立春的5大疾病和預防

　　立春的到來(lái)，標志著(zhù)萬(wàn)象更新的春天已經(jīng)到來(lái)。氣溫開(kāi)始回暖，但仍然殘留冬季的寒意。冬春交替，乍暖還寒，如果稍有不慎便容易讓疾病找上門(mén)。下面和小編一起來(lái)看立春的5大疾病和預防，希望有所幫助！

　　立春的5大疾病

　　立春五大“春”病之麻疹

　　麻疹好發(fā)于冬春季節，通過(guò)呼吸道飛沫傳播。未患過(guò)麻疹又未接種過(guò)麻疹疫苗者普遍具有易感性，6個(gè)月-5歲的幼兒發(fā)病率最高。

　　麻疹是由麻疹病毒引起的一種急性呼吸道傳染病，以發(fā)熱、咳嗽、流涕、眼結膜充血、口腔黏膜疹及全身斑丘疹為臨床特征，并常并發(fā)肺炎，危及嬰幼兒生命。

　　對抗招數：小孩子不要到人群密集的地方去;一旦發(fā)病，要早隔離、早治療，麻疹患兒應隔離至出疹后5天。

　　立春五大“春”病之慢性咽炎

　　立春之后，氣溫驟升驟降，氣候時(shí)干時(shí)濕，慢性咽炎容易誘發(fā)。此外，城市回城的私家車(chē)數量猛增，汽車(chē)尾氣污染嚴重。而年后仍延續著(zhù)過(guò)年的煙酒未停，在這些因素的刺激下，慢性咽炎更容易發(fā)作。

　　對抗招數：注意保暖，避免受寒;多喝水，提高機體免疫力;避免煙酒，飲食清淡，少吃辛辣刺激的食物，到戶(hù)外活動(dòng)時(shí)可佩帶口罩減少煙塵吸入。

　　立春五大“春”病之肝炎

　　甲、戊型病毒性肝炎，分別是由甲型、戊型肝炎病毒引起的腸道傳染病，臨床上主要表現為發(fā)熱、惡心、嘔吐、肝區痛并伴有黃疸和肝功能異常等。

　　對抗招數：不食用生或半生海、水產(chǎn)品，尤其是毛蚶類(lèi)水產(chǎn)品;養成飯前便后洗手的個(gè)人衛生習慣。

　　立春五大“春”病之腮腺炎

　　冬春交替之際，容易感染腮腺炎。腮腺炎是由腮腺炎病毒感染引起的傳染性疾病，可通過(guò)接觸、飛沫等途徑傳染。

　　腮腺炎的主要癥狀是以耳垂為中心的耳垂下方腫大，伴有明顯的疼痛或壓痛、張口困難、發(fā)燒、食欲下降。一般潛伏期為2-3周，常常一側先腫大后另一側隨之腫大，并伴有疼痛和熱感。

　　對抗招數：注射腮腺炎病毒減毒活疫苗;采用噴鼻或在氣霧室內進(jìn)行氣霧吸入。

　　立春五大“春”病之肺炎

　　開(kāi)春兒是呼吸道感染的高發(fā)季節，尤其是兒童，發(fā)病率是夏季的4倍多。感染肺炎之前常有上呼吸道感染，以突發(fā)短期寒戰開(kāi)始，然后出現發(fā)燒、咳嗽、呼吸困難等，伴有惡心、嘔吐、肌肉疼痛。開(kāi)始咳嗽時(shí)無(wú)痰，逐漸變成帶膿或帶血絲的痰液。

　　對抗招數：不要濫用食醋熏蒸和服用板藍根阻止疾病傳播。應該保持工作、生活環(huán)境通風(fēng)換氣;注意增減衣物，加強戶(hù)外鍛煉;一旦出現發(fā)熱、咳嗽等癥狀，及時(shí)治療。

　　常言道，一年之計在于春。說(shuō)明一年中最重要的時(shí)間段便是春天，養生也不例外，春天同樣是養生的絕佳時(shí)機。冬天即將過(guò)去，迎來(lái)萬(wàn)物復蘇的春天。立春后，白晝時(shí)間越來(lái)越長(cháng)，黑夜越來(lái)越短，氣溫、降水等也會(huì )隨之變化。立春要吃什么才最能養生呢?

　　立春養生首先要精神養生，要注意戒驕戒躁，同樣不可以生發(fā)憂(yōu)郁的情緒，必須做到保持心情舒暢，在立春的清晨，早起做幾次擴胸運動(dòng)讓心胸保持開(kāi)闊。因為立春要去除陳舊之氣，迎接一年中最新鮮的養生氣。

　　立春的疾病預防

　　立春疾病預防第一點(diǎn)，要注意保護腸胃，遠離胃腸疾病困擾

　　春季同樣是胃腸出現問(wèn)題的時(shí)候，如果在這個(gè)時(shí)候食用含有肌酸和嘌呤堿的食物則會(huì )導致胃腸出現不舒服，含有這兩種物質(zhì)的食物較多的通常是雞肉、魚(yú)和動(dòng)物肝臟等，所以要盡量少的食用這幾種食物。

　　立春疾病預防第二點(diǎn)，潤肺化痰

　　多食用瓜果、橘子、雪梨等可以潤肺化痰。

　　立春疾病預防第三點(diǎn)，食用清淡的'食物，消除體內的火氣

　　立春后，萬(wàn)物都有生長(cháng)之勢，包括人體內的火氣。養生學(xué)中講，要養生先養氣，要想養好春氣就要多吃清淡的食物來(lái)進(jìn)行調節。

　　立春疾病預防第四點(diǎn)，多補充維生素，讓“春困”遠離你

　　春困是人們在春季特有的生理特點(diǎn)，就是會(huì )出現體乏、犯困的感覺(jué)。要想遠離春困，最好要多食用黃綠蔬菜，黃綠蔬菜中含有大量維生素，可以使人遠離春乏、春困。

　　立春疾病預防第五點(diǎn)，飲食要經(jīng)過(guò)精心準備，減少病菌的侵擾

　　春季在氣溫上升、氣候變好后，病菌也隨之滋生出來(lái)，要想使自己避免病菌的侵擾，在準備食物的時(shí)候一定要經(jīng)過(guò)精心的準備，像檸檬、西蘭花等瓜果蔬菜均含有充分的維生素，可以使人體的免疫力增強，使你遠離病菌的侵擾。

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