防溺水安全知識[熱]
防溺水安全知識1
尊敬的家長(cháng)朋友：
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您好!
夏天將至，隨著(zhù)氣溫的上升，下水游泳、戲水的現象逐漸增多，溺水事故將進(jìn)入高發(fā)期，溺水危險的幾率日益增加，預防溺水事故任務(wù)十分嚴峻。請各位家長(cháng)時(shí)刻繃緊安全弦，在做好防范疫情的同時(shí)也要做好防范溺水的安全教育和監管，提高意識，加強防范，平平安安地度過(guò)每一個(gè)夏天。
1、預防指南
兒童防溺水指南
防溺水“四知道”
1、知道孩子去哪里?
2、知道孩子和誰(shuí)去?
3、知道孩子做什么?
4、知道孩子何時(shí)回?
防溺水“六個(gè)不”
1、不準私自下水游泳;
2、不準擅自與他人結伴游泳;
3、不準在無(wú)家長(cháng)或老師帶隊的情況下游泳;
4、不準到不熟悉的水域游泳;
5、不準到無(wú)安全設施、無(wú)救護人員的水域游泳;
6、不熟悉水性的學(xué)生不擅自下水施救。尤其要教育孩子遇到同伴溺水時(shí)避免手拉手盲目施救，要智慧救援，立即尋求成人幫助。
防溺水“八要點(diǎn)”：
1、去正規的游泳館或水上設施游泳，備好游泳圈、泳衣、泳帽、泳鏡等物品;
2、孩子不能私自下水游泳，家長(cháng)時(shí)刻看護，不要去深水區游泳;
3、要求孩子下水前活動(dòng)身體，避免出現抽筋等現象;
4、在水中不要喂孩子吃東西，有可能被嗆住;
5、教育孩子不在水中相互嬉鬧，防止嗆水窒息;
6、教孩子學(xué)習游泳，并學(xué)習心肺復蘇等技能;
7、不到不熟悉、無(wú)安全措施、無(wú)救援人員的水域游泳;
8、不熟悉水性、水下情況不明時(shí)，不要擅自下水施救。
家長(cháng)牢記篇
2、溺水的自救方法
兒童防溺水指南
在水中可以采取的自救方法：
1、保持鎮定，去除身上的重物，同時(shí)要睜開(kāi)眼睛，觀(guān)察周?chē)闆r，發(fā)現周?chē)腥藭r(shí)立即呼救;
2、放松全身，讓身體飄浮在水面上，頭部盡量向后仰，雙手也盡量向后伸。將頭部浮出水面，呼吸時(shí)吸氣要深，呼氣要淺。因為深吸氣時(shí)人體比重比水略輕，可浮出水面，呼氣時(shí)人體比重比水略重。
3、身體下沉時(shí)，可將手掌向下壓，用腳踢水，防止體力喪失，等待救援;
如果在水中突然抽筋，又無(wú)法靠岸時(shí)，立即求救。如周?chē)鸁o(wú)人，深呼吸后屏氣潛入水中，不要在乎身體下沉，伸直抽筋的那條腿，用手將腳趾向上扳，即可緩解抽筋。
3、溺水的施救方法
兒童防溺水指南
1、可將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊;若沒(méi)有救護器材，在會(huì )游泳的.前提下，可入水直接救護;
2、應繞到溺水者背后，從其左腋下繞過(guò)胸部，然后握其右手，使其面部露出水面，以仰泳姿勢拖向岸邊。
3、救上岸后，應立即倒出呼吸道內積水，以保證氣道暢通。搶救者可一腿跪地，另一腿屈起，將溺水者俯臥于屈起的大腿上，使其頭足下垂。然后顫動(dòng)大腿或按壓背部，使呼吸道內積水傾出。
4、傾水的同時(shí)還必須用手清除溺水者的咽部、鼻腔里的泥沙和污物，保持呼吸道暢通。注意傾水的時(shí)間不宜長(cháng)，以免延誤心肺復蘇。
5、對呼吸及心跳微弱的溺水者，迅速進(jìn)行人工呼吸，同時(shí)做胸外心臟按壓。
6、如果溺水者身上穿著(zhù)外套，要盡早脫下，濕漉漉的外套會(huì )帶走身體熱能，產(chǎn)生低溫傷害。
xx經(jīng)初步搶救后，應盡快送往醫院繼續進(jìn)行復蘇處理及預防性治療。
特別強調：
未成年人發(fā)現有人溺水，不能冒然下水營(yíng)救，應立即大聲呼救，或利用救生器材呼救。救人也要在自己能力范圍之內!
此致
敬禮！
寫(xiě)信人：
20xx年xx月xx日
防溺水安全知識2
水是我們人類(lèi)的生命之源，但我國每年都有成千上萬(wàn)的學(xué)生因溺水身亡。給許多家庭帶來(lái)巨大的精神傷害和無(wú)法彌補的'損失。為了防止溺水，我們學(xué)校采取過(guò)相應措施，安全教育、主題班會(huì )、黑板報等等，來(lái)時(shí)刻提醒我們防溺水所需的知識。
沒(méi)有會(huì )游泳的家長(cháng)陪同，不許私自下水。如果要游泳，在下水前不能忽視準備活動(dòng)。學(xué)游泳時(shí)必須有專(zhuān)職教練或者會(huì )游泳的大人在場(chǎng)指導與保護，并且帶上救生圈，如在海邊，最好有救生衣。如果沒(méi)有安全措施，不能去不熟悉的水域游泳，因為在不熟悉的水域中，你不會(huì )知道水的深淺，很容易導致生命危險。
溺水是可怕的，但是只要你遠離危險地帶，或者你懂得如何不溺水，如何溺水時(shí)自救，溺水就永遠不會(huì )發(fā)生在你身上。也就是說(shuō)，真正的安全是需要我們自己去注意，提高意識，才能真正使我們生活在一個(gè)安全的世界里。
防溺水安全知識3
1、以下哪些地方適合游泳？（）
A、水流湍急的水域
B、自然水庫
C、水深未知區域
D、安全的淺水區域(正確答案)
2、當發(fā)現有人落水時(shí)，你會(huì )怎么做？（）
A、大聲呼救，向周邊人求助
B、打110、120
C、如有漂浮物就及時(shí)扔給落水者
D、以上都對(正確答案)
3、游泳前一定要做好（）運動(dòng)。
A、暖身(正確答案)
B、劇烈
C、呼吸
4、游泳前應考慮身體狀況，如果太飽、太餓、 或過(guò)度（）時(shí)，不要游泳。
A、興奮
B、憂(yōu)傷
C、疲勞(正確答案)
D、以上都不對
5、搶救溺水者時(shí)不正確的做法（）
A、盡量從后面接近(正確答案)
B、溺水者浮在水面時(shí)，可以向他拋投木板、竹竿等
C、不管不顧，馬上跳下去救人(正確答案)
12、未成年人游泳需要有大人的陪同，不能單獨或與小伙伴獨自進(jìn)入水域游泳。這個(gè)說(shuō)法是（）的。
A、正確(正確答案)
B、錯誤
13、水上活動(dòng)應該做好充分準備，穿救生衣或隨身攜帶救生圈。遇到緊急情況確保生命安全。這個(gè)說(shuō)法是（）的。
A、正確(正確答案)
B、錯誤
14、在水中游泳通常多久時(shí)間需要上岸休息，以免過(guò)于疲勞，還可以恢復體溫。
A、10 分鐘
B、30分鐘(正確答案)
C、60 分鐘
15、發(fā)生可能溺水時(shí)，身體需（），嘴深吸氣，鼻子輕緩呼氣，保持鎮定，迅速游回上岸。
A、沉溺于水中
B、斜仰水面露出鼻子和嘴(正確答案)
C、不停地掙扎
16、游泳是一項十分有益的體育鍛煉，為了保證安全，應該做到:（）
A、想去哪游就去哪游
B、下水前，一定要做好充分的熱身準備(正確答案)
C、可以去水深的地方游泳，比較刺激
17、發(fā)現有人溺水應迅速呼救并找到竹棍等開(kāi)展營(yíng)救，為體現見(jiàn)義勇為，未成年人可以獨自下水實(shí)施救援行動(dòng)。這種說(shuō)法是（）。
A、正確
B、錯誤(正確答案)
18、下水時(shí)切勿太飽，太餓，飯后（）小時(shí)，才能下水，以免抽筋。
A、1 小時(shí)(正確答案)
B、2小時(shí)
C、3小時(shí)
19、下水前觀(guān)察游泳處的環(huán)境，若有（），則不能在此游泳。
A、危險警告(正確答案)
B、安全標志
C、青山綠水
20、下水前試試水溫，謹防抽筋等。室內游泳的.水溫最適宜的是（）。
A、18攝氏度
B、28 攝氏度(正確答案)
C、38攝氏度
21、游泳抽筋的時(shí)候可以選擇仰泳，在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬(wàn)不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動(dòng)作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時(shí)呼叫同伴救助，這種說(shuō)法是（）的。
A、正確(正確答案)
B、錯誤
22、未成年人或成年人都應該在（）場(chǎng)所游泳。
A、江、河、湖、海
B、有救生員及合格場(chǎng)所游泳(正確答案)
C、野外水庫
23、若在可適合游泳的江、河、湖、海中游泳，則必須有（）相陪，不可單獨游泳。
A、同件
B、會(huì )游泳的成人(正確答案)
C、老師
24、激烈運動(dòng)后，若身體無(wú)恙可以下水游泳，這種說(shuō)法是（）的。
A、正確
B、錯誤(正確答案)
25、不明水域可以試著(zhù)下水。這種說(shuō)法是（）的。
A、正確
B、錯誤(正確答案)
26、當游泳感覺(jué)身體不適時(shí)，我們應該（）。
A、在水中保持不動(dòng)
B、上岸及時(shí)休息(正確答案)
C、繼續游冰直至恢復狀態(tài)
27、下水前，需要做好（），并且進(jìn)行淋浴，做好個(gè)人衛生。
A、伸展運動(dòng)暖身
B、檢查安全用具是否完備
C、以上都對(正確答案)
28、游泳前應考慮身體狀況，如果太飽，太餓或過(guò)度疲勞時(shí)則不能游冰，游冰前先在四肢撩些水，然后再進(jìn)入水中，不要立刻跳入水中，這種說(shuō)法是（）的。
A、正確(正確答案)
B、錯誤
29、耳內進(jìn)水后應及時(shí)將水排出，最常見(jiàn)的方法是（）。
1、單足跳躍法：患耳向下，借用水的重力作用，使水向下從外耳道流出。
2、活動(dòng)外耳道法：可連續用手掌壓迫耳屏或用手指牽拉耳廊；或反復地做張口動(dòng)作，活動(dòng)顳頜關(guān)節，均可使外耳道皮膚不斷上下左右活動(dòng)或改變水屏障穩定性和壓力的平穩，使水向外從外耳道流出。
3、外耳道清理法：用干凈的細棉簽輕輕探入外耳道，一旦接觸到水屏障時(shí)即可把水吸出。
A、12
B、13
C、123(正確答案)
30、溺水致死主要是氣管內吸入大量水分阻礙呼吸，或因喉頭強烈痙攣，引起呼吸道關(guān)閉、窒息死亡。這種說(shuō)法是（）的。
A、正確(正確答案)
B、錯誤
31、面部青紫、腫脹、雙眼充血，口腔、鼻孔和氣管充滿(mǎn)血性泡沫。肢體冰冷，脈細弱，甚至抽搐或呼吸心跳停止是溺水者主要癥狀。這種說(shuō)法是（）的。
A、正確(正確答案)
B、錯誤
32、孩子游泳時(shí)由于鼻子嗆水、喝進(jìn)水、疲乏勞累、情緒緊張，有的會(huì )造成一時(shí)性的反胃，應及時(shí)上岸，用手指壓中脘、內關(guān)穴或服幾粒人丹，這種說(shuō)法是（）的。
A、正確(正確答案)
B、錯誤
33、每次游泳最好不要超過(guò)（）。
A、30 分鐘
B、2小時(shí)(正確答案)
C、4小時(shí)
34、跳水前一定要確保此處水深至少有（）米，并且水下沒(méi)有雜草、巖石或其他障礙物，以腳先入水較為安全。
A、1
B、2
C、3(正確答案)
35、在海中游泳，要沿著(zhù)海岸線(xiàn)平行方向而游，游泳技術(shù)不精良或體力不充沛者，不要涉水至深處。在海岸做一標記，留意自己是否被沖出太遠，及時(shí)調整方向，確保安全。這種說(shuō)法是（）的。
A、正確(正確答案)
B、錯誤
36、失足落水后，放松身體，頭部后仰。（）
A、正確(正確答案)
B、錯誤
錯37、同伴叫我去河邊游泳，說(shuō)那邊很好玩，而且去過(guò)好幾次都沒(méi)事，我就去了。（）
A、正確
B、錯(正確答案)
38、溺水者，上岸后，仰臥，按壓腹背部。（）
A、正確(正確答案)
B、錯誤
39、游泳時(shí)，首先要看有無(wú)安全保障。（）
A、正確(正確答案)
B、錯誤
40、只要水性好，任何地方都可以游泳。（）
A、正確
B、錯(正確答案)
41、游泳時(shí)，可以先下水適應，不適應再上岸。（）
A、正確(正確答案)
B、錯誤
42、當發(fā)生溺水時(shí)，可以將手臂上舉胡亂撲動(dòng)。（）
A、正確
B、錯(正確答案)
43、學(xué)生可以潛泳，相互比一比誰(shuí)潛水的時(shí)間更長(cháng)。（）
A、正確
B、錯(正確答案)
44、夏天太熱，吃完中飯后立即去游泳，消暑解熱。（）
A、正確
B、錯(正確答案)
45、發(fā)現伙伴溺水，要勇敢下水施救。（）
A、正確
B、錯(正確答案)
46、游泳過(guò)程中應該互相關(guān)照、互相關(guān)心，不要互相嬉水或捉弄對方。（）
A、正確(正確答案)
B、錯誤
47、有人溺水，立即呼救，就地取材，尋找棍棒，小心投向落水者。（）
A、正確(正確答案)
B、錯誤
48、夏天炎熱，可以獨自一個(gè)人去水庫游泳。（）
A、正確
B、錯(正確答案)
49、安全教育平臺上的防溺水教育作業(yè)可以家長(cháng)代做。（）
A、正確
B、錯(正確答案)
50、發(fā)生溺水后，要盡量用嘴吸氣，用鼻呼氣。（）
A、正確(正確答案)
B、錯誤
防溺水安全知識4
各位同學(xué)：
炎炎夏日已經(jīng)到來(lái)。游泳安全漸成為學(xué)校安全 教育 的熱點(diǎn)話(huà)題。
涼爽的海濱、河流和小溪是人們休閑娛樂(lè )的好去處，但同時(shí)也存在一些安全隱患。在游泳前要做好充分的準備，并保持清醒，這樣才能確保我們的安全，盡情享受游泳的樂(lè )趣，避免可能帶來(lái)的悔恨和遺憾。
為了保障師生的安全，防止發(fā)生游泳相關(guān)的安全事故，嚴禁學(xué)生私自前往游泳池、水潭、小溪等水源地方嬉戲和游泳。除非學(xué)生的父母親親自陪同，并經(jīng)學(xué)校同意，否則不允許進(jìn)行此類(lèi)活動(dòng)。
那么游泳應注意什么呢？我們匯集了有關(guān)知識。請同學(xué)們耐心地讀下去一定會(huì )有收獲的。
一、游泳安全要點(diǎn)
1.下水時(shí)切勿太餓、太飽。飯后一小時(shí)才能下水，以免抽筋；
2.下水前試試水溫，若水太冷，就不要下水；
3.若在江、河、湖、海游泳，則必須有伴相陪，不可單獨游泳；
4.下水前觀(guān)察游泳處的環(huán)境，若有危險警告，則不能在此游泳；
5.不要在地理環(huán)境不清楚的峽谷游泳。這些地方的水深淺不一，而且涼，水中可能有傷人的障礙物，很不安全；
6.在跳水前，必須確保所選擇的水域具備以下條件：水深至少達到3米，并且水底沒(méi)有任何雜草、巖石或其他障礙物。為了確保安全，建議使用腳先入水的方式進(jìn)行跳水。
7.在海中游泳時(shí)，如果你的游泳技術(shù)不精湛或者體力不足，建議不要涉水到太深的地方。在開(kāi)始游泳前，在海岸線(xiàn)上設置一個(gè)標記，并時(shí)刻注意自己是否被海浪沖得太遠了。及時(shí)調整游泳方向，確保自己的安全。
二、如何預防游泳時(shí)下肢抽筋
游泳前一定要做好暖身運動(dòng)。
游泳前應考慮身體狀況，如果太飽、太餓或過(guò)度疲勞時(shí)，不要游泳。
游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。不要立刻跳入水中。
游泳時(shí)如胸痛，可用力壓胸口，等到稍好時(shí)再上岸，腹部疼痛時(shí)，應上岸，最好喝一些熱的飲料或熱湯，以保持身體溫暖。
三、夏季游泳溺水自救方略
如何保證游泳的健康和安全，避免溺水事件的發(fā)生？對水情不熟而貿然下水，極易造成生命危險。萬(wàn)一不幸遇上了溺水事件，專(zhuān)家介紹，溺水者切莫慌張，應保持鎮靜，積極自救：
�。�1）對于手腳抽筋的人來(lái)說(shuō)，如果手指抽筋，可以嘗試以下方法來(lái)緩解：將手握成拳，然后用力張開(kāi)，迅速反復多做幾次，直到抽筋消除為止。
�。�2）如果小腿或腳趾抽筋，可以采取以下方法：先深吸一口氣，仰身浮在水面上。然后用非抽筋的手握住抽筋的腳趾，向身體方向用力拉伸抽筋的肢體。同時(shí)，用同側手掌壓在抽筋的膝蓋上，幫助抽筋的腿伸直。這樣能夠緩解抽筋癥狀。
�。�3）要是大腿抽筋的話(huà)，可同樣采用拉長(cháng)抽筋肌肉的辦法解決。
對于溺水者，除了積極自救外，還要積極進(jìn)行陸上搶救：
�。�1）若溺者口鼻中有淤泥、雜草和嘔吐物，首先應清除，保持上呼吸道的通暢；
�。�2）如果溺者已經(jīng)大量飲水，救護者可以這樣做：雙腿跪地，一條腿屈膝，將溺者的'腹部放在屈膝的大腿上。用一只手扶住溺者的頭部，將頭朝下。另一只手放在背部，輕壓以幫助排水。
�。�3）如果溺者已經(jīng)昏迷且呼吸非常弱或停止，除了上述的處理步驟外，需要進(jìn)行人工呼吸。首先將溺者仰臥，救護者站在溺者身旁。救護者用一只手捏住溺者的鼻子，另一只手托住溺者的下顎。然后救護者應該吸入一口氣，將嘴對準溺者的嘴巴，將氣體吹入溺者的肺部。吹完一口氣后，離開(kāi)溺者的嘴巴，并松開(kāi)捏鼻子的手，同時(shí)用手按壓溺者的胸部，幫助他呼氣。這個(gè)過(guò)程需要有規律地重復進(jìn)行，每分鐘大約14到20次，開(kāi)始時(shí)可以稍慢，后來(lái)可以適當加快。
四、如何防溺水
游泳，泳水是年輕人鐘愛(ài)的體育運動(dòng)之一。然而，若沒(méi)有充分準備和缺乏安全意識，在遭遇意外情況時(shí)恐慌不已、無(wú)法冷靜自救，很容易導致溺水事故發(fā)生。
為了確保游泳安全，防止溺水事故的發(fā)生，必須做到以下幾點(diǎn)：
1、不要獨自一人外出游泳，更不要到?jīng)]有調查清楚的水域中去游泳。選擇適合的游泳場(chǎng)所非常重要，要對場(chǎng)所的環(huán)境進(jìn)行了解，如該地區的衛生狀況，水下是否平坦，是否存在暗礁、暗流或雜草，水域的深淺等等。確保自己的安全，避免發(fā)生溺水事故。
2、必須要有組織并在老師或熟悉水性的人的帶領(lǐng)下去游泳。以便互相照顧。如果集體組織外出游泳，下水前后都要清點(diǎn)人數、并指定救生員做安全保護。
3、要清楚自己的身體健康狀況，平時(shí)四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區游泳。要做好下水前的準備，先活動(dòng)活動(dòng)身體，如水溫太低應先在淺水處用水淋洗身體，待適應水溫后再下水游泳；鑲有假牙的同學(xué)，應將假牙取下，以防嗆水時(shí)假牙落入食管或氣管。
4、為了自身安全，我們需要明確自己的水性能力，并不可輕舉妄動(dòng)。在下水之前，務(wù)必要謹慎行事，切勿貿然跳水或潛泳，更不能互相打鬧，以免發(fā)生喝水或溺水的意外。此外，千萬(wàn)不要選擇游泳的急流和漩渦區域，更不能在酒后進(jìn)行游泳活動(dòng)。保證自身安全是最重要的。
5、在游泳中如果突然覺(jué)得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。
6、當在游泳時(shí)發(fā)生小腿或腳部抽筋時(shí)，切記不要慌張�？梢試L試用力踢腿或進(jìn)行跳躍動(dòng)作，也可以用力按摩、拉伸抽筋的部位，并及時(shí)呼叫同伴尋求幫助。
7、在游泳中遇到溺水事故時(shí)，現場(chǎng)急救刻不容緩，心肺復蘇最為重要。將溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的嘔吐物和泥沙等雜物，保持呼吸通暢；應將其舌頭拉出，以免后翻堵塞呼吸道；將溺水者的腹部墊高，使胸及頭部下垂，或抱其雙腿將腹部放在急救者肩部，做走動(dòng)或跳動(dòng)"倒水"動(dòng)作�；謴湍缢吆粑羌本瘸蓴〉年P(guān)鍵，應立即進(jìn)行人工呼吸，可采取口對口或口對鼻的人工呼吸方式，在急救的同時(shí)應迅速送往醫院救治。
五、怎樣拯救溺水者
溺水的人常常感到驚慌和困惑，他們會(huì )拼命抓住任何能夠得到的東西，包括救援者。因此，在有其他方法將溺水者拉向岸上的情況下，應避免下水施救。當然，只有在萬(wàn)不得已的情況下，且救援者有能力時(shí)，才可以下水施救。沒(méi)有接受過(guò)救生訓練的人在下水前應該有思想準備。此時(shí)，溺水者的本能反應可能會(huì )使救援者無(wú)法全心投入救人，最終導致無(wú)法成功救人，甚至危及自己的生命。
以下是一些下水施救的常識：
下水前應準備一塊結實(shí)足夠長(cháng)的長(cháng)條布或毛巾，救生圈；
如果決定下水救人，盡量不要讓溺水者纏上身。如在游向溺水者時(shí)，與溺水者正面相遇，必須立刻采用仰泳迅速后退；
在溺水者抓不及處，將布或毛巾，或救生圈遞過(guò)去，讓溺水者抓住一頭，自己抓住另一頭拖著(zhù)溺水者上岸；
切記，勿讓溺水者抓住你的身體或四肢。若溺水者試圖向你*近，立刻松手游開(kāi)；
如果必須用手去救人，而溺水者非常驚慌失措，應該采取以下行動(dòng)：迅速接近溺水者的背部，緊緊抓住他們的雙臂，然后輕輕將他們往背后拉。同時(shí)，用另一只手托住他們的下巴，使他們仰面朝上，讓他們的頭靠近自己，并用力用肘夾住他們的肩膀。這樣可以更好地保護溺水者并確保自己的安全。
安慰溺水者，盡量讓溺水者情緒穩定；
采取仰泳的方式將溺水者拖回岸；
若溺水者不省人事，可用手抓住溺水者的下巴，游回岸邊。
防溺水安全知識5
在學(xué)習中一些專(zhuān)業(yè)人士為我們講述了如何進(jìn)行溺水自救救他人，以及一些游泳，防溺水的常識，這些方法讓我們的`日常安全知識增長(cháng)了許多，也讓我們認識到了日常生活的危害。
例如：他人溺水怎么辦，
1、未成年人發(fā)現有人溺水盡量不要下水營(yíng)救
2、應大聲呼救，用救生器材或當時(shí)可以利用的竹竿木板繩索等物件營(yíng)救
還有中小學(xué)生游泳四不要：
1、不要單獨游泳要和大人同行
2、不要到無(wú)救生人員的水域游泳
3、不要的海江等不熟息的水域游泳，游泳前先要了解水下的環(huán)境
4、不要馬上下水應先做準備活動(dòng)適應水溫
防溺水安全知識6
一、中國兒童意外溺水調查報告
在中國，意外傷害是0～14歲兒童的首要死因。平均每年全國有近50，000名兒童因意外傷害而死亡，平均每天有近150名兒童因意外傷害而失去生命。兒童傷害死亡只是傷害的冰山一角，在每一位死亡者背后，還有著(zhù)上百兒童因此而終身致殘。意外溺水是兒童意外傷害的首要死因，10個(gè)因意外傷害而死亡的0～14歲兒童中，有近6個(gè)是因為溺水身亡的。當兒童溺水時(shí)，2分鐘后便會(huì )失去意識；4～6分鐘后身體便遭受不可逆反的傷害。
溺水事故得發(fā)生，鮮活生命得失去，令人十分痛心與惋惜，含苞待放的生命之花就這么凋謝了。每年總有一些地方報道：中小學(xué)生發(fā)生溺水的意外事故，但每年在暑期來(lái)臨之際，有關(guān)部門(mén)總會(huì )提醒學(xué)生、家長(cháng)及學(xué)校不要讓悲劇發(fā)生，痛惜的是悲劇總是一次次重復地上演，如今，溺水已成為意外傷害死因順位的首位，這多么令人擔憂(yōu)的事。
二、仔細分析一下發(fā)生溺水通常有以下幾個(gè)原因造成的：
1、安全意識薄弱，自我保護能力不強。由于中小學(xué)生年齡特點(diǎn)給他們帶來(lái)的激情，極易發(fā)生溺水死亡事故。
2、從地點(diǎn)上來(lái)看；多數是農村溪灘、水庫以及河塘等處，這些地方水情不清，難以被人掌握；更何況中小學(xué)生年齡小，因此這也是發(fā)生溺水事故的的重要原因之一。
三、溺水癥狀
溺水者面部青紫、腫脹、雙眼充血，口腔、鼻孔和氣管充滿(mǎn)血性泡沫。肢體冰冷，脈細弱，甚至抽搐或呼吸心跳停止。
四、如何防溺水
為了確保自身安全，防止溺水事故的發(fā)生，必須做到以下幾點(diǎn)：
1、不要獨自一人去有水的地方，更不要到不摸底和不知水情或比較危險且宜發(fā)生溺水傷亡事故的'地方去玩耍。
2、要清楚自己的身體健康狀況，平時(shí)四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區游泳。要做好下水前的準備，先活動(dòng)活動(dòng)身體，如水溫太低應先在淺水處用水淋洗身體，待適應水溫后再下水游泳；鑲有假牙的同學(xué)，應將假牙取下，以防嗆水時(shí)假牙落入食管或氣管。
3、對自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳。
4、在水中如果突然覺(jué)得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。
5、在水中，若小腿或腳部抽筋，千萬(wàn)不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動(dòng)作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時(shí)呼叫同伴救助。
6、遇到溺水事故時(shí)，現場(chǎng)急救刻不容緩，心肺復蘇最為重要。將溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的嘔吐物和泥沙等雜物，保持呼吸通暢；應將其舌頭拉出，以免后翻堵塞呼吸道；將溺水者的腹部墊高，使胸及頭部下垂，或抱其雙腿將腹部放在急救者肩部，做走動(dòng)或跳動(dòng)"倒水"動(dòng)作�；謴湍缢吆粑羌本瘸蓴〉年P(guān)鍵，應立即進(jìn)行人工呼吸，可采取口對口或口對鼻的人工呼吸方式，在急救的同時(shí)應迅速送往醫院救治。
五、遭遇溺水你該怎么辦？自救與救護
1、不會(huì )游泳者，落水后首先不要心慌意亂，一定要保持頭腦清醒�？蛇吅艟冗叢扇⊙雠P位，頭部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼氣要淺，吸氣要深。切記不要將手臂上舉亂撲動(dòng)，因為這樣反而會(huì )使身體下沉更快。
2、會(huì )游泳者，一般是因小腿腓腸肌痙攣而致溺水。如果發(fā)生小腿抽筋，應心平靜氣，自己將身體抱成一團，浮上水面。同時(shí)深吸一口氣，用手將抽筋的腿的腳趾向背側彎曲，并持續用力，直到劇痛消失，抽筋自然也就停止。（一次發(fā)作之后，同一部位可以再次抽筋，所以對疼痛處要充分按摩，慢慢向岸上游去，上岸后最好再按摩和熱敷患處。如果手腕肌肉抽筋，自己可將手指上下屈伸，并采取仰面位，以?xún)勺阌斡尽?/p>
3、互救法�？吹酵槟缢�，救護者應鎮靜，盡可能脫去衣褲，尤其要脫去鞋靴，應迅速游到溺水者附近，觀(guān)察清楚位置，從其后方出手救援。對筋疲力盡的溺水者，救護者可從頭部接近。對神志清醒的溺水者，救護者應從背后接近，用一只手從背后抱住溺水者的頭頸，另一只手抓住溺水者的手臂游向岸邊。如救護者游泳技術(shù)不熟練，則投入木板、救生圈、長(cháng)桿等，讓落水者攀扶上岸。救援時(shí)要注意，防止被溺水者緊抱纏身而雙雙發(fā)生危險。如被抱住，不要相互拖拉，應放手自沉，使溺水者手松開(kāi)，再進(jìn)行救護。救護溺水者，應迅速游到溺水者附近，觀(guān)察清楚位置，從其后方出手救援�；蛲度肽景�、救生圈、長(cháng)桿等，讓落水者攀扶上岸。
4、出水后的救護：
首先清理溺水者口鼻內污泥、痰涕，取下假牙，然后進(jìn)行控水處理。救護人員單腿屈膝，將溺水者俯臥于救護者的大腿上，借體位使溺水者體內水由氣管口腔中排出。有些農村將溺水者俯臥橫入在牛背上，頭腳下懸，趕牛行走，這樣又控水、又起到人工呼吸作用。如果溺水者呼吸心跳已停止，立即進(jìn)行口對口人工呼吸，同時(shí)進(jìn)行胸外心臟按摩。
暑假或者周末期間，許多同學(xué)都喜歡結伴出游，特別是因為天熱，大家都愿意到水邊玩耍、游泳，往往這時(shí)，就很容易發(fā)生危險的情況。暑假期間，學(xué)生溺水事件就時(shí)有發(fā)生，其中一些事故更是因為同學(xué)們在互相救助時(shí)沒(méi)有掌握科學(xué)的救助技巧而導致的，據報道，黑龍江省七臺河市就發(fā)生了一起溺水事件，五名高中生為救落水的同學(xué)而溺水身亡。學(xué)校不提倡你們下水救人，但發(fā)現有人溺水時(shí)，應大聲呼救或尋找大人來(lái)救助。
溺水是游泳或掉入水坑、水井等常見(jiàn)的意外事故，一般發(fā)生溺水的地點(diǎn)通常在：游泳池、水庫、水坑、池塘、河流、溪邊、海邊等場(chǎng)所。夏天是溺水事故的多發(fā)季節。每年夏天都有游泳溺水身亡事故發(fā)生。在溺水者當中，有的是不會(huì )游泳的人，也有的是一些會(huì )游泳、水性好的人。 現在正是天氣逐漸轉熱季節，暑期即將來(lái)臨，中小學(xué)生溺水傷亡的事故也明顯多了起來(lái)。據教育部等單位調查顯示，目前全國每年有1.6萬(wàn)名中小學(xué)生非正常死亡，平均每天約有40多名學(xué)生死于溺水、交通或食物中毒等事故，其中溺水和交通仍居意外死亡的前兩位。
當發(fā)現有人落水時(shí)，救助者不要貿然去救人，因為一旦被落水者抓住將十分危險。在水中與落水者糾纏不但會(huì )消耗救助者的大量體力，有時(shí)甚至會(huì )導致救助者體力耗盡最終喪命。
綜上所述，溺水是非常危險的，在日常生活中要提高安全意識，安全第一，防患于未然。水無(wú)情，人有情。其實(shí)，只要我們在生活中注意各種游水、戲水事項，提高安全防范意識，學(xué)會(huì )在遭遇溺水懂得如何自救和他人遭遇溺水時(shí)如何搶救，溺水事件還是可以防止的。
防溺水安全知識7
1、不要獨自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危險且易發(fā)生溺水傷亡事故的'地方去游泳。
2、必須要有組織并在老師或熟悉水性的人的帶領(lǐng)下去游泳，以便互相照顧。
3、下水前要做好準備，先活動(dòng)身體，如水溫太低應先在淺水處用水淋洗身體，待適應水溫后再下水游泳。
4、對自己的水性要了解，下水后不能逞能，不要貿然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免嗆水和溺水。
5、在游泳中如果突然覺(jué)得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。
6、在游泳中，若小腿或腳部抽筋，可用力蹬腿或做跳躍動(dòng)作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時(shí)呼叫同伴救助。
防溺水安全知識8
一、填空：(30分)
1、不在_______________________游泳;不擅自_______________________游泳;不到_____________________游泳;不在___________________戲水玩耍。
2、必須在帶領(lǐng)下去游泳，單身一人去游泳最容易出問(wèn)題。如果你的同伴不是，在出現險情時(shí)，很難保證能夠得到妥善的救助。
3、身體不要去游泳。最容易發(fā)生、，危及生命。
4、惡劣天氣如、、等情況下，也不宜游泳。
5、池塘邊若有危險警告，則不能在此。
6、在野外遭遇雷電時(shí)，應該。
7、周歲禁騎自行車(chē)，中小學(xué)生禁騎助動(dòng)車(chē)、摩托車(chē)上下學(xué)。
二、判斷(對的打√，錯的打×)。(30分)
1、失足落水后，放松身體，頭部后仰。()
2、有人溺水，立即呼救，就地取材，尋找棍棒，投向落水者。()3、溺水者，上岸后，仰臥，按壓腹背部。()
4、游泳時(shí)，首先要看有無(wú)安全保障。()
5、只要水性好，任何地方都可以游泳。()
6、游泳時(shí)，可以先下水適應，不適應再上岸。()
7、當發(fā)生溺水時(shí)，可以將手臂上舉亂撲動(dòng)。()
8、學(xué)生可以潛泳，相互比一比誰(shuí)潛水的`時(shí)間更長(cháng)。()
9、夏天太熱，吃完中飯后立即去游泳，消暑解熱。()
10、發(fā)現伙伴溺水，勇敢下水施救。()
三、簡(jiǎn)答。(能根據防災避險知識30分，再合理性地發(fā)揮10分，共40分)
1、那些情況下，禁止未成年人下水游泳?(10分)
2、今年暑假，我如何保障自己的人身安全不受傷害?(游泳、出行、飲食等方面)(15分)
3、發(fā)現有人溺水，怎么做才是正確的?(15分)
【參考答案】
一、填空題。(30分)
1、在無(wú)成人帶領(lǐng)下私自下水、擅自與同學(xué)結伴游泳、到無(wú)安全保障的水域游泳、在上下學(xué)途中下江(河)池塘戲水玩耍。
2、成年人、成年人。
3、不適、抽筋、昏迷。
4、暴雨、暴風(fēng)、雷電。
5、游泳。
6、及時(shí)躲避或找低洼處蹲下。
7.12。
二、判斷題。(30分)
1、√2、√3、√4、√5、×6、×7、√8、×9、×10、×
三、問(wèn)答題。(40分)
1、不在無(wú)成人帶領(lǐng)下私自下水，不擅自與同學(xué)結伴游泳，不到無(wú)安全保障的水域游泳，不在上下學(xué)途中下江(河)池塘戲水玩耍。(10分)
2、分別從游泳、交通、飲食(三無(wú)食品)等方面作答。(15分)
3、(15分)
1、注意：若您未受過(guò)專(zhuān)業(yè)救人的訓練或未領(lǐng)有救生證的人，切記請不要輕易下水救人。謹記一點(diǎn)：會(huì )游泳并不代表您會(huì )救人。
2、若發(fā)現有人溺水，應立刻通知119與當地救難人員協(xié)助求援。
3、溺水情形發(fā)生時(shí)，在岸邊的民眾不宜直接下水，最好救援的方式是丟綁繩索的救生圈或長(cháng)竿類(lèi)的東西，千萬(wàn)不要徒手下水救人，可就地取材，樹(shù)木、樹(shù)藤、枝干、木塊、礦泉瓶都可利用來(lái)救人。
防溺水安全知識9
游泳是一項益處與危險并存的運動(dòng)，它可以強身健體，增加心血管功能，也是減脂去肥者喜愛(ài)的運動(dòng)，同時(shí)也是不愛(ài)流汗的朋友所喜愛(ài)的一個(gè)體育項目； 游泳也是一項危險的運動(dòng)，溺水是游泳最常見(jiàn)的死亡事故。如果您是一位游泳愛(ài)好者，在游泳過(guò)程中難免會(huì )遇到一些危險情況，如：肌肉抽筋，游進(jìn)時(shí)的突然下沉，嗆水，在水中遇到險情以與他人遇險求救等多種情況。如遇這些情況，你不會(huì )自救和互救，還真應付不了這些險情。所以，為了您自身安全和他人安全，了解和初步掌握游泳運動(dòng)中的自救和互救，來(lái)解決危險情況的發(fā)生是非常有必要的。
一、游泳注意事項：
為了保證您和其他人在參加游泳活動(dòng)中的人身安全，有幾種情況需要注意：夏天游泳注意事項很多，應從多方面來(lái)考量，在此簡(jiǎn)單介紹：
1、飯后、酒后不宜游泳。
2、有開(kāi)放性傷口、皮膚病、眼疾不宜游泳，特別是心臟病和傳染病患者千萬(wàn)不要游泳。
3、雷雨的天候不宜游泳。
4、水溫太低、太涼不宜游泳，游泳前要做好陸上準備活動(dòng),以免因冷水刺激而發(fā)生肌肉抽筋。
5、游泳時(shí)禁止與同伴過(guò)份的開(kāi)玩笑，特別是泳技不高者不要與同伴在水中開(kāi)玩笑。
6、不要隨興下水，特別是野外。
7、風(fēng)浪太大、照明不佳不要游泳。
8、不明水域不要游泳和跳水。
9、水淺、人多不可跳水。
10、要在有救生員與合格場(chǎng)所游泳。
11、下水前先做暖身運動(dòng)。
12、下水的裝備要帶全，一定要帶泳鏡。
13水中切忌慌、亂，如遇抽筋，請保持冷靜，改用仰漂。
14、平日有機會(huì )就參加心肺復蘇術(shù)訓練與水中自救訓練，如遇人溺水，沒(méi)有把握不應下水救人，可一面大聲呼救一面利用竹竿、樹(shù)枝、繩索、衣服或漂浮物搶救。
15、露營(yíng)、釣魚(yú)、野外活動(dòng)如靠近水邊時(shí)，應嚴防小孩意外落水。
16、海邊或戶(hù)外游泳要防止曬傷與腳底刺傷。
17.如遇到危險情況，首先要保持冷靜，可大聲呼救與自救解脫。
二、游泳16忌
1、忌飯前飯后游泳
空腹游泳會(huì )影響食欲和消化功能，也會(huì )在游泳中發(fā)生頭昏乏力等意外情況；飽腹游泳亦會(huì )影響消化功能，還會(huì )產(chǎn)生胃痙攣，甚至嘔吐、腹痛現象。
2、忌劇烈運動(dòng)后游泳
劇烈運動(dòng)后馬上游泳，會(huì )使心臟加重負擔；體溫的急劇下降，會(huì )抵抗力減弱，引起感冒、咽喉炎等。
3、忌月經(jīng)期游泳
月經(jīng)期間游泳，病菌易進(jìn)入子宮、輸卵管等處，引起感染，導致月經(jīng)不調、經(jīng)量過(guò)多、經(jīng)期延長(cháng)。
4、忌在不熟悉的水域游泳
在天然水域游泳時(shí)，切忌貿然下水。凡水域周?chē)退虑闆r復雜的都不宜下水游泳，以免發(fā)生意外。
.5、忌長(cháng)時(shí)間曝曬游泳
長(cháng)時(shí)間曝曬會(huì )產(chǎn)生曬斑，或引起急性皮炎，亦稱(chēng)日光灼傷。為防止曬斑的發(fā)生，上岸后最好用傘遮陽(yáng)，或到有樹(shù)蔭的地方休息，或用浴巾在身上保護皮膚，或在身體裸露處涂防曬霜。
6、忌不做準備活動(dòng)隨即游泳
水溫通�？偙润w溫低，因此，下水前必須做準備活動(dòng)，否則易導致身體不適感。
7、忌游泳后馬上進(jìn)食
游泳后宜休息片刻再進(jìn)食，否則會(huì )突然增加胃腸的負擔，久之容易引起胃腸道疾病。
8、忌游時(shí)過(guò)久
皮膚對寒冷刺激一般有三個(gè)反應期。 第一期：入水后，受冷的刺激，皮膚血管收縮，膚色呈蒼白。第二期：在水中停留一定時(shí)間后，體表血流擴X，皮膚由蒼白轉呈淺紅色，膚體由冷轉暖。 第三期：停留過(guò)久，體溫熱散大于熱發(fā)，皮膚出現雞皮疙瘩和寒顫現象。 這是夏游的禁忌期，應與時(shí)出水。
游泳持續時(shí)間一般不應超過(guò)1．5——2小時(shí)。
9、忌有癲癇史游泳
無(wú)論是大發(fā)作型或小發(fā)作型，在發(fā)作時(shí)有一瞬間意識失控，如果在游泳中突然誘發(fā)，就難免“滅頂之災〞。
10、忌高血壓患者游泳
特別是頑固性的高血壓，藥物難于控制，游泳有誘發(fā)中風(fēng)的潛在危險，應絕對避免。
11、忌心臟病者游泳
如先天性心臟病、嚴重冠心病、風(fēng)濕性瓣膜病、較嚴重心律失常等患者，對游泳應“敬而遠之〞。
12、忌患中耳炎游泳
不論是慢性還是急性中耳炎，因水進(jìn)入發(fā)炎的中耳，等于“雪上加霜〞，使病情加重，甚至可使顱內感染等。
13、忌患急性眼結膜炎游泳
該病病毒，特別是在游泳池里傳染速度之快、X圍之廣令人吃驚。在該病流行季節即使是健康人，也應避免到游泳池內游泳。
14、忌某些皮膚病游泳
如各個(gè)類(lèi)型的癬，過(guò)敏性的皮膚病等，不僅誘發(fā)蕁麻疹、接觸皮炎，而且易加重病情。
15、忌酒后游泳
酒后游泳體內儲備的葡萄糖大量消耗會(huì )出現低血糖。另外，酒精能抑制肝臟正常生理功能，妨礙體內葡萄糖轉化與儲備，從而發(fā)生意外。
16、忌忽視泳后衛生
泳后，應即用軟質(zhì)干巾擦去身上水垢，滴上氯霉或硼酸眼藥水，擤出鼻腔分泌物。如若耳部進(jìn)水，可采用“同側跳〞將水排出。之后，再做幾節放松體操與肢體按摩或在日光下小憩15——20分鐘，以避免肌群僵化和疲勞。
三、游泳遇險自救
游泳中常會(huì )遭遇到的`意外是抽筋、疲乏、漩渦、急浪等。掌握一定的自我救護技術(shù)，可以排除險情或爭取時(shí)間等待他人救護。
游泳中遇到意外事故時(shí)，要沉著(zhù)、冷靜，按照一定的方法進(jìn)行自我救護，實(shí)在不行時(shí)，發(fā)出呼救信號，以便與時(shí)得到同伴或救護員的幫助與救護。在下列情況中，可采用自我救護方法：
水中抽筋自救法
1. 抽筋的主要部位是小腿和大腿，有時(shí)手指、腳趾與胃部等部位也會(huì )發(fā)生。抽筋原因主要是下水前沒(méi)有做準備活動(dòng)或準備活動(dòng)不充分，身體各器官與肌肉組織沒(méi)活動(dòng)開(kāi)，下水后突然做劇烈的蹬水和劃水動(dòng)作，或因水涼刺激肌肉突然收縮而出現抽筋。游泳時(shí)間長(cháng)，過(guò)分疲勞與體力消耗過(guò)多，在肌體大量散熱或精神緊張，游泳動(dòng)作不協(xié)調等情況下也會(huì )出現抽筋。
2·游泳時(shí)發(fā)生抽筋，千萬(wàn)不要驚慌，一定要保持鎮靜，停止游動(dòng)，仰面浮于水面，并根據不同部位采取不同方法進(jìn)行自救。
3·若因水溫過(guò)低而疲勞產(chǎn)生小腿抽筋，則可使身體成仰臥姿勢。用手握住抽筋腿的腳趾，用力向上拉，使抽筋腿伸直，并用另一腿踩水，另一手劃水，幫助身體上浮，這樣連續多次即可恢復正常。上岸后用中、食指尖掐進(jìn)承山穴或委中穴，進(jìn)行按摩。
4·兩手抽筋時(shí)，應迅速握緊拳頭，再用力伸直，反復多次，直至復原。如單手抽筋，除做上述動(dòng)作外，可按摩合谷穴、內關(guān)穴、外關(guān)穴。
5·上腹部肌肉抽筋，可掐中脘穴〔在臍上四寸〕，配合掐足三里穴，還可仰臥水里，把雙腿向腹壁彎收，再行伸直，重復幾次。
6·抽過(guò)筋后，改用別種游泳姿式游回岸邊。如果不得不仍用同一游泳姿式時(shí)，就要提防再次抽筋。
水草纏身自救法
江、河、湖、泊靠近岸邊或較淺的地方，一般常有雜草或淤泥，游泳者應盡量避免到這些地方去游泳。如果不幸被水草纏住或陷入淤泥怎么辦呢？
1·首先要鎮靜，切不可踩水或手腳亂動(dòng)，否則就會(huì )使肢體被纏得更難解脫，或在淤泥中越陷越深。
2·用仰泳方式〔兩腿伸直、用手掌倒劃水〕順原路慢慢退回�；蚱脚P水面，使兩腿分開(kāi)，用手解脫。
3·如隨身攜帶小刀，可把水草割斷，不然試試把水草踢開(kāi)，或象脫襪那樣把水草從手腳上捋下來(lái)。自己無(wú)法擺脫時(shí)，應與時(shí)呼救。
3·擺脫水草后，輕輕踢腿而游，并盡快離開(kāi)水草叢生的地方。
身陷漩渦自救法
河道突然放寬、收窄處和驟然曲折處，水底有突起的巖石等阻礙物，有凹陷的深潭，河床高低不平等地方，都會(huì )出現漩渦。山洪暴發(fā)、河水猛漲時(shí)，漩渦最多。海邊也常有漩渦，要多加注意。
1·有漩渦的地方，一般水面常有垃圾、樹(shù)葉雜物在漩渦處打轉，只要注意就可早發(fā)現，應盡量避免接近。
2·如果已經(jīng)接近，切勿踩水，應立刻平臥水面，沿著(zhù)漩渦邊，用爬泳快速地游過(guò)。因為漩渦邊緣處吸引力較弱，不容易卷入面積較大的物體，所以身體必須平臥水面，切不可直立踩水或潛入水中。
疲勞過(guò)度自救法
過(guò)度疲勞后游泳或游泳過(guò)度后，都容易造成抽筋或因體力不支而溺水。碰上這種情況怎么辦呢？
1·覺(jué)得寒冷或疲勞，應馬上游回岸邊。如果離岸甚遠，或過(guò)度疲乏而不能立即回岸，就仰浮在水上以保留力氣。
2·舉起一只手，要放松身體，讓對方拯救。不要緊抱著(zhù)拯救者不放。
3·如果沒(méi)有人來(lái)，就繼續浮在水上，等到體力恢復后再游回岸邊。
除了以上幾種意外外，常見(jiàn)的還有游進(jìn)中的突然下沉和救助他人時(shí)的遇險：
1.游進(jìn)中的突然下沉的自救：此危險常見(jiàn)于初學(xué)游泳者或泳技不高者，在游進(jìn)當中會(huì )感覺(jué)身體突然沒(méi)勁了，然后身體下沉。這種情況主要是對自身的體力估計不足，體力分配不均勻，體力消耗過(guò)大，自身沒(méi)有覺(jué)察，遇到這種情況，一定要保持冷靜，可在身體下沉時(shí)閉住呼吸，使體內肺部充滿(mǎn)氣體，片刻，身體會(huì )自然上浮，.然后，劃小蛙泳手〔手部向下按壓劃水〕，蹬小蛙泳腿〔主要以小腿，腳踝由內向外劃圓〕，逐漸過(guò)渡到蛙泳。如果身邊有水線(xiàn)等輔助設施，可借助休息一會(huì )兒再游。
2.在救助他人時(shí)遇到危險的解脫與自救：在游泳是難免會(huì )碰上他人水中遇險，在他人危難的時(shí)刻，我們都需要伸出救援的雙手，然而，在我們救助溺水者的時(shí)候，溺水者由于恐慌，害怕而神志不清，慌亂中往往抓抱救生者，有可能我們在實(shí)行拖運之前被抓住或抱住，在這種情況下，我們就需要沉著(zhù)冷靜的運用解脫技術(shù)，擺脫溺水者，然后再實(shí)施救助。
〔1〕等待救助：如果溺者在水中體力較強，亂抓亂撓，救生者可在溺者不遠處，面向溺者，抬一腳在水平面下，對著(zhù)溺者，等待并對溺者進(jìn)行勸說(shuō)〔以防溺者進(jìn)行抓抱〕，待溺者體力減弱時(shí)在進(jìn)行施救。
〔2〕溺者抓住救生者一手腕的解脫方法：如救生者一手被溺者在上方兩手同時(shí)抓住，被抓之手應緊握拳，另一手由下穿過(guò)溺者兩臂之間，緊握被抓之手向下抽動(dòng)，迫使溺者拇指松開(kāi)，然后再進(jìn)行救助。如救生員一手在下方被溺者抓住，同樣解脫，區別在于救生者一手由上方穿過(guò)溺者兩手之間，緊握被抓之手向上抽動(dòng)。
〔3〕救生者被溺者從后方抱住頸部解脫方法：救生者一手按住溺者手背，另一手頂住溺者同一測手的肘部，身體下沉，并用力向上推其肘部，按住溺者手背處用力下壓，即可解脫。同時(shí)握溺者手腕，順勢轉動(dòng)溺者，使其背對自己，并進(jìn)行拖運。
〔4〕救生者被溺者從前抱住腰部的解脫方法：由于溺者求生心理，往往會(huì )死死抱住救生者的腰部，并使臉部緊貼救生者的腹部，造成了解脫困難。此時(shí)，救生者應利用人體頭部姿勢反射的原理，只要以一手托住溺者的下頜，另一手扶住其貼近自己另一側頭部，兩手稍用力轉動(dòng)溺者頭部，即可使其松手并離開(kāi)救生者，達到解脫的目的，救生者應從其背后從新接近溺者，實(shí)行拖運。
〔5〕救生者被溺者從后面攔腰抱住的解脫方法：首先，救生者被抱住后，用手觸摸溺者手指，找其食指或無(wú)名指，并抓住它用力向外分開(kāi)，再將溺者雙手分別向上向下伸展，然后松開(kāi)向下伸展之手，并立即退至其后，待溺者冷靜后再進(jìn)行拖運。
〔6〕救生者被溺者抓住頭發(fā)的解脫方法：如救生者頭發(fā)被抓住，救生者應用與溺者相同之手〔體位交叉之手〕按住溺者之手，尋找溺者之手的小拇指，身體下沉，同時(shí)用手向上掀其手，另一手用力推其肘部，使溺者轉動(dòng)身體，被對自己進(jìn)行拖運。
四、溺水
溺水是游泳或掉入水坑、水井等常見(jiàn)的意外事故，一般發(fā)生溺水的地點(diǎn)通常在：游泳池、水庫、水坑、池塘、河流、溪邊、海邊等場(chǎng)所。夏天是溺水事故的多發(fā)季節。每年夏天都有游泳溺水身亡事故發(fā)生。在溺水者當中，有的是不會(huì )游泳的人，也有的是一些會(huì )游泳、水性好的人。
1、溺水致死原因
主要是氣管內吸入大量水分阻礙呼吸，或因喉頭強烈痙攣，引起呼吸道關(guān)閉、窒息死亡。
2、癥狀
溺水者面部青紫、腫脹、雙眼充血，口腔、鼻孔和氣管充滿(mǎn)血性泡沫。肢體冰冷，脈細弱，甚至抽搐或呼吸心跳停止。
3、如何防溺水
游泳，是廣大青少年喜愛(ài)的體育鍛煉項目之一。然而，不做好準備、缺少安全防X意識，遇到意外時(shí)慌X、不能沉著(zhù)自救，極易發(fā)生溺水傷亡事故。
為了確保游泳安全，防止溺水事故的發(fā)生，必須做到以下幾點(diǎn)：
1、不要獨自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危險且易發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳場(chǎng)所，對場(chǎng)所的環(huán)境，如該水庫、浴場(chǎng)是.否衛生，水下是否平坦，有無(wú)暗礁、暗流、雜草，水域的深淺等情況要了解清楚。
2、必須要有組織并在老師或熟悉水性的人的帶領(lǐng)下去游泳。以便互相照顧。如果集體組織外出游泳，下水前后都要清點(diǎn)人數、并指定救生員做安全保護。
3、要清楚自己的身體健康狀況，平時(shí)四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區游泳。要做好下水前的準備，先活動(dòng)活動(dòng)身體，如水溫太低應先在淺水處用水淋洗身體，待適應水溫后再下水游泳；鑲有假牙的同學(xué)，應將假牙取下，以防嗆水時(shí)假牙落入食管或氣管。
4、對自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳，更不要酒后游泳。
5、在游泳中如果突然覺(jué)得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。
6、在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬(wàn)不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動(dòng)作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時(shí)呼叫同伴救助。
如何保證游泳的健康和安全，避免溺水事件的發(fā)生？對水情不熟而貿然下水，極易造成生命危險。萬(wàn)一不幸遇上了溺水事件，專(zhuān)家介紹，溺水者切莫慌X，應保持鎮靜，積極自救：
1、對于手腳抽筋者，若是手指抽筋，則可將手握拳，然后用力X開(kāi)，迅速反復多做幾次，直到抽筋消除為止；
2、若是小腿或腳趾抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對側的手握住抽筋肢體的腳趾，并用力向身體方向拉，同時(shí)用同側的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋腿伸直；
3、要是大腿抽筋的話(huà)，可同樣采用拉長(cháng)抽筋肌肉的辦法解決。
五、溺水急救方法
溺水是常見(jiàn)的意外，溺水后可引起窒息缺氧，如合并心跳停止的稱(chēng)為“溺死〞，如心跳未停止的則稱(chēng)“近乎溺死〞，這一分類(lèi)以病情和預后估計有重要意義，但救治原則基本相同，因此統稱(chēng)為溺水。
急救方法
1、將傷員抬出水面后，應立即清除其口、鼻腔內的水、泥與污物，用紗布〔手帕〕裹著(zhù)手指將傷員舌頭拉出口外，解開(kāi)衣扣、領(lǐng)口，以保持呼吸道通暢，然后抱起傷員的腰腹部，使其背朝上、頭下垂進(jìn)行倒水�；蛘弑饌麊T雙腿，將其腹部放在急救者肩上，快步奔跑使積水倒出�；蚣本日呷“牍蛭�，將傷員的腹部放在急救者腿上，使其頭部下垂，并用手平壓背部進(jìn)行倒水。
2、呼吸停止者應立即進(jìn)行人工呼吸，一般以口對口吹氣為最佳。急救者位于傷員一側，托起傷員下頜，捏住傷員鼻孔，深吸一口氣后，往傷員嘴里緩緩吹氣，待其胸廓稍有抬起時(shí)，放松其鼻孔，并用一手壓其胸部以助呼氣。反復并有節律地〔每分鐘吹16～20次〕進(jìn)行，直至恢復呼吸為止。
3、心跳停止者應先進(jìn)行胸外心臟按摩。讓傷員仰臥，背部墊一塊硬板，頭低稍后仰，急救者位于傷員一側，面對傷員，右手掌平放在其胸骨下段，左手放在右手背上，借急救者身體重量緩緩用力，不能用力太猛，以防骨折，將胸骨壓下4厘米左右，然后松手腕〔手不離開(kāi)胸骨〕使胸骨復原，反復有節律地〔每分鐘60～80次〕進(jìn)行，直到心跳恢復為止。
六、游泳時(shí)耳朵進(jìn)水怎么辦？
由于水又有一定的X力，進(jìn)入狹窄的外耳道后形成屏障而把外耳道分成兩段，又由于水的重力作用，使水屏障與鼓膜之間產(chǎn)生副壓，維持著(zhù)水屏障兩邊壓力的平衡，使水不易自動(dòng)流出。有時(shí)外耳道內有較大的耵聹阻塞，則水進(jìn)入耳道后更易包裹于耵聹周?chē)灰琢鞒�。耳內進(jìn)水后會(huì )出現耳內閉悶，聽(tīng)力下降，頭昏，十分不.舒服，因此人們往往非常迫切想把水排出來(lái)。有人甚至用不干凈的夾子、火柴棒、小鑰匙等掏耳，這樣雖然可僥幸將水屏障掏破，使水流出，但也易損傷外耳道甚至鼓膜，而導致耳部疾病。
耳內進(jìn)水后應與時(shí)將水排出，最常見(jiàn)的方法是：
1、單足跳躍法：患耳向下，借用水的重力作用，使水向下從外耳道流出。
2、活動(dòng)外耳道法：可連續用手掌壓迫耳屏或用手指牽拉耳廓；或反復地做X口動(dòng)作，活動(dòng)顳頜關(guān)節，均可使外耳道皮膚不斷上下左右活動(dòng)或改變水屏障穩定性和壓力的平穩，使水向外從外耳道流出。
3、外耳道清理法：用干凈的細棉簽輕輕探入外耳道，一旦接觸到水屏障時(shí)即可把水吸出。
由于游泳池或河水不干凈，污水入耳后引起外耳道皮膚與鼓膜感染，或耳內進(jìn)水后處理不當，如不潔挖耳等，�？梢鹨韵聨追N耳�。和舛姥�，外耳道癤腫，耵聹阻塞，鼓膜炎，化膿性中耳炎。如果耳內進(jìn)水后出現以上癥狀，應暫時(shí)停止游泳，并去醫院檢查，對癥治療。
七、在游泳池游泳安全常識
1.池邊不可奔跑或追逐，以免滑倒受傷。
2.池邊不可任意推人下水，以免撞到他人或撞到池邊受傷。
3.池邊嚴禁跳水，常因水淺，造成頸椎受傷而終生癱瘓。
4.戲水時(shí)，不可將他人壓入水中不放，以免因嗆水而窒息。
5.水中活動(dòng)時(shí)，已感有寒意時(shí)，或將有抽筋現象時(shí)，應登岸休息。
6.若發(fā)現有人溺水時(shí)，即刻發(fā)出「有人溺水」呼救或打110請求支持，如果自己沒(méi)有學(xué)過(guò)水上救生，不可冒然下水施救。
7.若在水中發(fā)現自己體力不足，無(wú)法游回池邊時(shí)，應立即舉手求救，或大聲喊叫「救命」等待救援。
八、在海灘游泳安全常識
1.應在設有救生人員值勤的海域游泳，并聽(tīng)從指導與勿超越警戒線(xiàn)。
2.海邊戲水，不要依賴(lài)充氣式浮具〔如游泳圈、浮床等〕來(lái)助泳，萬(wàn)一泄氣，無(wú)所依靠，容易造成溺水。
3.海中游泳，因為是動(dòng)水，有海流、有波浪，與游泳池不同，故需要加倍的耐力與體力才能達到同等距離，所以不可高估自己的游泳能力，才不會(huì )造成不幸。
4.嚴禁單獨游泳，以免發(fā)生意外。
5.在海中，若有皮膚受傷出血時(shí)，應立即上岸，6.在遇有人溺水時(shí)，應大聲喊叫或打110請求協(xié)助，未學(xué)過(guò)水上救生，不可冒然下水施救，以免造成溺水事件。
7、海邊救生員均身穿上黃下紅服裝。如果看到海濱白色的小屋和旁邊的黃、紅兩色旗桿，就可確定那是救生站，救生員正在值班。假如旗桿收了，就表明救生員不當值。同時(shí)，救生站還有警示標志，如果插上了全紅旗幟，就是告誡大家海風(fēng)大，不適合下海游泳。
防溺水安全知識10
教師們、同學(xué)們：
大家上午好!
今日我講話(huà)的主題是：“珍愛(ài)生命、預防溺水”，溺水是游泳或掉入水坑、水井等常見(jiàn)的意外事故，一般發(fā)生溺水的地點(diǎn)：游泳池、水庫、水坑、池塘、河流、海邊等場(chǎng)所。夏天是溺水事故的多發(fā)季節，每年夏天都有溺水身亡事故發(fā)生。在溺水者當中，有不會(huì )游泳的，也有一些會(huì )游泳、甚至是水性好的人。
在我們國家，意外損害是x~x歲兒童的首要死因。平均每年全國有近x名兒童因意外損害而死亡，平均每天有近x名兒童因意外損害而失去生命。意外溺水是兒童意外損害的首要死因，x個(gè)因意外損害而死亡的x~x歲兒童中，有近x個(gè)是由于溺水身亡的。
xx年xx月xx日，山東省萊蕪市，x名初三學(xué)生游泳全部溺水身亡;湖南省邵陽(yáng)市x名小學(xué)生游泳全部溺水身亡;黑龍江省哈爾濱市x名學(xué)生在松花江游泳，x人溺水身亡。同一天中x名學(xué)生溺水死亡，令人非常痛心。
現在正是天氣酷熱季節，暑期也馬上降臨，防溺水傷亡必需要引起每個(gè)家庭、學(xué)校和全部學(xué)生的高度重視。學(xué)校德育處在3月7日，給各班下發(fā)了“關(guān)于防溺水事故的通知”盼望各班依據通知內容，仔細開(kāi)展好安全教育活動(dòng)，在x月x日又給每位同學(xué)發(fā)放了《致家長(cháng)的'一封信》、《x小學(xué)防溺水安全學(xué)問(wèn)宣傳》《x小學(xué)學(xué)生防溺水安全保證書(shū)》盼望每位同學(xué)在家里和自己的父母仔細學(xué)習。在此學(xué)校再次強調要求同學(xué)們做到以下幾點(diǎn)：
一、樹(shù)立安全意識，加強自我愛(ài)護，不走河邊，溝沿，不走偏僻的道路，回家時(shí)要結伴而行。
二、用學(xué)會(huì )的防溺水學(xué)問(wèn)運用于實(shí)際，堅決杜絕溺水大事的發(fā)生。
三、從我做起，聽(tīng)從長(cháng)輩教育，嚴守學(xué)校紀律，堅決不玩水。
四、在加強自我安全意識的同時(shí)，努力做好說(shuō)服教育工作，對于那些違反學(xué)校紀律，私自玩水的行為，要堅決抵抗并勸阻。
五、如要游泳要到有資質(zhì)的游泳場(chǎng)游泳，而且必需要有組織并在大人帶著(zhù)下方可去游泳。
六、同學(xué)間要相互關(guān)懷、愛(ài)惜，發(fā)覺(jué)有的同學(xué)私自去游泳或到危急的地方去玩耍，要準時(shí)勸阻并告知教師、家長(cháng)。
七、在我們的日常生活中，假如一旦遇到有人落水，我們在營(yíng)救時(shí)應當怎么辦呢?
最重要的一點(diǎn)，就是不能冒然下水營(yíng)救，由于一旦被落水者抓住將非常危急。在水中與落水者糾纏不但會(huì )消耗救助者的大量體力，有時(shí)甚至會(huì )導致救助者體力耗盡最終喪命。所以，發(fā)覺(jué)有人落水，最正確的做法應馬上大聲呼救，尋求大人的幫忙。同時(shí)，可以將救生圈、竹竿、木板等拋給落水者。
同學(xué)們：生命高于一切，我們是國家和民族的將來(lái)和盼望，讓我們行動(dòng)起來(lái)，珍愛(ài)生命，預防溺水，杜絕悲劇的發(fā)生。
防溺水安全知識11
教師們、同學(xué)們：
大家上午好!最近一段時(shí)間，天氣漸漸轉暖，不少同學(xué)又有了下水游泳的想法。為避開(kāi)溺水大事的發(fā)生，今日我要講的主題是：“珍愛(ài)生命，預防溺水”。溺水是游泳或掉入水坑、水井等常見(jiàn)的意外事故，一般發(fā)生溺水的地點(diǎn)有游泳池、湖泊、水庫、溝渠、池塘、河流、海邊等場(chǎng)所。夏天是溺水事故的多發(fā)季節，每年夏天都有溺水身亡事故發(fā)生。在溺水者當中，有不會(huì )游泳的，也有一些會(huì )游泳、甚至是水性好的.人。
在我們國家，意外損害是0～14歲兒童的首要死因。平均每年全國有近50000名兒童因意外損害而死亡，平均每天有近150名兒童因意外損害而失去生命。意外溺水是兒童意外損害的首要死因，10個(gè)因意外損害而死亡的0～14歲兒童中，有近6個(gè)是由于溺水身亡的。
20xx年5月11日上午，廣東省惠州博羅縣羅陽(yáng)一中8名初二學(xué)生相約一起到東江邊燒烤。期間，一名男同學(xué)疑誤踩江邊沙石滑入江中，有4位同學(xué)發(fā)覺(jué)后手牽著(zhù)手去施救，結果不幸一齊落入江中失蹤。其余3位同學(xué)見(jiàn)此狀況立即報警求助。公安、消防及民間捜救隊馬上組織搜救。至當晚22時(shí)許，5名失蹤學(xué)生遺體被打撈上岸。在同一天，廣東梅州五華縣也發(fā)生了類(lèi)似悲劇。五華縣油田中學(xué)6名初二級學(xué)生相約到江河游泳，1人溺水后，另外5人試圖實(shí)行手拉手的方式營(yíng)救，結果僅有2人上岸，人溺水身亡。同一天中9名學(xué)生溺水死亡，著(zhù)實(shí)令人非常痛心。
現在正是春季，夏季馬上降臨，防溺水傷亡必需引起每個(gè)家庭、學(xué)校和全部學(xué)生的高度重視。會(huì )后各班要仔細開(kāi)展好安全教育活動(dòng)，在此學(xué)校再次強調要求同學(xué)們做到以下幾點(diǎn)：一、樹(shù)立安全意識，加強自我愛(ài)護，不走河邊、溝沿，不走偏僻的道路，回家時(shí)要結伴而行。
二、不要私自一人外出游泳，不要在河塘邊、堤壩玩�；驘�;不撿落入水中的物品;不去河塘釣魚(yú)、撈魚(yú)或洗鞋等危急的事。
三、游泳需到有資質(zhì)的游泳場(chǎng)游泳，而且必需要有組織，并在大人帶著(zhù)下方可去游泳。
四、要學(xué)習防溺水的安全學(xué)問(wèn)，加強自我愛(ài)護的意識，才能防患于未然。
五、從我做起，嚴守學(xué)校紀律，堅決不玩水。同學(xué)間要相互關(guān)懷、愛(ài)惜，發(fā)覺(jué)有的同學(xué)私自去游泳或到危急的地方去玩耍，要準時(shí)勸阻并告知教師、家長(cháng)。
六、在我們的日常生活中，假如一旦遇到有人落水，我們在營(yíng)救時(shí)應當怎么辦呢?最重要的一點(diǎn)，就是不能貿然下水營(yíng)救，由于很多同學(xué)不熟識水性，一旦被落水者抓住將非常危急。在水中與落水者糾纏不但會(huì )消耗救助者的大量體力，有時(shí)甚至會(huì )導致救助者體力耗盡最終一起喪命。所以，發(fā)覺(jué)有人落水，最正確的做法是馬上大聲呼救，尋求大人的幫忙。同時(shí)，可以將救生圈、竹竿、木板等拋給落水者，再將其拖至岸邊。
同學(xué)們：你們是國家和民族的將來(lái)和盼望，盼望每一個(gè)同學(xué)牢記這句話(huà)：“生命安全高于天，父母給你的生命只有一次，每個(gè)人沒(méi)有理由不珍惜生命、不留意安全�！弊屛覀冃袆�(dòng)起來(lái)，珍愛(ài)生命，預防溺水，杜絕悲劇的發(fā)生。
防溺水安全知識12
一、會(huì )議時(shí)間：
6月23日（星期五）下午3：10---3：40
二、會(huì )議地點(diǎn)：
教室
三、清點(diǎn)到會(huì )人數。
四、防溺水專(zhuān)題教育。
各位家長(cháng)：
我們本次家長(cháng)會(huì )的以防溺水教育為主題。目的是通過(guò)對各位家長(cháng)的教育培訓，學(xué)習防溺水知識，增強各位家長(cháng)對學(xué)生防溺水安全看護的意識，同時(shí)也讓孩子樹(shù)立防溺水的安全意識。
第一部分：防溺水教育講座
�。ㄒ唬�、發(fā)生溺水的`常見(jiàn)原因
1．在水邊玩耍，下水摸魚(yú)蝦，撿落入水中的物品;
2．游泳時(shí)抽筋或在水中打鬧;
3．到井邊打水不慎落入井中;
4．雨天掉入溝坑;
5．暴雨來(lái)臨時(shí)無(wú)躲避處所。(特別注意：不要在大樹(shù)下或在有高壓線(xiàn)下面避雨，以防雷擊。)
�。ǘ�、預防幼兒溺水的措施
1．教育孩子充分認識到溺水的危害性，教育孩子不要到水庫、河邊、池塘、等有水源的地方玩耍戲水;
2．雨天行走、如果路過(guò)井邊或有水源的地方時(shí)要格外小心；
3．經(jīng)常告訴寶貝，尤其是男孩，家長(cháng)不在時(shí)不要自己下水玩。如果讓寶貝下水，一定有專(zhuān)人負責照料，即使水很淺也不能掉以輕心。如果寶貝學(xué)過(guò)游泳，父母也不應大意，不要認為寶貝接受過(guò)游泳訓練，就不會(huì )溺水了，寶貝游泳時(shí)一定要有大人隨時(shí)隨地陪著(zhù)；
4．不會(huì )游泳者，不要游到深水區，即使帶著(zhù)救生圈也不安全;
5．游泳前要做適當的準備活動(dòng)，以防抽筋;不要以為給寶貝使用一些救生用品，如救生圈、救生背心、翼形浮袋、氣墊等用具，就可以掉以輕心。這些東西在水中隨時(shí)會(huì )翻倒，家長(cháng)要一刻不離地進(jìn)行看護；
6．不去非游泳區游泳;
�。ㄈ�、教幼兒不慎溺水應遵循的急救辦法
1．不要慌張，發(fā)現周?chē)腥藭r(shí)立即呼救，
2．放松全身，讓身體飄浮在水面上，將頭部浮出水面，用腳踢水，防止體力喪失，等待救援;
3．身體下沉時(shí)，可將手掌向下壓;
4．如果在水中突然抽筋，又無(wú)法靠岸時(shí)，立即求救。如周?chē)鸁o(wú)人，可深吸一口氣潛入水中，伸直抽筋的那條腿，用手將腳趾向上扳，以解除抽筋。
�。ㄋ模�、現場(chǎng)搶救溺水兒童的方法
1．迅速清除口、鼻中的污泥、雜草及分泌物，保持呼吸道通暢，并拉出舌頭，以避免堵塞呼吸道;
2．將溺水兒童舉起，使其俯臥在救護者肩上，腹部緊貼救護者肩部，頭腳下垂，以使呼吸道內積水自然流出。但不要因為控水而耽誤了進(jìn)行心肺復蘇的時(shí)間;
3．進(jìn)行口對口人工呼吸及心臟按摩;
4．盡快聯(lián)系急救中心或送溺水兒童去醫院。
�。ㄎ澹�、家長(cháng)要對自己的孩子天天進(jìn)行防溺水安全教育
第二部分：觀(guān)看防溺水安全教育視頻1.播放防溺水安全教育視頻。
2.家長(cháng)觀(guān)看視頻。
家長(cháng)承諾：節假日期間一定管理好自己的孩子，保證孩子安全。
家長(cháng)簽名：
防溺水安全知識13
尊敬的家長(cháng)朋友們：
你們好！
溺水是造成中小學(xué)生意外死亡的第一殺手�，F在，天氣逐漸變熱，溺水又將進(jìn)入高發(fā)季，希望廣大家長(cháng)務(wù)必增強安全意識和監護意識，切實(shí)承擔起監護責任，加強對孩子的教育和管理，特別是加強放學(xué)后、周末、節假日期間和孩子結伴外出游玩時(shí)的管理，經(jīng)常進(jìn)行預防溺水等安全教育，給孩子傳授相關(guān)知識和技能，不斷加強孩子安全意識和自我保護意識，提高孩子們的避險防災和自救能力，嚴防意外事故的發(fā)生。
要重點(diǎn)教育孩子做到“六不”
不私自下水游泳
不擅自與他人結伴游泳
不在無(wú)家長(cháng)或教師帶領(lǐng)的情況
下游泳
不到無(wú)安全設施、無(wú)救援人員的
水域游泳
不到不熟悉的`水域游泳
不熟悉水性的學(xué)生不擅自
下水施救
尤其要教育孩子遇到同伴溺水時(shí)避免手拉手盲目施救，要智慧救援，立即尋求成人幫助。
家長(cháng)做到“四知道”
對孩子的活動(dòng)去向要多加關(guān)注，及時(shí)給予關(guān)心和指導。
知去向（孩子去哪里？）
知內容（孩子做什么？）
知同伴（孩子和誰(shuí)去？）
知歸時(shí)（孩子何時(shí)回來(lái)？）
孩子做到“四個(gè)牢記”
天氣再熱，不到河塘去降溫。
水景再美，不到水中去感受。
水性再好，沒(méi)有保障別下水。
別人再勸，不用生命去逞能！
尊敬的家長(cháng)朋友，安全無(wú)小事，讓我們攜起手來(lái)共同筑起一道安全防線(xiàn)，共保孩子健康平安！
xx縣實(shí)驗小學(xué)
20xx年xx月xx日
防溺水安全知識14
各位同學(xué)：
炎炎夏日已經(jīng)到來(lái)。游泳安全漸成為學(xué)校安全教育的熱點(diǎn)話(huà)題。
涼爽的海濱、河流和小溪給人帶來(lái)歡樂(lè )享受之余，也潛藏著(zhù)安全危機，游泳前多一分準備和清醒，就可以帶給我們歡笑，更可以避免可能的后悔與遺憾。
學(xué)校本著(zhù)"以人為本"精神,為確保師生安全，嚴防因游泳帶來(lái)安全事故的發(fā)生，是禁止任何同學(xué)私自到游泳池、水潭、小溪等有水源的地方嬉戲與游泳的;除非有父母親的親自陪同并經(jīng)學(xué)校同意!
那么游泳應注意什么呢?我們匯集了有關(guān)知識。請同學(xué)們耐心地讀下去一定會(huì )有收獲的。
一、游泳安全要點(diǎn)
1.下水時(shí)切勿太餓、太飽。飯后一小時(shí)才能下水，以免抽筋;
2.下水前試試水溫，若水太冷，就不要下水;
3.若在江、河、湖、海游泳，則必須有伴相陪，不可單獨游泳;
4.下水前觀(guān)察游泳處的環(huán)境，若有危險警告，則不能在此游泳;
5.不要在地理環(huán)境不清楚的峽谷游泳。這些地方的水深淺不一，而且涼，水中可能有傷人的障礙物，很不安全;
6.跳水前一定要確保此處水深至少有3米，并且水下沒(méi)有雜草、巖石或其他障礙物。以腳先入水較為安全;
7.在海中游泳，要沿著(zhù)海岸線(xiàn)平行方向而游，游泳技術(shù)不精良或體力不充沛者，不要涉水至深處。在海岸做 一標記，留意自己是否被沖出太遠，及時(shí)調整方向，確保安全。
二、如何預防游泳時(shí)下肢抽筋
游泳前一定要做好暖身運動(dòng)。
游泳前應考慮身體狀況，如果太飽、太餓或過(guò)度疲勞時(shí)，不要游泳。
游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。不要立刻跳入水中。
游泳時(shí)如胸痛，可用力壓胸口，等到稍好時(shí)再上岸，
腹部疼痛時(shí)，應上岸，最好喝一些熱的飲料或熱湯，以保持身體溫暖。
三、夏季游泳溺水自救方略
如何保證游泳的健康和安全，避免溺水事件的發(fā)生?對水情不熟而貿然下水，極易造成生命危險。萬(wàn)一不幸遇上了溺水事件，專(zhuān)家介紹，溺水者切莫慌張，應保持鎮靜，積極自救：
(1)對于手腳抽筋者，若是手指抽筋，則可將手握拳，然后用力張開(kāi)，迅速反復多做幾次，直到抽筋消除為止;
(2)若是小腿或腳趾抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對側的手握住抽筋肢體的腳趾，并用力向身體方向拉，同時(shí)用同側的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋腿伸直;
(3)要是大腿抽筋的.話(huà)，可同樣采用拉長(cháng)抽筋肌肉的辦法解決。
對于溺水者，除了積極自救外，還要積極進(jìn)行陸上搶救：
(1)若溺者口鼻中有淤泥、雜草和嘔吐物，首先應清除，保持上呼吸道的通暢;
(2)溺者若已喝了大量的水，救護者可一腿跪著(zhù)，另一腿屈膝，將溺者腹部放在屈膝的大腿上，一手扶著(zhù)溺者的頭，將他的嘴向下，另一手壓在背部，使水排出;
(3)若是溺者已昏迷，呼吸很弱或停止呼吸，做完上述處理外，要進(jìn)行人工呼吸�？墒鼓缯哐雠P，救護者在身旁用一手捏住溺者的鼻子，另一手托著(zhù)他的下顎，吸一口氣，然后用嘴對著(zhù)溺者的嘴將氣吹入。吹完一口氣后，離開(kāi)溺者的嘴，同時(shí)松開(kāi)捏鼻子的手，并用手壓一下溺者的胸部，幫助他呼氣。如此有規律地反復進(jìn)行，每分鐘約做14—20次，開(kāi)始時(shí)可稍慢，以后可適當加快。
四、溺水急救
溺水是常見(jiàn)的意外，溺水后可引起窒息缺氧，如合并心跳停止的稱(chēng)為“溺死”，如心跳未停止的則稱(chēng)“近乎溺死”這一分類(lèi)以病情和預后估計有重要意義，但救治原則基本相同，因此統稱(chēng)為溺水。
急救方法
1、將傷員抬出水面后，應立即清除其口、鼻腔內的水、泥及污物，用紗布(手帕)裹著(zhù)手指將傷員舌頭拉出口外，解開(kāi)衣扣、領(lǐng)口，以保持呼吸道通暢，然后抱起傷員的腰腹部，使其背朝上、頭下垂進(jìn)行倒水�；蛘弑饌麊T雙腿，將其腹部放在急救者肩上，快步奔跑使積水倒出�；蚣本日呷“牍蛭�，將傷員的腹部放在急救者腿上，使其頭部下垂，并用手平壓背部進(jìn)行倒水。
2、呼吸停止者應立即進(jìn)行人工呼吸，一般以口對口吹氣為最佳。急救者位于傷員一側，托起傷員下頜，捏住傷員鼻孔，深吸一口氣后，往傷員嘴里緩緩吹氣，待其胸廓稍有抬起時(shí)，放松其鼻孔，并用一手壓其胸部以助呼氣。反復并有節律地(每分鐘吹16～20次)進(jìn)行，直至恢復呼吸為止。
3、心跳停止者應先進(jìn)行胸外心臟按摩。讓傷員仰臥，背部墊一塊硬板，頭低稍后仰，急救者位于傷員一側，面對傷員，右手掌平放在其胸骨下段，左手放在右手背上，借急救者身體重量緩緩用力，不能用力太猛，以防骨折，將胸骨壓下4厘米左右，然后松手腕(手不離開(kāi)胸骨)使胸骨復原，反復有節律地(每分鐘60～80 次)進(jìn)行，直到心跳恢復為止。
五、游泳時(shí)耳朵進(jìn)水怎么辦?
由于水又有一定的張力，進(jìn)入狹窄的外耳道后形成屏障而把外耳道分成兩段，又由于水的重力作用，使水屏障與鼓膜之間產(chǎn)生副壓，維持著(zhù)水屏障兩邊壓力的平衡，使水不易自動(dòng)流出。有時(shí)外耳道內有較大的耵聹阻塞，則水進(jìn)入耳道后更易包裹于耵聹周?chē)灰琢鞒�。耳內進(jìn)水后會(huì )出現耳內閉悶，聽(tīng)力下降，頭昏，十分不舒服，因此人們往往非常迫切想把水排出來(lái)。有人甚至用不干凈的夾子、火柴棒、小鑰匙等掏耳，這樣雖然可僥幸將水屏障掏破，使水流出，但也易損傷外耳道甚至鼓膜，而導致耳部疾病。
耳內進(jìn)水后應及時(shí)將水排出，最常見(jiàn)的方法是：
1、單足跳躍法：患耳向下，借用水的重力作用，使水向下從外耳道流出。
2、活動(dòng)外耳道法：可連續用手掌壓迫耳屏或用手指牽拉耳廓;或反復地做張口動(dòng)作，活動(dòng)顳頜關(guān)節，均可使外耳道皮膚不斷上下左右活動(dòng)或改變水屏障穩定性和壓力的平穩，使水向外從外耳道流出。
3、外耳道清理法：用干凈的細棉簽輕輕探入外耳道，一旦接觸到水屏障時(shí)即可把水吸出。
由于游泳池或河水不干凈，污水入耳后引起外耳道皮膚及鼓膜感染，或耳內進(jìn)水后處理不當，如不潔挖耳等，�？梢鹨韵聨追N耳�。和舛姥�，外耳道癤腫，耵聹阻塞，鼓膜炎，化膿性中耳炎。
如果耳內進(jìn)水后出現以上癥狀，應暫時(shí)停止游泳，并去醫院檢查，對癥治療。
六、夏天游泳注意事項
炎熱的夏天游泳是最熱門(mén)的活動(dòng)，除了室內室外游泳池，還有迷人的海濱、河流和小溪……但是歡樂(lè )享受之余，也請特別注意其中所潛藏的危機，事前多一分準備和考量，就可以帶給我們無(wú)限的歡笑，更可以避免一些不必要的不幸和遺憾。
夏天游泳注意事項很多，應從多方面來(lái)考量，在此簡(jiǎn)單介紹：
飯后、飲酒不宜游泳。
有 開(kāi)放性傷口、皮膚病、眼疾不宜游泳。
感冒、生病、身體不適或虛弱不宜游泳。
雷雨的天候不宜游泳。
水溫太低、太涼不宜游泳。
游泳時(shí)禁止與同伴過(guò)份的開(kāi)玩笑。
不要隨興下水，特別是野外。
風(fēng)浪太大、照明不佳不要游泳。
不明水域不要游泳、跳水。
水淺、人多不可跳水。
要在有救生員及合格場(chǎng)所游泳。
下水前先做暖身運動(dòng)。
下水的裝備要帶全，一定要帶泳鏡。
水中切忌慌、亂，如遇抽筋，請保持冷靜，改用仰漂。
平日有機會(huì )就參加心肺復蘇術(shù)訓練及水中自救訓練，如遇人溺水，沒(méi)有把握不應下水救人，可一面大聲呼救一面利用竹竿、樹(shù)枝、繩索、衣服或漂浮物搶救。
露營(yíng)、釣魚(yú)、野外活動(dòng)如*近水邊時(shí)，應嚴防小孩意外落水。
海邊或戶(hù)外游泳要防止曬傷及腳底刺傷。
七、溺水
1、溺水致死原因
主要是氣管內吸入大量水分阻礙呼吸，或因喉頭強烈痙攣，引起呼吸道關(guān)閉、窒息死亡。
2、癥狀
溺水者面部青紫、腫脹、雙眼充血，口腔、鼻孔和氣管充滿(mǎn)血性泡沫。肢體冰冷，脈細弱，甚至抽搐或呼吸心跳停止。
3、自救與救護
當發(fā)生溺水時(shí)，不熟悉水性時(shí)可采取自救法：除呼救外，取仰臥位，頭部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼氣要淺，吸氣要深。因為深吸氣時(shí)，人體比重降到 0.967，比水略輕，可浮出水面(呼氣時(shí)人體比重為1.057，比水略重)，此時(shí)千萬(wàn)不要慌張，不要將手臂上舉亂撲動(dòng)，而使身體下沉更快。
會(huì )游泳者，如果發(fā)生小腿抽筋，要保持鎮靜，采取仰泳位，用手將抽筋的腿的腳趾向背側彎曲，可使痙攣松解，然后慢慢游向岸邊。
救護溺水者，應迅速游到溺水者附近，觀(guān)察清楚位置，從其后方出手救援�；蛲度肽景�、救生圈、長(cháng)桿等，讓落水者攀扶上岸。
出水后的救護：
首先清理溺水者口鼻內污泥、痰涕，取下假牙，然后進(jìn)行控水處理。救護人員單腿屈膝，將溺水者俯臥于救護者的大腿上，借體位使溺水者體內水由氣管口腔中排出。有些農村將溺水者俯臥橫入在牛背上，頭腳下懸，趕牛行走，這樣又控水、又起到人工呼吸作用。如果溺水者呼吸心跳已停止，立即進(jìn)行口對口人工呼吸，同時(shí)進(jìn)行胸外心臟按摩。
八、如何防溺水
游泳，是廣大青少年喜愛(ài)的體育鍛煉項目之一。然而，不做好準備、缺少安全防范意識，遇到意外時(shí)慌張、不能沉著(zhù)自救，極易發(fā)生溺水傷亡事故。
為了確保游泳安全，防止溺水事故的發(fā)生，必須做到以下幾點(diǎn)：
1、不要獨自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危險且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳場(chǎng)所，對場(chǎng)所的環(huán)境，如該水庫、浴場(chǎng)是否衛生，水下是否平坦，有無(wú)暗礁、暗流、雜草，水域的深淺等情況要了解清楚。
2、必須要有組織并在老師或熟悉水性的人的帶領(lǐng)下去游泳。以便互相照顧。如果集體組織外出游泳，下水前后都要清點(diǎn)人數、并指定救生員做安全保護。
3、要清楚自己的身體健康狀況，平時(shí)四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區游泳。要做好下水前的準備，先活動(dòng)活動(dòng)身體，如水溫太低應先在淺水處用水淋洗身體，待適應水溫后再下水游泳;鑲有假牙的同學(xué)，應將假牙取下，以防嗆水時(shí)假牙落入食管或氣管。
4、對自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳，更不要酒后游泳。
5、在游泳中如果突然覺(jué)得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。
6、在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬(wàn)不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動(dòng)作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時(shí)呼叫同伴救助。
7、在游泳中遇到溺水事故時(shí)，現場(chǎng)急救刻不容緩，心肺復蘇最為重要。將溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的嘔吐物和泥沙等雜物，保持呼吸通暢;應將其舌頭拉出，以免后翻堵塞呼吸道;將溺水者的腹部墊高，使胸及頭部下垂，或抱其雙腿將腹部放在急救者肩部，做走動(dòng)或跳動(dòng)"倒水"動(dòng)作�；謴湍缢吆粑羌本瘸蓴〉年P(guān)鍵，應立即進(jìn)行人工呼吸，可采取口對口或口對鼻的人工呼吸方式，在急救的同時(shí)應迅速送往醫院救治。
防溺水安全知識15
尊敬的家長(cháng)朋友：
溺水是造成中小學(xué)生意外死亡的第一殺手。天氣逐漸變熱，溺水又進(jìn)入高發(fā)季，希望廣大家長(cháng)務(wù)必增強安全意識和監護意識，切實(shí)承擔起監護責任，加強對孩子的'教育和管理，特別是加強放學(xué)后、周末、節假日期間和孩子結伴外出游玩時(shí)的管理，經(jīng)常進(jìn)行預防溺水等安全教育，給孩子傳授相關(guān)知識和技能，不斷加強孩子安全意識和自我保護意識，提高孩子們的避險防災和自救能力，嚴防意外事故的發(fā)生。要重點(diǎn)教育孩子做到“六不”：不私自下水游泳；不擅自與他人結伴游泳；不在無(wú)家長(cháng)或教師帶隊的情況下游泳；不到無(wú)安全設施、無(wú)求援人員的水域游泳；不熟悉水性的學(xué)生不擅自下水施救。尤其要教育孩子遇到同伴溺水時(shí)避免手拉手盲目施救，要智慧救人，立即尋求成人幫助。
學(xué)生安全工作需要各方面盡心盡責、密切配合、齊抓共管，請各位家長(cháng)務(wù)必增強安全意識，加強孩子的教育和管理。孩子外出，家長(cháng)要做到“四知”——知去向、知同伴、知歸時(shí)、知活動(dòng)內容。讓我們攜起手來(lái)，共同為保障孩子平安健康成長(cháng)而努力。
祝您的孩子平安、健康、快樂(lè )！
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