小學(xué)生拒絕零食演講稿（通用11篇）
演講稿在寫(xiě)作上具有一定的格式要求。在我們平凡的日常里，越來(lái)越多地方需要用到演講稿，大家知道演講稿的格式嗎？以下是小編整理的小學(xué)生拒絕零食演講稿，歡迎閱讀與收藏。
小學(xué)生拒絕零食演講稿 篇1
老師們，同學(xué)們：
大家早上好！
今天我演講的題目是：拒絕零食，
健康成長(cháng)。
為了維護我們的身體健康，還一個(gè)更加清潔、美麗的校園，上周老師利用班會(huì )課開(kāi)展了“拒絕零食，從現在做起“的主題教育。通過(guò)教育，許多同學(xué)都認識到零食的危害，抵住了零食的誘惑，不亂買(mǎi)零食。但是，我們還發(fā)現還是有個(gè)別同學(xué)控制不了自己，上學(xué)前和放學(xué)后，在學(xué)校門(mén)口的小商店里購買(mǎi)零食吃，把包裝袋亂扔，校園角落邊、垃圾桶里，甚至課桌里都能找到零食包裝袋。
同學(xué)們，看到這樣的情景，你還能無(wú)動(dòng)于衷么？你自己還能心安理得地享受零食嗎？你不覺(jué)得這嚴重損害了學(xué)校的形象嗎？當然，吃零食更是影響了自己的身體健康，下面幾點(diǎn)引起我們注意：
第一、經(jīng)常吃零食，胃腸就要隨時(shí)分泌消化液，這樣到吃正餐的時(shí)候，消化液就分泌不充足，容易造成營(yíng)養不良。
第二、學(xué)校門(mén)口的零食一般都是“三無(wú)產(chǎn)品“,這些“垃圾零食“中常含有大量的色素、防腐劑，吃了會(huì )傷害身體。
并且由于零食中酸、甜、咸各種味道的強烈刺激，�？蓪е挛覀兊奈队X(jué)遲鈍，以至于一般的飲食根本不足以引起食欲，會(huì )影響我們的生長(cháng)發(fā)育。
第三、在學(xué)校吃零食，食品和手都來(lái)不及進(jìn)行必要的衛生保護，特別是邊走路邊吃零食，更不衛生，容易得腸道傳染病，嚴重時(shí)會(huì )損害身體健康。
第四、吃零食還影響環(huán)境衛生，不利于校園文化建設。
同學(xué)們，讓我們樹(shù)立正確的飲食觀(guān)念，控制住自己的嘴巴，拒絕零食的誘惑，把精力放到學(xué)習上。我的講話(huà)完了，謝謝大家！
小學(xué)生拒絕零食演講稿 篇2
老師們、同學(xué)們：
大家早上好！今天，我和大家聊的話(huà)題是《拒絕零食，珍愛(ài)健康》。
當旭日東升的清晨，我們邁著(zhù)輕盈的腳步踏進(jìn)校園，首先映入眼簾值日生勤勞的身影。在他們的努力下，每個(gè)人都能感受到校園的潔凈和美麗。一塵不染的地面，生機盎然的綠樹(shù)，清香宜人的鮮花，裝點(diǎn)出道道美麗的風(fēng)景線(xiàn)�？墒遣坏街形�，再看校園，地面上、操場(chǎng)上、樓道里、甚至連教室里都散落著(zhù)各種食品的包裝袋，而且大多是“三無(wú)“食品袋，即無(wú)生產(chǎn)商、無(wú)產(chǎn)地、無(wú)生產(chǎn)日期，真可謂是“遍地開(kāi)花“.而制造這些零食袋，毀掉校園清潔的是我們當中的某些同學(xué)。這些零食有從家中帶來(lái)的，有溜到學(xué)校外面買(mǎi)的，還有的在體育課或課間時(shí)隔著(zhù)欄桿將手伸向小商販購買(mǎi)的，這些不文明行給我們美麗潔凈的校園增添了不和諧的音符。
同學(xué)們，我們正處于長(cháng)身體的關(guān)鍵時(shí)期，吃零食，雖然滿(mǎn)足了“嘴“的要求，熟不知卻悄悄地危害著(zhù)我們的身心健康。你愛(ài)他有多深，它就傷你有多深。在國家檢疫部門(mén)查出的不合格食品中，小零食的不合格率最高。糖精、甜蜜素、病菌指數、色素、防腐劑、香精等食品添加劑嚴重超標。營(yíng)養學(xué)家認為，這些添加劑對你們的肝、腎功能影響非常大，對你們的中樞神經(jīng)系統造成傷害，還會(huì )引發(fā)哮喘病、肥胖癥、腸胃病、肝病甚至更嚴重的病。
“蘇丹紅“便是極好的例證，這種顏色美麗的工業(yè)色素會(huì )導致癌癥，不知多少人深受其害。
我知道，大家普遍喜愛(ài)一種小零食--辣皮�？墒恰懊牢兜摹啊袄逼ぁ熬烤故窃趺醋龀鰜�(lái)的呢？據記者跟蹤調查發(fā)現，同學(xué)們平日所吃的“辣皮“是在一些地下小作坊生產(chǎn)的。生產(chǎn)的院子還沒(méi)有我們的一口教室大，一臺銹跡斑斑的“辣皮機“擺在院子中間，沾滿(mǎn)了蒼蠅，旁邊不規則的放著(zhù)食品添加劑，勺子、碗、蛇皮袋都零亂地放在又潮又臟的地面上，一個(gè)大盆里裝著(zhù)已經(jīng)發(fā)霉變質(zhì)的原料，蛆蟲(chóng)滾滾，地溝油散發(fā)著(zhù)惡心的臭味……同學(xué)們，聽(tīng)到這里你是否有些觸目驚心、不寒而栗呢？你還認為這些包裹著(zhù)華麗外衣的、美味可口的零食是你的最?lèi)?ài)嗎？
吃零食不止危害著(zhù)我們的身體健康，還影響心理健康。為了吃零食，你會(huì )跟家長(cháng)無(wú)理取鬧，軟磨硬泡；為了吃零食，你會(huì )在做作業(yè)時(shí)控制不住自己，忘記學(xué)習；為了吃零食，你會(huì )情不自禁地將積攢的零花錢(qián)瞬間浪費掉；為了吃零食，你會(huì )毫無(wú)察覺(jué)地將文明拋在腦后，留下的是一副讓人厭惡的饞嘴相……說(shuō)到這兒，同學(xué)們，你還為自己能每天買(mǎi)帶零食而驕傲炫耀嗎？那簡(jiǎn)直是一種羞恥！你還羨慕那些每天津津有味地吃零食的同學(xué)嗎？那簡(jiǎn)直是一種無(wú)知！明天，面對零食的誘惑，你會(huì )說(shuō)不字嗎？那可能是一種煎熬和痛苦！但痛苦之后，是健康幸福的每一天。
同學(xué)們，讓我們管住自己的嘴，從今天做起，從自己做起，拒絕零食，凈化校園，珍愛(ài)健康！
小學(xué)生拒絕零食演講稿 篇3
老師們、同學(xué)們：
大家早上好！
今天我演講的題目是《拒絕零食，關(guān)愛(ài)健康》。
面對噴香的燒烤、油炸食品，面對花花綠綠的糖果、飲料……你是不是經(jīng)常駐足觀(guān)望，垂涎欲滴？是不是經(jīng)常掏出口袋里的零花錢(qián)買(mǎi)一些解解饞癮？
同學(xué)們，你們知道嗎？當你享受這些美味的同時(shí)，不僅破壞了環(huán)境衛生，一些有害物質(zhì)也悄悄潛入你的身體。有資料顯示，零食已經(jīng)成為危害青少年健康的“頭號殺手”。零食吃多了，影響消化，使胃液分泌失調，消化功能紊亂，食欲減退，營(yíng)養得不到保證。零食吃多了，很容易增加熱量，增加體重，還會(huì )引起慢性胃炎、腹瀉等疾病。我們有些同學(xué)就是吃多了零食，人吃胖了，路也走不動(dòng)了，影響了正常發(fā)育，不利于安心學(xué)習。
吃零食容易養成鋪張浪費的壞習慣。有的同學(xué)，為了吃零食，就編造了各種各樣的謊言來(lái)騙取父母對他的信任，浪費大量的錢(qián)財來(lái)滿(mǎn)足自己的貪欲，還有的住校生，吃零食上了癮，但生活費又不夠，要不就向同學(xué)借，要不就三天兩頭往家跑，但貪念就是改不了。有的即使被家長(cháng)打罵，還是照樣買(mǎi)零食，把白花花的銀子都投進(jìn)了小賣(mài)部。如果我們把吃零食的錢(qián)攢起來(lái)，買(mǎi)點(diǎn)學(xué)習用書(shū)，幫助一些貧困的同學(xué)，不是更好嗎？
同學(xué)們，吃零食還會(huì )造成環(huán)境的污染。我們學(xué)校是一所環(huán)境優(yōu)美、景色宜人的學(xué)校，干凈、整潔的校園給我們提供了良好的學(xué)習環(huán)境。但是在我們的身邊也有一些不和諧的現象：有些同學(xué)擁擠在一起購買(mǎi)零食，把零食袋隨手扔在地上，教室內外地上果皮紙屑“遍地開(kāi)花”，零食包裝袋隨風(fēng)飄揚，美麗的校園環(huán)境一下子就被破壞了，這種反面事例太多，太多。雖然我們的同學(xué)按時(shí)清掃衛生，付出了艱辛的勞動(dòng)。但遺憾的是，還是能在操場(chǎng)上，各班教室內看到一些塑料袋，食品包裝袋，這些都說(shuō)明了我們學(xué)校還有部分同學(xué)的行為習慣非常差。你說(shuō)這種人該不該受到譴責？
勿以惡小而為之，勿以善小而不為。同學(xué)們，為了我們的健康，為了我們美麗的校園，為了我們辛勤付出的父母，讓我們行動(dòng)起來(lái)吧，拒絕零食，凈化校園，從你我做起。
我的演講到此結束，謝謝大家！
小學(xué)生拒絕零食演講稿 篇4
親愛(ài)的同學(xué)們:
面對校園外噴香的油炸食品，面對小攤上花花綠綠的糖果、辣條……大家是不是經(jīng)常駐足觀(guān)望，垂涎欲滴?是不是經(jīng)常掏出口袋里的零花錢(qián)買(mǎi)一些解解饞癮?我想，作為學(xué)生，我們的本份就是學(xué)習，如果想學(xué)有所成，就絕不能去一味地放縱自己，絕不能用父母的血汗錢(qián)奢侈享樂(lè )。應該以勤儉節約作為自己的道德準則和人生追求。
可是看看我們一些同學(xué)的行為，放學(xué)后，在校園 外 ，“有滋有味”地吃著(zhù)小攤上的5角，1元的帶顏色的小食品;中午時(shí)分，一些同學(xué)在各小店門(mén)口，品嘗著(zhù)五顏六色的小薯片，棒棒冰……隨手丟下垃圾袋的現象屢見(jiàn)不鮮;再看學(xué)校大門(mén)口、樓梯口，零食包裝袋放風(fēng)飄起;學(xué)校大門(mén)左邊右邊兩條路及綠化帶總是窩藏著(zhù)同學(xué)們曾經(jīng)丟下的零食包裝紙，或者吃剩下的果核、碎屑;這一幕幕，與我們文明校園的名字多么不相稱(chēng)啊!所以我特向全體同學(xué)倡議:保護環(huán)境，勤儉節約，拒絕零食。
同學(xué)們，你們知道嗎?常吃零食不僅會(huì )給環(huán)境帶來(lái)不同程度的破壞，間接地影響同學(xué)們的身體健康;而且會(huì )給同學(xué)們帶來(lái)直接的身體傷害。因為常吃零食，你的胃得不到應有的休息，日子長(cháng)了，“少年胃病”也就多了;因為常吃零食，牙齒得不到應有的清潔，時(shí)間長(cháng)了，蛀牙的也增多了;因為常吃零食，一日三餐吃不飽吃不好，時(shí)間長(cháng)了，營(yíng)養不良的同學(xué)也變多了。身體是革命的本錢(qián)，沒(méi)有健康的身體，你的任何理想都很難實(shí)現!另外，常吃零食還極易引發(fā)同學(xué)們的貪圖享樂(lè )和無(wú)意義的攀比心理。
同學(xué)們，勤儉節約并不需要多大的勇氣才能做到，也不需要多高的智力或德行才能做到。我代表全體少先隊員發(fā)出倡議，讓我們行動(dòng)起來(lái)!做到:
一、 徹底遠離 “三無(wú)”食品，堅決杜絕零食進(jìn)校，平時(shí)不吃零食。
二、 不亂花零花錢(qián)，不亂向父母要錢(qián)
三、 勤儉節約，合理支配自己的零花錢(qián)。
同學(xué)們，勤儉節約是我們共同的責任讓我們從日常的生活小事做起，逐漸養成勤儉節約的習慣。這將是自己終生享用不盡的寶貴財富!謝謝大家!
小學(xué)生拒絕零食演講稿 篇5
各位同學(xué):
杰出的無(wú)產(chǎn)階級教育家徐特立曾經(jīng)說(shuō)過(guò)這樣的一句話(huà)“一個(gè)人的身體，決不是個(gè)人的，要把它看作是社會(huì )的寶貴財富。凡是有志為社會(huì )出力，為國家成大事的青年，一定要十分珍視自己的身體健康�！�
為了維護自身的健康,防止“病從口入”，進(jìn)一步凈化、美化我們的校園，引導樹(shù)立“清潔衛生保護環(huán)境”的健康理念，養成“勤儉節約，合理用錢(qián)”的良好習慣，創(chuàng )造和諧文明的校園環(huán)境。學(xué)校已經(jīng)多次強調禁止帶零食進(jìn)入校園，可還有同學(xué)把零食帶進(jìn)校園。吃零食這種不良習慣將嚴重影響學(xué)校環(huán)境!學(xué)校是學(xué)習的地方。整潔的校園，美麗的環(huán)境能使我們心情愉悅，使我們更加精神飽滿(mǎn)地認真學(xué)習。保護環(huán)境，人人有責!因此，我們向全體同學(xué)們發(fā)出倡議:維護健康，拒絕零食。
活動(dòng)口號:“維護健康，拒絕零食，凈化校園，關(guān)愛(ài)健康，從我做起”
一、要徹底杜絕零食，如:方便面、糖、蝦條、巧克力等小食品一概不準帶入學(xué)校。
二、提倡健康飲水，不帶飲料進(jìn)校園，人人提倡喝礦泉水、白開(kāi)水。
三、提倡文明用餐，不允許將吃早點(diǎn)產(chǎn)生的垃圾隨便亂扔。
四、徹底遠離油炸食品及小攤小販上的燒烤等不衛生食品。
五、學(xué)習偉人勤儉節約的精神，提倡節約零花錢(qián)。
六、合理支配自己的零花錢(qián)，讓自己的零花錢(qián)用得有意義。
七、每位同學(xué)在抽屜里放一個(gè)盛垃圾的塑料袋，放置產(chǎn)生的垃圾，每天放學(xué)時(shí)清理一次，保持方便清潔。
八、同學(xué)們見(jiàn)到地上廢紙等垃圾都能主動(dòng)彎腰拾起扔進(jìn)垃圾筒里，學(xué)校的垃圾就會(huì )越來(lái)越少，校園環(huán)境也會(huì )越來(lái)越好。
同學(xué)們，讓我們拒絕零食、保護環(huán)境、勤儉節約，用自己的雙手創(chuàng )造出一個(gè)美麗清潔的校園。
在我們上學(xué)放學(xué)的路上，經(jīng)常會(huì )看到有些小販在賣(mài)些零食，這些零食中有許多不符合國家安全及衛生標準的食品，同學(xué)們則經(jīng)常在這里買(mǎi)零食，吃多了會(huì )得多種疾病。即使買(mǎi)了一些衛生安全的食品，但里面含的防腐劑、色素對人體的健康是沒(méi)有益處的。
防腐劑主要作用是抑制微生物的生長(cháng)和繁殖，以延長(cháng)食品的保存時(shí)間。食品防腐劑也是一把“雙刃劍”，也有可能給人們的健康帶來(lái)一定的麻煩。在我國，目前食品生產(chǎn)中使用的防腐劑絕大多數都是人工合成的，使用不當會(huì )有一定的副作用。有些防腐劑甚至含有微量毒素，長(cháng)期過(guò)量攝入會(huì )對人體健康造成一定的損害。國際上對其使用一直爭議。因為國內一直有使用防腐劑中毒的報道。
許多天然食品具有本身的色澤，這些色澤能促進(jìn)人的食欲，增加消化液的分泌，因而有利于消化和吸收，是食品的重要感官指標。但是，天然食品在加工保存過(guò)程中容易退色或變色，為了改善食品的色澤，人們常常在加工食品的過(guò)程中添加食用色素，以改善感官性質(zhì)。但長(cháng)時(shí)間食用色素會(huì )使人中毒。
同學(xué)們最好不要食用零食，更不要把零食帶到校園里 。文明校園，從我做起。為了我們這個(gè)快樂(lè )而又干凈整潔的校園，讓我們一起努力吧!
小學(xué)生拒絕零食演講稿 篇6
尊敬的老師、親愛(ài)的.同學(xué)：
早上好！今天，我演講的題目是《拒絕零食，從我做起》。
一直以來(lái)，在我們的校園里可以看到這樣的一幕：路隊走到校門(mén)口一解散，一些同學(xué)快速地跑到學(xué)校旁邊的小店購買(mǎi)零食�？墒峭瑢W(xué)們，你們知道吃零食給我們帶來(lái)什么樣的后果嗎？
零食的品種花樣繁多，能叫上名字的更是不計其數。就說(shuō)說(shuō)小店里花花綠綠的糖果、香辣絲等等都含有過(guò)量色素，有的還是地溝油做成的，是典型的“三無(wú)產(chǎn)品”。在你吃這些零食的同時(shí)，一些有害物質(zhì)也悄悄地潛入你的身體。因為常吃零食，你的胃得不到應有的休息，日子長(cháng)了，“少年胃病”也就多了；因為常吃零食，牙齒得不到應有的清潔，時(shí)間長(cháng)了，蛀牙也就增多了；因為常吃零食，一日三餐吃不飽吃不好，時(shí)間長(cháng)了，也會(huì )導致?tīng)I養不良。有的同學(xué)看到別人在吃零食，自己控制不了，也想過(guò)一把癮，為了吃零食就跟父母長(cháng)輩無(wú)理取鬧，為了吃零食而偷偷把家里的零錢(qián)帶來(lái)用光，為了吃零食而拿了同學(xué)的錢(qián)。就這樣，一個(gè)好好的孩子被零食“毒害”！
常吃零食還給校園環(huán)境帶來(lái)了與我們一小極不相稱(chēng)的一幕幕。有的同學(xué)吃過(guò)零食后包裝紙或果皮隨處扔，整潔的校園一會(huì )兒功夫就變成了“花臉”；有的同學(xué)吃過(guò)零食后盡管把“殘余物”扔進(jìn)了教室的垃圾桶，卻散發(fā)出一陣陣教室不應該有的氣味，我們忍心看到這樣的校園嗎？愿意在這樣的環(huán)境中學(xué)習嗎？
所以說(shuō)：“吃零食，百害而無(wú)一利！” 但總有同學(xué)管不住自己，養成買(mǎi)零食，吃零食的壞習慣，這樣影響食欲，妨礙消化系統功能，損害身體健康。
同學(xué)們，我們處在身體發(fā)育的黃金階段，為了自己的健康，為了校園的整潔，從今天開(kāi)始，讓我們攜起手來(lái)，共同拒絕零食，還自己一個(gè)健康的身體，還校園一個(gè)潔凈的空間！
小學(xué)生拒絕零食演講稿 篇7
親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！今天，我要講的內容是圍繞“吃”展開(kāi)的，可別流口水哦。
一說(shuō)到“吃”，我們會(huì )想到很多東西——從米飯到面包，從紅燒到清蒸，從比薩到包子，也有從甜甜圈到薄荷硬糖的。我相信這對在坐的各位都極有誘惑力——這也自然是這樣，俗話(huà)說(shuō)得好，“民以食為天”嘛。當然，不只是人，只要有生命，能活動(dòng)的家伙都是要吃的。只不過(guò)，人是其中最能吃也是最會(huì )吃的生物，簡(jiǎn)直是吃遍天下無(wú)敵手。世間的肉，人基本上全吃過(guò)，有現在的雞肉、豬肉、鴨肉、魚(yú)肉、羊肉、狗肉和牛肉，還有遠古的劍齒虎肉啦，猛犸象肉啦，渡渡鳥(niǎo)肉啦，比比皆是。我想，大概就只有外星人的肉人沒(méi)嘗過(guò)了。當然，還有各種各樣的菜蔬谷物，我就不啰哩啰嗦列舉了。不過(guò)，還有些不能劃入菜單的東西，這可怎么辦呢？聰明的人就想方設法把這些納入藥材中。比如各種動(dòng)物的結石啦，各種爬蟲(chóng)啦。還記得我在《本草綱目》上看到兩個(gè)字，“人目”，后面羅列著(zhù)一大堆人身上的各種物件，實(shí)在是令人觸目驚心。
好，撇開(kāi)閑話(huà)不談。大家都知道，雖然現在市場(chǎng)上的食物，都有吃死人不償命的危險，但是不可否認的，中國是一個(gè)有5000年飲食文化的國家。身為一個(gè)中國人，我們都知道吃什么好，吃什么不好。然而，有些人卻認為辣條比大米飯要有魅力的多，這是我一直無(wú)法認可的。雖然嚼辣條的快感我也深有體會(huì )，但畢竟這不能當飯吃。質(zhì)量也不過(guò)關(guān)。吃多了，會(huì )剝奪你的壽命的。
講到這兒，我要說(shuō)一件事，是上個(gè)星期剛發(fā)生的，講出來(lái)笑一笑。上個(gè)星期六，我的表弟來(lái)我家玩兒，帶來(lái)了一高薯片和一盒口香糖。他一屁股坐在沙發(fā)上，把那盒口香糖打開(kāi)，抓兩三粒往嘴里塞。當時(shí)我正在寫(xiě)作業(yè)，沒(méi)看到細節，只見(jiàn)他的嘴在不停的動(dòng)，動(dòng)了將近一個(gè)上午�？煲灾酗埩�，我對他說(shuō)：“給我一�？谙闾前��！彼谀呛凶永锓税胩�，拿出一粒，說(shuō)：“最后一粒了，給你吧�！蔽乙惑@，看了一眼垃圾桶，只見(jiàn)桶口和桶壁上粘滿(mǎn)了口香糖，不知情的人還以為這垃圾桶本來(lái)就是粉紅色的呢。我對他說(shuō)：“我還是第一次看到有人把口香糖當飯吃�！彼麑ξ倚α诵�，朝我哈了口氣，我頓時(shí)覺(jué)得，這比餿了的魚(yú)加上發(fā)霉的奶酪還要臭上一千倍。我想，古人只說(shuō)“樂(lè )極生悲”，看來(lái)香極，也會(huì )生臭呀。飯菜上來(lái)了，他的薯片也見(jiàn)底了。他打個(gè)響嗝，說(shuō)出三個(gè)字——“我飽了”。
我相信，大家對我表弟的這種飲食安排都不認同，可是這跟有些人舍棄正餐，跑到宿舍去把小零食吃個(gè)飽有什么區別呢？中國，原本是一個(gè)有很多健康人的國家，而現在，中國的肥胖率卻比其他任何一個(gè)國家都要高。平均每十個(gè)人中，就有一個(gè)人體重超標。我很擔心，照這個(gè)樣子再過(guò)二十年，中國會(huì )不會(huì )成為一個(gè)滿(mǎn)是胖子的國家呢？而造成肥胖的原因，一是因為缺少運動(dòng)，二不是因為暴飲暴食，就是因為雜七雜八的東西吃太多了。舉個(gè)例子，薯片包裝上都有一個(gè)所謂的“營(yíng)養成分表”。我們可以看到，每100克薯片中，有1000~1500卡路里，相當于一到兩碗米飯。所以說(shuō)，同學(xué)們千萬(wàn)不要以為餐餐吃薯片可以減肥，像這樣子吃，不長(cháng)膘就已經(jīng)是奇跡了。
小學(xué)生拒絕零食演講稿 篇8
尊敬的各位老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好！我是xx年（3）班的代表xx。今天，我演講的題目是：《少吃零食，不吃零食》。
為什么我會(huì )這樣想呢？因為我知道零食是我們小孩的“關(guān)注點(diǎn)”。有一次，我值日時(shí)發(fā)現有一位同學(xué)在偷吃零食，舌頭露出來(lái)，全是橙色的。說(shuō)明這零食中加了人工色素，還有防腐劑等其它無(wú)用的配料，對人體有害。我曾看過(guò)一則報道：一個(gè)男孩因為貪嘴，吃了很多的辣條，嘴吃爛了，爛得像蜂窩一樣，五天滴米未進(jìn)，只能靠打點(diǎn)滴補充營(yíng)養。聽(tīng)了這則報道，你們是否覺(jué)得很恐怖呢？
還有，我知道部分同學(xué)很喜歡喝飲料，通過(guò)調查，我也了解到一些狀況：比如色水，酸酸甜甜的口感不錯，但有些人卻因為喝色水，出現了嘔吐、拉肚子的情況，影響了腸胃。而大家最喜歡的可樂(lè )，喝多了會(huì )導致骨質(zhì)疏松，容易出現骨折、掉牙等等。
說(shuō)實(shí)話(huà)，我也喜歡吃零食，但越去了解，我就越覺(jué)得恐怖。為了我們的健康，我們必須克制自己，同學(xué)們，讓我們少吃零食，不吃零食吧！
我的演講結束，謝謝大家！
小學(xué)生拒絕零食演講稿 篇9
敬愛(ài)的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好!
今天是“中國學(xué)生營(yíng)養日”，為加強學(xué)生營(yíng)養宣傳工作更廣泛、深入、持久的開(kāi)展下去，促進(jìn)學(xué)生營(yíng)養的制度化，政府將每年的5月20日定為學(xué)生營(yíng)養日。今天，我演講的題目就是:拒絕零食，健康你我。
同學(xué)們，面對街面上花花綠綠的零食，你是不是經(jīng)常駐足觀(guān)望，垂涎欲滴呢?是不是常常掏出零花錢(qián)來(lái)解解饞呢?當你美滋滋的享受著(zhù)美味帶來(lái)的爽快的時(shí)候，有沒(méi)有想到，一些有害物質(zhì)正悄悄地潛入你的體內?現在我就和同學(xué)們說(shuō)一說(shuō)吃零食的危害。
第一，如果經(jīng)常吃零食，必然造成胃腸消化活動(dòng)規律的破壞，經(jīng)常吃零食，胃腸就要隨時(shí)分泌消化液，每次又分泌不多，這樣到吃正餐的時(shí)候，消化液就分泌不充足，不能使食物得到很好的消化，影響正常營(yíng)養的吸收，容易造成營(yíng)養不良和胃口不好的現象。
第二，影響味覺(jué)。零食中的酸、甜、咸各種味道都非常的強烈刺激，�？蓪е挛覀兊奈队X(jué)遲鈍，以致一般的飲食根本不足以引起食欲，長(cháng)期食欲不好，會(huì )影響生長(cháng)發(fā)育。而且，零食只是味道鮮美，而營(yíng)養成分單調，長(cháng)此下去則會(huì )導致?tīng)I養不良。另外，顏色漂亮的零食常含有大量的色素或是用甲醛熏蒸，甚至是經(jīng)過(guò)工、礦物油拋光過(guò)的。
第三、吃零食能加重胃腸的負擔，使胃腸經(jīng)常處于緊張狀態(tài)中，得不到休息，因而會(huì )減弱消化器官的工作能力，引起消化不良癥。
第四、倉促吃零食，食品和手都來(lái)不及進(jìn)行必要的衛生保護，特別是邊走路邊吃零食，更不衛生，容易得腸道傳染病，嚴重時(shí)會(huì )損害身體健康。
第五、吃零食還影響環(huán)境衛生，不利于校園文化建設;吃零食不利于安心學(xué)習，對生理和心理發(fā)展造成消極影響。
同學(xué)們，“以人為本，安全第一”，拒絕零食需要你我的參與;拒絕零食需要你我共同的努力。為了我們的茁壯成長(cháng)，為了千家萬(wàn)戶(hù)的幸福，為了陽(yáng)光更加燦爛的明天，讓我們牢牢記住:拒絕零食，健康你我!
小學(xué)生拒絕零食演講稿 篇10
各位老師、同學(xué)：
你們好，今天，我演講的主題是“拒絕零食，不亂花錢(qián)”開(kāi)學(xué)一段時(shí)間了，在我們上學(xué)放學(xué)的路上，經(jīng)常會(huì )看到有些小販在賣(mài)些零食，同學(xué)們則經(jīng)常在這里買(mǎi)零食�？墒峭瑢W(xué)們，你們知道經(jīng)常吃零食給我們帶來(lái)的嚴重后果嗎?首先，這些零食本身是不衛生、不安全，對身體有害無(wú)益的。零食好吃，那是因為大量調味品的作用，零食好看，那是大量色素的功勞。經(jīng)常吃零食，會(huì )破壞正常的飲食習慣，打亂胃腸消化規律。拖垮你的身體。身體是革命的本錢(qián)，沒(méi)有健康的身體，你的任何理想也都很難實(shí)現!
其次，常吃零食還易引發(fā)同學(xué)們的貪圖享樂(lè )和無(wú)意義的攀比心理。有一段時(shí)間，你是否曾經(jīng)因為自己有零食吃而眉開(kāi)眼笑，而忘記了學(xué)習呢?你是否曾經(jīng)看到別人在吃零食時(shí)自己控制不了也想過(guò)一把癮?你是否曾經(jīng)為了吃零食而偷偷地把家里的零錢(qián)帶來(lái)用光?同學(xué)們，警惕啊!你已經(jīng)被零食“毒害”了!
另外，常吃零食還給校園環(huán)境帶來(lái)了與我們校園極不相稱(chēng)的一幕幕。有的同學(xué)吃過(guò)零食后將包裝紙或果皮隨處亂扔，整潔的校園一會(huì )兒功夫就變成了“花臉”;有的同學(xué)吃過(guò)零食后盡管把“殘余物”扔進(jìn)了教室的垃圾桶，卻引來(lái)了一只只大頭蒼蠅，同學(xué)們，我們忍心看到這樣的校園嗎?愿意在這樣的環(huán)境中學(xué)習嗎?
再則，經(jīng)常買(mǎi)零食久而久之就會(huì )養成亂花錢(qián)的壞習慣。所謂孩子亂花錢(qián)的“亂”，是指常買(mǎi)不應該買(mǎi)的東西、消費不應該有的消費。較為輕微一些的亂花錢(qián)，是經(jīng)常亂買(mǎi)零食、亂買(mǎi)沒(méi)有多大用處的東西??這種亂花錢(qián)的方式會(huì )導致孩子玩了不健康的玩具，吃了不衛生的垃圾食品。較為嚴重一些的亂花錢(qián)，是亂買(mǎi)高檔衣服和用品，亂進(jìn)不應當進(jìn)的消費場(chǎng)所。孩子往往會(huì )因此漸漸地變壞。生活中有些孩子為了進(jìn)這些消費場(chǎng)所，他們會(huì )想方設法采取不正當手段，向家長(cháng)要錢(qián)、騙錢(qián)的事時(shí)常會(huì )發(fā)生。因此我們從小就要養成勤儉節約，不亂花錢(qián)的好習慣。為今后實(shí)現我們的人生理想而打下一個(gè)良好的基礎。
同學(xué)們，讓我們大家攜起手來(lái)，共同拒絕零食，不亂花錢(qián)，還自己一個(gè)健康的身體，還自己一個(gè)良好的心境，還校園一個(gè)潔凈的空間!
小學(xué)生拒絕零食演講稿 篇11
敬愛(ài)的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
上午好！非常高興，我們相聚在這美麗的校園。我是六（4）中隊的張馨宇，我今天要演講的題目是《拒絕零食，凈化校園，人人爭做環(huán)保小衛士》。
同學(xué)們，面對校園外熱乎乎的烤地瓜，面對小攤上花花綠綠的糖果……你是不是經(jīng)常掏出口袋里的零花錢(qián)，買(mǎi)一些解解饞呢？學(xué)校曾對同學(xué)們提出過(guò)要求：不帶零食進(jìn)入校園，杜絕校園內吃零食現象。我相信，都抵住了零食的誘惑，管住嘴巴，不亂買(mǎi)零食。
但是，還有很多同學(xué)控制不了自己。上學(xué)前和放學(xué)后，一些同學(xué)駐足在路隊口的小攤上，有滋有味地啃著(zhù)小攤上的2毛、5毛的帶顏色的小食品；中午時(shí)分，有的同學(xué)流連在學(xué)校門(mén)口的小店里，購買(mǎi)零食，把包裝袋亂扔。還有的同學(xué)把零食放在書(shū)包里，偷偷的帶進(jìn)學(xué)校。下課后，有同學(xué)偷偷吃著(zhù)水果、餅干、口香糖，把果皮扔在了教室地上，校園角落里；垃圾桶里，塞滿(mǎn)了各種零食包裝袋�？谙闾钦吃诘厣�，成了教室潔白地面上的牛皮癬……
細心的同學(xué)會(huì )發(fā)現：我們的校園角落，教學(xué)樓，甚至有些同學(xué)的課桌里，都能發(fā)現零食包裝袋的蹤影。再看學(xué)校大門(mén)口、樓梯口，隨手丟下的垃圾屢見(jiàn)不鮮；樓前的小花園，校園的綠化帶里，總是窩藏著(zhù)同學(xué)們丟下的零食包裝紙，或者吃剩下的果核、碎屑……這一幕幕，與我們金海岸小學(xué)這個(gè)美麗校園的名字多么不相稱(chēng)��！
同學(xué)們，你們知道嗎？常吃零食不僅會(huì )給環(huán)境帶來(lái)不同程度的破壞，還在影響你們的身體健康，給你們帶來(lái)直接的身體傷害。因為常吃零食，你的胃得不到應有的休息，日子長(cháng)了，少年胃病也就多了；因為常吃零食，牙齒得不到應有的清潔，時(shí)間長(cháng)了，蛀牙的也增多了；因為常吃零食，一日三餐吃不飽吃不好，時(shí)間長(cháng)了，營(yíng)養不良的干癟棗子瘦黃瓜也變多了。身體是革命的本錢(qián)，沒(méi)有健康的身體，你的任何理想都很難實(shí)現！
同學(xué)們，你們知道嗎？小學(xué)生最喜歡吃的辣條是用飼料制作而成的。因為它香辣可口，所以我們吃不出它的飼料味道。一包辣條五毛錢(qián)，除去小店老板的利潤，還有塑料袋、辣粉的成本，你們想說(shuō)它不是飼料，真得很難！薯片的營(yíng)養價(jià)值很低，含有大量色素、香精、防腐劑、人工甜味劑、賦形劑等食品添加劑，還含有大量脂肪和能量，多吃破壞食欲，容易導致肥胖。話(huà)梅含鹽量過(guò)高，如果長(cháng)期攝入大量的鹽分會(huì )誘發(fā)高血壓。餅干屬于高脂肪、高能量食品，維生素和礦物質(zhì)含量比較少，多吃不利于飲食平衡，也容易導致肥胖。泡泡糖、口香糖營(yíng)養價(jià)值幾乎為零，其中含有大量防腐劑、人工甜味劑等，對健康的損害很大。
還有同學(xué)用含糖飲料代替白開(kāi)水。要知道，大部分飲料含有蔗糖和其他糖類(lèi)，這些成分都增加導致齲齒的危險性。過(guò)量飲用飲料，導致糖攝入過(guò)多，可引起肥胖；有的飲料含有咖啡、可樂(lè )等成分；有的含有合成香料、色素或防腐劑，會(huì )影響胃腸功能，加重腎臟負擔。實(shí)際上，任何飲料都不如喝白開(kāi)水。
另外，常吃零食還極易引發(fā)同學(xué)們的貪圖享樂(lè )和無(wú)意義的攀比心理。古往今來(lái)，紈绔子弟少偉男，原因就在奢侈豪華腐蝕了意志，消磨了精力！同樣的道理，如果同學(xué)們從小把心思花在零食上，學(xué)習上就難以專(zhuān)心，作業(yè)上就馬虎，長(cháng)此以往你能把書(shū)讀好嗎？
同學(xué)們，別看一包零食才五角錢(qián)、一元錢(qián)，可我們在買(mǎi)零食的同時(shí)，不知不覺(jué)間已經(jīng)花了幾十元、上百元。如果我們不吃零食，節約下來(lái)的錢(qián)，就可以幫助很多讀不起書(shū)的山區貧困孩子們，也讓他們吃上飽飯，穿上暖衣服，讓他們學(xué)到知識。
為此，我特向全體同學(xué)倡議：拒絕零食，凈化校園，人人爭做環(huán)保小衛士！
一、堅決杜絕零食，盡量不吃零食。
二、徹底遠離油炸食品及校外小攤上的三無(wú)食品。
三、提倡健康飲水，不帶飲料進(jìn)校園。
四、不亂扔垃圾，更不能從窗口扔廢紙。見(jiàn)到垃圾彎彎腰，爭做校園美容師。
五、勤儉節約，提倡省下一分零花錢(qián)，奉獻一顆愛(ài)心。
同學(xué)們，勤儉節約并不需要多大的勇氣才能做到，也不需要多高的智力或德行才能做到。它只需要我們擁有抵制自私享樂(lè )的力量就行了。
讓我們行動(dòng)起來(lái)！和零食說(shuō)再見(jiàn)吧！讓我們行動(dòng)起來(lái)，互相監督、共同遵守：三無(wú)零食，堅決不吃，彎腰伸手，把垃圾撿走！
請同學(xué)們加入我們拒絕零食的行動(dòng)中來(lái)，為美化我們的金海岸小學(xué)做出我們應有的貢獻，為保護校園環(huán)境獻出我們的微薄之力！
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