情緒作文400字（精選20篇）
在平平淡淡的學(xué)習、工作、生活中，大家總少不了會(huì )有許多不一樣的情緒吧，通過(guò)作文可以表達出你的情緒，作文是人們把記憶中所存儲的有關(guān)知識、經(jīng)驗和思想用書(shū)面形式表達出來(lái)的記敘方式。為了讓您在寫(xiě)作文時(shí)更加方便傳達出情緒，以下是小編整理的情緒作文（精選20篇），歡迎閱讀與收藏。
情緒作文400字 篇1
人生，總會(huì )有一段時(shí)期情緒隨生活一起落入低谷。很多時(shí)候的情緒，其實(shí)嚴重影響著(zhù)生活。人不能左右自己的情緒的時(shí)候，就很容易被生活所左右，患得患失，看不到真實(shí)的自我。我們總是習慣于將自己的壞情緒歸結于某個(gè)人，某件事的誘發(fā)，從而習慣于用別人的錯誤來(lái)懲罰無(wú)辜的自己，使自己處入被動(dòng)。
很多時(shí)候，越是怨恨，越是煎熬，越是不能釋?xiě)�。把別人早已放下的東西，還兜在心里，只是麻痹了別人，傷害了自己。很多東西，裝在心里的時(shí)候沉重，隨歲月流逝的時(shí)候淡漠。人總要在清醒的時(shí)候學(xué)著(zhù)卸載，很多人，錯過(guò)只是過(guò)客，很多事，過(guò)去只是云煙。隨手一揮，便是過(guò)往。
很多時(shí)候的很多壞情緒，你不想與人交談，又不愿自己主動(dòng)走出來(lái)�？偸窃敢馀c惡劣的情緒獨處，沒(méi)法跟理想的自己和解，從而使自己越發(fā)的難堪。要知道，解放自己要比束縛自己舒坦的多！
很多時(shí)候，有必要用最健康舒適的方式替自己解壓。走一段熟悉的路，唱一首喜歡的歌，或是跳一段無(wú)厘頭的舞蹈。用取悅于別人的熱情替自己娛樂(lè )一二。人生沒(méi)必要時(shí)時(shí)刻刻都端著(zhù)自己，該放開(kāi)的時(shí)候釋放自己，你就是獨一無(wú)二的自己！
愿每個(gè)人的人生，都能有能力去左右自己的情緒，不被生活所左右，做最好的自己！每個(gè)人的人生都很貴，好好珍惜，下個(gè)路口，始終鋪滿(mǎn)愛(ài)！
情緒作文400字 篇2
生活當中，我們經(jīng)�？梢钥吹侥切┢獗┰甑娜�。這些人往往會(huì )因為生活中遇到一點(diǎn)不如意的事情就大發(fā)雷霆，表現得極度難受，而且會(huì )產(chǎn)生很多焦躁情緒。嚴重者甚至打罵別人，更嚴重者當然我也不往下說(shuō)了。
我想大家都聽(tīng)說(shuō)過(guò)“沖動(dòng)是魔鬼”這句話(huà)。魔鬼在基督教的《圣經(jīng)》當中成為是撒旦�；浇陶J為，一個(gè)人要是犯了情緒，這個(gè)人就被撒旦操縱了，就會(huì )做出很多不好的事情。
我們且不論相關(guān)教義是否絕對科學(xué)，單就情緒失控的問(wèn)題，我們就能夠非常清楚。一個(gè)人若是情緒失控，任何在常人看來(lái)難以理解的事情都可能做出來(lái)。
因此，我們要冷靜，關(guān)鍵是要學(xué)會(huì )控制情緒！不過(guò)，控制情緒可不簡(jiǎn)單。這涉及一個(gè)人的度量，實(shí)際上沒(méi)人能夠全然控制情緒。實(shí)際上情緒，有如用一個(gè)打氣筒給籃球充氣。用空氣比作憤怒，當空氣沒(méi)有達到一定的質(zhì)量，憤怒的情緒就不會(huì )炸出，當憤怒積攢到了一定程度，當然籃球也爆發(fā)了，情緒就猛得發(fā)了出來(lái)，這也是相當可怕的。
在我看來(lái)，我們要控制情緒就必須讓自己籃球皮夠厚足夠抵擋很多的打氣，另一方面我們也要學(xué)會(huì )排解，定期地將憤悶不樂(lè )的情緒向外釋放。我們可以去打打籃球、踢踢足球、跑跑步、健健身等，也可以找個(gè)朋友傾訴一下，這都挺管用的。
��！要學(xué)會(huì )控制情緒，真的非常重要！
情緒作文400字 篇3
在成長(cháng)的道路上我遇到了很多的人，每個(gè)人都是獨一無(wú)二的，每個(gè)人都有自己的特點(diǎn)，所以我清楚的記住了每個(gè)人，我不僅記住，我還要永遠記住下去。
或許有的時(shí)候我錯過(guò)了很多的人，但是我不后悔，因為我知道后悔是沒(méi)有用處的，不會(huì )因為你后悔而去改變它，你并沒(méi)有那么萬(wàn)能，你改變不了的。
有些事情發(fā)生了就是發(fā)生了，他不會(huì )在意你的情緒，你后悔也是沒(méi)有用的，他不可能因為你的后悔，就讓你去改變它。如果每個(gè)人都可以這樣的話(huà)，這個(gè)世界不就亂了嗎？
有一些事情不能改變就是不能改變，與其掙扎，還不如順其自然，整理好自己的情緒，充滿(mǎn)希望充滿(mǎn)期盼的開(kāi)開(kāi)心心的去面對，你要做一個(gè)樂(lè )觀(guān)的人，要樂(lè )觀(guān)的生活。
一定要樂(lè )觀(guān)的生活，有一些事情不該放在心上的就不要放在心上，如果硬是要放在心上的話(huà)，無(wú)非是自找苦吃。一般的人絕對不會(huì )自找苦吃的，所以，一般情況下，不到萬(wàn)不得已就不要自找苦吃。
順其自然就好，可能有一些情緒你是無(wú)法控制的，那你就努力的讓情緒穩定下來(lái)，至少是短時(shí)間內可以有情緒，如果長(cháng)時(shí)間內情緒很不穩定，那你就得注意了，那你就一定要學(xué)會(huì )如何控制情緒。
情緒作文400字 篇4
作為父母，都希望自己的寶寶聰明健康。因而人們越來(lái)越重視胎教。你驚喜地關(guān)注著(zhù)寶寶在你腹中的“一舉一動(dòng)”嗎?你熱切地期盼著(zhù)寶寶的誕生嗎?科學(xué)研究的結果證明，孕婦的情緒變化直接影響著(zhù)胎教的質(zhì)量。
研究所曾對百余位孕婦做了一項胎教實(shí)驗，他們得出的結論是，母親的情緒言行直接影響胎兒的性格和智慧。譬如當母親產(chǎn)生憤怒或恐懼的情緒時(shí)，她身體將分泌許多“副腎素”與“乙酸膽堿”這兩種化合物能注入胎兒的血液中，刺激胎兒神經(jīng)系統，對于胎兒的人格頗有影響。
孕婦的一切心理狀態(tài)對胎兒的人格都會(huì )產(chǎn)生影響，譬如媽媽在懷孕時(shí)性情溫和少發(fā)脾氣，將來(lái)孩子的性情就會(huì )好一些。媽媽如果喜歡文學(xué)、繪畫(huà)和音樂(lè )，這個(gè)孩子的藝術(shù)天賦可能就比較高。母親在孕期一心為善，日后孩子的個(gè)性也較方正。
所以，懷孕期間的母親應盡量消除恐懼、憤怒、焦慮不安的情緒，多接受一些新鮮的、令人愉快的刺激。如多聽(tīng)聽(tīng)悅耳動(dòng)聽(tīng)的音樂(lè )，看看美麗的圖畫(huà)，觀(guān)賞優(yōu)美的景色，這些對于幼小的生命肯定會(huì )產(chǎn)生有益的影響。希望每一個(gè)母親為了孩子的發(fā)育成長(cháng)，保持一份好心情，為胎兒營(yíng)造一個(gè)健康良好的精神環(huán)境。
情緒作文400字 篇5
本來(lái)應該是很輕松愉快地聊天，然后，她就那樣猝不及防地來(lái)了一個(gè)有感而發(fā)的痛苦流涕。
如果說(shuō)不覺(jué)得尷尬的話(huà)，那肯定是假的。
如果說(shuō)覺(jué)得她有點(diǎn)不識趣有點(diǎn)兒矯情，那可能只是因為太不了解她的緣由，只是單單看表像，才會(huì )有這樣的想法吧。
但我想說(shuō)的話(huà)，那一刻的確讓人覺(jué)得不太舒服，因為在那樣的一個(gè)氛圍中，突然來(lái)這樣的一個(gè)表現，讓人有點(diǎn)招架不住，而且最關(guān)鍵的是，有可能你自個(gè)還可能是引起人家這種反應的一個(gè)導火索。
即使想和她說(shuō)大道理，似乎那樣有點(diǎn)兒居高臨下，不懂設身處地有點(diǎn)兒沒(méi)有人情味。
于是，只能在一旁尷尬地假笑著(zhù)，然后看著(zhù)她發(fā)泄夠了，抹了眼淚，繼續聊天。
我們可以理解她這是一種情不自禁地爆發(fā)，即使是那樣的不合時(shí)宜，同時(shí)也影響了別人的心情，因為我也不想太陰暗地去想人家是否是故意，當靜下來(lái)思考的時(shí)候，我選擇她是因為一時(shí)的失控的表達。
然后，她不哭了，我們的心情說(shuō)沒(méi)有受影響是不可能的，但我們能做的，只能是默默地自我療傷。
不快樂(lè )的事情很多，所以還是要好好守候自己的快樂(lè )，哪怕只是一點(diǎn)點(diǎn)，但細心地呵護，它也會(huì )滋長(cháng)出很強大的力量。
情緒作文400字 篇6
喜怒哀樂(lè )就是人間最簡(jiǎn)單的情緒，可我想說(shuō)的并不是這四大情緒。
詮釋微笑，保持好心情
明媚的陽(yáng)光散落在小路上，我眨巴眨巴眼睛，望著(zhù)天邊的那抹云朵，那只雄飛的小鳥(niǎo)，那束平行光線(xiàn)……我淡淡一笑，原來(lái)世界也有這么美的時(shí)刻。一抹微笑嘴邊藏，那是你人生的名片，也是你心態(tài)的詮釋。
微笑是生活的良藥，在你事業(yè)受挫的時(shí)候，何不微笑著(zhù)去找尋下一個(gè)屬于自己的海闊天空；在你內心苦悶的時(shí)候，何不微笑著(zhù)去排解內心的苦悶，去找尋下一絲屬于自己的欣喜。微笑是一種生活態(tài)度，如果你天天保持好心情，那微笑便油然而生了。
思考疑惑，樂(lè )觀(guān)地生活
記得韓愈曾說(shuō)過(guò)：“業(yè)精于勤荒于嬉，行成于思毀于隨。"可見(jiàn)思考的重要性。疑惑是人在生活中必然遇到的，那么解決疑惑的方法是什么呢？當然是要善于思考。思考是智慧的源泉，思考的積極性也影響著(zhù)人生的積極性。我認為積極思考造就積極人生，消極思考導致消極人生。我們應該把思考當成一種樂(lè )趣，一種體驗，一種享受。在學(xué)習中我們應該三思而后行，愛(ài)因斯坦曾說(shuō)過(guò)：”學(xué)習知識要善于思考，再思考�！皩W(xué)會(huì )了思考就學(xué)會(huì )了解決疑難問(wèn)題的方法，一個(gè)會(huì )思考的人一般都是一個(gè)智者。
給自己一個(gè)微笑，給自己一個(gè)思考，讓自己的生活變得豐富多彩吧；人生的樂(lè )趣是尋來(lái)的，讓自己的每一天都快樂(lè )吧！
情緒是不經(jīng)意間的流露，正如微笑能帶給人溫暖，思考能帶給人寧靜。情緒表是我能掌控的，讓我們的每一天都充滿(mǎn)快樂(lè )吧。
情緒作文400字 篇7
每個(gè)人都會(huì )有不順心的時(shí)候，也都會(huì )有一個(gè)發(fā)泄方式。今天我就來(lái)說(shuō)說(shuō)我是怎么做的吧。
有一次數學(xué)考試，我只考了七十幾分，看著(zhù)別人優(yōu)異的分數，心里很不是滋味。我悶悶不樂(lè )地拿著(zhù)試卷回到家，媽媽問(wèn)我考了多少分，我說(shuō)七十幾。媽媽很不高興，訓斥了我幾句：你怎么考得這么差？你看看人家，一個(gè)個(gè)都九十幾分，你怎么會(huì )成這樣呢我低著(zhù)頭，拳頭緊攥著(zhù)衣角，心里有些惱怒：我明明已經(jīng)很努力了，為什么每個(gè)人都要跑來(lái)說(shuō)我幾句？成績(jì)已經(jīng)出來(lái)了，罵我又改變不了什么想到這兒，我更惱怒了，甚至有些討厭媽媽。我一把搶過(guò)試卷，飛快地跑進(jìn)了房間，砰的一聲摔上了門(mén)。
把自己關(guān)進(jìn)房間后，我把試卷攤開(kāi)放在書(shū)桌上，看著(zhù)那些鮮艷的紅叉叉，淚水情不自禁地流了下來(lái)。我努力把注意力從試卷上移開(kāi)，卻又忍不住偷瞄幾眼。我必須找點(diǎn)兒什么來(lái)吸引我的注意力。于是我打開(kāi)手機，放了幾首我喜歡的音樂(lè )，靜靜地躺在床上。輕柔的音樂(lè )聲環(huán)繞著(zhù)我，我心里的煩燥漸漸化開(kāi)了。我一骨碌爬起來(lái)，隨手抓起一張白紙和一支筆，涂畫(huà)起來(lái)。起初，我把那些試卷想象成怪獸，那些紅叉就是怪獸的獠牙，我狠狠地畫(huà)著(zhù)線(xiàn)條，力道幾乎要穿透。過(guò)了一會(huì )兒，我沒(méi)有那么憤恨了，隨著(zhù)音樂(lè )聲畫(huà)出了一個(gè)個(gè)小動(dòng)物。最后，我放下彩筆，吸吐了一口氣，安心寫(xiě)起了作業(yè)。
也許好的發(fā)泄方式可以快速讓你的心情平靜下來(lái)，你說(shuō)是嗎？
情緒作文400字 篇8
情緒是一幅七彩的油畫(huà)，情緒是一本精巧的書(shū)，情緒是五味瓶。
高興時(shí)，代表紅色。每當考了100分或者什么比賽獲獎了，那時(shí)候我認為紅色代表高興，每當回答正確老師的問(wèn)題，被老師表?yè)P的時(shí)候我認為也是紅色的。
灰色，代表的是委屈。每當別人做錯事，卻怪在你的頭上時(shí)，我會(huì )覺(jué)得整個(gè)世界到處都是灰蒙蒙的；每當做好人，卻被別人冤枉時(shí)，心里滿(mǎn)是委屈，那個(gè)時(shí)候心里也是灰色的；每當老師不分青紅皂白地批評我，那時(shí)候天也變得灰蒙蒙的。
而綠色，代表的是憤怒。每當同學(xué)們笑著(zhù)鬧著(zhù)叫著(zhù)我的綽號，那時(shí)候我覺(jué)得是綠色的；每當別人取笑我的時(shí)候，我覺(jué)得憤怒像植物一樣在我的身上潛滋暗長(cháng)，所以代表的是綠色。
藍色，代表的是愉悅。每當和小伙伴們做游戲時(shí)，我都不由自主地看看天空，天是淺藍色的，就如我的心情一般，清新活潑。
白色，代表的是平靜。每當看見(jiàn)那兒有個(gè)人靜靜地坐著(zhù)，就覺(jué)得他像是被幽靈帶走了靈魂，只留著(zhù)一具不會(huì )動(dòng)的身體，所以覺(jué)得白色是平靜的。
黃色，代表的是后悔。每當吃完一根香蕉，把皮往外扔，自己踩到后，重重地摔了一跤后，覺(jué)得十分后悔，這是自作自受。
一個(gè)人，因為有的喜、怒、哀、樂(lè )才能快快樂(lè )樂(lè )地生活著(zhù)。喜怒哀樂(lè )時(shí)時(shí)刻刻地陪伴著(zhù)人們，人們也時(shí)時(shí)刻刻地需要著(zhù)它們四兄弟。
情緒作文400字 篇9
從小到大，我們接受過(guò)許許多多關(guān)于控制自己情緒的教育。我們被告知，要堅強，不要在挫折面前一蹶不振。這些都沒(méi)有錯，于是這個(gè)世界變得對那些悲觀(guān)失望的人越來(lái)越不友好，我們也習慣了隱藏自己的情緒，因為害怕被別人看到自己的脆弱，因為明白這個(gè)世界上沒(méi)有真正的同理心�？墒菍�(shí)際上，我們每個(gè)人都是與外界有所聯(lián)系的，我們不是一個(gè)孤立的小島。記住，世界上總有一些人是在乎我們的。
一個(gè)人的情感需要被接納，而不是消除。因為強行壓制情緒，實(shí)際上是一種對人性的否定。
我的一位朋友，因為多年來(lái)承受著(zhù)巨大的心理壓力而患上了心理疾病。而她從小到大接受的教育，就是要堅強，要控制好自己的情緒。
因為這個(gè)世界不相信眼淚，我們傾向于認為哭泣是弱者的專(zhuān)利，優(yōu)秀的人對一切負面情緒都不再有動(dòng)于衷。但其實(shí)，會(huì )哭、會(huì )笑，會(huì )情緒低落、會(huì )心情興奮的，恰是正常的人。
是時(shí)候正視自己的情緒了。情緒不穩定并不是那么可怕。我們發(fā)泄情緒，正是為了使自己擺脫那些負面情感，更好地掌控自己的生活。
不向他人肆無(wú)忌憚地發(fā)泄負面情緒，已經(jīng)是修養極好的表現。
情緒作文400字 篇10
以前，我的情緒是不被我控制的，而是情不自禁，想控制都控制不了，但自從讀了這本書(shū)，就漸漸學(xué)會(huì )了控制我自己的情緒。
從這本書(shū)中，我知道了我常有的不好脾氣：脫韁的野馬“失控”、熱切呼喚“話(huà)語(yǔ)權”、水龍頭“哭泣”、權利“拒絕”、攪來(lái)攪去的洗衣機“麻煩”。但是同時(shí)，我也找到了解決這些壞情緒的方法：當自己被拒絕時(shí)，可以進(jìn)行深呼吸微笑著(zhù)說(shuō)：“讓我再想想吧�！比绻氡г�，就抱怨自己不要的東西，而不是抱怨自己要的東西。將他人的感受放在第一位，并且用自己挑剔的眼神用望遠鏡看別人的缺點(diǎn)，用放大鏡看自己的不好之處……這些方法都可以控制住自己的情緒。
記得有一次，我在食堂排隊領(lǐng)餐盤(pán)，而且前面并沒(méi)有三四年級的人幫同班的人插著(zhù)隊。但是，突然，有一個(gè)大概是三年級的人大搖大擺地直接插隊插在了我的前面，剛開(kāi)始，我覺(jué)得就插了一個(gè)人，也無(wú)所謂，可是沒(méi)想到，她居然往后招一招手，有好幾個(gè)人刷刷刷的直接插了進(jìn)去，我原本馬上就要排到了，可是他們這樣一插隊，我馬上排到了隊伍的末尾。按照我以前的脾氣，我早就指著(zhù)他們破口大罵了，可當我現在要發(fā)火時(shí)，我在心里默念了三遍“冷靜”，我心里的火就慢慢地消下去了，我在心里安慰自己：他們比我小，我應該讓著(zhù)他們，他們還不懂事，不就是晚吃一會(huì )飯嗎，沒(méi)什么大不了的！
就這樣，食堂里，沒(méi)有發(fā)生任何的爭吵，我的壞情緒因為這本書(shū)漸漸和我說(shuō)再見(jiàn)了。
情緒作文400字 篇11
我距離計算機二級第三次考試越來(lái)越近，而我此時(shí)有一種說(shuō)不出來(lái)的焦慮，或許這也是人之常情吧！
也許是因為這已經(jīng)是第三次考試了，看著(zhù)宿舍里的其他人正在悠閑自在的生活，我似乎有一些羨慕，他們在第一次的時(shí)候已經(jīng)通過(guò)了，不過(guò)我覺(jué)得這也算是因為他們的運氣比較好，因為這一次的考試試題難度是隨機的，只不過(guò)我卻無(wú)意中抽了一套自己不會(huì )的試題，并且我也找不到答案，因為這一切在我的記憶之中毫無(wú)回憶，這也許就是大家口中的運氣吧！
我一直以來(lái)就覺(jué)得自己的運氣不好，因為我一直以來(lái)就難以選擇正確答案，就好象在生物考試的時(shí)候我排除了兩個(gè)答案，最終在剩余的兩個(gè)之中選擇一個(gè)，可是我總是選擇一個(gè)錯誤的，當我想到這個(gè)時(shí)候就修改答案，可是最終才會(huì )發(fā)現原來(lái)的答案才是正確答案，如今我依舊如此！
我在這個(gè)夜晚也算是無(wú)事可做，因為我一直以來(lái)無(wú)法靜心，我總是想玩一會(huì )放松心情，可是一旦我知道明天就是開(kāi)始考試的時(shí)候，我總是無(wú)法繼續游戲，然而當我一個(gè)人學(xué)習的時(shí)候，再一次感覺(jué)到無(wú)法靜心學(xué)習，或許當我明天兩個(gè)小時(shí)后結束考試，一切就會(huì )回到從前！
情緒作文400字 篇12
昨天傍晚，很明顯地察覺(jué)到了你情緒的變化。雖然你不想多說(shuō)，可我還是猜到了原因。
我知道是中午你和幾位同學(xué)的聊天內容，引起了你的不開(kāi)心，即使你在極力地掩飾，可還是無(wú)法阻擋那些煩躁的狀態(tài)出現。
其實(shí)我想說(shuō)，這是非常正常的，你真的沒(méi)有必要太放在心上，反而要想的是自己應該如何去做一些改變。
那一些曾經(jīng)可能在學(xué)業(yè)上或者是其他條件上不如你的同學(xué)，如今都依靠著(zhù)自己的努力，一步步地過(guò)上了他們想要的生活，或者說(shuō)比你達到了更高的一個(gè)層次高度，雖然他們在分享這些喜悅，或者在向你討教一些學(xué)習方法時(shí)，他們是無(wú)心的，可是你自己卻把自己套進(jìn)去了。
我明白，你的那些情緒與其說(shuō)是在羨慕嫉妒，不如說(shuō)是對自己的一種抗爭。你在他們身上看到了因為堅持與努力而出現的最直觀(guān)的變化，同時(shí)對自己一直以來(lái)的碌碌無(wú)為覺(jué)得羞怯，又一直沒(méi)辦法去掙脫，你的情緒是對自己的一種懲罰。
可說(shuō)到底，每個(gè)人有他當今的一些成就，一些收獲，都是人家在背后默默一點(diǎn)一滴的積累而成的，如果你能把這份情緒更多地分析他們那些好的值得你學(xué)習的小習慣中，我想，你的情緒應該是快樂(lè )的，因為你有這樣一群優(yōu)秀的好伙伴。
情緒作文400字 篇13
有時(shí)候，當我們碰到難題的時(shí)候，先要學(xué)會(huì )控制自己的情緒，給自己一個(gè)時(shí)間點(diǎn)去思考，再去解決問(wèn)題。
當一個(gè)人能夠靜下來(lái)的時(shí)候，有時(shí)真的反而會(huì )有豁然開(kāi)朗的頓悟。
之前買(mǎi)過(guò)一個(gè)小玩具，搗鼓來(lái)?yè)v鼓去，愣是找不開(kāi)，越弄越惱怒，就差一點(diǎn)兒把東西扔了，還一般不停地抱怨商家宣傳亂唬人，根本就沒(méi)有廣告中說(shuō)的好玩，當時(shí)心情真的是被攪得一團亂。
于是就扔一旁不去理會(huì )，等了一會(huì )氣消了，才想起來(lái)直接問(wèn)人家商家客服不就好了嘛，結果人家客服只是一句話(huà)就解決，我忘了看說(shuō)明書(shū)上的一個(gè)特別注意點(diǎn)。按著(zhù)他們說(shuō)的方法，只是很輕巧地一開(kāi)，玩具就可以玩了。想到自己適才那惱羞成怒的模樣，不由地覺(jué)得慚愧又可笑。
有時(shí)候，因為沒(méi)有一顆清凈心，因為自己知識的儲備量不足，說(shuō)直白點(diǎn)就是無(wú)知，反而會(huì )把一件很簡(jiǎn)單的事情看的復雜，甚至還會(huì )嚴重影響情緒，要知道如果在那樣的狀態(tài)下，很容易做出沖動(dòng)的判斷。想想如果當時(shí)自己一生氣把玩具摔壞了，或者是直接置問(wèn)人家客服的話(huà)，那不是有點(diǎn)兒沖動(dòng)魯莽嘛。
凡事還是要學(xué)會(huì )靜下來(lái)思考，做一個(gè)不急不躁的人有點(diǎn)難，但這是很值得學(xué)的一個(gè)優(yōu)質(zhì)心態(tài)。
情緒作文400字 篇14
最近的情緒總是會(huì )呈現一種很低沉的狀態(tài)，時(shí)間一久就會(huì )覺(jué)得有些很頹廢的感覺(jué)。
一個(gè)人獨處的時(shí)候想到這個(gè)問(wèn)題，突然就明白了，為什么我們常說(shuō)不要和負能量的人在一起。因為如果你自己并不是一個(gè)很積極樂(lè )觀(guān)的性格的話(huà)，跟他們呆一起久了，很容易就會(huì )被影響。
當感受到自己很頹喪的狀態(tài)時(shí)，我開(kāi)始懂得為什么舍友每次都會(huì )有些嫌棄和不奈。想一想，如果是換成我們自己，愿不愿意與一個(gè)整著(zhù)拉著(zhù)臉的`人當朋友，好像什么話(huà)題都講不開(kāi)，都是一副愛(ài)理不理的樣子，這樣即使是好心情也會(huì )被影響到的。
當意識到這一點(diǎn)的時(shí)候，我想到了那句“莫向外求”。的確，我們自己的情緒狀態(tài)的開(kāi)關(guān)按鍵是由我們自己來(lái)掌控的，也許外界會(huì )影響我們，當是否要開(kāi)心還是苦著(zhù)臉，都是自己的選擇。
這也是為什么有人說(shuō)，要假裝開(kāi)心，假裝自信，因為裝著(zhù)裝著(zhù)就會(huì )真的開(kāi)心與自信了，最為簡(jiǎn)單的就是，仰起頭微笑，這樣就能改善心情。
所以，不管生活是否如你所愿，我們要學(xué)習的就是要把握住自己的情緒按鈕。
情緒作文400字 篇15
失控是因為什么？是學(xué)習壓力后的失敗，是失敗后的訓斥，也有可能是一點(diǎn)雞毛蒜皮的小事。
我的姑姑是一位女強人，在我看來(lái)她無(wú)所不能，但一件事讓我改變了看法。
她每個(gè)星期都從外地回來(lái)看她的女兒，每回都帶我們去玩去吃好吃的，所以我很喜歡姑姑。在一個(gè)星期日晚上，姑姑要坐車(chē)回去上班，臨走前媽媽給她做了晚飯。她要去吃的時(shí)候，妹妹拉住她，嘴里喊著(zhù)：“媽媽?zhuān)臀乙黄鹌赐婢��！惫霉谜f(shuō)：“寶貝，媽媽吃完飯就要回去上班了，要不可能趕不上車(chē)，讓姐姐陪你玩吧�！泵妹貌淮饝�，一直嚷著(zhù)要姑姑陪她玩。
姑姑再三耐心地對妹妹說(shuō)，可妹妹畢竟還小，不懂事，一直不肯答應。終于，姑姑爆發(fā)了，她指著(zhù)妹妹說(shuō)：“你知道我有多累嗎？我一個(gè)人在外地打拼累死累活，你還不知道諒解我！”說(shuō)著(zhù)說(shuō)著(zhù)就哭了。
妹妹被嚇到了，愣在那。媽媽急忙去安慰姑姑，可姑姑的情緒一直停不下來(lái)，一直哭。那一瞬間，我明白成年人的崩潰只在一瞬間。
每個(gè)人都不是鋼鐵做的，每個(gè)人都需要關(guān)心，不管是小孩還是大人，情緒的失控往往只需在一瞬間。
情緒作文400字 篇16
午間的時(shí)候，同學(xué)收到一條信息。是他的一個(gè)朋友向他吐槽的話(huà)語(yǔ)。雖然我沒(méi)去細聽(tīng)，也沒(méi)問(wèn)個(gè)人源由，但從那語(yǔ)氣就能感受到讓人十分不悅的情緒。我覺(jué)得，那樣宣泄不滿(mǎn)的語(yǔ)氣真的很容易傳染到他人，影響他人情緒。
果然同學(xué)聽(tīng)后就一語(yǔ)不發(fā)，即使沒(méi)說(shuō)什么，也明顯地有些不開(kāi)心。為了不讓他沉浸在那被影響的狀態(tài)中，我就故意和他聊別的話(huà)題，這樣就減少被干擾的程度，從那不悅中抽離出來(lái)。
這也讓我想到了心理學(xué)中一個(gè)叫“踢貓效應”的故事。
說(shuō)的是一個(gè)老板上班途中因堵車(chē)給遲到了，到了公司后覺(jué)得自己沒(méi)給員工做表率很是丟臉，于是把一主管叫進(jìn)辦公室數落上幾句發(fā)泄。這主管很郁悶，莫名其妙，也就把氣撒在一個(gè)員工身上。員工很生氣，下班回家就罵孩子，孩子被父親責罵之后，剛好看到旁邊的一只貓，順腳就把貓給踢了。
這就是所謂的情緒傳染，如果那老板從一開(kāi)始就很好地控制好自己的情緒，就不會(huì )出現后續的一系列負面影響，可憐的小貓也不會(huì )無(wú)辜被踢。
所有的故事，都是為了讓我們學(xué)會(huì )思考與反省加上改變，否則懂得再多，都只是紙上談兵。而且從情緒上來(lái)說(shuō)，擁有好情緒是自己的寶貴財富，一個(gè)人要學(xué)會(huì )豐足自己的內心，才不會(huì )輕易被他人撼動(dòng)！
情緒作文400字 篇17
EQ的意思是“情緒管理”，其中，最難控制的是―“生氣”。生活中，每個(gè)人生氣的原因和樣子因人而異，弟弟只因為別人不小心撞了他一下，就會(huì )大吼大叫，像只兇巴巴的老虎；媽媽看到妹妹的月考成績(jì)后，就怒發(fā)沖冠，開(kāi)始數落妹妹，像討價(jià)還價(jià)的大媽?zhuān)陨蟽蓚�(gè)例子，都是“生氣”這個(gè)搗蛋鬼在惡作劇。
日常生活中，我看到最嚴重的生氣經(jīng)驗是夫妻吵架，如果你以為是我的爸媽?zhuān)悄憔湾e了！是我的舅舅和舅媽。那一次，是在半夜十二點(diǎn)，我在被窩中睡覺(jué)時(shí)，忽然，有個(gè)驚天地，泣鬼神的聲音大吼：“你不會(huì )幫忙照顧嗎？”仔細一聽(tīng)，竟然是舅舅！事后，我才知道：他們?yōu)榱撕⒆釉诖罅R對方，甚至要大打出手！我像老頭子 般嘆口氣，說(shuō)：“生氣這個(gè)搗蛋鬼真是害人不淺��！”
后來(lái)，媽媽說(shuō)：“生氣時(shí)有許多正當的解決方法，像是聽(tīng)古典音樂(lè )、和家人談天、看漫畫(huà)或故事書(shū)……等等，都是安撫情緒的作法，女兒呀！聽(tīng)完之后，你是不是能成為EQ高手呢？”迷迷糊糊中，我“好”了一聲，其實(shí)，我已經(jīng)快睡著(zhù)了！
情緒作文400字 篇18
感覺(jué)跟媽媽在一起是真的happy。任何情緒都可以外露，真的是和其他人在一起都不會(huì )有那樣的輕松感。
此刻和她在說(shuō)自己新買(mǎi)的衣服，她覺(jué)得我買(mǎi)貴了，然后我說(shuō)是啊，而且質(zhì)量也不好，差評差評。然后我說(shuō)我超想給他差評的，她說(shuō)算了啦，方便下人家，人家做生意也不容易。我確實(shí)也是不忍心給差評，雖然她家差評挺多的。
晚飯吃的是麥粥，吃著(zhù)吃著(zhù)她突然問(wèn)我說(shuō)：“你今天看到麥片怎么沒(méi)有哇啊�！币驗橹白约嚎吹禁溒喽紩�(huì )哇哇叫，就是那種任何情緒都外露，像個(gè)小孩看到棒棒糖就表達自己的快樂(lè )一樣。然后她開(kāi)玩笑說(shuō)我這次能控制了嘿，不會(huì )失控了。哈哈哈。
今天晚上吃的還是有青椒，小時(shí)候是很不喜歡吃青椒的，然后媽媽就經(jīng)常炒，后來(lái)就喜歡吃了。但現在也很長(cháng)時(shí)間沒(méi)有吃青椒了，所以又變成不喜歡吃青椒了。有好幾頓自己都沒(méi)有碰，今天晚上她說(shuō)吃青椒可以長(cháng)高的呢，因為最近自己一直在嚷嚷說(shuō)要長(cháng)高，妹妹說(shuō)她想要長(cháng)到一米七，我說(shuō)我也是！哈哈哈所以今晚也碰青椒了，再次喜歡青椒！就是媽媽的魔力呢。
情緒作文400字 篇19
前不久，認識了一個(gè)新朋友。因為彼此有一些相似的經(jīng)歷，所以會(huì )經(jīng)常在一起聊聊天。
最初也不是很在意，就是彼此對于遇到的一些事情，討論，互相開(kāi)解。
但在這個(gè)過(guò)程中，自己也明顯地感覺(jué)到，好像一直在吐露著(zhù)一些焦慮煩躁的事情，對方原本也是有一句沒(méi)一句地回著(zhù)，后來(lái)就是彼此都在傾訴。
從某一個(gè)角度來(lái)說(shuō)，這也是一件好事，畢竟心中有情緒，有人傾聽(tīng)，傾訴出來(lái)也是好的。
可時(shí)間一久，不由地發(fā)現了問(wèn)題，如果我們一起聊天都是聊這些負面的情緒與心態(tài)，那是不是這樣的交流也不會(huì )長(cháng)久。
誰(shuí)都希望和一個(gè)陽(yáng)光正能量又積極的人當朋友，偶爾的宣泄可以，但如果只是一個(gè)用來(lái)訴苦的朋友的話(huà)，是不是久而久之，也不太愿意多交流了。
這讓我想到了關(guān)于情緒污染問(wèn)題。雖然情緒看不見(jiàn)，但是它也會(huì )對于周邊的人形成影響，好的情緒是會(huì )感染大家都變得愉悅，同樣的如果是負面情緒，那就會(huì )成為一種污染。這并不是我們的本意。
所以，適當地排解心中的負面情緒是可以的，但不要讓自己成為一個(gè)情緒污染源。
情緒作文400字 篇20
莫名的失落感，也許太多的失望，也許太多的習慣。帶著(zhù)情感！在新的環(huán)境下，這將是一個(gè)新的開(kāi)始，也許是為了紀念過(guò)去。
我一直在習慣每次離開(kāi)前的悲傷，沒(méi)有悲觀(guān)和痛苦，只是為了回憶和習慣在一個(gè)地方久了。只是因為你，我陷入了無(wú)邊的孤獨。因為你，我的靈魂開(kāi)始與你的本性對話(huà)，過(guò)程溫暖而燦爛。因為你，昨晚有回憶滴落在屋檐下。只是因為你，它浸潤著(zhù)清醒的夢(mèng)魂，讓心底沉甸甸的。如果可能，你，莫名的情緒，埋葬我，不想讓寒風(fēng)折磨我。這幾天一直下雨，心情也想隨著(zhù)雨滴釋放。
暗淡的烏云浸透了無(wú)數的黃昏。我只能用文字為你鋪下長(cháng)長(cháng)的階梯，繼續抹黑我內心的平靜。遠處的山很安靜，仔細聽(tīng)著(zhù)那里的小溪。在一個(gè)昏暗的夜晚，你還在尋找藍色遙遠的大海嗎？那天晚上，我走近你，在你看不見(jiàn)的夢(mèng)境里和你長(cháng)談。在東方?jīng)]有變白的那一瞬間，我絕對不會(huì )希望你突然定格這個(gè)寧靜夜晚的溫柔�？赡芤苟�，天空可能很難在短時(shí)間內變成藍色。想著(zhù)你從遠方走來(lái)，打開(kāi)我朦朧的睡眠，我愿意踏入你的視野，像一條小溪想象著(zhù)它，等待著(zhù)黎明的召喚。你的微笑讓我封閉的心發(fā)芽出一片明亮的綠色黎明。悠長(cháng)流動(dòng)的夢(mèng)沐浴著(zhù)你的溫柔，我愿永遠做你的愛(ài)人！
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