學(xué)會(huì )提高自我評價(jià)能力
對一個(gè)人的評價(jià)，包括社會(huì )評價(jià)和自我評價(jià)。所謂自我評價(jià)，就是一個(gè)人對自己能力、素質(zhì)、水平等高低優(yōu)劣程度的評判。合理的自我評價(jià)對于調整一個(gè)人的焦慮程度和動(dòng)機、志向水平，提高學(xué)習效率有著(zhù)重要的作用。
和焦慮程度、動(dòng)機、志向水平等非智力因素類(lèi)似，自我評價(jià)并非越高越好。自我評價(jià)的高低與學(xué)業(yè)成績(jì)的優(yōu)劣之間的關(guān)系，在臨界值出現之前是正相關(guān)——即自我評價(jià)越高、學(xué)業(yè)成績(jì)越好；但當自我評價(jià)超過(guò)了某個(gè)臨界值以后，自我評價(jià)越高、學(xué)業(yè)成績(jì)越差（即為負相關(guān)）。提高自我評價(jià)能力，不能簡(jiǎn)單地等同于要調高自己對自己能力、素質(zhì)、水平的預期，而是提高自己對于自我素質(zhì)、能力高低的評價(jià)“度”的把握能力。
一個(gè)人自我評價(jià)過(guò)高，往往會(huì )低估了自己的對手，低估了自己所面臨的困難，低估了任務(wù)的復雜性和艱巨性，造成思想上的麻痹和松懈，造成“戰術(shù)”上的草率、造成輕“敵”思想，“把老虎當作兔子打”，結果自然吃虧的是自己。
學(xué)生劉××，自我評價(jià)頗高，經(jīng)常渺視自己的同學(xué)和對手，還口出狂言：自己是不想好好的干，要是有別人一半的努力，當時(shí)全級第一名的同學(xué)也不是他的對手。這話(huà)不巧被人傳到了老師耳朵里，老師找到劉××，用“激將法”激他——非要讓他證明給自己看看，同時(shí)也提醒他別低估了對手。后來(lái)的事實(shí)證明，這個(gè)學(xué)生的確是聰明的，通過(guò)不長(cháng)一段時(shí)間的努力，他的成績(jì)很快從中間前進(jìn)到了十幾名，但在這之后，他卻發(fā)現自己的努力幾乎沒(méi)有任何的效果，甚至時(shí)有反復，一度起了輟學(xué)的念頭。后來(lái)，這位老師幫助他認真分析了自己的優(yōu)缺點(diǎn)，引導他調整了自我評價(jià)，劉××終于學(xué)會(huì )了認真和踏實(shí)，后來(lái)成績(jì)穩中有升，順利實(shí)現了升學(xué)的愿望。
如果說(shuō)自大狂妄的心理常常是由過(guò)高的自我評價(jià)引起的，那么自卑心理就往往是由不良的自我評價(jià)導致的（他人太多的不斷重復的負面評價(jià)也可以使得一個(gè)原本自信的'人變得自卑）。有句話(huà)說(shuō)得好：“狂妄者有救，自卑者無(wú)救�！弊员靶睦頃�(huì )使我們的學(xué)習產(chǎn)生心理內耗，從而大大降低學(xué)習的效率。在學(xué)習實(shí)踐中，成績(jì)最優(yōu)秀的人，往往并不是那些最聰明的人，而是那些踏實(shí)、勤奮而又比較自信的人。
可見(jiàn)，合理的自我評價(jià)，對于一個(gè)人學(xué)業(yè)成績(jì)和事業(yè)成就的影響都是巨大的。而提高這種自我評價(jià)能力，把自己對于自己的預期調整到合理的水平，對于一個(gè)人能力和水平的發(fā)揮具有重要作用。
【學(xué)會(huì )提高自我評價(jià)能力】相關(guān)文章：
提高自我評價(jià)能力02-14
提高自我評價(jià)能力范文02-13
能力的自我評價(jià)04-11
如何提高小學(xué)生的自我評價(jià)能力呢?02-12
學(xué)會(huì )提高自己幸福的能力勵志散文06-30
教師能力自我提高計劃07-09
科研能力自我評價(jià)04-10
教師能力自我評價(jià)09-09