每天鍛煉一小時(shí)400字小學(xué)作文

　　寒假的第一天，我就列拉一個(gè)表格，表格里是鍛煉時(shí)間和內容。星期一，早晨跑步。星期二，上午踢足球。星期三，下午跳繩。星期四，上午跑步。星期五，下午打羽毛球。星期六，下午騎車(chē)。星期天，上午打球。

　　就這樣我鍛煉啦一個(gè)寒假，體能素質(zhì)有所上升。我心想，為什么有的人不去運動(dòng)那？據有關(guān)統計，今20年來(lái)，我國青少年體質(zhì)不斷下降的情況令人擔憂(yōu)，使人警醒。據調查的100名學(xué)生中，有百分之60的人根本沒(méi)有進(jìn)行體育鍛煉。有百分之25得人在學(xué)校有體育活動(dòng)。但真正達到一小時(shí)體育鍛煉的人不足百分之15�，F在生活中，由于電氣化，機械化，自動(dòng)化已進(jìn)入拉人們的工作環(huán)境和家庭，遇上幾代人相比，我們大約可消耗三分之一的體力加之休閑方式和娛樂(lè )方式已經(jīng)被電子游戲機，電腦，電視，VCD，網(wǎng)上生活所占據，人么就更缺乏應有的運動(dòng)啦。

　　如果我們改變一下現在的生活方式，那嗎對我們自己很有益。

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