小學(xué)生擁有健康擁有快樂(lè )演講稿
演講稿是為了在會(huì )議或重要活動(dòng)上表達自己意見(jiàn)、看法或匯報思想工作情況而事先準備好的文稿。在日新月異的現代社會(huì )中，演講稿的使用頻率越來(lái)越高，相信很多朋友都對寫(xiě)演講稿感到非�？鄲腊�，以下是小編精心整理的小學(xué)生擁有健康擁有快樂(lè )演講稿，歡迎大家分享。
小學(xué)生擁有健康擁有快樂(lè )演講稿1
尊敬的各位領(lǐng)導，各位評委：
大家好！
今天，我要演講的題目是《有健康，才有快樂(lè )》！人的生命只有一次，在這僅有的一次生命當中，什么才是最重要的呢？我認為是健康，生命是相對的有限時(shí)空構成，而具有健康的身心，就會(huì )使生命的相對有限時(shí)空得以延續與拉長(cháng)。
健康雖說(shuō)不是一切，但失去健康你就會(huì )失去一切。如果說(shuō)：
事業(yè)是大廈，健康就是基石！事業(yè)是列車(chē)，健康就是發(fā)動(dòng)機！
事業(yè)代表生命的厚度，健康就是代表生命的長(cháng)度！我們不能只關(guān)注健康而荒廢事業(yè)，同樣，我們也不能只追求事業(yè)而透支健康！
我們的生命需要我們自己去呵護，我們的幸福需要我們自己去追求，我們的健康需要我們自己去關(guān)注！
健康的生活，需要一種健康的理念，需要一種健康的覺(jué)悟。樹(shù)立健康的生活理念，培養健康的生活方式，像經(jīng)營(yíng)事業(yè)一樣經(jīng)營(yíng)健康！做到生命與事業(yè)并存，健康與財富同在！
有了健康作保障，我們將如虎添翼！只有擁有健康才會(huì )擁有未來(lái)。
那么，什么是健康呢？健康的定義是什么？有人說(shuō)：沒(méi)有病的人就是健康的人，這樣籠統的回答沒(méi)有回答出健康人的實(shí)質(zhì)，也沒(méi)有說(shuō)明健康人的特性。國家衛生部于20xx年1月4日發(fā)布了《中國公民健康素養――基本知識與技能（試行）》。它是全世界第一份由政府頒布的有關(guān)公民健康素養的官方公告。健康素養就是指一個(gè)人能夠獲取和理解基本的健康信息和服務(wù)，并運用這些信息和服務(wù)做出正確的判斷和決定的能力，以維持并促進(jìn)自己的健康。世界衛生組織提出：健康不僅僅是軀體沒(méi)有疾病，而且還要具備心理健康、社會(huì )適應良好和道德健康。
1、身體健康：有充沛的精力、睡眠良好、抵抗力強、體重正常、頭發(fā)光澤、牙齒完好等。還有大部分人，總是感到身體乏力、吃、睡不好，在醫院又檢查不出具體疾病，這種狀態(tài)稱(chēng)為"亞健康狀態(tài)"，也不叫身體健康。生理健康是指人的身體能夠抵抗一般性感冒和傳染病，體重適中，體形勻稱(chēng)，眼睛明亮，頭發(fā)有光澤，肌肉皮膚有彈性，睡眠良好等。
2、心理健康：為人處事積極樂(lè )觀(guān)，勇于承擔責任，關(guān)愛(ài)他人，不抱怨社會(huì )。心理健康是指人的精神、情緒和意識方面的良好狀態(tài)，包括智力發(fā)育正常，情緒穩定樂(lè )觀(guān)，意志堅強，行為規范協(xié)調，精力充沛，應變能力較強，能適應環(huán)境，能從容不迫地應付日常生活和工作壓力，經(jīng)常保持充沛的精力，樂(lè )于承擔責任，人際關(guān)系協(xié)調，心理年齡與生理年齡相一致，能面向未來(lái)。
3、社會(huì )適應良好：有良好的社會(huì )適應能力。當今社會(huì )的三大特征：速度、多變、危機。對策：學(xué)習、改變、創(chuàng )業(yè)。
4、道德健康：道德高尚，有良好的公德，不損害他人利益，更不能偷、搶、吸毒等。主要指能夠按照社會(huì )道德行為規范準則約束自己，并支配自己的思想和行為，有辨別真與偽、善與惡、美與丑、榮與辱的是非觀(guān)念和能力。把道德納入健康范疇是有科學(xué)依據的。巴西著(zhù)名醫學(xué)家馬丁斯研究發(fā)現，屢犯貪污受賄的人易患癌癥、腦出血、心臟病和精神過(guò)敏癥。品行善良，心態(tài)淡泊，為人正直，心地善良，心胸坦蕩，則會(huì )心理平衡，有助于身心健康。
相反，有違于社會(huì )道德準則，胡作非為，則會(huì )導致心情緊張、恐懼等不良心態(tài)，有損健康。試看，一個(gè)食不香、睡不安、惶惶不可終日者，何以能談健康！據測定，這類(lèi)人很容易發(fā)生神經(jīng)中樞、內分泌系統功能失調，其免疫系統的防御能力也會(huì )減弱，最終會(huì )在惡劣心態(tài)的重壓和各種身心疾病的折磨下，或者早衰，或者早亡。
那么，只有身體沒(méi)有疾病，心理沒(méi)有缺陷了才真正算得上是健康的人，也只有健康的人才能擁有幸福與快樂(lè )。此時(shí)我想說(shuō)，有健康，才有快樂(lè )。
當今社會(huì )，人們對健康越來(lái)越重視，看看我們的社區，一個(gè)個(gè)運動(dòng)設施建立了起來(lái)，看看我們的身邊，一家家運動(dòng)養生館紅火起來(lái)，再看看我們的社會(huì )，心理專(zhuān)家越來(lái)越多，這一切都說(shuō)明了一個(gè)問(wèn)題，那就是健康很重要。在過(guò)去，人們"比肚子"，看你吃得好不好；后來(lái)，人們"比銀子"，你的錢(qián)有多少、你的房子怎么樣、你的汽車(chē)是什么檔次；到現在，很多人"比身子"，崇尚健康第一，知識第二，家庭第三，金錢(qián)排第四！
人們的意識加強的，那是因為健康是競爭力，是生命當中最寶貴的財富。健康不止能使自己快樂(lè )，還能讓家庭幸福，社會(huì )也幸福。如果沒(méi)有了健康，我們用什么去面對事業(yè)，面對學(xué)業(yè)？又拿什么去享受辛辛苦苦賺來(lái)的金錢(qián)？可以這樣說(shuō)，沒(méi)有健康，也就沒(méi)有了一切，有健康，才有快樂(lè )。
有健康，才有快樂(lè )。同志們，要擁有健康的第一要素是什么？我認為是心態(tài)，要有好的心態(tài)，樂(lè )觀(guān)開(kāi)朗，積極向上，碰上問(wèn)題從容面對，遇到麻煩，坦然處之。有了好的心態(tài)之后，就讓我們加強身體鍛煉，強健我們的體魄。身體是革命的本錢(qián)，加入體育鍛煉，并不是浪費時(shí)間，而是在節約時(shí)間，因為減少了看病，減少了痛苦，鍛煉是一項利于我們身體，也利于我們身心的活動(dòng)，讓我們都加入進(jìn)來(lái)吧，為了自己，也為了家人，為了社會(huì )。我的演講完畢，謝謝大家！
小學(xué)生擁有健康擁有快樂(lè )演講稿2
尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
如果有人問(wèn)我們："你快樂(lè )嗎？"可能會(huì )有同學(xué)需要想一會(huì )才能做出回答。他會(huì )說(shuō)："這個(gè)問(wèn)題我得好好想想。因為我有寫(xiě)不完的作業(yè)，上不完的培訓班，聽(tīng)不完的嘮叨；我想和同學(xué)一起出去玩，可我不能。我想看電視，可我不能……"但是，親愛(ài)的同學(xué)，我想說(shuō)的是：學(xué)習和快樂(lè )其實(shí)并不矛盾！
怎樣感受到學(xué)習的快樂(lè )呢？我認為首先要端正學(xué)習態(tài)度�？鬃釉�(jīng)說(shuō)過(guò)："知之者不如樂(lè )之者，樂(lè )之者不如好之者。"如果我們能把每一天的每一次學(xué)習都當成以后成功的種子，是不是就會(huì )覺(jué)得看似枯燥的學(xué)習也有著(zhù)非同尋常的意義呢？"每天一小步，人生一大步。"如果不學(xué)習，再美好的理想也會(huì )化成泡影；假如不勤奮，再美妙的計劃也會(huì )付之東流；倘不實(shí)踐，再廣博的知識也會(huì )束之高閣。當我們意識到了點(diǎn)滴學(xué)習的重要性，是不是就能靜下心來(lái)好好學(xué)習呢？
要做到快樂(lè )學(xué)習，我覺(jué)得還要會(huì )品味學(xué)習的快樂(lè )。當我們取得成績(jì)時(shí)，那種成功的喜悅是無(wú)與倫比的。每一次考試或每一次比賽前我都會(huì )盡努力做好準備，因為我相信"一分耕耘，一分收獲"，因為我知道成功的果實(shí)是無(wú)比甘甜的。我還記得一年級時(shí)發(fā)生的一件事。有一次，我考試考得不是十分理想，我拿著(zhù)試卷沮喪地回到家。媽媽看完試卷后，并沒(méi)有批評我，只是問(wèn)了我幾個(gè)問(wèn)題。"沒(méi)考好的滋味好受嗎？"我搖搖頭。"那為什么沒(méi)考出理想的成績(jì)呢？"我低下頭，輕聲地說(shuō)："是我還不夠認真，不夠努力。"媽媽說(shuō)："那你一定要記住這種難受的感覺(jué)。因為不付出是不能從學(xué)習中感受到快樂(lè )的。"從那以后，我上課認真聽(tīng)講，回家認真完成作業(yè)。每當我取得進(jìn)步、獲得成功時(shí)，媽媽都會(huì )提醒我："你要記住成功的快樂(lè )，因為這是你的`努力換來(lái)的。"是��！學(xué)習不快樂(lè )的原因是我們還不夠努力。
有人說(shuō)："我除了學(xué)習還是學(xué)習，我怎么可能快樂(lè )？"我個(gè)人認為快樂(lè )學(xué)習和豐富的生活是可以并行的。我的做法是：玩的時(shí)候開(kāi)心地玩，學(xué)的時(shí)候認真地學(xué)。每個(gè)星期我都會(huì )和同學(xué)一起外出活動(dòng)，打球、看電影、爬山、騎車(chē)、游泳……豐富的活動(dòng)激發(fā)了我對生活的熱情，生活的熱情又激發(fā)了我學(xué)習的興趣。當我們把學(xué)習安排得井井有條時(shí)，就有更多的時(shí)間參與自己喜歡的活動(dòng)。我喜歡跳舞、畫(huà)畫(huà)、彈琴、打球，可我從不認為這些影響了我的學(xué)習，反而覺(jué)得這是我學(xué)習生活中的一種調劑，讓我的學(xué)習更有效率。
當然，備戰小升初的日子是緊張而忙碌的，但我們要忙而不亂。在那一段時(shí)間我并沒(méi)有瘋狂地刷題，而是每天做四分之一張語(yǔ)文試卷和四分之一張數學(xué)試卷，因為我相信積少成多的效果。不過(guò)，每當發(fā)現一道錯題，我都會(huì )把錯誤的原因寫(xiě)在旁邊，以保證不會(huì )重蹈覆轍�？粗�(zhù)自己一點(diǎn)點(diǎn)地在進(jìn)步，想著(zhù)自己每天都有明確的目標，心里就會(huì )非常踏實(shí)。另外，我還用其他方面的學(xué)習來(lái)轉移自己的注意力，不讓自己陷入"小升初恐懼癥"中。在備戰小升初的日子里，我的舞蹈課、畫(huà)畫(huà)課、古箏課、羽毛球課都沒(méi)有停下來(lái)，我把這些特長(cháng)的學(xué)習當成文化學(xué)習的一種調劑。當我從球場(chǎng)上、從舞蹈教室大汗淋漓地出來(lái)時(shí)，感覺(jué)自己的不悅已經(jīng)一掃而空；當我彈響一個(gè)美妙的音符、畫(huà)出一幅滿(mǎn)意的畫(huà)時(shí)，感覺(jué)自己的心情無(wú)比歡暢。當我偶有心情不好的時(shí)候，我會(huì )和爸爸媽媽、朋友交流，當我把煩惱傾吐了之后，覺(jué)得渾身都很輕松，學(xué)習的疲憊也會(huì )無(wú)影無(wú)蹤。
同學(xué)們，勤奮是探求知識的舟楫，思考是探索知識的方法，請教是學(xué)習知識的妙招，練習是鞏固知識的途徑。當你愛(ài)上了學(xué)習，你會(huì )發(fā)現書(shū)中別有洞天；當你能快樂(lè )學(xué)習，你會(huì )發(fā)現學(xué)習帶給你的快樂(lè )是無(wú)與倫比的。讓我們一起快樂(lè )學(xué)習，健康成長(cháng)吧！
小學(xué)生擁有健康擁有快樂(lè )演講稿3
尊敬的各位領(lǐng)導，親愛(ài)的同事們：
大家好！今天，我要演講的題目是《有健康，才有快樂(lè )》！
人的生命只有一次，在這僅有的一次生命當中，什么才是最重要的呢？我認為是健康，生命是相對的有限時(shí)空構成，而具有健康的身心，就會(huì )使生命的相對有限時(shí)空得以延續與拉長(cháng)。
那么，什么是健康？健康包含了兩個(gè)方面：身體，心理，只有身體沒(méi)有疾病，心理沒(méi)有缺陷了才真正算得上時(shí)隔健康的人，也只有健康的人才能擁有幸福與快樂(lè )。此時(shí)我想說(shuō)，有健康，才有快樂(lè )。
當今社會(huì )，人們對健康越來(lái)越重視，看看我們的社區，一個(gè)個(gè)運動(dòng)設施建立了起來(lái)，看看我們的身邊，一家家運動(dòng)養生館紅火起來(lái)，再看看我們的社會(huì )，心理專(zhuān)家越來(lái)越多，這一切都說(shuō)明了一個(gè)問(wèn)題，那就是健康很重要。在過(guò)去，人們“比肚子”，看你吃得好不好；后來(lái)，人們“比銀子”，你的錢(qián)有多少、你的房子怎么樣、你的汽車(chē)是什么檔次；到現在，很多人“比身子”，崇尚健康第一，知識第二，家庭第三，金錢(qián)排第四！人們的意識加強的，那是因為健康是競爭力，是生命當中最寶貴的財富。健康不止能使自己快樂(lè )，還能讓家庭幸福，社會(huì )也幸福。如果沒(méi)有了健康，我們用什么去面對事業(yè)，面對學(xué)業(yè)？又拿什么去享受辛辛苦苦賺來(lái)的金錢(qián)？可以這樣說(shuō)，沒(méi)有健康，也就沒(méi)有了一切，有健康，才有快樂(lè )。
有健康，才有快樂(lè )。同志們，要擁有健康的第一要素是什么？我認為是心態(tài)，要有好的心態(tài)，樂(lè )觀(guān)開(kāi)朗，積極向上，碰上問(wèn)題從容面對，遇到麻煩，坦然處之。有了好的心態(tài)之后，就讓我們加強身體鍛煉，強健我們的體魄。身體是革命的本錢(qián)，加入體育鍛煉，并不是浪費時(shí)間，而是在節約時(shí)間，因為減少了看病，減少了痛苦，鍛煉是一項利于我們身體，也利于我們身心的活動(dòng)，讓我們都加入進(jìn)來(lái)吧，為了自己，也為了家人，為了社會(huì )。
我的演講完畢，謝謝大家！
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