籃球課總結（通用12篇）

　　總結是指社會(huì )團體、企業(yè)單位和個(gè)人在自身的某一時(shí)期、某一項目或某些工作告一段落或者全部完成后進(jìn)行回顧檢查、分析評價(jià)，從而肯定成績(jì)，得到經(jīng)驗，找出差距，得出教訓和一些規律性認識的一種書(shū)面材料，它能使我們及時(shí)找出錯誤并改正，不如立即行動(dòng)起來(lái)寫(xiě)一份總結吧。那么你知道總結如何寫(xiě)嗎？下面是小編收集整理的籃球課總結，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

　　籃球課總結 1

　　轉眼之間，大二第一學(xué)期就快要過(guò)完了。當然體育課也馬上就要結束了，很高興自己選的是吳惠老師的女子籃球課，每次上課氣氛都特別的輕松愉悅，消除了我對體育的厭惡之情。女子籃球課讓我收獲的不僅是籃球的一些基本技巧和知識，更多的是大家一起學(xué)習的開(kāi)心和歡樂(lè )。

　　我是一個(gè)特別不喜歡運動(dòng)的女生，對體育活動(dòng)也總是避而遠之，其實(shí)剛開(kāi)始選了女子籃球課我是很心虛的，從來(lái)沒(méi)有接觸過(guò)籃球，怕老師太嚴厲，怕自己通過(guò)不了。正由于如此，我更為現在自己的改變感到高興。

　　首先是籃球基本功。從基本的技巧開(kāi)始，傳球、運球這些看似簡(jiǎn)單的動(dòng)作也不是朝夕就能練好的。幾節課的練習下來(lái)，我才從以前的“丟球”、“拍球”變?yōu)榘凑绽蠋熃痰募记纱蚯�，�?dòng)作也終于像那么回事了。開(kāi)始時(shí)，運球讓我無(wú)奈，不是我拍著(zhù)球前進(jìn)，而是“追隨”籃球往前跑，事先設想的節奏被凌亂的腳步取代了�，F在我的也能運球得比較好，三步上籃也沒(méi)有問(wèn)題啦！

　　我能這么快的接受籃球，甚至喜歡上籃球，都是吳惠老師的功勞。她是一個(gè)可愛(ài)的老師，可愛(ài)的人，并不會(huì )像其他老師那么嚴厲和死板，相反她跟個(gè)大姐姐般自然，親切。對待我們也非常的友善，因此我也特別樂(lè )意上她的課，向她學(xué)習。每次不管我們打的'有多爛，她都會(huì )細心地教導我們，經(jīng)常在課堂上讓我們練習，督促我們。休息時(shí)間和我們談笑，聊天。錯了她會(huì )在旁邊糾正，示范，現在的我動(dòng)作也規范了許多。吳老師那嫻熟的技術(shù)和漂亮的動(dòng)作也深深地吸引著(zhù)我。讓我感受到運動(dòng)到了一定程度之后，也可以成為一種藝術(shù)。也因為這點(diǎn)，從來(lái)不運動(dòng)的我私底下也會(huì )打打籃球，練習練習。

　　這一學(xué)期下來(lái)，籃球上我取得了不少的進(jìn)步，考試也順利通過(guò)了，雖然我知道成績(jì)并不是很理想，但我努力了啊，至少對我自己而言，我有了巨大的改變，我真的很為自己感到高興�；@球課，帶給我的不只是每周的快樂(lè )，更是我個(gè)人突破的成就和進(jìn)步的自豪。

　　女子籃球課是即將告一段落，可是大學(xué)生活里的體育鍛煉卻還遠沒(méi)有結束。如今大學(xué)生鍛煉的太少，我覺(jué)得籃球作為一種集體活動(dòng)，很適合我們平時(shí)的鍛煉。

　　現在，籃球課結束了，但籃球卻走進(jìn)我的生活；回想這一期的付出與收獲，體會(huì )良多，感慨頓生。真的很感謝吳惠老師！

　　籃球課總結 2

　　大一年級第二學(xué)期的體育課中，我參加了籃球項目的學(xué)習。時(shí)間過(guò)得真快，這個(gè)學(xué)期的學(xué)習又接近了尾聲�；叵脒@一學(xué)期以來(lái)的體育課，我收獲良多。我不單單在身體素質(zhì)上提升了不少，同時(shí)也在意志品質(zhì)上不斷磨練著(zhù)自己。

　　高中時(shí)代起就十分喜歡籃球，通過(guò)看NBA了解了很多相關(guān)的知識。但是自己身體素質(zhì)較差，在這項運動(dòng)劣勢較大，所以一直沒(méi)有信心。但是這一學(xué)期的學(xué)習下來(lái)，自己在自信心方面有了很大的進(jìn)步。每節課老師都會(huì )安排打比賽的環(huán)節，不自覺(jué)的想去作為一個(gè)組織者掌控全局，打助攻，盡力的防守。在一個(gè)水平相當的團隊中，自己越發(fā)有信心，最明顯的就是敢于突破上籃而不擔心會(huì )被蓋帽，嘗試了在有人防守的狀態(tài)下投籃。自信心的增長(cháng)，也使我在運功中享受到更多的樂(lè )趣。喜歡上流汗的感覺(jué)。

　　當然在與小組同學(xué)的配合中，我學(xué)到了很多東西，比如團隊合作的重要性，比如相互信任和相互理解。會(huì )因為隊友精彩的進(jìn)球而大喊，也會(huì )因為對手的.精妙配合鼓掌，即使失敗，也沒(méi)有因此而自我否定。讓我不禁想到社會(huì )，這個(gè)社會(huì )不僅僅是競爭，也有合作與尊重，證明自己存在的價(jià)值不是非要明爭暗斗，在團隊中發(fā)揮自己的光和熱就是價(jià)值所在。我個(gè)人認為：如果能成為一個(gè)優(yōu)秀的球員，就可以從中學(xué)到很多東西，個(gè)人的學(xué)習、工作和生活都能提供很好的借鑒。

　　每一次打完籃球，都會(huì )問(wèn)自己一句：今天high么？回答當然是YES！仔細想想，自己一直在追求的不就是快樂(lè )么？不管學(xué)習知識，還是打乒乓球、籃球，從沒(méi)想過(guò)是勝利，更多的是一種和別人一起奮斗的快樂(lè )與滿(mǎn)足�？碞BA打球，你看到的是一種激情，輸贏(yíng)雖然重要，但是更多的還是會(huì )像早上輸球的馬刺隊員一樣在憾別總決賽后與對手緊緊相擁。體育，本來(lái)的目的就是讓人們在運動(dòng)中享受快樂(lè )。真心希望中國的體育制度能更多的考慮樂(lè )趣，而不是為了獎牌的數量去訓練和教導年輕隊員。

　　每一項運動(dòng)都是一種態(tài)度。你可以當他是一種拼搏，那么你就在場(chǎng)上盡全力；也可以當他是一種樂(lè )趣，那就在場(chǎng)上盡情的享受過(guò)程，無(wú)關(guān)乎結果；更可以看做是一瞬間的人生，在運動(dòng)中領(lǐng)悟工作、生活、生命的奧義……對自己負責，也是對隊友、對對手的尊重和負責。

　　我會(huì )繼續在籃球場(chǎng)上享受樂(lè )趣，也相信會(huì )有更多的人加入到這個(gè)行列。感謝指導的老師，感謝場(chǎng)上的隊友及對手。

　　籃球課總結 3

　　這學(xué)期選到的體育課是籃球課，籃球，是我一直都比較喜歡的體育項目，平時(shí)也會(huì )看NBA比賽，但是自己卻不是很擅長(cháng)�；@球課上，我們學(xué)習了傳球，運球，投籃，還有三步上籃。其中對我而言最難的就是三步上籃，總是運球運到差不多的時(shí)候，也就是時(shí)候應該適當開(kāi)始上籃的時(shí)候總是忘記先邁哪只腳，走幾步，怎么上籃。

　　三步上籃非常重要，也是考試內容，所以我很努力去聯(lián)系上籃。上籃一般稱(chēng)三步上籃或三步跨籃,是一項基本的投籃技術(shù)，它的最后出手可以是高手上籃，甚至是扣籃，一般彈跳力好的'球員或大個(gè)子球員喜歡用；而小個(gè)子球員或者是在對方身材較自己高一截的防守下，多用低手上籃增加隱蔽性。上籃又按出手時(shí)手與肩的相對高度,分為高手上籃和低手上籃;上籃包括單手和雙手兩種手部動(dòng)作，同時(shí)又還包括行進(jìn)間和跳起兩種身體姿態(tài)。手部動(dòng)作有正手、反手、勾手的區別。高手上籃是指在球出手的瞬間，手腕高于肩部；而低手上籃則是指球出手的瞬間，手腕低于肩部以下。

　　對于三步上籃，基本動(dòng)作就是調整好步伐，在決定上籃的第一步抱住球，并且保護住自己手中的籃球，然后邁出第二只腳，最后就是在邁出第三只腳的同時(shí)跳起來(lái)投籃。動(dòng)作看似簡(jiǎn)單，但是想要真正在比賽應用自如，還需要注意很多問(wèn)題，首先，作為一名后衛，上籃是必不可少的動(dòng)作，但是在比賽過(guò)程中，三秒區內總會(huì )有很多防守隊員擋住路線(xiàn)，以導致無(wú)法正常完成上籃動(dòng)作，或者中途被斷球，這時(shí)候就要注意，上籃時(shí)一定要保護好球，將球放在對手的另一側，以防對方搶球，其次，在決定上籃的時(shí)候，邁出的第一步一定要快、穩、大，這樣讓防守隊員還沒(méi)有反應過(guò)來(lái)，你就已經(jīng)晃過(guò)他了，這樣可以一定程度上減小上籃時(shí)的阻礙。特別要注意的是，上籃第一步啟動(dòng)要快，但是最后一步上籃一定要穩，掌握好手上投籃的力道，不然籃球會(huì )重重地砸在籃板上。三步上籃是最好得分的一種途徑，比起中投和三分更有把握性，但是要想在比賽時(shí)憑借三步上籃得分，還是有一定困難的，原因我上面已經(jīng)分析過(guò)了，因此要多加練習，變換不停角度，加上變向、假動(dòng)作等配合完成，上籃得分幾率會(huì )大大增加。

　　這次的籃球課對我來(lái)說(shuō)，有不小的意義。我學(xué)會(huì )了一些籃球最基本的知識和技能，而且還鍛煉了身體，可以說(shuō)是在運動(dòng)中收獲了快樂(lè )。

　　籃球課總結 4

　　在大一的第二個(gè)學(xué)期，我選修的體育課是籃球，一方面是我自己本身就對籃球這項運動(dòng)非常喜愛(ài)；另一方面我自己打籃球打得并不專(zhuān)業(yè)，通過(guò)籃球課希望自己能夠系統的學(xué)習一些籃球的基本技巧。

　　時(shí)間飛逝,一轉眼已經(jīng)臨近學(xué)期末了,在這一個(gè)學(xué)期里面,我們學(xué)會(huì )了很多很多關(guān)于籃球方面的知識和技能,同時(shí)我認識到了很多朋友。

　　我喜歡NBA，但是我更欣賞歐洲風(fēng)格的籃球，歐洲籃球，同樣的投籃，同樣的突破，同樣的傳球，沒(méi)有太多個(gè)人動(dòng)作變化，只有團隊的配合變化，不斷的跑動(dòng)，不斷的傳球，集體進(jìn)攻，集體防守，這樣的球隊應該更加有合作意識，這也是我更喜歡歐洲籃球風(fēng)格的原因。

　　老師上課安排了很多訓練和活動(dòng)都是需要兩個(gè)或以上的同學(xué)一起完成，比如每節課讓三個(gè)同學(xué)帶著(zhù)我們跑步，做操，玩游戲，三個(gè)人就需要分工合作，這些活動(dòng)就鍛煉著(zhù)我們的分工合作意識。但是我覺(jué)得老師可以安排更多的同學(xué)間的友誼賽，實(shí)踐出真知嘛，而且通過(guò)不斷的.實(shí)戰經(jīng)驗才能讓我們更好的運用所學(xué)的技巧。

　　其實(shí)籃球是一項體能運動(dòng)，不僅能夠鍛煉身體而且還能鍛煉意志，任何一項體育運動(dòng)都對我們身心健康有益。在每次課前，老師總是讓我們先跑幾圈，起先我覺(jué)得那很辛苦，每次都要跑步，心中有些抱怨，不過(guò)在考試的時(shí)候發(fā)現大家都跑得很快，速度比上學(xué)期有明顯的進(jìn)步，可見(jiàn)每次上課前的鍛煉對我們是非常有益的，可以鍛煉我們的耐力，而且是階段性的練習，讓我們每次都有進(jìn)步，所以我發(fā)現我的耐力也有所提升。

　　大學(xué)的體育課不再只是運動(dòng)項目的簡(jiǎn)單重復，大大提高了體育運動(dòng)學(xué)習的專(zhuān)業(yè)性。它不僅使我在思想認識上，從過(guò)去跑、跳、投上升到一個(gè)廣泛體育的理論高度，更讓我們在學(xué)習中慢慢走上了一專(zhuān)多能的體育之路。在這人生最美好的青春時(shí)光中，我依然感受著(zhù)永恒的運動(dòng)激情。

　　體育課帶給我們的不只是愉悅，更是心靈的成長(cháng)。體育課是我別樣的老師，陪伴我成長(cháng)，也教會(huì )我成長(cháng)。在人生不斷忘卻，卻又不斷回憶的故事中，我們在慢慢地長(cháng)大。年輕，是我們的資本，讓我們趁著(zhù)年輕的時(shí)光，釋放我們的運動(dòng)激情吧！

　　籃球課總結 5

　　從小，我就是一個(gè)活潑的女孩兒，對體育運動(dòng)也有著(zhù)濃厚的興趣。尤其對于球類(lèi)運動(dòng)比如羽毛球就是我的強項，但是籃球作為一個(gè)非常普及的運動(dòng)我卻一直沒(méi)有機會(huì )學(xué)習，主要是因為在平時(shí)的生活中，籃球總是男生的運動(dòng)，看著(zhù)他們在籃球場(chǎng)上揮汗如雨，我也十分想體驗那種暢快的感覺(jué)。于是這學(xué)期，我選修了籃球課，決心把我這個(gè)好機會(huì )，好好的學(xué)習一下自己感興趣已久的籃球。終于，經(jīng)過(guò)一學(xué)期的學(xué)習，整個(gè)課程讓我獲益匪淺，我不但很好的接觸了籃球這項運動(dòng)，也對體育精神有了新的認識和體會(huì )。

　　在籃球課中，我跟著(zhù)老師和同學(xué)努力的練習運球、投籃、上籃等基本動(dòng)作，每一個(gè)籃球投入籃筐的剎那，我都興奮不已。但是，有更多的時(shí)候，我手中投出去的籃球不是打在籃筐上彈出，就是干脆連籃板都不沾一下，讓我好生失望，好生沮喪。前幾節籃球課過(guò)后，我開(kāi)始懷疑自己是不是不適合學(xué)習籃球這項運動(dòng)。但是，幸運的是老師給我們安排的`比賽的時(shí)間，雖然我們在比賽中有很多不規范的動(dòng)作，可老師以讓我們體驗競技體育樂(lè )趣的宗旨極大的帶動(dòng)了我們這群女生的積極性，在比賽中，雖然大多是時(shí)候我都是在搶球與強求失敗中度過(guò)的，但也有間或的機會(huì )我可以投中一兩個(gè)球，每到那個(gè)時(shí)候，伴著(zhù)伙伴們的驚呼和自己的驚訝，我整個(gè)身體都興奮在進(jìn)球的喜悅中，驚訝于自己在這樣的競技時(shí)刻還能投中關(guān)鍵球。我對籃球的興趣，也在那一刻點(diǎn)燃。于是，我對于投籃、上籃等動(dòng)作勤加練習，也細心的向投得好的同學(xué)請教，終于，我的投籃、上籃也有了一定的準心，這令我欣喜不已。也許，體育就是讓我們在失望后的不斷練習、辛苦訓練之后，以對自己進(jìn)步的欣喜來(lái)向我們展示體育的魅力吧！

　　在籃球課上我還學(xué)到重要的一點(diǎn)就是團隊精神�；@球是一個(gè)團隊的運動(dòng)，在籃球課上，我充分體會(huì )到了集體力量的強大，一個(gè)精妙的傳球比起一個(gè)人運球更有效，也更快捷，在比賽中，你搶球，我傳球，她投籃，我們相互配合起來(lái)，才發(fā)現諾大的籃球場(chǎng)上，我們女生玩起籃球來(lái)也是那么容易的一件事。在團隊合作中，我也認識到了很多的朋友，我們并肩作戰的友誼令我銘記。

　　總的來(lái)說(shuō)，這學(xué)期的籃球課真是既學(xué)習到了很多，有獲得了很多的快樂(lè )！感謝老師！真的很謝謝您！

　　籃球課總結 6

　　外國詩(shī)人顧拜旦曾對體育這樣頌到：啊，體育，天神的歡娛、生命的動(dòng)力！啊，體育，你就是美麗！啊，體育，你就是正義！啊，體育，你就是勇氣！啊，體育，你就是樂(lè )趣！啊，體育，你就是培育人類(lèi)的沃地！啊，體育，你就是進(jìn)步！啊，體育，你就是和平！體育宣揚的不只是一種運動(dòng)，他還包括體育精神，體育人格，健康體育的意義.他還象征著(zhù)和平的橋梁。在大學(xué)體育課中，我們也可以從中得到培養和鍛煉。

　　時(shí)光流逝，轉眼間迎來(lái)繁忙的期末。這個(gè)學(xué)期的體育課也即將結束了，回想起我的籃球課，腦子里掠過(guò)的是熱鬧的球場(chǎng)，橘紅色的籃球，負責任的高老師；而在心中泛起的則是留戀，是夢(mèng)想，是夾雜著(zhù)些許苦澀的歡樂(lè )，是讓我忍不住微笑的成就感�；匚哆^(guò)去，因為籃球的走進(jìn)，我的生活變得多采而又斑斕�；@球課，給我的不只是每周的快樂(lè )，更是突破的成就、進(jìn)步的自豪、努力的回報�；@球課結束了，但籃球卻走進(jìn)我的生活；回想一期的付出與收獲，體會(huì )良多，感慨頓生。

　　一直以來(lái)都很喜歡籃球，準確來(lái)講是喜歡看籃球，喜歡NBA的緊張刺激，鐘情街頭籃球的自由張揚，也樂(lè )于為班上的籃球好手們吶喊助威。只可惜自己從來(lái)都只是一個(gè)場(chǎng)邊的'觀(guān)眾，無(wú)法真正體會(huì )到球心入網(wǎng)那種沁人的快意，無(wú)法享受到打球出汗那種酣暢淋漓的感覺(jué)。因為我總是覺(jué)得對于一個(gè)女孩子來(lái)說(shuō)，籃球并非是最好的鍛煉方式，而且從來(lái)沒(méi)有人能有這么大的耐心來(lái)教導我這個(gè)只會(huì )投“AirBall”的家伙。

　　最初對籃球的喜愛(ài)，是從小學(xué)時(shí)接觸《灌籃高手》這部漫畫(huà)開(kāi)始的。櫻木的可愛(ài)，流川的冷傲，還有我最喜歡的三井的帥氣與執著(zhù)，都給我們留下了深刻的印象，打籃球的男生的人氣在女生中一再攀升�；@球在世界各地，在不同的人群不同的文化中被不同的人談?wù)撝?zhù)、關(guān)注著(zhù)、喜愛(ài)著(zhù)籃球運動(dòng)崇尚的拼搏奮進(jìn)、團隊友誼、精湛技藝，都是其經(jīng)久不衰的魅力所在，是其吸引目光的動(dòng)人之處。

　　長(cháng)大了些，開(kāi)始看NBA的比賽，從中我可以深刻感到球員配合團結的重要性。一個(gè)團結的籃球隊，只要在技術(shù)上稍將改進(jìn)，可以說(shuō)他是戰無(wú)不勝的�？粗�(zhù)一場(chǎng)配合默契的籃球賽，我們也會(huì )不由自主為他歡呼，為他鼓掌助威。在比賽中，團結可以讓籃球行云流水，精彩不斷。隊長(cháng)的一個(gè)眼神可以贏(yíng)得一個(gè)漂亮的進(jìn)球，一個(gè)重要的進(jìn)球可以贏(yíng)得一場(chǎng)球賽。勝利更助長(cháng)了球員的信心。上學(xué)期期末的選課大戰中，我選到了高富貴老師的籃球課。第一次上課，站在球場(chǎng)里，捧著(zhù)可愛(ài)的籃球，我抑制不住內心的躍躍欲試，覺(jué)得觸摸到球面的手指都在顫動(dòng)著(zhù)喜悅。身邊也多了許多志同道合的籃球愛(ài)好者，也認識了和藹而幽默的高老師。他總是循循善誘，細致而耐心的為我們糾正每一個(gè)動(dòng)作，他也總能為我們創(chuàng )造一個(gè)輕松的學(xué)習氛圍。而更重要的是，他也讓我們明白了，打籃球本身不僅僅是一項運動(dòng)，更是一種拼搏精神的體現�；@球課從基本的技巧開(kāi)始，傳球、運球這些看似簡(jiǎn)單的動(dòng)作也不是朝夕能練好的。幾節課的練習下來(lái)，我才從以前的“丟球”、“拍球”變?yōu)榘凑占记纱蚯�，�?dòng)作也終于“堪入目”了。隨著(zhù)肩膀和手臂的起伏，籃球有節奏地上下跳動(dòng)，快跑、輕跳，一道優(yōu)美的弧線(xiàn)劃過(guò)頭頂，隨之聽(tīng)到破網(wǎng)而入的聲音一連串的動(dòng)作是那樣和諧自然和優(yōu)雅看過(guò)老師的示范后，我們更堅信籃球是一門(mén)講究技巧的優(yōu)美藝術(shù)。達到一定的境界雖然是很難的，籃球課雖然洋溢著(zhù)快樂(lè )，但也是辛苦的。往往一節課下來(lái)我就大汗淋漓，有時(shí)也難免與籃球的親密接觸被球砸到腦袋。運球更是讓我無(wú)比尷尬，不是我拍著(zhù)球前進(jìn)，而是“追隨”籃球往前跑，事先設想的節奏被凌亂的腳步取代了。有時(shí)自不量力地站到三分線(xiàn)上，趁沒(méi)人注意的時(shí)候使出全力把球投出去三不沾。

　　對于老師的教導我會(huì )牢記在心，因此每一次練習的時(shí)候我就會(huì )照著(zhù)他說(shuō)的去做，不斷地規范自己的動(dòng)作和姿勢，并且不斷地進(jìn)行調整，使自己保持在最佳的狀態(tài)。每一次運動(dòng)之前，我都回去做一些準備運動(dòng)。因為這是非常有益的，能防止運動(dòng)中的一些意外。果真，每一次我去操場(chǎng)進(jìn)行體驗的時(shí)候，我都會(huì )有一些收獲，感覺(jué)到投籃越來(lái)越順手了。球進(jìn)的那一瞬間給人的感覺(jué)真是爽。于是我就更加努力地進(jìn)行訓練了。我不僅在課堂上認真聽(tīng)講和練習，而且在課堂外還會(huì )向那些籃球技術(shù)突出的同學(xué)請教。

　　雖然我取得了一些進(jìn)步，但是我知道這是遠遠不夠的。我所學(xué)會(huì )的還只是一些皮毛而已，而且還很不成熟，還需要進(jìn)一步的深入練習。還有許許多多的只是等著(zhù)我去學(xué)習。不過(guò)，通過(guò)不斷地進(jìn)步，我相信我會(huì )實(shí)現最后的騰飛。因為我相信我自己，更相信我們的老師。

　　一期的學(xué)習還是富有成效的，我認為收獲之一就是我初步學(xué)會(huì )了三步上籃，準確率比以前有很大的提高，動(dòng)作也更為輕松自如了。但是，不會(huì )運球，上籃的機會(huì )就很少，今后我應力圖突破這一瓶頸，努力進(jìn)步。

　　本學(xué)期的籃球課即將告一段落，可是大學(xué)生活里的體育鍛煉卻還遠沒(méi)有結束�，F在的大學(xué)生鍛煉的太少，我覺(jué)得籃球作為一種集體活動(dòng)，又是一種需要大運動(dòng)量的運動(dòng)，很適合現在的大學(xué)生平時(shí)的鍛煉�；@球不僅能夠使我們強身健體，又能夠讓我們懂得生活中的一些道理合作與盡責。

　　籃球在世界各地，在不同的人群不同的文化中被不同的人談?wù)撝?zhù)、關(guān)注著(zhù)、喜愛(ài)著(zhù)籃球運動(dòng)崇尚的拼搏奮進(jìn)、團隊友誼、精湛技藝，都是其經(jīng)久不衰的魅力所在，是其吸引目光的動(dòng)人之處�；@球課，給我的不只是每周的快樂(lè )，更是突破的成就、進(jìn)步的自豪、努力的回報�；@球課結束了，但籃球卻走進(jìn)我的生活；回想一期的付出與收獲，體會(huì )良多，感慨頓生�？傊�，這期的學(xué)習帶給我很多收獲，很多回味，很多感慨。感謝高老師，感謝籃球，帶給我回憶與辛苦，快樂(lè )與成長(cháng)。

　　籃球課總結 7

　　大三上學(xué)期的體育課即將結束，我是選足球課，面對足球上的對基本技巧的要求和激烈對抗，我顯得收獲頗多。

　　首先是足球基本功。從基本的技巧開(kāi)始，傳球、運球這些看似簡(jiǎn)單的動(dòng)作也不是朝夕能練好的。幾節課的練習下來(lái)，我才從以前的自己一個(gè)人帶球變?yōu)榘凑仗茁放浜洗蚯�，�?dòng)作也終于象樣了。然而達到一定的境界雖然是很難的，足球課雖然洋溢著(zhù)快樂(lè )和美感，但也是辛苦的。往往一節課下來(lái)我就大汗淋漓，有時(shí)也難免被球砸到腦袋�？傊�，足球是講究技術(shù)的，沒(méi)有一定的基礎，就算一個(gè)再有天賦的人站在球場(chǎng)上，也不能作出什么。

　　其次是練習賽上的激烈對抗。這學(xué)期，打的練習賽不少，總的來(lái)看，對我們這些基本功不是很扎實(shí)的人來(lái)說(shuō)，要在賽場(chǎng)上有所作為，就應該付出比別人更多的汗水，你要不停的去努力完成自己的任務(wù)。有時(shí)面對比自己高大強壯許多的人，心理總有些陰影，不敢突破，也不敢傳球，但經(jīng)過(guò)幾次的嘗試，終于找到了一些自信。原來(lái)在足球場(chǎng)上什么都是可能的，只要你能不畏困難，認真努力。

　　足球課是即將告一段落，可是大學(xué)生活里的'體育鍛煉卻還遠沒(méi)有結束�，F在大學(xué)生鍛煉的太少，我覺(jué)得足球作為一種集體活動(dòng)，又是一種需要大運動(dòng)量的運動(dòng)，很適合現在的大學(xué)生平時(shí)的鍛煉。足球不僅能夠使我們強身健體，又能夠讓我們懂得生活中的一些道理合作與盡責。

　　足球在世界各地，在不同的人群不同的文化中被不同的人談?wù)撝?zhù)、關(guān)注著(zhù)、喜愛(ài)著(zhù)……足球運動(dòng)崇尚的拼搏奮進(jìn)、團隊友誼、精湛技藝，都是其經(jīng)久不衰的魅力所在，是其吸引目光的動(dòng)人之處�；匚哆^(guò)去的一期，因為足球的走進(jìn)，我的生活變得多采而又斑斕。足球課，給我的不只是每周的快樂(lè )，更是突破的成就、進(jìn)步的自豪、努力的回報。足球課結束了，但足球卻走進(jìn)我的生活；回想一期的付出與收獲，體會(huì )良多，感慨頓生。

　　總之，這學(xué)期的足球課帶給我很多收獲，很多感慨。

　　籃球課總結 8

　　籃球課：探索籃球的世界，提升團隊協(xié)作和戰術(shù)理解

　　籃球是一項世界性的運動(dòng)項目，它結合了身體素質(zhì)、技巧和策略的全面訓練�；@球課程的目標是幫助學(xué)生理解并參與到籃球運動(dòng)中，提升他們的'團隊協(xié)作能力和戰術(shù)理解。

　　我們的課程從基礎技能訓練開(kāi)始，包括運球、傳球、投籃和防守。這些基礎技能的掌握對于在比賽中做出有效決策和執行策略至關(guān)重要。我們通過(guò)個(gè)人練習和小組活動(dòng)，幫助學(xué)生提升他們的個(gè)人技能，同時(shí)強調團隊合作的重要性。

　　在課程中，我們也引入了戰術(shù)訓練。通過(guò)講解和實(shí)戰演練，學(xué)生開(kāi)始理解籃球比賽中的策略和戰術(shù)。我們強調了如何根據對手的情況調整策略，以及如何在場(chǎng)上發(fā)揮最大的效果。戰術(shù)訓練不僅提升了學(xué)生的籃球技巧，也增強了他們的團隊協(xié)作能力。

　　此外，我們也鼓勵學(xué)生參與各種團隊活動(dòng)和比賽，以增加他們的實(shí)戰經(jīng)驗。這些活動(dòng)和比賽不僅鍛煉了學(xué)生的個(gè)人技能，也鍛煉了他們的團隊協(xié)作能力。通過(guò)比賽，學(xué)生更好地理解了比賽規則和壓力下的決策制定。

　　總的來(lái)說(shuō)，我們的籃球課程注重基礎技能訓練，同時(shí)強調戰術(shù)訓練和團隊協(xié)作。我們相信，通過(guò)這樣的課程，學(xué)生不僅能夠提升他們的籃球技巧，也能增強他們的團隊協(xié)作能力和戰術(shù)理解。我們期待看到他們在未來(lái)的籃球旅程中取得更大的進(jìn)步。

　　籃球課總結 9

　　在大學(xué)的體育選課中，我選擇了籃球，我很喜歡籃球，但是從小到大都只是玩籃球，對籃球的專(zhuān)業(yè)知識了解甚少，而且很多的動(dòng)作也不規范。我真的希望在大學(xué)體育課中能學(xué)到更多的籃球方面的專(zhuān)業(yè)知識.規則，以及專(zhuān)業(yè)的技術(shù)動(dòng)作。提高自己的籃球水平。

　　我最喜歡的球星是史蒂夫納什。他是優(yōu)秀的領(lǐng)袖，有著(zhù)極高的籃球智商和冷靜的氣質(zhì)，完美的球場(chǎng)洞察力。視野廣闊，傳球直達敵人心臟，投籃極佳，可以在球場(chǎng)任何區域發(fā)動(dòng)攻擊。最令我欽佩的就是他的傳球技術(shù)，快.狠.準.。毫無(wú)疑問(wèn)的大師級傳球水準。非常擅長(cháng)見(jiàn)縫插針似的傳球，只要稍微有一點(diǎn)點(diǎn)可能，納什都有把握傳到位。幾乎熟諳各種傳球手段，包括難度很高的`擊地球。不需要太大的傳球角度，他完全憑借著(zhù)自己和隊友之間的默契來(lái)作出反應。節奏感非常好，接球者會(huì )非常的舒服。節奏對于一個(gè)投手來(lái)說(shuō)是很重要的，而納什的傳球仿佛可以無(wú)形當中引領(lǐng)接球者的節奏。到位--接球--起跳--出手，整個(gè)動(dòng)作一氣呵成，流暢至極。

　　在籃球課當中，我們學(xué)習了三步上籃的正確步伐，以及投籃姿勢。只有勤加練習才能夠提高自己的投籃命中率。老師耐心的給我們講解了一些常見(jiàn)的進(jìn)攻防守的戰術(shù)，以及盯人。陣地防守方法。我收獲很大。我在籃球比賽中是控球后衛的位置，我很喜歡運球，我學(xué)習了很多運球的方式，例如胯下運球，背后運球轉身，快速變向胯下等等…

　　在這學(xué)期的籃球課我收獲很多，也希望下一學(xué)期任然能選修籃球課，更進(jìn)一步提高自己的水平。

　　籃球課總結 10

　　這個(gè)學(xué)期我又再一次選擇了籃球課作為我的體育選修課�；@球課作為一門(mén)廣受學(xué)生喜愛(ài)的體育課，自有它的魅力之所在。從初中就開(kāi)始打球的我對她也是難以自拔。

　　籃球是一項鍛煉性運動(dòng)。它不僅具有很強的娛樂(lè )性，還能增強體質(zhì)。它不僅可以使人從緊張的狀態(tài)得到放松，促使身心的健康發(fā)展，更能夠從體能上得到鍛煉。據專(zhuān)業(yè)人士講，他可以改善人的呼吸系統、消化系統等多項體質(zhì)功能。

　　它還是一種精神。它不僅可以磨練人的.意志，還可塑造人的品格。說(shuō)到此，我們就不得不提到大家一直所津津樂(lè )道的NBA和我國的大牌球星姚明。了解他們的人必定都知道，打球是很辛苦的一件事，往往一場(chǎng)下來(lái)，大汗淋漓不說(shuō)，整個(gè)人都累得想躺倒地上不想動(dòng)了。但是，對于一個(gè)喜歡籃球、熱愛(ài)籃球的人來(lái)說(shuō)，它更是一種樂(lè )趣。幾天不打球，手就癢癢了。的確是這樣的，我尤其喜歡拿到球后的那種責任感和投中那一刻的激動(dòng)和成就感。說(shuō)到籃球精神說(shuō)到底就是一種拼搏精神，一種永不言敗的精神，一種奮發(fā)向上的精神。它不僅需要從個(gè)人的自身技能方面來(lái)提高，還要有對團隊很強的責任感，良好的默契和團隊合作精神。我個(gè)人認為：如果能成為一個(gè)優(yōu)秀的球員，就可以從中學(xué)到很多東西，個(gè)人的學(xué)習、工作和生活都能提供很好的借鑒。

　　以前在高中學(xué)習壓力很大，可以痛快打球的機會(huì )很少。而且我們也沒(méi)有專(zhuān)業(yè)的老師指導我們。來(lái)到了大學(xué)才發(fā)現，所有的條件都是那么的優(yōu)厚在這里，有較好的籃球場(chǎng)地，有充足的籃球，又有專(zhuān)業(yè)的籃球老師，所以我們可以得到盡可能多的練習。今后，我會(huì )更加努力地鍛煉，不全靠死勁，還要多琢磨其中的技巧。

　　籃球訓練，讓我明白了什么是堅持，什么是拼搏，什么是責任感，什么是團隊精神……我愛(ài)籃球，更愛(ài)籃球精神。

　　籃球課總結 11

　　籃球課：提升技能，團隊協(xié)作與樂(lè )趣的旅程

　　我有幸在過(guò)去的一周中教授了一堂籃球課，我非常高興有機會(huì )分享我的經(jīng)驗。

　　這堂課的主題是籃球技巧的提升，包括基本運球，傳球，投籃和防守技巧。我選擇這些技能是因為它們是籃球比賽中最重要的部分，同時(shí)也是初學(xué)者需要掌握的基礎。

　　首先，我使用熱身活動(dòng)來(lái)喚醒學(xué)生們，然后我詳細講解并演示了每個(gè)技能。我鼓勵他們親自嘗試并糾正他們的錯誤，以更好地理解這些技能。隨后，學(xué)生們分組進(jìn)行練習，我在旁邊提供指導和幫助。

　　在課程進(jìn)行到一半的時(shí)候，我安排了一次比賽，學(xué)生們分組進(jìn)行比賽。這既提高了他們的團隊合作精神，也使他們更深入地理解了籃球比賽的節奏和策略。

　　這次課程，我也嘗試引入了一些理論內容，例如籃球規則、比賽精神等。我試圖通過(guò)互動(dòng)和參與的方式，使每個(gè)學(xué)生都能從中學(xué)習到新的知識。

　　總的來(lái)說(shuō)，這次籃球課非常成功。學(xué)生們不僅提高了他們的`籃球技巧，也提高了他們的團隊合作精神。他們學(xué)到了如何更好地與隊友溝通，如何更好地處理壓力，以及如何在失敗后重新站起來(lái)。

　　在未來(lái)的課程中，我計劃進(jìn)一步深化這些技能的教學(xué)，同時(shí)也會(huì )引入更多的比賽和互動(dòng)元素，以增強學(xué)生的參與感和樂(lè )趣。我也計劃引入更多的理論內容，包括籃球規則、比賽精神等，以幫助學(xué)生更好地理解籃球這項運動(dòng)。

　　我非常期待未來(lái)的籃球課，我相信，通過(guò)不斷的教學(xué)和磨練，學(xué)生們的籃球技能以及團隊合作能力都將得到提升。

　　籃球課總結 12

　　這學(xué)期我選上了夢(mèng)寐以求的籃球課，同時(shí)也愛(ài)上了打籃球。在課上，老師教給我運球，傳球，投籃，三步上籃等，提高了我的籃球水平和意識。在這里感謝老師的教導。

　　曾經(jīng)的我只是會(huì )用右手運球，到了三分線(xiàn)外投籃就很少碰到籃筐了，和同學(xué)們打比賽時(shí)，只會(huì )自己一個(gè)人忘籃下沖，不知道傳球。但是經(jīng)過(guò)籃球課的洗禮和自己晚上定期的練習，我現在可以自如地運球，投籃，三步上籃也有模有樣了，最重要的是我意識到一場(chǎng)比賽不是你一個(gè)人在戰斗，要尋求團體的配合，不然再強的個(gè)人能力也無(wú)法帶領(lǐng)全隊去取得勝利。

　　上完了全部的籃球課，我還增加了自己拼搏精神，還對自己更加有信心了！對于期末考試時(shí)三步上籃不是很穩定，姿勢還是有待提高的問(wèn)題我會(huì )好好解決的，我會(huì )利用更多課余時(shí)間練習籃球鞏固自己所學(xué)的知識！而且籃球打得好，可以結交很多朋友，不管男女，大家一場(chǎng)球下來(lái)的`配合或是沖突都是一件很值得回味的事情。如果再提高水平的話(huà)，也能代表學(xué)院去打比賽，為學(xué)院爭光。

　　在最后，再次感謝老師在這學(xué)期的指導和幫助，我希望下學(xué)期還能選到您的體育課，不斷地提高自己。

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