中學(xué)陽(yáng)光體育冬季長(cháng)跑活動(dòng)總結
總結是事后對某一時(shí)期、某一項目或某些工作進(jìn)行回顧和分析，從而做出帶有規律性的結論，它可以促使我們思考，讓我們一起認真地寫(xiě)一份總結吧�？偨Y一般是怎么寫(xiě)的呢？以下是小編精心整理的中學(xué)陽(yáng)光體育冬季長(cháng)跑活動(dòng)總結，希望對大家有所幫助。
中學(xué)陽(yáng)光體育冬季長(cháng)跑活動(dòng)總結1
為貫徹落實(shí)教育部，國家體育總局、共青團中央《關(guān)于全面啟動(dòng)全國億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育運動(dòng)的有關(guān)部署，切實(shí)推動(dòng)學(xué)生陽(yáng)光體育運動(dòng)的廣泛開(kāi)展，吸引廣大青少年學(xué)生走向操場(chǎng)，走進(jìn)大自然，走到陽(yáng)光下，積極參加體育鍛煉，切實(shí)提升當代學(xué)生的體育文化素養和身體健康水平，并以此促進(jìn)學(xué)校校園、學(xué)風(fēng)更加健康地發(fā)展，我校認真組織，積極行動(dòng)，開(kāi)展了扎實(shí)有較的工作，取得了初步成效�，F將相關(guān)工作總結如下：
一、指導思想
全面貫徹落實(shí)《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見(jiàn)》精神，廣泛開(kāi)展全國億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育運動(dòng)，用強身健體的實(shí)際行動(dòng)迎接中華人民共和國建國60周年，通過(guò)開(kāi)展冬季長(cháng)跑活動(dòng)，磨練青少年學(xué)生的意志品質(zhì)，培養良好的鍛煉習慣，有效提高學(xué)生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平，進(jìn)一步掀起陽(yáng)光體育運動(dòng)的新高潮。
二、活動(dòng)主題
我陽(yáng)光，我運動(dòng)，我健康，我快樂(lè )。
三、成立組織，周密部署
我校成立了以張廣校長(cháng)為組長(cháng)的領(lǐng)導小組，負責組織協(xié)調全校學(xué)生陽(yáng)光體育運動(dòng)的開(kāi)展。引導全校各級段成立相應的組織協(xié)調機構，按照鄉中心校的統一部署，制定具體措施，組織本校學(xué)生陽(yáng)光體育運動(dòng)的實(shí)施。同時(shí)把推動(dòng)全校的陽(yáng)光體育冬季長(cháng)跑運動(dòng)列入了議事日程，根據學(xué)校特點(diǎn)，分類(lèi)實(shí)施，形成合力，強力推進(jìn)此項工作，并將責任具體落實(shí)到人，扎實(shí)有效的開(kāi)展工作。
四、加大宣傳營(yíng)造氛圍
學(xué)校利用宣傳欄，校園廣播系統，書(shū)寫(xiě)標語(yǔ)等陣地，廣泛地傳播健康理念，使“健康第一”、“我運動(dòng)，我健康，我快樂(lè )�！�、“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”等口號深入人心，使陽(yáng)光體育運動(dòng)人人皆知，提高了同學(xué)們參與活動(dòng)的積極性，擴大了陽(yáng)光體育運動(dòng)在學(xué)生中的影響力和感召力。
五、精心謀劃，狠抓落實(shí)
�。ㄒ唬┦前验_(kāi)展陽(yáng)光體育運動(dòng)與《學(xué)生體質(zhì)健康標準》測試相結合，按照有關(guān)要求建立《學(xué)生體質(zhì)健康標準》登記卡，并把它作為學(xué)生成長(cháng)記錄或素質(zhì)報告書(shū)的重要內容。
�。ǘ┦前验_(kāi)展陽(yáng)光體育運動(dòng)和提高體育教學(xué)質(zhì)量相結合，積極推進(jìn)體育教學(xué)改革，不斷提高教學(xué)質(zhì)量通過(guò)教學(xué)使學(xué)生基本掌握科學(xué)鍛煉身體的基礎知識和基本技能，養成良好的體育鍛煉習慣，并保證每天每個(gè)學(xué)生有一個(gè)小時(shí)的鍛煉時(shí)間。
�。ㄈ┦前验_(kāi)展陽(yáng)光體育運動(dòng)與課外體育活動(dòng)相結合，結合實(shí)施學(xué)生素質(zhì)拓展計劃，廣泛組織學(xué)生體育集體項目的競賽和各種主題鮮明的體育活動(dòng)來(lái)促進(jìn)活動(dòng)的深入開(kāi)展。
六、積累經(jīng)驗、鞏固實(shí)效
結合自身工作實(shí)際，將“陽(yáng)光體育”與相關(guān)校園體育文化結合，開(kāi)展形式多樣、內容新穎的活動(dòng)，取得了一定成效。
在活動(dòng)開(kāi)展中注重挖掘特色，樹(shù)立典型，推廣經(jīng)驗，在開(kāi)展活動(dòng)的同時(shí)，注意活動(dòng)的后續宣傳，引導學(xué)生寫(xiě)長(cháng)跑日記，與其他班級學(xué)生分享長(cháng)跑體驗。使冬季長(cháng)跑活動(dòng)真正成為重要的教育活動(dòng)形式，實(shí)現以體育為手段，磨煉青少年意志品質(zhì)，集體主義情感，提升青少年耐力素質(zhì)，促進(jìn)青少年全面發(fā)展的活動(dòng)目標。我校從學(xué)校實(shí)際出發(fā)，具體工作安排如下：
1、制定了我校陽(yáng)光體育冬季長(cháng)跑活動(dòng)的方案。
2、每天利用早操跑步1500米每周7500米。地點(diǎn)：學(xué)校田么場(chǎng)，負責人：體育老師。
3、利用體育課1000米/節每周20xx米。地點(diǎn)：學(xué)校田徑場(chǎng)，負責人：體育老師
4、學(xué)生自鍛每周3000米。
5、周六、周日學(xué)生自覺(jué)跑步1000米/天。合計：20xx米。
6、以上幾項合計約15000米左右/周。
7、寒假學(xué)生自覺(jué)跑步20xx米/天。
8、11月24日學(xué)校利用課外體育活動(dòng)時(shí)間組織了啟動(dòng)儀式。
9、制定了學(xué)生長(cháng)跑記錄表，每天完成情況有記錄登記。
10、制定了切實(shí)可行的安全預案，實(shí)行安全工作的責任制，保重落實(shí)到位。通過(guò)“陽(yáng)光體育冬季長(cháng)跑活動(dòng)”的深入開(kāi)展，能夠讓學(xué)生深刻地認識到提高青少年體質(zhì)是一項“長(cháng)久之計”，對每一名學(xué)生來(lái)講，參加陽(yáng)光體育活動(dòng)，不僅是每天單單地進(jìn)行一些體育鍛煉活動(dòng)，而是要讓健康和運動(dòng)的理念深入內心，并成為自覺(jué)的習慣，為自己健康幸福的生活打下堅實(shí)的基礎，為祖國的繁榮富強鍛煉出強健的體魄！
中學(xué)陽(yáng)光體育冬季長(cháng)跑活動(dòng)總結2
為全面貫徹《教育部國家體育總局共青團中央關(guān)于開(kāi)展全國億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育冬季長(cháng)跑活動(dòng)的通知》精神，切實(shí)提高學(xué)生的身體健康水平，我校于20xx年11月9日至20xx年4月30日扎實(shí)開(kāi)展了“陽(yáng)光體育與祖國同行”冬季長(cháng)跑活動(dòng)�，F將相關(guān)工作總結如下：
一、領(lǐng)導重視、組織協(xié)調
為保證“陽(yáng)光體育與祖國同行”冬季長(cháng)跑活動(dòng)能夠安全、有序地開(kāi)展，學(xué)校成立了以鄒日芬校長(cháng)為組長(cháng)，以朱倫權為副組長(cháng)，以校務(wù)人員、年級組長(cháng)、全體班主任及體育老師為組員，把推動(dòng)全校的陽(yáng)光體育冬季長(cháng)跑運動(dòng)列入議事日程，并安排體育組作為此項活動(dòng)的直接負責部門(mén)，形成合力，強力推進(jìn)此項工作的進(jìn)行。
學(xué)校結合本校的實(shí)際，制定了《陽(yáng)光體育與祖國同行陽(yáng)光學(xué)校冬季長(cháng)跑活動(dòng)方案》，召開(kāi)了全體教師會(huì )議，布置長(cháng)跑活動(dòng)相關(guān)事宜并提出具體要求。學(xué)校安排體育組對學(xué)生做好長(cháng)跑活動(dòng)的技術(shù)指導，了解學(xué)生的身體情況，循序漸進(jìn)，科學(xué)分解要求學(xué)生所達到的里程數。對身體狀況不適合長(cháng)跑活動(dòng)的學(xué)生實(shí)行免跑，防止意外傷害事故的發(fā)生。同時(shí)，要求班主任老師協(xié)助體育老師做好安全教育工作，確�；顒�(dòng)安全開(kāi)展，嚴防安全事故；還要求班主任老師和體育老師共同來(lái)指導學(xué)生做好長(cháng)跑計劃和記錄。
二、積極宣傳、營(yíng)造氛圍
自接到縣教體局發(fā)來(lái)的通知之日起，我校積極籌備，于20xx年11月9日利用晨會(huì )課在操場(chǎng)舉行了起跑儀式，使陽(yáng)光體育人人皆知。起跑儀式上，鄒校長(cháng)向大家宣傳了冬季長(cháng)跑的意義，希望廣大師生牢固樹(shù)立“健康第一”的觀(guān)念，養成良好的鍛煉習慣，積極投身到冬季長(cháng)跑活動(dòng)中，做到每天鍛煉一小時(shí)，并作了具體的工作布置和長(cháng)跑安全教育。
我校不僅充分利用啟動(dòng)儀式，還通過(guò)校園廣播和班主任的的宣傳，提高學(xué)生參與這項活動(dòng)的積極性。
三、精心部署，具體落實(shí)
為了切實(shí)提高各個(gè)年級學(xué)生參與活動(dòng)的積極性，使活動(dòng)能真正有效地進(jìn)行，學(xué)校根據各年級學(xué)生的年齡特點(diǎn)和身體情況，確定我校學(xué)生每天長(cháng)跑距離基數為：學(xué)生每天跑步1500-20xx米。
為確�；顒�(dòng)順利開(kāi)展，我校將此項活動(dòng)納入體育課活動(dòng)中。體育課上，體育老師不僅對學(xué)生進(jìn)行長(cháng)跑過(guò)程的技術(shù)指導，還注重對學(xué)生在長(cháng)跑前后的準備運動(dòng)和放松運動(dòng)，防止出現安全事故。學(xué)校鼓勵學(xué)生在節假日和寒假期間，也自覺(jué)堅持長(cháng)跑。
學(xué)校具體布置各年級學(xué)生做好長(cháng)跑活動(dòng)情況記錄，向每一位學(xué)生發(fā)放《陽(yáng)光學(xué)校冬季長(cháng)跑體育課活動(dòng)記錄表》，登記每節課參加長(cháng)跑活動(dòng)的里程數，讓學(xué)生收獲長(cháng)跑活動(dòng)的成功和快樂(lè )。在陽(yáng)光體育冬季長(cháng)跑活動(dòng)結束時(shí)，統計每個(gè)學(xué)生冬季長(cháng)跑的'里程數。其他各班的學(xué)生重在參與，營(yíng)造出人人參與、朝氣蓬勃的校園體育氛圍，讓學(xué)生享受體育的快樂(lè )。
四、取得的成績(jì)
1、歷時(shí)6個(gè)月的冬季長(cháng)跑活動(dòng)即將結束，我校學(xué)生累計跑步里程50余萬(wàn)公里。每天操場(chǎng)上整齊的跑步隊伍，形成了一道靚麗的風(fēng)景線(xiàn)，在長(cháng)跑中培養了同學(xué)們拼搏向上，團結協(xié)作的精神。
2、全校同學(xué)的耐力素質(zhì)水平明顯提高，中長(cháng)跑優(yōu)秀率大幅提升。20xx年1月上旬檢測了全校同學(xué)中長(cháng)跑成績(jì)，七年級優(yōu)秀率為19.23％；八年級的優(yōu)秀率為26.56％；九年級的優(yōu)秀率為56.53％；3月下旬又組織檢測了全校同學(xué)的中長(cháng)跑成績(jì)，七年級優(yōu)秀率為49.81%,上升了30個(gè)百分點(diǎn)，不及格率為10.12％，下降了23個(gè)百分點(diǎn)；八年級優(yōu)秀率為47.36％，提高了近21個(gè)百分點(diǎn)，不及格率為8.89％，降低了5個(gè)百分點(diǎn)；九年級優(yōu)秀率為77.64％，提高了21個(gè)百分點(diǎn)，不及格率為1.92％，降低了2個(gè)百分點(diǎn)�？梢钥闯鲩L(cháng)跑活動(dòng)和體育課的有效教學(xué)帶給同學(xué)們的益處，同時(shí)也培養了同學(xué)們的意志品質(zhì)和積極參與體育鍛煉的積極性。
3、學(xué)校對陽(yáng)光體育冬季長(cháng)跑活動(dòng)中表現突出的“優(yōu)秀班級”和“優(yōu)秀學(xué)生”進(jìn)行了表彰。獲得本次陽(yáng)光體育冬季長(cháng)跑活動(dòng)的先進(jìn)班級是：七（3）班、八（1）班、九（1）班。先進(jìn)個(gè)人是：劉淋、肖偉亮、匡軍威、袁為強、郭濤、肖志強、劉明、蘭先科、許運明、陳輝、肖路平、黃萍、劉鑫、劉龍香、羅金平。通過(guò)本次活動(dòng)，磨煉了學(xué)生的意志品質(zhì)，培養了學(xué)生良好的鍛煉習慣，有效提高了學(xué)生體質(zhì)。
4、陽(yáng)光體育冬季長(cháng)跑活動(dòng)對我校學(xué)生的影響。節選三位同學(xué)的長(cháng)跑感想，“人生就像一場(chǎng)長(cháng)跑比賽，誰(shuí)都會(huì )在意自己的“名次”，只有堅持再堅持，努力再努力，才能不斷超越對手，超越自己！”；“付出了汗水和努力，拼搏以后，累一點(diǎn)又算什么呢！第一次成功后，是多么想立刻與家人，朋友一起分享此時(shí)的喜悅，并告訴更多的人，堅強能改變許多事情�！�；“幾個(gè)月的長(cháng)跑活動(dòng)，著(zhù)實(shí)提高了不少我的身體素質(zhì)，為我的學(xué)習建立起了一面堅強的后盾。我為我的成長(cháng)感到驕傲，我要向陽(yáng)光體育活動(dòng)說(shuō)聲‘謝謝’，希望更多的人加入此項活動(dòng)中來(lái)�！焙⒆觽兊男穆暯o了此項活動(dòng)最真實(shí)的評價(jià)，也給了我們體育工作者更多的鼓勵，體育組將以陽(yáng)光體育作為抓手，努力營(yíng)造我校體育文化，將體育工作打造成為學(xué)校的一個(gè)亮點(diǎn)、一個(gè)窗口，為枧頭中學(xué)的迅速騰飛貢獻一份力量。
五、不足及展望
在開(kāi)展本屆陽(yáng)光體育冬季長(cháng)跑活動(dòng)中，也有一些不盡人意的地方，如，在長(cháng)跑活動(dòng)初期有些班級重視不夠，未能很好的組織長(cháng)跑活動(dòng)，還有未按照活動(dòng)的要求，隨意擠占學(xué)生的跑步時(shí)間；大部分學(xué)生寒假期間未堅持跑步，本學(xué)期開(kāi)學(xué)后的第一次體育課，體育組檢測了4個(gè)班級的中長(cháng)跑，平均成績(jì)比放假前下降不少。
本屆長(cháng)跑活動(dòng)即將落下帷幕，但我校的陽(yáng)光體育運動(dòng)不會(huì )停止，我們將利用體育課、大課間、課外活動(dòng)等形式帶領(lǐng)同學(xué)們積極參加體育運動(dòng)，真正落實(shí)“每天鍛煉一小時(shí)”這一政策，將冬季長(cháng)跑活動(dòng)作為我校常規工作來(lái)開(kāi)展。
老師們、同學(xué)們，讓我們共同攜起手來(lái)，為了健康生活一輩子，為了祖國的未來(lái)，請走向操場(chǎng)，走到大自然中，走到陽(yáng)光下，積極參加各種有益于身心健康的體育活動(dòng)，在運動(dòng)中體驗生命的活力與歡暢，感受陽(yáng)光的溫和與恬美，領(lǐng)略體育運動(dòng)的藝術(shù)和魅力。
中學(xué)陽(yáng)光體育冬季長(cháng)跑活動(dòng)總結3
為貫徹落實(shí)共青團中央、教育部、國家體育總局關(guān)于全面啟動(dòng)全國億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育運動(dòng)的有關(guān)部署，切實(shí)提升桓臺縣實(shí)驗中學(xué)體育文化素養和身體健康水平，以此促進(jìn)學(xué)校校風(fēng)、學(xué)風(fēng)更加健康地發(fā)展，我校開(kāi)展了扎實(shí)有效的工作，取得了初步成效，現將相關(guān)工作總結如下：
一、學(xué)校領(lǐng)導重視，周密部署各項工作
為落實(shí)陽(yáng)光體育冬季長(cháng)跑活動(dòng)行之有效的開(kāi)展，桓臺縣實(shí)驗中學(xué)成立相應的組織領(lǐng)導小組，制定具體措施�；概_縣實(shí)驗中學(xué)體育組作為此項活動(dòng)的直接責任部門(mén)，根據各級部的特點(diǎn)，分類(lèi)實(shí)施，形成合力，強力推進(jìn)此項工作，并將責任具體落實(shí)到各個(gè)班。
二、營(yíng)造良好的活動(dòng)氛圍
“億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育活動(dòng)”是增強學(xué)生身心素質(zhì)的重要組成形式。它是一個(gè)學(xué)校的校容校紀的直接體現，同時(shí)，形式多樣的活動(dòng)還在健體、煉志的基礎上，培養了學(xué)生德、智、體、美的和諧發(fā)展，充分體現了素質(zhì)教育的全體性、全面性和學(xué)生發(fā)展的主動(dòng)性。通過(guò)“億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育活動(dòng)”使大家認識到此項活動(dòng)不僅保證了學(xué)生每天的體育鍛煉時(shí)間，增強了學(xué)生的體質(zhì)，緩解了學(xué)生疲勞，而且能培養學(xué)生良好的行為、品質(zhì)、個(gè)性、情感、興趣等多項素質(zhì)，活動(dòng)還能訓練學(xué)生的競爭意識、合作精神、具有培養學(xué)生嚴密的組織性、紀律性、集體責任感、榮譽(yù)感、民族進(jìn)取心和奮發(fā)向上精神。使“健康第一”、“我運動(dòng)我健康我快樂(lè )”“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”等口號深入人心，使陽(yáng)光體育運動(dòng)生生皆知、提高了同學(xué)們參與活動(dòng)的積極性，擴大了陽(yáng)光體育運動(dòng)在學(xué)生中的影響力和感召力。
三、狠抓落實(shí)
根據文件的統一部署，結合桓臺縣實(shí)驗中學(xué)實(shí)際情況，制定出相應活動(dòng)的具體方案，并認真組織、策劃、實(shí)施，做到師資、時(shí)間、器材設備三落實(shí)，師生共同參與。具體執行情況如下：
�。�1）利用大型集會(huì )時(shí)間，學(xué)校領(lǐng)導和體育教師對陽(yáng)光體育活動(dòng)進(jìn)行宣傳和動(dòng)員，必須做到每一位教師都知道，每一名學(xué)生都知道。
�。�2）把開(kāi)展陽(yáng)光體育運動(dòng)與《學(xué)生體質(zhì)健康達準》測試相結合，按照有關(guān)要求建立《學(xué)生體質(zhì)健康標準》測試報告書(shū)制度，并把測試報告書(shū)作為中小學(xué)生成長(cháng)記錄或中小學(xué)生素質(zhì)報告書(shū)的重要內容。
�。�3）把開(kāi)展陽(yáng)光體育運動(dòng)和提高體育教學(xué)質(zhì)量相結合，積極推進(jìn)體育教學(xué)改革，不斷提高教學(xué)質(zhì)量，通過(guò)教學(xué)使學(xué)生基本掌握科學(xué)鍛煉身體的基礎知識和基本技能，養成良好的體育鍛煉習慣，并保證每天每個(gè)學(xué)生有一個(gè)小時(shí)的鍛煉時(shí)間。
�。�4）把開(kāi)展陽(yáng)光體育運動(dòng)與課外體育活動(dòng)相結合，結合實(shí)施學(xué)生素質(zhì)拓展計劃，廣泛組織班級學(xué)生體育集體項目的競賽和各種主題鮮明的體育活動(dòng)來(lái)促進(jìn)活動(dòng)的深入開(kāi)展。（5）開(kāi)展形式多樣的活動(dòng)：3月：300米x50人接力賽4月：春季田徑對抗賽5月：足球聯(lián)賽，6月：跑操比賽。
�。�6）堅持不懈的開(kāi)展冬季長(cháng)跑活動(dòng)，持之以恒的堅持每天累計男生1500米、女生1000米的長(cháng)跑活動(dòng)。
�。�7）大力推行大課間體育活動(dòng)。深入貫徹《教育部關(guān)于落實(shí)保證中小學(xué)生每天體育活動(dòng)時(shí)間的意見(jiàn)》，確�！懊刻戾憻捯恍r(shí)”得到落實(shí)。推動(dòng)大課間體育活動(dòng)的深入開(kāi)展。目前，桓臺縣實(shí)驗中學(xué)已制定大課間體育活動(dòng)方案，并認真實(shí)施，取得了初步成效。
�。�8）開(kāi)足體育課程。學(xué)校嚴格按照市教育局課程安排表的要求，開(kāi)足體育課程，不打折扣。
四、保持優(yōu)勢，總結不足，常抓不懈，持之以恒
現在，“億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育”活動(dòng)成為我校體育工作的重要組成部分，成為我校推進(jìn)素質(zhì)教育的突破口。通過(guò)“陽(yáng)光體育”活動(dòng)使我校的學(xué)生身體素質(zhì)有了大幅度提高。通過(guò)此項活的深入有效的開(kāi)展，有力的推動(dòng)了我校的竟爭與不斷發(fā)展。此項活動(dòng)不僅培養了學(xué)生的組織紀律性、集體和愛(ài)國主義精神，而且還使他們形成了互相激勵，自學(xué)奮進(jìn)的良好習慣，各種優(yōu)良的意志品質(zhì)正在潛移默化的形成。其次，對教育教學(xué)工作的協(xié)調發(fā)展起到了積極作用。對自己身體素質(zhì)與精神狀態(tài)的改善大有益處，有利于教學(xué)質(zhì)量的提高。第三，億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育活動(dòng)，提供了師生之間，教師之間、校領(lǐng)導與教師之間相互了解的機會(huì )，有利于建立良好的校園人際關(guān)系，增強了學(xué)校的凝聚力與戰斗力。
從實(shí)際出發(fā)，開(kāi)展了形式多樣，內容豐富，生動(dòng)有趣，學(xué)生樂(lè )于參加各項活動(dòng)，學(xué)生參與率達99％。真正的讓“我運動(dòng)、我健康、我快樂(lè )”的理念深入每個(gè)學(xué)生心里，使學(xué)生能夠真正行動(dòng)起來(lái)，真正每天鍛煉一小時(shí)，從而健康生活一輩子！
總之，通過(guò)“陽(yáng)光體育冬季長(cháng)跑活動(dòng)”的深入開(kāi)展，使得我校的精神面貌有所改變，增強了各校的凝聚力，體育鍛煉的氛圍也有所加強，真正讓廣大學(xué)生深刻地認識到提高自身體質(zhì)是一項“長(cháng)久之計”。對每一名學(xué)生來(lái)講，參加陽(yáng)光體育活動(dòng)，不僅是每天單單地進(jìn)行一些體育鍛煉活動(dòng)，而是要讓健康和運動(dòng)的理念深入內心，并成為自覺(jué)的習慣，為自己健康幸福的生活打下了堅實(shí)的基礎，為祖國的繁榮富強鍛煉出強健的體魄！
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