健康方面的演講稿（通用5篇）
演講稿是在一定的場(chǎng)合，面對一定的聽(tīng)眾，演講人圍繞著(zhù)主題講話(huà)的文稿。在現實(shí)社會(huì )中，演講稿對我們的作用越來(lái)越大，演講稿的注意事項有許多，你確定會(huì )寫(xiě)嗎？以下是小編精心整理的健康方面的演講稿（通用5篇），歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
健康方面的演講稿1
現代醫學(xué)告訴我們，一個(gè)人的健康既包括身體健康，又包括心理健康，單純地追求身體健康而忽視心理健康，不僅會(huì )導致精神疾病的發(fā)生，而且會(huì )誘發(fā)多種軀體疾病。
現代社會(huì )由于運轉節奏的加快和競爭局面的不斷加劇，人們的心理負擔也越來(lái)越重。特別是對處于人生特殊階段的青少年來(lái)說(shuō)，你們面臨著(zhù)生理的、認識的、情感的、社會(huì )的多方面的現實(shí)問(wèn)題，面臨著(zhù)升學(xué)的巨大壓力，因而必然承擔劇烈的心理沖突。
對于青少年來(lái)說(shuō)，有一定的情緒波動(dòng)是正常的，但是如果表現過(guò)于強烈，就容易造成心理失衡，影響正常的學(xué)習和生活。大量事實(shí)證明，心理健康不僅有利于青少年的身體健康和良好學(xué)習成績(jì)的取得，而且還能使青少年正確地面臨困難和挫折，對各種社會(huì )環(huán)境有較強的適應能力。許多心理學(xué)測驗也證實(shí)，當一個(gè)人情緒好的時(shí)候，往往會(huì )精神振奮、干勁倍增，思維敏捷，效率提高;反之，則會(huì )無(wú)精打采，思路堵塞，效率下降。
那么青少年心理健康的標準是什么呢?我覺(jué)得青少年的心理健康應具備以下素質(zhì)：
一、有遠大的志向。心理健康的青年人，有高尚的志向理想，有遠大的奮斗目標。他們把“天下興亡、匹夫有責”作為個(gè)人生命的整體認識和根本態(tài)度，因而不計較個(gè)人得失，名利大小，不會(huì )因為遇到一件小事，就悲觀(guān)失望或高興得發(fā)狂。他們能讓自己的情緒按照正常的軌道前進(jìn)、發(fā)展。
二、對自己有一個(gè)正確的認識，并自尊自愛(ài)。心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。他們能通過(guò)自己與先進(jìn)人物及周?chē)宋锏膶Ρ葋?lái)認識自己、解剖自己;他們不但能了解自己的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)、興趣、愛(ài)好，還能正確評價(jià)自己的能力與性格，并據此安排自己的生活，學(xué)習和工作，因而他們具有較高的成功率。他們既不好高鶩遠，狂亡自大、目空一切，也不亡自菲薄、自輕自賤、憂(yōu)郁頹廢，人際交往中他們既自尊自愛(ài)，又尊重他人。
三、能正視現實(shí)，勇于解決問(wèn)題。心理健康的人能和客觀(guān)現實(shí)保持良好的接觸，能對周?chē)氖挛镉星逍训目陀^(guān)的認識;能正視困難與挫折，勇于面對現實(shí)，找出問(wèn)題的病結和解決的辦法，而不企圖逃避，推卸責任;他們既有高于現實(shí)的理想，又不沉迷于虛無(wú)縹緲的幻想，思想和行動(dòng)總能跟上時(shí)代的步伐，并為社會(huì )所接納;他們憑理智辦事，能聽(tīng)從一切合理的建議與意見(jiàn)。
四、樂(lè )于交往，能保持和諧的人際關(guān)系。心理健康的青年，總是喜歡與人交往，以尋找知音，建立友情，保持合諧的人際關(guān)系。交往中，他以尊敬的、信任的、謙讓的、誠懇的態(tài)度待人，團結友愛(ài)、助人為樂(lè )，而不是自私自利、猜疑、孤敖。他能和多數人建立良好的關(guān)系，參與他人同心協(xié)力，合作共事。
五、情緒穩定，性格開(kāi)朗。人的情緒與人的需要能否得到滿(mǎn)足相聯(lián)系，但人的需要總有得不到滿(mǎn)足的時(shí)候。 這就要求人們善于排除心理障礙，能夠控制、穩定自己的情緒。要養成熱愛(ài)生活、積極向上的生活態(tài)度，要樹(shù)立遠大的理想和信念，只有這樣才能性格開(kāi)朗，目光遠大，心境愉快，才能勝不驕，敗不餒。
個(gè)人主義思想嚴重的人則心胸狹窄，自私自利，患得患失，情緒起伏波動(dòng)，喜怒無(wú)常。希望同學(xué)們能按上述四個(gè)標準對照檢驗自己，要求自己，以愉悅的心境，飽滿(mǎn)的情緒，去面對困難提高忍耐、受挫力，堅定信念，百折不回，提高自己的心理素質(zhì)，以昂揚的斗志面對生活的挑戰。
六、要正確對待成功與失敗。例如，剛剛結束的期中考試，有的同學(xué)喜悅，有的同學(xué)懊悔，有的同學(xué)通過(guò)這次考試樹(shù)立了信心，有的同學(xué)卻喪失了勇氣。誠然，分數對正在苦學(xué)的高中生來(lái)講的確很重要，但你現在是否想過(guò)更為重要的是如何正確對待成功與失敗，建立起良好的心理情緒。一次考試的成功與失敗，只能反映你以前的學(xué)習情況，但不能代表和決定你的將來(lái)。每個(gè)人幾乎都會(huì )經(jīng)歷失敗的痛苦，都會(huì )感到過(guò)己不如人的沮喪，但我們誰(shuí)也不愿把悔恨舊夢(mèng)重溫，誰(shuí)也不能讓時(shí)光倒流，如果你一味沉溺于過(guò)去失敗的痛苦之中，那么錯過(guò)的不僅是昨天的時(shí)光，還會(huì )是今天的機會(huì )。
當然，取得一點(diǎn)成績(jì)，也不要沾沾自喜，滿(mǎn)足現狀，只有繼續努力，才會(huì )取得更大成功，總之，只有正確對待過(guò)去，既不要被眼前的成功所困擾，也不要被暫時(shí)的失敗所屈服，要重整旗鼓，輕裝上陣，積極的投入到緊張的學(xué)習中去，這才是良好的心理情緒所必需的。
健康方面的演講稿2
尊敬的各位領(lǐng)導，親愛(ài)的同事們：
大家好!今天，我要演講的題目是《有健康，才有快樂(lè )》!
人的生命只有一次，在這僅有的一次生命當中，什么才是最重要的呢?我認為是健康，生命是相對的有限時(shí)空構成，而具有健康的身心，就會(huì )使生命的相對有限時(shí)空得以延續與拉長(cháng)。
那么，什么是健康?健康包含了兩個(gè)方面：身體，心理，只有身體沒(méi)有疾病，心理沒(méi)有缺陷了才真正算得上時(shí)隔健康的人，也只有健康的人才能擁有幸福與快樂(lè )。此時(shí)我想說(shuō)，有健康，才有快樂(lè )。
當今社會(huì )，人們對健康越來(lái)越重視，看看我們的社區，一個(gè)個(gè)運動(dòng)設施建立了起來(lái)，看看我們的身邊，一家家運動(dòng)養生館紅火起來(lái)，再看看我們的社會(huì )，心理專(zhuān)家越來(lái)越多，這一切都說(shuō)明了一個(gè)問(wèn)題，那就是健康很重要。在過(guò)去，人們“比肚子”，看你吃得好不好;后來(lái)，人們“比銀子”，你的錢(qián)有多少、你的房子怎么樣、你的汽車(chē)是什么檔次;到現在，很多人“比身子”，崇尚健康第一，知識第二，家庭第三，金錢(qián)排第四!人們的意識加強的，那是因為健康是競爭力，是生命當中最寶貴的財富。健康不止能使自己快樂(lè )，還能讓家庭幸福，社會(huì )也幸福。如果沒(méi)有了健康，我們用什么去面對事業(yè)，面對學(xué)業(yè)?又拿什么去享受辛辛苦苦賺來(lái)的金錢(qián)?可以這樣說(shuō)，沒(méi)有健康，也就沒(méi)有了一切，有健康，才有快樂(lè )。
有健康，才有快樂(lè )。同志們，要擁有健康的第一要素是什么?我認為是心態(tài)，要有好的心態(tài)，樂(lè )觀(guān)開(kāi)朗，積極向上，碰上問(wèn)題從容面對，遇到麻煩，坦然處之。有了好的心態(tài)之后，就讓我們加強身體鍛煉，強健我們的體魄。身體是革命的本錢(qián)，加入體育鍛煉，并不是浪費時(shí)間，而是在節約時(shí)間，因為減少了看病，減少了痛苦，鍛煉是一項利于我們身體，也利于我們身心的活動(dòng)，讓我們都加入進(jìn)來(lái)吧，為了自己，也為了家人，為了社會(huì )。
我的演講完畢，謝謝大家!
健康方面的演講稿3
夏季是一個(gè)充滿(mǎn)活力的季節，人們戶(hù)外活動(dòng)增多了，但是，隨之而來(lái)也增加了傳染病的傳播機率。學(xué)校又是人群聚集的場(chǎng)所，講究個(gè)人衛生，愛(ài)護校園衛生環(huán)境，形勢嚴峻，刻不容緩。今天我演講的題目是：養成良好的衛生習慣，遠離疾病，健康成長(cháng)：
我在這里建議大家：
一、吃東西以前和大小便后洗手。
許多傳染病、寄生蟲(chóng)病是通過(guò)不干凈的手、不干凈的水、不干凈的食品傳染的，如甲肝、傷寒、痢疾、蛔蟲(chóng)病、鉤蟲(chóng)病等腸道傳染病。存在我們手上、水中、食品中的一些細菌和病毒很小，我們的肉眼見(jiàn)不到，在顯微鏡下放大幾百倍甚至幾萬(wàn)倍才能看到它們，這類(lèi)有生命的微生物是一些傳染病的病源菌，大多數通過(guò)口進(jìn)入人體內，給人體帶來(lái)疾病。
二、養成不喝生水、不吃不熟食物的習慣
食物不能長(cháng)期保存，食用前應徹底加熱，消毒、殺死細菌，防止各種傳染病，如傷寒、手足口病等，世界衛生組織在2001年曾經(jīng)提出一個(gè)口號：“洗干凈你的手，煮熟你的食物�！笨梢�(jiàn)這是非常重要的。
三、養成勤剪指甲，衣服干凈整潔的好習慣(指甲里面會(huì )藏有能使你生病的'細菌和病毒)。
四、建議大家不隨地大小便，不隨地吐痰。
一口痰中有很多細菌和病毒，可以傳染很多細菌和病毒，會(huì )傳染很多疾病，如感冒、肺炎、氣管炎、肺結核等，這些病主要是由于隨地吐痰、咳嗽、打噴嚏將病菌通過(guò)空氣飛沬灰塵經(jīng)鼻子吸入人體內，造成這些呼吸道傳染病的傳播。
最后：希望我們小學(xué)生能從小做起、從現在做起，養成良好的衛生習慣。
健康方面的演講稿4
各位尊敬的評委，各位領(lǐng)導，各位親愛(ài)的叔叔阿姨和各位同仁們：
上午好!歡迎您來(lái)到自然健康之路的特別節目——小廖談健康的直播現場(chǎng)，我是主講人廖敏夫。
在節目開(kāi)始之前，我想請在場(chǎng)的各位和我一起，用我們最最熱烈的掌聲慶祝第29屆北京奧運會(huì )的勝利召開(kāi)以及中國以51枚金牌的成績(jì)名列世界榜首，站在了歷史的巔峰!回顧歷史，我們不難發(fā)現，無(wú)論是一個(gè)國家和民族，還是整個(gè)人類(lèi)，社會(huì )進(jìn)步、文明發(fā)展永遠和人類(lèi)體質(zhì)健康的提升是同步的�？梢哉f(shuō)，文明的一切進(jìn)步，都是為了提升人類(lèi)的生命質(zhì)量，而生命質(zhì)量的最高追求和最核心的真諦，就是健康!在遠古時(shí)代，人們?yōu)榱诵l生和溫暖學(xué)會(huì )了使用火種;在科技前沿，人類(lèi)基因組計劃正為了解除健康的秘密不懈奮斗;在古希臘，哲人發(fā)出了“生命在于運動(dòng)”的聲音;在中華神州，黃帝內經(jīng)提出了“上工治未病”的真理。健康永遠是人類(lèi)所有夢(mèng)想中的最重要一環(huán)。
健康或許不是一切，可是沒(méi)有了健康，人生的一切，財富、榮譽(yù)、地位、家庭、金錢(qián)，都沒(méi)有任何意義;甚至，沒(méi)有健康的人，根本就沒(méi)有追求這些的資本。曾經(jīng)有一個(gè)心理調查，讓人們在自己所有的人生追求中選擇一樣放棄，而所有的人都沒(méi)有選擇放棄健康。我想請問(wèn)在座的各位，你們想要健康嗎?對希望獲得健康的人，我送給大家四句詩(shī)：青春不能永駐，榮辱如同煙霧，金錢(qián)身外之物，健康寶貴財富!有很多人曾經(jīng)跟我說(shuō)，健康的重要性我都知道，可是我要怎么做才能健康呢?其實(shí)答案我早已經(jīng)給了大家。
健康絕不是一件復雜的事情。幫助我們健康的小技巧有很多，可是其中最奧秘的道理只有一條，就是自然之道。人的身體是世上最精密最完美的創(chuàng )造，是無(wú)比和諧而平衡的存在。我們只需要順應宇宙和本身的自然規律，按照天地給我們編寫(xiě)好的人體說(shuō)明書(shū)來(lái)正確的使用我們的身體，就符合了健康的真諦。我們就可以按照自然給我們身體設定的使用壽命，健健康康活過(guò)百年。在這里，我想邀請在座各位想要健康，想要長(cháng)壽的人跟我一起吶喊我們的健康長(cháng)壽宣言：我要健健康康活到120歲!
健康方面的演講稿5
大家好!
今天我演講的題目是《健康了，才能快樂(lè )!》
那什么是健康呢?專(zhuān)家說(shuō)，就是人的身體沒(méi)有疾病，心理沒(méi)有缺陷，還能夠適應社會(huì )，這就是健康。三者缺一就不是健康,也就談不上快樂(lè )。
所以說(shuō)，一個(gè)人有了一個(gè)健康的身體,同時(shí)具備一個(gè)健康的心理，那是多么的快樂(lè )啊!
健康了，才能快樂(lè )。為了健康,我們要堅持鍛煉。鍛煉,不僅可以強健我們的體質(zhì),而且對我們的身心也大有益處。如跳繩可以使我們越長(cháng)越強壯;排球運動(dòng)會(huì )使我們變的機智靈活�？傊�,我們堅持不懈的鍛煉,身體健康,精力充沛,生活才能快快樂(lè )樂(lè )!
健康了，才能快樂(lè )。為了健康,我們要有正確的學(xué)習目標，向英雄學(xué)習,向模 范學(xué)習,向我們身邊的好同學(xué)學(xué)習，要做知識的主人,做新時(shí)代的好學(xué)生,做祖國社會(huì )主義建設事業(yè)的接班人!
健康了，才能快樂(lè )。為了健康,我們要尊敬師長(cháng),孝敬父母,團結同學(xué),如扶一下老人過(guò)馬路,幫媽媽洗一次碗,為同學(xué)做一件事情,把自己融進(jìn)集體，享受集體的快樂(lè )。
健康了，才能快樂(lè )。為了健康,我們還要營(yíng)造一個(gè)優(yōu)雅的環(huán)境,保護環(huán)境,從我做起,從小做起,這對我們每一個(gè)人來(lái)說(shuō)只是舉手之勞,撿起地上一片廢紙,扶起路邊一棵小草,別看事小,意義可大著(zhù)呢!試想,沒(méi)有一個(gè)好的環(huán)境,你的心情會(huì )好嗎?你會(huì )健康嗎?你會(huì )快樂(lè )嗎?
21世紀是嶄新的時(shí)代,未來(lái)是燦爛輝煌的。我們是這個(gè)時(shí)代的主人,我們不僅要有一個(gè)健康的身體,我們還要有一個(gè)健康的心理,這樣我們才是一個(gè)真正的快樂(lè )的人。每天早上我們背著(zhù)書(shū)包,迎著(zhù)朝陽(yáng),微風(fēng)拂著(zhù)我們的面頰,癢癢的;陽(yáng)光照在我們的身上,暖暖的,我們全身的血液奔放流暢,我們每一個(gè)細胞在清新的空氣中綻放生命的活力;我們邁著(zhù)輕盈的步伐,蹦蹦跳跳地走進(jìn)課堂,翻開(kāi)我們課文的新的一章!
記�。航】盗�，才能快樂(lè )!
謝謝，大家!
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