教你如何寫(xiě)自我評價(jià)
自我評價(jià)(self-evaluation）自我意識的一種形式。主體對自己思想、愿望、行為和個(gè)性特點(diǎn)的判斷和評價(jià)。兒童把自己當作認識主體從客體中區分出來(lái)，開(kāi)始理解我與物和非我關(guān)系后，通過(guò)別人在對自己評價(jià)和對別人言行評價(jià)的過(guò)程中，逐漸學(xué)會(huì )自我評價(jià)。它是自我意識發(fā)展的產(chǎn)物。其發(fā)展的一般規律是：評價(jià)他人的行為→評價(jià)自己的行為→評價(jià)自己的個(gè)性品質(zhì)。它是自我教育的重要條件。人對自己的思想、動(dòng)機、行為和個(gè)性的評價(jià)，直接影響學(xué)習和參與社會(huì )活動(dòng)的積極性，也影響著(zhù)與他人的交往關(guān)系。一個(gè)人如果能夠正確地如實(shí)地認識和評價(jià)自己，就能正確地對待和自理個(gè)人與社會(huì )、集體及他人的關(guān)系，有利于自己克服缺點(diǎn)、發(fā)揚優(yōu)點(diǎn)，在工作中充分發(fā)揮自己的`作用。實(shí)事求是地評價(jià)自己是進(jìn)行自我教育、自我完善的重要途徑之一。
自我評價(jià)（self -evaluation）個(gè)體對自己的思想、愿望、行為和個(gè)性特點(diǎn)的判斷和評價(jià)。這種評價(jià)可能是積極的，也可能是消極的。自我評價(jià)是自己行為的主要調節器。自我評價(jià)較高的人往往具有較高的抱負水平，可以取得較高的成就。積極的自我評價(jià)有助于保持身心健康，有助于適應新環(huán)境，有助于擺脫孤獨。
韋爾斯和馬威爾在1976年出版的《自我評價(jià)：概念與測量》一書(shū)指出，人們通常根據兩個(gè)主要標準進(jìn)行自我評價(jià)：（1）對自己的能力或效能的感受；（2）對自己的德行或價(jià)值的感受。一般情況下，這兩個(gè)標準是通過(guò)反映評價(jià)、社會(huì )比較、自我歸因和角色扮演等具體評價(jià)手段來(lái)實(shí)現的。
反映評價(jià)的理論基礎是。庫利的“鏡像自我”。米德的符號相互作用論。反映評價(jià)強調自我概念的基本社會(huì )特性，例如自我概念的形成反映了處于我們的環(huán)境中的他人、尤其是重要的他人的評價(jià)和知覺(jué)。反映評價(jià)過(guò)程是社會(huì )心理學(xué)中關(guān)于不端行為“標簽論”的基礎，也是社會(huì )心理學(xué)中自我實(shí)現過(guò)程的基礎。
社會(huì )比較是指個(gè)體通過(guò)他人的比較來(lái)評價(jià)自己的能力和德行。接近的群體和接近的成員可以作為參照組和參照個(gè)體，最有可能被用作這些比較的參照系，尤其是在競賽情況下，諸如運動(dòng)比賽或課堂活動(dòng)等更是如此。
自我歸因是指根據對自己行為的直接觀(guān)察而作出有關(guān)自身的推論的傾向。貝姆的“自我知覺(jué)理論”認為，個(gè)體是以觀(guān)察自己外顯得為的基本上進(jìn)行推論來(lái)確定他們正在感受和思考的東西的。
角色扮演作為自我概念形成的一個(gè)過(guò)程，在社會(huì )化研究中是最明顯的，它強調自我概念是通過(guò)積壓種社會(huì )角色的學(xué)習和內化（例如，年齡和性別角色、家庭成員角色、職業(yè)身分）而發(fā)展起來(lái)的。在這種學(xué)習和內化的過(guò)程中，個(gè)體不斷地對自己進(jìn)行著(zhù)評價(jià)，調整自己的行為。
社會(huì )心理學(xué)家一般采用自我評價(jià)量表進(jìn)行研究。羅森堡1965年的自我評價(jià)量表是使用較廣的一個(gè)。他認為，被試在這個(gè)量表上的得分可以預測其情緒和行為。例如在精神病人中，那些自我評價(jià)低的人往往是不愉快的、沮喪的。這與醫院護士對病人的評價(jià)是一致的。
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