- 相關(guān)推薦
520營(yíng)養日講話(huà)稿
在我們平凡的日常里，我們都跟講話(huà)稿有著(zhù)直接或間接的聯(lián)系，講話(huà)稿通過(guò)講話(huà)人口頭表達后，可以起到傳播真理、經(jīng)驗，抒發(fā)感情，發(fā)表意見(jiàn)的作用。你知道講話(huà)稿怎樣才能寫(xiě)的好嗎？以下是小編為大家整理的520營(yíng)養日講話(huà)稿，歡迎大家分享。
520營(yíng)養日講話(huà)稿1
很榮幸在這里和大家探討營(yíng)養與飲食方面的話(huà)題。我想大家會(huì )有自身的見(jiàn)解，我愿意把大家感興趣的熱點(diǎn)問(wèn)題挑出來(lái)，所謂的熱點(diǎn)問(wèn)題是我根據反饋的信息收集到的大家感興趣的話(huà)題。也許沒(méi)有包含您希望聽(tīng)到的內容，沒(méi)關(guān)于系，在講的過(guò)程中或講完以后，各位有任何想法、建議、問(wèn)題都可以明確提出來(lái)。希望大家積極參與。
和諧社會(huì )需要和諧的市民去建設，營(yíng)養學(xué)就是以和諧為基礎的，我們過(guò)去講的“平衡膳食”就是和諧膳食的過(guò)程。我相信在座的朋友都有個(gè)共識，就是飲食是非常重要的。不過(guò)也有一些朋友覺(jué)得吃飯沒(méi)有什么學(xué)問(wèn)，認為一日三餐是很隨意的事情，其實(shí)不是這樣的。我們今天講座的內容，要大家首要了解的一個(gè)概念就是，飲食和我們的健康息息相關(guān)，因此我用了“營(yíng)養飲食與健康”這樣一個(gè)大題目。
我看了一篇報道，說(shuō)春節期間身體哪個(gè)部分最忙、最累?是嘴最忙牙最累，實(shí)際上講的就是吃飯在節假日期間扮演角色的重要性。過(guò)節期間，牙和嘴最忙最累是外在的表現，真正忙、累的是食道、胃、腸、膽囊、胰腺、肝臟。其實(shí)我們應當將講課放到春節前，當然春節后也有好處，因為有些朋友也意識到了節假日期間的飲食問(wèn)題。前段時(shí)間有個(gè)記者找我，問(wèn)我過(guò)完節了能否寫(xiě)篇文章叫《怎么樣刮刮腸道里的油》。有些朋友覺(jué)得到了初七就該開(kāi)始不吃魚(yú)和肉，吃素了。到了初七就應當吃清淡的、素的食物，而初一到初六就應當大魚(yú)大肉嗎?不是這樣的。這樣一些認識上的問(wèn)題不解決，健康恐怕是一句空話(huà)。
健康是怎么來(lái)的?有人說(shuō)健康是爹媽給的，這句話(huà)完全正確，健康有相當一部分來(lái)自于遺傳。有的家族全都胖，有的家族全是高血壓，父母中有一方或雙方是糖尿病，他們的孩子患糖尿病的風(fēng)險要大很多，這是遺傳決定的。因此有的朋友非常消極，覺(jué)得父母健康狀況不好——冠心病、糖尿病、肥胖癥什么的，自身也沒(méi)什么希望了，后天無(wú)論怎么控制，可能結果都好不了。但也有的人很樂(lè )觀(guān)，父母都長(cháng)壽，自身隨便吃喝都無(wú)所謂。健康與否是否全是由父母遺傳決定呢?遺傳在健康中扮演著(zhù)很重要的角色，但不是惟一角色。給大家舉一個(gè)例子，關(guān)于肥胖的問(wèn)題，全世界美國胖人最多，美國的肥胖人群在最近50年內翻了一倍。50年的`時(shí)間不太容易改造一個(gè)民族的基因——把原來(lái)沒(méi)有的肥胖基因變異成肥胖基因，但這個(gè)國家肥胖的人數翻了一倍，那多出來(lái)的一倍胖子是哪兒來(lái)的呢?是飲食方式、運動(dòng)情況和生活方式導致的。再舉一個(gè)例子，很多人擔心自身得癌癥。癌癥有一部分是遺傳因素導致的，但有相當一部分是后天得的。以世界上兩個(gè)發(fā)達國家為例——日本和美國。日本患胃癌的人比較多，美國患結腸癌、乳腺癌的人比較多，這是不一樣的兩種情況。日本人長(cháng)大后移民到美國，在美國結婚生子。二十多年后發(fā)現流行病學(xué)上一個(gè)很有意思的現象，從小在美國長(cháng)大的日本人胃癌發(fā)病率遠遠低于日本本土的發(fā)病率，乳腺癌的發(fā)病率與美國當地居民基本持平。日本人的血統并沒(méi)有變，那這是什么原因導致的?可以肯定地說(shuō)，這不是遺傳導致的，而是外在生活條件、生活方式的改變導致的，吃的飯、喝的水、呼吸的空氣不一樣，是環(huán)境因素導致的。
如果非要說(shuō)健康中哪部分是內因決定的，哪部分是外因決定的，沒(méi)有人能分得清楚。但有的科學(xué)家明確提出，至少百分之六七十的因素是外部條件決定的，也是掌握在自身手中的。您每天每刻能控制的因素，其中有很重要的“兩條腿”，一條腿是吃飯，一條腿是配合飲食的運動(dòng)。我們沒(méi)有辦法決定基因，沒(méi)有辦法決定父母，但可以決定出生后的飲食與運動(dòng)，以保證自身健康的方向�？上У氖沁@些個(gè)自身可以掌控的因素往往就在人們日常不注意的過(guò)程中慢慢喪失了。疾病的產(chǎn)生、出現、發(fā)展是個(gè)漫長(cháng)的過(guò)程，有的需要10年、20年，在座的人誰(shuí)敢保證自身沒(méi)有存在于慢性病的潛伏期里?大家都可能處在慢性病的潛伏期里，希望大家通過(guò)行動(dòng)將發(fā)生慢性病的風(fēng)險盡可能降低，甚至不讓它發(fā)生�，F在真正危害健康的不是急性病，而是慢性、非傳染性疾病。
520營(yíng)養日講話(huà)稿2
老師們、同學(xué)們：
大家早上好！昨天是5月20日，也是“全國學(xué)生營(yíng)養日”。因此我今天講話(huà)的主題是>�，F在的中小學(xué)生不僅學(xué)習累，飲食上也出現諸多問(wèn)題，例如早餐不吃、午餐對付、晚餐過(guò)剩、偏食嚴重，導致我們學(xué)生營(yíng)養狀況出現了嚴重的兩極分化，由于營(yíng)養不均衡造成的營(yíng)養過(guò)剩和營(yíng)養不良�，F在肥胖學(xué)生很多，要預防肥胖最根本的是要防止熱能過(guò)剩，如含糖量較高的可樂(lè )型飲料、精致糖果及西式快餐，尤以漢堡包為代表的快餐食品，應少吃。一日三餐需吃好，合理配餐很重要，按營(yíng)養學(xué)的`要求，青少年一日的膳食應該有主食，副食，有葷有素。盡量做到多樣化，合理的主食是除米飯以外，還應吃面粉制品，如面條，饅頭，包子，餃子，餛飩等，特別要做到“早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃少�！背圆艘炔藴�，但不能用湯泡飯，飯后不要劇烈運動(dòng)。盛夏酷暑，活動(dòng)量大，注意補充水分，以免產(chǎn)生失水現象。每天早上要堅持喝一杯牛奶或豆奶。
另外，積極開(kāi)展體育活動(dòng)，課外活動(dòng)，課間操，通過(guò)體育鍛煉增強體質(zhì)也很重要。所以，我們應正確對待體育課上的體能訓練，大課間活動(dòng)時(shí)不應“袖手旁觀(guān)”。書(shū)上說(shuō)：“人們追求美好生活的前提條件是要擁有健康的身體�！闭埻瑢W(xué)們每天要保持充分的營(yíng)養及適量運動(dòng)，我們不想做“手無(wú)縛雞之力”的秀才，也不想做“病懨懨”的林黛玉！所以請牢記：有健康才有將來(lái)！
520營(yíng)養日講話(huà)稿3
老師同學(xué)們：
早上好!這一周是第十三屆推廣普通話(huà)周。為了更好地讓同學(xué)們了解普通話(huà)的重要性，今天，我利用這個(gè)時(shí)間和大家學(xué)學(xué)《中華人民共和國國家通用語(yǔ)言文字法》。
第一章總則
第一條為推動(dòng)國家通用語(yǔ)言文字的規范化、標準化及其健康發(fā)展，使國家通用語(yǔ)言文字在社會(huì )生活中更好地發(fā)揮作用，促進(jìn)各民族、各地區經(jīng)濟文化交流，根據憲法，制定本法。
第二條本法所稱(chēng)的國家通用語(yǔ)言文字是普通話(huà)和規范漢字。
第三條國家推廣普通話(huà)，推行規范漢字。
第四條公民有學(xué)習和使用國家通用語(yǔ)言文字的權利。國家為公民學(xué)習和使用國家通用語(yǔ)言文字提供條件。地方各級人民政府及其有關(guān)部門(mén)應當采取措施，推廣普通話(huà)和推行規范漢字。
第五條國家通用語(yǔ)言文字的使用應當有利于維護國家主權和民族尊嚴，有利于國家統一和民族團結，有利于社會(huì )主義物質(zhì)文明建設和精神文明建設。
第六條國家頒布國家通用語(yǔ)言文字的規范和標準，管理國家通用語(yǔ)言文字的社會(huì )應用，支持國家通用語(yǔ)言文字的教學(xué)和科學(xué)研究，促進(jìn)國家通用語(yǔ)言文字的規范、豐富和發(fā)展。
第七條國家獎勵為國家通用語(yǔ)言文字事業(yè)做出突出貢獻的`組織和個(gè)人。
第八條各民族都有使用和發(fā)展自己的語(yǔ)言文字的自由。少數民族語(yǔ)言文字的使用依據憲法、民族區域自治法及其他法律的有關(guān)規定。
第九條國家機關(guān)以普通話(huà)和規范漢字為公務(wù)用語(yǔ)用字。法律另有規定的除外。
第十條學(xué)校及其他教育機構以普通話(huà)和規范漢字為基本的教育教學(xué)用語(yǔ)用字。法律另有規定的除外。學(xué)校及其他教育機構通過(guò)漢語(yǔ)文課程教授普通話(huà)和規范漢字。使用的漢語(yǔ)文教材，應當符合國家通用語(yǔ)言文字的規范和標準。
第十八條國家通用語(yǔ)言文字以《漢語(yǔ)拼音方案》作為拼寫(xiě)和注音工具�！稘h語(yǔ)拼音方案》是人名、地名和中文文獻羅馬字母拼寫(xiě)法的統一規范，并用于漢字不便或不能使用的領(lǐng)域。初等教育應當進(jìn)行漢語(yǔ)拼音教學(xué)。
第十九條凡以普通話(huà)作為工作語(yǔ)言的崗位，其工作人員應當具備說(shuō)普通話(huà)的能力。以普通話(huà)作為工作語(yǔ)言的播音員、節目主持人和影視話(huà)劇演員、教師、國家機關(guān)工作人員的普通話(huà)水平，應當分別達到國家規定的等級標準;對尚未達到國家規定的普通話(huà)等級標準的，分別情況進(jìn)行培訓。
第二十八條本法自20xx年1月1日起施行。
老師同學(xué)們，讓我們都來(lái)說(shuō)普通話(huà)，寫(xiě)規范字。
520營(yíng)養日講話(huà)稿4
老師、同學(xué)們：
昨天XX月20日我們國家一年一度的中小學(xué)生營(yíng)養日。說(shuō)起營(yíng)養呀，同學(xué)們可不重視了，下面老師跟大家談?wù)勥@個(gè)問(wèn)題。
隨著(zhù)生活水平的提升，中小學(xué)學(xué)生中挑食、厭食、偏食者日益增多，很多學(xué)生都養成了喜吃零食、不愛(ài)吃主食的習慣，導致學(xué)生中營(yíng)養不良者日益增多。再加上學(xué)習、精神的壓力較大，這就容易患上貧血等疾病。同時(shí)部分學(xué)生和家長(cháng)缺乏合理營(yíng)養知識，學(xué)生片面地攝入高脂肪、高蛋白食物，加上運動(dòng)量不足，我國青少年肥胖癥發(fā)生率逐年升高，有的地方高達15，3%。中學(xué)時(shí)代是長(cháng)知識、長(cháng)身體、加強體質(zhì)的最重要、最有利的時(shí)期。不錯的營(yíng)養、適當的鍛煉和合理的作息是影響其身心發(fā)育的三個(gè)重要因素。為了青少年茁壯成長(cháng)，應大力普及學(xué)生營(yíng)養知識，為學(xué)生提供合理的飲食結構。學(xué)校應根據不同食物所含的營(yíng)養素和不同年齡段學(xué)生的營(yíng)養標準，合理調配膳食，做到葷素、粗細搭配，平衡健康。
青少年日常飲食應多樣化，以提供充足、全面、均衡的營(yíng)養，保證身體發(fā)育所需。青春期飲食應注意：
1、養成吃早餐的不錯習慣特別要注意的是要吃好早餐。上午緊張的學(xué)習和活動(dòng)，要求早餐必須含有充足的.熱量。有些學(xué)生早晨匆匆忙忙湊合著(zhù)吃一點(diǎn)就趕去上學(xué)，上了兩節課，肚子就空了。等到第三.四節課就出現精神不振、注意力不集中等現象，影響正常的學(xué)習。因此，早餐要特別予以重視，應占一天總熱量的1/3，可增多一些營(yíng)養豐富的雞蛋、牛奶、花生、大豆等，有條件的還可供給一次課間加餐，以保證學(xué)生們能精力充沛地學(xué)習。青少年時(shí)期是智力投資和體質(zhì)投資的黃金時(shí)代，只有不誤“天時(shí)”，才能生長(cháng)發(fā)育完好、體質(zhì)健壯、思維敏捷、健康成長(cháng)。
2、飲食多樣化：合理營(yíng)養對青少年健康成長(cháng)及學(xué)習有著(zhù)很重要的意義。按營(yíng)養學(xué)要求，青少年一日的膳食應有主食、副食，有葷、有素，盡量做到多樣化。合理的主食，是除米飯之外，還應吃面粉制品，如面條、饅頭、包子、餃子、餛飩等。根據營(yíng)養學(xué)家建議，在主食中可摻食玉米、小米、蕎麥、高粱米、甘薯等雜糧。早餐除吃面粉類(lèi)點(diǎn)心外，還要堅持飲牛奶或豆漿。 3參加體力活動(dòng)，加強體育鍛煉
適量運動(dòng)和合理營(yíng)養結合可推動(dòng)青少年生長(cháng)發(fā)育、改善心肺功能、提升人的耐久力、減少身體脂肪和改善心理狀態(tài)等。這種經(jīng)濟、實(shí)用、有效、非藥物又無(wú)副作用的措施，對于提升青少年的生活質(zhì)量和健康水平起著(zhù)重要的作用。 同學(xué)們，讓我們養成不錯的飲食習慣，健康成長(cháng)起來(lái)!
520營(yíng)養日講話(huà)稿5
老師們，同學(xué)們：
早上好!
今天我國旗下講話(huà)的題目是“健康飲食，讓我們更健康”。 XX月20日是“中國學(xué)生營(yíng)養日”!中國政府為了使學(xué)生營(yíng)養宣傳工作更加廣泛、深入、持久地開(kāi)展下去，推動(dòng)學(xué)生營(yíng)養宣傳工作的制度化，因此，決定將每年的XX月20日定為“中國學(xué)生營(yíng)養日”。
我們都知道小學(xué)時(shí)期是生長(cháng)發(fā)育的關(guān)鍵階段，可是很多同學(xué)都有挑食、偏食、貪食、好吃的壞習慣。很多同學(xué)不懂得珍惜自身的健康，不懂得為自身的健康負責。從今天起，我希望各位同學(xué)能開(kāi)始注意自身的這些壞習慣。
1.我們要養成不挑食，不偏食的習慣。在日常生活中要吃各種糧食，水果，蔬菜，魚(yú)肉，蛋，奶等。你一旦有偏食，挑食的習慣了，就容易引起營(yíng)養失調，抗病能力低下，身體發(fā)育不良，影響我們的健康。例如多吃糖容易引起胃病，皮膚病;多吃肉容易導致動(dòng)脈粥樣硬化，冠心病;偏食鹽容易使血壓升高等等。合理營(yíng)養對我們的健康成長(cháng)及學(xué)習有著(zhù)很重要的意義。按營(yíng)養學(xué)要求，青少年一日的膳食應有主食、副食，有葷、有素，盡量做到多樣化。合理的主食，應吃米飯及面粉制品(如面條、饅頭、包子、餃子、餛飩等)。早餐除吃面粉類(lèi)點(diǎn)心外，還要堅持飲牛奶或豆漿。
2.養成吃早餐的不錯習慣特別要注意的是要吃好早餐。上午緊張的學(xué)習和活動(dòng)，要求早餐必須含有充足的熱量。有些學(xué)生早晨匆匆忙忙湊合著(zhù)吃一點(diǎn)就趕去上學(xué)，上了兩節課，肚子就空了(有的同學(xué)把中午帶來(lái)的飯都吃光了，中午就沒(méi)得吃了)。等到第三.四節課有的同學(xué)就出現精神不振、注意力不集中等現象，影響正常的學(xué)習。因此，早餐要特別予以重視，應占一天總熱量的.1/3，可增多一些營(yíng)養豐富的雞蛋、牛奶、花生、大豆等，以保證同學(xué)們能精力充沛地學(xué)習。青少年時(shí)期是智力投資和體質(zhì)投資的黃金時(shí)代，只有不誤“天時(shí)”，才能生長(cháng)發(fā)育完好、體質(zhì)健壯、思維敏捷、健康成長(cháng)。
3.在吃飯時(shí)要細嚼慢咽。吃飯時(shí)千萬(wàn)不要太快，尤其是年齡小的孩子，更應該把食物嚼得細一些，因為多嚼有利于提升食物的消化率和保護腸胃。學(xué)校里，有些同學(xué)4.5分鐘就結束進(jìn)餐。這樣的習慣是非常不好的!這樣，長(cháng)久時(shí)間下來(lái)，會(huì )非常容易引起胃病!
4.營(yíng)養飲食還有一個(gè)重點(diǎn)是不吃不潔食品。
在每天上學(xué)、放學(xué)的時(shí)候，很多同學(xué)都會(huì )到學(xué)校外面的露天小攤販那兒或商店買(mǎi)吃的。我們要知道，很多食品成分都十分復雜，經(jīng)過(guò)日曬，光化，發(fā)熱分解，會(huì )引起內部變化而變質(zhì)。特別是到了夏天，食用露天銷(xiāo)售的食品，同學(xué)們就更容易吃到一些變質(zhì)腐壞的食品了。
同學(xué)們，關(guān)注食品安全，學(xué)習營(yíng)養搭配，平衡膳食，應該和我們學(xué)習基礎知識一樣重要，讓我們選擇科學(xué)的生活方式，養成不錯的飲食習慣，在健康、營(yíng)養、快樂(lè )的生活下茁壯成長(cháng)!
520營(yíng)養日講話(huà)稿6
雖然我們無(wú)法阻止自然災難的發(fā)生，可是，我們能夠預防與冷靜的應對，盡量減少一些不必要的損失。學(xué)會(huì )生存，誰(shuí)都不能忽視它的重要作用。
5.12大地震，讓四川許許多多的人都喪失了性命�？墒�，也有很多人，奇跡般的活了下來(lái)。這更使我們了解，學(xué)會(huì )生存的好處。
在這次地震中，一位正在教室學(xué)習的小女孩被倒塌的教學(xué)樓壓在了下頭，身上傷痕累累。她用手把身邊的碎石塊搬開(kāi)，騰出了一塊很小的空間。她繼續搬著(zhù)，但她的半條腿被壓在一塊很大的水泥板下，完全抽不出來(lái)。她毅然用一塊尖銳的碎石，把那半條腿砍了下來(lái)。她拖著(zhù)疲憊的身軀，和正在流血的半條腿，挖出了一條通向生命的通道。她以短痛換取了生命。就如一篇文章所說(shuō)的：“在某個(gè)特定的時(shí)刻，你僅有敢于舍棄，才有機會(huì )獲得更長(cháng)遠的利益�！�
在唐山大地震之前，有人發(fā)現他自制的'地震檢測儀響個(gè)不停，養在地下的兔子也跑了;公雞不敢進(jìn)窩，一向躲在高處，叫個(gè)不停;平時(shí)乖巧伶俐的小貓咪也整天垂頭喪氣，那人叫它，它也不理會(huì )。他覺(jué)得可能要發(fā)生地震了。但當他把他的猜測告訴院子里的人時(shí)，他們都不信，認為那人是杞人憂(yōu)天。他只好自我做了一些準備與預防。唐山大地震中，他與家人，還有兩個(gè)客人，都安全的躲過(guò)了這一劫。這也告訴我們，明白一些災難前的現象也是不可少的。僅有這樣，在自然災害來(lái)臨時(shí)，我們才能鎮定的采取正確的措施，保護自我!
520營(yíng)養日講話(huà)稿7
尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們:
早上好！
今天我國旗下講話(huà)的題目是《讓我們均衡營(yíng)養，健康成長(cháng)》。今天是5月20日，大家知道是什么日子嗎？對了，今天是我們國家一年一度的中小學(xué)生營(yíng)養日。說(shuō)起營(yíng)養呀，同學(xué)們可要重視了，隨著(zhù)生活水平的提高，同學(xué)中挑食、厭食、偏食者日益增多，很多同學(xué)都養成了喜歡吃零食、不愛(ài)吃主食的習慣，導致學(xué)生中營(yíng)養不良者日益增多。再加上學(xué)習、精神的壓力很大，這就容易患上貧血等疾病。同時(shí)部分同學(xué)和家長(cháng)缺乏合理營(yíng)養知識，學(xué)生片面地攝入高脂肪、高蛋白食物，加上運動(dòng)量不足，我國青少年肥胖癥發(fā)生率逐年升高。良好的營(yíng)養、適當的鍛煉和合理的作息是影響其身心發(fā)育的三個(gè)重要因素。
以下是我給同學(xué)們的幾點(diǎn)小建議：
1、養成吃早餐的良好習慣特別要注意的是要吃好早餐。上午緊張的學(xué)習和活動(dòng)，要求早餐必須含有充足的熱量。有些同學(xué)早晨匆匆忙忙湊合著(zhù)吃一點(diǎn)就趕去上學(xué)，上了兩節課，肚子就空了。等到第三節課就出現 精神不振、注意力不集中等現象，影響正常的學(xué)習。因此，早餐要特別予以重視，可增加一些營(yíng)養豐富的雞蛋、牛奶、花生、大豆等，保證自己能精力充沛地學(xué)習。
2、飲食要多樣化：合理營(yíng)養對我們健康成長(cháng)及學(xué)習有著(zhù)很重要的'意義。按營(yíng)養學(xué)要求，青少年一日的膳食應該有主食、副食，有葷、有素，盡量做到多樣化。合理的主食，是除米飯之外，還應吃面粉制品，如面條、饅頭、包子、餃子、餛飩等。根據營(yíng)養學(xué)家建議，在主食中可摻食玉米、小米、蕎麥、高粱米、甘薯等雜糧。早餐除吃面粉類(lèi)點(diǎn)心外，還要堅持喝牛奶或豆漿。
3、參加體力活動(dòng)，加強體育鍛煉。適量運動(dòng)和合理營(yíng)養結合可促進(jìn)青少年生長(cháng)發(fā)育、改善心肺功能、提高人的耐久力、減少身體脂肪和改進(jìn)心理狀態(tài)等。這種經(jīng)濟、實(shí)用、有效、非藥物又無(wú)副作用的措施，對于提高青少年的生活質(zhì)量和健康水平起著(zhù)重要的作用。
同學(xué)們，讓我們養成良好的飲食習慣，健康成長(cháng)起來(lái)！謝謝大家！
520營(yíng)養日講話(huà)稿8
老師們、同學(xué)們:
上午好!
我今天在國旗下講話(huà)的題目是《愛(ài)護自己的身體，均衡營(yíng)養》。食物與營(yíng)養
是人類(lèi)生存的基本條件，營(yíng)養狀況是影響人口素質(zhì)的重要因素，直接影響著(zhù)青少年的體能與智能發(fā)育，關(guān)系到國家的經(jīng)濟發(fā)展以及人力、財力和智力資源。隨著(zhù)生活水平的提高，中小學(xué)學(xué)生的營(yíng)養健康狀況明顯下降。根據20__年國務(wù)院新聞辦公布20__年進(jìn)行的“中國居民營(yíng)養與健康現狀”調查顯示，我國青少年兒童膳食中熱量供給已基本達到標準，但蛋白質(zhì)供給量偏低，優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)比例少，鈣、鋅、維生素a等微量營(yíng)養素供給明顯不足;我國的居民是營(yíng)養過(guò)剩與營(yíng)養缺乏兩個(gè)問(wèn)題并存。在我們學(xué)校，不少同學(xué)因缺乏合理營(yíng)養知識，膳食攝入不平衡，有些同學(xué)在吃午餐時(shí)，愛(ài)挑食、偏食，主要食物納入量不足，加上活動(dòng)量少，同學(xué)們的健康狀況將構成嚴重威脅。不良的飲食習慣和生活方式，將給你們的健康帶來(lái)危害，是成年后罹患心腦血管病、高血壓、糖尿病、肝膽疾病等慢性病的誘發(fā)因素。
中共中央國務(wù)院關(guān)于深化教育改革全面推進(jìn)素質(zhì)教育的決定》中指出：“健康體魄是青少年為祖國和人民服務(wù)的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現。學(xué)校教育要樹(shù)立健康第一的思想�！弊�1990年起，中國學(xué)生營(yíng)養促進(jìn)會(huì )在每年的5月20日均組織開(kāi)展學(xué)生營(yíng)養宣傳活動(dòng)。16年來(lái)，這項宣傳活動(dòng)得到廣大師生、家長(cháng)的歡迎和許多營(yíng)養學(xué)專(zhuān)家的積極參與、支持，在有些地方已經(jīng)形成了固定的“學(xué)生營(yíng)養日”。為了使學(xué)生營(yíng)養宣傳工作更加廣泛、深入、持久地開(kāi)展下去，促進(jìn)學(xué)生營(yíng)養宣傳工作的制度化，經(jīng)研究決定，每年的5月20日為“中國學(xué)生營(yíng)養日”。
此外，還有很多誘惑同樣危及著(zhù)我們青少年身體的健康，比如吸煙。青少年正處在生長(cháng)發(fā)育時(shí)期，各生理系統、器管都尚未成熟，其對外界環(huán)境的有害國素的抵抗力較成人為弱，易于吸收毒物損害身體的正常生長(cháng)。醫學(xué)專(zhuān)家指出：
吸煙損害大腦，使智力受到影響;
口腔及喉部：煙的煙霧(特別是其中所含的焦油)是致癌物質(zhì)—就是說(shuō)，它能在它所接觸到的組織中產(chǎn)生癌，因此，吸煙者呼吸道的任何部位(包括口腔和咽喉)都有發(fā)生癌的可能;心臟與動(dòng)脈：尼古丁能使心跳加快，血壓升高，煙草的煙霧可能是由于含一氧化碳之故，似乎能夠促使動(dòng)脈粥樣化累積，而這種情形是造成許多心臟疾病的一個(gè)原因，大量吸煙的人，心臟病發(fā)作時(shí)，其致死的機率比不吸煙者大很多。引起心肌梗塞的`因素很多，但認為最主要的因素是吸煙;煙草中的尼古丁是一種神經(jīng)毒素，主要侵害人的神經(jīng)系統。吸煙后神經(jīng)肌肉反應的靈敏度和精確度均下降。
同學(xué)們，我們是祖國的花朵，人民的希望，為了祖國的未來(lái)和自己的未來(lái)，我們應該愛(ài)護自己的身體，均衡營(yíng)養;珍惜自己的年華，不要再吸煙了。
【520營(yíng)養日講話(huà)稿】相關(guān)文章：
520全國學(xué)生營(yíng)養日活動(dòng)總結06-08
學(xué)生營(yíng)養日的活動(dòng)總結08-24
營(yíng)養宣傳日總結02-21
學(xué)生營(yíng)養日活動(dòng)總結04-08
世界營(yíng)養日是幾月幾日08-11