調整心理迎接新學(xué)期主持詞
初春的三月，無(wú)論是山坡上的小草，還是河邊的柳枝，都已經(jīng)被春風(fēng)吹醒了。同學(xué)們在度過(guò)了一個(gè)短暫亦漫長(cháng)的寒假后，告別了溫馨的家和呵護有加的父母，又步入了一個(gè)新的學(xué)期。
經(jīng)過(guò)了一個(gè)寒假，很多同學(xué)心理上還處于放松狀態(tài)，一下子要重新面對緊張的學(xué)習生活，多多少少會(huì )感到一些不適應。然而，新學(xué)期的學(xué)習生活即將展開(kāi)，這要求我們同學(xué)盡快自我調整，以良好的作息習慣和飽滿(mǎn)的精神迎接新學(xué)期。如何幫助同學(xué)們克服心理上的不適應，從寒假的輕松狀態(tài)盡快調整到開(kāi)學(xué)的臨戰狀態(tài)呢？我們學(xué)工部心理教育中心溫馨送出以下建議，希望能幫助同學(xué)們在最短時(shí)間內完成自我心理調整，積極投入到新的學(xué)期中來(lái)：
第一、調整好心態(tài)和生物鐘，盡快進(jìn)入學(xué)習角色。作為學(xué)生，我們應當明確寒假過(guò)后的主要任務(wù)是學(xué)習，在寒假中，可能許多心愿沒(méi)有達成，但仍要“朝前看”，不要再陷入回憶。同時(shí)寒假期間有可能通宵玩�；蚝芡硭X(jué)，這時(shí)很有必要調整好自己的生物鐘，盡量恢復上學(xué)期間的正常作息習慣。
第二、復習上學(xué)期的學(xué)習要點(diǎn)。由于休息了一個(gè)寒假，大家可能對上學(xué)期所學(xué)的知識有所遺忘，因此不妨抽空回顧一下知識要點(diǎn)，“溫故而知新”，為接下來(lái)的學(xué)習鞏固好基礎。
第三、確立新學(xué)期的學(xué)習目標，制定學(xué)習計劃。進(jìn)入新學(xué)期，我們應該有新的展望和打算�？梢栽陂_(kāi)學(xué)這幾天好好計劃一下，例如本學(xué)期要提高哪幾門(mén)課的成績(jì)，在學(xué)校要超越的目標是什么，新學(xué)期是不是要學(xué)一項新技能等等。制定學(xué)習計劃、樹(shù)立目標可以幫助我們樹(shù)立自信心，消除假期后的失落感。
第四、同學(xué)之間要互相鼓勵，共同進(jìn)步。同學(xué)之間，特別是同寢室的同學(xué)，最好能互相鼓勵監督，恢復共同的作息時(shí)間，積極進(jìn)入新學(xué)期學(xué)生的'角色，假期中尚未完成的活動(dòng)可以等待下一個(gè)假期。共同制定目標計劃，體驗積極進(jìn)取的樂(lè )趣。
春天已經(jīng)來(lái)臨，雖然大地還留著(zhù)冬天剩余的絲絲涼意，但是春天還是無(wú)可阻擋的來(lái)到我們的身邊。同學(xué)們，讓我們以最積極飽滿(mǎn)的情緒，最佳的心理狀態(tài)，和這個(gè)春天一起投入到新的學(xué)期中來(lái)吧！
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