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愿我們中學(xué)生健康快樂(lè )地成長(cháng)演講稿800字（精選31篇）
使用正確的寫(xiě)作思路書(shū)寫(xiě)演講稿會(huì )更加事半功倍�，F如今，演講稿對我們的作用越來(lái)越大，那么你有了解過(guò)演講稿嗎？以下是小編收集整理的愿我們中學(xué)生健康快樂(lè )地成長(cháng)演講稿800字（精選31篇），希望能夠幫助到大家。
愿我們中學(xué)生健康快樂(lè )地成長(cháng)演講稿 1
尊敬的領(lǐng)導、老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：
各位好��！
怎樣才算作位合格的中學(xué)生呢？要想變成一位合格的中學(xué)生，就應當具有優(yōu)良的社會(huì )道德、風(fēng)格和質(zhì)量，在其中德、智、體、美、勞，這五個(gè)層面正可體現中學(xué)生需有的行為規范和道德規范。
正所謂學(xué)生，以學(xué)謀生。如今的一些中學(xué)生，心中中最重要的并并不是學(xué)習培訓，只是美;唉，愛(ài)美之心，人人皆有，可是如今的學(xué)生也未免太愛(ài)趕時(shí)髦了吧！她們把黝黑的秀發(fā)染成五顏六色，把本來(lái)平穩的秀發(fā)弄得彎彎曲曲;也有一些學(xué)生以便一件時(shí)興的衣服褲子，不異花上幾百塊，想一想可真寒心哪！難道說(shuō)，這就是美嗎？但是大家再看一下，某中學(xué)生小戲，她的外貌并不好看，臉部長(cháng)滿(mǎn)了小點(diǎn)點(diǎn)，身型又矮又胖，還常常被別人取笑�？墒撬⒉徊蛔孕�，她努力學(xué)習，與書(shū)交上了盆友，她以自身豐富多彩的專(zhuān)業(yè)知識，斬獲一個(gè)又一個(gè)的獎牌;她還善于幫助他人，當他人有難點(diǎn)求教她時(shí)，她一直耐心地為她們解讀，學(xué)生們都向她投來(lái)到贊揚的眼光。從之上事例看得出：人有兩種美，一種是外貌的美，一種是心靈上的'美;可是心靈的美通常比外貌的美更為愛(ài)熱烈歡迎。一個(gè)人，外貌很漂亮小學(xué)六年級，可小學(xué)一年級是心靈黑喑，他人也不會(huì )覺(jué)得你美，反過(guò)來(lái)，你外貌平平無(wú)奇，心靈卻十分美，在他人眼里，你就是一位完美的人了！
身為中學(xué)生，文明行為相處也是不可或缺的;有的中學(xué)生，常常不尊重別人，用不文明的英語(yǔ)口語(yǔ)來(lái)詛罵他人;結果變成過(guò)街老鼠，讓人遠而避之，在《中學(xué)生行為規范》中明確提出：身為中學(xué)生，要常常應用文明用語(yǔ)。不心弄壞了他人的物品后，便要誠摯地為他人致歉，懇求他人的寬容;看到教師、父母要激情地問(wèn)好。文明禮貌是人相處的第一張個(gè)人名片，假如你要他人重視你，你也就應當先尊重別人;應用禮貌用語(yǔ)是謙遜恭敬心態(tài)和言談舉止，是尊重別人的外觀(guān)設計體現，是文明行為的體現。
學(xué)生們，身為一位中學(xué)生，更應當要遵循下列標準，熱愛(ài)祖國，尊敬師長(cháng)，團結一致同學(xué)們，遵守紀律，努力學(xué)習，不抽煙不喝酒，愛(ài)護勞動(dòng)成果和公物等>議論文，讓我們一起來(lái)做一位出色的中學(xué)生吧！愿全世界全部的中學(xué)生健康平安地發(fā)展！
我的演說(shuō)結束，謝謝你們！
愿我們中學(xué)生健康快樂(lè )地成長(cháng)演講稿 2
尊敬的領(lǐng)導，同事們：
大家好：
各位老師，各位同學(xué)大家早上好!我是來(lái)自802班的烏栩穎。今天我演講的主題是“做一個(gè)心理健康的中學(xué)生”。
首先，心理健康是什么?它是指心理的各個(gè)方面及活動(dòng)過(guò)程處于一種良好或正常的狀態(tài)。而作為一名心理健康的中學(xué)生，我們應該要有良好的心理素質(zhì)，有積極樂(lè )觀(guān)，健康向上的心理品質(zhì)。
就拿半個(gè)月前的期中考試來(lái)說(shuō)，有一部分同學(xué)獲得了優(yōu)異的成績(jì)，但同時(shí)也有一部分的同學(xué)成績(jì)并不是很理想。這時(shí)他們就會(huì )在學(xué)校，家庭及個(gè)人的一些因素的影響下產(chǎn)生不平衡的心理感受。也因此會(huì )有嫉妒，恐懼等各種心理產(chǎn)生。如果不對其進(jìn)行調整，可能會(huì )對學(xué)生的心理及生理帶去不良影響或產(chǎn)生巨大的創(chuàng )傷，所以可見(jiàn)心理健康對一個(gè)中學(xué)生是有多么的重要。
在當前形勢下，心理健康的.教育也越來(lái)越被人們重視。在我國教委所確立的大學(xué)教綱中，也對此提出了明確的說(shuō)明�！暗掠凑嗡枷�，道德與心理健康教育�！币虼丝梢�(jiàn)心理健康教育的重要性，那么心里健康對中學(xué)生的意義有什么呢?有利于學(xué)生的身體健康成長(cháng)。有利于學(xué)生的學(xué)習效率提高。有利于智力與個(gè)性和諧發(fā)展。有利于心理疾病的防治。
那如何才能使我們成為一名心理健康的中學(xué)生呢?
一、樹(shù)立正確的人生態(tài)度。
有著(zhù)正確人生態(tài)度的人能對周?chē)氖挛镉休^清醒的認知和判斷，這樣的人，他們不會(huì )去與他人爭高下，而使自己受到打擊。正確的人生價(jià)值觀(guān)也能使我們在分析、處理問(wèn)題時(shí)比較客觀(guān)，從而使我們的心理變得健康。
二、有滿(mǎn)意的心境。
這能使我們對自己心中有數。有著(zhù)清醒的認識，對自己生活與學(xué)習有正確的標準。
三、有和諧的人際關(guān)系。
樂(lè )于交往的人，往往在互相交往中得到尊重，信任，友愛(ài)。人際關(guān)系和諧，心情也就比較舒暢，心里也就會(huì )存在于健康的狀況之中。
四、學(xué)會(huì )控制情緒。
要用積極的情緒戰勝消極情緒，要始終保持熱情飽滿(mǎn)，樂(lè )觀(guān)向上的情緒。
最后，希望大家都能成為一名心理健康的中學(xué)生。
就會(huì )變成過(guò)往!同學(xué)們，自信點(diǎn)，樂(lè )觀(guān)起來(lái)吧!我們是打不死的小強!
謝謝大家，我的演講完畢!
愿我們中學(xué)生健康快樂(lè )地成長(cháng)演講稿 3
尊敬的各位家長(cháng)、老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
校園，是我們學(xué)習生活的重要場(chǎng)所。校園環(huán)境衛生的好壞直接影響到老師和同學(xué)們的工作、學(xué)習和生活，同時(shí)，校園環(huán)境衛生也是一個(gè)學(xué)校文明程度的重要標志，是學(xué)校對外形象好壞的直觀(guān)影響因素。
然而，總有與美麗和文明不相稱(chēng)的現象，在我們的校園里，還有同學(xué)隨意亂扔的廢紙、瓜子殼、糖果紙、口香糖、泡泡糖、塑料瓶、食品袋等，每天同學(xué)們辛勤清掃后，總有些不自覺(jué)的同學(xué)又把垃圾隨手亂丟。我們相信，沒(méi)有哪一位家長(cháng)希望自己的孩子在一個(gè)垃圾遍地，污穢不堪的環(huán)境中學(xué)習、生活；我們相信，沒(méi)有哪一位家長(cháng)不希望自己的孩子在一個(gè)清潔、舒適的環(huán)境中學(xué)習生活、健康地成長(cháng)；我們相信，沒(méi)有哪一位家長(cháng)不希望自己的'孩子能養成良好的衛生習慣和飲食習慣。而良好的衛生習慣和飲食習慣是我們平時(shí)一點(diǎn)一滴地養成。
為了我們能在一個(gè)清潔、衛生的環(huán)境中健康、快樂(lè )地成長(cháng)，也為了我們能從小養成良好的衛生習慣和飲食習慣，我發(fā)出如下倡議：
一、我們應在家用餐，不將早餐、午餐帶入校園，堅決反對學(xué)生不吃早餐上學(xué)，或吃零食后上學(xué)；
二、不把糖果、零食等帶進(jìn)校園，不在校園內吃口香糖、瓜子、糖果等零食，更不要亂扔殘渣廢物；
三、不把冰糕、冰棍、冰袋等帶進(jìn)校園；
四、不亂扔紙屑、瓜果皮、塑料袋等垃圾，有垃圾多走一步，丟入垃圾桶，并及時(shí)提醒身邊亂扔垃圾的同學(xué)；
五、不隨地吐痰、不亂刻亂畫(huà)；
六、愛(ài)護花草樹(shù)木，不踩踏花園、草坪；
七、看到地上有紙屑、塑料袋等垃圾，彎一下腰，主動(dòng)撿起來(lái)，扔進(jìn)垃圾桶里；
八、以愛(ài)護校園環(huán)境為己任，自覺(jué)維護校園的清潔衛生，認真做好值日清掃工作；
“xxx是我家，清潔靠大家”，.愛(ài)我校園、清潔從我做起！同學(xué)們，老師們，家長(cháng)們，讓我們人人動(dòng)手，從身邊的小事做起，愛(ài)護校園環(huán)境，自我約束，相互檢查。拾起一片垃圾，留下一方潔凈。拾起一片垃圾，留下人格與文明。今天儲蓄文明，長(cháng)大后收獲成功。為創(chuàng )造一個(gè)清潔的、衛生的、美好的學(xué)習生活和工作環(huán)境，需要你、需要我、需要我們大家共同的努力！
愿我們中學(xué)生健康快樂(lè )地成長(cháng)演講稿 4
尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!
同學(xué)們，大家好。今天十分榮幸可以由我來(lái)為大家進(jìn)行課前三的。
首先，我要給大家分享一句話(huà)�！拔覍幵高x擇驕傲也不選擇自卑。因為驕傲需要資本，資本需要積累，積累需要汗水，而自卑卻什么也不需要�！边@句話(huà)是我在看喬松樓將軍在復旦演講視頻時(shí)偶然間聽(tīng)到的。
是的，今天我演講的就是自信。
每個(gè)人的人生都并非一帆風(fēng)順，并非永無(wú)波浪的湖面。而是一場(chǎng)充滿(mǎn)艱辛，坎坷，曲折，充滿(mǎn)挑戰與挫折的旅途。屬于我們的每一個(gè)新的一天都是一次挑戰。在迎接每日的朝陽(yáng)時(shí)，我們需要足夠的自信來(lái)克服遇到的困難。
愛(ài)因斯坦的“相對論”發(fā)表之后，有人曾炮制了一本《百人駁相對論》，網(wǎng)羅了一批所謂名流對這一理論進(jìn)行聲勢浩大的撻伐�？墒�，愛(ài)因斯坦自信自己的理論必然勝利，對噠伐不屑一顧。他說(shuō)：“假如我的理論是錯的，一個(gè)人反駁就夠了，一百個(gè)零加起來(lái)還是零�！彼麍远吮貏俚男拍�，堅持研究，終于使“相對論”成為20世紀的偉大理論，為世人所矚目。
同學(xué)們，或許我們無(wú)法成為像愛(ài)因斯坦一樣成為為社會(huì )做出極大貢獻的人。但我們依舊應該向他一樣自信的面對一切，面對困難，面對挫折。
居里夫人說(shuō)過(guò)：“我們應該有恒心，尤其要有自信心!我們必須相信，我們的天賦是要用來(lái)做某種事情的，無(wú)論發(fā)生什么事情，活著(zhù)的人總要照常�！闭亲孕�，支持她在經(jīng)受了失戀、喪夫、社會(huì )上的流言蜚語(yǔ)等打擊之后，兩次榮獲了諾貝爾獎，為人類(lèi)的事業(yè)做出了巨大的貢獻。
我堅信，自信是一種力量，一種引領(lǐng)我們堅持的力量。無(wú)論身處順境，還是逆境，都應該微笑地，平靜地面對人生，有了自信，生活便有了希望�！疤焐也谋赜杏谩�，哪怕命運之神一次次把我們捉弄，只要擁有自信，擁有一顆自強不息、積極向上的.心，成功遲早會(huì )屬于你的。
同學(xué)們，三年必定是一段崢嶸歲月。希望從今天開(kāi)始，從現在開(kāi)始，我們都可以把汗水的積累轉化為驕傲，自信的資本。以舍我其誰(shuí)也的雄心壯志面對我們應該面對的每一次考驗。讓我們的活成為人生光彩絢麗的回憶。
愿我們中學(xué)生健康快樂(lè )地成長(cháng)演講稿 5
尊敬的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
我演講的題目是“保護地球母親，凈化校園環(huán)境”。
同學(xué)們，地球是人類(lèi)的共同家園。然而，隨著(zhù)社會(huì )的發(fā)展，人類(lèi)的地理環(huán)境持續惡化。面對日益惡化的地球環(huán)境，我們都有義務(wù)，用自己的實(shí)際行動(dòng)來(lái)保護我們的生存家園。我們要有保護環(huán)境的時(shí)代責任感。雖然我們還是學(xué)生，但是，我們可以從身邊小事做起，從愛(ài)護學(xué)校環(huán)境做起�！靶南等�，著(zhù)眼身邊，立足校園”是對大家的基本要求。
同學(xué)們，我們學(xué)校一直以來(lái)就非常重視校園環(huán)境的建設，為的是給大家在優(yōu)美的校園里舒心地學(xué)習和生活。你看，在這春意盎然，風(fēng)景如畫(huà)的校園里，我們學(xué)習和生活是多么的幸福��！享受著(zhù)美好校園環(huán)境的權利是我們，當然，保護美好校園環(huán)境的責任也應該是我們。權利和義務(wù)是統一的，只有人人愛(ài)護環(huán)境，才能實(shí)現共同分享幸福與快樂(lè )。
同學(xué)們，在4月22日“世界地球日”來(lái)臨之際，我特別發(fā)出倡議：“用自己的實(shí)際行動(dòng)保護環(huán)境，讓綠色生命來(lái)激發(fā)我們對生活、對學(xué)習的熱愛(ài)！”面對校園中一個(gè)個(gè)不和諧的鏡頭，我們應該作一番認真的思考：我們應該做什么？我們不應該做什么？我們能夠做些什么？
眼前的問(wèn)題是，我們是不是停留在要等到丟了垃圾再去被動(dòng)地打掃？我認為，“先丟后掃”不是給自己添麻煩嗎？這種做法既影響了校園環(huán)境衛生，也浪費了寶貴的'學(xué)習時(shí)間。如果大家增強環(huán)境保護的意識，人人養成把廢物放到垃圾桶的良好習慣，就可以大大減輕打掃衛生的壓力。
古人曾經(jīng)說(shuō)過(guò)，“勿以善小而不為，勿以惡小而為之”。我們應該從小養成良好的衛生習慣。
一片紙，我們撿起；一堆垃圾，我們打掃；一株花木，我們珍惜；一棵小草，我們愛(ài)護。請大家多彎彎腰，撿撿果皮紙屑，多走走幾步，愛(ài)護綠色生命。從一點(diǎn)一滴的環(huán)保行為做起，拯救一片綠色，留住一片美麗，平凡之中見(jiàn)精神，細微之處顯文明。愛(ài)校如家，保護環(huán)境，人人有責。
讓我們積極行動(dòng)起來(lái)，從你我做起，從小事做起，從身邊做起，從現在做起。以實(shí)際行動(dòng)來(lái)愛(ài)護我們美麗的校園吧！
愿我們中學(xué)生健康快樂(lè )地成長(cháng)演講稿 6
親愛(ài)的同學(xué)們：
早上好！
今天我演講的題目是《迎著(zhù)晨風(fēng)去鍛煉》。
近代文學(xué)家梁?jiǎn)⒊f(shuō)：“少年進(jìn)步則國進(jìn)步，少年強則國強，中華民族的騰飛正在吾輩，我們重任在肩，任重而道遠�！蔽覀兗缲撝�(zhù)中華崛起的重任，我們青少年素質(zhì)的高低關(guān)系著(zhù)祖國的未來(lái)，我們必須體魄健壯，意志堅強，品質(zhì)高尚，志向遠大！但有項青少年體質(zhì)健康監測報告表明：青少年耐力、力量、速度等體能指標持續下降，視力不良居高不下，城市超肥胖青少年比例明顯增加。在我們身邊，有的同學(xué)奔跑就氣喘；有的一上樓就腿軟；有的一變天就感冒；有的甚至在陽(yáng)光下集會(huì )也會(huì )暈倒在地上。這樣的體質(zhì)，怎能像雄鷹展翅飛翔？這樣的體質(zhì)，明天怎能挑起祖國建設的大梁？隨著(zhù)嚴冬的到來(lái)，皮膚干燥，飲食減少。傷風(fēng)感冒等各種疾病隨之而來(lái)。參加冬季體育鍛煉是預防各種疾病最有效的方法。俗話(huà)說(shuō)生命在于運動(dòng)，青少年正處于身體發(fā)育的重要時(shí)期，冬季鍛煉不僅可以增強人的體力，使身體的各個(gè)器官及其機能得到鍛煉和發(fā)展，使肌肉和筋骨得到鍛煉，還可以增強我們的體質(zhì)，提高我們的運動(dòng)技能，鍛煉我們堅強的意志，培養團結協(xié)作的精神。
但是，冬天的早晨寒風(fēng)刺骨、滴水成冰，有的同學(xué)怕冷貪床，逃避早鍛煉，甚至上課遲到，在寒冷面前打了敗仗，這種狀態(tài)怎么能夠承擔振興中華的重任？讓我們克服畏難情緒，勇敢的投到晨風(fēng)中，去跑步，不畏三九嚴寒，展示我們堅強的意志；讓我們跳出溫暖的`被窩，去冰凍三尺的操場(chǎng)舞蹈，舞出我們青春的活力；讓我們去踢毽子，踢出我們健康的體魄；讓我們沖出宿舍，到霜雪的球場(chǎng)上去拼搏，搏出生命的精彩；讓我們揮拍擊球，揮出我們矯健的身姿；讓我們邁著(zhù)豪邁的步伐，奔向美好的未來(lái)。
同學(xué)們，我們要牢記“東亞病夫”的屈辱！我們的前輩正在實(shí)現中華崛起的夢(mèng)想，人民幸福，經(jīng)濟繁榮，社會(huì )和諧，改革開(kāi)放的成果，得到舉世矚目。我們只有強健的體魄，才能去實(shí)現中華民族的騰飛！為響應市委的號召，學(xué)校決定在冬季開(kāi)展“長(cháng)跑比賽”和“三跳比賽”，以掀起冬季的體育鍛煉的高潮！我們要用實(shí)際行動(dòng)投身到活動(dòng)中去，讓我們的體格更強健，讓我們的意志更堅定，讓我們的青春更亮麗，讓我們的明天更燦爛！
愿我們中學(xué)生健康快樂(lè )地成長(cháng)演講稿 7
尊敬的各位領(lǐng)導、老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好!今天我演講的題目是"遠離xx，擁抱健康生活"。
xx，一個(gè)看似離我們很遙遠，卻讓生活不斷演繹著(zhù)一樁樁悲痛慘案的癮君子，讓有些人既割舍不下，又痛恨不已，因為它奪走了屬于這些人的正常生活，讓他們的生命從此不再有陽(yáng)光。從起初的好奇，到最后的上癮，此過(guò)程的變換之快讓人始料不及。人們都在謾罵xx的始作俑者，可我們捫心自問(wèn)一下，難道與我們自己就一點(diǎn)關(guān)系也沒(méi)有嗎在職校這個(gè)大家庭里，同學(xué)們來(lái)自不同的地方，不同的家庭，習慣自然不同。有些同學(xué)在踏入職校校門(mén)時(shí)，也把他的抽煙習慣帶進(jìn)來(lái)了。
俗話(huà)說(shuō)，近朱者赤近墨者黑，那些好奇心懵懂的學(xué)生禁不住這么帥氣的誘惑，吸了自己生命中的第一根煙，有了第一根，便有了第二根，第三根······漸漸的，他離不開(kāi)煙了，沒(méi)有煙的生活他受不了。這個(gè)過(guò)程跟染上毒癮的過(guò)程有何區別。試想一下，我們既然能在一根煙面前屈服，我們還能保證在那些猶如"糖丸"的xx面前不屈服嗎同學(xué)們，不要對地上扔的煙頭不以為然，煙癮何嘗不是一種毒癮，煙何嘗不是一種毒。它們都是促進(jìn)生命走向滅亡的催化劑，只是催化效果不一樣而已。吸煙有害健康，每種煙的包裝盒上都有這六個(gè)字，這不就是在警戒我們嗎
同學(xué)們，勇敢的對遞過(guò)來(lái)的`煙說(shuō)"不"，勇敢的扔掉手中的煙，從最熟悉的事做起，學(xué)會(huì )拒絕，我們才有信心相信自己不會(huì )經(jīng)不起那些糖丸的誘惑，不會(huì )在那些糖丸的面前改變我們的初衷。世界上沒(méi)有"后悔"藥，要想不后悔，擁有美好的人生，就必需遠離xx，千萬(wàn)不要抱著(zhù)好奇的心理去嘗試那些東西，要為自己的身體健康著(zhù)想，要為辛苦養育自己的父母著(zhù)想，不要做出既傷害別人，又傷害自己的事。
同學(xué)們，誰(shuí)都沒(méi)有權利剝奪我們的健康，就讓我們遠離xx，擁抱健康生活吧!
愿我們中學(xué)生健康快樂(lè )地成長(cháng)演講稿 8
尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
早上好!
你們觀(guān)看過(guò)《生命安全高于天》的片子嗎?影片中那一件件本不該發(fā)生的的事件，那一幕幕因小失大而釀成的悲劇，是否讓你有了刻骨的心痛?
兩個(gè)不會(huì )游泳的孩子，從游泳池的跳臺滑下去，因為沒(méi)有帶救生圈，結果溺水而死;
幾個(gè)小學(xué)生去旅游，他們不聽(tīng)工作人員勸阻，走在狹窄的小橋上玩耍，結果墜山而亡;
夜晚，一個(gè)學(xué)生在路上，突然轉彎，不僅自己被車(chē)撞死，而且還連累了別人�！�
在現實(shí)生活中，這樣的例子不勝枚舉。而縱觀(guān)這些事故，又大多是因大家不遵守相關(guān)規定而引起的。有一篇報道說(shuō)：我國每天都有近40名學(xué)生意外死亡，也就是說(shuō)中國每天都在減少一個(gè)班級。這是多么可怕的數字!
是母親給了我們生命，我們的生命之水，就從我們開(kāi)始自由呼吸的時(shí)候流出，從此流出了父母的疼愛(ài)，流出孩童的歡快，流出青春的美麗......
今天的我們不正是早晨冉冉升起的初陽(yáng)嗎?充滿(mǎn)了青春活力，飽脹著(zhù)蓬勃朝氣，多么快樂(lè )，多么美麗!然而，您有沒(méi)有想過(guò)，在我們離開(kāi)母親的攙扶，搖搖晃晃地行走在人生道路上以后，我們如此美妙的生命靠的`是什么?曾有詩(shī)人問(wèn)：“是生存，還是死亡?”;
也有哲人說(shuō)：“艱難和困惑是生命的本身�！�
……我思來(lái)想去，只能說(shuō)：是安全!是“安全”這把拐杖捍衛著(zhù)我們的生命，維護我們生存的權利�！白鍪聭撐从昃I繆，居安思危�！闭f(shuō)得多好呀!人的生命是美好的、燦爛的，可也是非常短暫的。
生命之河流，需要“安全”做曲折迂回的護堤;
生命之畫(huà)卷，需要“安全”這支抒寫(xiě)深遠神致的筆。沒(méi)有了“安全”，我們的生命就會(huì )摔跤，就不可能走過(guò)人生的風(fēng)風(fēng)雨雨，我們的母親會(huì )多么的失望呵!要知道，生命對于每個(gè)人只有一次，而生命的控制，往往在于我們自己。讓我們攜起手來(lái)關(guān)愛(ài)生命，關(guān)注安全，讓安全永駐心中。
生命如花，就讓“安全” 之綠葉永遠千嬌百媚吧!
愿我們中學(xué)生健康快樂(lè )地成長(cháng)演講稿 9
各位老師，各位同學(xué)：
今天，我要演講的題目是《珍愛(ài)生命，遠離xx》
吸食xx能夠毀掉一個(gè)人的健康和生命。xx對人的身心健康毒害很大，由于它容易成癮，一旦吸上就很難戒除，久而久之就會(huì )導致人體各器官功能減退，免疫力喪失，生育能力遭受?chē)乐仄茐�。吸毒還使人精神不振，情緒消沉，思維和記憶力衰退，并往往引起精神失常。有的吸毒者還由于難以承受巨大的精神壓力和痛苦而自殺。人一旦吸毒成癮，大多數就會(huì )道德淪喪，不顧廉恥，沒(méi)有了人格尊嚴，最終被社會(huì )、家庭和親朋所拋棄。所以吸毒首先毀掉的是吸毒者自己。其次，吸毒往往能夠導致一個(gè)家庭的破敗和毀滅。吸毒要耗費大量的資金，有人曾測算我國一年吸毒消耗掉的資金也在400億元人民幣左右。即使有萬(wàn)貫家產(chǎn)，如果出現一個(gè)吸毒者，要不了幾年就會(huì )四壁空空。吸毒還必然引起家庭成員之間的矛盾，甚至反目成仇。某市一個(gè)16歲的少年在省城的一所中專(zhuān)上學(xué)，因為吸毒回家向母親要錢(qián)，在遭到拒絕后，竟然殘忍地殺害了他的母親。如果成年的家庭成員吸毒就會(huì )導致夫妻離異，家庭破裂。
有的夫妻雙雙吸毒，致使子女流落街頭，無(wú)人照管，有的甚至將自己親生的子女以幾百元賣(mài)掉以獲取毒資�？梢院敛豢鋸埖卣f(shuō)，吸毒不戒，最終必然導致家破人亡。同學(xué)們，老師們，是誰(shuí)奪走了他們的家園？是誰(shuí)奪走了他們的.生命？又是誰(shuí)帶給他們痛苦？是xx！我們作為二十一世紀的小學(xué)生，祖國未來(lái)建設的棟梁，于己，于社會(huì )，于國家，一定要切記：生命是珍貴的，我們一定要遠離xx、防止xx，不要讓xx侵蝕我們，不要讓xx毒害我們這一代以及整個(gè)社會(huì )。為了讓xx這只魔鬼從中國的土地消失！讓我們馬上行動(dòng)起來(lái)，加強防范意識，珍愛(ài)生命，遠離xx，共同創(chuàng )造出美好的未來(lái)吧！
愿我們中學(xué)生健康快樂(lè )地成長(cháng)演講稿 10
敬愛(ài)的領(lǐng)導，同事們：
大家下午好！
進(jìn)入中學(xué)，標志著(zhù)人生開(kāi)始了一個(gè)新的成長(cháng)階段。中學(xué)階段是中學(xué)生走向成才的重要階段，健康向上的心理是中學(xué)生成才的必備條件之一，中學(xué)生要科學(xué)認識自我開(kāi)展，努力加強心理素質(zhì)培養，逐步提高自我心理調適能力，不斷增進(jìn)心理健康水平。學(xué)習環(huán)境在改變，中學(xué)生要變積極適應新的環(huán)境，科學(xué)確定新的目標，逐步樹(shù)立新的自我。保持正常的心態(tài)，穩定的情緒。有健康的心理的人能正確地審視自己、認識自己，坦然地接受自我。擺正自己的位置。所謂“金無(wú)足赤，人無(wú)完人〞，沒(méi)有哪個(gè)人在每個(gè)方面都是的，也沒(méi)有哪個(gè)人在每個(gè)方面都是差的作為中學(xué)生，應該對此有正確的.認識，思想上要自立自強，以積極健康的態(tài)度對待客觀(guān)現實(shí)，尋求對策，贏(yíng)得主動(dòng)。
中學(xué)生面對陌生環(huán)境，相互之間特別需要溝通，需要理解，渴望建立一種和諧的人際氣氛，以擺脫寂寞感和孤獨感。為此，中學(xué)生首先要樹(shù)立自信，大膽真誠地與他人進(jìn)行交往，加深彼此間的了解；其次要主動(dòng)參加集體活動(dòng)，熱情幫助他人，擴大自己的交往際圈。身心健康是成長(cháng)成才的根底，因此，每一位中學(xué)生都應該重視自己的健康，這當代不于身體健康，也都應該對自身的心理架空負責，中學(xué)生心理健康是一種理想尺度，它反映的是個(gè)體能很好地適應社會(huì )所必需的一種心理狀況，但不是最完美或完善的境界。這就要求中學(xué)生一方面要調整和修正自己的心境，以到達心理健康的標準，更好地維持中學(xué)生正常的學(xué)習、生活和工作，另一方面要不斷增進(jìn)自身的心理健康水平，追求心理開(kāi)展的更高層次，以完善自我，充分發(fā)揮自己的潛能。
中學(xué)階段是成長(cháng)和開(kāi)展的關(guān)鍵時(shí)期，是成才的重要階段，是中學(xué)生人生道路的一個(gè)里程碑。在大學(xué)期間，中學(xué)生要儲藏科學(xué)知識，開(kāi)發(fā)智力潛能，優(yōu)化個(gè)性品質(zhì)，增強身體素質(zhì)，協(xié)調人際關(guān)系，面臨擇業(yè)就職的思考等等。所有這些，都是建立在中學(xué)生健康心理的根底。因此，中學(xué)生必須正確認識自己的心理開(kāi)展特點(diǎn)，加強心理素質(zhì)培養，不斷增進(jìn)心理健康狀況。
中學(xué)生只要正視現實(shí)，對社會(huì )和自身具有正確認識，對人生價(jià)值和生活意義付出正確評價(jià)，堅決實(shí)現理想百折不撓的信念和意志，不斷追求遠大的理想目標，才能理智地面對社會(huì )，科學(xué)的思考人生，從而積極向上，一步一步地向成才目標邁進(jìn)。因此，我們必須保持健康的心理，這樣才能更容易集中我們的精力，為實(shí)現自身的理想和自己走上成才的道路努力奮斗。
愿我們中學(xué)生健康快樂(lè )地成長(cháng)演講稿 11
各位老師，各位同學(xué)：
大家下午好，今天我演講的題目是：
珍愛(ài)生命，健康成長(cháng)。
成長(cháng)是人生的必經(jīng)之路，走向成熟，通住成功;成長(cháng)是一個(gè)五彩斑斕的夢(mèng)，那么美麗、那么真實(shí);成長(cháng)像是桌上的各種菜式，甜、酸、苦、辣應有盡有;成長(cháng)是痛苦中的淚水，也是初嘗成功的甜蜜。
初中時(shí)是在省重點(diǎn)中學(xué)度過(guò)的，又是在重點(diǎn)班，在驕傲與自信的背后更多的是同學(xué)之間激烈的競爭，因為每個(gè)人都會(huì )有一個(gè)夢(mèng)想，每個(gè)孩子都渴望成功。但是有時(shí)，競爭是殘酷和無(wú)奈的。班上曾經(jīng)有一個(gè)乖巧的女孩，剛進(jìn)班時(shí)成績(jì)還不錯，可是幾次失利后，她似乎忘卻了自我，于是她不再努力，而選擇了另外一條道路，上網(wǎng)，結交，甚至輕生。終于有一天，班上前排的一個(gè)座位永遠空了出來(lái)，在那一刻起，她便不可能再有機會(huì )和我們在一起為曾經(jīng)的夢(mèng)想奮斗了。
人的一生，是不可能有一帆風(fēng)順的'旅途的，不經(jīng)風(fēng)雨，又怎見(jiàn)彩虹？夢(mèng)想與現實(shí)的差距總是遙遠的，沒(méi)有哪一個(gè)人不經(jīng)過(guò)努力就能夠成功。珍愛(ài)自己的生命吧，因為生命只有一次，因為生命的可貴，因為生命所承載的希望�；钪�(zhù)，不僅為自己而活，還為了每一個(gè)愛(ài)你的人而活。你承載著(zhù)親人、朋友和國家的希望，承載著(zhù)他們的愛(ài)。
人需要責任，需要對自己負責，更重要的是對你的父母對這個(gè)社會(huì )負責。我們從呱呱墜地，就不斷接受給予，你是否還記得，是誰(shuí)在風(fēng)雨之乘的路上撐著(zhù)雨傘送你上學(xué)：
你是否還記得，是誰(shuí)在深夜為你抄好被角;你是否還記得，生日時(shí)忙前忙后的父母額上又多了幾道皺紋，是誰(shuí)多年養育了你，是誰(shuí)給你生命的權力？生命是父母賜予的最高權力，不要讓自己到人間白走一遭，請相信自己，一定要珍愛(ài)生命。
人生是波折的，也許前途茫茫，也許灰心喪氣。無(wú)論遇到什么困難，都要尋找樂(lè )觀(guān)的方式解決，讓自己的每一天都充滿(mǎn)陽(yáng)光，讓自己每一天都快樂(lè )，你會(huì )發(fā)現，生命原來(lái)如此美麗。
年少的我們，執著(zhù)于信念，奔跑著(zhù)想去觸及那些遙不可及的夢(mèng)想：
等我們長(cháng)大，卻會(huì )發(fā)現神圣的理想就在眼前，卻要以改變自己的代價(jià)才能得到。為了它，我們必須學(xué)會(huì )忍耐寂寞，學(xué)會(huì )能屈能伸，學(xué)會(huì )適當地保持沉默，我們必須蛻變成一個(gè)社會(huì )人。
為了父母，為了自己，為了理想和一切有價(jià)值的東西，珍愛(ài)我們的生命吧，讓我們在快樂(lè )中長(cháng)大，在快樂(lè )中成熟。各位同學(xué)，路在腳下，我們唯一的選擇是走下去，一如當初我們從嬰孩成長(cháng)為現在的自己一樣。讓我們邁出成長(cháng)的腳步吧！謝謝大家！
愿我們中學(xué)生健康快樂(lè )地成長(cháng)演講稿 12
尊敬的各位老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家上午好！我演講的題目是《拒絕校園暴力，珍愛(ài)生命健康》。
菁菁校園，是人才培養的搖籃，是文明傳承的殿堂；校園，本該是一方凈土！然而偶有不和諧的音符產(chǎn)生，有些同學(xué)總是惡語(yǔ)相向、出口成臟；有些同學(xué)總是橫行霸道，凌弱逞強；有些同學(xué)常常為雞毛蒜皮的小事大動(dòng)干戈，這些現象給寧靜的校園蒙上了陰影，埋下了安全隱患。要知道，沒(méi)有和諧的校園，就沒(méi)有我們安寧的學(xué)習環(huán)境；沒(méi)有校園的和諧，就沒(méi)有社會(huì )的和諧。
校園暴力不僅給同學(xué)們造成了身體上的傷害，更給我們的心靈烙下了深深的.傷痕，也不可避免的影響了我們的學(xué)習，影響了我們的健康成長(cháng)。同學(xué)們，面對校園暴力，我們應積極行動(dòng)起來(lái)，珍愛(ài)生命健康，共建和諧校園，讓我們健康快樂(lè )成長(cháng)。對此，我們應努力做到以下幾點(diǎn)：
一、培養健全的人格，做文明學(xué)生。遇事冷靜，做事不沖動(dòng)，嚴于律己，寬以待人；退一步海闊天空，忍一言風(fēng)平浪靜!有這樣一個(gè)故事給我們啟示：清朝時(shí)，在安徽桐城有個(gè)一個(gè)著(zhù)名的家族，父子兩代為相，權勢顯赫，這就是張家張英、張廷玉父子。
清康熙年間，張英在朝廷當文華殿大學(xué)士、禮部尚書(shū)。老家桐城的老宅與吳家為鄰，兩家府邸之間有個(gè)空地，供雙方來(lái)往交通使用。后來(lái)鄰居吳家建房，要占用這個(gè)通道，張家不同意，雙方將官司打倒縣衙門(mén)。在這期間，張家人寫(xiě)了一封信，給在北京當大官的張英，要求張英出面，干涉此事。張英收到信件后，認為應該謙讓鄰里，給家里回信中寫(xiě)了四句話(huà)：
千里來(lái)書(shū)只為墻，
讓他三尺又何妨？
萬(wàn)里長(cháng)城今猶在，
不見(jiàn)當年秦始皇。
家人閱罷，明白其中意思，主動(dòng)讓出三尺空地。吳家見(jiàn)狀，深受感動(dòng)，也出動(dòng)讓出三尺房基地，這樣就形成了一個(gè)6尺的巷子。兩家禮讓之舉和張家不仗勢壓人的做法傳為美談。
二、正確處理人際關(guān)系，慎重交友。積極參加各種有意義的文體活動(dòng)，強身健體，快樂(lè )健康。古語(yǔ)說(shuō)得好：與善人交，如入芝蘭之室，久而不聞其香；與不善人交，如入鮑魚(yú)之肆，久而不聞其臭。
三、學(xué)習生活常識，提高自我保護意識。遇煩心事要及時(shí)告知老師或者家長(cháng)，不可輕信他人，不要單獨外出，不交不三不四的朋友；受到暴力侵害，應靈活機變，勿忘及時(shí)報警。
恰同學(xué)少年，風(fēng)華正茂，書(shū)生意氣，揮斥方遒！我們應該朝氣蓬勃，熱誠滿(mǎn)腔！花樣年華，我們怎能貽誤大好時(shí)光！
同學(xué)們！遠離暴力，同建和諧校園；珍愛(ài)生命，共創(chuàng )幸福明天！
愿我們中學(xué)生健康快樂(lè )地成長(cháng)演講稿 13
尊敬的各位老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
身處快節奏的緊張生活中，擁有健康的身體無(wú)疑是我們每個(gè)人的渴求。疾病的困擾，不良的行為習慣，低質(zhì)量的生活曾經(jīng)給我們的工作、學(xué)習帶來(lái)巨大的負面影響，同時(shí)它也給我們敲響了警鐘：身體是革命的本錢(qián)，不保重健康的身體，不克服種種陋習，不保證高質(zhì)量的生活，又如何能更好的工作和學(xué)習呢?
而學(xué)校既是老師、同學(xué)工作、學(xué)習的主要場(chǎng)所，又是摒棄陋習、樹(shù)立健康生活新風(fēng)尚的重要陣地，為此，我們向全體老師和同學(xué)發(fā)出如下倡議：
1、建立一種有規律的生活方式
2、養成一種良好的衛生習慣
3、形成一種科學(xué)、均衡的飲食規律
4、掌握一套適合自身的健身鍛煉方法
5、擁有一些能夠娛樂(lè )身心、調節大腦的業(yè)余愛(ài)好
6、露出一張青春煥發(fā)、樂(lè )觀(guān)向上的微笑面孔
7、培養一種熱情、開(kāi)朗的性格
8、保持一副坦蕩、豁達的寬廣胸懷
9、樹(shù)立一種從容對待困難和疾病的心態(tài)
10、營(yíng)造一個(gè)安詳和諧、優(yōu)美清新的生活環(huán)境
世界衛生組織宣言近年一再明確指出：“健康不僅僅是沒(méi)有軀體疾病、不體弱，而是一種軀體、心理和社會(huì )功能均臻良好的狀態(tài)�！币虼�，中學(xué)生健康不僅僅是指生理、軀體方面的，而且應包括心理方面的�，F代醫學(xué)越來(lái)越證明，擁有一個(gè)健康的心理，對一個(gè)人的'一生有著(zhù)十分重要的意義，青少年時(shí)期雖不是精神疾病的多發(fā)時(shí)期，但卻是不健康行為的孕育期。由于中學(xué)生心理活動(dòng)狀態(tài)的不穩定性、認知結構的不完備性、生理成熟與心理成熟的不同步性、對社會(huì )和家庭的依賴(lài)性等，使得他們比成年人有更多的焦慮和遭遇到更多的挫折，也更容易產(chǎn)生心理障礙。暫時(shí)性的心理障礙若得不到及時(shí)排除，便會(huì )產(chǎn)生不良反應，從而影響以后心理的健康發(fā)展，甚至會(huì )釀成日后難以挽救的心理疾病。
樹(shù)立科學(xué)正確的人生觀(guān)、價(jià)值觀(guān)和積極樂(lè )觀(guān)嚴整的生活態(tài)度，不斷用現代文明的新成果充實(shí)和改造自己，自覺(jué)遵守和維護公共生活秩序，不斷克服落后愚昧的生活習慣和心理，努力培養與時(shí)代要求相適應的文明生活習慣和健康生活心理，“從我做起、從生活小節做起，摒棄不良生活習慣，培養健康的生活方式，讓疾病遠離你，愿健康永伴你”。最后，讓我們攜起手來(lái)，互相促進(jìn)、互相監督，共同創(chuàng )造我們自己美好的明天。
愿我們中學(xué)生健康快樂(lè )地成長(cháng)演講稿 14
尊敬的各位領(lǐng)導、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家上午好！
今天我演講的題目是《中學(xué)生如何曾能有一個(gè)健康的心理》。如果我問(wèn)一位同學(xué)：“你健康嗎？”他也許會(huì )說(shuō)：“我當然健康！瞧，我壯的像小牛犢，從沒(méi)勝過(guò)病�！笨墒悄憬】挡粦侵阁w格健壯與否，還應包括心理在內的健康。那么，如何讓自己的心理更健康？我們從下面幾點(diǎn)來(lái)注意：
1、不要對自己若對方達不到自己的要求，便會(huì )大感失望。其實(shí)每個(gè)人都有他的思想、優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，何必要求別人迎合自己的要求呢？
2、疏導自己的憤怒情緒：當我們勃然大怒時(shí)，會(huì )做出許多錯事或事態(tài)的事。與其事后后悔，不如事前加以自制，把憤怒轉移至另一方面，如打球和唱歌之上，練就一種阿q精神。
3、偶然亦要克服：一個(gè)做大事的人處事是從大處看，只有一些無(wú)見(jiàn)識的人才會(huì )向小處鉆的。因此只要大前提不受影響，在小處又是亦無(wú)需過(guò)分堅持，以減少自己的煩惱。
4、暫時(shí)逃避：在生活受到挫折時(shí)，便應該暫時(shí)就愛(ài)你個(gè)煩惱放下，去做你喜歡做的事。如運動(dòng)、睡眠、看書(shū)等，等到心境平衡時(shí)，再重新面對自己的難題。
5、找人傾訴煩惱：把所有的抑郁埋藏在心底只會(huì )令自己郁郁寡歡。如果把內心的煩惱告訴你的知心好友或師長(cháng)，心情會(huì )頓感舒暢。
6、為別人做點(diǎn)事：助人為快樂(lè )之本，幫助別人不單使自己忘卻煩惱，而且可以確定自己的存在價(jià)值，更可以獲得珍貴的友誼。何樂(lè )而不為呢？
7、在一段時(shí)間內只做一件事：依據美國心理輔導專(zhuān)家喬奇博士發(fā)現，構成憂(yōu)思、精神崩潰等疾病的主要原因是患者面對很多急需處理的事情，精神壓力太大而引起精神上的疾病，要減少自己的精神負擔，不應同時(shí)進(jìn)行一件以上的事情，以免心力俱疲。
8、不要處處與人競爭：有些人心理不平衡，完全是因為他們太愛(ài)競爭，使自己經(jīng)常處于緊張狀態(tài)。其實(shí)人之相處，應該以和為貴。
9、對人表示善意：我們經(jīng)常被人排斥是因為人家對我們有戒心。如果在適當的時(shí)候表現自己的善意，對交朋友，少數敵人，心情自然會(huì )變得平靜。
10、娛樂(lè )：這是消除心理壓力的最好辦法。娛樂(lè )方式不要太要，最重要的`是令心情舒暢。只有適時(shí)的接受必要的心理輔導病擁有健康的心理，我們才能順利而輕松的解決學(xué)習和生活中出現的問(wèn)題，從而更好的適應新的環(huán)境，不斷保持與增進(jìn)身心健康，是人生健康豐富的發(fā)展，邁向自我實(shí)現。謝謝大家！
愿我們中學(xué)生健康快樂(lè )地成長(cháng)演講稿 15
親愛(ài)的同學(xué)們、老師們：
大家早上好!
你知道5月25日是一個(gè)怎樣的日子嗎?對啊，5月25日是心理健康日，“5.25”的諧音是“我愛(ài)我”，也就是我們自己要愛(ài)護自己。把它作為一個(gè)專(zhuān)門(mén)的紀念日就是提醒我們每一個(gè)人要愛(ài)惜我們自己，要關(guān)注我們的心理健康。今天的國旗下講話(huà)我們先從一個(gè)故事講起。
一個(gè)生長(cháng)在孤兒院中的小男孩，常常悲觀(guān)地問(wèn)院長(cháng)：“像我這樣的沒(méi)人要的孩子，活著(zhù)究竟有什么意思?”院長(cháng)總是笑而不答。一天，院長(cháng)交給孩子一塊石頭，讓他拿到市場(chǎng)上去賣(mài)，無(wú)論別人出多少錢(qián)，絕對不能賣(mài)。第二天，孩子驚奇地發(fā)現，不少人好奇地對他的石頭感興趣，且價(jià)錢(qián)越出越高。第三天，在黃金市場(chǎng)上，石頭的價(jià)錢(qián)高了10倍。最后，當石頭被拿到寶石市場(chǎng)上時(shí)，石頭的身價(jià)又漲了10倍，更由于男孩怎么都不賣(mài)，竟被傳揚為“稀世珍寶”。后來(lái)，院長(cháng)是這樣說(shuō)的：“生命的價(jià)值就像這塊石頭一樣，在不同的.環(huán)境下就會(huì )有不同的意義�！币粔K不起眼的石頭，由于你的珍惜而提升了它的價(jià)值，竟被傳為稀世珍寶。你不就像這塊石頭一樣?只要自己看重自己，自我珍惜，生命就會(huì )有意義，有價(jià)值“。想想看，父母生下來(lái)的為什么不是別人，而會(huì )是我們?在出生之前，我們實(shí)質(zhì)已經(jīng)打了一場(chǎng)大仗!所以不論自己是美、是丑、是聰明或是愚蠢，甚至殘疾，都應當慶幸：我們是獨一無(wú)二的存在，這世上再沒(méi)有任何人會(huì )跟我們一模一樣了!也許我們并不是最優(yōu)秀的，但的確是獨一無(wú)二的。在浩浩瀚瀚歷史與時(shí)間的長(cháng)河上，因為許多的偶然的機遇才造就了我們，我們是生命的一個(gè)奇跡，難道我們不能因此而自豪嗎?
珍惜自己，因為這世上只有一個(gè)自己;珍惜自己，因為每個(gè)人都應當從小就看重自己;珍惜自己
同學(xué)們，人生在世，不可能春風(fēng)得意，事事順心。面對挫折能夠虛懷若谷，大智若愚，保持一種恬淡平和的心境，是徹悟人生的大度。一個(gè)人要想保持健康的心境，就需要升華精神，修煉道德，積蓄能量，風(fēng)趣樂(lè )觀(guān)。正如馬克思所言：”一種美好的心情，比十副良藥更能解除生理上的疲憊和痛楚�！�
同學(xué)們、老師們，不是等到5月25日這一天來(lái)臨的時(shí)候我們才來(lái)關(guān)注心理，才來(lái)倡導珍惜愛(ài)護自己。心理健康如同身體健康一樣重要，需要我們時(shí)常的關(guān)注，時(shí)常的調節，良好的心理健康，需要我們保持一種樂(lè )觀(guān)的情緒、需要擁有一種豁達的態(tài)度、需要持有一份輕松的心境，
最后祝大家都能成為一個(gè)健康快樂(lè )的人!謝謝大家!
愿我們中學(xué)生健康快樂(lè )地成長(cháng)演講稿 16
尊敬的老師們、同學(xué)們：
大家好！
今天我演講的題目是《飲食與健康》，就讓我來(lái)做大家健康飲食的指引者吧。
大家都知道我們小學(xué)時(shí)期所處的這個(gè)階段正是生長(cháng)發(fā)育最關(guān)鍵的時(shí)期，因此為了我們身體，為了我們能夠在學(xué)習生活中有一個(gè)健康的體魄來(lái)面對我們的學(xué)習以及以后得分生活，我們應該對自己的飲食起重視了，不要在自己不經(jīng)意間而養成壞的飲食習慣，給自己的身體健康造成損傷。
一個(gè)好的飲食習慣對于我們小學(xué)階段來(lái)說(shuō)顯得尤為重要，小學(xué)正是一個(gè)思想啟蒙的過(guò)程，每天我們都要接受很大的信息量，學(xué)習很多的知識，一個(gè)健康的飲食習慣不僅會(huì )給我們身體帶來(lái)益處，也會(huì )給我們的學(xué)習帶來(lái)幫助，但是如果養成了壞的飲食習慣那可就糟糕了，一個(gè)不好的飲食習慣影響的不僅僅是我們的學(xué)習，它也會(huì )間接的影響到我們的生活，所以飲食的健康是我們在小學(xué)階段最值得關(guān)注的問(wèn)題，它直接關(guān)系到了我們的成長(cháng)，健康飲食，能夠讓我們更加健康快樂(lè )的成長(cháng)。
要養成一個(gè)健康而符合我們小學(xué)生的飲食習慣還得從自己入手，給自己制定一個(gè)標準的飲食計劃及其的重要，首先，也是最基本的，在生活中，我們不能養成挑食的和偏食的壞習慣，在日常生活中要做到什么都吃，特別是各種五谷雜糧，新鮮的水果，蔬菜等，通過(guò)飲食來(lái)攝入和維持身體新陳代謝需要正常的微量元素。但是，如果自己控制不了飲食習慣，出現偏食這些習慣時(shí)，就很容易引起營(yíng)養的.一個(gè)不平衡，會(huì )對身體造成很大的損失，還有的一些同學(xué)還存在經(jīng)常不吃早餐的習慣，這個(gè)壞習慣很容易引發(fā)腸胃相關(guān)的疾病。
在日常生活中，很多人在進(jìn)餐的時(shí)候大家都喜歡選擇自己喜歡吃的食物，例如有的同學(xué)喜歡吃肉，在每次點(diǎn)菜的時(shí)候就點(diǎn)大量的肉類(lèi)食物，而很少吃蔬菜，還有的一些同學(xué)特別喜歡吃垃圾食品，例如小吃攤的油炸食品，以及各種小吃，這些食品的組成成分很復雜，這都是一些不好的習慣，它時(shí)刻在危害我們的身體健康。
作為小學(xué)生，現在是我們生長(cháng)發(fā)育最關(guān)鍵的時(shí)刻，我們應該自覺(jué)的養成一個(gè)健康又簡(jiǎn)單的飲食習慣，并且每天堅持自己的習慣，不吃小吃攤購買(mǎi)垃圾食品，自己對自己的成長(cháng)負責，我希望大家在聽(tīng)完我關(guān)于飲食健康的演講之后每個(gè)人都能養成一個(gè)科學(xué)合理的飲食習慣，健康快樂(lè )的成長(cháng)。
我的演講完畢，謝謝大家。
愿我們中學(xué)生健康快樂(lè )地成長(cháng)演講稿 17
親愛(ài)的同學(xué)們、老師們：
大家早上好！
你知道5月25日是一個(gè)怎樣的日子嗎？對啊，5月25日
是心理健康日，“5.25”的諧音是“我愛(ài)我”，也就是我們自己要愛(ài)護自己。把它作為一個(gè)專(zhuān)門(mén)的紀念日就是提醒我們每一個(gè)人要愛(ài)惜我們自己，要關(guān)注我們的心理健康。今天的國旗下講話(huà)我們先從一個(gè)故事講起。一個(gè)生長(cháng)在孤兒院中的小男孩，常常悲觀(guān)地問(wèn)院長(cháng)：
“像我這樣的沒(méi)人要的孩子，活著(zhù)究竟有什么意思？”院長(cháng)總是笑而不答。一天，院長(cháng)交給孩子一塊石頭，讓他拿到市場(chǎng)上去賣(mài)，無(wú)論別人出多少錢(qián)，絕對不能賣(mài)。第二天，孩子驚奇地發(fā)現，不少人好奇地對他的石頭感興趣，且價(jià)錢(qián)越出越高。第三天，在黃金市場(chǎng)上，石頭的價(jià)錢(qián)高了10倍。最后，當石頭被拿到寶石市場(chǎng)上時(shí)，石頭的身價(jià)又漲了10倍，更由于男孩怎么都不賣(mài)，竟被傳揚為“稀世珍寶”。后來(lái)，院長(cháng)是這樣說(shuō)的：“生命的價(jià)值就像這塊石頭一樣，在不同的環(huán)境下就會(huì )有不同的意義�！币粔K不起眼的石頭，由于你的珍惜而提升了它的價(jià)值，竟被傳為稀世珍寶。你不就像這塊石頭一樣？只要自己看重自己，自我珍惜，生命就會(huì )有意義，有價(jià)值“。想想看，父母生下來(lái)的`為什么不是別人，而會(huì )是我們？在出生之前，我們實(shí)質(zhì)已經(jīng)打了一場(chǎng)大仗！所以不論自己是美、是丑、是聰明或是愚蠢，甚至殘疾，都應當慶幸：我們是獨一無(wú)二的存在，這世上再沒(méi)有任何人會(huì )跟我們一模一樣了！也許我們并不是最優(yōu)秀的，但的確是獨一無(wú)二的。在浩浩瀚瀚歷史與時(shí)間的長(cháng)河上，因為許多的偶然的機遇才造就了我們，我們是生命的一個(gè)奇跡，難道我們不能因此而自豪嗎？珍惜自己，因為這世上只有一個(gè)自己；珍惜自己，因為
每個(gè)人都應當從小就看重自己；珍惜自己！
同學(xué)們，人生在世，不可能春風(fēng)得意，事事順心。面對挫折能夠虛懷若谷，大智若愚，保持一種恬淡平和的心境，是徹悟人生的大度。一個(gè)人要想保持健康的心境，就需要升華精神，修煉道德，積蓄能量，風(fēng)趣樂(lè )觀(guān)。正如馬克思所言：”一種美好的心情，比十副良藥更能解除生理上的疲憊和痛楚�！�
同學(xué)們、老師們，不是等到5月25日這一天來(lái)臨的時(shí)候我們才來(lái)關(guān)注心理，才來(lái)倡導珍惜愛(ài)護自己。心理健康如同身體健康一樣重要，需要我們時(shí)常的關(guān)注，時(shí)常的調節，良好的心理健康，需要我們保持一種樂(lè )觀(guān)的情緒、需要擁有一種豁達的態(tài)度、需要持有一份輕松的心境，最后祝大家都能成為一個(gè)健康快樂(lè )的人！謝謝大家！
愿我們中學(xué)生健康快樂(lè )地成長(cháng)演講稿 18
尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好！
我是初三6班xxx，今天我國旗下講話(huà)的題目是《杜絕校園欺凌，共建平安校園》。
校園欺凌是指同學(xué)以大欺小，以多欺少，以強凌弱的行為。欺凌過(guò)程，不但會(huì )傷害身體，還會(huì )使一顆純凈的心靈走向彎曲，使人精神受到痛苦折磨，嚴重時(shí)，還會(huì )威脅你身邊人的生命安全。這不僅違背了中華幾千年來(lái)的傳統美德——友善，也不利于踐行社會(huì )主義核心價(jià)值觀(guān)，更重要的'是極其容易傷害到同學(xué)們的身體、心理以及家庭。
我們都知道，校園是一個(gè)供我們讀書(shū)和掌握知識的地方，這里承載著(zhù)我們的夢(mèng)想。但是，生活中還是有校園欺凌的真實(shí)案例警醒著(zhù)我們每一個(gè)人：某校學(xué)生因瑣事產(chǎn)生矛盾，并斗毆，雙方均有人員受傷。法院認為，該六名同學(xué)組織并積極參與持械聚眾斗毆，均構成聚眾斗毆罪。依照各被告人的犯罪情節、所起作用、犯罪后果及犯罪后的表現，法院依法各判處幾人有期徒刑二年，緩刑二年，以及三年至八個(gè)月不等的有期徒刑。這幾位沖動(dòng)學(xué)生為自己的行為付出了法律代價(jià)，同時(shí)也為人生留下了抹不掉的污點(diǎn)。
我們都生活在由親情、道德、責任、義務(wù)等密切交織的關(guān)系當中，你我他聯(lián)系千萬(wàn)家。每一個(gè)人的現在都與未來(lái)相連，每一個(gè)人的自身都與家庭相連，每一個(gè)人的榮辱都與集體相連。為了我們每個(gè)人都能平安成長(cháng)，希望大家都要在以下幾個(gè)方面付出努力：
一、培養健全的人格，做一個(gè)文明中學(xué)生
做事不能沖動(dòng)，說(shuō)話(huà)不能盛氣凌人；得饒人處且饒人，凡事要考慮后果；發(fā)生矛盾時(shí)不要總是抓住對方的錯誤不放，也要檢討自己錯在哪里；嚴于律己，寬以待人！
二、提高社會(huì )交往能力
正確處理自己的人際關(guān)系，交友要謹慎，不與行為不端的人聯(lián)系，不與所謂的社會(huì )人士交朋友；多參加各種有意義的文體活動(dòng)，遠離不良文化。
三、提高自我保護意識
遇事要及時(shí)告訴家長(cháng)和老師，少去情況復雜的場(chǎng)所，不要單獨外出；受到暴力侵害時(shí)，采取靈活的應急措施，及時(shí)報警。家長(cháng)、學(xué)校、檢察院、公安局、法院都是我們的堅強后盾，同學(xué)們如果發(fā)現有欺凌現象，請大膽舉報他們。
親愛(ài)的同學(xué)們，校園是我們成長(cháng)的搖籃，是我們夢(mèng)的起點(diǎn)。青少年是祖國社會(huì )主義建設事業(yè)的接班人，是國家的未來(lái)和希望。為了個(gè)人的成長(cháng)，為了家庭的幸福，為了這榮辱相伴的整體，讓我們共同筑起思想、行為和生命的安全長(cháng)城，提高安全意識，杜絕校園欺凌，共創(chuàng )平安校園！
我的演講完畢。謝謝大家！
愿我們中學(xué)生健康快樂(lè )地成長(cháng)演講稿 19
親愛(ài)的老師和同學(xué)們:
仰望天空飄揚的國旗，我們學(xué)校的運動(dòng)會(huì )就要開(kāi)幕了。我們將在這個(gè)賽場(chǎng)上展示我們的英雄姿態(tài)，收獲我們的運動(dòng)水平。面對即將到來(lái)的事件，我們該帶著(zhù)怎樣的精神去迎接？我覺(jué)得只有兩個(gè)字——“努力”。
“三分注定，七分靠努力，愛(ài)會(huì )贏(yíng)”。奮斗是一個(gè)過(guò)程。奮斗之后，你不會(huì )因為結果的好壞而欣喜若狂或沮喪。奮斗是一種資本，有助于我們在運動(dòng)中發(fā)揮最大的潛能，也能像海燕一樣，在驚濤駭浪中體會(huì )到抓到打空的快感。奮斗是一種境界，它有足夠的挑戰到最后，它是一首響亮的面對生活的歌。
讓“努力”成為你成功的前奏。
運動(dòng)會(huì )是一個(gè)大的集體活動(dòng)，不僅可以檢驗我們學(xué)生的體育水平，我們班的凝聚力，還可以充分展示我們學(xué)生蓬勃向上的精神！在運動(dòng)會(huì )上，不僅比較我們的體育水平，也比較我們的體育精神，以及全校師生對德智體全面發(fā)展教育方針的全面認識。
學(xué)生在運動(dòng)會(huì )上不僅可以展示自己的體育天賦和組織能力，還可以培養自己的競爭意識、合作品質(zhì)和拼搏精神。運動(dòng)會(huì )期間，也是培養班集體精神，增強凝聚力，建設良好班集體的'最有利時(shí)機。
為了使這次運動(dòng)會(huì )順利進(jìn)行，我向同學(xué)們提出三點(diǎn)要求:
第一，注意安全，防止受傷。賽前做好準備，比賽中密切關(guān)注，賽后注意休息調整。不參加比賽的同學(xué)要做好服務(wù)，當好志愿者。不允許他們在場(chǎng)上隨意走動(dòng)，以免誤傷，影響比賽。
第二，比賽的風(fēng)格和水平。既要有拼搏精神，又要講體育道德，文明參賽，文明觀(guān)賽。尊重裁判和對手。如對裁判的決定有任何疑問(wèn)，應在賽后向比賽仲裁組提出，并服從仲裁組的最終決定，不得有過(guò)激行為。
第三，全體同學(xué)要遵守學(xué)校運動(dòng)會(huì )管理規定，遵守比賽規則，為班級爭光，為運動(dòng)會(huì )增光添彩。
同學(xué)們，體育是一種精神，它給我們勇氣、決心和激情，給我們帶來(lái)素質(zhì)、健康和快樂(lè )。體育比賽必然要贏(yíng)，這是很殘酷的。我們應該以積極的態(tài)度和正確的態(tài)度對待它。
讓我們傳承更快、更高、更強的奧林匹克精神，感受陽(yáng)光體育的快樂(lè )！祝同學(xué)們在比賽中取得好成績(jì)，運動(dòng)會(huì )圓滿(mǎn)成功！超越自我，努力拼搏，讓吶喊聲響徹校園，讓激情彌漫我們的校園，讓比賽成績(jì)載入我們學(xué)校的史冊。弘揚體育精神，賽出我校風(fēng)采！
最后，預祝本屆運動(dòng)會(huì )圓滿(mǎn)成功！
愿我們中學(xué)生健康快樂(lè )地成長(cháng)演講稿 20
尊敬的各位領(lǐng)導、各位來(lái)賓：
大家好！今天我想和大家聊一下的主題是關(guān)于我們身體健康之外，另一個(gè)同樣重要的問(wèn)題——心理健康。我們每個(gè)人都曾經(jīng)體驗過(guò)生活的起起伏伏，經(jīng)歷過(guò)各種的情緒波動(dòng)，感受到生活中的壓力和挑戰。而這些經(jīng)歷都是不可避免的，因此在我們面對這些挑戰時(shí)，我們要學(xué)習保持心理健康，從而讓我們更好地應對生活的期望和要求。
首先，我想強調的是心理健康的重要性。我們所有的行為和表現都始于我們的思想，而我們的情緒和行為都受直接影響。一個(gè)健康的心理狀態(tài)可以幫助我們保持積極向上的情緒，讓我們對生活充滿(mǎn)信心和幸福感。相反，如果我們的心理狀態(tài)不夠健康，我們就可能感到困惑、失落、焦慮或沮喪。這些負面的情緒和行為將進(jìn)一步影響我們的健康和個(gè)人成功，因此我們需要意識到的是，心理健康對我們的生活質(zhì)量和幸福感具有決定性影響。
其次，我認為我們應該學(xué)習一些技巧來(lái)改善我們的心理健康。首先，了解自己的身體和情緒狀態(tài)。我們應該學(xué)會(huì )正確地識別自己的情緒，包括憤怒、沮喪、壓力和焦慮。當我們情緒狀態(tài)不好時(shí)，我們可以使用一些技巧來(lái)減輕它們。例如，我們可以通過(guò)深呼吸和冥想來(lái)放松心理，或與朋友分享我們的感受，讓他們幫助我們找到解決問(wèn)題的方案。此外，我們可以嘗試鍛煉和運動(dòng)，這是一種有效的方法來(lái)幫助我們放松和減輕壓力。
最后，放下過(guò)去的錯誤和傷痛。我們不可能改變過(guò)去，但是我們可以選擇如何處理它們。接受錯誤并承認我們的過(guò)錯是一個(gè)非常重要的步驟，這將幫助我們邁向更健康的未來(lái)。
最后，我想強調的是集體負面影響人們心理健康的這個(gè)話(huà)題。我們身處在一個(gè)多元化且快速發(fā)展的社會(huì )，解決新問(wèn)題和承擔更多壓力是常態(tài)，這可能會(huì )導致我們很輕易地陷入壓力和憂(yōu)慮之中。但是，如果我們可以建立一個(gè)以正面意義為導向的社會(huì )氛圍，讓人們感受到更多的`共情和支持，這將有助于改善我們的心理健康，可以讓我們和身邊的人一起渡過(guò)難關(guān)。我們需要通過(guò)信任、緊密聯(lián)系和建立彼此之間更多的支持來(lái)打破陳規和偏見(jiàn)，這才可以讓我們邁向更健康和幸福的未來(lái)。
總之，保持心理健康是我們生活中至關(guān)重要的一部分。無(wú)論何時(shí)，我們都應該關(guān)注我們的身心健康狀態(tài)，以使自己獲得更好的生活體驗和幸福感。請記住，作為一個(gè)健康人，您需要投入時(shí)間和精力來(lái)維護身心的健康狀態(tài)，這樣您才能更好地應對生活的挑戰，真正實(shí)現個(gè)人幸福和成功！謝謝大家！
愿我們中學(xué)生健康快樂(lè )地成長(cháng)演講稿 21
尊敬的各位老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
今天我在國旗下講話(huà)的題目是《愛(ài)護眼睛、保護視力》。
當我們抬起頭注視著(zhù)鮮艷的五星紅旗冉冉升起時(shí),你們有沒(méi)有想過(guò):是什么讓我們看到了這激動(dòng)人心的情景對,是我們的眼睛!眼睛是心靈的窗戶(hù),擁有一雙明亮的眼睛是一件多么幸福的事情.我們每個(gè)人小時(shí)候都擁有一雙明亮的眼睛,擁有過(guò)夏夜繁星閃爍的天空.可是漸漸地,由于讀寫(xiě)姿勢不當,用眼過(guò)度,許多人的視力不斷地下降,藍天不再明凈,繁星變得一片朦朧.我想,大家一定不愿眼鏡帶來(lái)的不便伴隨自己一生吧!
6月6日是世界愛(ài)眼日,雖然今年的愛(ài)眼日已經(jīng)過(guò)去,但是我們每時(shí)每刻都應牢記保護眼睛.有資料顯示,我國眼睛不好的人數居然僅次于世界第一的日本,因此也被稱(chēng)為"中國眼".我國的盲人達到了500萬(wàn),占全世界盲人總數的18%;而且每年約有45萬(wàn)人失明,這意味著(zhù)幾乎每分鐘就會(huì )出現一例新的盲人.我國的`近視率達到了1000萬(wàn).保護視力刻不容緩,為此,我呼吁:為了你能繼續擁有一雙明亮的眼睛,為了你能擁有更明凈的天空,每一位同學(xué)都要把保護眼睛的信念牢記心中,都要把愛(ài)護眼睛的要求落實(shí)到自己的日常行為中.為此,我建議大家作到如下幾點(diǎn): 1、始終保持教室內充足的光線(xiàn),光線(xiàn)不足時(shí)要及時(shí)開(kāi)燈. 2、看電視和操作電腦時(shí),要保持一定用眼距離和坐姿的端正.眼保健操要正確到位.
3、養成良好的讀書(shū)寫(xiě)字習慣,讀寫(xiě)姿勢要端正,背部要伸直,頸部保持直立,做到"三個(gè)一",也就是眼睛離書(shū)本一尺,手指距筆尖一寸,胸脯與桌子隔一拳.不正確的握筆姿勢和不良的讀書(shū)習慣要隨時(shí)糾正.走路和乘車(chē)時(shí)也不要看書(shū),不要躺著(zhù)看書(shū),不在光線(xiàn)過(guò)強或過(guò)暗的地方看書(shū). 4、保證充足的睡眠.充足的睡眠是消除疲勞,恢復學(xué)習能力的重要原因,也是保持身體健康的主要因素. 5、多做戶(hù)外運動(dòng),經(jīng)常遠眺,使眼睛得到休息,調節視力,解除疲勞. 6,不偏食,多吃奶制品,魚(yú)蛋,肉等,少吃糖果和含糖高的食品,合理的安排我們的飲食結構,從飲食中獲取充分的營(yíng)養物質(zhì).多吃蔬菜,尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品.
做到以上6點(diǎn)并不難,只要同學(xué)們自覺(jué)執行,只要老師們隨時(shí)提醒,及時(shí)糾正,我相信,同學(xué)們一定會(huì )擁有一雙更清澈,更明亮的眼睛,一定會(huì )擁有一片更廣闊,更明凈的天空!
愿我們中學(xué)生健康快樂(lè )地成長(cháng)演講稿 22
尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！今天我將為大家帶來(lái)一場(chǎng)關(guān)于大學(xué)生心理健康的演講。這是一個(gè)廣泛關(guān)注的話(huà)題，因為健康的心理狀態(tài)對于大學(xué)生的成長(cháng)和發(fā)展至關(guān)重要。作為現代社會(huì )的大學(xué)生，我們面臨著(zhù)諸多壓力和挑戰，所以我們需要更加深入地了解心理健康的重要性和方法。
首先，讓我們明確這次演講的主題：大學(xué)生心理健康。心理健康是指一個(gè)人在認知、情感、行為等方面保持平衡和穩定的狀態(tài)。大學(xué)生作為一個(gè)特殊的群體，其心理健康問(wèn)題也具有相應的特殊性。而這次演講的對象則是廣大的大學(xué)生群體，因為我們是未來(lái)社會(huì )的中堅力量，我們的發(fā)展和進(jìn)步影響著(zhù)整個(gè)社會(huì )的發(fā)展。
接下來(lái)，讓我們看一下大學(xué)生心理健康演講的場(chǎng)合。在大學(xué)生活中，我們有很多機會(huì )可以接觸到這些信息，比如心理健康教育課程、心理咨詢(xún)服務(wù)和校園活動(dòng)等等。這些場(chǎng)合都為我們提供了學(xué)習和成長(cháng)的機會(huì )。此外，大學(xué)生心理健康演講也可以在課堂、宿舍、社團等各種場(chǎng)合開(kāi)展，以提高大家對心理健康問(wèn)題的認知和關(guān)注程度。
那么，接下來(lái)的重點(diǎn)是如何突出地表達我們對大學(xué)生心理健康的理解和看法。首先，我們應該意識到心理健康問(wèn)題在大學(xué)生群體中的普遍存在。由于學(xué)業(yè)壓力、人際關(guān)系和生活瑣事等原因，很多大學(xué)生都面臨著(zhù)心理健康問(wèn)題的困擾。我們應該理解，這些問(wèn)題并不是我們個(gè)人的錯，而是社會(huì )環(huán)境和現實(shí)壓力造成的。因此，我們應該從寬容和理解的角度來(lái)對待自己和他人的.心理健康問(wèn)題。
其次，我們需要提供一些實(shí)用的方法和建議來(lái)幫助大家維護心理健康。首先，要積極尋求幫助，這包括向學(xué)校心理咨詢(xún)中心的專(zhuān)業(yè)人士尋求幫助、與朋友和家人分享問(wèn)題，以及參加心理健康俱樂(lè )部等社交活動(dòng)。其次，要保持積極的心態(tài)，學(xué)會(huì )放松和調節自己的情緒，適當地推遲或分解壓力，避免過(guò)度焦慮和自責。最后，要注重自我培養和提升，通過(guò)讀書(shū)、旅行、鍛煉和參加興趣小組等方式來(lái)增強內心的抵抗力和適應能力。
最后，我想通過(guò)這次演講，呼吁大家對大學(xué)生心理健康問(wèn)題給予更多的關(guān)注和關(guān)懷。只有在良好的心理狀態(tài)下，我們才能更好地面對生活中的挑戰和困難，才能順利完成學(xué)業(yè)和實(shí)現自己的夢(mèng)想。希望我們每一個(gè)人都能認識到心理健康的重要性，積極主動(dòng)地學(xué)習和應用心理健康知識，共同創(chuàng )造一個(gè)健康、和諧的大學(xué)生活。
謝謝大家！
愿我們中學(xué)生健康快樂(lè )地成長(cháng)演講稿 23
尊敬的各位老師、親愛(ài)的各位同學(xué)：
大家早上好！
我是xx班的xx，今天我國旗下講話(huà)的主題是“運動(dòng)促健康，快樂(lè )共成長(cháng)”。
著(zhù)名教育家蔡元培先生說(shuō)：“殊不知有健全之身體，始有健全之精神；若身體柔弱，則思想精神何由發(fā)達�！�
正如先生所說(shuō)，唯有擁有強健體魄，我們才能意氣奮發(fā)地去迎接挑戰；唯有提高身體素質(zhì)，我們的心理素質(zhì)才能得到升華，在面對挫折磨難時(shí)多一分自信與樂(lè )觀(guān)。
老師們，同學(xué)們，校園有了運動(dòng)，就有了生命的陽(yáng)光和蓬勃的朝氣。
我們要認真上好每一節體育課，在環(huán)形跑道上飛奔，在綠茵球場(chǎng)上馳騁，在籃板下騰躍，舒展每一個(gè)關(guān)節，激活每一個(gè)細胞，強健我們年輕的體魄，展示我們青春的活力！
在這秋高氣爽、云淡風(fēng)輕的季節里，我們將迎來(lái)學(xué)校第四屆體育節。這將是一次體魄與耐力的比拼，也將是一屆展示力與美的盛會(huì )。我們都將在這片賽場(chǎng)上一展英姿，收獲榮譽(yù)的果實(shí)。
當然，運動(dòng)會(huì )不僅是競技的盛會(huì )，更是友誼的盛會(huì )，體育精神的盛會(huì )。
作為運動(dòng)員，取得好成績(jì)當然是大家關(guān)注的焦點(diǎn)，但“重在參與”也展現著(zhù)我們積極的心態(tài)，“為班爭光”則蘊涵著(zhù)我們的`集體主義和班級榮譽(yù)感，“雖敗猶榮”更是深含著(zhù)我們樂(lè )觀(guān)向上的態(tài)度。賽場(chǎng)上人人都是勝利者，競爭與拼搏將是我們追求的方向。
在運動(dòng)會(huì )來(lái)臨之際，我代表學(xué)生會(huì )向同學(xué)們提出幾點(diǎn)倡議，與大家共勉。
1、抓緊訓練，嚴格按照組委會(huì )要求進(jìn)行編排，在運動(dòng)會(huì )開(kāi)幕式上展現出陽(yáng)光健康、積極向上的精神風(fēng)貌。
2、遵守紀律，加強自我管理，不違反校紀校規，文明參賽、觀(guān)賽，不破壞學(xué)校公共設施，不攀爬圍欄，不隨意離開(kāi)班級觀(guān)賽場(chǎng)地，有事提前請假。
3、注意環(huán)衛，不隨意亂丟垃圾，觀(guān)賽區域垃圾及時(shí)清理；注意飲食衛生，不交替吃冷熱食品，確保自身衛生安全。
4、安全防護，任何運動(dòng)之前，做好熱身活動(dòng)，避免運動(dòng)損傷，既要保護自我，同時(shí)也要保護他人，團結協(xié)作，努力營(yíng)造一個(gè)良好的競賽氛圍，體現更高、更快、更強、更團結的奧運精神。
同學(xué)們，體育節的號角已經(jīng)吹響，讓我們走向操場(chǎng)，走進(jìn)大自然，走到陽(yáng)光下，以健康、快樂(lè )的心態(tài)投入到體育節活動(dòng)中來(lái)，在運動(dòng)中增強體質(zhì)，在操場(chǎng)上磨練意志，讓運動(dòng)——成為我們終生的興趣愛(ài)好！
讓健康——成為我們全面發(fā)展的不懈追求！
讓快樂(lè )——成為我們成長(cháng)過(guò)程的伴奏音符！
我今天的國旗下講話(huà)到此結束，謝謝大家。
愿我們中學(xué)生健康快樂(lè )地成長(cháng)演講稿 24
敬愛(ài)的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家周一早上好。
今天我們演講的主題是《預防學(xué)生欺凌呵護身心健康》。
同學(xué)，你知道今天是什么日子嗎？今天是第xx個(gè)全國中小學(xué)生安全教育日，有關(guān)部門(mén)從1996年確定每年3月份最后一周的星期一為“全國中小學(xué)生安全教育日”。今年的主題是“預防學(xué)生欺凌呵護身心健康”。
同學(xué)們，你們知道什么是欺凌嗎？簡(jiǎn)單而言，就是以大欺小，以強凌弱。而校園欺凌是指同學(xué)間欺負弱小、言語(yǔ)羞辱及敲詐勒索甚至毆打的行為。校園欺凌不僅發(fā)生在校內，也包括放學(xué)后在校外發(fā)生的同學(xué)間的欺負行為。
校園欺凌現象一般表現為：叫受害者侮辱性綽號；對受害者進(jìn)行重復性的物理攻擊，如拳打腳踢掌摑拍打、推撞絆倒、拉扯頭發(fā)等；毀損受害者的衣服、學(xué)習用品、通訊工具等個(gè)人財產(chǎn)：傳播關(guān)于受害者的消極謠言和閑話(huà)；恐嚇威脅受害者做他（她）不想做的事，威脅受害者跟隨命令：讓受害者遭遇麻煩，或令受害者招致處分；實(shí)施敲詐、強索金錢(qián)或物品；利用網(wǎng)絡(luò )發(fā)表具有人身攻擊成份的言論等。這種行為不僅僅會(huì )使受害者的身體受到傷害，甚至還會(huì )使受害者的心靈受到痛苦折磨，嚴重時(shí)，還會(huì )威脅到人的生命安全。
同學(xué)們，面對校園欺凌，我們應積極行動(dòng)起來(lái)，反對校園欺凌，遠離校園欺凌，共建和諧校園。面對校園欺凌，我們應該這樣做：
一、如果發(fā)生校園欺凌，第一時(shí)間一定要告訴家長(cháng)或老師，因為只有家長(cháng)和老師，才會(huì )給予我們足夠的這種幫助。
二、遇到校園欺凌情況發(fā)生的時(shí)候，千萬(wàn)不要慌張。因為一慌張對方可能就會(huì )掌握了你這種弱勢的心理，就會(huì )變本加厲的`欺負。我們首先要學(xué)會(huì )保護自己，可以適當讓步或找機會(huì )逃跑。
三、平時(shí)多結交一些性格開(kāi)朗，甚至是體格健壯的朋友，盡量避免與脾氣暴躁、情緒反復無(wú)常的同學(xué)發(fā)生身體或語(yǔ)言上的沖突。
四、上下學(xué)和活動(dòng)時(shí)盡可能結伴而行；獨自出去找同學(xué)玩時(shí)，不要走僻靜、人少的地方；不要天黑再回家，放學(xué)不要在路上貪玩，按時(shí)回家。
圖片
校園是我們學(xué)習成長(cháng)的地方，這里承載著(zhù)我們的夢(mèng)想，同學(xué)之間也要友好相處，互相幫助，把更多的精力投入到學(xué)習和生活中去，用理智和愛(ài)心化解矛盾，讓我們一起努力維護和諧的校園氛圍，一起對校園欺凌說(shuō)“不”。
我們的演講到此結束，謝謝大家！
愿我們中學(xué)生健康快樂(lè )地成長(cháng)演講稿 25
親愛(ài)的教師，同學(xué)們：
大家好！
垃圾食品這個(gè)詞實(shí)在是引起公眾的厭惡，但實(shí)際上到目前為止沒(méi)有任何一個(gè)機構組織明確定義了垃圾食品。在生活中，我們一般認為，垃圾食品是使人體攝入過(guò)多油脂鹽分糖分的食品。舉個(gè)例子，對高血糖患者來(lái)說(shuō)，高糖食品及飲品都是垃圾食品，但對于低血糖患者來(lái)說(shuō)，適量的糖分是有必要的。這時(shí)，高糖食品及飲品就不應當被認定為垃圾食品，其實(shí)這些我們日常接觸的食品都有兩面性，我們要根據使用者的健康狀況而定－－他們是不是垃圾食品。
另外，從來(lái)沒(méi)有所謂的十大垃圾食品，世衛組織從來(lái)都沒(méi)有宣布過(guò)十大垃圾食品，這一點(diǎn)已經(jīng)由世衛組織食安部主任彼得·本·恩巴瑞克澄清。另外他還強調，不要把加工食品、快餐當成是垃圾食品。這是錯誤的行為。人吃的是否健康，關(guān)鍵在于食物搭配是否合理，食物的攝入是否適量。沒(méi)有垃圾食品僅有垃圾吃法�？茖W(xué)的方法很重要，垃圾食品是我們自我錯誤的垃圾吃法的產(chǎn)物，世上根本沒(méi)有絕對的垃圾食品，僅有絕對會(huì )對身體造成危害的垃圾吃法。
垃圾食品對人體的.危害是很大的。首先，它們的營(yíng)養價(jià)值不高，不能滿(mǎn)足身體的需求。以馬鈴薯和其制品為例，如薯片等常被歸為垃圾食品，與馬鈴薯相比，薯片中含有丙烯酰胺等對老年人和兒童有害的成分，維生素和無(wú)機鹽含量較低而含油量則較高，會(huì )增加人體的能量攝入，易導致肥胖和慢性疾病如心腦血管疾病、癌癥等。此外，一些研究表明，垃圾食品的危害可能影響到三代人，對未來(lái)的子孫后代都會(huì )造成負面影響。因此，我們應該盡可能地避免食用垃圾食品，保護自己和家人的健康。
我們如何拒絕和抵制垃圾食品呢？首先，我們需要從自己做起。針對個(gè)人的方法因人而異，但我想推薦兩種方法：第一種是強制戒掉。我們應該認識到垃圾食品對我們和我們家人的健康帶來(lái)的危害，并下定決心徹底戒掉垃圾食品。這是一個(gè)比較快速有效的方法。另外一種方法是逐步減少。每次吃垃圾食品時(shí)，我們都要比上次減少一點(diǎn)點(diǎn)。例如，如果今天吃了兩片薯片，下次就只吃一片。這也是一個(gè)有效的辦法。除了個(gè)人，我們還應該勸阻身邊的家人、同學(xué)和朋友不要使用垃圾食品，培養良好的飲食習慣，不過(guò)度飲食。讓垃圾食品離我們越遠越好。我相信，只要我們努力，一定能夠成功地拒絕和抵制垃圾食品。
垃圾食品危害我們的健康，損害我們的身心。我們應當抵制垃圾食品。相信在遠離垃圾食品之后，健康的生活必須會(huì )伴我們同行。讓我們堅決抵制垃圾食品。為完美的生活而努力。
愿我們中學(xué)生健康快樂(lè )地成長(cháng)演講稿 26
尊敬的各位老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！我是XXX大學(xué)的學(xué)生，很榮幸能夠在這個(gè)場(chǎng)合向大家分享有關(guān)大學(xué)生心理健康的話(huà)題。今天，我想和大家一起探討的主題是：“大學(xué)生心理健康”。
作為大學(xué)生，我們正處于一個(gè)充滿(mǎn)挑戰和機遇的時(shí)期。我們面臨著(zhù)學(xué)業(yè)壓力的增大、人際關(guān)系的繁雜、未來(lái)就業(yè)的不確定性等各種困擾。在這個(gè)情境下，我們的心理健康顯得尤為重要。同樣，在大學(xué)生活中，我們也存在著(zhù)各種脆弱的心理問(wèn)題，比如焦慮、抑郁、自卑等，這些問(wèn)題往往會(huì )妨礙我們正常的`學(xué)習、人際交往和發(fā)展。
那么，作為大學(xué)生，我們應該如何保持心理健康呢？ 首先，我們要樹(shù)立正確的心態(tài)。人生中不可避免會(huì )遇到挫折和困難，而大學(xué)生活更是充滿(mǎn)了各種挑戰。面對這些，我們要學(xué)會(huì )接受并正確看待，不要因為一次失敗就對自己產(chǎn)生否定的念頭。我們要相信自己的能力，相信只要付出努力，就一定能夠取得成功。
其次，我們要注意自己的身心健康。大學(xué)生活忙碌而緊張，如果我們沒(méi)有時(shí)間好好照顧自己，各種身心問(wèn)題就會(huì )隨之而來(lái)。因此，我們要注意保持良好的作息習慣，充足的睡眠、均衡的飲食、適量的運動(dòng)等都對我們的心理健康有很大的幫助。此外，我們還可以嘗試一些放松的方式，比如聽(tīng)音樂(lè )、讀書(shū)、做瑜伽等，來(lái)緩解自己的壓力。
最后，我們要學(xué)會(huì )尋求幫助。在面對心理壓力時(shí)，我們不要獨自承受，可以選擇與朋友、家人或心理輔導師進(jìn)行交流。他們可以給我們提供寶貴的意見(jiàn)和支持，幫助我們走出困境。此外，我們也可以參加一些心理健康的培訓課程，提升自己的心理素養。
在關(guān)注大學(xué)生心理健康的同時(shí)，學(xué)校和社會(huì )也應加大對大學(xué)生心理健康的關(guān)注力度。
首先，學(xué)�？梢蕴峁┬睦碜稍�(xún)服務(wù)，建立心理健康服務(wù)中心，為學(xué)生提供專(zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún)服務(wù)。此外，學(xué)校還可以舉辦一些心理健康講座和培訓班，提高學(xué)生的心理健康意識和應對能力。
同時(shí)，社會(huì )也應該重視大學(xué)生心理健康問(wèn)題。家庭和社會(huì )應給予大學(xué)生更多關(guān)愛(ài)和理解，建立一個(gè)寬容和支持的環(huán)境。此外，相關(guān)政府部門(mén)也應加大對大學(xué)生心理健康工作的支持力度，提供更多的政策和資源。
大學(xué)生心理健康是我們每個(gè)人的責任，只有我們本人和社會(huì )共同努力，才能構建一個(gè)健康、積極向上的大學(xué)生心理健康環(huán)境。
最后，我希望每位同學(xué)都能認識到心理健康的重要性，關(guān)注自己的心理健康狀況，及時(shí)尋求幫助，保持積極樂(lè )觀(guān)的心態(tài)。只有這樣，我們才能充分發(fā)揮自己的潛力，度過(guò)美好的大學(xué)生活。
謝謝大家！
愿我們中學(xué)生健康快樂(lè )地成長(cháng)演講稿 27
各位老師同學(xué)：
大家早上好！
今天我演講的題目是“我們在成長(cháng)”�！吧倌辍焙汀扒啻骸边@兩個(gè)詞對我來(lái)說(shuō)很有意義。前者還是有點(diǎn)青澀無(wú)知，用無(wú)辜的眼神小心翼翼的窺視出來(lái)，眼神中帶著(zhù)一絲驕傲。而后者則稍微冷靜克制一些。雖然不成熟，但肩負著(zhù)——的責任。必須肯定的是，“少年”和“青年”都是美麗、朝氣、可愛(ài)、活潑的。兩者之間微妙的差異和聯(lián)系，逐漸變成了成長(cháng)路上的�？奎c(diǎn)，值得我們深思。
青少年和青年是成長(cháng)過(guò)程中不可缺少的兩個(gè)部分。兩者的界限在顫動(dòng)。你長(cháng)大了一點(diǎn)，幸福地度過(guò)了童年和童年。在青春快要耗盡的時(shí)候，你在猶豫要不要跨越那個(gè)界限，卻被人從后面不小心推了一把，搖搖晃晃，驚喜地陷入青春，經(jīng)歷了蛻變。你不能聲嘶力竭地哭，抓住童年衣服的一角大喊：“別長(cháng)大！”也許這并不可笑，但仍然是徒勞的。所以我們逐漸學(xué)會(huì )接受，學(xué)會(huì )變得足夠堅強，去接受自己，接受別人，接受生活，承擔責任。
有人說(shuō)“人不要輕佻浪費青春”，有人說(shuō)“成長(cháng)是一個(gè)棱角慢慢磨平的過(guò)程”。先不說(shuō)這些說(shuō)法是過(guò)于偏激還是正確。在我看來(lái)，成長(cháng)多少有些感性，但感性的底層沉淀和積累的是成長(cháng)的理性，是慢慢的感性和理性。這樣的過(guò)程可能很無(wú)聊，但是很充實(shí)。騎自行車(chē)，我們仍然總是充滿(mǎn)新的想法，永不厭倦。我們在這樣反復的過(guò)程中體會(huì )到成長(cháng)的真諦，逐漸接受，甚至開(kāi)始享受，從而達到一個(gè)新的境界，昂首挺胸，自信地微笑在這個(gè)新的高度。成長(cháng)的轉型是如此的光明動(dòng)人。楚陽(yáng)的'崛起，不僅帶來(lái)了天空燦爛的朝陽(yáng)，也帶來(lái)了我們成長(cháng)的活力。
不知道大家還記不記得幾年前的六一。我們戰戰兢兢、小心翼翼地接過(guò)紅領(lǐng)巾，笨拙而自豪地系在脖子上，在隊旗下莊嚴宣誓加入中國少先隊。這個(gè)星期五，又是一個(gè)兒童節，我們一年級的學(xué)生將不再是少先隊員，我們的脖子上也不會(huì )飄著(zhù)鮮艷的紅領(lǐng)巾。我們已經(jīng)告別了純真的童年，但現在我們將告別我們的少年，迎接我們的青春，變得堅強，這意味著(zhù)我們將在成長(cháng)的道路上邁出又一個(gè)關(guān)鍵的步驟。
我相信，在英特爾這樣一個(gè)自由嚴謹的環(huán)境中，在老師的帶領(lǐng)下，我們會(huì )積極參與到學(xué)習、生活和學(xué)生之間的互動(dòng)中，我們一定會(huì )茁壯成長(cháng)，展示自己的才華。讓我們在這樣美好的時(shí)光里一起放飛夢(mèng)想吧！在未來(lái)的前進(jìn)道路上，我們的心永遠年輕，勇敢奔向未來(lái)！
愿我們中學(xué)生健康快樂(lè )地成長(cháng)演講稿 28
老師、同學(xué)們：
大家好!
今天我演講的題目是《從我做起，拒絕垃圾食品》。
新春佳節剛剛過(guò)去，壓歲錢(qián)噼里啪啦地落進(jìn)了同學(xué)們的口袋里，一定裝得鼓鼓的吧。
用來(lái)買(mǎi)什么呢?相信很多同學(xué)會(huì )選擇買(mǎi)吃的。俗話(huà)說(shuō)，愛(ài)“吃”之心人皆有之�？墒�，讓我們感到恐怖的是，現在大家愛(ài)吃的“食品”前面常常有個(gè)定語(yǔ)“垃圾”!連起來(lái)就是——垃圾食品!
你一定會(huì )說(shuō)，“我才不吃垃圾呢?” 別急，下面請大家跟我一起回想這個(gè)場(chǎng)景：每當學(xué)校放學(xué)時(shí)，我們總會(huì )發(fā)現校外的小店里、小攤上中擠滿(mǎn)了人。各式各樣的糖果、油炸食品和琳瑯滿(mǎn)目的膨化食品都是同學(xué)們的搶手貨。
如果你說(shuō)在放學(xué)那一幕里沒(méi)有你的身影，想想你有沒(méi)有纏著(zhù)爸爸去麥當勞、肯德基，有沒(méi)有要求媽媽買(mǎi)各種飲料而拒絕白開(kāi)水，有沒(méi)有咔嚓咔嚓、香噴噴地啃方便面呢?!請看世界衛生組織公布的垃圾食品大家庭的十位主要成員：油炸類(lèi)食品，腌制類(lèi)食品，肉類(lèi)加工食品，餅干類(lèi)食品，汽水可樂(lè )食品，方便類(lèi)食品，罐頭類(lèi)食品，冷凍甜食類(lèi)食品，燒烤類(lèi)食品。怎么樣，相信在座的各位同學(xué)都中招了吧。
遺憾的是，以上食品都是同學(xué)們的最?lèi)?ài)。大家只知道這些食品美味可口，卻不知道許多食品含有致癌物，有些會(huì )破壞維生素，汽水和可樂(lè )含有磷酸和碳酸，會(huì )帶走人體內大量的鈣……所以垃圾食品象毒品一樣正侵害著(zhù)我們的身體健康，它使很多小朋友欲罷不能。
更不用提那些包圍在學(xué)校周?chē)摹叭裏o(wú)”垃圾食品了。下面請事實(shí)說(shuō)話(huà)——據報道：這些沒(méi)有生產(chǎn)許可證、沒(méi)有生產(chǎn)廠(chǎng)家，沒(méi)有生產(chǎn)日期的“三無(wú)”食品，生產(chǎn)場(chǎng)所更是環(huán)境差、條件簡(jiǎn)陋：地上亂七八糟的擺放著(zhù)一堆堆的半成品，一桶桶的地溝油，一罐罐花花綠綠的色素，一袋袋來(lái)歷不明的'添加劑，散發(fā)出刺鼻難聞的味道，引得一群蒼蠅到處亂飛。更讓人惡心的是，為了讓小食品更有勁道，工人就直接用腳在辣條上踩來(lái)踩去;許多做辣條的工人，由于長(cháng)時(shí)間手與這些化學(xué)顏料接觸，手都掉皮、腐爛了。
同學(xué)們，垃圾食品會(huì )給我們帶來(lái)多么巨大的傷害啊!你們還敢吃嗎?尤其是小學(xué)生，正處于生長(cháng)發(fā)育的黃金階段，需要豐富的營(yíng)養，比如新鮮的蔬菜、水果、牛奶等。為了我們自己的健康，為了更好地學(xué)習、快樂(lè )地成長(cháng)，為了不讓老師和家長(cháng)為我們擔心，我再一次呼吁——讓我們一起行動(dòng)起來(lái)，杜絕垃圾食品，倡導健康的飲食方式!
謝謝大家!
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尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
現在開(kāi)學(xué)也有一些時(shí)日了，不知道大家是否已經(jīng)成功的步入了學(xué)習的正軌，不過(guò)我在此就要提醒大家一下，學(xué)習固然是重要的，但是千萬(wàn)不能不注意自己的身心健康。身心如果收到影響，那么就算你的學(xué)習能力再強，也是徒勞用功，別人事半功倍的事情，可能等你來(lái)做就會(huì )成為事倍功半，希望你們能意識到問(wèn)題的嚴重性，多審視自己的身心健康是否已經(jīng)受到了影響。
正所謂身心健康，自然就是分為，身體健康和心理健康。 身體健康是我們初中生必須要擁有的，只有身體健康才不會(huì )耽誤上課學(xué)習的進(jìn)度，甚至會(huì )讓著(zhù)自己的學(xué)習效率變的更好，目前每個(gè)班級都有活動(dòng)娛樂(lè )項目吧，比如羽毛球。乒乓球�；@球等等，我們可以趁著(zhù)下課休息的時(shí)間多玩一玩，可以非常有效的鍛煉我們體魄，也能讓自己精神狀態(tài)維持到最佳的狀態(tài)，直接提升自己在課堂上的學(xué)習效率。
每天早晨的晨跑一定要參加，一天之計在于晨，早晨的晨跑完成了，才能讓自己還是睡夢(mèng)中的腦袋瞬間的清新，開(kāi)始自己新一天的學(xué)習，晨跑真的不難，現在有的同學(xué)們，就是赤裸裸的'懶惰，早晨肚子疼的來(lái)大姨媽的，不小心傷到腿的，甚至還有了說(shuō)自己就是昨天日晚上著(zhù)涼了，各種理由來(lái)搪塞老師，這真的好嗎？難道學(xué)校開(kāi)展的這個(gè)晨跑活動(dòng)是無(wú)用嗎？我們一定要注重自己的身體健康，多遵循學(xué)校給我們安排的晨跑。體育課等等。
那么心理健康你們又了解嗎？當你在面對老師布置的作業(yè)苦思冥想都不得結果的時(shí)候，你一怒之下把作業(yè)撕了，這就是心理有問(wèn)題。當老師在講臺上上課，您卻在自己座位上發(fā)呆，沒(méi)有學(xué)習的欲望，這是心理有問(wèn)題。討厭學(xué)習，一上課就想睡覺(jué)，下課就生龍活虎，又蹦又跳的，這是心理有問(wèn)題。對自己每一次考試成績(jì)都不滿(mǎn)意，對自己的要求極為嚴厲苛刻，這也是心理有問(wèn)題……試問(wèn)如果一人心理十分健康的人，他會(huì )做出以上這些行為嗎？雖然這都是我們學(xué)習上的小事情，但是卻可以非常直觀(guān)的反應出，您的心理是否存在著(zhù)問(wèn)題，在我看來(lái)心理健康比身體健康更要下功夫重視，心理健康是非常難以治愈的，一旦發(fā)現自己出現了問(wèn)題，一定要第一時(shí)間跟老師說(shuō)明自己的情況，向自己的老師請教解決辦法，老師是除了父母之外，最值得我們信任的人，所以我們可以放心的向他們尋求幫助。
讓我們以最健康的身心去對待學(xué)習，去迎接考試，我相信這樣的你，一定能活出自己想要樣子。
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尊敬的各位老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家上午好!
首先要感謝幸福小學(xué)、老師給我這次和同學(xué)們交流的機會(huì )，今天我要和同學(xué)們分享的主題是“心理健康、快樂(lè )成長(cháng)”。
在我國，最新一次全國4到16歲少年兒童心理健康調查發(fā)現，中國兒童的心理和行為問(wèn)題的發(fā)生率高達13.9%。有關(guān)部門(mén)還對中、小學(xué)生做了一次抽樣調查，發(fā)現40%左右的中學(xué)生有不同程度的心理障礙。這些數據表明，青少年成長(cháng)過(guò)程中出現的心理健康問(wèn)題比成人更為嚴重。
社會(huì )生活存在各種矛盾，家庭是社會(huì )的單元，社會(huì )矛盾會(huì )以各種不同的'形呈現在每個(gè)家庭中。家庭矛盾、社會(huì )沖突直接影響著(zhù)青少年的心理健康，必然會(huì )從青少年的心理狀態(tài)中反映出來(lái)。稚嫩的心靈承受著(zhù)幾代人給予的期望;社會(huì )變革中的機遇和挑戰，也會(huì )讓孩子們惶恐不安。這些話(huà)聽(tīng)起來(lái)似乎很高深，但是真實(shí)案例總能給我們敲響警鐘，弒師案、弒母案、學(xué)生墜樓等等案件的發(fā)生，已經(jīng)是在用生命的代價(jià)敲響關(guān)注青少年心理健康的警鐘。但是這并不可怕，只要對青少年心理健康問(wèn)題科學(xué)的認識，很多事情是可以及時(shí)發(fā)現和避免的。那么，我們青少年怎樣才能擁有健康的心理呢?
第一、正確認識自己，學(xué)會(huì )自我欣賞。要相信自己，天生我材必有用，不要自卑，不要自負。每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)，都有可愛(ài)和可造就的一面;不存在差學(xué)生，只存在有差異的學(xué)生。
第二、正確面對挫折和困難，學(xué)會(huì )自我反思。學(xué)習中成績(jì)不免有起伏變化，也會(huì )碰到各種各樣的困難。在面對考試失利或者成績(jì)下滑時(shí)，做到及時(shí)發(fā)現和反思，相信失敗是成功之母;也要相信每個(gè)人都有自己的長(cháng)處和短板，一定不要因為自己一時(shí)的劣勢而自怨自艾。這些都是真實(shí)的你，而且真實(shí)的你每一天都在成長(cháng)，失敗也是正常的表現。
第三、積極參加活動(dòng)，學(xué)會(huì )正確交際。參加各種社團活動(dòng)，培養自己廣泛而穩定的興趣，培養自己一定的特長(cháng)，都可以從中獲得快樂(lè )。隨著(zhù)心理斷乳期的來(lái)臨，有些同學(xué)變得不愿與人交流，其實(shí)多與老師、同學(xué)，家長(cháng)、朋友交流，可以增長(cháng)知識，受到啟迪，增進(jìn)友誼，能給自己帶來(lái)意外的收獲和快樂(lè )。
心理是否健康，不僅僅是影響一次考試的發(fā)揮、影響一場(chǎng)比賽的勝負，還會(huì )影響我們工作、學(xué)習和生活的方方面面。同學(xué)們，讓我們在關(guān)注身體健康的同時(shí)，成為自己情緒和心靈的主人，始終保持健康積極的心態(tài)，快樂(lè )成長(cháng)。
謝謝大家!
愿我們中學(xué)生健康快樂(lè )地成長(cháng)演講稿 31
敬愛(ài)的老師，親愛(ài)的同學(xué)：
大家早上好！今天我演講的題目是《我運動(dòng)，我健康》。
運動(dòng)讓生命更加富有生機，讓生命為之顫動(dòng)！奧運會(huì )、殘奧會(huì )的運動(dòng)不是更加讓人心動(dòng)嗎？那完美的動(dòng)作，那驚人的速度，那柔軟的身姿無(wú)時(shí)無(wú)刻不向我們闡述著(zhù)運動(dòng)的意義。
健康需要運動(dòng)，運動(dòng)促進(jìn)健康。只有時(shí)時(shí)刻刻來(lái)鍛煉自己的身體，糾正自己的心態(tài)，才能擁有一顆健康的心。才能更好地立足于這個(gè)社會(huì )而實(shí)現我們的理想。我們應該努力從運動(dòng)中吸取營(yíng)養，從運動(dòng)中看到閃光點(diǎn)，而不是從網(wǎng)吧中找到歸宿。有時(shí)，運動(dòng)也是一副良藥，能讓你釋放學(xué)習生活的`壓力，鍛煉人生的耐力！我們是祖國的希望，我們是未來(lái)的接班人，我們有責任，也有義務(wù)從各個(gè)方面鍛煉自己，提升自己的人生。
我們的大課間活動(dòng)就是一次很好的運動(dòng)，它有苦有樂(lè )，好玩、有趣，鍛煉了我們的身康成長(cháng)、全面發(fā)展、終身發(fā)展的奠基性工程�！瓣�(yáng)光體育運動(dòng)”，目的就是要突出學(xué)校體育的地位，活躍學(xué)校文化氛圍，采取切實(shí)有效措施，彰顯學(xué)校體育工作特色，堅持把學(xué)校體育工作作為實(shí)施素質(zhì)教育的突破口，把這項關(guān)系學(xué)生健康的大事、好事抓緊、抓好，落到實(shí)處。
本次活動(dòng)，我校將以“我運動(dòng) 我健康 我快樂(lè )”為主題，以全面實(shí)施《學(xué)生體質(zhì)健康標準》、以冬季長(cháng)跑為中心，積極參加體育鍛煉，增強體質(zhì)，培養集體主義觀(guān)念和競爭合作意識，促進(jìn)學(xué)校體育活動(dòng)積極發(fā)展。生命在于運動(dòng)，健康離不開(kāi)運動(dòng)，有了健康的體魄，才可能擁有未來(lái)的幸福和生活。同學(xué)們，為了我們的健康和美好的未來(lái)，讓我們牢固樹(shù)立“健康第一”的信念，積極投入到校園陽(yáng)光體育運動(dòng)中來(lái)，像奧運健兒那樣，人人參與，人人爭光，形成濃郁的校園運動(dòng)氛圍，成為校園的一道亮麗的風(fēng)景線(xiàn)。體育是躍動(dòng)的音符，體育是舞動(dòng)的旋律，體育是運動(dòng)的藝術(shù)。希望同學(xué)們能夠走出教室、走向操場(chǎng)、走向陽(yáng)光，多呼吸清新的空氣，踴躍參加豐富多彩的體育運動(dòng)，在運動(dòng)中領(lǐng)略體育的魅力，感受體育的激情，體會(huì )運動(dòng)的快樂(lè )。
我堅信，通過(guò)我們的共同努力，我校體育運動(dòng)一定會(huì )開(kāi)展的轟轟烈烈，同學(xué)們的身體健康必將得到大大改善，我校的體育工作也一定會(huì )邁上一個(gè)新臺階。我校將以班級為單位，年級組進(jìn)行評價(jià)，根據每四次跑步情況，選出50%比例的跑步先進(jìn)班集體，全校表彰。
同學(xué)們，讓我們帶著(zhù)希望、帶著(zhù)愉快，敞開(kāi)胸懷去擁抱充滿(mǎn)活力的陽(yáng)光冬季長(cháng)跑運動(dòng)。
最后，祝同學(xué)們天天鍛煉，天天成長(cháng)；祝我�！瓣�(yáng)光體育冬季長(cháng)跑”活動(dòng)取得圓滿(mǎn)成功！
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