關(guān)注心理健康演講稿
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關(guān)注心理健康演講稿1
尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們:
大家好!我是心起步心理社的社長(cháng)潘鐵錚、今天,我在國旗下講話(huà)的主題是《從心起步,健康成長(cháng)》。
如果我問(wèn)你“你健康嗎?”你一定會(huì )說(shuō):“我當然健康了、瞧,我好得很呢!”可是,“好得很”只能說(shuō)明你生理健康而已、其實(shí),一個(gè)真正健康的人不僅是生理上的健康,同時(shí)心理也要健康、眾所周知,一個(gè)心里裝著(zhù)假丑惡的人,無(wú)論他的體格怎樣強壯,他也不會(huì )是一個(gè)健康的人,因為他的心理不健康、聯(lián)合國世界衛生組織提出了一個(gè)響亮的口號:“健康的一半是心理健康!”
就拿身邊的有些同學(xué)來(lái)說(shuō)吧,他們常常想著(zhù)玩手機、電腦,很少花心思來(lái)想一些自己該做的事情、作為一位中學(xué)生不為自己的學(xué)業(yè)擔憂(yōu),總是懶懶散散的過(guò)日子,心中已經(jīng)沒(méi)有了遠大的理想,我想他至少不是一個(gè)幸福的中學(xué)生、
那心理健康的中學(xué)生是什么樣的呢?
首先,我們有著(zhù)正確的人生態(tài)度,抱有正確人生態(tài)度的人,對周?chē)氖挛镉休^為清醒的認識和判斷,既有遠大的理想,又有實(shí)事求是的精神,對自己在班級上的也十分敬業(yè)地認真負責。
其次,心理健康的同學(xué)有著(zhù)滿(mǎn)意的心境、他們有自知之明,對自己的外貌、德才學(xué)識有正確的分析、他們在別人的議論包圍中既不會(huì )被贊揚、歌頌沖昏頭腦,又不會(huì )因批評、責備而煩惱,他們能夠做到從別人的議論中吸取有益的東西、他們不驕傲自大,也不自輕自賤,對人總是言而有信,善氣迎人、對自己的優(yōu)點(diǎn)與不足有清醒的認識,對父母、老師、同學(xué)也有一種客觀(guān)的、全面的評價(jià),因而他們的心境總是滿(mǎn)意的、愉快的。
再次,心理健康的同學(xué)有著(zhù)和諧的人際關(guān)系、他們能體諒父母的親情,能珍惜同學(xué)之間的友情,能尊重老師的恩情,因此他們總是受人喜愛(ài)而不是令人厭惡的、當我們的人際關(guān)系和諧了,心情自然也會(huì )較為舒暢,心理就會(huì )處于健康的狀態(tài)中。
最后,心理健康的同學(xué)有良好的`個(gè)性,統一的人格、他們不追求怪異的發(fā)型、另類(lèi)的打扮和出格的言談舉止、他們能夠做到自信而不狂妄,熱情而不輕浮,堅韌而不固執,禮貌而不虛偽,勇敢而不魯莽,始終保持堅強的意志,誠實(shí)、正直的作風(fēng),謙虛、開(kāi)朗的性格。
同學(xué)們,無(wú)論你在何時(shí),都要學(xué)會(huì )關(guān)注自我,不僅要關(guān)注自身的身體成長(cháng),更要關(guān)注自己的心靈成長(cháng)、只有心靈健康了,我們才能活得積極樂(lè )觀(guān),我們才能真正健康成長(cháng)、記得在去年的運動(dòng)會(huì )上,我第一次感受到史無(wú)前例的緊張,作為班級的領(lǐng)操,站在隊伍的最前方,我們位置的前方就正對著(zhù)評委,我的腿開(kāi)始瑟瑟發(fā)抖,但是,因為心理課給我的幫助,我嘗試著(zhù)用觀(guān)呼吸的方式讓自己冷靜下來(lái),心中也堅信著(zhù)自己,最后,我做到了、我帶領(lǐng)著(zhù)班級的同學(xué)完成了這次比賽、即使那時(shí)心中有所畏懼,但是,我看見(jiàn)了緊張,我和緊張和諧相處,緊張就成為了我的朋友,他變成了一份力量,給了我極大的幫助、這件事,讓我知道心理學(xué)可以用在生活的很多地方,心理學(xué)就是生活。
為了呵護好我們幼小的心靈,使它免受傷害,我們必須要給它“多澆水”、“多施肥”、“多除草”、這樣我們這棵“心靈小樹(shù)”才能健康地成長(cháng)為“參天大樹(shù)”、心起步正是為了幫助同學(xué)們呵護心靈小樹(shù)而創(chuàng )造的,它在知行樓二樓,那里有一條溫馨的心理長(cháng)廊,盡頭是那“柳暗花明又一村”的心起步心理室,一方小天地,來(lái)到那里,便會(huì )覺(jué)得心曠神怡,走進(jìn)心理室,溫暖如家,心理老師親切如友人、走下樓梯,眼見(jiàn)“海闊天空”,一張白色的沙發(fā),軟軟的靠枕,安靜的書(shū)架,這里是我們心靈的港灣、邀請你來(lái)分享快樂(lè )也可以分享困惑,讓我們打開(kāi)心扉,締造美麗人生,從心起步,讓心靈小樹(shù)茁壯成長(cháng)。
我的演講結束了,謝謝大家!
關(guān)注心理健康演講稿2
老師同學(xué)們:
本周是我們學(xué)校的心理健康教育周。還記得上學(xué)期的心理健康教育周,我在這兒和大家說(shuō)的《要學(xué)會(huì )愛(ài)自己》嗎?今天我國旗下講話(huà)的題目是——我很好,你也很好!我這里說(shuō)的“很好”,是一種感覺(jué)。是當你得到關(guān)愛(ài)時(shí)、得到贊賞時(shí)、得到肯定時(shí)的感覺(jué),覺(jué)得自己是重要的,對自己很有信心,感覺(jué)自己最有能力的感覺(jué)?傊,“很好”的感覺(jué),會(huì )讓你覺(jué)得自己是個(gè)獨特又重要的人物,覺(jué)得活得做一個(gè)人真好。
同學(xué)們是不是都覺(jué)得自己“很好”呢?或者不是?如果不是,你怎么會(huì )有“不好”的感覺(jué)呢?是什么事讓你覺(jué)得自己“不好”?大家先安靜地想一想,F在,讓我們來(lái)談一談,看看能不能將這種不好的感覺(jué)變成“很好”!
當你被生下來(lái)的時(shí)候,就已經(jīng)是“很好的”。我們每一個(gè)人自出生開(kāi)始就是很好的。對爸爸媽媽?zhuān)蛘呷魏我粋(gè)照顧你的人來(lái)說(shuō),你就已經(jīng)是最重要的,因為這個(gè)世界上只有一個(gè)你!如果你認為他們不曾這么想過(guò),那么你必須相信世界上還有很多人,在他們認識你之后,會(huì )覺(jué)察你的獨特性。其實(shí),幾乎天下所有的爸爸媽媽?zhuān)际钦J為他們的子女是很好的。不信的話(huà),你可以問(wèn)問(wèn)爸爸媽媽?zhuān)敢庖远喔叩膬r(jià)碼把你賣(mài)了。當你這么問(wèn)時(shí),他們也許會(huì )開(kāi)玩笑“隨便開(kāi)個(gè)價(jià)就可以了!逼鋵(shí),就是再高的價(jià)錢(qián),他們也絕不可能把你賣(mài)了。所以,別擔心,由這里就可以證明,你是很好的。因為,即使再多的金錢(qián)也抵不過(guò)一個(gè)你。
有時(shí)候,可能爸爸媽媽很生氣時(shí)沖著(zhù)你說(shuō)“給我滾,滾得遠遠的!”“真希望沒(méi)有你這個(gè)孩子!”“我干嘛要把你生下來(lái)!”其實(shí),這只是一時(shí)沖口而出的氣話(huà),并不是真叫你滾的意思。因為,無(wú)論如何你是世界上獨一無(wú)二的你!你是他們生命的一部分,他們絕對舍不得你的。有些孩子雖然被爸爸媽媽遺棄了,或者讓別人領(lǐng)養。然而他們還是一樣很好的,他們仍然是獨一無(wú)二的。親生的爸爸媽媽?zhuān)⒉皇遣粣?ài)他們,只是因為他們還沒(méi)有準備好不太曉得要怎么愛(ài)他們的子女,才做出這樣的事。而且,收養這些孩子的人,一樣也會(huì )因為這些孩子是獨一無(wú)二的,而盡心地照顧他們、愛(ài)護他們,所以,我會(huì )說(shuō)這些孩子一樣是很好的。
那為什么我們從什么時(shí)候開(kāi)始有了我“不好”的感覺(jué)呢?
從出生開(kāi)始,你就是很好的。而且,你也的確感覺(jué)到自己很好,覺(jué)得自己像是個(gè)小王子、小公主一般。但是,我們開(kāi)始長(cháng)大,開(kāi)始學(xué)習,開(kāi)始面對社會(huì ),就偶爾得到來(lái)自爸爸媽媽或者老師們的批評、指責、或者懲罰,得到這樣不舒服的對待時(shí),你就會(huì )開(kāi)始覺(jué)得自己“不好”,覺(jué)得自己是一個(gè)沒(méi)人喜歡的孩子。
不過(guò),如果你有沒(méi)人喜歡的感覺(jué),那根本就是多余的。因為,這種不舒服地對待,也是我們成長(cháng)的一種需要。爸爸媽媽或者老師們給我們這種不舒服的對待,事實(shí)上是希望我們做得更好,希望我們做個(gè)好學(xué)生,成為一個(gè)好公民而管教我們的一種方法。這種不舒服的對待,是在告訴你,你做錯了哪些事兒。這些事兒可能會(huì )傷害別人、傷害自己,可能會(huì )不利于你的.成長(cháng)。而那些舒服的對待是在告訴你,那些事你做得很好。因此,不管你得到的是什么,他們總是希望你越來(lái)越好,越來(lái)越健康。
有時(shí)候,爸爸媽媽或者老師們的要求會(huì )超過(guò)你的能力范圍所以你做不到。如果這時(shí)受到他們的責罵或者懲罰,使你開(kāi)始覺(jué)得自己“不好”,覺(jué)得自己很笨,覺(jué)得自己惹人討厭,覺(jué)得自己很失敗,甚至推想這一定是因為自己生來(lái)就是多余的,認定自己是不好的,覺(jué)得這輩子沒(méi)什么希望了。這種想法那也是多余的。那是因為爸爸媽媽或者老師們,他們暫時(shí)忘記了你的年紀,著(zhù)急著(zhù)讓你長(cháng)大。等他們回頭想想,就知道如何重新對待你了。
對了,蘇老師還要告訴你一點(diǎn)。很好的感覺(jué)并不是說(shuō)我們所做的事情都是十全十美,沒(méi)有一點(diǎn)兒缺點(diǎn)的。事實(shí)上我們經(jīng)常犯錯,也無(wú)法總是讓別人滿(mǎn)意,但這也絕對不會(huì )影響我們是“很好”的。同樣的,別人也會(huì )犯錯的,爸爸媽媽和老師同學(xué)們也一樣,也經(jīng)常犯錯,但是也不會(huì )讓他們因此變成“不好”的。我們也要經(jīng)常寬容別人,就像希望別人能夠寬容我們一樣。我們會(huì )犯錯,別人也會(huì )犯錯,但這都不影響我們變成“很好”的,大家都在一起成長(cháng)。
現在,讓我們再來(lái)想想看,你曾經(jīng)有過(guò)的“不好”的感覺(jué),是不是可以把它們一樣一樣丟掉,慢慢讓自己找到很好的感覺(jué)呢?可能一下子不太容易,沒(méi)關(guān)系,慢慢來(lái)。
記住,要用心永遠地記住——你是很好的!因為,你是世上獨一無(wú)二的人。別人也是很好的,因為,他們也是世界上獨一無(wú)二的人。
來(lái),跟著(zhù)我,讓我們一起說(shuō)——你很好,我也很好!
關(guān)注心理健康演講稿3
大家好!
健康的心理是一個(gè)人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎,優(yōu)良的心理素質(zhì)在大學(xué)全面素質(zhì)的提高中起著(zhù)舉足輕重的作用,它必將對21世紀人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而深遠的影響,作為大學(xué)生,首先應當具備這種優(yōu)良健康的心理素質(zhì)。
心理健康是指這樣一種狀態(tài),即人對內部環(huán)境具有安定感,對外部環(huán)境能以社會(huì )上的任何形式去適應,也就是說(shuō),遇到任何障礙和因難,心理都不會(huì )失調,能以適當的行為予以克服,這種安定、適應的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。心理健康是大學(xué)生成才的基礎,心理健康能夠促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì),是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求,也是將來(lái)走向社會(huì ),在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會(huì )活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展,是以健康的心理品質(zhì)作為基礎的`,一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著(zhù)全面發(fā)展的實(shí)現。
作為21世紀的大學(xué)生,我們應當不斷加強對適應性、承受力、調控力、意志力、思維力、創(chuàng )造力以及自信心等心理素質(zhì)的訓練,使自我真正懂得:要想占有未來(lái),不僅僅要作思想品德、智能、體魄的儲備,更要作戰勝各種困難挫折的心理準備,從而使我們科學(xué)地走出自我認識的誤區,更新觀(guān)念,突破時(shí)空,超越自我,唯有如此,方能在搏擊中,翱翔自如,走向成熟!謝謝大家!
關(guān)注心理健康演講稿4
尊敬的老師,親愛(ài)的同學(xué)們:
大家上午好!
今天我國旗下講話(huà)的主題是心理健康教育。
說(shuō)到健康,大家想到的就是身體健康,其實(shí)這是不全面的。心理學(xué)家告訴我們:人的健康一半是身體健康,一半是心理健康。
在我們的周?chē),有的同學(xué)脾氣暴燥,因瑣碎小事而耿耿于懷,甚至與人爭吵,拳腳相加;有的人感到孤獨寂寞,意志消沉,;有的人自卑,心理脆弱,總覺(jué)得自己不如別人,承受不起挫折或失敗。
那么,我們怎樣才能擁有健康的心理?
首先,就要學(xué)會(huì )溝通。說(shuō)到溝通讓我想起了一個(gè)寓言故事。
一把堅實(shí)的大鎖掛在鐵門(mén)上,一根鐵桿費了九牛二虎之力,還是無(wú)法將它撬開(kāi)。鑰匙來(lái)了,它瘦小的身子鉆進(jìn)鎖孔,只輕輕一轉,那大鎖就“啪”的一聲打開(kāi)了。鐵桿奇怪地問(wèn):“為什么我費了那么大力氣也打不開(kāi),而你卻輕而易舉地就把它打開(kāi)了呢?”鑰匙說(shuō):“因為我最了解他的心!薄耙驗槲易盍私馑男摹,這話(huà)可謂一語(yǔ)中的。小小的鑰匙之所以能打開(kāi)堅實(shí)的大鎖,憑借的不是它的蠻力,而是它對鎖心的了解。我們與人相處也該是如此。
溝通從心開(kāi)始。那么如何打開(kāi)心靈通道呢?簡(jiǎn)單說(shuō)來(lái),一是要向他人敞開(kāi)心扉——與人相處,要懂得尊重理解,或是適當的贊美鼓勵,或是及時(shí)的建議糾正。二是向自己敞開(kāi)心扉——自我暗示,自我欣賞,只有愛(ài)自己的`人才能真正地愛(ài)上生活。
其次,是要學(xué)會(huì )信任和理解。
信任,先是要自信,正確認識自己,不自卑,不自負,相信自己天生我材必有用,每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn);正確面對挫折或失敗。再是要信任老師、父母。老師,培育你成長(cháng)的人。師者,父母心。老師和養育你們的父母一樣,都是這個(gè)世界上最關(guān)心你們的人。父母的人生經(jīng)驗比我們多,我們也應該向他們傾訴心中的煩惱。任勞任怨的老師父母,就是你們的肩膀。
理解是心靈之間架起的橋梁。每一個(gè)人都渴望得到理解,但在此之前先要學(xué)會(huì )理解別人。理解是一場(chǎng)春雨,滋潤友誼的鮮花;理解是一盞明燈,照亮前進(jìn)的方向。高爾基曾經(jīng)說(shuō)過(guò):“如果人們不會(huì )互相理解,那么他們怎么能學(xué)會(huì )默默的相互尊重呢?”
同學(xué)們,就讓我們一起來(lái)關(guān)注心理健康,做一個(gè)全面健康的人。
謝謝!
關(guān)注心理健康演講稿5
尊敬的各位領(lǐng)導、親愛(ài)的同學(xué)們:
大家上午好!
今天我演講的題目是《中學(xué)生如何曾能有一個(gè)健康的心理》。
如果我問(wèn)一位同學(xué):“你健康嗎?”他也許會(huì )說(shuō):“我當然健康!瞧,我壯的像小牛犢,從沒(méi)勝過(guò)!笨墒悄憬】挡粦侵阁w格健壯與否,還應包括心理在內的健康。
那么,如何讓自己的心理更健康?我們從下面幾點(diǎn)來(lái)注意:
不要對自己過(guò)分苛求:有些人做事要求十全十美,對自己要求近乎吹毛求疵,往往因為小小的瑕疵而自責,結果受害者還是自己、為了避免挫折感,應把目標要求定在自己能力范圍之內,懂得欣賞自己已有的成就,自然會(huì )心情舒暢了。
對他人期望不要過(guò)高:很多人把希望寄托在他人身上,若對方達不到自己的'要求,便會(huì )大感失望、其實(shí)每個(gè)人都有他的思想、優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn),何必要求別人迎合自己的要求呢?
疏導自己的憤怒情緒:當我們勃然大怒時(shí),會(huì )做出許多錯事或事態(tài)的事、與其事后后悔,不如事前加以自制,把憤怒轉移至另一方面,如打球和唱歌之上,練就一種阿q精神。
偶然亦要克服:一個(gè)做大事的人處事是從大處看,只有一些無(wú)見(jiàn)識的人才會(huì )向小處鉆的、因此只要大前提不受影響,在小處又是亦無(wú)需過(guò)分堅持,以減少自己的煩惱。
暫時(shí)逃避:在生活受到挫折時(shí),便應該暫時(shí)就愛(ài)你個(gè)煩惱放下,去做你喜歡做的事、如運動(dòng)、睡眠、看書(shū)等,等到心境平衡時(shí),再重新面對自己的難題。
找人傾訴煩惱:把所有的抑郁埋藏在心底只會(huì )令自己郁郁寡歡、如果把內心的煩惱告訴你的知心好友或師長(cháng),心情會(huì )頓感舒暢。
為別人做點(diǎn)事:助人為快樂(lè )之本,幫助別人不單使自己忘卻煩惱,而且可以確定自己的存在價(jià)值,更可以獲得珍貴的友誼、何樂(lè )而不為呢?
在一段時(shí)間內只做一件事:依據美國心理輔導專(zhuān)家喬奇博士發(fā)現,構成憂(yōu)思、精神崩潰等疾病的主要原因是患者面對很多急需處理的事情,精神壓力太大而引起精神上的疾病,要減少自己的精神負擔,不應同時(shí)進(jìn)行一件以上的事情,以免心力俱疲。
不要處處與人競爭:有些人心理不平衡,完全是因為他們太愛(ài)競爭,使自己經(jīng)常處于緊張狀態(tài)、其實(shí)人之相處,應該以和為貴。
對人表示善意:我們經(jīng)常被人排斥是因為人家對我們有戒心、如果在適當的時(shí)候表現自己的善意,對交朋友,少數敵人,心情自然會(huì )變得平靜。
娛樂(lè ):這是消除心理壓力的最好辦法、娛樂(lè )方式不要太要,最重要的是令心情舒暢。
只有適時(shí)的接受必要的心理輔導病擁有健康的心理,我們才能順利而輕松的解決學(xué)習和生活中出現的問(wèn)題,從而更好的適應新的環(huán)境,不斷保持與增進(jìn)身心健康,是人生健康豐富的發(fā)展,邁向自我實(shí)現。
謝謝大家!
關(guān)注心理健康演講稿6
尊敬的老師,親愛(ài)的孩子們:
大家早上好!今天我國旗下演講的題目是——注重心理健康,珍愛(ài)寶貴青春。
孩子們,生命是寶貴的,它屬于我們每個(gè)人。我們熱愛(ài)生命,因為生命是美好的,它令我們的人生煥發(fā)出熠熠光彩。只有生命的存在,我們才能去實(shí)現更高的人生價(jià)值,才能創(chuàng )造財富,才能使世界變得更美好。只有有了同學(xué)們的歡聲笑語(yǔ),活潑身影,才能使我們的校園充滿(mǎn)陽(yáng)光,充滿(mǎn)生機。
人首先應自愛(ài),愛(ài)自己是愛(ài)一切的開(kāi)始。愛(ài)自己才能愛(ài)別人,愛(ài)集體,愛(ài)生活。作為一名驕傲的實(shí)驗小學(xué)學(xué)生,我們肩負著(zhù)歷史的重任,然而生命的困惑、成長(cháng)的煩惱卻如影隨形,時(shí)刻困擾著(zhù)我們。關(guān)注自身心理健康,增強心理健康意識,提高心理調適能力,是我們走向成熟、承擔社會(huì )責任的前提和基礎。我們應該擁有這樣一種生活理念:珍愛(ài)自己,關(guān)愛(ài)他人,努力構建和諧心靈、和諧校園、和諧社會(huì )。用自己年輕的心去感受生命的活力,感受心靈的寧靜,去體會(huì )人際交往的`和諧,體會(huì )人間真情的溫暖。那么,我們要怎么才能培養健康的心理呢?
第一,我們要學(xué)會(huì )主動(dòng)獲取心理健康知識,閱讀有關(guān)心理的書(shū)籍,聽(tīng)有關(guān)心理健康的講座,積極參加各類(lèi)活動(dòng)。
第二,當我們有煩惱時(shí),學(xué)會(huì )尋求心理幫助,勇敢地敞開(kāi)心扉,釋放你的壓力。
第三,多與人交流,菁菁校園,青蔥歲月,不論年齡,讓彼此暢敘衷腸,分擔痛苦,分享快樂(lè )。無(wú)論流淚還是微笑,讓我們并肩走過(guò)。
最后,多讀好書(shū);蛟S我們不能掌握生命的長(cháng)度,但我們可以挖掘生命的深度;不能控制生命的外延,但我們可以豐富生命的內涵。好的書(shū)籍如同一縷陽(yáng)光,能幫助我們化黑暗為光明。
同學(xué)們,讓我們的心靈多一份寬容,多一種感動(dòng),多一點(diǎn)堅強,讓我們對生命充滿(mǎn)信心和敬意!雨果說(shuō)“世界上最寬闊的東西是海洋,比海洋更寬闊的是天空,比天空更寬闊的是人的心靈”。人生旅途,漫漫長(cháng)路,讓我們從心開(kāi)始,締造陽(yáng)光的心態(tài),珍愛(ài)寶貴的生命,燃放生命的意義之花吧!
我的講話(huà)完了,謝謝大家!
關(guān)注心理健康演講稿7
各位老師,同學(xué)們:
大家早上好!
我今天演講的題目是心理健康是美麗人生的需要。
首先要與大家探討的是,什么是健康。世界衛生組織給健康下的定義是:“不僅僅是身體沒(méi)有缺陷和疾病,而是身體上、精神上和社會(huì )適應上的完好狀態(tài)!币粋(gè)健康的人,應該有兩個(gè)和諧:第一個(gè)是自身和諧,生理健康加心理健康。第二個(gè)是自身與外界的和諧:適應自然環(huán)境和社會(huì )環(huán)境。所以,完美的健康不是單一的,而是多元的。大量事實(shí)證明,心理健康不僅有利于青少年的身體健康和良好學(xué)習成績(jì)的'取得,而且還能使青少年正確地面臨困難和挫折,對各種社會(huì )環(huán)境有較強的適應能力。心理研究也證實(shí),當一個(gè)人情緒好的時(shí)候,往往會(huì )精神振奮、干勁加倍,思維敏捷,效率提高;反之,則會(huì )無(wú)精打采,思路堵塞,效率下降。
那么,我們青少年朋友如何擁有一顆健康的心態(tài),做到身心健康呢?
第一,對自己有一個(gè)正確的認識,志存高遠。心理健康的人具有自知之明,有自我反省的能力。他們能通過(guò)自己與先進(jìn)人物及周?chē)宋锏膶Ρ葋?lái)認識自己、解剖自己;他們不但能了解自己的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)、興趣、愛(ài)好,還能正確評價(jià)自己的能力與性格,并據此安排自己的生活、學(xué)習和工作,因而他們具有較高的成功率。他們既不好高騖遠,狂妄自大、目空一切,也不妄自菲薄、自輕自賤、憂(yōu)郁頹廢,現實(shí)生活中他們既自尊自愛(ài),又尊重他人。網(wǎng)絡(luò )生活中他們能控制有度,誠信為人。他們目標遠大,志向高遠,不會(huì )因為遇到一件小事,就悲觀(guān)失望或高興得發(fā)狂,他們能讓自己的情緒按照正常的軌道前進(jìn)、發(fā)展。
第二,要正視現實(shí),勇于解決問(wèn)題。
心理健康的人能和客觀(guān)現實(shí)保持良好的接觸,能對周?chē)氖挛镉星逍训目陀^(guān)的認識;能正視困難與挫折,勇于面對現實(shí),找出問(wèn)題的病結和解決的方法,而不企圖逃避,推卸責任;他們憑理智辦事,能聽(tīng)從一切合理的建議與意見(jiàn)。他們善于排除心理障礙,能夠控制、穩定自己的情緒。只有這樣,才能性格開(kāi)朗,目光遠大,心境愉快,才能勝不驕,敗不餒。
第三,要樂(lè )于交往,保持和諧的人際關(guān)系。
心理健康的青少年,總是喜歡與人交往,與尋找知音,建立友情,保持和諧的人際關(guān)系。交往中,他以尊敬的、信任的、謙讓的、誠懇的態(tài)度待人,團結友愛(ài)、助人為樂(lè ),而不是自私自利、猜疑、孤傲。他能和多數人建立良好的關(guān)系,與他人齊心協(xié)力,合作共事!倌陱,則國強;少年弱,則國弱,少年勝于歐洲,則國勝于歐洲;少年雄與地球,則國雄于地球!绷?jiǎn)⒊壬@一名言震蕩著(zhù)一代代青少年的心靈,我們中學(xué)生要以良好的心理素質(zhì)迎接未來(lái)的挑戰,為國家的富強做出貢獻。我的演講完畢,謝謝大家!
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