教師體育公開(kāi)課總結（精選8篇）
總結是對取得的成績(jì)、存在的問(wèn)題及得到的經(jīng)驗和教訓等方面情況進(jìn)行評價(jià)與描述的一種書(shū)面材料，它可以有效鍛煉我們的語(yǔ)言組織能力，讓我們抽出時(shí)間寫(xiě)寫(xiě)總結吧�？偨Y怎么寫(xiě)才能發(fā)揮它的作用呢？以下是小編精心整理的教師體育公開(kāi)課總結（精選8篇），僅供參考，希望能夠幫助到大家。
教師體育公開(kāi)課總結1
新的大學(xué)，新的生活，同樣也是全新的體育課。同學(xué)們的面孔由陌生變得熟悉，對于老師也愈加感到親切。這一學(xué)期的體育課，感悟頗多，收獲也很多。
首先，我要感謝老師的嚴格要求和善解人意。每堂課之前的熱身，圍著(zhù)操場(chǎng)跑好多圈，或許我們會(huì )抱怨，會(huì )不情愿，會(huì )叫苦連天，但老師您一直威嚴的，非常嚴格的要求我們必須做到。當最后800米考試，其它班許多同學(xué)堅持不下來(lái)，而我們卻比較容易得跑下來(lái)并確的較為滿(mǎn)意的成績(jì)時(shí)，我便更加深刻的體會(huì )到您的良苦用心。您所做的一切，都是為了我們好，為了使我們有更好的身體，更強健的體魄，也是為了鍛煉我們的意志力。同時(shí)，使我們明白了，唯有平時(shí)量的積累，才會(huì )有最后質(zhì)的飛躍。老師，謝謝您交給了我們這個(gè)道理。
同是，謝謝您的善解人意和對于我們的關(guān)懷。每當有同學(xué)感冒等身體不舒服時(shí)，您總是很體諒我們，讓我們休息，眼神中透露出關(guān)懷，讓我們感受到來(lái)自課堂，來(lái)自老師您的溫暖。這個(gè)嚴冬，在北京寒風(fēng)肆虐里，我們這群初次離開(kāi)家的孩子們，從您那里，收獲了感動(dòng)。
當然，這學(xué)期最大的收獲，還是學(xué)到了許多體育技能和增強了體質(zhì)。長(cháng)跑，短跑的技術(shù)，擲實(shí)心球，立定跳遠，高抬腿……當然，練習最多，也是我本人最喜歡的要數這一套長(cháng)拳。我從小很迷戀中國武術(shù)，感覺(jué)練武之人好氣派，好威風(fēng)，好有氣質(zhì)。但僅僅是在電視上以及舞臺上見(jiàn)別人表演過(guò)。而這學(xué)期令人無(wú)比激動(dòng)的是，我自己居然也可以打一套武術(shù)動(dòng)作了！雖然動(dòng)作非常的簡(jiǎn)單，自己的動(dòng)作也不是很規范，但我還是非常的高興，陣腳砸拳，馬步?jīng)_拳，纏腕側踹……我自己在課上認真的跟您練習，課下積極地找同學(xué)“切磋武藝”，甚至在餐桌上都比比劃劃。這些動(dòng)作，都非常的經(jīng)典，讓我近距離的接觸到武術(shù)，感悟到中華武術(shù)的魅力，也讓自己過(guò)了一把“武癮”。
還有，我自己感覺(jué)收獲比較大的是中長(cháng)跑�；蛟S跑步自小就會(huì )，但至于跑步的技術(shù)卻從沒(méi)有接觸過(guò)。經(jīng)過(guò)這一學(xué)期的學(xué)習，我明白了中長(cháng)跑時(shí)要兩步一吸，兩步一呼；當達到身體極限時(shí)，一定要堅持下去，不要停下來(lái)，要靠意志力挺住，這樣再往后跑時(shí)，就不會(huì )感到那么難受了，會(huì )相對輕松。還有就是，我的800米的成績(jì)，比高中時(shí)有了一些提升，說(shuō)明自己的身體素質(zhì)提高了，這一方面歸功于自己平時(shí)的鍛煉，另一方面，感謝老師的教誨和指導。
當然，還應該看到，自己在一些方面還做得不夠，成績(jì)不理想，比如跳遠，實(shí)心球。感覺(jué)技術(shù)掌握的還不是很好，再一點(diǎn)，臂力有些不夠。所以，以后還要多參加體育鍛煉，提高自己的身體素質(zhì)。好的身體是干好一切事情的基礎。這一點(diǎn)我一定會(huì )牢記。
時(shí)光荏苒，轉眼間，大一上學(xué)期就這樣在我們的新奇與感動(dòng)中度過(guò)了，大學(xué)第一階段的體育課也馬上就要結束了。想來(lái)，這半年，從最初對于人大的陌生，到現在自己可以自信的帶同學(xué)在人大的各個(gè)角落里參觀(guān)，并驕傲的帶他們到世紀館，到我們標準化的新操場(chǎng)，感覺(jué)自己正在一步步地成長(cháng)，一步步向著(zhù)一個(gè)合格的大學(xué)生邁進(jìn)。愿自己在今后的學(xué)習生活中能夠有更大的進(jìn)步，也祝愿老師在新的一年中身體健康，工作順利。
教師體育公開(kāi)課總結2
大一年級第二學(xué)期的體育課中，我參加了籃球項目的學(xué)習。時(shí)間過(guò)得真快，這個(gè)學(xué)期的學(xué)習又接近了尾聲。
回想這一學(xué)期以來(lái)的體育課，我收獲良多。我不單單在身體素質(zhì)上提升了不少，同時(shí)也在意志品質(zhì)上不斷磨練著(zhù)自己�；@球是一項很有技術(shù)含量的運動(dòng)，我從前總是因為畏懼而不敢突破自己嘗試這項運動(dòng)。而這個(gè)學(xué)期的課程要求又迫使我一定要超越自己，讓自己喜歡上這項運動(dòng)。事實(shí)上，通過(guò)這學(xué)期的學(xué)習我也深深的愛(ài)上了這項運動(dòng)。
在老師的指導下，我們從最簡(jiǎn)單的、運球開(kāi)始到后來(lái)的投籃，上籃，一步一步的有序地進(jìn)行著(zhù)。從最基礎的動(dòng)作開(kāi)始夯實(shí)，到熟練地投籃上籃，對于我而言，不得不說(shuō)是一項巨大的突破。期間，我也嘗試過(guò)失敗和傷痛。當別人投球百發(fā)百中時(shí)，我卻一顆未進(jìn)。但是老師卻給予我醍醐灌頂式的提醒與教導，讓我終于能夠自信地投球，竟然也有很高的命中率。
每節課老師都會(huì )安排打比賽的環(huán)節。在與小組同學(xué)的配合中，我學(xué)到了很多東西，比如團隊合作的重要性，比如相互信任和相互理解。盡管打比賽對于我們女同學(xué)而言是一件很費體力的事情，但是為了集體的榮譽(yù)，我們大家都是積極迎戰，全力以赴。但是結束的時(shí)候，大家也會(huì )為對手的勝利而衷心喝彩。從中，我學(xué)到了一種積極向上的體育精神，無(wú)關(guān)惡意和競爭。
總之，一個(gè)學(xué)期的學(xué)習下來(lái)，無(wú)論是身體素質(zhì)、運動(dòng)技能，還是思想，我都確實(shí)得到了很大的進(jìn)步。各項技術(shù)動(dòng)作相比開(kāi)學(xué)更加標準了，投籃命中率有了很大的提高。只是運球還是不太靈活，無(wú)法讓球離開(kāi)自己的視線(xiàn)，速度提不上去，還需要以后的時(shí)間里多加練習。一學(xué)期的籃球課，給我的不只是每周的快樂(lè )，更是突破的成就、進(jìn)步的自豪、努力的回報。
一學(xué)期的籃球課即將告一段落，但我想體育鍛煉卻不應因此而結束。特別是現在考期將至，學(xué)習緊張的我們更需要體育鍛煉，以保證一個(gè)健康的身體。雖然因為天氣寒冷，不適合打籃球，但我們可以選擇其他鍛煉方式，比如說(shuō)跑步等等。
而我們的體育鍛煉更不能僅僅指望于每周只有一節的體育課，那樣的運動(dòng)量是遠遠不夠的。我想，我們應該在平時(shí)給體育鍛煉抽出更多的時(shí)間。這樣做雖然表面上看起來(lái)是減少了學(xué)習時(shí)間，但卻可以提高學(xué)習效率，還能確保一個(gè)健康的身體，實(shí)際上對學(xué)習是很有幫助的。
感謝這學(xué)期的籃球課，感謝老師！
教師體育公開(kāi)課總結3
我們的健美課程已經(jīng)接近尾聲，其實(shí)上個(gè)學(xué)期我上的人體工程課老師已經(jīng)教了我們一些鍛煉上肢肌肉的方法，而這個(gè)學(xué)期的健美課練習的肌肉更全面，練習內容比較豐富，下面就這個(gè)學(xué)期的健美課做一次總結。
正像王老師所說(shuō)的：如果說(shuō)人體工程課是運動(dòng)量最大的課的話(huà)，那么健美課則是肌肉酸痛最多的一門(mén)體育課。經(jīng)過(guò)這一學(xué)期與上一學(xué)期的比較，感覺(jué)確實(shí)如此。每次鍛煉哪塊肌肉，哪塊肌肉就會(huì )特別酸痛。
這個(gè)學(xué)期鍛煉的內容比較多一些，但主要都是用器材鍛煉肌肉。主要練習的有肱二頭肌，肱三頭肌，三角肌，斜方肌，背闊肌，胸大肌，腹肌，腰肌和大腿肌等。
每次上課時(shí)，必不可少的，我們要做熱身運動(dòng)，先慢跑兩圈，然后做一些伸展操，活動(dòng)一下肩關(guān)節、腰背、髖關(guān)節及膝關(guān)節和腳踝等，之后就開(kāi)始正式上課：先看老師示范動(dòng)作，然后按老師要求鍛煉。
每節課都會(huì )重點(diǎn)鍛煉一塊肌肉，每塊肌肉的鍛煉也都有好多種方法。如肱二頭肌的鍛煉方法主要有：?jiǎn)♀徎蚋茆徴玖澟e，啞鈴交替彎舉，躬身單臂彎舉；肱三頭肌的鍛煉方法主要有：仰臥臂屈伸，臂下壓，單臂臂屈伸，躬身臂屈伸；腹肌的鍛煉方法主要有：團身仰臥起坐，仰臥舉腿，仰臥兩頭起，側臥起；斜方肌的鍛煉方法主要有：聳肩；腰肌的鍛煉方法主要有：直腿硬拉，杠鈴體前屈，山羊挺身，俯臥兩頭起；三角肌的鍛煉方法主要有：頸后寬推，側平舉，頸前寬推，俯立側平舉，坐姿負重上推；背闊肌的鍛煉方法主要有：躬身單臂劃船，屈體劃船，坐姿下拉，引體向上；胸大肌的鍛煉方法主要有：上斜臥推，上斜飛鳥(niǎo)，平躺臥推，平躺仰臥飛鳥(niǎo)，雙杠雙臂屈伸，碟機夾胸，拉索夾胸；股四頭肌的鍛煉方法主要有：負重深蹲（臀大�。�，坐姿腿屈伸，負重蹬伸。各種鍛煉方法都比較有效。
有時(shí)候練一塊肌肉會(huì )酸痛持續五六天，肌肉疼得最厲害的一次是練肱三頭肌，其次是三角肌。還有印象比較深的一節課是在墊子上練腹肌和腰肌。練習的強度挺大的，我的腹肌足足疼了一天。
一個(gè)學(xué)期下來(lái)，我從體育課上學(xué)到了很多，老師教了我們好多的鍛煉方法，非常有效，我在課余時(shí)間都在用某些老師教的方法進(jìn)行練習，現在我發(fā)現我身體上好多部分的肌肉越來(lái)越突出。我會(huì )繼續我的鍛煉，打造健美身材。
教師體育公開(kāi)課總結4
學(xué)校體育工作是學(xué)校工作的重要組成部分，也是實(shí)施素質(zhì)教育渠道之一，辦學(xué)以來(lái)，我校在上級領(lǐng)導大力支持下，認真貫徹《學(xué)校體育工作條例》加強對學(xué)校體育工作的領(lǐng)導，堅持實(shí)小特有的先進(jìn)教學(xué)理念，以增進(jìn)學(xué)生健康為指導思想，學(xué)生的綜合素質(zhì)得到了大大的提高。
一、領(lǐng)導重視
辦學(xué)一年多以來(lái)，學(xué)校董事和主要領(lǐng)導特別注重實(shí)小學(xué)生德、智、體、美、勞等綜合素質(zhì)的培養，全面貫徹黨的教育方針、堅持德、智、體三育并重原則，把素質(zhì)教育和提高學(xué)生健康水平當作學(xué)校體育工作的根本任務(wù)。
二、認真抓好課間操和課外體育活動(dòng)，保證學(xué)生每天一小時(shí)體育鍛煉時(shí)間。
課間操是學(xué)校體育工作的重要組成部分，必須創(chuàng )造出自己的特色。課間操是反映學(xué)校體育工作的一個(gè)窗口，也是實(shí)施素質(zhì)教育的具體體現，小學(xué)生正是長(cháng)身體的時(shí)候，在這個(gè)階段更需要參加體育活動(dòng)，通過(guò)課間操達到鍛煉身體的目的，通過(guò)課間操來(lái)培養學(xué)生的整體意識和集體主義觀(guān)念。
為了確實(shí)保證學(xué)生的鍛煉時(shí)間，我校實(shí)行了30分鐘的早操制度，內容有跑步、學(xué)生自行鍛煉等。學(xué)校把上午課間操和眼保健操的時(shí)間分別定為25分鐘和15分鐘，并且由體育教師和班主任指導學(xué)生規范做好每一個(gè)動(dòng)作，確保兩操質(zhì)量。另外，我校改變了以往做操的模式，周一周三做廣播體操《七彩陽(yáng)光》、周二周四跳《兔子舞》、周五做武術(shù)健身操，采取多種操交替輪做的方法，改變以往單一枯燥的課間操模式，使我校的課間操向著(zhù)娛樂(lè )化、趣味化的方向發(fā)展。
三、具體實(shí)施的工作
1、加強課間操的管理。
開(kāi)學(xué)初，利用兩周時(shí)間加強了對“七彩陽(yáng)光”的復習與完善，特別是一些之前未掌握的學(xué)生進(jìn)行重點(diǎn)培訓。另外，利用一個(gè)月的時(shí)間在全校推行了全國中小學(xué)武術(shù)健身操，使我們的課間操不在單一，增加了學(xué)生對課間操的興趣。
2、體育課堂運動(dòng)項目的多樣化。
在體育課堂上，每堂課采用注重一重點(diǎn)項目的教學(xué)，同時(shí)多項同時(shí)教學(xué)的模式，使更多的學(xué)生能夠找到自己喜歡的項目，共同參與到體育運動(dòng)中來(lái)。比如，在以足球為主的課堂上，除足球運動(dòng)項目上，還參插其他運動(dòng)項目，避免了一些對足球不敢興趣的學(xué)生感到體育課堂的無(wú)味。
3、實(shí)行“大課間”的體育活動(dòng)課制度。
每周五下午第二節課為全校大課間活動(dòng)，按班級劃分活動(dòng)區域，進(jìn)行豐富多彩的文體活動(dòng)，包括跑步操、跳繩、踢毽子、打球、拔河等。學(xué)校要為各班級配備一定數量的體育運動(dòng)器材，鼓勵學(xué)生主動(dòng)配備體育運動(dòng)用品。
4、校田徑隊的訓練工作。
為迎接本學(xué)期的全縣小學(xué)生田徑運動(dòng)會(huì )，本學(xué)期開(kāi)學(xué)初就成立了實(shí)驗學(xué)校校田徑隊并展開(kāi)訓練工作。訓練時(shí)間為每周一到周五的早上和周一下五課外活動(dòng)時(shí)間。主要訓練學(xué)生的體能和比賽項目的技術(shù)等項目的學(xué)習。經(jīng)過(guò)一學(xué)期的訓練，學(xué)生的運動(dòng)水平有了明顯的提高，學(xué)生在全縣運動(dòng)會(huì )上取得了優(yōu)異的成績(jì)。
5、武術(shù)才藝課的教學(xué)。
本學(xué)期我繼續擔任了武術(shù)才藝課的老師，主要教學(xué)內容是：武術(shù)基本功的`學(xué)習、二四式太極拳的學(xué)習。學(xué)生通過(guò)武術(shù)才藝課的學(xué)習，也加深了他們對武術(shù)的熱愛(ài)。
四、下學(xué)期工作。
1、繼續完善學(xué)生的隊列隊形和廣播體操，注重課堂秩序培養。
2、加強體育課的管理，注重體育課堂的高校，增加體育課堂的趣味性，更好的培養學(xué)生的鍛煉習慣和體育愛(ài)好。
3、繼續推行大課間活動(dòng)，內容應更加豐富。
教師體育公開(kāi)課總結5
光陰似箭，歲月如梭。轉眼之間，從九月份進(jìn)入大學(xué)以來(lái)，已將近5個(gè)月的時(shí)間，大學(xué)體育課也伴隨著(zhù)我一個(gè)學(xué)期之久了。大學(xué)體育是本著(zhù)發(fā)展豐富的體育活動(dòng)，娛樂(lè )我們的身心，提高我們身體素質(zhì)的原則。大學(xué)體育是高校重要的教育內容之一，是學(xué)生在接受學(xué)校體育系統教育的基礎上，繼續增強和完善大學(xué)生的身心素質(zhì)，使我們具有健康的身體和良好的意志品質(zhì)以保證順利學(xué)習，因為“身體是革命的本錢(qián)”。所以，大學(xué)體育是我們大學(xué)生涯中一個(gè)重要的組成部分。
作為大學(xué)生的我們已經(jīng)經(jīng)歷過(guò)小學(xué)、初中和高中，每周都有體育課，而我們對于體育課的概念無(wú)非就是，首先熱身運動(dòng)跑兩圈步，然后做一下體操，再然后就是自由活動(dòng)了，到了高三之后，我覺(jué)得學(xué)生對體育的概念就更單一了，學(xué)校幾乎取消了所有的體育課，一年的體育課只能在教室里看著(zhù)《體育與健康》，背著(zhù)無(wú)聊的知識，比如第一次奧運會(huì )的時(shí)間，奧運會(huì )的創(chuàng )始人是誰(shuí)，夏季奧運會(huì )和冬季奧運會(huì )各有多少項，鐵人三項是哪三項等等。
就這樣，我們度過(guò)了最枯燥無(wú)味的一年，體育課的樂(lè )趣似乎早已離我們遠去�，F在進(jìn)入了人生中最重要的階段大學(xué)，沒(méi)有了學(xué)校的束縛和老師的管制，我們的生活本該更加豐富多彩了�？墒遣蝗�，空閑的時(shí)間越多，就感覺(jué)生活越空虛，沒(méi)有了像高中那樣的激情和奮斗的目標。于是，我們便對大學(xué)體育課充滿(mǎn)了憧憬，希望體育課可以給我們帶來(lái)更多不一樣的東西，就象排球和籃球自己從未接觸過(guò)，卻有濃厚的興趣。所以，大學(xué)體育對我們來(lái)說(shuō)，不僅僅是跑跑步什么的，更多的是對自身的塑造，氣質(zhì)的培養。
我們首先接觸到的是練太極拳，一項很有意思的武術(shù)。起初覺(jué)得練太極拳沒(méi)意思，剛開(kāi)始的時(shí)候感覺(jué)動(dòng)作很別扭，可是沒(méi)辦法還得練下去，最后不知不覺(jué)中九深深的被太極拳吸引了，剛開(kāi)始一式一式的練下來(lái)還沒(méi)感覺(jué)什么，可是當一整套打出來(lái)時(shí)感覺(jué)就不一樣了。令人很舒服而且很有精神。
太極拳是炎黃文化中的一枚瑰寶，是姿勢，而每一式都應養成山方到飽滿(mǎn)圓撐歷史悠久、極富蛙力的意氣神形運動(dòng)。它以的習慣，靜心體會(huì )身體各部位是否按要求科學(xué)的內涵及輕柔、優(yōu)美、圓活、協(xié)調的去做了，在學(xué)生的思想意識中逐步建立正運動(dòng)特點(diǎn)吸引著(zhù)廣大太極拳愛(ài)好者。太極拳具有輕松柔和、連貫均勻、圓活自然、協(xié)調完盆的特點(diǎn)，整套練習起來(lái)好象行云流‘水，連綿不斷，四肢關(guān)節隨著(zhù)艇干運動(dòng)而均勻柔。和地上下左右內收外展劃弧轉圈。太極拳運動(dòng)的路線(xiàn)也曲線(xiàn)，弧線(xiàn)和圓線(xiàn)。太極掌以圓為法，運行軌跡是大圓套小圓，小圓練成無(wú)圓，即使是無(wú)圓也是外無(wú)圓而內有圓————意念中的圓。太極和八卦都以圓弧為本，不僅表現在外觀(guān)形體運動(dòng)路線(xiàn)和定勢姿態(tài)上，也反映在身體運動(dòng)上。以腰為軸的輪動(dòng)無(wú)一不在貫徹圓和弧的運動(dòng)：半圓，立圓，八字圓等。動(dòng)作“像模像樣”是形似，只是學(xué)太極拳的第一步；呼吸“深長(cháng)細勻”是太極拳的第二步，甚至更加重要。兩步都到位了，對身體健康的好處，也就“到位”了。這個(gè)“到位”，中國老百姓堅持了上千年，如果沒(méi)有點(diǎn)真“好處”，他們又怎么能堅持了上千年了？以“順應自然，吸滿(mǎn)當呼，呼盡當吸”為目標；說(shuō)得再簡(jiǎn)單點(diǎn)：怎么舒服，怎么呼吸，就是太極拳的呼吸。不能強求腹式呼吸，以自然呼吸為主：基本上是“開(kāi)吸合呼”“起吸落呼”“屈吸（抱球狀都是吸氣）伸呼”等。經(jīng)常練習太極拳可以增大肌肉收縮伸展和關(guān)節的運動(dòng)幅度，防止或延緩關(guān)節骨質(zhì)增生和韌帶肌肉的退行性一變化，使關(guān)節疼痛癥狀減輕太極拳動(dòng)作緩慢，一呼吸深長(cháng)，可使呼吸肌得到鍛煉，增大胸廓活動(dòng)一度和肺活可使腸胃峨動(dòng)和消化液分泌，從而‘增進(jìn)食欲還可使心臟收縮有力，血管彈性增強，促進(jìn)血液循環(huán)，使動(dòng)脈供血充足，加強心肌‘營(yíng)養，有防治心血管疾病之效。結合目前大學(xué)生的身心特點(diǎn)，大學(xué)生正處在由未成年向成年的過(guò)度階段從生理上講，大一學(xué)生的身高、體、內臟器官趨干成熟，精力旺盛，情感日益豐富。心理上辨證思維能力和創(chuàng )造一思維能力得到發(fā)展和提高，獨立性顯著(zhù)增強。我國大學(xué)生多數處于青年中期一歲這一年齡階段。在這個(gè)階段，個(gè)體的生理發(fā)展已接近完一成，已具備了成年人的體格及種種生理功能，但其心理尚未成熟。對大學(xué)生而言，所面臨的一個(gè)要任務(wù)就是促使心理日益成熟，以便成為個(gè)心理健康的成年人。
當然了，大學(xué)體育不單單是太極拳，比如還有立定跳遠、拋實(shí)心球、1500米跑等等，這里就不細說(shuō)了。
最后，我覺(jué)得大學(xué)體育最好的是它除了能增強我們的體魄和健康之外還能幫助我們塑造大學(xué)生的心靈。由于體育鍛煉能使人健康，能磨練人的堅強意志，使人忘掉憂(yōu)傷，忘記煩惱，讓人心情舒暢。我們大多數人現在都處于“亞健康”狀態(tài)，表現為失眠、心情壓抑等。參加體育鍛煉可以緩解壓力，調節緊張情緒，塑造一個(gè)開(kāi)朗、歡樂(lè )、健康的心靈。體育鍛煉還可以樹(shù)立自信心。不斷對自己身體極限的突破可以增強自己的信心。另外體育運動(dòng)能陶冶人的情操，培養人的勇敢、果斷、堅毅、自信心、自制力、進(jìn)取心和堅韌不拔的意志品質(zhì)。緊張而激烈的競賽對人的心理品質(zhì)即使嚴峻的考驗，也是修煉和培養良好的心理素質(zhì)的時(shí)機。為我們以后能經(jīng)得住各種考驗和挑戰�？傊�，大學(xué)體育是我們大學(xué)生涯中不可或缺的一部分。
教師體育公開(kāi)課總結6
我們的游泳課程已經(jīng)接近尾聲，考試項目是200米蛙泳。十次課下來(lái)，我從開(kāi)始時(shí)對蛙泳一竅不通，到現在能基本上掌握蛙泳的動(dòng)作要領(lǐng)，感覺(jué)收獲真的很大。
總結一學(xué)期來(lái)的學(xué)習體會(huì )，游泳課是一項技術(shù)性很強的運動(dòng)，沒(méi)有系統的指導和有針對性的練習很難學(xué)得好，我覺(jué)得要想學(xué)好游泳，迅速掌握游泳技術(shù)，要注意一下幾個(gè)方面：首先要認真聽(tīng)老師的講解。老師會(huì )從一開(kāi)始就對蛙泳的動(dòng)作進(jìn)行悉心講解和指導，一有錯誤及時(shí)糾正。這也是學(xué)習游泳的最佳時(shí)期，過(guò)了最初的那一個(gè)時(shí)間段動(dòng)作就會(huì )固定，以后想改進(jìn)動(dòng)作也會(huì )比較困難。因此要嚴格按照老師的要求練習，讓每一個(gè)動(dòng)作都做到位。其次在課下要主動(dòng)去學(xué)，多練習，理論聯(lián)系實(shí)際。游泳的時(shí)候注意其他人的游泳動(dòng)作。將游泳的動(dòng)作姿勢記住，才能去好好模仿進(jìn)而熟練掌握。還有要勤于思考，不能只限于練動(dòng)作，還要多思考這樣做動(dòng)作的合理之處，這樣才能真正理解動(dòng)作要領(lǐng)。作為一項實(shí)踐性極強體育運動(dòng)，練習還是最主要的。課上認真向老師求教，刻下勤奮刻苦才能找出問(wèn)題的所在并不斷的加以完善，進(jìn)而提升成績(jì)。在學(xué)習過(guò)程中，不要有害怕的心理，相信自己一定能行。打好基礎，一步一步來(lái)，循序漸進(jìn)，多練習感覺(jué)自然會(huì )出來(lái)的。
在練習的過(guò)程中遇到不明白的地方，多向老師、同伴、他人請教，可能困擾自己很久的問(wèn)題，其他人一點(diǎn)就通，大家交流學(xué)習心得，會(huì )學(xué)得更快。
一個(gè)學(xué)期下來(lái)，我從體育課上學(xué)到了很多，我在課余時(shí)間也都有練習游泳，盡量使自己的動(dòng)作規范，把動(dòng)作學(xué)得特別標準。學(xué)會(huì )游泳的好處自不必說(shuō)，它本身就是一種很好玩的運動(dòng)，我很慶幸自己選上了游泳課。
教師體育公開(kāi)課總結7
體育從小在我心里就是一塊抹不去的陰影，尤其田徑。從來(lái)在田徑場(chǎng)上收獲的只有失敗，沒(méi)有輝煌。所以，當我知道上了大學(xué)還得上田徑課時(shí)，我對大學(xué)體育課似乎也頓失好感。然而，這一年的田徑課上下來(lái)，收獲頗多，感受也頗多。這主要得益于老師的專(zhuān)業(yè)指導與精心教育。
老師的教學(xué)形式多樣化，在教學(xué)過(guò)程中穿插游戲、瑜伽……就連準備活動(dòng)也不是一成不變的，從而使原本枯燥冗長(cháng)的課程顯得輕松活潑，對學(xué)到的東西印象也更深刻。
上課時(shí)，老師跟學(xué)生的互動(dòng)多，有時(shí)還讓學(xué)生輪流帶領(lǐng)大家做準備活動(dòng)，活躍了課堂氣氛，更重要的是，鍛煉了同學(xué)的膽量與自信，也讓同學(xué)之間相互了解更多，增進(jìn)了同學(xué)感情。
老師的專(zhuān)業(yè)示范既讓我們領(lǐng)略到國家運動(dòng)員的風(fēng)采，也讓我們有了準確的學(xué)習對象，從而對動(dòng)作要領(lǐng)了然于心，糾正了自己一直以來(lái)的不規范動(dòng)作，成績(jì)也大大提升。
雖然這一學(xué)期時(shí)間很短，課時(shí)也不多，訓練強度也不大，但是我的成績(jì)提高了不少，期末考試的時(shí)候連我自己都沒(méi)有想到能取得那樣的成績(jì)，現在的我跟以前那個(gè)一提起上體育課就肚子痛的小女生真是判若兩人。感謝田徑課讓我重拾信心，也讓我的體質(zhì)得到增強。
另外，上了大學(xué)之后，我對體育課的態(tài)度也有了轉變。以前體育課有時(shí)候就等同于游戲課，有些人上了十幾年課連最基本的東西都沒(méi)掌握。記得高考前有消息稱(chēng)，體育分數增加到30分，而且將算入高考分數中，理由就是現在的大學(xué)生身體素質(zhì)太差勁，以此來(lái)敦促學(xué)生鍛煉身體。但后來(lái)也不知道怎么回事，此事也就不了了之。到了大學(xué)后，才發(fā)現大家的身體素質(zhì)的確是不怎么樂(lè )觀(guān)。國家提倡“每天一斤奶強壯中國人”，現在大家的飲奶量的確是大升。但是，中國人要強壯，光靠喝奶是不夠的，更重要的是提倡全民運動(dòng)，提高大家的健身意識�，F在越來(lái)越多的人會(huì )定時(shí)進(jìn)健身房，也有各個(gè)年齡段的人每天堅持跑步等運動(dòng)，大家的健身意識越來(lái)越強。在這種大潮中，我也不能繼續偷懶，所以除了平時(shí)自己找空閑時(shí)間打球外，在每節體育課上，我都認真學(xué)好老師教的東西。體育課不再是游戲課，而是跟文化課平起平坐啦！
總之，這一學(xué)期的體育課不僅提高了我的體育成績(jì)，增強了我的體制，還讓我意識到健身的重要性，希望大家都要重視大學(xué)體育課。
教師體育公開(kāi)課總結8
大三第二學(xué)期，我終于如愿以?xún)�，選到了一直夢(mèng)寐以求的瑜伽課。刷課的過(guò)程很艱辛，但一個(gè)學(xué)期下來(lái)，我知道這課選的很值。
第一節課，我見(jiàn)到了被女生口耳相傳的美女老師，她的身材真的好極了！剛剛看到的時(shí)候便讓人羨慕不已，我想，通過(guò)一個(gè)學(xué)期的聯(lián)系，我的身材也會(huì )變好吧，那樣就太值了。第一節課，我們首先學(xué)習了瑜伽的呼吸方法，按照這個(gè)方法試著(zhù)呼吸了幾次，很有節奏，很有韻律，頓時(shí)心靜了下來(lái)。雖然外面很吵很鬧，但是心里很一直安靜。曾經(jīng)了解過(guò)一點(diǎn)點(diǎn)催眠，感覺(jué)瑜伽便是無(wú)意識的把催眠的過(guò)程融入到練習的過(guò)程中。這個(gè)過(guò)程中，通過(guò)想象，利用潛意識激勵身體的功能，讓自己進(jìn)入最好的狀態(tài)。更重要的是，通過(guò)瑜伽的動(dòng)作，達到身心的同時(shí)訓練。雖然是第一節課，可我們接觸到了大量困難的動(dòng)作。第一次把身體扭成這樣，確實(shí)很困難。但是結合呼吸，結合老師的方法，慢慢的，一步一步的來(lái)，很快便了解了每個(gè)動(dòng)作的作用，也體會(huì )到了它帶來(lái)的好處。一節課下來(lái)，滿(mǎn)頭大汗，但感覺(jué)身體很舒展，精神飽滿(mǎn)而舒適，覺(jué)得自己很健康、很快樂(lè )。
最重要的是課下的受益�；旧嫌袝r(shí)間我就會(huì )在床上練習腹式呼吸，因為做完這個(gè)聯(lián)系之后會(huì )讓我的腸胃很舒適。慢慢的感覺(jué)這個(gè)動(dòng)作雖然簡(jiǎn)單，但是有很大的學(xué)問(wèn)，對我的幫助也非常大。其他時(shí)候，只要有時(shí)間就會(huì )找個(gè)合適的地方多少練習一下。因為我是學(xué)工業(yè)設計的，每天都要對著(zhù)電腦，久而久之頸椎和肩膀都會(huì )很難受。所以每天坐累了的時(shí)候，我都會(huì )用比較簡(jiǎn)單的動(dòng)作，比如風(fēng)吹樹(shù)式等等，站起來(lái)緩解一下。感覺(jué)確實(shí)比以前好多了。早上醒來(lái)，嬰兒式會(huì )讓我很精神，晚上睡前，魚(yú)式可以幫我緩解一天的疲勞。我相信，只要堅持做，一定會(huì )令身心大受裨益。
比較遺憾的是，沒(méi)怎么瘦下來(lái)。但是我相信只要堅持，總有一天也會(huì )擁有像老師一樣好的身材。而最重要的是，讓身體機能處于最好的狀態(tài)，保持青春活力，保持身心健康。雖然課程短暫，但我相信這將是讓我終身受益的。我也在努力，將瑜伽教于身邊的其他人，讓他們也感受到瑜伽給人帶來(lái)的快樂(lè )。
最后，感謝我的老師，您辛苦了。謝謝。
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