我的春節體驗作文
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春節過(guò)去了,糖友們春節期都過(guò)的怎么樣呢?那么多的美食誘惑你們有沒(méi)有抵擋住?親戚朋友聚會(huì )那么多有沒(méi)有堅持測血糖?看著(zhù)電視上整天播的精彩節目有沒(méi)有起身動(dòng)動(dòng)呢?
往年一到春節,親朋聚會(huì )特別多,在家吃飯的時(shí)候我還能飲食清淡,忌大魚(yú)大肉,一到外面就不行了,多少吃得不健康,血糖飆升。但是這個(gè)春節我是抵制了一輪又一輪糖衣美食炮彈,血糖保持良好,現在有點(diǎn)小得意,哈哈。
回想起來(lái)還是管住了嘴,飯桌上,健康第一,婉言謝絕親朋的熱情勸菜和勸酒,油炸油煎的美食,一點(diǎn)不沾,花生瓜子這樣的零食也只是偶爾才吃一點(diǎn)。另外考慮到春節飲食改變,我采取了密集型血糖監測方法,每天監測其中一餐的.前后血糖,錯牌推進(jìn),連續一周,可以監測到三餐影響的血糖變化,的確發(fā)現有幾次的餐后的血糖稍微偏高了,那我就及時(shí)運動(dòng)和調整,將血糖控制在平穩水平。
其實(shí)不只是春節,一年里365天,我們每天都要駕馭好“五駕馬車(chē)”,360°全面管理血糖,健康控糖,開(kāi)心生活。新年新氣象,祝愿大家新的一年身體健康,生活笑開(kāi)顏!
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