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關(guān)于跳遠作文300字（精選24篇）
在學(xué)習、工作、生活中，大家對作文都再熟悉不過(guò)了吧，借助作文人們可以反映客觀(guān)事物、表達思想感情、傳遞知識信息。你知道作文怎樣才能寫(xiě)的好嗎？以下是小編為大家整理的跳遠作文300字，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
跳遠作文300字 篇1
運動(dòng)會(huì )快要開(kāi)始了，我想參加一百米短跑和跳遠。我已經(jīng)是一百米短跑的老隊員了，心里當然信心十足，可是我卻是第一次參加跳遠比賽，心里不是很有把握，剛開(kāi)始，我想：跳遠也不難，只不過(guò)跑一會(huì )兒，一跳就行了，隨便練練就可以了�？墒�，在練習的時(shí)候，我總是踩不到踏板，跳得也不夠遠，我想：這樣可不行，我是班里的一員，一定要為班級出一份力，爭取在運動(dòng)會(huì )上取得好成績(jì)。于是，我開(kāi)始了艱苦訓練。
每天中午吃好飯，我就約了幾個(gè)跳遠運動(dòng)員來(lái)到學(xué)校的.沙坑開(kāi)始訓練，每人輪流跳遠，前面的運動(dòng)員為下一個(gè)運動(dòng)員做出標記，每次選出跳得最遠的、中等的、和最近的，跳得最近的運動(dòng)員就需要多練幾次。沒(méi)幾天，我的腿就又酸又痛，好像灌了鉛似的，抬不起來(lái)，我問(wèn)其他幾個(gè)運動(dòng)員，她們也一樣，就因為這個(gè)事情，我們給自己放了一天假，過(guò)了一天，我的腿好多了，我們又訓練起來(lái)，我以為自己退步了，沒(méi)想到今天的效果比平日又好了很多，大家都進(jìn)步了，我真是太高興了。接下來(lái)幾天，我們又有了很大的進(jìn)步，我覺(jué)得再練幾天，我們的水平還會(huì )有更大的提高。
在這幾次訓練中，我懂得了熱愛(ài)集體，還知道了好成績(jì)得來(lái)不容易，我想：這次運動(dòng)會(huì )我一定會(huì )為班級爭光。
跳遠作文300字 篇2
今天的第五節課就是體育課了，我很緊張，因為今天的體育課要測試跳遠！
第五節課很快就來(lái)了，我懷著(zhù)忐忑不安的心情站在操場(chǎng)上。體育老師唐老師先讓我們女生開(kāi)始跳，男生先去玩。跳遠前，老師先讓我們活動(dòng)活動(dòng)筋骨。
跳遠開(kāi)始了，唐老師說(shuō)第一對先上！第一隊很快就跳完了，該第二隊了，我站在第二隊的'第三個(gè)，輪到我跳了，當我跳完時(shí)，老實(shí)說(shuō)：“雙腳要同時(shí)落地……”
后來(lái)，老師說(shuō)又要重新跳一次，我們直到重新跳了。
又輪到我了，因為第一次的成功，原來(lái)忐忑不安的心情變成了現在激動(dòng)的心情。我雙腳一蹬，在這跳的時(shí)候，我飛快地把一只腳抬了起來(lái)，雙腳同時(shí)落地，
“完美！”我心想�！翱梢��！碧评蠋煴�?yè)P我了，我很開(kāi)心。
跳遠結束后，同學(xué)們爭著(zhù)要再跳一次，可唐老師說(shuō)離下課只有2分鐘了，不跳了，同學(xué)們垂頭喪氣的走了。
這一次跳遠使我認識到：干什么不可能第一次就成功，除非對自己有信心！因為世上沒(méi)有什么是不可以完成！
跳遠作文300字 篇3
風(fēng)和日麗，陽(yáng)光明媚，我和同學(xué)們排著(zhù)整齊的隊伍，走進(jìn)了體育館，準備上今天的體育課。
今天體育課是學(xué)習跳遠。在學(xué)習跳遠之前，黃老師讓我們做一下準備動(dòng)作，有小跑、慢步走、腳尖點(diǎn)地走、腳后跟走、歪著(zhù)腳走，過(guò)了一會(huì )兒，我們就練得興致勃勃，我們做完準備動(dòng)作后，開(kāi)始學(xué)習跳遠這個(gè)項目。老師首先教給我們跳遠的要領(lǐng)，并做了示范動(dòng)作，再三告訴我們成功的秘訣：“要想跳的遠必須助跑有力�！钡谝晃簧蠄�(chǎng)的是王文杰，只見(jiàn)他邁著(zhù)弓箭步，彎著(zhù)腰眼睛、緊盯著(zhù)前方，一聲哨響，他飛快地向前跑去，像一陣旋風(fēng)，轉眼間跑到了起跳線(xiàn)前。同學(xué)們都注視著(zhù)他，都以為他會(huì )成功，結果他摔了一個(gè)狗啃泥，逗得大家哈哈大笑。前面的.同學(xué)有的順利的跳了過(guò)去，有的沒(méi)有跳過(guò)去。輪到我了，我也和同學(xué)一樣飛快地跑起來(lái)，右腳一蹬，雙腳一躍，劃出一道美麗的弧線(xiàn)，像一只靈巧袋鼠，便輕松地跳了過(guò)去，我落在地上的時(shí)候是半蹲，收腹挺胸慢慢地站起來(lái)。沒(méi)想到看似這樣簡(jiǎn)單的跳遠，跳起來(lái)可不簡(jiǎn)單。由此看來(lái)，做任何事，要想成功都需要恒心，勤奮和正確的方法。
我非常喜歡跳遠，它不僅能讓我鍛煉身體，也能讓我們磨練意志。
跳遠作文300字 篇4
百米跑摔跤以后，由于膝蓋上都擦傷了，為了防止再次擦碰到傷口，所以媽媽讓我放棄立定跳遠的比賽項目。但是我覺(jué)得這點(diǎn)傷應該不影響我的比賽，而且我也想盡自己的最大努力給班級爭光！
和百米跑步一樣，我們幾個(gè)選手也是早早的到了跳遠的比賽場(chǎng)地，先觀(guān)看高年級同學(xué)的比賽，掌握動(dòng)作的要領(lǐng)，然后就在場(chǎng)地的一邊練了起來(lái)。媽媽提醒我說(shuō)：“要把重心都轉移到腳尖，踮起腳尖，用力向前跳！”
輪到我們一年級的比賽了。分數的記錄員是大陳老師。她也在旁邊給我們提醒加油，同時(shí)也宣布了一下比賽的規則，不能踩線(xiàn)，否則就算犯規！我是女生組的`第一個(gè)，站到起跳線(xiàn)邊，我屈膝半蹲，甩起手臂，重心移動(dòng)腳尖，費勁全力向前跳了出去，旁邊觀(guān)看的家長(cháng)都說(shuō)：“好！跳的不錯！”測量成績(jì)出來(lái)是1.42米。跟在我后面的張允和也跳出了1.42米的好成績(jì)，后來(lái)別的班的同學(xué)都沒(méi)有我們的成績(jì)好，我和張允和非常的開(kāi)心，擊掌慶賀。后面兩跳，我的成績(jì)分別是1.38米和1.39米。
最終我和張允和以1.42米的成績(jì)榮獲并列第一。拿到獎狀我非常的開(kāi)心，不光跳出了自己的最好成績(jì)，而且取得了第一名，為班級爭光！
跳遠作文300字 篇5
今年我們學(xué)校舉辦了一場(chǎng)運動(dòng)會(huì )，其中比賽的項目有籃球、做球、跳高、跳遠。
我們班有一個(gè)跳遠健將于洪超。去年的小運動(dòng)會(huì )跳遠記錄是二班同學(xué)創(chuàng )下的，今年我們一定要打破二班1.91米的記錄，于是今年老師讓我們班的于洪超去比賽。
比賽的哨聲剛一響，大個(gè)于洪超就開(kāi)始壓了壓左腿，又壓了壓右腿，猛的剛想跳，又想了想看了看我們，我擔心起他來(lái)。去年的跳遠分數可一點(diǎn)也不理想�？伤�，對我投來(lái)自信的眼神，又笑了笑，他做出了勝利的手勢，使全身的力氣都發(fā)揮出來(lái)。
他站在沙地上，奮力一躍，跳出了2.01米�！俺晒α�，我們成功了！”于洪超向我們邊跑邊大聲喊著(zhù)。同學(xué)們一個(gè)個(gè)把住了他，為他而高興。我用拳頭打了他幾下說(shuō)：“你小子這回可真是把吃奶的.勁都用上了�！彼泊蛄宋規紫抡f(shuō)：“那當然，要不我怎么可能打破校運動(dòng)會(huì )跳遠記錄呢！”我們都笑的合不上嘴了。
回想到去年他的跳遠成績(jì)是1.05米，二現在是2.01米，真是奇跡，二班的同學(xué)一個(gè)個(gè)都瞪著(zhù)眼睛，張大了嘴，不相信這是真的。
跳遠作文300字 篇6
“砰！砰！”“校運會(huì )，正式開(kāi)始�。�！”這天，是我們城南小學(xué)第一屆的校運會(huì )，也是我那么多年來(lái)最為興奮的`一天。
我報了跳遠，我為什么選跳遠呢？因為我對跳遠不是很厲害，但是我還是試試，我還保持了一個(gè)信念：跑得快、跳得高、跳得遠。
我隱約聽(tīng)到一個(gè)聲音：“五年級男子跳遠在沙池邊集合�！蔽遗d奮到了極點(diǎn)，不管三七二十一沖到沙池那邊。
我過(guò)去了，看見(jiàn)有幾個(gè)人已經(jīng)在沙池邊集合，我趕忙過(guò)去，老師講我們先練習幾次才比賽。我練習的幾次都不太理想，我完全可以說(shuō)是信心全無(wú)。
比賽開(kāi)始了，我第一個(gè)跳。我直接從過(guò)去，到達白線(xiàn)前，躍身一跳，居然跳了個(gè)二百五（250厘米=2.5米）；第二次跳，我更加勇躍，果然，比上次進(jìn)步了很多：2.7米；第三次，我想再遠點(diǎn)，可惜，手表掉了，又變成了二百五。我跑去體育室外看成績(jì)，第一名！我很高興，同時(shí)有鼓勵下次要跳好。
這次跳遠比賽，我很高興自己的成績(jì)，所以，下次不是好，而是更好！
跳遠作文300字 篇7
“預備，開(kāi)始跳！”老師一揮手，只見(jiàn)王柯希弓著(zhù)腰，雙手緊握拳頭，兩眼盯著(zhù)前方。突然，他猛地一甩頭，邁開(kāi)大步，一陣箭走如飛的狂跑，速度愈來(lái)愈快，一轉眼就到達了踩板，猛地一躍，兩腿向前伸展，在空中劃出了一道弧線(xiàn)，落在了松軟軟的沙子里。嘿嘿！他那么輕松，肯定不難，我也一定行！我心里暗暗高興，也來(lái)小試牛刀。我學(xué)著(zhù)王柯希的樣子一陣狂跑，可到了踩板那里，我就慌了神，跳還是不跳？我猶豫了�？缮眢w的`慣性容不得我考慮，筆直地向沙坑沖去，我害怕地閉起了雙眼�！芭椤钡囊宦�，我重重地摔在沙坑里，吃了一口的沙子。真是“看人挑擔不吃力啊”！
“哈哈哈！”站在一旁的錢(qián)陸梵正對著(zhù)我譏笑，我氣沖沖地爬出了沙坑�！翱次业�！”錢(qián)陸梵翹起大拇指，指向自己。接著(zhù)只見(jiàn)他雙眉顰蹙，嘴巴緊閉，臉上露出了前所未有的認真神態(tài)。他揮動(dòng)雙臂，邁開(kāi)大步，向前飛奔。到了踩板線(xiàn)，他向前一躍，隨著(zhù)“哎喲”一聲慘叫，他那肥大的身軀重重地栽進(jìn)沙坑里，頓時(shí)沙粒飛揚。他不好意思地向我吐了吐舌頭，無(wú)奈地攤了攤手。
看來(lái)世界上最遠的不是宇宙，而是在我面前那難以駕馭的沙坑��！
跳遠作文300字 篇8
恍惚間，時(shí)間又到了體育課上，但這一次的體育課卻是幾家歡喜幾家憂(yōu)。至于為什么已不必細說(shuō)，因為今天是立定跳遠的日子。
我們在第四節課走下了樓，我的心中已是五味雜陳，不知道面臨的是一個(gè)什么樣的挑戰，但是我只知道一定要全力以赴。
不多時(shí)，全班同學(xué)到了操場(chǎng)，盡管有大大的太陽(yáng)，但依然抵不住寒風(fēng)的侵襲，身上禁不住的打了個(gè)寒顫。但是，卻依舊按照體育老師的去做，集合在一起，在冷風(fēng)中跑了一圈。跑到終點(diǎn)時(shí)，我依然不安的想著(zhù)自己可以考多少分，在女生跳時(shí)，我反而又平靜了下來(lái)。仔細的.回想著(zhù)，老師教了一遍又一遍的動(dòng)作，在青草地上跳著(zhù)。
我還在跳時(shí)，女生跳完了，我深吸了一口氣，微笑著(zhù)排好了隊，認真的觀(guān)摩同學(xué)們的跳姿，心中一遍又一遍的開(kāi)始改正自己的跳姿。終于輪到我了，我大步走到了起跳點(diǎn)，我快速的擺動(dòng)的手臂，企圖讓自己跳的更高一點(diǎn)，但卻失敗了，我僅僅只跳了1.89米，離1.9米只是一步之遙。
我在得知成績(jì)后，并沒(méi)有驚訝，反而是很坦然的接受了，因為我知道我這幾個(gè)星期已經(jīng)十分的努力了，但可惜一場(chǎng)病打亂了我的計劃，使計劃中途停滯。
但是，我該努力的都努力了，不管是什么分數，在我的眼中，這便是努力的果實(shí)。
跳遠作文300字 篇9
今天，我終于盼來(lái)測身高的時(shí)間，不知是怎樣測出身高的，這下，可看了一個(gè)一清二楚。
我們先按照老師說(shuō)的順序依次排好，然后，開(kāi)始測量了，只見(jiàn)老師一邊講，一邊示范，讓我們踩在儀器的兩個(gè)腳印的上面，身體緊貼著(zhù)豎桿�？匆�(jiàn)他們測完后的`快樂(lè )心情，我也迫不及待地想趕快上去。時(shí)間可過(guò)得真快呀，緊接著(zhù)就輪到我了，我小心翼翼地站在腳印上，緊緊地貼住鐵桿，生怕出了什么差錯，然后，慢慢地等待一個(gè)平板落下來(lái)，我緊閉著(zhù)雙眼，只聽(tīng)到“呯”的一聲，平板輕輕地碰了一下頭，就馬上升上去了，覺(jué)得可真好玩。
我們該測立定跳遠了，我可最不喜歡跳這個(gè)啦，緊張的差一點(diǎn)連手的動(dòng)作都忘得一干二凈。只好趕緊觀(guān)察別人是怎么跳的，一點(diǎn)兒也不敢松一口氣，心里只是想著(zhù)：趕快看看別人是怎么做的吧。我真希望時(shí)間過(guò)得慢一點(diǎn)兒，可是，還是馬上輪到我了，我一邊跳，一邊在腦海里“搜索”怎樣才可以跳得又遠又好。不過(guò)，我跳得還差不多—————中等水平。
這一次測身高和跳遠可真好玩，我真想再試一次。
跳遠作文300字 篇10
��！不緊張不緊張不緊張，哎，但看到這種場(chǎng)面我怎能不緊張呢？跳高我不會(huì )，本來(lái)說(shuō)報個(gè)跳遠，但是呢，這急行跳遠我壓根兒不會(huì )，哎，看來(lái)只有“濫竽充數”了，免得讓蔣曦樂(lè )說(shuō)我浪費名額（名額有限）。
��！太好了，我不是第一個(gè)跳遠的！天靈靈，地靈靈，終于保住了我的小命。第一個(gè)跳的`是×××，只見(jiàn)他飛快地向沙坑跑去，在一個(gè)木板之前突然“飛”了起來(lái)，似乎腳底綁了個(gè)大炮，“砰”地一下子就被炸飛了，突然又跟個(gè)導彈樣的地“嗖”地就掉下去了。
接著(zhù)是×××，他飛快地從起跑線(xiàn)奔了出去，然后又是一個(gè)跳躍，“砰”地又落進(jìn)了沙子里，可是裁判員卻沉重地走過(guò)來(lái)看了看木板前的一堆沙子，“過(guò)線(xiàn)了，不及格！”我趕緊向同伴同學(xué)請教，啊，原來(lái)那線(xiàn)（或者說(shuō)是沙子）是用來(lái)測過(guò)板的呀。
到我了，不緊張，不緊張，不緊張。我飛快地——不對，應該是我以“奧特慢”（“奧特慢”飛得慢，一年年才飛一米半）地速度跑了出去，三，二，一，跳！我跳了出去，又似乎在坐一架正在急速下降的電梯，我閉上了眼睛，“砰”，我的屁股陷進(jìn)了沙子里�！耙幻�！”裁判員說(shuō)，“可以回班級了�！�
“侯君睿，感覺(jué)怎樣？”
“哎，一點(diǎn)都不好受”。
跳遠作文300字 篇11
“我們勝利了，我們勝利了！咦？是誰(shuí)勝利了？難道你們在看世界杯？還是你們在看籃球比賽？不早說(shuō)嘛，本來(lái)我也來(lái)看！啊啊，你錯了，我個(gè)在玩”硬幣跳遠呢！“
今天，老師走進(jìn)教室高興地告訴我們：”今天，有個(gè)好消息，我們來(lái)做個(gè)游找吧，不瞞你說(shuō)：“這個(gè)游戲，你們誰(shuí)也沒(méi)玩過(guò)，這個(gè)游戲的名字叫‘硬幣跳遠’�！蔽蚁耄河矌旁趺磿�(huì )跳遠呢？突然有位同學(xué)說(shuō)：“我玩過(guò)！”老師那個(gè)同學(xué)講個(gè)怎么玩？那個(gè)同學(xué)說(shuō)：“我以前玩過(guò)，有可能跟我以前玩的不一樣�！崩蠋熣f(shuō)了游戲規則，先請俞星宇和周庭宇來(lái)比賽，俞星宇深吸了一口氣，嘴巴鼓得，像一只青蛙似的，用力一吹，你跳了三格，可是還沒(méi)跳過(guò)線(xiàn)。接著(zhù)，周庭宇來(lái)了，他也用盡了全力，可是硬幣只前進(jìn)了一點(diǎn)點(diǎn)。
這回是崔可欣和葉峰辰比賽。葉峰辰用了吃奶的.力氣吹了很長(cháng)一口氣，把硬幣吹到了到了中心線(xiàn)。崔可欣也不甘示弱也使勁一吹，可是硬幣像釘子一樣釘在那里似的，比賽剛結束，男同學(xué)歡呼起來(lái)，像炸開(kāi)了鍋似的。
這次比賽真是太精彩廣，下次還要玩兒！
跳遠作文300字 篇12
今天體育課要練跳遠，我快步走下樓。記得三年級時(shí)，我也練過(guò)跳遠，想到已經(jīng)三個(gè)多月沒(méi)練了，我心里既興奮，又不由得緊張起來(lái)。興奮的是，又能跳遠了，緊張的是畢竟已經(jīng)過(guò)了那么長(cháng)的時(shí)間，我還會(huì )跳嗎？
來(lái)到操場(chǎng)，我們先做了準備運動(dòng)，彎彎腰，伸伸腿，在原地蹦幾下……，一切準備就緒，我們便排著(zhù)整齊的隊伍來(lái)到了沙坑旁。
看到前面同學(xué)跳得那么好，我不禁擔心起來(lái)，我能行嗎？
終于輪到我了，我搓搓手，站在起跑線(xiàn)上，等待老師吹哨，“噓”，一個(gè)短促而有力的哨聲響了，我飛快地跑向沙坑，期待著(zhù)能跳得遠一點(diǎn)，但到了沙坑前，我一腳踏空，心一驚，腳一軟，竟然停了下來(lái)。我站在一旁，看到后面同學(xué)起跳，落地都是那么干脆有力，我下定了決心，一定要跳好。
當我再一次站在了起跑線(xiàn)上，遠處，哨聲又響起了。我擺動(dòng)雙臂由慢而快奔向沙坑，到了沙坑前的.起跳區，我右腳猛的一蹬，身子騰空而起，上身前傾，雙臂向后一擺，人往前沖去，靠著(zhù)這股沖力，我沖出很遠，雙腳落到了松軟的沙坑里。��！我能行，這快樂(lè )，讓我一天都覺(jué)得樂(lè )滋滋的。
跳遠作文300字 篇13
我剛剛發(fā)現我有運動(dòng)才能，我竟然立定跳遠跳了1米65，而我的身高才1米3多，媽媽才跳了1米35。發(fā)現這個(gè)秘密的經(jīng)過(guò)是這樣的：我和媽媽在院子里鍛煉身體，一開(kāi)始我倆比賽跳繩。先是比賽誰(shuí)跳的快，由于繩子太短，老是絆住我，媽媽贏(yíng)了。后來(lái)我們又比賽誰(shuí)堅持跳不壞的時(shí)間長(cháng)，這一次還是媽媽贏(yíng)了，她連續跳了75下，而我只跳了38下。接著(zhù)我們相對而站，看誰(shuí)先跳著(zhù)繩到對方的起點(diǎn)，跳到中間我和媽媽碰到了一起，甩著(zhù)我的'手了，媽媽怕碰著(zhù)我就停了下來(lái)，結果我贏(yíng)了。跳累了，我們中場(chǎng)休息，媽媽問(wèn)我會(huì )不會(huì )立定跳遠。我說(shuō)我會(huì )。于是，我們找來(lái)粉筆，畫(huà)出一條線(xiàn)作為起點(diǎn)。我先跳，腳尖頂著(zhù)線(xiàn)，不能超過(guò)，否則就犯規，接著(zhù)我下蹲屈腿甩臂，卯足勁兒往前一跳，媽媽用尺子一量，竟然1米65，連媽媽都大吃一驚！后來(lái)我又跳了好幾次，但是都沒(méi)有超過(guò)這個(gè)最好成績(jì)，但是，還是比媽媽跳得遠，輕輕松松就能跳1米4多，后來(lái)我又跳給爸爸看，大家都夸我有立定跳遠的運動(dòng)才能呢！
跳遠作文300字 篇14
立定跳遠整個(gè)動(dòng)作要有上肢與下肢的完美協(xié)調和腰腹肌力量來(lái)完成。在立定跳遠動(dòng)作技術(shù)環(huán)節中，踝關(guān)節的最后用力的蹬伸充分與否是技術(shù)完成的關(guān)鍵。因此，我在訓練中加強踝關(guān)節力量的.練習。訓練中，除一般的蛙跳和跳深方法外，還主要運用提踵練習法，具體做法是：找一臺階，練習者的腳前掌踏在臺階沿上，后腳跟懸空，自然下垂且低于腳前掌，兩手倒背于臀部。動(dòng)作1：踝關(guān)節用力蹬伸，腳面肌腱充分拉伸舒張，跟腱收縮、足伸。重心垂直上移，兩眼平視，身體保持平衡正直。動(dòng)作2：身體下落，恢復到動(dòng)作1前的預備姿勢，跟腱充分舒展，背屈，重心防止忽前忽后，保持平衡。
練習時(shí)要時(shí)刻注意學(xué)生安全，重復以上兩個(gè)動(dòng)作，速度可根據學(xué)生自身實(shí)際情況決定，也可由教師擊掌或口號統一速度，由慢到快。另外，也可通過(guò)負重物，增加體重，來(lái)提高練習質(zhì)量。針對前面所講起跳角度問(wèn)題，在訓練中可采用增添障礙物的方法，來(lái)提高訓練成績(jì)，具體情況可分兩種：在距離起跳腳下面前方5——10厘米處，放置20——30高的障礙，讓學(xué)生進(jìn)行立定跳遠，隨動(dòng)作的熟練程度，可以縮短距離增加高度，但當距離為零時(shí)，障礙物不能超過(guò)40厘米。
跳遠作文300字 篇15
“跳呀，跳呀……”小伙伴們催促著(zhù)我。我的雙腳在抖嗎？是的，我已經(jīng)感覺(jué)到我的臉和沙親密地貼在一起了。
不知是誰(shuí)把我推進(jìn)了沙地里，那一幕我清晰地記得。面對著(zhù)小伙伴們，我顯得很懦弱，因為她們一個(gè)個(gè)都身輕如燕跳出去了，我居然連這小小的幾步也不敢嘗試，以至被伙伴當作笑料。
我就這樣忍受她們的嘲笑嗎？不，我不能。正是這一股信念推動(dòng)著(zhù)我克服懦弱的毛病。從此以后，我堅持不懈地練習這一項運動(dòng)。膝蓋被沙刮傷了，我不管，腳磨出泡了，我不管。漸漸地，我喜歡上跳遠了，也許是日久生情的緣故吧。每當上體育課時(shí)，別的同學(xué)總喜歡三三兩兩地去做其他運動(dòng)，而我對沙地卻情有獨鐘，我喜歡一個(gè)人在操場(chǎng)的沙地上站立，為下一步跳躍作出準備。兩腳掂起來(lái)，雙手向后一甩，整個(gè)身體乘著(zhù)微風(fēng)，一瞬間，我已穩立在理想的.距離以外。這對我來(lái)說(shuō)，是一個(gè)多大的驚喜！因為我已經(jīng)完全克服自己，跳出了懦弱，跳向了成功。
我喜歡跳遠運動(dòng)，而我更喜歡的是跳遠的感覺(jué)�？v身一躍，整個(gè)人輕輕松松地站在松軟的沙堆上，躍著(zhù)的時(shí)候，微風(fēng)輕輕地撫摸著(zhù)臉，好不舒服！
跳遠作文300字 篇16
又一個(gè)運動(dòng)會(huì )來(lái)了，同學(xué)們個(gè)個(gè)摩拳擦掌，精神抖擻地迎接每一場(chǎng)比賽。
我剛到場(chǎng)就去參加我的第一個(gè)項目：立定跳遠。我立定跳遠已經(jīng)連續兩三次得第一名了，所以我胸有成竹。我是第一個(gè)跳的，馬上起跳時(shí)我突然又緊張起來(lái)，因為我已經(jīng)有半年沒(méi)練立定跳遠了！兩眼一瞪，雙臂一甩，腳下生風(fēng)，向前猛跳。哇，跳得好遠哦！當我知道成績(jì)后，好興奮哪！這82米是我有史以來(lái)最好的`成績(jì)。我高興得一蹦三尺高！接下來(lái)，我要跳第二跳，我也像第一次那樣向前跳去，但這次只跳了71米。第三次呢，比第二次好一點(diǎn)，比第一次差一點(diǎn)，11米。我覺(jué)得拿第一應該沒(méi)問(wèn)題了。
沒(méi)想到，人算不如天算，四（5）班的一個(gè)女孩子一跳就像長(cháng)了翅膀一樣飛到前面去。我一看長(cháng)度，驚訝地嘴巴都合不攏。13米！一個(gè)女生跳得那么遠，真的好厲害呀！我眼睜睜地看著(zhù)第一名的桂冠從我頭上騰空而起，飄飄悠悠地到她那邊去了。
當然，整場(chǎng)運動(dòng)會(huì )不止這個(gè)項目精彩，400米、200米、100米……都別開(kāi)生面。
勝不驕，敗不餒，賽出風(fēng)格，賽出水平，與運動(dòng)結為好友，這是每個(gè)運動(dòng)員和同學(xué)們應該做到的！
跳遠作文300字 篇17
有一天中午去上體育課，老師說(shuō)：“學(xué)校要比賽了。上次我們班前四的同學(xué)都站出來(lái)了。最后四場(chǎng)比賽后不要站起來(lái)�！鄙洗吻八拿俏液透吒�，還有王和張明。我們都站了起來(lái)，老師說(shuō)：“現在我們要進(jìn)行一次選拔，我們要選兩個(gè)人參加我們學(xué)校的跳遠比賽。你一定要努力，看誰(shuí)能贏(yíng)�！�
選拔已經(jīng)開(kāi)始了。我、王、高和張明都很緊張。我的好朋友高高在我跳遠的時(shí)候給我加油，我也在我跳遠的時(shí)候盡力給高高加油。審判結束后，我和高高贏(yíng)了，我們都將參加第二天的比賽。
第二天，比賽開(kāi)始了。我看到每個(gè)班有兩個(gè)學(xué)生在競爭。比賽從六年級開(kāi)始。我想看看他們跳多遠，怎么跳，這樣我就能時(shí)刻關(guān)注他們的一舉一動(dòng)。當我看到他們跳得太遠時(shí)，我害怕了。
這時(shí)候，我們初三該上場(chǎng)了。我只聽(tīng)到“加油，三班！第三，為一班加油！”喊聲，我什么都不怕�！叭�，加油，一班！”就像一股力量沖進(jìn)我的.身體，我什么都不要，一蹬腳就跳了過(guò)去。沒(méi)想到自己跳這么遠。我在跳遠比賽中獲得了第一名。
我高高興興回到家，我告訴了媽媽。我在比賽中獲得了第一名！”媽媽興奮地說(shuō)，“好吧，我今天給你做點(diǎn)吃的。"
跳遠作文300字 篇18
今天，我們很榮幸的被老師選上參加跳遠比賽的項目，為校運動(dòng)會(huì )做好準備。
中午就開(kāi)始練習了，我一開(kāi)始認為自己不會(huì )跳，自己也不敢跳，但是我還是試了一下，我像駿馬一般飛奔而去，到了起跳的位置，用左腳拼命一蹬，一躍而起。跳完之后，我回頭一看，發(fā)現自己跳的很遠，其他運動(dòng)員也對我連連稱(chēng)贊。我便有了十足的信心，跳了一次又一次，一次比一次跳的高，一次比一次跳的遠。其他跳遠運動(dòng)員也不甘示弱，拼命地跑，拼命地跳，都展示了自己的本事，越跳越遠。
不過(guò)，你可別以為這是一件很好玩的事情。我們會(huì )先在十幾米的地方飛奔過(guò)去，看好起跳點(diǎn)，單腳一蹬，落入沙坑。你有可能腳被沙子埋住，或者是在沙坑中打滾兩圈，會(huì )讓你身上又癢又難受，有時(shí)你的步子沒(méi)有把握好，很可能會(huì )跑入沙坑被絆一腳，或者是傷到了腳。
但是，辛苦的`付出最后會(huì )有回報。在下午放學(xué)后，嚴校長(cháng)來(lái)檢查操場(chǎng)�？吹轿覀冊谟柧�，便在旁邊指導了一會(huì )，雖然時(shí)間不長(cháng)，但是我們都聽(tīng)取了校長(cháng)的指導。終于，在最后一跳中，我受到了嚴校長(cháng)的認可。
在以后的訓練中，我們一定加倍刻苦的練習，爭取在運動(dòng)會(huì )上取得一個(gè)好名次。
跳遠作文300字 篇19
同學(xué)們，你們一定參加過(guò)許多體育活動(dòng)吧！比如，跳繩、跑步、踢鍵子、青蛙跳和接力賽等等，今天，就讓我們來(lái)進(jìn)入一個(gè)新的活動(dòng)項目吧！
那天下午第二節課下課，我們隨著(zhù)廣播音樂(lè )，來(lái)到了一（1）班前面的空地上開(kāi)始了新的活動(dòng)項目——“立定跳遠”，只見(jiàn)那里站滿(mǎn)了學(xué)生，可熱鬧了。
于是，我們“搶”了一個(gè)位子，準備開(kāi)始了。只見(jiàn)第一個(gè)吳詩(shī)原雙手上下?lián)]動(dòng)，運轉能量，然后縱身一跳！哇，一米六啊，真棒��！接著(zhù)，大家爭先恐后地跳了一次又一次，過(guò)了一會(huì )兒，徐老師讓我們一個(gè)接一個(gè)跳，看誰(shuí)合格，誰(shuí)沒(méi)通過(guò)。
不一會(huì )兒的`工夫，前面的人就不見(jiàn)了，眼看到我了，我心驚膽戰，生怕過(guò)不了關(guān)，等朱耀庭叫跳，我閉緊兩眼，咬緊牙關(guān)，放手一捕，碰碰運氣，結果失敗了，唉，真是遺憾��！
后來(lái)，回家以后我和爸爸說(shuō)了我立定跳遠沒(méi)有及格，爸爸說(shuō)，立定跳遠是技巧和力量的結合，平時(shí)要加強練習。
你睢，這就是我們的立定跳遠活動(dòng)，你想玩嗎，那就快快加入我們吧！
跳遠作文300字 篇20
在一個(gè)陽(yáng)光明媚，萬(wàn)里無(wú)云的上午，迎來(lái)了我們喜愛(ài)的體育課，大家即興奮又緊張，因為今天要測驗跳遠。
我們在操場(chǎng)上排好隊，按次序來(lái)到了指定位置，“預備——開(kāi)始！”隨著(zhù)邵老師的一聲令下，我們個(gè)個(gè)像一只離弦的箭一樣沖向沙坑，沙坑上留下了我們深深的腳印。旁邊不時(shí)傳來(lái)一陣陣驚嘆聲，突然，我們班的小顧飛快地沖了出去，只見(jiàn)她咬緊牙齒，緊鎖雙眉，雙手有力地擺動(dòng)著(zhù)，到了起跳點(diǎn)時(shí)，她的身體在空中像小燕子一般輕盈，眼神里透出一股“殺氣”，使出全身的力氣，向前一縱，二米三，一個(gè)驚人的成績(jì)，打敗了四年級所有的`人！可我們班也出了不少洋相：小張跑了過(guò)去，到了沙坑，還在跑，許多人都一不小心“撲通”一下子摔倒在地……可女生卻一個(gè)個(gè)都跳到了兩米，我們不明白了：男生力氣分明比女生大為什么就跳不遠呢？后來(lái)我們才明白，跳遠也要技巧，不但要跑得快，而且在到沙坑的時(shí)候，應拼盡全力往前，就是因為我們男生把力氣用錯了，才跳不遠的呀！
這節體育課真有趣，它不但讓我們知道了怎樣跳得更遠，還讓我們知道了這樣的一個(gè)道理：做什么事都不能蠻干，應該講究技巧��！
跳遠作文300字 篇21
學(xué)校運動(dòng)會(huì )，我的項目是跳遠。
下午，當廣播通知：“女子跳遠選手到報名處點(diǎn)名！”我平靜的心一瞬間開(kāi)始怦怦直跳。輪到我跳了，我心還是咚咚地響，到了沙坑前面，裁判的旗子一揮，我?jiàn)^力向前沖去，“咚”的一聲，我一躍而起，跳到沙坑中，等我從沙中站起，我又飛快地向我起跳的地方奔去，身上的沙被風(fēng)吹得似乎變成了彌漫的霧氣。跳遠比賽一共有三次機會(huì )，第一次我跳了2米70，第二次是2米71。當我第三次起跳時(shí)，媽媽帶來(lái)了個(gè)不好的消息，她說(shuō)：“諸葛約晴兩次跳得都比你好！”我兩眼直冒火，但不是嫉妒，而是想超過(guò)她，我想這次一定要超過(guò)她，這是我唯一的'機會(huì )了。我瞟了一眼旁邊的諸葛約晴，她在對我擠眉弄眼。
忽然從耳邊傳來(lái)一句溫馨的話(huà)語(yǔ)，“只要你努力，你就是最棒的！”我抬頭一看，發(fā)現媽媽和彭老師在向我點(diǎn)頭。我“嗯”了聲，用盡全力向前沖，“一、二、三”我跳入沙坑，當我返回時(shí)，媽媽說(shuō)：“你超過(guò)諸葛約晴啦！”我喜出望外，在沙坑旁又蹦又跳……
跳遠作文300字 篇22
電視機前的各位觀(guān)眾朋友，大家早上好！我現在實(shí)在立定跳遠場(chǎng)地，為大家打來(lái)男子立定跳遠的現場(chǎng)直播。今天，天氣晴朗，陽(yáng)光和煦，觀(guān)眾臺上啦啦隊員們的熱情比這明媚的陽(yáng)光更要燦爛。賽場(chǎng)上，我們的精彩賽事正在如火如荼地進(jìn)行著(zhù)。
我們先來(lái)看看2號選手的表現：只見(jiàn)他兩腳平行站立，與肩同寬，兩臂像鐘擺似的有節奏的前后擺動(dòng)著(zhù)，向前擺時(shí)，兩腿伸直，向后擺時(shí)，屈膝降低重心，上半身稍向前傾，眼睛直勾勾地盯著(zhù)前方，一臉嚴肅。隨著(zhù)老師手中的旗幟一揮舞，2號選手兩腳快速用力蹬地，咬緊牙關(guān)，同時(shí)兩臂稍稍彎曲由后往前上方使勁擺動(dòng)，整個(gè)身體向前上方猛地竄起，身體奮力向前伸展著(zhù)。接著(zhù)他就像一顆從地面反彈起的皮球一般迅速沖向空中，雙腳盡力向前伸展，同時(shí)雙臂用力往后擺動(dòng)，最后他膝蓋少稍彎曲，穩穩地落在地上，同時(shí)張開(kāi)健碩的雙臂，像一只展翅的雄鷹，他又向身后看了看，目測了一下自己跳的距離，臉上露出了滿(mǎn)意的笑容。
從這位選手的'表現中，我看到了運動(dòng)員們更高、更快、更強的拼搏精神，感謝選手們的精彩表現！今天的賽事解說(shuō)就到這里，下次再會(huì )！
跳遠作文300字 篇23
在夏日里，我和汪昊然一起來(lái)到祁門(mén)二中，我們都非常喜歡跳遠，于是一場(chǎng)大戰就開(kāi)始了！
我們在開(kāi)始前先說(shuō)好了，每一回合每人可以跳30次。好了，我們開(kāi)始了，首先是第一回合，我的眼睛直勾勾地看著(zhù)前方，弓著(zhù)腰，雙手緊握拳頭，邁開(kāi)大步，一個(gè)健走如風(fēng)的狂跑，速度越來(lái)越快，一轉眼就到達了踩板。猛地一躍，兩腿向前伸展，在空中劃出了一道弧線(xiàn)，落在了松軟軟的沙子里，落地后一看，我成功了，我大叫道：“我成功了，我成功了�！蔽以诟吲d的時(shí)候，突然，我聽(tīng)見(jiàn)了一句話(huà)，原來(lái)是汪昊然呀！他笑著(zhù)說(shuō)：“看把你開(kāi)心的'，你看一看，都超過(guò)起跳線(xiàn)了知道嗎？”我一看，果然超線(xiàn)，我只好低著(zhù)頭慢慢的向前方走去。他笑著(zhù)說(shuō)：“你看看，我來(lái)跳吧�！蔽蚁耄哼@有什么好笑的，說(shuō)不定你會(huì )來(lái)一個(gè)狗啃泥。他也是一段飛奔，跑過(guò)起跳線(xiàn)，不小心絆了一下，結果他居然真的吃了一大口的土，最后我終于勝利了。我想：我下一次也不能驕傲。
在回家的路上，他一直都在問(wèn)：“你是怎么勝利的？”我淡淡地說(shuō)了一句：“驕兵必敗�！�
跳遠作文300字 篇24
今年我們學(xué)校舉辦了一場(chǎng)運動(dòng)會(huì )，其中比賽的項目有籃球、做球、跳高、跳遠。
我們班有一個(gè)跳遠健將于洪超。去年的小運動(dòng)會(huì )跳遠記錄是二班同學(xué)創(chuàng )下的，今年我們一定要打破二班1.91米的記錄，于是今年老師讓我們班的于洪超去比賽。
比賽的哨聲剛一響，大個(gè)于洪超就開(kāi)始壓了壓左腿，又壓了壓右腿，猛的剛想跳，又想了想看了看我們，我擔心起他來(lái)。去年的跳遠分數可一點(diǎn)也不理想�？伤�，對我投來(lái)自信的眼神，又笑了笑，他做出了勝利的.手勢，使全身的力氣都發(fā)揮出來(lái)。
他站在沙地上，奮力一躍，跳出了2.01米�！俺晒α�，我們成功了！”于洪超向我們邊跑邊大聲喊著(zhù)。同學(xué)們一個(gè)個(gè)把住了他，為他而高興。我用拳頭打了他幾下說(shuō)：“你小子這回可真是把吃奶的勁都用上了�！彼泊蛄宋規紫抡f(shuō)：“那當然，要不我怎么可能打破校運動(dòng)會(huì )跳遠記錄呢！”我們都笑的合不上嘴了。
回想到去年他的跳遠成績(jì)是1.05米，二現在是2.01米，真是奇跡，二班的同學(xué)一個(gè)個(gè)都瞪著(zhù)眼睛，張大了嘴，不相信這是真的。
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