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快速提高學(xué)習水平七個(gè)步驟
學(xué)習方法是通過(guò)學(xué)習實(shí)踐總結出的快速掌握知識的方法。因其與學(xué)習掌握知識的效率有關(guān)，越來(lái)越受到人們的重視。下面和小編一起來(lái)看快速提高學(xué)習水平七個(gè)步驟，希望有所幫助！
快速提高學(xué)習水平七個(gè)步驟1
一、計劃管理——有規律
1、長(cháng)計劃，短安排。制定一個(gè)短期學(xué)習目標，這個(gè)目標要切合自己的實(shí)際，通過(guò)努力是完全可以實(shí)現的。達到了一個(gè)目標后，再制定下一個(gè)目標，一個(gè)目標一個(gè)目標地實(shí)現。
2、擠時(shí)間，講效率。重要的是進(jìn)行時(shí)間上的通盤(pán)計劃，制定較為詳細的課后時(shí)間安排計劃表，課后時(shí)間要充分利用，合理安排，嚴格遵守，堅持下去，形成習慣。計劃表要按照時(shí)間和內容順序，把放學(xué)回家后自己的吃飯、休息、學(xué)習時(shí)間安排一下，學(xué)習時(shí)間以45分鐘為一節，中間休息10分鐘，下午第四節若為自習課也列入計劃表內。
二、預習管理——爭主動(dòng)
1、讀：每科用10分鐘左右的時(shí)間通讀教材，對不理解的內容記錄下來(lái)，這是你明天上課要重點(diǎn)聽(tīng)的內容。預習的目的是要形成問(wèn)題，帶著(zhù)問(wèn)題聽(tīng)課，當你的問(wèn)題在腦中形成后，第二天聽(tīng)課就會(huì )集中精力聽(tīng)教師講這個(gè)地方。所以，發(fā)現不明白之處你要寫(xiě)在預習本上。
2、寫(xiě)：預習時(shí)將模糊、有障礙、思維上的斷點(diǎn)(不明白之處)書(shū)寫(xiě)下來(lái)。
3、練：預習的最高層次是練習，預習要體現在練習上，就是做課后能體現雙基要求的練習題1—2道。做題時(shí)若你會(huì )做了，說(shuō)明你的'自學(xué)能力在提高，若不會(huì )做，沒(méi)關(guān)系，很正常，因為老師沒(méi)講。
三、聽(tīng)課管理——重效益
聽(tīng)課必須做到跟老師，抓重點(diǎn)，當堂懂。聽(tīng)課時(shí)要跟著(zhù)老師的思維走，不預習跟不上。跟老師的目的是抓重點(diǎn)，抓公共重點(diǎn)，如：定理、公式、單詞、句型……更重要的是抓自己個(gè)性化的重點(diǎn)，抓自己預習中不懂之處。事實(shí)證明：不預習當堂懂的在50%—60%左右，而預習后懂的則能在80%—90%左右。當堂沒(méi)聽(tīng)懂的知識當堂問(wèn)懂、研究懂。
四、復習管理——講方法
有效復習的核心是做到三個(gè)字——想、查、說(shuō)。
1、想：即回想，回憶，是閉著(zhù)眼睛想，在大腦中放電影。課后最需要做的就是是回想。此過(guò)程非常重要，幾乎所有清華、北大、高考狀元都是這樣做的。學(xué)生應在每天晚上臨睡前安排一定時(shí)間回想。
2、查：回想是目前聯(lián)合國教科文組織承認的最有效的復習方法，也是查漏補缺的最好方法�；叵霑r(shí)，有些會(huì )非常清楚地想出來(lái)，有些則模糊，甚至一點(diǎn)也想不起來(lái)。能想起來(lái)的，說(shuō)明你已經(jīng)很好地復習了一遍。通過(guò)這樣間隔性的2－3遍，幾乎終生不忘。而模糊和完全想不起來(lái)的就是漏缺部分，需要從頭再學(xué)。
3、看：即看課本，看聽(tīng)課筆記。既要有面，更要有點(diǎn)。這個(gè)點(diǎn)，既包括課程內容上的重點(diǎn)，也包括回憶的時(shí)候沒(méi)有想起來(lái)、較模糊的“漏缺”點(diǎn)。
4、寫(xiě)：隨時(shí)記下重難點(diǎn)、漏缺點(diǎn)。一定要在筆記中把它詳細整理，并做上記號，以便總復習的時(shí)候，注意復習這部分內容。
5、說(shuō)：就是復述。如：每天都復述一下自己學(xué)過(guò)的知識，每周末復述一下自己一周內學(xué)過(guò)的知識。聽(tīng)明白不是真的明白，說(shuō)明白才是真的明白。堅持2～3個(gè)月就會(huì )記憶力好，概括能力、領(lǐng)悟能力提高，表達能力增強，寫(xiě)作能力突飛猛進(jìn)。
此法用于預習和復習。
五、作業(yè)管理——要自律
1、不計時(shí)不作業(yè)：限時(shí)作業(yè)，記錄作業(yè)時(shí)間，與作業(yè)無(wú)關(guān)的事什么也不做。比如：20分鐘寫(xiě)完英語(yǔ)；25分鐘寫(xiě)完數學(xué)……
2、不復習不作業(yè)：先復習所學(xué)的內容，然后作業(yè)。
3、遇到難題，百思不得，先放過(guò)，后攻堅。
4、不檢查不作業(yè)：作業(yè)后必須檢查一遍。
5、不小結不作業(yè)：寫(xiě)完作業(yè)后，告訴自己學(xué)會(huì )了什么，得到了什么，有什么體會(huì )。
6、獨立作業(yè)忌抄襲。
六、錯題難題管理——常反思
有了錯題本和難題本就叫會(huì )考試，目的是為以后復習使用。錯題和難題反映著(zhù)許多知識點(diǎn)的聯(lián)結，掌握了錯題和難題就等于把高分拿在手。建立錯題本和難題本可用16K的橫格本，每頁(yè)上下分五部分。
第一部分是原題；
第二部分是錯因；
第三部分是正確與舉一反三：正確即寫(xiě)出正確答案，過(guò)了一個(gè)月復習時(shí)，搭眼一看還不會(huì )，就問(wèn)自己：怎么還不會(huì )？就要進(jìn)一步查找原因，這時(shí)舉一反三，將與本題相關(guān)的知識點(diǎn)或習題聯(lián)系起來(lái)，寫(xiě)下來(lái)。
第四部分是歸納提醒：寫(xiě)出錯題錯在什么地方，如：錯在代數方面，則提醒自己這部分掌握不好，重新自學(xué)或請教老師和同學(xué)。
第五部分是復習次數：每隔一段時(shí)間要復習一次，怎么復習？蓋住原題自己用腦子想。
七、考試管理——抓重點(diǎn)
用一張丟分統計表管理。按科目分為填空、選擇、計算、閱讀……項目。錯了、丟了多少分，用統計表說(shuō)話(huà)，這樣，能明白什么知識點(diǎn)有問(wèn)題，哪方面需要改進(jìn)和提高。
考前針對錯題本上記錄的錯題再次突破事半功倍。
快速提高學(xué)習水平七個(gè)步驟2
許多自學(xué)者工學(xué)矛盾突出，如何兼顧家庭責任、職業(yè)責任與自身素質(zhì)的提升呢，最佳的選擇就是提高學(xué)習的有效性。以下推薦幾種行之有效的學(xué)習方法：
一是重點(diǎn)學(xué)習法。就是對所要學(xué)功課，從第一章開(kāi)始，直到最后一章，每一章的重點(diǎn)予以明確，并進(jìn)行深入理解、反復記憶，達到融會(huì )貫通的效果。
二是系統比較學(xué)習法。就是依次對每章的內容分章、節、目、條、具體對應性?xún)热葜R進(jìn)行整理，做到心中有全局，同類(lèi)（比如特點(diǎn)、原則、性質(zhì)、分類(lèi)等）各章節之間相比較，本質(zhì)區別搞清楚，以加深理解，牢固記憶。
三是自問(wèn)自答的驗效法。即在基本內容大體掌握，重點(diǎn)難點(diǎn)皆明確的.基礎上，自己出題目，或按書(shū)中已出的測試題目，轉抄單列在紙上，自己做答，然后核對檢驗理解、記憶掌握的程度。不會(huì )的再下功夫理解記憶，提高學(xué)習的針對性。
四是相互問(wèn)答法。即同事或親朋好友在一起學(xué)習時(shí)，在基本內容已經(jīng)掌握的基礎上，可以采取甲乙相互提問(wèn)的方式，答的不對、不會(huì )的問(wèn)題記下來(lái)，再學(xué)習。
五是順序溫習法。學(xué)習時(shí)間充裕、學(xué)習內容已基本掌握的自學(xué)者，可以離開(kāi)書(shū)本，逐章節從頭到尾的溫習記憶�？蓪热莅垂�、目整理，整理不下來(lái)的部分，再下大功夫去學(xué)。由于有順序概念，大腦識別系統容易形成邏輯，加強記憶理解，可大大提高學(xué)習效果。
六是理論聯(lián)系實(shí)際法。就是結合自己的理論知識，解決或解釋社會(huì )生活、經(jīng)濟發(fā)展、人生經(jīng)歷和國內外市場(chǎng)競爭中的現實(shí)問(wèn)題，或將理論方法應用于實(shí)踐，檢驗其效果的學(xué)習方法。如學(xué)知識產(chǎn)權保護法時(shí)，分析現實(shí)企業(yè)中跳槽者帶走技術(shù)或管理方法，算不算盜竊商業(yè)秘密或侵犯他人知識產(chǎn)權；學(xué)習會(huì )計知識時(shí)，看現在企事業(yè)單位的賬目與此是否相符，會(huì )計知識是否適用于企業(yè)等等。
七是案例學(xué)習法。即用學(xué)到的知識，結合案例，減少學(xué)習的枯燥感，增加對知識的效用性認識。
八是討論式學(xué)習法。即多人在一起時(shí)，在對某一章節內容基本熟悉的基礎上，對其中的重點(diǎn)、難點(diǎn)、疑點(diǎn)，應用方法進(jìn)行充分討論 中考，集思廣益，不僅可加深理解，而且開(kāi)闊思路，增加實(shí)用知識，培養知識的系統能力和演講能力。
九是研討式學(xué)習法。即組織自學(xué)者或自學(xué)者自發(fā)地結合起來(lái)進(jìn)行討論，例如討論在當前市場(chǎng)競爭國際化的時(shí)代，還有哪些國際人士普遍關(guān)注的問(wèn)題，比如影響社會(huì )經(jīng)濟發(fā)展的失業(yè)率走高、生存環(huán)境不斷惡劣、戰爭和沖突不斷、南北差距拉大等問(wèn)題的嚴重性產(chǎn)生的根源及對象，用哪些相關(guān)理論來(lái)解釋、解決等等。這樣，自學(xué)者就可以掌握世界范圍內科學(xué)技術(shù)的最新成果和理論知識最前沿的創(chuàng )新東西，從而大大開(kāi)拓視野，提高自學(xué)者的素質(zhì)。
十是自我挑戰法。即根據自己職業(yè)崗位特征，設計出自己業(yè)務(wù)技術(shù)的提高規劃、職務(wù)晉升計劃及素質(zhì)能力和創(chuàng )新能力涉及領(lǐng)域的深度計劃，從而增加需求渴望感和緊迫感。
快速提高學(xué)習水平七個(gè)步驟3
快速記憶的方法及技巧 首先，要了解最佳記憶條件。一個(gè)人若想有良好記憶和較高記憶效率，必須具備以下條件：
◆注意力集中 注意力是記憶成功的必要條件，是一切認識過(guò)程的開(kāi)端，是心靈的門(mén)戶(hù)。從心理學(xué)角度分析，學(xué)習時(shí)注意力集中，大腦細胞興奮點(diǎn)強烈，對事物的印象深刻，易記憶。
◆記憶目標明確 記憶的目標越明確，越具體，記憶的效果就越好。心理學(xué)實(shí)驗證明，兩組學(xué)生同時(shí)看一篇課文，對甲組提出背誦要求，對乙組則不提任何要求，結果是甲組的記效率比乙組高兩倍。因此，學(xué)習時(shí)，強迫自己記住該記住的東西，執意不忘掉它，就會(huì )達到最佳記憶效果。
◆豐富的閱歷 心理學(xué)上有一種遷移理論，即學(xué)習某一種知識或技能對另一種知識或技能會(huì )產(chǎn)生影響。該規律告訴我們，豐富的閱歷對提高記憶效率有著(zhù)重要的作用。俗話(huà)說(shuō)：腦子越用越靈，越不用越笨。
◆愉快而穩定的情緒 穩定的情緒是記憶的關(guān)鍵，試想一個(gè)剛剛與別人生了氣的人，其情緒極不穩定時(shí)就讓他記某些材料，那么他什么也記不住。當大腦皮層的活動(dòng)穩定時(shí)，很容易接受外界傳入的信息，并形成清晰的記憶。
◆適當的營(yíng)養 腦生理的研究表明，記憶力與大腦中的神經(jīng)化學(xué)物質(zhì)乙酸膽堿的含量有關(guān)，而膽堿主要存在于魚(yú)、肉、蛋類(lèi)中。
◆合理的休息 過(guò)度疲勞會(huì )減弱腦細胞的活動(dòng)能力，甚至導致失眠和記憶力減退。因此學(xué)習時(shí)要勞逸結合，學(xué)會(huì )休息，學(xué)會(huì )用腦，避免“開(kāi)夜車(chē)”。
◆識記要有積極的態(tài)度 識記積極性水平不同，獨立性不同，記憶的效果是不一樣的。因此，記憶時(shí)可將所記的材料作某種分類(lèi)。找出它們間的聯(lián)系，或列成提綱，繪成圖表，編成順口溜等，均可使記憶效率提高。
◆材料的`組織性 心理學(xué)實(shí)驗表明，記憶的內容永遠填不滿(mǎn)大腦，但在短時(shí)間的記憶活動(dòng)時(shí)，大腦接收的信息量一般不超過(guò)七個(gè)單位。不過(guò)這“七”可是七個(gè)單個(gè)體也可是七個(gè)詞，還可是眾多單個(gè)體所組成的七個(gè)組塊。因此，將材料加以組織可加大記憶容量，提高記憶效率。 了解了記憶條件之后，就要掌握一些記憶的基本方法：
◆盡可能動(dòng)員多種感官參加學(xué)習活動(dòng) 心理學(xué)研究表明，人在學(xué)習時(shí)，只聽(tīng)能記住60%，只看能記住70%，而看、聽(tīng)、說(shuō)能記住86%。由此可見(jiàn)，學(xué)習時(shí)，光聽(tīng)記憶效果最差，真所謂：“耳聞不如眼見(jiàn)，更不如聞、看、說(shuō)、寫(xiě)”。
◆復習 復習是記憶保存的必要條件，人們習慣把復習稱(chēng)為“記憶之母”。一個(gè)人無(wú)論記憶力好與壞，都需要經(jīng)常重復一下所要識記的材料。因為復習是提高記憶效率的有效途徑。當然復習不能是機械、簡(jiǎn)單的重復，而應當是每一次重復都給人以新的信息，做到溫故而知新。
◆聯(lián)想 人腦如同一架聯(lián)想的機器，通過(guò)聯(lián)想將內容相近、相似、相反或有因果關(guān)系的材料聯(lián)系起來(lái)記，能夠大大提高記憶效率。
◆適當的超額學(xué)習 超額學(xué)習（over learning）是指記憶一種材料的學(xué)習次數超過(guò)那種剛好能回憶起來(lái)材料的次數。眾所周知，學(xué)習份量越多，記憶越困難。因此，在選擇學(xué)習份量時(shí)提倡適當的過(guò)度即超額。那么怎樣的超額效果最佳呢？心理學(xué)研究證明，如果將剛能復述的學(xué)習材料的時(shí)間作為100%，那么最好的超額時(shí)間是50%，其學(xué)習總時(shí)間為150%。時(shí)間過(guò)短或過(guò)長(cháng)都達不到較高的記憶效率。
◆分散學(xué)習優(yōu)于集中學(xué)習 根據大腦生理活動(dòng)和遺忘規律，人們如果長(cháng)時(shí)間單一地學(xué)習一門(mén)課或一種材料，會(huì )產(chǎn)生催眠作用，引起人的睡眠。因此，提倡分散學(xué)習可以提高記憶效率。
快速提高學(xué)習水平七個(gè)步驟4
1、隨身攜帶學(xué)習卡片。不積跬步，無(wú)以至千里，不積小流，無(wú)以成江海。將一些學(xué)習內容制成學(xué)習卡片隨身攜帶，利用閑碎的時(shí)間進(jìn)行復習，效果顯著(zhù)。
2、“隨手筆記”。所謂“隨手筆記”就是上課時(shí)隨機的記。記自己的靈感、記重點(diǎn)、易錯點(diǎn)、他人錯點(diǎn)�！半S手筆記”自己明了就可。
3、做標記符號。對以下內容我們要標記不同的符號，老師講課時(shí)的重點(diǎn)、易錯點(diǎn)，他人的錯點(diǎn)，老師講課時(shí)點(diǎn)出的“題眼”，錯誤的題目，不會(huì )的題目，經(jīng)他人提示后會(huì )的題目等。做標記符號是使書(shū)“變薄”的重要手段，是我們復習時(shí)的重要資料。
4、錯題集的整理和瀏覽。有的同學(xué)怕麻煩不愿意整理錯題集，這是個(gè)不好的習慣。學(xué)習是如何發(fā)展的，就是不斷地查找漏洞，彌補漏洞。錯題集的整理和瀏覽就是查缺補漏的一個(gè)手段。
5、復習時(shí)先“回憶”�！盎貞洝笔歉呒壍膹土�。復習時(shí)先“回憶”，使你盡快進(jìn)入學(xué)習狀態(tài)，培養動(dòng)腦的習慣，并且做到復習時(shí)心中有數。
6、幫助他人學(xué)習。幫助他人學(xué)習實(shí)際上就是復習的過(guò)程，所謂的“教學(xué)相長(cháng)”，在幫助他人學(xué)習過(guò)程中隨時(shí)可以發(fā)現自己的不足，可以隨時(shí)糾正，也可以在幫助他人的.過(guò)程中學(xué)習他人的長(cháng)處。幫助他人學(xué)習是“深度學(xué)習”。
7、目標。人活著(zhù)就得有個(gè)目標，目標是人成長(cháng)的持久動(dòng)力，是人前進(jìn)的不枯的源泉。作為一個(gè)學(xué)生要有：人生目標、現階段目標、學(xué)期目標、每日目標。
8、整理書(shū)包。整理書(shū)包就是在梳理學(xué)習思路，是無(wú)意識中的學(xué)習計劃。
9、使復習像考試一樣緊張。實(shí)驗表明：適度的緊張可以提高效率。我們復習時(shí)應該采用“限時(shí)復習法”，也就是說(shuō)每一段復習內容限定適當的時(shí)間，盡量要求自己在規定時(shí)間內完成。
10、“全局觀(guān)念”。所謂的“全局觀(guān)念”，就是在學(xué)習過(guò)程中一定要掌握這一章、這一階段、這一學(xué)期的學(xué)習內容。很多同學(xué)學(xué)習時(shí)“糊涂”了，主要原因就是“不識廬山真面目，只緣身在此山中”。我們要“會(huì )當凌絕頂，一覽眾山小”。因此，在預習、復試時(shí)都要注意“全局觀(guān)念”。
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