(guò)早起養成健康的生活習慣和積極的生活態(tài)度。
通過(guò)這本書(shū)，我們可以在早起一睜眼就開(kāi)始為一天的美好活力做好充分準備，獲得今天明確目標、隨時(shí)做好準備采取行動(dòng)，并最終收獲成果。早起魔法的理論建立在一個(gè)“金字塔”上，金字塔一共有7層，每一層循序漸進(jìn)，將早起這一行為和個(gè)人的成就及習慣聯(lián)系起來(lái)，最終形成一種貫穿一生的生活方式。
早起的好處：
1，萬(wàn)物寧靜，鮮有打擾——安靜的獨處時(shí)間，可以收集想法、緩解壓力、保持平和心態(tài)；
2，意識到生命和時(shí)間都掌控在自己手中，擁有掌控權；
3，便于做好時(shí)間管理，優(yōu)化任務(wù)計劃；
4，有時(shí)間做好計劃，并且有效地執行；
5，為你帶來(lái)持續高質(zhì)量的睡眠狀態(tài)；
6，令你保持旺盛的精力和樂(lè )觀(guān)的心態(tài)；
7，令你保持強大的專(zhuān)注力。早起的好處之一就是不會(huì )有噪聲和干擾。沒(méi)有什么能夠阻擋你去實(shí)現目標，也沒(méi)有什么能夠分散注意力的東西，除非是你自己造成的；
8，具有創(chuàng )造性的清晰思維；
9，利于減肥。
凌晨5點(diǎn)藍圖
1，確定人生的宏偉目標；
2，建立季度體系：將目標分解成小任務(wù)，并在每個(gè)季度檢查完成的情況；
3， 確定固有習慣及其補充習慣；
4， 打造理想的一周：明確而有針對性地優(yōu)化每一天；
5，實(shí)施立高效能策略；
6，利用有效工具追蹤進(jìn)展目標實(shí)現，用一些工具來(lái)衡量、監控并且管理自己的想法、任務(wù)和項目；
7， 實(shí)施進(jìn)階策略成為達人。
凌晨5點(diǎn)這段時(shí)間，萬(wàn)物寧靜而安詳。清晨時(shí)分，鮮有人來(lái)打擾，鳥(niǎo)兒們剛剛開(kāi)始歌唱，生活也放慢了腳步。對有些人來(lái)說(shuō)，這是一天當中唯一屬于他們自己的時(shí)間。
凌晨5點(diǎn)意味著(zhù)掌控。意識到生命和時(shí)間都緊握在自己手中，這使你擁有不可思議的自主權，也為你提供了更多良機。如果能夠合理利用時(shí)間，那么你所收獲的成就將令絕大多數人望塵莫及。
凌晨5點(diǎn)會(huì )成為我們最寶貴的財富。
3個(gè)主要階段：
1．計劃：行動(dòng)之前先做好每天的`計劃安排。學(xué)習在夜晚早睡，制定好第二天的任務(wù)清單，第二天醒來(lái)就起床，開(kāi)始按部就班執行。把事情從簡(jiǎn)單化處理，做好計劃、執行、反思的安排；
2．執行：花時(shí)間專(zhuān)注于最宏偉的目標，從而取得切實(shí)的進(jìn)展。每一個(gè)放任自流的想法和不經(jīng)意的沖動(dòng)之舉都將會(huì )慢慢變成日常中重復的行為，演變成小習慣。所以，改變不是一蹴而就的，需要循序漸進(jìn)，需要足夠的耐心。在執行的過(guò)程中，一定要保持專(zhuān)注，遠離干擾；
3．反思：每周一次，充分反思所做的事和接下來(lái)要做的事。每天都很重要。每個(gè)美好而神奇的日子�，F在過(guò)的每一天，都是余生中最年輕的一天。
只要堅持就一定會(huì )有收獲，每一天都是余生的等一天，一切都不晚！
讓我們一起加油，早起從每天開(kāi)始！
每天都很重要，每天都是美好而神奇的日子。
每一天都是獨一無(wú)二的，每一天都要行在路上。
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