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心理演講稿

時(shí)間:2022-07-31 20:16:58 演講稿 我要投稿

心理演講稿模板錦集八篇

  演講稿在寫(xiě)作上具有一定的格式要求。在當今社會(huì )生活中,很多地方都會(huì )使用到演講稿,那么問(wèn)題來(lái)了,到底應如何寫(xiě)一份恰當的演講稿呢?以下是小編為大家整理的心理演講稿9篇,希望能夠幫助到大家。

心理演講稿模板錦集八篇

心理演講稿 篇1

同學(xué)們:

  大家下午好。今天,我們又一次集中在這里,為的是明天就要進(jìn)行的中考模擬考試,更是為了一周以后的中考。我們這次模擬考試的程序與中考程序幾乎完全一樣。大家在這次考試中的試場(chǎng)及位置就是中考考試的試場(chǎng)及位置,中考考試過(guò)程中要出現的一切細節,在這次考試中都將提前預演一次,學(xué)校為這次考試投入了大量的人力和物力。希望有助于大家的應考心理水平及臨場(chǎng)應變能力的提高。希望最終有助于大家提高信心,取得優(yōu)異成績(jì)。因此,大家一定要重視這次考試,要把這次模擬考試當作中考來(lái)對待,我希望我們在座的每一位同學(xué)都能思考這樣一個(gè)問(wèn)題:“明天就要中考了,我準備好了嗎?”

  我們認為,要在這次考試中取得優(yōu)異的成績(jì),首先,我們應當有一個(gè)準確的定位,對于自己的學(xué)習水平及狀況要能有一個(gè)客觀(guān)的分析,有一個(gè)實(shí)事求是的自我評價(jià),千萬(wàn)不能過(guò)高地估計自己的實(shí)力。這有利于大家在考試過(guò)程中,有一個(gè)良好的心態(tài),有利于大家沉著(zhù)冷靜地面對每一場(chǎng)考試。第二,我們必須對考試過(guò)程中可能出現的困難作好充分的思想準備,盡管中考的試題一般地講不會(huì )太難,但是萬(wàn)一碰到難題,一下子做不出來(lái)了怎么辦?我告訴你,這時(shí)候,千萬(wàn)不要抓住不放,這時(shí)候,大家需要的是一種壯士斷腕的勇氣,要學(xué)會(huì )放棄。只有懂得放棄的人,才能獲取更多,這也是辯證法。但是,從另一個(gè)角度講,我們卻需要鍥而不舍的精神,一道題往往有幾道小題組成,其中一個(gè)小題不會(huì )做,不等于別的小題也不會(huì )做。因此,我們一定要耐心看完整道題目,咬緊牙關(guān),把會(huì )做的部分做出來(lái),做到每分必爭,這個(gè)時(shí)候,我又需要逆水行舟用力撐的韌性和拼勁!再一個(gè)就是前一門(mén)考試沒(méi)考好,怎么辦?要做到若無(wú)其事是不可能的,關(guān)鍵在于怎么調整自己的心態(tài),要設法讓自己盡快從沮喪失望的心境中走出來(lái),自己沒(méi)辦法解決,可以找老師解決,也可以來(lái)找我。我在這里先送給大家魯訊先生的一句名言:“真的猛士敢于正視淋漓的鮮血,敢于直面慘淡的人生!”中考即使考砸了,畢竟不是世界末日,我們的日子才剛剛開(kāi)始,我們大有再次拼搏的時(shí)間和機會(huì ),中考即使考砸了,也僅僅是我們人生道路上的小小的挫折而已。我們大可以昂首挺胸,有句歌詞寫(xiě)得好:“走過(guò)去,前面是個(gè)天!”

  第三,在考試之前,我們必須及時(shí)地總結反思自己每門(mén)功課的學(xué)習狀況,徹底弄清自己的失分原因,一般地講失分的原因不外乎這么幾種情況,一種是知識點(diǎn)有疏漏,基礎不扎實(shí)。譬如,英語(yǔ)單詞拼寫(xiě)錯誤,自然科學(xué)化學(xué)式不會(huì )寫(xiě),電磁感應現象的應用是什么也沒(méi)有弄清楚等等;另一種是能力不夠,題目確實(shí)有難度;再有一種就是粗心錯誤,包括審題不仔細,書(shū)寫(xiě)不規范,甚至還有筆誤,涂卡涂錯等情況。事至今日,我認為大家在本次模擬考試及中考中,要極力避免的是第三種情況的失分。 我曾經(jīng)說(shuō)過(guò)中考的競爭也就是5~10分的競爭,所以我經(jīng)常跟大家講的就是中考比拼得更多的不是誰(shuí)把難題做出來(lái)了,而是誰(shuí)把會(huì )做的題都做對了。這里要特別提醒的是要有耐心一定要把題目看完,要慢慢看,不要焦急,時(shí)間是足夠的。因此大家在考試的過(guò)程中大可以氣定神閑,從容面對。

  第四,在做好了上述準備之后,我就要先說(shuō)一句每個(gè)老師都對你們說(shuō)過(guò)的話(huà)“不必緊張”,有些同學(xué)說(shuō),做不到的。那么怎么辦呢?答案是“讓它緊張”。什么意思,就是順其自然。緊張其實(shí)不是那么可怕的,我們平時(shí)過(guò)分地夸大了緊張的危害。一般地講,除非你緊張到了大腦一片空白,四肢抽筋,手腳冰涼的地步。否則的話(huà),適度的緊張有益無(wú)害。因為心理學(xué)的研究成果表明,適度的緊張有利于你集中注意力,有利于你身上潛能的發(fā)揮,能讓你的大腦有適度的興奮,這會(huì )讓你的心思更加

  慎密,思維更加敏捷。因此,大量的事實(shí)證明,絕大部分同學(xué)在中考中都能比平時(shí)有更佳的發(fā)揮。那么如果真有同學(xué)感到無(wú)所適從的話(huà),那么你做一個(gè)深呼吸,或者想一想有趣的人或有趣的事,分散一下注意力就行了。

  還有一點(diǎn)要提醒大家的是保重你的身體,不要再參加劇烈的體育活動(dòng),防止受傷,要注意休息,防止感冒,防止過(guò)度疲勞,也要注意飲食衛生。千萬(wàn)別讓十年寒窗毀于一旦。

  最后,我衷心地祝愿大家取得理想的成績(jì)。

心理演講稿 篇2

老師們、同學(xué)們:

  大家早上好,今天我國旗下講話(huà)的題目是《我運動(dòng),我快樂(lè )》。

  冬天來(lái)了,天氣越來(lái)越冷了,而這個(gè)季節,卻正是鍛煉身體的好時(shí)機。參加冬季體育活動(dòng),不僅能鍛煉身體,增強體質(zhì),而且還能鍛煉我們不怕嚴寒的堅強意志,令我們的身心都得到磨礪。

  國家教育部、體育總局等部門(mén)發(fā)出了全國學(xué)生每天堅持長(cháng)跑的號召,要求全國學(xué)生堅持每天長(cháng)跑,其目的就是要形成濃郁的體育鍛煉氛圍,有效地促進(jìn)學(xué)生積極參加體育鍛煉的熱情,選擇合適的運動(dòng)項目,“每天鍛煉一小時(shí)”,切實(shí)提高學(xué)生的體質(zhì)健康水平。在此,我們希望同學(xué)們在長(cháng)跑時(shí)可以做到以下幾點(diǎn):

  1、跑步時(shí)隊伍整齊,眼睛向前看,雙手應該積極擺動(dòng),不講話(huà),不插隊;

  2、冬季鍛煉要注意預防感冒,鍛煉時(shí)著(zhù)裝要合理,鍛煉后要及時(shí)穿衣保暖;

  3、 參加冬季鍛煉要有頑強的毅力與持之以恒的精神。

  另外,冬季三項活動(dòng)內容包含:長(cháng)繩、短繩與毽子。這些運動(dòng)都是同學(xué)們平日非常喜歡的,它的好處就更多了。首先這些運動(dòng)能有效地增強我們的體質(zhì),增進(jìn)我們的健康。跳繩能促進(jìn)我們少年兒童的健康發(fā)育,跳繩時(shí)的動(dòng)作可謂左右開(kāi)弓,上下齊動(dòng),有助于我們左腦和右腦平衡、協(xié)調地發(fā)展,還可以培養我們的節奏感。踢毽子的好處也很多,踢毽子時(shí),通過(guò)抬腿、彈跳、曲身、轉體等動(dòng)作,使身體的各部分都能得到很好的鍛煉,能有效提高腿部關(guān)節的柔韌性和身體的靈活度。除此以外,它還能增強我們的反應能力,令我們更加機敏。而長(cháng)繩考驗的則是我們團隊的協(xié)作力,唯有大家掌握節奏互相配合,才能跳出源源不斷的精彩。

  同學(xué)們,身體是知識的載體,只有健康的體魄以及良好的心理品質(zhì),才能更好地工作和學(xué)習,才能應付各種困難和挑戰!懊刻戾憻捯恍r(shí),健康生活一輩子”,祝愿同學(xué)們在參與陽(yáng)光體育活動(dòng)的浪潮中變得更健康,更自信!動(dòng)起來(lái),汗水會(huì )換來(lái)精彩!動(dòng)起來(lái),你會(huì )更加可愛(ài)!動(dòng)起來(lái),別再讓夢(mèng)期待!動(dòng)起來(lái),成功會(huì )向你敞開(kāi)!

心理演講稿 篇3

老師們、同學(xué)們:

  上午好!

  今天我講話(huà)的題目是關(guān)注心理健康。

  隨著(zhù)生活水平的提高,人們越來(lái)越關(guān)注自己的健康。但如果我問(wèn)大家,什么是健康,多數人一定會(huì )覺(jué)得,身體沒(méi)病就是健康。的確,長(cháng)期以來(lái),人們的健康觀(guān)念就局限在身體方面。聯(lián)合國世界衛生組織提出:”健康不僅是指沒(méi)有身體疾病的癥狀和表現,還包括心理健康。心理健康就是指具有正常的智力、適度的情感、和諧的人際關(guān)系以及良好的社會(huì )適應能力。心理健康和身體健康同等重要,積極的情緒、頑強的意志、清晰的認知、健康的人格共同構成我們迎接未來(lái)社會(huì )必須具備的優(yōu)良心理品質(zhì)!惫糯t華佗說(shuō)過(guò),善醫者先醫其心而后醫其身,意思是說(shuō),一個(gè)好的醫生,一定是先調整人的心態(tài),然后才去治療他身體上的病。由此可見(jiàn),一個(gè)健康的心理對我們有著(zhù)多么重要的作用。

  在當今競爭激烈的環(huán)境下,生活的節奏一天天加快。對同學(xué)們而言,學(xué)習負擔也在變重。在我們同學(xué)中間出現了這樣或那樣的問(wèn)題:比如有的同學(xué)不能正確對待學(xué)習,上課不能夠專(zhuān)心聽(tīng)講,不能按時(shí)完成,對學(xué)習缺乏自信;有的學(xué)生會(huì )無(wú)緣無(wú)故地悶悶不樂(lè ),感到孤獨寂寞;有的同學(xué)意志消沉,悲觀(guān)失望;有的同學(xué)自卑,心理脆弱,總覺(jué)得自己不如別人,承受不起挫折或失敗等等。所有這些都與人的心理是否健康密切相關(guān)。心理是否健康,小而言之,影響著(zhù)一場(chǎng)考試的得失,影響著(zhù)一場(chǎng)比賽的勝負;大而言之,影響著(zhù)同學(xué)們的學(xué)習和生活,影響著(zhù)班級、學(xué)校的和諧,社會(huì )的安定。

  一個(gè)良好的心理是需要培養的,我希望同學(xué)們能首先從以下幾個(gè)基礎方面做起:

  一 要對心理健康和心理咨詢(xún)有一個(gè)正確的認識。

  經(jīng)常聽(tīng)到同學(xué)們說(shuō),心理不健康就是神經(jīng)病,去咨詢(xún)室的人就是有病,是去看病的。但其實(shí),世界心理衛生組織對人的心理做了這樣一個(gè)劃分,人的心理分為心理正常和心理不正常,心理正常包括心理健康和心理不健康,你們所說(shuō)的神經(jīng)病、精神病,往往都是屬于心理不正常的范圍,是需要藥物輔助治療的心理疾病,而我們的日常心理咨詢(xún)只是讓同學(xué)更好地認識自己和積極地對待自己的學(xué)習和生活。去過(guò)心理咨詢(xún)室的同學(xué)一定知道,那里更像是一個(gè)溫暖的家,是一個(gè)讓你們休息、調整、充電、加油的地方,F在很多學(xué)校都還沒(méi)有這樣的條件,但我們有,為什么我們不去好好珍惜和利用它呢?

  在西方國家,人們去求助心理咨詢(xún),就像治療感冒那樣普遍,是一種文明的表現。生活中所有的人都可以接受心理咨詢(xún)和治療,不論其問(wèn)題大小與嚴重程度。我們的陽(yáng)光的心靈偶爾也會(huì )“感冒”,同學(xué)們正處于人生最美好的時(shí)候,你們活潑、開(kāi)朗、富有激情和朝氣,然而這充滿(mǎn)朝氣的季節,也會(huì )時(shí)常飄落著(zhù)苦澀的花瓣雨。身體感冒了,體魄好的人可以自我治愈,身體素質(zhì)稍差一些的人則需要求助于醫生,心靈的“感冒”也一樣,同學(xué)們要善于自我調節,自我疏導。但是,當我們無(wú)法獨自面對時(shí),我們也要學(xué)會(huì )求助于老師、同學(xué)、家長(cháng)等。

  二 要更好地認識自己。

  在所有能給你溫暖和幫助的人當中,一定不要忘記最重要的那個(gè)就是你自己。了解自己,正視自己,悅納自己,無(wú)論高矮胖瘦,鏡子里那個(gè)端正的人就是最好的你。所以我們的男同學(xué),干凈清爽的短發(fā)就很好;我們的女同學(xué),簡(jiǎn)單的校服就很美,自然的面容就很美,年輕的你們不需要太多的修飾!除了外表,我們也要正視自己的心理狀態(tài),我們經(jīng)常聽(tīng)到同學(xué)抱怨自己的運氣不佳命途多舛,但是,一帆風(fēng)順對誰(shuí)來(lái)說(shuō)都只能是個(gè)美好的夢(mèng),人生路上的風(fēng)雨和坎坷是誰(shuí)也避免不了的,有空去悲嘆人生,不妨堅定自己的信念,向著(zhù)自己的目標奮斗,陽(yáng)光總在風(fēng)雨后,只要努力,總能看見(jiàn)彩虹。

  三 要提高道德修養。

  孔子說(shuō),仁者壽,知道仁義并且施行仁義的人會(huì )長(cháng)壽,說(shuō)明一個(gè)高尚的道德品質(zhì)與健康有著(zhù)很大的關(guān)系。古人還說(shuō),有德則樂(lè ),樂(lè )則能久,也說(shuō)明有高尚的道德就能有快樂(lè )的心態(tài),有快樂(lè )的心態(tài)才能長(cháng)壽。所以一些小事能夠做到的就不去計較利益,或許你做的很多事情受益的都是別人,但是由此形成的品德是自己的。學(xué)會(huì )把心放寬,對自己來(lái)說(shuō)也是一筆財富。

  我們常說(shuō),讓生活失去色彩的,不是傷痛,而是內心深處的困惑。讓臉上失去笑容的,不是磨難,而是禁閉心靈的結果。同學(xué)們,當你有滿(mǎn)溢的幸福需要分享時(shí),當你有滿(mǎn)腔的心事需要傾訴時(shí),請別忘了,每周二、周三中午,設在圖書(shū)館四樓的“心理小屋”的大門(mén)在向你敞開(kāi)著(zhù)!在那里,同學(xué)們可以暢所欲言,心理輔導室的老師將耐心傾聽(tīng)同學(xué)們的心里話(huà),并堅持保密的原則,幫助你戰勝心理困擾,以更積極樂(lè )觀(guān)的心態(tài)迎接各種挑戰!

  同學(xué)們,幸福離我們并不遙遠,心靈的“感冒”更不可怕。讓我們攜起手來(lái)關(guān)注心理健康,用真誠和熱情架起心靈溝通的橋梁,共同去開(kāi)拓健康的綠洲,促進(jìn)我們的精神健康。

  最后祝我們全校師生身心健康,微笑面對每一天,天天都有好心情。

心理演講稿 篇4

  請允許我先向大家講一個(gè)我自己的故事。

  進(jìn)入初二,我們迎來(lái)了一位新的班主任,而且恰好是我鄰居姐姐的前任班主任。姐姐說(shuō),這位老師對同學(xué)要求很?chē)栏。這本來(lái)是好事,可由于她脾氣過(guò)于急躁,常為了一點(diǎn)兒小事大發(fā)雷霆,而且她本人比較嚴肅,師生關(guān)系便不是那么融洽。聽(tīng)了這些,我心里別提多失望了?墒呛芸煳揖桶l(fā)現,自己喜歡上新老師了。她的談吐優(yōu)雅風(fēng)趣,而且我們看到的永遠是她的招牌笑容,讓人心里暖暖的。我們班有幾個(gè)男生愛(ài)說(shuō)話(huà),為此沒(méi)少挨批評,老師們?yōu)榇税l(fā)火也是常事,可是新老師三言?xún)烧Z(yǔ),不動(dòng)聲色就讓他們閉嘴了。好奇怪!這和姐姐嘴里的老師根本就是兩個(gè)人嘛。當然,她對同學(xué)們要求也很?chē)栏,但總讓人覺(jué)得她這么做是天經(jīng)地義。同學(xué)們和我一樣,很快喜歡上了新老師。我在慶幸自己遇到一個(gè)好老師的同時(shí),心里充滿(mǎn)疑惑:姐姐根本沒(méi)有必要騙我,可是我親眼看到的也是事實(shí)啊,這到底是怎么回事?這個(gè)問(wèn)號隨著(zhù)時(shí)間的推移越來(lái)越大,直到那次交作業(yè)的時(shí)候被我無(wú)意破了。當時(shí)她正告訴別的老師:“這次培訓真是不虛此行啊。從前師生關(guān)系問(wèn)題總是讓我鬧心,現在好了,看問(wèn)題的角度和方式一變,孩子們身上那些問(wèn)題也變得可以理解了,和孩子們相處也變得容易了?”我真要感謝這次培訓,讓她發(fā)生了翻天覆地的變化,給我們送來(lái)了一位這么好的老師,這到底是一次什么樣的培訓呢?隨著(zhù)學(xué)校心理老師名單的公布,我心中的謎團徹底解開(kāi)了。原來(lái)我們的新班主任在假期里參加了心理培訓,并在新學(xué)期兼任學(xué)校的心理教師。原來(lái)如此!心理培訓,感謝你,感謝你給我們帶來(lái)的新老師!

  在接下來(lái)的日子里,我發(fā)現,我們要感謝心理教育的時(shí)候就更多了。班主任在處理班級事務(wù)時(shí),總是很理智,很少沖動(dòng)和發(fā)脾氣,就連班里同學(xué)犯了打架這樣的大錯,也沒(méi)見(jiàn)她發(fā)火,而那個(gè)同學(xué)在和她談話(huà)之后,告訴我們,不愧是學(xué)心理的,他心服口服,并且表示他以后再也不打架了,否則就太對不住老師了!對于同學(xué)們大大小小的錯誤,她總是冷靜處理,理智分析,既讓我們意識到了自己的錯誤,也感受到了老師的一片苦心,同學(xué)們越來(lái)越喜歡新老師了。

  在心理主題班會(huì )課上,老師更是教給了我們許多運用心理知識去解決問(wèn)題的能力,例如針對同學(xué)們學(xué)習情況,她教我們制定學(xué)習計劃,合理安排大塊時(shí)間和零散時(shí)間,提高時(shí)間利用率;教給我們遺忘規律的知識,及時(shí)復習,提高記憶的有效率。在老師指導下,許多同學(xué)成績(jì)取得明顯進(jìn)步,尤其是王岳,成績(jì)突飛猛進(jìn),用老師的話(huà)說(shuō),是我們班闖出的一匹黑馬。在學(xué)習做人做事方面,老師教給我們有效溝通的方式方法,例如遇事要保持冷靜,有些矛盾可以冷處理,遇到激烈沖突的時(shí)候,更是要三思而后行。平時(shí)要多進(jìn)行換位思考,與老師、父母、同學(xué)互相理解等等。在老師的指導下,同學(xué)之間互幫互助,和諧融洽;師生之間亦師亦友,教學(xué)相長(cháng)。

  俗話(huà)說(shuō),近水樓臺先得月,有心理老師做班主任,我們和心理教育零距離接觸的機會(huì )當然多。但是大家可不要以為只有我們班的同學(xué)幸運,其實(shí)我們學(xué)校的同學(xué)都很幸運,因為學(xué)校的“風(fēng)信子心理工作室”是面向全體同學(xué)的,工作形式除了心理主題班會(huì )課外,還有個(gè)體咨詢(xún)、團體咨詢(xún)等形式,而且上學(xué)期還專(zhuān)門(mén)創(chuàng )辦了心理報,,普及心理知識,對同學(xué)們在學(xué)習和生活中的各種心理困惑進(jìn)行指導,還讓我們見(jiàn)到了許多有趣的心理測試題。每次心理報一發(fā)下來(lái),同學(xué)們都爭著(zhù)搶著(zhù)要先睹為快呢!

  心理教育,感謝有你,讓我們的天空更蔚藍,讓我們的生活更精彩!

心理演講稿 篇5

同學(xué)們:

  我們知道,種子萌芽生長(cháng),必須經(jīng)過(guò)黑暗中的掙扎才會(huì )見(jiàn)到破土而出時(shí)的第一縷光亮;蛹破繭而出,必須經(jīng)過(guò)苦苦掙扎才會(huì )有彩蝶的翅膀美麗如畫(huà)。21世紀的我們,必須排除人生道路上的種種困惑,克服前進(jìn)道路上的種種困難,才能在學(xué)習、工作與生活中乘風(fēng)破浪,勇往直前!拔磥(lái)社會(huì )也日益要求個(gè)人在社會(huì )中具有健康的自我和主動(dòng)發(fā)展的意識與能力!

  當今社會(huì )競爭日益激烈,而且這種競爭也被移植到學(xué)校。剛結束一天緊張的學(xué)校生活,我們拖著(zhù)疲憊的身體回到家中,還沒(méi)來(lái)得及吃飯就開(kāi)始伏案做作業(yè)了。周末,悠閑的大人們在家中看電視,你們卻在忙碌著(zhù)準備的各種作業(yè)。你們只能透過(guò)窗戶(hù)凝視著(zhù)蔚藍的天空,數著(zhù)天空飄過(guò)的縷縷白云,看電視更成了你們遙不可及的奢望。偶爾有人能上網(wǎng)查查資料、打打游戲,更像是做錯事一樣。在這種緊張的學(xué)習生活里,你們會(huì )表現出各種各樣的問(wèn)題。

  時(shí)下,你們的心理問(wèn)題越來(lái)越受人關(guān)注,心理健康教育也隨之受到了重視。什么是健康?世界衛生組織中規定:“所謂健康,是身體上、精神上及社會(huì )適應上完好的狀態(tài),不僅僅是沒(méi)有疾病或不虛弱!

  所以我們要正確認識健康,不能認為沒(méi)有疾病就是健康的。今天老師從身體健康和心理健康 兩個(gè)方面和大家談?wù)劊?怎樣才能具有一個(gè)健康的身體呢?除了要參加一定的體育活動(dòng)外,請同學(xué)們應該做好以下幾點(diǎn):

  一、從小養成良好的衛生習慣:

  1、吃東西以前和大小便后洗手。

  2、養成不喝生水、不吃不熟食物,食物不能長(cháng)期保存,食用前應徹底加熱,消毒、殺死細菌,防止各種傳染病,如傷寒、痢疾等。

  3、養成勤剪指甲,衣服干凈整潔(指甲里面會(huì )藏有能使你生病的細菌和病毒)。

  4、不隨地大小便,不隨地吐痰。

  5、適當休息有利于學(xué)習和身體健康。要有充足的睡眠,才能保證健康和提高學(xué)習效率,小學(xué)生每天睡眠以10個(gè)小時(shí)為好。

  6、眼睛的衛生保健 不歪頭看書(shū)學(xué)習,看書(shū)寫(xiě)字姿勢要端正?措娨晻r(shí)眼睛要與電視有一定的距離,一般在2米以上,時(shí)間不能過(guò)長(cháng),一般在一小時(shí)以?xún)?措娨晻r(shí)房間應開(kāi)一盞燈,看完電視用溫水洗洗臉。

  7、全面、均衡、適量的營(yíng)養。豐富的營(yíng)養能促進(jìn)自己的生長(cháng)發(fā)育,為健康身體提供物質(zhì)基礎。

  二、健康的心理活動(dòng)

  中學(xué)生要注意培養自己具有快樂(lè )的、積極向上的、與同學(xué)團結友愛(ài)的性格,與同學(xué)們一起玩耍,學(xué)會(huì )愉快、融洽的人際交往,學(xué)會(huì )調整自己的心理狀態(tài),如碰到困難,受到了挫折、要振作精神,要知道前途總是光明的。經(jīng)常保持一種樂(lè )觀(guān)愉快的情緒。

  如平時(shí)學(xué)習成績(jì)差或一次考試成績(jì)掉下來(lái)了,要正確認識,不氣餒克服困難,努力就有收獲。自我認識是要正確的自我評價(jià),如果不能正確的認識自己,就會(huì )使自己與周?chē)耐瑢W(xué)們的關(guān)系失去平衡,產(chǎn)生矛盾,如過(guò)高的評價(jià)自己,就看不到自己的缺點(diǎn),產(chǎn)生驕傲自滿(mǎn)的思想,與同學(xué)們搞不好團結,如過(guò)低的認識自己,會(huì )產(chǎn)生一種自卑的心理,這些都不利于心理上的健康成長(cháng),也會(huì )影響學(xué)習成績(jì)。

  小學(xué)生要進(jìn)行自我體驗,自我體驗就是要有自尊感、自信感和自豪感,做到不自傲、不自卑、不自滿(mǎn),做錯事感到內疚,做壞事感到羞恥。不斷調節自己的行為,使行為符合群體規范,符合社會(huì )道德要求。 平時(shí)參加一些健康有益的活動(dòng),如文體活動(dòng),和有意義的社會(huì )活動(dòng),不要去網(wǎng)吧和游戲室等成人去的場(chǎng)所。

  三、除了與老師的關(guān)系,與家長(cháng)的關(guān)系也是個(gè)很大的問(wèn)題。

  在許多孩子和家長(cháng)之間,存在“代溝”。什么是“代溝”呢?指的是年輕的子女和父母在思想觀(guān)念及價(jià)值觀(guān)念上存在的距離,并由此導致兩代人之間的相互不理解,產(chǎn)生隔閡。

  學(xué)生與父母產(chǎn)生代溝的具體原因,從子女的角度說(shuō),有以下幾個(gè)方面: 產(chǎn)生強烈的獨立意識,認為自己已經(jīng)長(cháng)大,反對父母的關(guān)系和照顧。身體的迅速成長(cháng)使你獲得了力量和勇氣,但并不能正確地評估自己的力量。

  父母認為你是孩子,還處于被保護階段——他們根本沒(méi)來(lái)得及接受你已經(jīng)長(cháng)大的事實(shí);而你每天接受很多新鮮事物與信息,并發(fā)表自己的見(jiàn)解,這種突如其來(lái)的變化與父母已有的觀(guān)點(diǎn)必然會(huì )碰撞出不和諧的音調來(lái)。 代溝的存在是客觀(guān)的,但不是無(wú)可奈何的,其擴大會(huì )加深兩代人的沖突,給家庭生活,甚至學(xué)校生活帶來(lái)一些不和諧。

  作為年輕的一代,只要努力是可以把兩代人的距離縮小到最小的程度,既有利于自己健康成長(cháng),有可以使家庭氣氛保持溫馨。試一試下面的建議:

  1、對父母的態(tài)度要溫和,不采取偏激的行為方式。

  2、要表現出一定的獨立能力,讓父母放心。從小衣來(lái)伸手,飯來(lái)張口,連手帕都不能洗,上學(xué)從來(lái)都要父母接送的,突然放學(xué)就把自己關(guān)在房間里,或經(jīng)常玩到很晚才回來(lái),怎么不讓父母憂(yōu)心忡忡?

  3、要保持自己的獨立性,但不要忽略與父母的交流與溝通。不管怎么說(shuō),長(cháng)輩也是從我們這個(gè)年齡走過(guò)來(lái)的,以他們幾十年的生活經(jīng)歷,看問(wèn)題要成熟得多。我們在慢慢長(cháng)大,應該學(xué)著(zhù)獨立,但獨立和成熟都有個(gè)過(guò)程,不是突然的。。";

  4、養成獨立作業(yè)的習慣,作業(yè)要獨立思考完成,只有通過(guò)自己的努力而完成的作業(yè),才能享受到你學(xué)習成功的快樂(lè );

  5、養成預習復習的習慣,每天都要對未教的內容進(jìn)行預習,把已教的內容復習好;

  6、養成不懂就問(wèn)的習慣,學(xué)習只有靠問(wèn),才能成為學(xué)問(wèn)。一旦你養成了以上的學(xué)習習慣,每天將有新的收獲,那就將感到快樂(lè )無(wú)比。

  同學(xué)們,昨天的習慣,已經(jīng)造就了今天的我們;今天的習慣決定明天的我們。讓我們從現在做起,從今天做起,養成良好的學(xué)習習慣,做一個(gè)優(yōu)秀的學(xué)生,共同創(chuàng )造輝煌的未來(lái)!

心理演講稿 篇6

  我是來(lái)自學(xué)生發(fā)展中心的楊虹老師,今天我演講的題目是《關(guān)注心理健康,塑造陽(yáng)光心態(tài)》。人的健康包括兩個(gè)部分:身體健康和心理健康。調查顯示,中國1/4上班族存在心理問(wèn)題,27.8%的'學(xué)生心理健康狀態(tài)好,64.8%學(xué)生心理一般,其中,52.9%的學(xué)生把學(xué)習壓力大、情緒不穩定作為自己最常見(jiàn)的心理問(wèn)題。聯(lián)合國世界衛生組織,將每年的10月10日作為世界精神衛生日。那陽(yáng)光心態(tài)和積極心理有什么標準嗎?

  多數專(zhuān)家認為,中職生心理健康的七大標準:一、智力正常,善于學(xué)習;二、了解自我,接納自我;三、樂(lè )于交往,人際和諧;四、性別角色分化;五、社會(huì )適應良好;六、情緒積極穩定;七、人格結構完整。

  一般說(shuō)來(lái),心理健康的人能夠善待自己,善待他人,適應環(huán)境,情緒正常,人格和諧。心理健康的人并非沒(méi)有痛苦和煩惱,只是他們能及時(shí)從痛苦和煩惱中解脫出來(lái)。他們善于不斷地學(xué)習,不斷充實(shí)自己。他們不會(huì )鉆牛角尖,善于從不同的角度看待問(wèn)題。曾經(jīng),有個(gè)少年認為自己最大的缺點(diǎn)就是膽小,為此他很自卑,沒(méi)有朋友,常常覺(jué)得自己的前途沒(méi)有一點(diǎn)希望。一天,他鼓起勇氣去看了心理醫生。醫生聽(tīng)了他結結巴巴的訴說(shuō),握著(zhù)他的手笑著(zhù)說(shuō):“這怎么是缺點(diǎn)呢?分明是個(gè)優(yōu)點(diǎn)嗎?你只不過(guò)非常謹慎罷了,而謹慎的人總是可靠,很少出亂子!鄙倌曷(tīng)到心理醫生這么說(shuō),有些疑惑了:“那么勇敢反倒成了缺點(diǎn)咯?”醫生搖搖頭:“不,謹慎是優(yōu)點(diǎn),而勇敢是另外一種優(yōu)點(diǎn)。只不過(guò)平時(shí)人們更看重勇敢這種優(yōu)點(diǎn)罷了,就好像黃金與白銀一樣,人們更注重黃金!鄙倌曷(tīng)后內心頗為寬慰,眉頭有些舒展,醫生接著(zhù)說(shuō):“所謂的缺點(diǎn),至多不過(guò)是個(gè)營(yíng)養不良的優(yōu)點(diǎn)。如果你是個(gè)戰士,膽小顯然是缺點(diǎn);如果你是司機,膽小肯定是優(yōu)點(diǎn)。逼自己扮演一個(gè)勇士,還不如善用膽小,增長(cháng)學(xué)識與才干去彌補膽小,成為勇敢又謹慎的自己”。

  中職階段,我們正在進(jìn)行心理健康課程的學(xué)習,教育部在關(guān)于印發(fā)《中等職業(yè)學(xué)校德育大綱》中提到,加強心理健康建設,將育德與育心相結合,并對不同年級的中職學(xué)生,提出了不同的發(fā)展目標:就高一學(xué)生而言,你們面臨的最大挑戰是:初高中新舊角色的轉換,高中學(xué)習生活和環(huán)境的適應問(wèn)題,并且在自我意識方面,要認識自己、把握自己,充分體現自己的價(jià)值,并且學(xué)會(huì )主動(dòng)與人交往。因此,學(xué)生發(fā)展中心積極開(kāi)展了新生心理普查工作,幫助同學(xué)們盡快適應環(huán)境。高二的同學(xué)們,你們已經(jīng)進(jìn)入了智力的成熟期,這個(gè)時(shí)候要培養我們的學(xué)習興趣,并找到適合自己的學(xué)習方法;在人際交往方面,應當樹(shù)立正確的交友觀(guān),并注意與異性交往的分寸。特別是職業(yè)學(xué)校,部分高二學(xué)生要去企業(yè)實(shí)習,還應當儲備一些崗前心理知識,來(lái)應對實(shí)習過(guò)程中遇到的困惑。因此學(xué)校也對部分高二班級進(jìn)行了學(xué)習動(dòng)力激發(fā)的團體心理輔導,對崗前實(shí)習的同學(xué)們進(jìn)行心理培訓。高三的同學(xué)們,這個(gè)時(shí)候你們面臨的最大任務(wù)就是對自己的個(gè)性和能力有深入認識,并對前途做出合理的初步設計;對口升學(xué)的同學(xué)們更是要學(xué)習一些科學(xué)應考的技巧,提高自我調節情緒的能力。為此,對口升學(xué)部對高三年級同學(xué)們進(jìn)行了學(xué)習情況調查,積極開(kāi)展考前動(dòng)員心理講座。

  同學(xué)們,當代社會(huì ),關(guān)注心理健康,預防和減少心理疾病已經(jīng)變得刻不容緩。但我們不必談心理問(wèn)題而色變,有問(wèn)題積極求助,我們父母、老師、同學(xué)都是朋友,如果你歷盡千辛還找不到方向,就可以勇敢地去進(jìn)行心理咨詢(xún),什么是心理咨詢(xún),簡(jiǎn)而言之,就是學(xué)習積極應對生活,快樂(lè )成長(cháng)的方法,如果把人的痛苦比作沙漠,那么心理咨詢(xún)就是沙漠里的綠洲,其他地方無(wú)法宣泄的情緒可以在心理咨詢(xún)中得到釋放,學(xué)校的心理咨詢(xún)室在創(chuàng )新樓2樓,每天下午3點(diǎn)到5點(diǎn)都有老師值班,歡迎同學(xué)們去參觀(guān)與預約咨詢(xún)。

  最后祝老師們工作順利!同學(xué)們學(xué)習進(jìn)步!祝福所有人身體健康!心想事成!

心理演講稿 篇7

  一直以來(lái),人們健康的觀(guān)念局限在"生理疾病"方面。其實(shí),健康的人既應是"生理健康"的人,又應是心理健康的人。

  積極的情緒,頑強的意志,清晰的認知,健康的人格共同構成我們迎接未來(lái)社會(huì )必須具備的優(yōu)良心理素質(zhì)。人們常常把心理疾病同思想問(wèn)題混為一談,許多心理疾病被當成是思想認識問(wèn)題去解決,結果必然是適得其反。

  那么什么是心理呢 心理,泛指人的思想,感情等內心活動(dòng)。是人,便有心理,便會(huì )產(chǎn)生心理疾病,而中國人卻往往不愿承認自己有"心理疾病",因為觀(guān)念中,我們常把"心理疾病"同"人品"等同起來(lái),發(fā)現有人產(chǎn)生了"心理疾病",便會(huì )罵人家是"神經(jīng)病"。錯之,錯之;繆之千里。而在美國,一個(gè)成功者身邊總有兩個(gè)人,一個(gè)是律師,一個(gè)是心理學(xué)家?梢(jiàn)美國人是很重視心理問(wèn)題的。

  我國現在也非常重視心理問(wèn)題了。特別是非常重視青少年的心理健康教育。20xx年國家教育部就下達了中小學(xué)心理健康教育的一系列文件。我們學(xué)校的心理咨詢(xún)室早在20xx年就建成開(kāi)放了……本期學(xué)校把心理咨詢(xún)室又遷到了辦公樓一樓靠南,兩頭的第一間房子,這說(shuō)明學(xué)校對學(xué)生的心理健康教育是高度重視的。

  心理疾病既然稱(chēng)之為疾病,便具有生理疾病的一般特點(diǎn),即普遍性,傳染性,可治愈性和復發(fā)性。

  1,普遍性:《中國青年報》曾搞了一份關(guān)于心理健康的調查:承認最近自己心理狀況不佳的比例相當高,如焦慮,頭痛,失眠,對人敵視,猜疑,嫉妒,自卑,煩躁,悲觀(guān)等。我們所面對的現代社會(huì )是高速度,快節奏的現代社會(huì ),它充滿(mǎn)了競爭與挑戰。在社會(huì )壓力日益增大,競爭日益激烈的今天,人們的心理疾病也必然會(huì )愈益嚴重。

  2,傳染性:我曾在"特長(cháng)班"跟學(xué)習優(yōu)秀的同學(xué)開(kāi)會(huì )時(shí)問(wèn)到:現在學(xué)習較忙,較累,作業(yè)量也大,考試又多,你們煩嗎 他們說(shuō)不煩呀,我們都在"比著(zhù)干"呢!而在普通班中則不然,叫苦的,說(shuō)難的,比較多,一個(gè)一個(gè)的都"煩"著(zhù)呵!對比之下說(shuō)明情緒,心理是有傳染性的,良好的心理會(huì )極大的提高同學(xué)們的學(xué)習熱情,反之不良的心理會(huì )極大的降低同學(xué)們的學(xué)習熱情。特別引人注目的,而一生和孩子們在一起的老師,由于長(cháng)期受孩子們活潑向上的心理影響,許多人雖已到中年,老年,但仍童心未泯,充滿(mǎn)朝氣。

  3,可治愈性:心理疾病按程度可分三個(gè)層次:最輕的是心理障礙,心理脆弱;嚴重的便發(fā)展為精神神經(jīng)癥,如強迫癥,恐怖癥,憂(yōu)郁癥,神經(jīng)衰弱等;再?lài)乐鼐褪蔷袷С!?/p>

  既然心理疾病也是一種病,當然就是可以治愈的。心理健康是一種能力,當然同其他能力一樣是可以在理論的指導下培養的。這種病的高發(fā)病率年齡段有一特點(diǎn),即棱形分布,孩子(幼童階段),由于沒(méi)有什么大的挫折,壓力,可以說(shuō)沒(méi)有多少心理疾病。青少年學(xué)生中,據資料有40%—50%的人有心理問(wèn)題。

  記得有一部外國電視劇《英俊少年》中有一首歌是這樣的:"小小少年,很少煩惱,眼望四周陽(yáng)光照;小小少年,很少煩惱,但愿永遠這樣好。隨著(zhù)年齡由小變大,他的煩惱增加了。"這是由于這個(gè)階段的孩子年齡小,社會(huì )閱歷淺,常不能很好地進(jìn)行心理調整,以至于背上沉重的心理包袱。這階段,同學(xué)們的周記中,言談里反映學(xué)習壓力過(guò)大,與父母的矛盾,同學(xué)相處的煩惱等的話(huà)題是特別多的。

  到了大學(xué),雖有了文化知識,但仍然缺少社會(huì )閱歷,心理問(wèn)題變的更加嚴峻,有一句說(shuō)得好:"精神世界越豐富,在現實(shí)生活中就越悲痛;精神世界越高尚,在現實(shí)生活中反而變得愈加不幸!"

  到了老齡,由于閱歷豐富,見(jiàn)多識廣,一般的人生挫折是很難擊倒他們的,他們可以很好的進(jìn)行心理調整。

  所以人們常說(shuō):兒童美在天真,青年美在朝氣,老年美在灑脫。

  盡管多數有心理疾病的人可以隨年齡的增長(cháng)和外界環(huán)境的變化而不治自愈,但為了青少年的健康成長(cháng),心理健康教育仍是勢在必行的。

  4,復發(fā)性:潮起潮落,冬去春來(lái),花開(kāi)花謝,日月穿行,生生萬(wàn)物都在循環(huán)往復的變化中。人的情緒也不例外,波瀾起伏,時(shí)好時(shí)壞。只要人與外界接觸,便總會(huì )有種植凰,心理上一個(gè)問(wèn)題解決了,又會(huì )產(chǎn)生新的問(wèn)題。某一個(gè)心理疾病治愈了,一但有了適合的條件,便又會(huì )復發(fā)。

  那么當代中學(xué)生中存在哪些主要問(wèn)題呢

 、,閉鎖和不信任心理。

  由于現在一些中小學(xué)生家長(cháng)總認為他們的孩子比較幼稚,較少肯定他們的見(jiàn)解,還有些不大和諧的家庭,使孩子得不到家庭必要的溫暖和關(guān)懷,也有的是家庭對于子女漠不關(guān)心,從小對孩子缺少耐心和愛(ài)撫,生活上飄忽不定,使孩子對家庭失去依戀,產(chǎn)生不信任感;加之學(xué)生負擔較重,缺少交流機會(huì ),使同學(xué)間相互了解不夠多,不夠深,而實(shí)行自我封閉,甚至以有色眼鏡看待人和社會(huì )以及周?chē)挛铩?/p>

 、,壓抑和畏懼心理

  由于有些家長(cháng)教育要求嚴而不當,動(dòng)輒批評,打罵,懲罰;有些因學(xué)校教育方法的問(wèn)題,(教師不講究方式方法,個(gè)別的甚至諷刺,挖苦,嚴重挫傷了學(xué)生的自尊心)這樣使部分較差的學(xué)生產(chǎn)生了自卑感,產(chǎn)生了心理壓抑和心理畏懼。他們性情抑郁,喜歡獨處,上課干坐,下課一聲不吭,甚至連上學(xué)也是因害怕教師和家長(cháng)不得已而為之。

 、,情緒時(shí)漲時(shí)落

  中學(xué)生較重感情,充滿(mǎn)熱情和激情,容易感情沖動(dòng),而感情又極易波動(dòng),激動(dòng)時(shí)興高采烈,氣餒時(shí)垂頭喪氣。這種"急風(fēng)怒濤"式的兩極狀態(tài),是一種失調的缺乏自控力的情緒表現。

 、,放縱心理

  由于家長(cháng)有較高的地位,較多的錢(qián)財,較大的社交能力,認為學(xué)歷,職業(yè)都無(wú)所謂,對孩子的今后總有辦法安排,這就容易使他們滋長(cháng)"放縱心理"。

 、,依賴(lài)心理和意志脆弱

  由于社會(huì )生活的日益提高,獨生子女的增多,絕大部分家長(cháng)對孩子關(guān)懷備至,成了孩子各方面的保姆,缺乏自立能力以及戰勝困難的心理準備和承受能力。

 、,自我中心傾向

  由于獨生子女增多,出現了一部分只知"受愛(ài)"而不知"授愛(ài)"的學(xué)生,他們只求別人關(guān)心自己,而當別人有困難時(shí),卻表現出冷漠。一切事情為自己考慮,以"我"為中心,心地自私。

  這些心理問(wèn)題是我們健康成長(cháng)道路上的嚴重阻礙。我們怎樣搬掉這些"絆腳石"呢 請去心理咨詢(xún)吧,那里可以為們解憂(yōu)排難,王 恬老師與你共同創(chuàng )造快樂(lè )。同學(xué)們也可以上我郵箱發(fā)信給我或寫(xiě)信給我,我會(huì )替你保密并及時(shí)給你回信。同時(shí)希望同學(xué)們都把"心理咨詢(xún)室"也就是"快樂(lè )創(chuàng )造室"當我們的快樂(lè )之家,多提建議。例:講座,小報…

  同學(xué)們,"大浪淘沙"是社會(huì )演進(jìn)和人生長(cháng)河永恒不變的規律,"不相信眼淚"已成為許多人追求的勵志口號。同學(xué)們要努力培養積極的情緒,頑強的意志,清晰的認知,健康的人格,這些都是一個(gè)人迎接未來(lái)社會(huì )必備的優(yōu)良心理素質(zhì)。具備了這些積極健康的心態(tài),才能更好的迎接未來(lái)社會(huì )的挑戰。

  最后,祝愿同學(xué)們能保持健康的心理,走向成功的人生。

心理演講稿 篇8

同學(xué)們好,導生好:(鞠躬)

  首先,我很榮幸能能夠站在這里,和這么多的想為大家服務(wù)的同學(xué)們一起競選班委職務(wù)。我今天要競選的職位是心理委員。恩,大家看到我的稿子很簡(jiǎn)陋吧(一張皺巴巴的紙),在這里,我想要說(shuō)明一下情況。這是我有生以來(lái)第三次上臺正式演講。我相信,這對在下面的身經(jīng)百戰的同學(xué)們來(lái)說(shuō),我肯定是個(gè)菜鳥(niǎo)。但是,我們大家都是freshman——大學(xué)新生嘛,只是我更fresh而已,沒(méi)什么的,我認為。我不相信我就不能把這個(gè)工作做好。他們多的也許更多的是經(jīng)驗,而我更多的則是熱情和耐心。

  接下來(lái),我想要說(shuō)明我來(lái)競選這個(gè)職位的原因。我聽(tīng)我的一個(gè)朋友說(shuō),心理委員的事不多,任務(wù)少i,不大重要。但是呢,我不這樣認為,為什么呢?請看“心理”可拆分為“心,王,里”,也就是說(shuō),心,里的中間是王字。說(shuō)明心里是很重要的。我們心里想的是我們的思維吧,我們的思維決定我們的態(tài)度和行為,行為決定一切,態(tài)度決定人生的高度。當一個(gè)好的心理委員,幫同學(xué)們排遣心理問(wèn)題,解決心理的疙瘩,讓同學(xué)的變得更加堅強樂(lè )觀(guān),從而更好的生活學(xué)習工作。所以,心理委員的意義和重要性是很大的。

  第二,我剛才說(shuō)到,我這是第三次在臺上正式演講,這是我我對我自己的一大挑戰和改變?偨Y出來(lái)就是改變自己。英國天主教會(huì )的墓志銘上這樣寫(xiě)著(zhù):“我只有先改變自己,然后可以去影響家人,才可能去改變社會(huì ),最終改變我的國家!痹谶@個(gè)漫長(cháng)的暑假,我花了一個(gè)月的時(shí)間來(lái)等待結果,一個(gè)月的時(shí)間來(lái)悲痛,一個(gè)月的時(shí)間來(lái)思考,我以后到底該怎么走,怎么辦,怎么在社會(huì )中立足。今天,我能夠站在這里,我想,我做到了我的第一點(diǎn)要求,就是改變自己。在這里,我想要補充一下這個(gè)改變,并不是要說(shuō)改變成對立的,而是完善和挑戰自己。

  第三,說(shuō)到暑假和學(xué)校,我想應該有人來(lái)的時(shí)候和我一樣的心情。我記得我那天和我的朋友說(shuō)的最多的一句話(huà)就是:“我現在的心情不是后悔,而是凄涼!钡,這種心情很快就消減了。很重要的原因就是我在11號的時(shí)候,去參加了學(xué)校學(xué)生會(huì )和校團委的招新。那天,人很多,有很多優(yōu)秀的人才。有很多優(yōu)秀到我們再怎么努力都無(wú)法達到的優(yōu)秀。然后,我就想,為什么覺(jué)得凄涼呢,是覺(jué)得自己有才能,在這里是埋沒(méi)了吧,覺(jué)得在這里特委屈吧。但是,如果自己真的是人才,就把自己彰顯出來(lái)吧,把你自己的能力展示出來(lái),而不是金屋藏嬌。是金子,總是要發(fā)光的,我們要相信這一點(diǎn)。雖然,在這個(gè)社會(huì )上,只看文憑的現象還是存在,但是,企業(yè)為了發(fā)展,一定要注重我們的能力的。所以,我們要有信心,然后,去努力,F在的我們,既然在這里,就已經(jīng)沒(méi)有如果沒(méi)有當年沒(méi)有曾今了,我們要做的就是不斷完善后的一個(gè)全新的自己。

  我以前耍得很好的朋友,他們都覺(jué)得我很奇怪。他們說(shuō),看你平時(shí)蹦蹦跳跳笑得沒(méi)心沒(méi)肺的,咋寫(xiě)的東西就是那個(gè)啥青春傷感文學(xué)之類(lèi)的東西。我覺(jué)得這并不是一種矛盾。因為我一直信奉一句話(huà),就是“消極是一種態(tài)度,而積極是一種人生態(tài)度!蔽覀兛梢宰鲎顗牡拇蛩,求最小的功利,但是,一定要做最大的努力,有最大和激情和勇氣。這是我的理解。

  如果,我當選了心理委員,我一定會(huì )利用課余時(shí)間,用qq,短信等手段,多找找同學(xué)聊天,更多的了解大家;同時(shí),我很愿意傾聽(tīng)大家的煩惱,幫大家排憂(yōu)解難。我會(huì )去看一些心理方面的專(zhuān)業(yè)書(shū),用科學(xué)的方法幫助大家。由于時(shí)間倉促,我真的不了解心理委員具體的工作是什么,所以,一些具體的方案我希望在以后去指定實(shí)施。

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