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長(cháng)跑作文400字（精選52篇）
在日常學(xué)習、工作和生活中，大家對作文都再熟悉不過(guò)了吧，作文是經(jīng)過(guò)人的思想考慮和語(yǔ)言組織，通過(guò)文字來(lái)表達一個(gè)主題意義的記敘方法。為了讓您在寫(xiě)作文時(shí)更加簡(jiǎn)單方便，下面是小編收集整理的長(cháng)跑作文400字，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
長(cháng)跑作文400字 1
就在今天，在我的學(xué)校里舉行了激烈的長(cháng)跑比賽。
來(lái)到了學(xué)校，我懷著(zhù)一顆火熱的心，盼望著(zhù)長(cháng)跑比賽的到來(lái)。鈴聲打響了，長(cháng)跑比賽即將到來(lái)。我知道雖然聶老師說(shuō)友誼第一，比賽第二，盡力了就好�？晌疫�是想讓我們的三年三班得到第一名。
我坐在操場(chǎng)上靜靜地等著(zhù)長(cháng)跑比賽的.到來(lái)，我同時(shí)還在心中默默地說(shuō)：”一定要拿名次，別讓其他班級超過(guò)我們了�！�
隨著(zhù)一聲響，激烈的長(cháng)跑比賽開(kāi)始了。先是二年級比賽，我們一同給二年三班加油，他們贏(yíng)了，我開(kāi)心起來(lái)，好像自己贏(yíng)了似的。然后是一年級的比賽，這也很精彩，但我最注意的是三年級的比賽。三年級比賽開(kāi)始了，先是比男生。天哪，孔祥泰跑得好快，可后面有一點(diǎn)失誤，讓我們男生落下了，第十棒了，我們的全部寄托都在這上面了�？墒俏覀冞�是沒(méi)有跑出好名次，只是一個(gè)第四名�？墒�，我明明看到二班繞小圈了�？墒�，我的這些話(huà)只能對空氣說(shuō)了。到女生的比賽了，我現在才發(fā)現，她們那么厲害。雖然第一棒落下一點(diǎn)，可沒(méi)有關(guān)系，后面的全都補上了，我們女生在第一名了。遺憾的是，好事沒(méi)多久，發(fā)生了壞事，又是令人討厭的二班，她們走了直線(xiàn)，沒(méi)有在跑道里，就這樣，二班用卑鄙的方法獲得了第一名，我們只有第二名的份了。真可惜，只差一點(diǎn)點(diǎn)就贏(yíng)了。
啊，為什么？我們只得了一個(gè)名次，還不是第一。真是的，既然有人不遵守規則，那干嘛要劃線(xiàn)啊。如果，我們走直線(xiàn)，早就第一了。下次，我一定要向學(xué)�？棺h。
長(cháng)跑作文400字 2
一次又一次的迎新長(cháng)跑，我始終是一個(gè)觀(guān)眾。我從來(lái)沒(méi)想過(guò)，在小學(xué)即將結束時(shí)，我竟然可以去嘗試一下，這不單單是一次長(cháng)跑，更給我的小學(xué)生活增加了濃墨重彩的.一筆，要知道，我體育并不好。
在比賽前，我曾嘗試過(guò)一次，雖說(shuō)咬牙堅持了下來(lái)，可那速度卻比走快了沒(méi)多少。到了比賽開(kāi)始時(shí)，我才感到了緊張，手心里不斷冒出冷汗，好緊張呀！我在心里默默安慰自己：在這么多高手面前，我絕對墊底，不要有心理壓力，加油！你能跑完全程就很了不起了！就在我不斷催眠自己的同時(shí)，比賽開(kāi)始了。
我來(lái)不及遲疑，一個(gè)箭步?jīng)_出了起點(diǎn)，大概是因為我的身高優(yōu)勢，并沒(méi)有落在最后�？墒请S著(zhù)時(shí)間的推移，我的劣勢也漸漸顯露出來(lái)——平時(shí)缺乏鍛煉，我慢慢被人超上，心中十分著(zhù)急，想要加快速度，可腳卻像被灌了鉛似的，連邁開(kāi)都十分費勁。唉！當真是應了心有余而力不足了。
就這樣一圈又一圈，最后連我都不知道跑了幾圈了，而后，一聲槍響讓我再一次精神抖擻，這說(shuō)明有人跑最后一圈了，我也不遠了！這樣一想，腳步又快了不少。在同學(xué)和老師的鼓勵下，我終于跑完了一千五百米的全程。
雖然是意料之中——最后一名但我戰勝了自己！
長(cháng)跑作文400字 3
一年一度的動(dòng)物運動(dòng)會(huì )開(kāi)始了，經(jīng)過(guò)一輪輪的淘汰賽，長(cháng)跑冠軍終于產(chǎn)生了，那就是"長(cháng)腿之王"兔子。
可是，那時(shí)刺猬因病在身，沒(méi)去參加比賽，所以它很不服氣，于是它給兔子下了挑戰書(shū)。
一天，兔子和刺猬商定：從一座山跑到另一座山，看誰(shuí)跑的快。刺猬知道它和兔子硬拼是跑不過(guò)兔子的，只好用智取。它想了又想，想了又想，終于想出了好辦法，它叫與它長(cháng)得一模一樣的哥哥站在一個(gè)山頭上，而自己站在另一個(gè)山頭上。
第二天，兔子與刺猬開(kāi)始了比賽，果然兔子輸了。但它不知道為什么。
原來(lái)當發(fā)令槍一響，兔子就飛一般的跑向對面的山坡上，當兔子看見(jiàn)刺猬哥哥早就在那里時(shí)，害怕極了，它害怕刺猬那驚人的速度，和自己的"王位"將要不保的悲劇。當它又跑回去時(shí)，看見(jiàn)刺猬弟弟在對面的.山坡上，因為哥哥與弟弟長(cháng)的一模一樣。它將山坡上的哥哥看成了弟弟，它她自動(dòng)認輸了。
刺猬以自己的聰明才智取得了勝利！兔子懊悔的說(shuō)："我真的服你了，以后的"王位"就交給你了。
長(cháng)跑作文400字 4
很早以前，我在電視機里看到過(guò)一種跑步比賽，有很多人一起參加，要跑上好幾小時(shí)，中間都不能休息。媽媽告訴我，那是馬拉松比賽，只有超強體力和耐力的人才能參加。
今年，我榮幸地被選中參加學(xué)校的冬季迎新長(cháng)跑比賽。媽媽得知后，笑瞇瞇地對我說(shuō)：“你參加的是超級迷你馬拉松！”
終于等到我夢(mèng)寐以求的“馬拉松”比賽了。同學(xué)們脫下厚厚的棉襖，身體微彎，站在起跑線(xiàn)上，眼睛直直地看著(zhù)前面，像一個(gè)個(gè)小豹子一樣。裁判一聲令下，很多同學(xué)像離弦的箭一樣竄了出去，我也拼盡全力沖了出去。
剛穿過(guò)操場(chǎng)，我看見(jiàn)我的同學(xué)劉伊樂(lè )像一只小兔子，遙遙領(lǐng)先。我咬咬牙，想離她近一點(diǎn)。經(jīng)過(guò)東門(mén)，向南門(mén)跑去時(shí)，我前面的人漸漸看不到影子了，我覺(jué)得腳底下的水泥地好硬，我的腳好像用不上力，越來(lái)越軟。和其他同學(xué)比起來(lái)，我簡(jiǎn)直就是一只蝸牛，太慢了！我的心里又急又難過(guò)。
在學(xué)校西門(mén)轉了個(gè)彎，老師說(shuō)這是最長(cháng)的一條直線(xiàn)跑道，我終于看到了大部隊在前面奔跑。平時(shí)很寬的路上密密麻麻都是人，就像電視上的.動(dòng)物大遷徙一樣壯觀(guān)：跑得最快的同學(xué)是老虎、獅子和獵豹，跑在中間的同學(xué)是梅花鹿、小袋鼠、小兔子，像我一樣跑在后面的同學(xué)是小蝸牛、小烏龜……跑的跑、跳的跳，也有像我這樣使勁挪的。想著(zhù)想著(zhù)，樂(lè )著(zhù)樂(lè )著(zhù)，我突然間就不累了，跑著(zhù)跑著(zhù) ，就沖過(guò)了終點(diǎn)。
雖然我不是最快的，但是我一樣為自己的堅持而感到高興。相信通過(guò)我繼續鍛煉，終有一天能成為遷徙部隊里面的小豹子。
長(cháng)跑作文400字 5
今天體育課跑800米，男生3分15秒優(yōu)秀，女生3分45秒優(yōu)秀。跑800米對我們來(lái)說(shuō)無(wú)疑是一個(gè)巨大的挑戰。別認為跑步僅僅是跑步，還可以給你帶來(lái)一些啟示呢！
開(kāi)始跑起來(lái)當然很輕松。第一圈時(shí)，我輕松自如地跑著(zhù)，威風(fēng)凜凜地擺動(dòng)著(zhù)手筆。清風(fēng)迎面吹來(lái)，感到神清氣爽。無(wú)拘無(wú)束地邁著(zhù)步伐，全身有節奏的配合著(zhù)，輕松又舒坦，我越跑越快，恨不得一步跨過(guò)終點(diǎn)�？晌沂窍氲锰昧�，緊接著(zhù)，我就開(kāi)始感受到長(cháng)跑的艱難。
中間幾百米有點(diǎn)吃力了，腳像變成了棉花包，軟弱無(wú)力，望著(zhù)前面的路，又過(guò)了百來(lái)米，我已是氣喘吁吁，心像一盤(pán)散沙，節節敗退，難道就這樣功虧一簣嗎？不，必須戰斗。
最后260米，我的體能已達到了極限，我咬緊牙關(guān)，用毅力支撐著(zhù)自己，盡力加快步伐向前沖去，要知道，勝利就在眼前，看著(zhù)那些走走停停的同學(xué)，不禁為他們感到惋惜，他們放棄了奮斗，也就是放棄了勝利。也許他們想的是，反正跑不了第一，還跑啥呀，免得浪費體力，！他們就是在離勝利只有這么一步之遙的`地方放棄了，因而無(wú)法領(lǐng)略到勝利的真諦。
大約在40秒后，一大批同學(xué)沖過(guò)了終點(diǎn)，雖然，我并不是第一名，但是我勝利了，這是精神的勝利，所以，只要有頑強的毅力，在艱難中不停的奮斗，堅持不懈，才能摘取勝利的果實(shí)。
愿你也喜歡長(cháng)跑，喜歡運動(dòng)，在各種生活細節中悟出簡(jiǎn)單但珍貴的人生道理。
長(cháng)跑作文400字 6
上個(gè)星期四，我們學(xué)校舉行了一次別開(kāi)生面的運動(dòng)會(huì )。
運動(dòng)會(huì )開(kāi)始了，首先舉行的是廣播操比賽，緊接著(zhù)是100米跑步比賽。我坐在草地上，心里像有一個(gè)熱油鍋翻滾著(zhù)，使我無(wú)法平靜。這可是我第一次參加跑步比賽呀!“請參加三年級400米女子跑步的同學(xué)趕快到點(diǎn)名處點(diǎn)名!”聽(tīng)到后，我趕緊到點(diǎn)名處，老師把我們帶到起點(diǎn)。要知道，我為了這場(chǎng)比賽，可沒(méi)少花功夫呢!天天繞著(zhù)小區“瘋”跑，直到累得氣喘吁吁，四肢無(wú)力，再也站不起來(lái)了才停止，有時(shí)還去體育場(chǎng)測速度呢!
我迅速找到跑道準備比賽。只聽(tīng)一聲震耳欲聾的.槍聲，我們沖出了起點(diǎn)�！凹佑�!加油!”操場(chǎng)上的吶喊助威聲一陣高過(guò)一陣。跑到半圈時(shí)，我感到了體力不支，在250米處，胸口已經(jīng)開(kāi)始疼了。我真想半途而廢�？梢豢�，我們班的黃逸淑像是混身上下充滿(mǎn)了力氣一樣，越跑越快，越跑越帶勁，很快就把其他選手甩在了后面。只剩下最后一百米了，我咬著(zhù)牙，不知不覺(jué)中，我的步子漸漸快了起來(lái)�！�1分34秒”在我沖向終點(diǎn)的那一瞬間，我知道我戰勝了自己，雖然我只拿了第三名。
從學(xué)校的“2分03秒”到賽場(chǎng)上的“1分34秒”，我付出了多少汗水呀!因為我知道:一份耕耘，一份收獲。有了付出，就一定會(huì )有回報。
長(cháng)跑作文400字 7
記得上一次，我們學(xué)校舉行了一次激烈的800米長(cháng)跑比賽。我們大家都興高采烈的沖出教室，準備去看一場(chǎng)別開(kāi)生面的800米長(cháng)跑比賽。
看��！各個(gè)運動(dòng)員都精神抖擻，信心十足的在那兒做著(zhù)熱身運動(dòng)，一個(gè)個(gè)摩拳擦掌，躍躍欲試的'樣子，好像充足了電。
好，現在是我們班俞大哥跑，“啪——！”一聲哨響，生裂長(cháng)空。猶如江堤決口，群馬疾馳，長(cháng)跑運動(dòng)員像沖出匣口的水流涌出渠道，漸次列為一對。好，現在該是俞大哥大顯身手的時(shí)候了，只見(jiàn)他以大步流星把后面的運動(dòng)員甩出九霄云外，那可是一馬當先��！但后面的同學(xué)也不甘落后，緊追不舍。
“好，最后一圈了�！薄凹佑�，堅持住�！焙炔事�，叫聲，吶喊聲連成一片。大家仿佛要通過(guò)這大聲的喊叫，把自己的全部力氣都給正向著(zhù)終點(diǎn)沖刺的運動(dòng)員們。
天哪！扣人心弦的時(shí)候到了，有一個(gè)野小子像腳底生風(fēng)似的，以迅雷不及掩耳之速趕上了俞大哥，每個(gè)班的掌聲此起彼伏，但俞大哥九是名不虛傳，在最后一時(shí)，贏(yíng)得了比賽。
800米跑下來(lái)，他們一個(gè)個(gè)喘息不止，就像到站的火車(chē)頭，大口大口地吐出一團團白氣。
“我們贏(yíng)了！耶……”我們大聲的歡呼著(zhù)，這一場(chǎng)比賽就這樣在笑聲中結束了……
長(cháng)跑作文400字 8
今天我班下午與六年六、六年七班舉行長(cháng)跑接力賽，每班三十人，運動(dòng)員們全部都輕裝上陣，信心十足。
要開(kāi)始了，只聽(tīng)體育老師喊“開(kāi)始！”運動(dòng)員們便像一粒子彈一樣射了出去。一開(kāi)始我班便占據了第一名，經(jīng)過(guò)第二棒、第三棒的努力，我們已經(jīng)落下別的班大半圈了。但就在第四棒是，交接棒失誤，被六班、七班超過(guò)了。此時(shí)此刻，“軍心大亂，”我們啦啦隊鼓足了勁給運動(dòng)員加油，李老師果斷地調換了運動(dòng)員的位置，及時(shí)穩住了“軍心�！�
我班同學(xué)開(kāi)始奮力追趕，第六棒，第七棒……我們終于又追了上來(lái)。此后運動(dòng)員更加緊張起來(lái)，生怕又有什么失誤，在這種緊張的狀態(tài)下，我班運動(dòng)員共扣了兩圈，贏(yíng)得了比賽�；氐桨嗉壓�，老師告訴了我們：“我們班級在這次比賽中以20秒的'差距贏(yíng)得了六年組比賽的第一名�！�
聽(tīng)到這個(gè)消息，我班同學(xué)興奮地把帽子、衣服扔向了天。有的同學(xué)說(shuō)要寫(xiě)一本書(shū)，書(shū)的名字叫《六年五班，永不言��！》，還有的同學(xué)說(shuō)：”寫(xiě)什么書(shū)，小學(xué)還沒(méi)畢業(yè)呢就寫(xiě)書(shū)，不怕七天憋出六個(gè)字來(lái)！”頓時(shí)教室里響起了一片歡笑聲。老師也非常高興，開(kāi)心的笑了起來(lái)。
通過(guò)這次比賽，我知道了無(wú)論遇到什么事都要沉著(zhù)，冷靜，千萬(wàn)不能慌張，只有這樣長(cháng)能使我們快樂(lè )，幸福的生活下去。
長(cháng)跑作文400字 9
今天，我們老師給我們測試了800米，如果我沒(méi)記錯的話(huà)是800米。一開(kāi)始大家聽(tīng)到這個(gè)消息都哀聲嘆氣的，我也很難過(guò)，上次測800還是上學(xué)期的事，那個(gè)時(shí)候就很累。
開(kāi)始前，就有很多同學(xué)對老師說(shuō)自己肚子疼，生病了，有的還說(shuō)自己腳崴了。但是老師堅定地說(shuō)，你們這次不測，下節課還要測，總之你們是躲不過(guò)的。于是那些個(gè)同學(xué)又突然都神奇般地康復了。我想，體育老師不去當醫生真是可惜了。
“預備，跑�！崩蠋煹倪@一聲口令還未落地，同學(xué)們便整裝待發(fā)。開(kāi)始，我還是相當輕松的`，可是半圈下來(lái)我就氣喘吁吁了，我看周?chē)耐瑢W(xué)也都滿(mǎn)臉漲紅，我看到有同學(xué)從跑步變成了走路，也有的甚至直接原地休息了�？墒俏也幌刖瓦@樣自暴自棄，于是我咬緊牙關(guān)，我想，只要努力一下，什么事情都會(huì )過(guò)去的。
事實(shí)證明我確實(shí)挺過(guò)來(lái)了，我想我以后是要好好鍛煉身體了，這樣跑步的時(shí)候就不會(huì )累了，這也告訴我，凡是看上去困難的事情不一定就很難，我們要咬一咬牙，可能就會(huì )克服它，但如果我們不去嘗試，永遠也不可能克服它。
長(cháng)跑作文400字 10
冬季長(cháng)跑是鍛煉身體的基礎，也是增強體質(zhì)的運動(dòng)，這不，學(xué)校開(kāi)始冬季長(cháng)跑的訓練了，同學(xué)們個(gè)個(gè)精神抖擻，盛氣凌人。
要開(kāi)始跑了，開(kāi)始的時(shí)候同學(xué)們整齊的步伐，齊聲喊著(zhù)“一二一，一二一……”。跑第一圈的時(shí)候，還覺(jué)得不錯，很輕松，跑了三圈后，覺(jué)得有點(diǎn)累，長(cháng)龍般的隊伍也變的七零八亂，雜亂無(wú)章了。跑到五圈，腳上的速度漸漸的放慢了，像拖著(zhù)兩塊重鐵塊似的，很沉重，一點(diǎn)兒也走不動(dòng)了。功夫不負有心人，五圈終于跑完了，雖然還沒(méi)有汗流浹背，也累的氣喘吁吁，心跳也明顯加快了，豆大的汗珠從我的臉上流了下來(lái)，臉也變得通紅通紅的。同學(xué)們也嘰嘰喳喳的說(shuō)“不行了，不行了，累死了，累死了，跑不動(dòng)了，再跑腳腕就快要斷掉了�！敝刂氐暮粑曇不厥幵诙�。畢竟這是這個(gè)冬天的第一次跑嘛，累也是應該的，以后跑的時(shí)間長(cháng)了，一定就不會(huì )覺(jué)得那么累了。
在晨光的沐浴下，我們綻放如火的青春。所有的辛苦換來(lái)的是我們強健的'體魄，所有的汗水也將證明我們的付出。是的，當冬季長(cháng)跑活動(dòng)引來(lái)一陣又一陣非議的時(shí)候，我還是愿意相信當我們認真投入之后，我們會(huì )看到我們的同學(xué)在粗喘的長(cháng)跑里漸漸變得運氣自如，我們會(huì )看到鮮少運動(dòng)的同學(xué)們漸漸露出陽(yáng)光的笑臉。
長(cháng)跑作文400字 11
冬天來(lái)了，我們期盼已久的長(cháng)跑訓練開(kāi)始了。
下課鈴一響，同學(xué)們爭先恐后地跑到連廊排隊。隊伍很快排好了，我們邁著(zhù)整齊的步伐來(lái)到大操場(chǎng)，運動(dòng)員進(jìn)行曲響起來(lái)了，跑步開(kāi)始了�！鞍舌�，吧嗒”整齊劃一的步伐在操場(chǎng)上傳開(kāi)，我們班的同學(xué)一邊跑一邊喊著(zhù)口令，“一二一，一二一”第一圈很快跑完了，同學(xué)們個(gè)個(gè)朝氣蓬勃。第二圈開(kāi)始了，大部分同學(xué)還能堅持，但有小部分同學(xué)沒(méi)力氣了，掉在了隊伍的后面，我一看，這不行啊，下面可還有一圈呢！怎么辦呢？我還是來(lái)給大家鼓鼓勁吧！我帶頭喊起了口號“跑跑跑，身體好！同學(xué)們，加油！”經(jīng)過(guò)我的激勵，后面的.同學(xué)跟上來(lái)了，大家變得精神抖擻。第三圈，同學(xué)們的速度慢下來(lái)了，都“呼哧、呼哧”地喘著(zhù)粗氣，而我卻繼續堅持著(zhù)，同學(xué)們看著(zhù)我，都不禁慚愧了起來(lái)，這么一個(gè)小女生都能堅持，我們難道不行嗎？同學(xué)們又都努力地跑了起來(lái)，像一群小鹿直往前竄。
三圈跑完了，還要走一圈，我們邁著(zhù)整齊的步伐，昂首挺胸地走著(zhù)，此時(shí)此刻，我們從頭到腳都覺(jué)得暖洋洋的，真舒服呀！
悠揚的樂(lè )聲響起，我們在歡聲笑語(yǔ)中回到了教室。
我們長(cháng)跑，我們快樂(lè )，我們健康！
長(cháng)跑作文400字 12
一天早上，我迷迷糊糊的從床上爬了起來(lái)，揉著(zhù)睡眼惺忪的雙眼走入餐廳，媽媽突然說(shuō)：“今天你們要開(kāi)始跑步了，要做好準備�！蔽业哪X袋突然“嗡”的一下，“可怕”的'長(cháng)跑怎么又來(lái)了！
去學(xué)校路上，我百般不愿意，大概是之前的“恐怖”記憶還沒(méi)有忘記吧！哎，如果今天霧霾就好了。沒(méi)辦法，聽(tīng)天由命吧。
去操場(chǎng)的路上，大風(fēng)在耳邊吼叫，一棵棵光禿禿的樹(shù)木映入眼簾，這種鬼天氣還怎么好好跑步呢？
開(kāi)始長(cháng)跑了，速度竟然越來(lái)越快了，怎么辦？我岔氣了！呼吸越來(lái)越重，腳步越來(lái)越慢，怎么還沒(méi)結束��？！這個(gè)時(shí)候真想躺在我溫暖的小床上��！這好似一場(chǎng)看不到頭的跑步比賽，我仿佛看見(jiàn)我一個(gè)人在操場(chǎng)上累暈過(guò)去。好羨慕那些見(jiàn)習的同學(xué)，可以不用跑步。我的腿好像已經(jīng)不受自己控制，正當我快要崩潰的時(shí)候……
老師的哨聲徒然響起，讓我心里樂(lè )開(kāi)了花！真是太好了，終于不用繼續跑步了！
回教室的路上，同學(xué)告訴我，跑步是一項非常好無(wú)氧運動(dòng)，有助于提高免疫力。聽(tīng)完同學(xué)說(shuō)的話(huà)，我明白了：我決定要堅持冬季長(cháng)跑，在這特殊的時(shí)期，提高免疫力！
當我拖著(zhù)疲憊的身體回班時(shí)，已經(jīng)不由自主的期待明天的長(cháng)跑了！
長(cháng)跑作文400字 13
一年一度的長(cháng)跑比賽又到了。每當這時(shí)，操場(chǎng)上總是格外熱鬧，我卻有些緊張，因為我的體育成績(jì)并不理想。還是輪到我了，我站在起跑線(xiàn)上，其他女生個(gè)個(gè)摩拳擦掌，蓄勢待發(fā)。我深吸了一口氣，只聽(tīng)得一聲槍響，所有人都像離弦的箭一般飛了出去，場(chǎng)外的助威聲此起彼伏。
才跑完第一圈，我已經(jīng)氣喘吁吁了。好不容易熬到了第四圈，我的雙腳早已經(jīng)不聽(tīng)使喚了，像灌了鉛似的，寸步難行。眼看著(zhù)其他同學(xué)一個(gè)個(gè)跑到我前邊，內心的聲音呼喚著(zhù)我堅持下去，我盡量把步子跨得稍大些，好讓自己跑快些，額頭上的'汗早已像斷了線(xiàn)的珠子，不斷地往下流。此時(shí)，時(shí)間仿佛靜止了一般，只有我一個(gè)人喘著(zhù)粗氣，掙扎著(zhù)向前移動(dòng)。
“巧靈加油！巧靈加油！”“堅持就是勝利！”一陣陣震耳欲聾的吶喊聲從我耳畔傳來(lái)，同學(xué)們的鼓勵使我重新燃起了斗志，我兩手握拳，把全身的力氣都用到了腿上，拼命地追趕著(zhù)。終于快到終點(diǎn)了！望著(zhù)前面幾個(gè)同學(xué)的背影，我?jiàn)^力一沖，居然超過(guò)了辰然同學(xué)！我又驚又喜。
我癱倒在草地上，可卻不覺(jué)得累。因為我超越了自己，懂得了堅持就是勝利。
長(cháng)跑作文400字 14
每年的11月到次年的4月是我校陽(yáng)光體育，千米長(cháng)跑的鍛煉時(shí)間。長(cháng)跑不僅讓我們鍛煉了身體，從中我還學(xué)到了很多：有的是教我們要團結，有的是讓我們有耐心，有的告訴我們堅持也很重要……
千米長(cháng)跑需要一個(gè)班級里所有同學(xué)的互相配合，如：有的同學(xué)落隊了，那后一個(gè)同學(xué)就要補上去，那個(gè)落隊的同學(xué)就要自己排在排尾，保持隊伍整齊；邊上一圈的同學(xué)還要負責框好隊伍的框架，讓隊伍看起來(lái)有條理；而且每個(gè)的同學(xué)都要橫里、豎里對齊，讓隊伍有井井有條的.感覺(jué)……所以長(cháng)跑的秩序需要全班同學(xué)的維持，這樣，才能使我們的隊伍更整齊。
個(gè)別同學(xué)的功勞特別大。你瞧，小毛同學(xué)多像領(lǐng)頭雁，帶著(zhù)我們一起奔跑；牧羊人小魯同學(xué)正監督我們呢，他一句“不要再講話(huà)了！”特別有效；“一、二、三、四�！边@是小喇叭小陽(yáng)同學(xué)在“吆喝”，我們聽(tīng)了，也都精神抖擻的跟著(zhù)他一起喊：“一、二、三、四�！�
長(cháng)跑的效果并非一天兩天就能體現出來(lái)的，需要長(cháng)期的堅持。
小學(xué)生涯也像千米長(cháng)跑，讓我們帶著(zhù)夢(mèng)想一起奔跑！
長(cháng)跑作文400字 15
我在城東體育館的田徑場(chǎng)旁，默默地站著(zhù)，不禁感嘆：這地方，可真大呀！
我突然看見(jiàn)與我相對的另一處也有人，他正在跑步。媽媽也看到了，但讓我猜不透的`是——她竟然讓我去追上那個(gè)人！怎么可能哪！他離我這么遠，不但我追不上他，還有可能我被他給追上哦！但迫于媽媽的極度要求，還是跑吧！
在這個(gè)400米的大操場(chǎng)上，我還沒(méi)跑到一半，就有些吃不消了，喉嚨干了，上氣不接下氣，腿酸了，心臟快要蹦出嗓子眼。再看看那位目標，與我相差的距離也更大了。望望藍天，它沒(méi)辦法，瞧瞧大地，也無(wú)能為力。繼續跑！一直跑到媽媽的眼前，原以為一圈跑完媽媽會(huì )表?yè)P我幾句，但事實(shí)是不合我意的，因為媽媽這樣說(shuō)：“他跑這么慢，你還追不上，這么沒(méi)志氣！”
第二圈了，我?jiàn)^力向前沖，用全身的力量跑，跑，跑。我似乎擁有了無(wú)限的力量。終于，超過(guò)了那個(gè)目標先生。
這個(gè)時(shí)候，我的喉嚨不干了，濕潤起來(lái)了，氣息平緩了，步伐輕快了，心臟回到了原位。
下起小雨了，我的雙腿解放嘍！
長(cháng)跑作文400字 16
12月30日，下午2點(diǎn)左右，我們學(xué)校舉行一場(chǎng)別開(kāi)生面的長(cháng)跑比賽。
操場(chǎng)上人山人海，熱鬧非凡，運動(dòng)員們對自己都非常有信心。我看見(jiàn)五(1)班和五(3)班的運動(dòng)員都非常高興，我真有點(diǎn)擔心我們班。
比賽開(kāi)始了，剛才那個(gè)熱鬧非凡的操場(chǎng)變的安靜極了，連一根針掉在地上都聽(tīng)得見(jiàn)。只聽(tīng)朱老師吹響了口號聲，同學(xué)們像一匹匹野馬一樣浩浩蕩蕩沖向前方，只見(jiàn)啦啦隊大叫："五(2)班，加油……"我們班上的"飛毛腿"劉聲強好像長(cháng)了順風(fēng)耳一樣都聽(tīng)到了我們?yōu)樗佑吐暩语w快了腳步，同學(xué)們越跑越快就從我們的視線(xiàn)中消失了，我心想："劉聲強你一定要加油��！"你們知道我為什么要這么說(shuō)嗎？因為劉聲強是訓練隊的'同學(xué)，如果劉聲強沒(méi)有拿到第一名，我們就會(huì )被五(1)班的同學(xué)嘲笑的。過(guò)了一會(huì )兒，有同學(xué)說(shuō)：劉聲強正和五(1)班的一個(gè)男同學(xué)打平手呢。只見(jiàn)劉聲強擺動(dòng)著(zhù)雙臂，揚起雙腳向我們跑來(lái)，在后面的那位同學(xué)也不罷休，功夫不負有心人，劉聲強拿到了冠軍，我們也非常高興，最后我們的團體總分得到了第一名。
長(cháng)跑作文400字 17
在我來(lái)到新學(xué)校的第一個(gè)冬天，我迎來(lái)了人生中第一次的大規模的長(cháng)跑――每天集體長(cháng)跑。
望著(zhù)一個(gè)班一個(gè)班的方陣隊伍，我顯得很緊張，很多問(wèn)題縈繞在我的腦海。這么多班怎么跑��！我會(huì )不會(huì )跟不上？但是不容我多想，跑步開(kāi)始了，我懷著(zhù)忐忑不安的心跑在隊伍中。
第一圈跑完，我們班的隊伍很整齊，同學(xué)們都能跟的上跑步節奏，我也覺(jué)得很輕松，腳不疼，腿不麻，肚子沒(méi)岔氣，雙手在兩腿旁很放松地擺動(dòng)。
第三圈時(shí)，有部分同學(xué)跑得慢下來(lái)了，整個(gè)隊列的速度忽快忽慢，隊形不那么整齊了，我的狀態(tài)越來(lái)越差，已經(jīng)累得氣喘吁吁，臉紅得像個(gè)大蘋(píng)果，兩腿像灌了鉛似的，雙腳像踩著(zhù)棉花包一樣。
我看了看前面的李雪，她的.步子還是很輕松，再看看后面的趙耘浦，他也是大喘氣了。我多想坐下來(lái)休息一會(huì )啊，我漸漸慢下來(lái)，落隊了。
隊長(cháng)沖我喊：“跟上！注意隊形！”我白了他一眼，使勁挪動(dòng)已經(jīng)不聽(tīng)話(huà)的雙腿，旁邊的同學(xué)伸出手來(lái)，“來(lái)！咱們一起跑！”有了同學(xué)的幫助，為了不影響集體，我又鼓足勇氣向前跑去，終于堅持跑到了終點(diǎn)。
其實(shí)，人生就像一場(chǎng)長(cháng)跑，只要不斷努力，克服困難，堅持下去，最終能實(shí)現目標。
長(cháng)跑作文400字 18
萬(wàn)花筒是多姿多彩的，輕輕一轉就能發(fā)現許多美麗的圖案。生活也是這樣，每天都會(huì )讓你意想不到，驚喜連連。
“請400米女子跑步參賽人員到檢錄處檢錄！”裁判拿著(zhù)大喇叭喊道。我邁著(zhù)沉重的步子向檢錄處走去，心里萬(wàn)分緊張，生怕自己跑不好，會(huì )給班級和媽媽丟臉。檢錄完后，我被人帶到了火紅色跑道上，我用手緊緊地攥著(zhù)拳頭，手心里全是滾燙的汗珠�？粗�(zhù)她們一個(gè)個(gè)腿像竹竿似的，細長(cháng)無(wú)比，步子邁得一定很大，要是她們跑得都比我快，該怎么辦��！
過(guò)了一會(huì )兒，只見(jiàn)裁判手里拿著(zhù)槍?zhuān)呀?jīng)開(kāi)始準備了。我趕緊做好起跑的'準備。我著(zhù)急地跺起了腳，該怎么辦��！不行，我得穩��！不能先讓自己亂了陣腳。我趕緊擺好了姿勢。裁判按下了發(fā)槍的按鍵，那聲音響徹云霄。我迅速邁開(kāi)了自己的右腿，像一陣風(fēng)似的在操場(chǎng)上奔跑。兩圈很快就跑完了，此時(shí)的我已經(jīng)累得口干舌燥，說(shuō)不出來(lái)一句話(huà)，只能在大榕樹(shù)下乘涼。
最后，成績(jì)出來(lái)了，我是全年級第九名，離進(jìn)前八名只差了一點(diǎn)點(diǎn)，我感到十分遺憾。
人生就像是萬(wàn)花筒，每天可能處處是驚喜，但有時(shí)也會(huì )有點(diǎn)小遺憾。千萬(wàn)不要停留在一個(gè)可能不怎么好看的圖案中，一定要轉一轉，就能看到下一個(gè)可能你喜歡的圖案了！
長(cháng)跑作文400字 19
寒冷的一天，學(xué)校發(fā)來(lái)了通知——冬季長(cháng)跑！冬季長(cháng)跑？難道說(shuō)會(huì )像馬拉松一樣跑很久？我心里暗想。但事情不是這樣的，而是冬天來(lái)了，只做體操，身體可能暖和不起來(lái)，而且冬季長(cháng)跑也是針對小學(xué)生運動(dòng)習慣不良的一種好方法。
來(lái)到了浩大的操場(chǎng)，整個(gè)場(chǎng)面洋溢著(zhù)同學(xué)們受到祖國寵愛(ài)的幸福味道，泛濫著(zhù)不同于家庭的溫馨氣息。人山人海，真是熱鬧。
準備，開(kāi)跑！廣播里堅定有力的聲音喚來(lái)了同學(xué)們整齊的步伐聲，但——我不得不承認，這只是一時(shí)的。因為同學(xué)們體力不支，跑了幾分鐘就累了。還有一些同學(xué)并不認真，跑了兩下就像水一樣歪歪扭扭的了。
這里不僅有同學(xué)在跑步，還有很多與“桃李”同樂(lè )的老師，老師們也和我們這些“桃李”一起跑步呢！雖然他們是老師，但跑步的姿態(tài)也很滑稽。比如一些較胖的老師跑步時(shí)，他們的'身體就會(huì )“簌簌落落”地飄起來(lái)再落下去，飄起來(lái)再落下去……
在我們跑步的時(shí)候，通常會(huì )有一些同學(xué)說(shuō)話(huà)、推人。雖然這在平時(shí)是司空見(jiàn)慣的事，但這事傳到了校長(cháng)耳朵里，校長(cháng)大人就馬上采取行動(dòng)制止了這些行為。
冬季長(cháng)跑，雖然這小小的活動(dòng)可能不值一提，但這里面學(xué)問(wèn)大著(zhù)吶！
長(cháng)跑作文400字 20
周五下午，我校在鄒區體育場(chǎng)舉辦了一年一度的“冬季長(cháng)跑運動(dòng)會(huì )”，共投入480萬(wàn)元。來(lái)到體育場(chǎng)，看到人山人海，氣氛相當熱烈。
一點(diǎn)鐘，比賽開(kāi)始了。大家都激動(dòng)得大叫“加油！”不時(shí)對他們班的長(cháng)跑運動(dòng)員說(shuō)。過(guò)了一會(huì )兒，輪到楊玉蘭了。我們舉著(zhù)黑板鼓勵她。我看到運動(dòng)隊站在自己的跑道上，都摩拳擦掌，信心滿(mǎn)滿(mǎn)�！芭尽钡臉屄曧懫�！運動(dòng)員像離弦的箭一樣奔跑�！凹佑�，楊玉蘭加油�？炫�！”我們看到楊玉蘭跑最后幾個(gè)地方，急得像熱鍋上的螞蟻。就在我們著(zhù)急的時(shí)候，楊玉蘭開(kāi)始加速，從最后五分之一加速到第二！還有一點(diǎn)是接近尾聲。楊玉蘭短跑，想超越第一，但因為距離遠，跑了第二。我們給楊玉蘭送去了熱烈的掌聲。
盧小娟被公認為“飛毛腿”。她今天病了，所以她病了。我們真的很擔心她的健康！跑步之初，劉曉娟為了節省體力，跑得很慢。我們趕時(shí)間！在第二圈開(kāi)始的時(shí)候，劉曉娟像子彈一樣沖出了房間，“尖叫著(zhù)”追了上來(lái)，超過(guò)了高大魁梧的'運動(dòng)員，成為第一名。我們激動(dòng)得大叫“加油！”。最后，經(jīng)過(guò)盧小娟的努力，她先跑了。我們?yōu)楸R小娟的一等獎歡呼。
��！這場(chǎng)比賽真是驚心動(dòng)魄！
長(cháng)跑作文400字 21
陽(yáng)光沐浴著(zhù)我們幼小的幼苗，運動(dòng)促使我們健康成長(cháng)，讓我們像火一樣綻放。
當有人問(wèn)我“你喜歡什么運動(dòng)？”我會(huì )認真回答：“長(cháng)跑�！遍L(cháng)跑訓練人克服困難；對磨練我們頑強拼搏的意志有很好的效果，讓人嘗到健身和長(cháng)跑的好處。
眾所周知，由于今天的學(xué)生普遍缺乏鍛煉，身體素質(zhì)下降，我們未來(lái)生活的身體狀況是由我們青年的體質(zhì)決定的。如果他每天堅持長(cháng)跑，可以強身健體，鍛煉肺活量，從而使我們的生活充滿(mǎn)活力，并在生活中形成良好的習慣。有這個(gè)習慣會(huì )大大促進(jìn)我們的學(xué)習。
我結合自己的`親身經(jīng)歷說(shuō)一下。以前因為超重，上課總是無(wú)精打采的，甚至走路都覺(jué)得腿很重。于是，我下定決心，早上5點(diǎn)起床，呼吸新鮮空氣，開(kāi)始慢慢跑步。就這樣，別說(shuō)了，不知不覺(jué)，我瘦了，上課有精神了，感覺(jué)渾身充滿(mǎn)了活力，腦袋快速反映問(wèn)題，讓我體會(huì )到長(cháng)跑的精神魅力。
著(zhù)名運動(dòng)員馬約翰先生曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“體育是培養健全人格的最好工具�！眰ゴ蟮拿珴蓶|主席也說(shuō)過(guò)：“身體是革命的本錢(qián)。沒(méi)有身體健康，一切等于零�！边\動(dòng)和身體是一對和諧的伙伴。
讓我們永遠堅持下去。運動(dòng)滋潤我們的心靈，豐富我們的未來(lái)，收獲我們陽(yáng)光的生活。
長(cháng)跑作文400字 22
星期三下午，我們學(xué)校舉行了冬季長(cháng)跑運動(dòng)會(huì )，我作為運動(dòng)會(huì )的一員，心情非常緊張，同時(shí)也非常激動(dòng)。
下午一點(diǎn)的時(shí)候，我們排著(zhù)整整齊齊的隊伍，向操場(chǎng)走去，老師讓我們參加比賽的同學(xué)去籃球場(chǎng)做準備活動(dòng)。我，李明明，李天意是一組，聽(tīng)到槍響，我們像兔子一樣飛快地跑著(zhù)，我們互相鼓勵著(zhù)，我笑著(zhù)說(shuō)：“快跑啊，后面有只大灰狼在追我們呢！”不一會(huì )兒，看見(jiàn)后面幾個(gè)同學(xué)追上來(lái)了，我不得不向前追去。在這緊張的時(shí)刻，我忽然聽(tīng)到響亮地聲音，我回頭一看，原來(lái)是我們班的同學(xué)在大聲喊：“董樂(lè )怡，加油，董樂(lè )怡，加油！”聽(tīng)到這聲音，我真想感謝他們，因為他們給了我信心，也給了我勇氣。
快到終點(diǎn)的時(shí)候，我迅速向前跑，可惜，我已經(jīng)沒(méi)勁了，沒(méi)得到前三名。
通過(guò)這件事，我懂得了：遇到困難時(shí)，一定要有信心和勇氣，去想解決困難的`辦法，要有拼搏的精神。
雖然我的腿很累，但我覺(jué)得很高興，再次，我要感謝我們全班同學(xué)和老師，感謝你們給了我這次珍貴的機會(huì )，這次運動(dòng)會(huì )真讓我難忘��！
長(cháng)跑作文400字 23
一，二，三，四，一二三四……”隨著(zhù)一聲悅耳的進(jìn)場(chǎng)曲，五、六年級的大課間一千米練習跑拉開(kāi)了帷幕。
站在大操場(chǎng)的'一圈邊，五、六年級每個(gè)班分成四隊，以小到大的隊伍整齊地排列在一圈。
開(kāi)始跑了！人群漸漸地疏散開(kāi)來(lái)，變成了一個(gè)班一隊人。跑步跑得很慢，走路也能跟得上了。大家有秩序地跑完了一圈、兩圈。到了第三圈，我們突然聽(tīng)到了五年級的班級在喊著(zhù)口號：“一二，一二，一二三四！”聽(tīng)了后，我們班也不甘示弱。錢(qián)老師說(shuō)一句，我們跟一句：“我運動(dòng)，我快樂(lè )，我是陽(yáng)光好少年！我跑步，我鍛煉，強身健體素質(zhì)高！”最后，錢(qián)老師又加上了一句：“running，running，go，go，go！”怎么樣，還挺有走向世界的氣魄吧？口號越喊越響，同學(xué)們的士氣越來(lái)越高，跑著(zhù)似乎都不覺(jué)得累了。一圈、兩圈，一會(huì )兒，有兩圈下來(lái)，一千米長(cháng)跑已經(jīng)結束了。同學(xué)們卻斗志昂揚，一點(diǎn)兒也不覺(jué)得累。
雖然說(shuō)我們跑步跑過(guò)很多次，但第一次一邊跑步一邊喊口號，真令我難忘！
長(cháng)跑作文400字 24
這個(gè)學(xué)期，有一個(gè)本領(lǐng)是我感到最自豪的，那就是——長(cháng)跑。
剛剛開(kāi)始，我和李一帆一起比長(cháng)跑，最起碼也要從起點(diǎn)跑到終點(diǎn)的。以前，我跑起來(lái)很吃力，跑完后就累得氣喘吁吁，休息了幾分鐘就又比賽。每當這時(shí)，我就很難追上他了，因為我的`耐力沒(méi)有他強。就這樣，我練啊，練，我的背后不知流了多少的汗水。經(jīng)過(guò)一天又一天的刻苦訓練，我的跑步速度快了許多，耐力也增強了不少。當我再次和他比的時(shí)候，我以我最快的速度跑，把李一帆甩在了后面。即使有時(shí)他比我快一些，但我也可以發(fā)揮我的速度飛快地反超李一帆。于是，我下定決心：要和我們班最快的同學(xué)曾熙泓比跑。
我和他在體育課上比試了下。雖然我比他慢一些，但我還是很高興，因為我們在一起訓練了跑步。
下午放學(xué)，我依然和李一帆一起長(cháng)跑。因為我善于長(cháng)跑，所以他怎么努力都趕不上我了。李一帆不服輸，生氣地說(shuō)：“不信我跑不過(guò)你！”可是每次都被我超越了。
這個(gè)學(xué)期，我的長(cháng)跑、耐力都已經(jīng)在大大提高，希望我再接再勵！跑得越來(lái)越快！
長(cháng)跑作文400字 25
冬季到了，我們學(xué)校開(kāi)展了陽(yáng)光長(cháng)跑活動(dòng)。
跑步對于我來(lái)說(shuō)就是“小菜一碟”。開(kāi)始跑起來(lái)當然輕松，第一圈時(shí)，我輕松自如地著(zhù)，威風(fēng)凜凜地擺動(dòng)著(zhù)手臂，清風(fēng)迎風(fēng)吹來(lái)，好像在為我鼓勵說(shuō)：“加油吧！”我無(wú)拘無(wú)束的邁步，全身有節奏的配合著(zhù)，輕松又舒坦。我越跑越快，恨不得一步跨到終點(diǎn)！
跑到第三圈時(shí)，我頭上出現了露珠般的汗水，我氣喘吁吁地跑著(zhù)，雙腿像灌了鉛似的，雙腳直發(fā)軟，像踩了棉花似的，額頭上的汗都把頭發(fā)打濕了，好像被雨淋濕一樣，嘴巴哈出的.氣，氣娃娃也忍不住飛了出來(lái)，在為我說(shuō)：“快點(diǎn)跑�！蔽以脚茉较敕艞�，我恨不得坐在地上休息一會(huì )，不跑了，我想起氣娃娃的話(huà)，有看了看旁邊的同學(xué)，他們還是那么的堅持，我不能放棄，要堅持，我堅持的跑向終點(diǎn)，我一邊跑一邊鼓勵著(zhù)自己，加油吧！段道偉！
最后，我跑到終點(diǎn)，我感受到天是那么的藍，草兒是那么的綠，花兒是那么的鮮艷，好像在對我微笑。
通過(guò)這次的長(cháng)跑讓我感悟到不經(jīng)歷風(fēng)吹雨打，怎能見(jiàn)彩虹。在生活中又何嘗不是這樣呢？
長(cháng)跑作文400字 26
“一、二、三、四……”一陣陣吶喊聲響徹了校園上空，這是什么聲音？哦，原來(lái)是我們學(xué)校啟動(dòng)了陽(yáng)光體育冬季長(cháng)跑活動(dòng)。
寒冷的冬天降臨了，同學(xué)們坐在教室里上課手腳都冰涼的，而且有些體質(zhì)差的同學(xué)缺乏體育鍛煉，很容易生病，為了鍛煉同學(xué)們的體質(zhì)和意志，啟動(dòng)這樣的冬季長(cháng)跑活動(dòng)真是太有必要了。
每天上午的大課間活動(dòng)時(shí)間，我們踏著(zhù)《運動(dòng)員進(jìn)行曲》的節奏在跑道上排好整齊的四路縱隊，隨后，伴隨著(zhù)鏗鏘有力且讓人振奮的.長(cháng)跑音樂(lè )，我們慢慢地跑了起來(lái)。跟隨著(zhù)音樂(lè )中的口號，我們也大聲地喊著(zhù)“一、二、三、四……”，整個(gè)操場(chǎng)上空，口號聲此起彼伏，仿佛喊著(zhù)口號，就能把體內所有的寒氣都趕出去，把我們所有的煩惱都拋掉，同學(xué)們的臉上洋溢著(zhù)興奮、快樂(lè )的微笑。一開(kāi)始，我們還覺(jué)得跑三圈是一個(gè)很艱難的任務(wù)，慢慢地，我們的腳熱了，手心出汗了，小臉也紅了，不知不覺(jué)三圈跑完了，我們似乎還意猶未盡呢！
人們常說(shuō)：身體是革命的本錢(qián)。有了健康的體魄，我們才能茁壯地成長(cháng)，快來(lái)加入我們的快樂(lè )長(cháng)跑吧，讓我們一起陽(yáng)光成長(cháng)！
長(cháng)跑作文400字 27
我并不是個(gè)長(cháng)跑愛(ài)好者，可我每天都得長(cháng)跑，這是因為爸爸媽媽嫌我身體素質(zhì)差，說(shuō)是缺乏鍛煉的緣故。父母的決定我不敢違抗，我只得服從，開(kāi)始了第一天的'長(cháng)跑。
我很想睡懶覺(jué)，今天也一樣。我賴(lài)在被子里為早起做著(zhù)激烈的思想斗爭。我使出五牛二虎的勁頭，才勉強從被子里爬出來(lái)，早上在床上的每一分鐘，竟如此讓人如此珍惜，我這時(shí)多想迷迷糊糊的再打上幾個(gè)盹�？山�(jīng)不住老爸的叫喊，只好起床了。我同樣也不喜歡跑步，尤其是長(cháng)跑這項運動(dòng)，我覺(jué)得它又艱苦又乏味，還會(huì )讓人腰酸背痛�？筛该桓疫`，我只得勉強從命。天哪！我還以為只跑平坦的小路呢，沒(méi)想到還得在崎嶇不平的田地里奔跑，這怎么行呢？我本想原路返回，可是又恐媽媽呵斥，只得硬著(zhù)頭皮向前沖，這可真是名副其實(shí)的一份苦差事！我雖然身體素質(zhì)確實(shí)很差但我一定不會(huì )選擇長(cháng)跑這項運動(dòng)！我知道長(cháng)跑益處多多，但我討厭它。我的身體狀況很差勁，從家門(mén)口到鍋爐廠(chǎng)，還要翻越開(kāi)墾的極不平坦的土地，往返兩趟就讓我上氣不接下氣了。
長(cháng)跑雖然比較累，但是它磨練了我的意志，我變得耐心和強壯。
長(cháng)跑作文400字 28
我一向不擅長(cháng)長(cháng)跑，可是這次的“陽(yáng)光體育冬季長(cháng)跑”讓我大苦特苦，每天一律1000米、盡量不跑內圈等一條條規定，更讓我苦不堪言！回到教室，我便成了“鹽水鴨”。
當然，今天是一個(gè)例外，每天一回到教室就累倒的我，卻不一樣，因為我得了第七名，一高興，我就全身有力，我怎么可能跑了第七名呢？我也不知道。但是，我知道自己是拼盡了全力。下面我就介紹一下這光榮事跡的來(lái)龍去脈吧！
今天我們男生出發(fā)的時(shí)候，女生才跑了四分之一，所以我來(lái)了一個(gè)百米沖刺，全家穎、俞佳璐等女同學(xué)眨眼間就被我遠遠地拋在了后面，漸漸地，后面的'女生越來(lái)越多。我一直跟在“短跑健將”沈格的后面，過(guò)了一會(huì )兒，我漸漸體力不支，和沈格的差距越來(lái)越大。直到有幾位女生超了我，我有點(diǎn)兒“發(fā)火”，“嗖！”我來(lái)了一個(gè)“風(fēng)馳電掣”，把追上去的女生又給反超了，可沈格已在半圈之外，于是我更加賣(mài)力地向前沖刺，當沈格跑到終點(diǎn)時(shí)，我也緊跟著(zhù)“進(jìn)站”了！
我一定要取得一個(gè)第三名或更好的名次，爭取超過(guò)沈格！
長(cháng)跑作文400字 29
一次又一次的迎新長(cháng)跑，我始終是一個(gè)觀(guān)眾。我從來(lái)沒(méi)想過(guò)，在小學(xué)即將結束時(shí)，我竟然可以去嘗試一下，這不單單是一次長(cháng)跑，更給我的小學(xué)生活增加了濃墨重彩的一筆，要知道，我體育并不好。
在比賽前，我曾嘗試過(guò)一次，雖說(shuō)咬牙堅持了下來(lái)，可那速度卻比走快了沒(méi)多少。到了比賽開(kāi)始時(shí)，我才感到了緊張，手心里不斷冒出冷汗，好緊張呀！我在心里默默安慰自己：在這么多高手面前，我絕對墊底，不要有心理壓力，加油！你能跑完全程就很了不起了！就在我不斷催眠自己的同時(shí)，比賽開(kāi)始了。
我來(lái)不及遲疑，一個(gè)箭步?jīng)_出了起點(diǎn)，大概是因為我的身高優(yōu)勢，并沒(méi)有落在最后�？墒请S著(zhù)時(shí)間的推移，我的'劣勢也漸漸顯露出來(lái)——平時(shí)缺乏鍛煉，我慢慢被人超上，心中十分著(zhù)急，想要加快速度，可腳卻像被灌了鉛似的，連邁開(kāi)都十分費勁。唉！當真是應了心有余而力不足了。
就這樣一圈又一圈，最后連我都不知道跑了幾圈了，而后，一聲槍響讓我再一次精神抖擻，這說(shuō)明有人跑最后一圈了，我也不遠了！這樣一想，腳步又快了不少。在同學(xué)和老師的鼓勵下，我終于跑完了一千五百米的全程。
雖然是意料之中——最后一名但我戰勝了自己！
長(cháng)跑作文400字 30
星期一下午，我曹冠一還有張崇彬在操場(chǎng)上比長(cháng)跑，看誰(shuí)跑得最快。
我們早快要跑的時(shí)候，汪立洋和張一水也想比賽跑，于是，我們就帶上了他們。就要開(kāi)始了，張崇彬一聲令下“跑”。由于是400米跑，我們剛開(kāi)始都跑得非常慢。當我跑到五分之一的時(shí)候就開(kāi)始不行了，土壤，我沉睡的腦子醒來(lái)了，里面的數據在飛快的運轉著(zhù)，我突然想起了跆拳道里面的深呼吸，我慢慢地調整著(zhù)，當跑到操場(chǎng)地二分之一時(shí)，我如同發(fā)狂的獅子狂奔著(zhù)準備沖向終點(diǎn)。突然，我被腳下的一塊石頭給絆倒摔了一跤，沖在后面的.張崇彬把我扶了起來(lái)。跟我一起向終點(diǎn)跑去50米、40米、30米······目標越來(lái)越近了，我興致勃勃地來(lái)了個(gè)高速沖刺。不好，這時(shí)張崇彬右腳在地面上踩了幾腳，“嗖”地一聲像一只離弦的箭以迅雷不及掩耳之勢一下就沖到了終點(diǎn)。我非常地佩服他，無(wú)論在什么時(shí)候，他都能把友誼放在第一，他讓我深刻的明白了，友誼第一，比賽第二的道理。
呵呵！長(cháng)跑比賽不僅好玩，還讓我們的友誼更加的牢固，身體更加健康！
長(cháng)跑作文400字 31
上周我們班進(jìn)行了400米長(cháng)跑，許多同學(xué)都跑的汗流浹背，幾乎喘不過(guò)氣來(lái)。
但是，本周三我們要再跑一次400米，同學(xué)們聽(tīng)到這個(gè)消息，教室里頓時(shí)鴉雀無(wú)聲，接著(zhù)許多同學(xué)都唉聲嘆氣的�？墒俏也挥X(jué)得400米很累，因為上次我已經(jīng)感受過(guò)了。
周三的下午，我們班同學(xué)接到通知都來(lái)到了操場(chǎng)上，我被分到了第二組，在沒(méi)有起跑之前有同學(xué)說(shuō)他們要跑的慢一點(diǎn)，這樣都不累了，否則太難受了。
第一組跑過(guò)后，我們組同學(xué)都站在了起跑線(xiàn)上，哨聲一響，我們就像脫了繩的烈馬一樣，飛奔而去，這次我吸取了上次力量分配不合理的教訓，先暗暗保持體力，到最后30米再沖刺，快到終點(diǎn)的時(shí)候，我憋著(zhù)勁，使勁的`向前沖，最終獲得了小組第二的成績(jì)。
我們組第一的同學(xué)，上次我和他一組，他就是第一名，我很佩服他，感覺(jué)他跑步很輕盈，好像不怎么費勁，速度一直都很快，我使勁全力也沒(méi)有追上他。另外他的其他體育活動(dòng)也都很好。
這次測試我的成績(jì)是一分三十六秒，比上次提高了四秒，以后體育課我要多加鍛煉，爭取下次測試我的成績(jì)更進(jìn)一步！
長(cháng)跑作文400字 32
秋姑娘匆匆離去，冬爺爺悄悄到來(lái)，又帶來(lái)了一個(gè)寒冷的季節。
早晨，同學(xué)們都縮著(zhù)脖子，用嘴哈著(zhù)手，還不停地跺著(zhù)腳。瞧！小萍的手都凍得通紅又僵硬了。上課時(shí)，大家寫(xiě)起字來(lái)手還不停地發(fā)抖，把字寫(xiě)得歪歪扭扭，一點(diǎn)也不工整。
就在十一月份，學(xué)校決定組織陽(yáng)光體育長(cháng)跑活動(dòng)，讓五、六年級同學(xué)跑步。聽(tīng)了這個(gè)消息后，我們班大多數同學(xué)都很興奮，唯獨幾個(gè)不善于跑的女生噘起了小嘴。
每天大課間時(shí)，我們排好隊伍，便像一列小火車(chē)“嘟嘟”的出發(fā)了。一路上，許多行人都微笑著(zhù)看我們，從他們的眼神里看到一絲絲贊賞。同學(xué)們踏著(zhù)腳，跑得很整齊，發(fā)出一串串齊刷刷的腳步聲。大家越跑越起勁，跑到小竹林后，跟著(zhù)“火車(chē)頭”一轉，繞了回來(lái)。
就在回來(lái)的'路上，有的同學(xué)敞開(kāi)了衣服，有的索性脫了外套。大家呼吸更粗重了，臉上冒出了汗，頭上升騰起熱氣，身上、腳上都暖烘烘的了。完全沒(méi)有了寒冷和僵硬，好像在跑的過(guò)程中把它們都甩在了后面。進(jìn)了校門(mén)，大家都慢悠悠地走向教室，七嘴八舌地談?wù)撈饋?lái)。
冬季長(cháng)跑運動(dòng)溫暖了我們，鍛煉了我們。
長(cháng)跑作文400字 33
今天下午第二節課，我們五年級舉行了一年一度的冬季長(cháng)跑運動(dòng)會(huì )。
跑道上，運動(dòng)員們都做著(zhù)準備的架子。這是每個(gè)班的同學(xué)都瞪大眼睛注視著(zhù)他們�！芭尽�!清脆的'槍聲傳遍了整個(gè)校園。27個(gè)運動(dòng)員像脫韁的野馬，似離弦得箭向前方?jīng)_去�！凹佑�!!加油!�！庇^(guān)眾臺一下沸騰了，跑當兩旁的觀(guān)眾在歡呼雀躍，有的擺著(zhù)胳膊，有的搖動(dòng)花束為運動(dòng)員加油助威。跑在在前面的是一班“老大”，他雙拳緊握，雙臂在前后有力的擺動(dòng)，腳下像聲了風(fēng)，白色的背心前面一個(gè)鮮紅的“2”在人們面前一閃而過(guò)。
同學(xué)們目不轉睛的看這比賽，一圈，兩圈，三圈，我們班的高一哲落了下來(lái)，但他毫不示弱，一直奮力追趕著(zhù)�！案咭徽芗佑汀咭徽芗佑�!”聽(tīng)到了同學(xué)們的助喊聲，高一哲又一次加快速度。啊，超過(guò)了一個(gè)!同學(xué)們叫了起來(lái)，大家被他那頑強的拼勁感動(dòng)。最后劉晟馳沖人群中脫影而出，全班同學(xué)向一窩蜂擁了過(guò)去，焦急的問(wèn)道：“你跑第幾��？”“第五名”他氣喘吁吁的說(shuō)。
這次運動(dòng)會(huì )雖然沒(méi)公布名次，但是運動(dòng)員們都進(jìn)自己最大的力，這是值得表?yè)P的。
長(cháng)跑作文400字 34
今天，是新年的第一天。我們新鋼一小為了迎接新年的到來(lái)，展開(kāi)了聲勢浩大的迎新年長(cháng)跑活動(dòng)。
凌晨五點(diǎn)，天上還掛著(zhù)星星，我便起床了。當我來(lái)到學(xué)校時(shí)，發(fā)現許多同學(xué)已經(jīng)到了，有的手里還舉著(zhù)手電筒。而我趁著(zhù)長(cháng)跑還沒(méi)有開(kāi)始數著(zhù)天上的星星。五點(diǎn)三十，隨著(zhù)老師的'一聲哨響，長(cháng)跑開(kāi)始了。我和同學(xué)們由學(xué)校出發(fā)浩浩蕩蕩地向城北跑去。
剛開(kāi)始我威風(fēng)凜凜地擺動(dòng)著(zhù)手臂，無(wú)拘無(wú)束地邁步，全身有節奏地配合著(zhù)，輕松又舒坦。我越跑越快，恨不得一步跑完全程�？晌蚁氲锰菀琢�，緊接著(zhù)，我就開(kāi)始感覺(jué)到了長(cháng)跑的艱難。
還未過(guò)半程，我就感到有些吃力，腳像是變成了棉花包，軟弱無(wú)力，望著(zhù)前面的路，我從心理上就開(kāi)始畏縮了。這時(shí)剛才輕松舒坦的感覺(jué)已經(jīng)煙消云散了，取而代之的是煩躁和焦慮。手腳不聽(tīng)使喚了，身上好象捆了千斤鐵，累得上氣不接下氣，恨不得一屁股坐在地上。噢！天哪！這可是度日如年呀！還有最后幾百米，難道就這樣功虧一潰了嗎？不，不行。最后幾百米，我沒(méi)有退縮，咬緊牙關(guān)終于跑到了終點(diǎn)。太棒了！我勝利了！
我喜歡長(cháng)跑，喜歡到達終點(diǎn)后勝利的感覺(jué)。希望新年第一天的勝利能夠給我帶來(lái)全年的好運程。
長(cháng)跑作文400字 35
冬天到了，學(xué)校為了提升學(xué)生的身體素質(zhì)，組織我們每周三，四開(kāi)展冬季長(cháng)跑。這一天，我們穿好羽絨服，帶好帽子，下樓到操場(chǎng)上站好四列縱隊做準備活動(dòng)，準備開(kāi)始長(cháng)跑。
剛跑了兩圈，我就面色蒼白，感到呼吸急促、渾身無(wú)力，身體也因天氣寒冷而開(kāi)始情不自禁地顫抖，再看看周?chē)耐瑢W(xué)：像打了敗仗一樣，低著(zhù)腦袋，喊起口號來(lái)毫無(wú)力氣，走起路來(lái)晃晃悠悠，仿佛一碰就要倒下一般。就在這時(shí)，后面一位女生神采奕奕的從我們旁邊輕巧地超過(guò)，我不禁陷入沉思：別的女生都沒(méi)事，我怎么就能放棄呢？班主任楊老師也沖著(zhù)我們招手，嘴里喊著(zhù)：“加油，同學(xué)們，加油！”我頓時(shí)感到精神百倍，渾身充滿(mǎn)了力氣，重新調整心情，使勁全力跑步，周?chē)瑢W(xué)也仿佛充滿(mǎn)了力量，重新喊起口號來(lái)。
不知不覺(jué)，我們回班了，我脫下外套，在椅子上坐下，我的'面色早已不再蒼白，反而變得紅潤，身體早已不再寒冷，感覺(jué)暖洋洋的。這次冬季長(cháng)跑過(guò)后，讓我明白了一個(gè)道理：無(wú)論遇到怎樣的困難，都要努力克服，不要放棄，總會(huì )取得成功。
長(cháng)跑作文400字 36
“一寸光陰一寸金，寸金難買(mǎi)寸光陰”時(shí)間就是性命，無(wú)端空耗別人的時(shí)間，是無(wú)異于謀財害命的。這一些名言催促人們要珍惜時(shí)間，可人們在急促地同時(shí)卻忘記了很多細節。
第一縷陽(yáng)光灑在床上，新的一天開(kāi)始了，與時(shí)間賽跑也正式開(kāi)始了。人們行色匆匆地起床，換衣服，用去了兩分鐘。隨著(zhù)音樂(lè )的情緒急促的走去飯桌，把吃早餐的`時(shí)間壓縮到了三分鐘，然后急匆匆的上學(xué)去了�？墒侨藗兊脑绯扛緵](méi)有一點(diǎn)享受，只是在怎么能快一點(diǎn)出門(mén)上。走出門(mén)之前有多少人能在鏡子前把頭發(fā)梳好？對自己說(shuō)：“加油吧！新的一天�！睘橐惶齑驓�。有多少人在出門(mén)之前檢查一下書(shū)包，以至在快到學(xué)校時(shí)想起沒(méi)有帶作業(yè)而哭著(zhù)跑回家去。一切生活都需要細節，這樣才能釋放更美好的自己。
在這一次時(shí)間的長(cháng)跑中，有多少人在不斷努力的奔跑，而并沒(méi)有留意身旁的風(fēng)景有多好。發(fā)現的人往往能在草叢中發(fā)現，可以讓自己跑的更快的工具，而只顧跑的人卻怎么也追不上。
留心生活，才能發(fā)現寶藏。如果你要成功，就要有一雙發(fā)現生活樂(lè )趣的眼睛。才能引導你的身體向正確的方向走近。
加油吧！追風(fēng)少年！多留意生活，就會(huì )有意想不到的收獲。
長(cháng)跑作文400字 37
今天一早，我的電話(huà)手表就“嘀嘀嘀”響個(gè)不停，我懶洋洋地打開(kāi)被子，穿好老媽為我精心準備的運動(dòng)服。老媽給了我十元錢(qián)作為零花錢(qián)，一切準備就緒，我背上書(shū)包，出門(mén)晨跑。到門(mén)口時(shí)，媽媽說(shuō)：“今天是運動(dòng)會(huì )，比賽的時(shí)候能跑多快跑多快，老媽相信你！”我說(shuō)：“放心吧！我不拿第一也要拿個(gè)第二！”說(shuō)完，我就出門(mén)了。
跑完晨跑，剛進(jìn)學(xué)校，老師一看到我就說(shuō)：“快去練習！”我說(shuō)：“知道了！”我飛快地跑去操場(chǎng)和要參加跑步比賽的同學(xué)們一起練習。
過(guò)了一會(huì )兒，校長(cháng)叫所有長(cháng)跑比賽選手集合，老師就領(lǐng)著(zhù)我們到了指定位置，給我們穿上了印有序號的衣服，我的是八號。我們來(lái)到各自的`賽道上做準備，只聽(tīng)裁判喊：“預備——開(kāi)始！”所有人立馬像箭一樣飛了出去。
一開(kāi)始我是第三名，我?jiàn)^力追趕，終于超過(guò)了前面的第二名，哈哈，現在他是第三名了�？墒撬⒉环䴕�，也拼盡全力，一下超過(guò)了我。我看著(zhù)他的背影，提起一口氣，突然加速，又在彎道上超過(guò)了他……就這樣，我跟他你追我趕，“戰況”一度十分膠著(zhù)。終于，在最后一圈我甩開(kāi)了他，以第二名的成績(jì)沖破了終點(diǎn)！
比賽結束后我累得氣喘吁吁，對手太不好對付了。得了個(gè)第二名也還好，不算是跟媽媽吹牛了。
長(cháng)跑作文400字 38
路程最長(cháng)的長(cháng)跑？莫非是馬拉松？不，你錯了，路程最長(cháng)的長(cháng)跑當然非人生中的長(cháng)跑莫屬了！
人生中的長(cháng)跑，是最累的，也是最賣(mài)力的，人生這場(chǎng)長(cháng)跑，比的不是在有限的路程里看你跑了多少分鐘，而是在有限的時(shí)間里看你跑了多少路程。這場(chǎng)長(cháng)跑，較量的人很多，中途還不停的受傷，但只有經(jīng)過(guò)這些小傷痛后，才能更賣(mài)力的跑下去，當然，還有支持你擁護你的“啦啦隊”在給你加油，當然，他們也同樣是長(cháng)跑運動(dòng)員。
每個(gè)人的長(cháng)跑都是艱辛的，這是一個(gè)弱肉強食的世界，你不行了、你倒了，別人就稱(chēng)王了，在這場(chǎng)人生的'長(cháng)跑里，每個(gè)人都必須很賣(mài)力的跑下去，一直跑下去，中途不能停止，停止就代表這從這場(chǎng)長(cháng)跑里徹底退出了。
我們必須在有限的時(shí)間里做無(wú)限的事情，在小摩擦里，試圖獲得大動(dòng)力，更賣(mài)勁跑，跑更多的路程，干更多有益的事情，我們要突破時(shí)間，突破極限，更要嘗試突破自己，讓自己在與別人同樣的時(shí)間里跑比別人更多的路程。
為了繼續在這場(chǎng)長(cháng)跑中留下來(lái)，一起努力跑！
長(cháng)跑作文400字 39
不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎能見(jiàn)到彩虹？只有邁過(guò)困難這道坎，才能走向成功，在長(cháng)跑比賽中我堅持了下來(lái)，終于嘗到了成功的滋味。
去年元旦前夕，學(xué)校組織我們進(jìn)行了越野賽，目標是跑七圈，站在紅色的跑道上，我們摩拳擦掌，躍躍欲試，旁邊同學(xué)的加油聲此起彼伏。
一聲響亮的哨聲吹起，比賽開(kāi)始了，我們猶如一群脫韁的野馬，風(fēng)馳電掣般向前飛奔，其他同學(xué)也爭先恐后的往前趕，四圈過(guò)去了，灼熱的陽(yáng)光照射著(zhù)大地，我的嘴呼哧呼哧地喘氣，腿像灌了鉛似的，跑也跑不動(dòng)，望著(zhù)我與其他同學(xué)遠遠拉開(kāi)距離，心里焦急如焚。
這是，我聽(tīng)見(jiàn)旁邊的同學(xué)使勁為我加油吶喊，我心想：同學(xué)們如此加油，我又怎能讓他們失望呢？我應該堅持下去，不辜負大家對我的`期望。
我晃了晃頭，又大步跑向前，大腿依舊是陣陣酸痛，但我還是忍著(zhù)跑。
眼看就剩最后一圈了，離終點(diǎn)近在咫尺了，我欣喜若狂，做一個(gè)深呼吸，然后立即加速，咬住牙，向前做最后的沖刺，終于，我到達了終點(diǎn)，帶著(zhù)疲倦的身體，我一下躺在了松軟的草坪上，我得到了一個(gè)還不錯的成績(jì)：第十一名。
這件事雖然微不足道，但也讓我明白了成功背后的意義，那就是勤奮、努力、堅持。
長(cháng)跑作文400字 40
今天上午我們四十中學(xué)全體初三學(xué)生在本部舉行了迎新冬季長(cháng)跑，場(chǎng)面非常熱鬧，大家都很快樂(lè )，我們班也取得了不錯的成績(jì)，我在這里向大家敘述一下。比賽是在8：50開(kāi)始的，先是女生組，有15組，然后是男生組，也有15組。女生第一組一開(kāi)始跑，運動(dòng)場(chǎng)上就熱鬧起來(lái)。
加油聲此起彼伏，運動(dòng)員們也拼盡全力向前沖去，越往后，比賽越扣人心弦，運動(dòng)員們在加油聲中不斷打破以前的記錄，到了男生組，比賽進(jìn)行的如火如荼，到了第10組比賽異�；鸨�，加油聲和吶喊聲震耳欲聾，同學(xué)們紛紛站起來(lái)給運動(dòng)員加油，這也讓運動(dòng)員更興奮，發(fā)揮更出色，再往后比賽越來(lái)越激烈，到了第13組，運動(dòng)員的超長(cháng)發(fā)揮把同學(xué)們的熱情推到了高潮，許多同學(xué)把嗓子都喊啞了。我們班的體委郝云龍一出場(chǎng)，我們都高興地跳起來(lái)，不停地揮手高喊，為他加油助威，最后他得到了小組第1的'好成績(jì)，他自己也很滿(mǎn)意。
在這次冬季長(cháng)跑比賽中，有的同學(xué)雖然在發(fā)燒，但還是堅持上陣，跑完了全程，他博得了全體同學(xué)的一致贊揚，同學(xué)們都從他身上學(xué)到了奮斗的精神，而且都決心要把這種精神發(fā)揚到學(xué)習中。
長(cháng)跑作文400字 41
記得上一次，我們學(xué)校舉行了一次激烈的800米長(cháng)跑比賽。我們大家都興高采烈的沖出教室，準備去看一場(chǎng)別開(kāi)生面的800米長(cháng)跑比賽�？窗�！
各個(gè)運動(dòng)員都精神抖擻，信心十足的在那兒做著(zhù)熱身運動(dòng)，一個(gè)個(gè)摩拳擦掌，躍躍欲試的樣子，好像充足了電。好，現在是我們班俞大哥跑，“啪——！
”一聲哨響，生裂長(cháng)空。猶如江堤決口，群馬疾馳，長(cháng)跑運動(dòng)員像沖出匣口的水流涌出渠道，漸次列為一對。好，現在該是俞大哥大顯身手的'時(shí)候了，只見(jiàn)他以大步流星把后面的運動(dòng)員甩出九霄云外，那可是一馬當先��！
但后面的同學(xué)也不甘落后，緊追不舍�！昂�，最后一圈了�！薄凹佑�，堅持住�！焙炔事�，叫聲，吶喊聲連成一片。大家仿佛要通過(guò)這大聲的喊叫，把自己的全部力氣都給正向著(zhù)終點(diǎn)沖刺的運動(dòng)員們。天哪！
扣人心弦的時(shí)候到了，有一個(gè)野小子像腳底生風(fēng)似的，以迅雷不及掩耳之速趕上了俞大哥，每個(gè)班的掌聲此起彼伏，但俞大哥九是名不虛傳，在最后一時(shí)，贏(yíng)得了比賽。800米跑下來(lái)，他們一個(gè)個(gè)喘息不止，就像到站的火車(chē)頭，大口大口地吐出一團團白氣�！拔覀冓A(yíng)了！
耶......”我們大聲的歡呼著(zhù)，這一場(chǎng)比賽就這樣在笑聲中結束了......
長(cháng)跑作文400字 42
星期五，我們學(xué)校開(kāi)展了一年一度的長(cháng)跑運動(dòng)會(huì )，同學(xué)們個(gè)個(gè)興高采烈。下午一點(diǎn)鐘，我們排著(zhù)整齊的隊伍，浩浩蕩蕩地向操場(chǎng)走去，在漫長(cháng)的等待中迎來(lái)了我們班李儀涵的比賽。只見(jiàn)李儀涵胸有成竹地走向起跑線(xiàn)上，隨著(zhù)一聲槍聲，李儀涵就像一支離了弦的箭一樣，飛奔出去。王老師說(shuō)第一圈時(shí)要跑慢一些，要保存體力，到第二圈時(shí)再沖刺。我牢記王老師的叮囑，第一圈時(shí)盡量跑慢一些，保存體力以便沖刺。終于到了沖刺的時(shí)候了，李儀涵腳步很均勻，雙臂一前一后的搖動(dòng)著(zhù)，長(cháng)長(cháng)的辮子也一甩一甩的，好像也在為她加油�？斓浇K點(diǎn)時(shí)，李儀涵頭一昂，胸一挺，像一頭歡快的小鹿直奔終點(diǎn)，終于取得了第一名。李儀涵不愧是我們班的飛毛腿！
不僅李儀涵厲害，我們班的.楊濤也毫不遜色。他個(gè)子大，他跑起步來(lái)可厲害哩！這不，他這回參加的可是1500米的長(cháng)跑呢！比賽開(kāi)始了，楊濤面對那些高個(gè)子毫不示弱。我們這些拉拉隊呢！也扯著(zhù)嗓子為楊濤加油。最后楊濤不負眾望，取得了較好的成績(jì)。
時(shí)間如流水，運動(dòng)會(huì )圓滿(mǎn)結束。在這次比賽中，我們班可取得了較好的成績(jì)。
長(cháng)跑作文400字 43
耶！太好了！我期盼已久的冬季長(cháng)跑終于要來(lái)臨了，我的心情無(wú)比的激動(dòng)。
冬季長(cháng)跑是每年冬天才會(huì )有的運動(dòng)，也是我最最喜歡的運動(dòng)！冬季長(cháng)跑是因為，我們北方地區一到冬天就會(huì )變得天氣嚴寒，做課間操會(huì )使我們的血液得不到很好的循環(huán)，為了防止我們凍壞了而開(kāi)展的一項運動(dòng)，我們每次都要圍著(zhù)我們的大操場(chǎng)跑，跑上十分鐘，每個(gè)人只要運動(dòng)起來(lái)都會(huì )出汗的，看著(zhù)鼻子里冒出來(lái)的白氣，甭提有多帶勁了！
今天，又要冬季長(cháng)跑了，看！同學(xué)們都排著(zhù)整齊的隊伍，正準備起跑呢！體育老師站在同學(xué)的中間，整理隊伍！
開(kāi)始了，體育老師的哨聲一響，同學(xué)們便跑了起來(lái)。同學(xué)們有秩序的'跑著(zhù)，一開(kāi)始還邁著(zhù)整齊的步伐，可是不大一會(huì )，隊伍就散了架，有很多同學(xué)都跟不上步伐了，一圈圈的跑下來(lái)，有的同學(xué)都想躺在地上休息了，他們大口的喘著(zhù)粗氣，看來(lái)是體力實(shí)在不支了。
終于，跑步結束了，只聽(tīng)得一些同學(xué)大聲的歡呼，看來(lái)要想增強我們的體質(zhì)，我們還得天天鍛煉啊，光靠在學(xué)校這十幾分鐘的跑步是達到體能訓練的目標的。
冬季長(cháng)跑，十分鐘的耐力，對我來(lái)是是毅力的拼搏！是增加體質(zhì)的最好機會(huì )，我一定要堅持下去！冬季長(cháng)跑！我愛(ài)你！
長(cháng)跑作文400字 44
隨著(zhù)“砰”的一聲振奮人心的發(fā)令槍響，冬季長(cháng)跑活動(dòng)開(kāi)始了。
廣播里音樂(lè )聲響起，各班都列成一個(gè)個(gè)方陣，整裝待發(fā)。我們班同學(xué)也在老師的帶領(lǐng)下迅速排成四列縱隊，同學(xué)們個(gè)個(gè)精神抖擻，躍躍欲試。在排頭顧若誠的帶領(lǐng)下，我們跑了起來(lái)。大家步伐整齊，整齊的運動(dòng)口號也在校園上空響起。
第一圈的'時(shí)候，我感覺(jué)十分輕松，合著(zhù)節拍，跟同學(xué)們并排跑著(zhù)。跑到第二圈時(shí)，我有些累了，但看見(jiàn)旁邊的同學(xué)還在興致勃勃地跑著(zhù)，便也興奮起來(lái)。跑到第三圈的時(shí)候，我漸漸體力不支了，感覺(jué)腳上像是灌了鉛，沉重地邁不開(kāi)步子，但看著(zhù)周?chē)耐瑢W(xué)氣喘吁吁，額頭上也滲出了汗水，雖然同樣累卻仍然堅持著(zhù)。我當然也不能落后，堅持就是勝利，鍛煉自己毅力的時(shí)候到了，想到這兒，我調整呼吸，目視前方，甩開(kāi)雙腿，大步流星跑了起來(lái)，不知不覺(jué)就跑完了全程。雖然出了一身汗，但我并不因為累而后悔，反而為自己的堅持暗暗驕傲。
“陽(yáng)光體育，幸福生活”。來(lái)吧，加入到我們長(cháng)跑的行列中來(lái)，讓每一滴汗水都充滿(mǎn)快樂(lè )！
長(cháng)跑作文400字 45
星期二，我們學(xué)校開(kāi)展了每年一次的冬季長(cháng)跑活動(dòng)。這次的活動(dòng)非常隆重，學(xué)校組織了全體師生舉行了開(kāi)幕式。在開(kāi)幕式上，先是由一位高年級的學(xué)生代表全校同學(xué)對冬季長(cháng)跑活動(dòng)進(jìn)行了發(fā)言，接著(zhù)由校長(cháng)講話(huà)，最后校長(cháng)宣布：湖塘橋實(shí)驗小學(xué)第八屆冬季長(cháng)跑活動(dòng)開(kāi)始！校長(cháng)手中的槍也“啪——”的一聲響起，冬季長(cháng)跑活動(dòng)正式拉開(kāi)了帷幕。
開(kāi)幕式開(kāi)結束后，我們走到操場(chǎng)跑道上開(kāi)始跑步。我們班站成四路縱隊，每人前后間距一臂。起初，我們的.隊伍歪歪扭扭，像四條長(cháng)龍在隨意地游動(dòng)著(zhù)，一會(huì )兒停一會(huì )兒跑，一會(huì )兒慢慢悠悠一會(huì )兒飛速前行，讓我們跑得很吃力。跑了兩三圈后，同學(xué)們有的氣喘吁吁，累得不行了；有的自我鼓勵著(zhù)，繼續堅持著(zhù)；有的身飛如燕，一點(diǎn)兒也不累。經(jīng)過(guò)兩天的鍛煉，我們的隊伍慢慢地控制好了速度，縱隊橫隊一樣筆直，猶如軍隊般整齊，不快不慢地向前跑著(zhù)。同學(xué)們跑得也很輕松，五六圈下來(lái)也不累，個(gè)個(gè)精神抖擻。
我覺(jué)得冬季長(cháng)跑動(dòng)活，可以讓我們強身健體，也可以磨練出一個(gè)人的毅力，我們要堅持鍛煉，生命在于運動(dòng)。
長(cháng)跑作文400字 46
學(xué)校開(kāi)展了一項活動(dòng)，要求五，六年級的同學(xué)每天上完第二節課之后去后操場(chǎng)跑五圈，也就是1000米。其他同學(xué)照常昨廣播體操。
今天是我第一次跑這么長(cháng)的一段路，跑到第四圈的時(shí)候，我就累得氣喘吁吁的了。我就在心里默默的'告訴自己：沒(méi)事的，只剩最后一圈了�？膳艿降谖迦Φ臅r(shí)候，我突然岔氣了，可那受了。
所以，我回家從電腦上查了一下關(guān)于“跑步時(shí)為什么會(huì )岔氣”的資料。
“岔氣”是因為在跑步時(shí)呼吸頻率太快，而深度不夠，夜容易使呼吸肌連續過(guò)急收縮，長(cháng)時(shí)間得不到放松而引發(fā)岔氣。一旦發(fā)現自己岔氣，并不一定要立刻停止運動(dòng)，而是要改變陳淺呼吸，加深呼吸，呼氣慢而深，用力向外呼氣，這樣可以吸進(jìn)大量空氣，滿(mǎn)足運動(dòng)時(shí)氧氣的需要，使呼吸放松下來(lái)，可以消除疼痛。我們冬天鍛煉盡量用鼻子呼吸。若用口呼吸時(shí)，要半張口，讓冷空氣從牙縫中進(jìn)入口腔，防止冷空氣過(guò)分刺激
我們跑完步之后還可以適當做一些拉伸運動(dòng)，緩解一下自己的肌肉和身體！嘻嘻……
長(cháng)跑作文400字 47
今天風(fēng)和日麗，秋風(fēng)吹在身上好像也不那么冷了。下午第一節課是體育課，我們集結在操場(chǎng)上，等待著(zhù)上課鈴響。過(guò)了一會(huì )兒，體育老師就過(guò)來(lái)對我們說(shuō)：“今天測400米跑，請大家做好準備！”聽(tīng)到400米跑，大家的意見(jiàn)似乎都不太統一，有人怨聲連連，說(shuō)他體力不好；有人則很興奮，想嘗試一下�？墒钦l(shuí)說(shuō)了都不算，成績(jì)是要上報的，不想跑也得跑的。
緊接著(zhù)，老師將我們領(lǐng)上了50米的小跑道，向我們講了要求：在50米的跑道上跑4個(gè)來(lái)回。大家這一下更是炸開(kāi)了鍋，各持不同的意見(jiàn)。老師一聲令下，第一組的5個(gè)人立馬跑了出去，不過(guò)他們跑著(zhù)跑著(zhù)都沒(méi)了勁，像虛脫了一樣。緊接著(zhù)輪到了我們這一組，我剛開(kāi)始跑的很輕松，可是到了第二個(gè)來(lái)回，就感覺(jué)沒(méi)勁了，身體感覺(jué)一下背了十幾斤的包，越跑越覺(jué)得累。第3個(gè)來(lái)回時(shí)感覺(jué)自己的肺都快炸了，我大口的`喘著(zhù)氣，嗓子有一種說(shuō)不出來(lái)的疼。我咬牙堅持著(zhù)跑過(guò)了終點(diǎn)線(xiàn)，取得了1分41秒的好成績(jì)，當我坐在石階上休息的時(shí)候，肚子有一種很痛的感覺(jué)，整個(gè)人像是虛脫了。但是我的成績(jì)很好，是全班第3！
今天的體育課真是太好了！
長(cháng)跑作文400字 48
今天下午，有我們班的長(cháng)跑接力賽，可是天公不作美，下起了小雨�？上У氖�，我沒(méi)能參加長(cháng)跑接力賽，雖然我是運動(dòng)員，但是那天，正好是”三獨比賽“所以，我去參加”三獨比賽“了沒(méi)能參加長(cháng)跑接力賽。
大約3點(diǎn)左右，班級里的廣播就說(shuō)：”六年級各個(gè)班到操場(chǎng)集合，準備長(cháng)跑接力賽！“老師交待了幾句，就讓他們出去了。
第一棒是柴林，她是我們班女生中跑的最快的`，也是全校僅有的幾名速度快的女生，第一棒下來(lái)，我們班遙遙領(lǐng)先。
第二棒王銘、第三棒、第四棒、第五棒、第六棒的同學(xué)都很努力地跑。
第八棒是韓坤杰，他為后來(lái)的趕上奠定了基礎。、
第二十棒是董浩，他一米七十多的個(gè)子，跑起來(lái)是很有速度的，老師跟他說(shuō)：”董浩，看你的了，一定要多落他們點(diǎn)，沖起來(lái)！“果然，董浩不負眾望，將領(lǐng)先的距離拉大了，他是帶傷參戰的。
……
最后一棒是我們班的小火箭—孫月明，老師對他說(shuō)：”加油，用全速沖出去，爭取扣其他班的圈！“在臨近終點(diǎn)時(shí)，他像箭一樣沖到了終點(diǎn)！
在全班同學(xué)的努力下，我們班取得了第一名，好高興呀！
長(cháng)跑作文400字 49
今天，我們順河街小學(xué)一年一度的春季運動(dòng)會(huì )在寬敞的體育場(chǎng)舉行。老師帶著(zhù)我們全班同學(xué)來(lái)到體育場(chǎng)。只見(jiàn)體育場(chǎng)里座滿(mǎn)了觀(guān)眾。
比賽開(kāi)始了，先是短跑，然后是長(cháng)跑，我跑四百米。馬上要輪到我了，我心里怦怦的跳著(zhù)，心中只有一個(gè)念頭；一定要拿第一，為班集體爭光。
只聽(tīng)見(jiàn)“砰”的一聲槍響，激烈而又緊張的比賽開(kāi)始了，我像風(fēng)一樣的飛奔到最前面。拉拉隊在大聲喊：“吳夢(mèng)涵加油，吳夢(mèng)涵加油”我像充了電一樣，一下子有了精神，我叫著(zhù)牙，使出全身的勁使勁地跑。后面的`同學(xué)也不甘落后，一個(gè)接著(zhù)一個(gè)的超過(guò)了我，跑到我前面去了。我急了，為集體爭光的決心讓我恢復了體力，我又大步流星的跑了起來(lái)�？删褪请p腿越來(lái)越不聽(tīng)使喚，像灌了鉛似的越來(lái)越沉。跑了個(gè)倒數第一。我可傷心了，跑到終點(diǎn)，往地上一蹲，哭了。老師安慰我說(shuō)：你能堅持到最后，你就是一個(gè)勇敢的孩子，不管你是不是第一，都不重要，你盡力了，我們不會(huì )怪你的，重在參與。
聽(tīng)了老師的話(huà)，我的心情好多了，因為我知道：做任何事情，只要自己盡力了，就行，重在參與。
長(cháng)跑作文400字 50
在秋高氣爽，碧空如洗的日子里，森林里迎來(lái)了一年一度的長(cháng)跑比賽。
參加比賽的動(dòng)物很多，有羚羊啦，狐貍啦，小狗啦，黑熊啦，小兔子啦……當然還有我們的裁判大象先生以及至尊無(wú)上的.獅子國王。
很快比賽開(kāi)始了，森林運動(dòng)賽場(chǎng)上彩旗飄揚，鑼鼓喧天。運動(dòng)員們摩拳擦掌，躍躍欲試。一個(gè)個(gè)臉上都帶著(zhù)十拿九穩的表情。
大象裁判讓運動(dòng)員們各自站在跑道上，隨著(zhù)裁判的一聲令下，運動(dòng)員們就像離弦之箭一樣沖了出去。開(kāi)始跑在前面的是黑熊和狐貍，只見(jiàn)兩個(gè)人你追我趕，不分勝負。時(shí)間在一分一秒的過(guò)去，眼看著(zhù)只剩下最后一圈了，看著(zhù)緊追不舍得黑熊，狡猾的狐貍眼珠一轉計上心來(lái)。他趁黑熊不注意，突然踢起路邊的石頭，正好滑到了黑熊的腳下，只聽(tīng)見(jiàn)黑熊“哎呦”一聲便被狐貍遠遠地甩在了后面。狐貍的嘴角揚起得意的笑容，他的奸計又得逞了!
當大象裁判即將宣布冠軍是狐貍先生的時(shí)候，獅子國王站了起來(lái)，威嚴而又莊重的說(shuō)：“我們森林長(cháng)跑比賽的宗旨是公平競爭，不允許有的人用奸計獲得冠軍!”狐貍先生的臉立馬紅了起來(lái)�！八晕倚冀衲甑拈L(cháng)跑冠軍是黑熊先生!”全場(chǎng)立馬響起雷鳴般的掌聲。
狡猾的狐貍先生夾著(zhù)尾巴，灰溜溜的逃走了。
長(cháng)跑作文400字 51
今天，是我們三年級的健康慢長(cháng)跑活動(dòng)，我們也有口令的哦，那就是“我運動(dòng)、我建康、我快樂(lè )！”
健康慢長(cháng)跑活動(dòng)開(kāi)始了，我們先排著(zhù)整齊的隊伍走到新操場(chǎng)上面，然后做了乒乓球操才開(kāi)始慢長(cháng)跑。
我們今天跑三圈，再走一圈。
開(kāi)始跑步了，領(lǐng)跑的是我們班的體育老師劉老師，隨后是三（1）班。
我們才跑完一圈就滿(mǎn)頭大汗，所以就放慢速度，我只穿著(zhù)兩件衣服就已經(jīng)汗流浹背，到第三圈我只穿了一件，就已上氣不接下氣，像沒(méi)力氣的老人一樣，駝著(zhù)背，低著(zhù)頭，一點(diǎn)兒精神都沒(méi)有！
到了走路階段了，可是走路又能怎樣，所以我們還是無(wú)精打采地走著(zhù)，連喊口號的力氣都沒(méi)有了，哪里還有走路的力氣呀！……終于走完了，我們剛走到指定的.位置，陳老師說(shuō)：“再走一遍，如果走不好，再走，一直走到走整齊為止！”我被這句話(huà)嚇住了，所以就打起精神來(lái)，胸挺直了，頭也高昂了，就像變了一個(gè)人似的。
走完了，然后我們就排著(zhù)整齊的隊伍走回教室。
雖然這次很累，但是這些努力并不是白白付出的，因為我們已經(jīng)增強了體質(zhì)。身體也變得更加健康了！
長(cháng)跑作文400字 52
星期五上午的體育課，體育老師讓我們進(jìn)行一次一千米的長(cháng)跑比賽。
男生們高興極了，女生們就不太高興了。比賽就快開(kāi)始了，只見(jiàn)同學(xué)們都摩拳擦掌的，想在比賽中獲得好成績(jì)。這次比賽的規則是男生和男生比，女生和女生比，每三個(gè)人一組，每次有三組參加一場(chǎng)比賽，哪一組的三個(gè)人先跑完全程，那么那一組就算勝利。
比賽開(kāi)始看，我是在最后一組的最后一個(gè)上場(chǎng)的。終于輪到我們組了，只見(jiàn)跟我們比賽的兩個(gè)組的人都領(lǐng)先了，我心里不由自主的著(zhù)急起來(lái)，萬(wàn)一我們組輸了怎么辦？就在這時(shí)我們組的第二個(gè)人已經(jīng)跑完全程了，他把接力棒遞給了我，頓時(shí)我覺(jué)得身上的重任壓得我喘不過(guò)氣來(lái)。
終于跑到第五圈了，我已經(jīng)把前面他們組領(lǐng)先的都追上來(lái)了，可是我的'體力也耗盡了。眼看著(zhù)在最后的沖刺階段我就要放棄的時(shí)候，突然聽(tīng)見(jiàn)了同學(xué)們的加油聲，我的信心頓時(shí)又回來(lái)了。于是，我閉著(zhù)眼睛使出了最后的力氣沖過(guò)了終點(diǎn)，我們這一組終于獲得了勝利。
這次比賽我們組獲得了勝利，雖然很累，但是我們都額和你高興。
但是我們都額和你高興---打字出錯了吧？
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