健康飲食遠離垃圾食品的演講稿范文（精選23篇）

　　好的演講稿可以引導聽(tīng)眾，使聽(tīng)眾能更好地理解演講的內容。在現實(shí)社會(huì )中，需要使用演講稿的場(chǎng)合越來(lái)越多，那么問(wèn)題來(lái)了，到底應如何寫(xiě)一份恰當的演講稿呢？以下是小編為大家收集的健康飲食遠離垃圾食品的演講稿范文，歡迎大家分享。

　　健康飲食遠離垃圾食品的演講稿 1

尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：

　　大家好！今天我演講的主題是“遠離垃圾食品”。

　　經(jīng)�？吹竭@一現象，上午、下午放學(xué)后，有許多同學(xué)逗留在學(xué)校附近的.小賣(mài)部門(mén)口，手里拿著(zhù)一些廉價(jià)的小零食，還津津有味的吃著(zhù)。其實(shí)，同學(xué)們那些色、香、味俱全，誘人的小零食都很不干凈，可以稱(chēng)之為“垃圾食品”它們含有各種食品添加劑、色素等，吃多了會(huì )對我們的腎、肝、胃功能造成不良影響，還有許多真實(shí)的例子。美國一名女子在住院期間因暴食垃圾食品，導致心臟病突發(fā)死亡。據英國《每日郵報》報道，40歲的垃圾食品成癮者莎倫僅152cm高，可體重卻達287。75公斤。由于體重給心肺帶來(lái)了過(guò)重的負擔，她需呼吸器來(lái)維持生命，病故前，她已在布魯姆菲爾德醫院住了整整兩個(gè)月。有目擊者看到她的家人給她帶了炸魚(yú)和薯條以及幾桶家庭裝的炸雞。她顯然對食物有嚴重依賴(lài)，但她并沒(méi)有采取任何措施。同學(xué)們，這樣的案例真的不在少數，你們想讓類(lèi)似的案件發(fā)生在自己身上嗎？讓我們一起拒絕垃圾食品，對心中的誘惑說(shuō)不吧！

　　謝謝大家，我的演講到此結束。

　　健康飲食遠離垃圾食品的演講稿 2

親愛(ài)的同學(xué)們：

　　面對香噴噴的燒烤、油炸食品，面對小攤上花花綠綠糖果、辣片……。你是不是經(jīng)常駐足觀(guān)望，垂涎三尺？你是不是經(jīng)常掏出口袋里的錢(qián)買(mǎi)一些解饞呢？在校門(mén)口，我經(jīng)常發(fā)現有些同學(xué)津津有味地吃著(zhù)油炸臭豆腐；我還親眼看見(jiàn)有些同學(xué)吃方便面、面包隨手丟的垃圾屢見(jiàn)不鮮，學(xué)校地上紙屑“遍地開(kāi)花”，零食包裝袋隨風(fēng)飄揚，嚴重影響了校園環(huán)境。

　　同學(xué)們，你們知道嗎？當你享受這些美味的同時(shí)，不僅破壞環(huán)境衛生，而且也給你的身體帶來(lái)危害：常吃冷凍甜點(diǎn)可導致肥胖，對腸胃有影響；常吃油炸食品、方便面可在人體內形成致癌物質(zhì)；常吃餅干、喝飲料可損害肝臟，導致血壓升高，使腎臟負擔過(guò)重；常吃膨化食品會(huì )嚴重危害智力發(fā)育和神經(jīng)系統的健康……所以我們要做到以下幾點(diǎn)：

　　1、堅決杜絕垃圾食品，盡量不吃零食。

　　2、遠離油炸食品，以及小攤上的燒烤等不衛生食品。

　　3、見(jiàn)了廢紙、垃圾彎彎腰，主動(dòng)撿起。

　　4、合理使用零花錢(qián)，讓零花錢(qián)為我們的學(xué)習服務(wù)。

　　同學(xué)們：我們正處在生長(cháng)發(fā)育的黃金階段，為了自己的.健康，為了能更好地學(xué)習，讓我們一起行動(dòng)起來(lái)，遠離垃圾食品，這樣我們的校園更加清潔美麗，我們的身體也將更加健康強壯！

　　健康飲食遠離垃圾食品的演講稿 3

親愛(ài)的同學(xué)們：

　　大家下午好！

　　我曾經(jīng)看到過(guò)這樣一篇新聞。新聞里講到了一個(gè)九歲的小男孩早上沒(méi)吃早飯，被家長(cháng)送到學(xué)校后，自己一個(gè)人買(mǎi)了一包辣條和棒冰，站在校門(mén)外吃。吃完后走進(jìn)教室�？蓻](méi)過(guò)多久，他就被老師打電話(huà)讓家長(cháng)送去了醫院，結果在家休息了好幾天才來(lái)上學(xué)。聽(tīng)他的同學(xué)講，那天他吃了東西后，就感覺(jué)肚子痛，嘔吐，然后頭痛。

　　垃圾食品一般都很便宜。五毛，一塊錢(qián)一包�？墒怯行┯驼ㄊ称范际怯玫販嫌妥龅�。雖然味道很好，但是里面不知道包含了多少有毒物質(zhì)；有些垃圾食品因為生產(chǎn)的廠(chǎng)家是地下的，衛生條件很差，質(zhì)量得不到保證，細菌感染很多。我在網(wǎng)上看到過(guò)一些制作辣條的'圖片。圖片中的工人工作的時(shí)候，都不帶一次性手套，頭上也沒(méi)有帶帽子，周?chē)�的環(huán)境很臟。有些員工長(cháng)期工作，他們的手都被食品染料染成了紫色，青色�？吹竭@些圖片，我惡心得差點(diǎn)嘔吐。

　　青春年少的我們，還有長(cháng)遠的未來(lái)。不要被垃圾食品傷害了自己的身體。所以我覺(jué)得我們不要吃垃圾食品，應該多吃水果和綠色蔬菜。因為水果和綠色蔬菜都是有一定的營(yíng)養價(jià)值，也可以吃一點(diǎn)肉，魚(yú)之類(lèi)的食，當然也可以吃一些別的東西。如果你已經(jīng)迷上了垃圾食品。我希望你可以把垃圾食品給戒掉。

　　“良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行�！蓖瑢W(xué)們，為了你的身體健康，請從今天開(kāi)始告別垃圾食品。告別垃圾食品就是給自己的身體多一點(diǎn)保障；告別垃圾食品，就是給自己一個(gè)美好的明天！

　　謝謝大家！

　　健康飲食遠離垃圾食品的演講稿 4

老師們、同學(xué)們：

　　大家好！我今天講話(huà)的主題為《從我做起，拒絕垃圾食品》。

　　每當我看到學(xué)生們吃著(zhù)香桶面，每當我看到學(xué)生們津津有味地喝著(zhù)各種顏色的飲料，每當我看到學(xué)生們口吃著(zhù)各種火腿腸，我的心都很沉重。食品安全是我們生命健康的源泉。俗話(huà)說(shuō)，愛(ài)“吃”之心人皆有之。然而，讓我感到可怕的是，現在大家愛(ài)吃的“食品”前面常常有個(gè)定語(yǔ)“垃圾”！連起來(lái)就是——垃圾食品！

　　你一定會(huì )說(shuō)，“我不吃垃圾”，在你急于為自己辯護之前，讓我們回顧一下這些場(chǎng)景：每次我們休息或放學(xué)后，我們總是發(fā)現學(xué)校外面的小商店，學(xué)校購物中心和攤位擠滿(mǎn)了人。

　　各種油炸食品和膨化食品在學(xué)生中很受歡迎。如果這里沒(méi)有你喜歡吃的'，那么你就會(huì )去麥當勞，肯德基，買(mǎi)各種飲料來(lái)喝，有沒(méi)有啃餅干、干脆面呢？這些被我們青睞并且披著(zhù)美麗外衣的零食，被專(zhuān)家稱(chēng)為“垃圾食品”。主要成份有：油炸食品、腌制食品、加工肉類(lèi)、餅干、飲料、方便食品、罐頭食品、甜食和燒烤食品。

　　這種食物大多數是學(xué)生們最喜歡的，不幸的是，我們只知道這些食物美味的味道，但不知道它們含有很多致癌物質(zhì)，嚴重危害健康，各種各樣的飲料含磷酸、碳酸，會(huì )帶走體內大量的鈣……總之，垃圾食品，像藥物一樣，正在損害我們的健康。

　　對于那些學(xué)校周?chē)�的“三無(wú)”食物更是可怕。據報道，這些“三無(wú)”食物沒(méi)有生產(chǎn)許可證，沒(méi)有廠(chǎng)家，沒(méi)有生產(chǎn)日期，生產(chǎn)現場(chǎng)環(huán)境差，條件非常簡(jiǎn)單——工廠(chǎng)半成品，地溝油，色素，添加劑來(lái)歷不明的，散發(fā)出刺鼻的味道，導致蒼蠅到處飛。更惡心的是，為了讓小食品更有威力，工人們直接用腳踩在麻辣的干豆腐上；很多麻辣干豆腐的工人的手，由于長(cháng)時(shí)間接觸這些化學(xué)色素，會(huì )脫皮、腐爛。

　　同學(xué)們，聽(tīng)到這個(gè)，你們敢吃垃圾食品嗎？我們中學(xué)生，正處于生長(cháng)發(fā)育的黃金階段，需要豐富的營(yíng)養，如新鮮的蔬菜、水果、牛奶等。

　　為了我們自己的健康，為了更好的學(xué)習、成長(cháng)，我再次呼吁，讓我們一起行動(dòng)起來(lái)，杜絕垃圾食品，提倡健康飲食，為了預防和控制食品安全事故，有效地保護了大多數學(xué)生的身體健康，在此特向同學(xué)們發(fā)出如下倡儀：

　　1、樹(shù)立食品衛生安全觀(guān)念，提高食品安全自我防范能力。

　　2、提高自我保護意識，杜絕一切垃圾食品。不要吃“三無(wú)”食品和過(guò)期食品。不要吃流動(dòng)攤販的盒飯和油炸食品。

　　3、養成良好的衛生習慣，防止疾病進(jìn)入口腔。注意個(gè)人衛生，養成飯前飯后洗手的好習慣。

　　4、我校食堂衛生監督十分嚴格，食品安全衛生，請同學(xué)們不要吃方便面和便餐，不要購買(mǎi)早餐攤檔，盡量到學(xué)校食堂就餐。

　　同學(xué)們，民以食為天，食以安為先。讓我們立即行動(dòng)起來(lái)，從自己做起，從細節做起，增強食品安全意識，養成良好的飲食習慣，合理飲食，均衡營(yíng)養，擁有健康的身體、充沛的精力來(lái)迎接學(xué)習的挑戰。

　　健康飲食遠離垃圾食品的演講稿 5

尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：

　　早上好！

　　“垃圾食品”是一個(gè)耳熟能詳的名詞，但到底什么是垃圾食品并沒(méi)有明確的定義，眾說(shuō)紛紜。還有垃圾食品，到底有沒(méi)有標準。有人甚至不承認有垃圾食品的存在，也有人把有缺陷的食品都視為垃圾食品。這兩種極端認識都是錯誤的，下面跟小編一起去看看下文的具體介紹。

　　垃圾食品的確有不同的標準，你認為是垃圾食品，他認為不是，但這并不否定垃圾食品的存在。實(shí)際上，我們每個(gè)人都應該有屬于自己的垃圾食品標準，有所吃，有所不吃！其目的不是爭論，也不是貶低哪種產(chǎn)品，而是為了更好地為自己補充營(yíng)養。

　　消費者都應建立自己的`垃圾食品標準，不吃或盡量少吃自己認為是垃圾食品的東西。這符合自我管理或自我控制的健康理念，因人而異、因地制宜地改善飲食營(yíng)養水平。

　　菜瓢谷定義的垃圾食品是指含大量能量、飽和脂肪或反式脂肪、糖、鹽、香精、色素及其他添加劑，而蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維等營(yíng)養成分很少的食品。它們或許是合法的、合格的產(chǎn)品，但營(yíng)養價(jià)值很低，安全隱患很高，弊多利少，吃不如不吃，多吃不如少吃，越少吃越好。

　　健康飲食遠離垃圾食品的演講稿 6

親愛(ài)的同學(xué)們：

　　大家好！今天我演講的主題是“遠離垃圾食品，關(guān)注身體健康”。

　　在下課期間，我經(jīng)�？匆�(jiàn)一些同學(xué)往小賣(mài)部里跑�；貋�(lái)時(shí)只見(jiàn)他們手里抱著(zhù)一大堆的飲料、餅干、辣條等，這些都是垃圾食品。我在想：同學(xué)們明明知道對身體不好，可他們?yōu)槭裁从忠�買(mǎi)呢？

　　抱著(zhù)這些疑問(wèn)，我上網(wǎng)查了一些資料。知道了垃圾食品是什么，如油炸食品、腌制類(lèi)食品、膨化食品等。如果具體一點(diǎn)的話(huà)就是餅干、可樂(lè )、薯片、巧克力、糖果……。在我們看來(lái)這些食品十分可口美味，其實(shí)這東西里含有亞硝酸鹽、防腐劑、香精等致癌物質(zhì)。它們吃起來(lái)雖然好吃，但對人體的肝、胃、腎都有巨大的損害。

　　因為吃垃圾食品，導致喪命的事情有很多。這里有一則真人真事，在我們附近一位老師的.兒子在去年突發(fā)急性腸胃炎，住院了將近一個(gè)月才痊愈。這一切都是源于他毫無(wú)規律的生活。他每天都不喝水，只喝碳酸飲料。一日三餐只吃方便面，長(cháng)期宅在家里，從來(lái)不到外面去運動(dòng)。這樣的日子持續了很久，就導致了病情的發(fā)生。

　　這個(gè)事例給了我們很大的教訓。在這里，我有幾點(diǎn)建議要提給大家：

　　1、每天多吃飯，少吃垃圾食品，爭取不吃；

　　2、在買(mǎi)東西時(shí)看準商標，買(mǎi)正規廠(chǎng)家的食品；

　　3、買(mǎi)東西時(shí)，不要貪圖便宜而買(mǎi)三無(wú)產(chǎn)品。

　　就讓我們攜手遠離垃圾食品，關(guān)注身體健康吧！

　　健康飲食遠離垃圾食品的演講稿 7

老師們、同學(xué)們：

　　大家早上好！

　　每當我看到同學(xué)們吃著(zhù)香噴噴的桶面時(shí)，每當我看到同學(xué)們津津有味喝著(zhù)各種顏色的飲料時(shí)，每當我看到同學(xué)們大口吃著(zhù)各類(lèi)火腿腸時(shí)，我的心情就十分沉重。我知道很多同學(xué)沒(méi)有健康飲食的意識，沒(méi)有食品安全的概念。鑒于這些情況，我今天講話(huà)的主題為《從我做起，拒絕垃圾食品》。

　　食品安全，是我們生命健康之源。俗話(huà)說(shuō)，愛(ài)“吃”之心人皆有之�？墒�，讓我感到恐怖的是，現在大家愛(ài)吃的“食品”前面常常有個(gè)定語(yǔ)“垃圾”！連起來(lái)就是——垃圾食品！

　　你一定會(huì )說(shuō)，“我才不吃垃圾呢”，大家別急著(zhù)為自己辯護，讓我們一起來(lái)回顧一下這個(gè)場(chǎng)景：每當課間和放學(xué)時(shí)，我們總會(huì )發(fā)現校外的小店、學(xué)校商場(chǎng)里、小攤上擠滿(mǎn)了人。各式各樣的油炸食品、膨化食品都是同學(xué)們的搶手貨。

　　如果說(shuō)這里沒(méi)有你的身影，那你有沒(méi)有去麥當勞、肯德基，有沒(méi)有買(mǎi)各種飲料喝，有沒(méi)有啃餅干、干脆面呢？這些被我們青睞并且披著(zhù)美麗外衣的零食，被專(zhuān)家們稱(chēng)為“垃圾食品”，其主要家庭成員有：油炸類(lèi)食品，腌制類(lèi)、肉類(lèi)加工食品，餅干，飲料，方便類(lèi)食品，罐頭，甜食，燒烤類(lèi)食品。

　　這類(lèi)食品多數是同學(xué)們的最?lèi)?ài)，遺憾的是，大家只知道這些食品美味可品，卻不知道它們含有很多致癌物，嚴重危害健康，各類(lèi)飲料中含有磷酸和碳酸，會(huì )帶走人體內大量的鈣……總之，垃圾食品象毒品一樣正侵害著(zhù)我們的健康。

　　至于那些學(xué)校周?chē)�的“三無(wú)”食品則更是可怕。據報道：這些沒(méi)有生產(chǎn)許可證、沒(méi)有廠(chǎng)家，沒(méi)有生產(chǎn)日期的“三無(wú)”食品，生產(chǎn)場(chǎng)所環(huán)境差、條件極其簡(jiǎn)陋——廠(chǎng)房的地上亂七八糟的擺滿(mǎn)了半成品，地溝油，色素，來(lái)歷不明的添加劑，散發(fā)出刺鼻的味道，引得蒼蠅到處飛。更讓人惡心的是，為了讓小食品更有勁道，工人就直接用腳在辣條上踩來(lái)踩去；許多做辣條的'工人的雙手，由于長(cháng)時(shí)間與這些化學(xué)顏料接觸，都會(huì )掉皮、腐爛。

　　同學(xué)們，聽(tīng)到這些，你們還敢吃垃圾食品嗎？咱們中學(xué)生，正處于生長(cháng)發(fā)育的黃金階段，需要豐富的營(yíng)養，比如新鮮的蔬菜、水果、牛奶等。為了我們自己的健康，為了更好地學(xué)習、成長(cháng)，我再一次呼吁——讓我們一起行動(dòng)起來(lái)，杜絕垃圾食品，倡導健康飲食，為預防和控制食品安全事故，切實(shí)保障廣大同學(xué)們的身體健康，在此特向同學(xué)們發(fā)出如下倡儀：

　　1、樹(shù)立食品衛生安全觀(guān)念，提高食品安全自我防范能力。

　　2、增強自我保護意識，杜絕一切垃圾食品。不吃“三無(wú)”食品和過(guò)期變質(zhì)食品。不食用流動(dòng)攤點(diǎn)銷(xiāo)售的盒飯和油炸食品。

　　3、養成良好的衛生習慣，防止病從口入。注意個(gè)人衛生，養成飯前便后洗手的良好習慣。

　　4、我們學(xué)校食堂的衛生監管非常嚴格，食品既安全又健康，請同學(xué)們不要吃泡面和簡(jiǎn)餐，不要到攤點(diǎn)購買(mǎi)早餐，盡量到學(xué)校食堂就餐。

　　同學(xué)們，民以食為天，食以安為先。讓我們立即行動(dòng)起來(lái)，從自身做起，從細節做起，增強食品安全意識，養成良好的飲食習慣，合理飲食，均衡營(yíng)養，以健康的身體、充沛的精力來(lái)迎接學(xué)習的挑戰。

　　謝謝大家！

　　健康飲食遠離垃圾食品的演講稿 8

尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：

　　大家好！我是一名六年級的小學(xué)生，我今天演講的題目是《珍愛(ài)生命，遠離垃圾食品�！�

　　隨著(zhù)科技的發(fā)展，垃圾食品也越來(lái)越多，有些相對于貪吃的小朋友就買(mǎi)了很多。這些垃圾食品對我們的身體健康和安全隱患危害很大，大部分的家庭的錢(qián)都花在健康這一方面，垃圾食品的原材料有很多的防腐劑還有很多的化學(xué)材料和細菌，這些防腐劑和化學(xué)材料對我們人體的健康危害也是很大的，大部分的飲料喝多了也會(huì )對健康有危害的，例如喝多了飲料牙齒會(huì )變的參差不齊還會(huì )變得很黃很黃的。

　　垃圾食品對我們人類(lèi)的健康有很大的危害，有了良好的`身體才能好好的學(xué)習為祖國爭光爭光，成為祖國的棟梁。沒(méi)有良好的身體就不能為祖國爭光，也不能好好地學(xué)習。

　　我的演講到此結束，謝謝大家！

　　健康飲食遠離垃圾食品的演講稿 9

尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)：

　　大家好！我是六六中隊的xx，今天我的演講主題是“遠離垃圾食品”。

　　首先讓我介紹一下什么是“垃圾食品”。垃圾食品是指僅僅提供一些熱量，沒(méi)有其他營(yíng)養素的食物，或是提供超過(guò)人體需要，變成多余成分的食品。

　　垃圾食品主要包括油炸類(lèi)、腌制類(lèi)食品、肉干、肉松、汽水可樂(lè )飲料、方便面和膨化食品等等。這些食品的共同點(diǎn)是吃多了會(huì )讓人發(fā)胖，是因為這些食物里的脂肪含量太高了，常吃這些垃圾食品，我們的身體吸收不到營(yíng)養素，卻積累了大量的脂肪，容易引發(fā)高血糖、高血脂、高血壓等疾病。

　　我們學(xué)校門(mén)口的小店里會(huì )出售一些垃圾食品，這些大多是“三無(wú)食品”。這三無(wú)指的是無(wú)生產(chǎn)日期，無(wú)生產(chǎn)廠(chǎng)家，無(wú)生產(chǎn)許可證，這樣的食品沒(méi)有經(jīng)過(guò)檢驗，沒(méi)有質(zhì)量保證，吃了對身體十分的不好，影響身體健康。這一類(lèi)垃圾食品的制作成本一般很低，用的材料很不好，為了讓這些食品好吃，制作者就會(huì )放很多的添加劑，像包裝糖果、辣條、薯片這些都是垃圾食品。

　　我和同學(xué)曾對此做過(guò)一些調查，調查結果是我班有2/3同學(xué)吃過(guò)垃圾食品，經(jīng)常吃的大多是學(xué)校門(mén)口賣(mài)的`垃圾食品。我曾看到過(guò)有關(guān)吃垃圾食品還會(huì )增加肝腎功能的負擔，嚴重的甚至可以致癌的新聞報道，因為這些垃圾食品里面有各種添加劑，長(cháng)期吃還容易患紫癲這類(lèi)疾病。

　　在此我向大家發(fā)出倡議，雖然這些垃圾食品好吃，但它既沒(méi)有營(yíng)養還容易讓我們生病，所以不要再吃垃圾食品了，垃圾食品帶給我們的危害太大了！

　　我的演講到此結束，謝謝大家！

　　健康飲食遠離垃圾食品的演講稿 10

同學(xué)們：

　　大家好，我是xx，今天我和大家聊一聊垃圾食品。

　　大家都知道，所謂的垃圾食品，就是在街頭小攤兒小賣(mài)部賣(mài)的三無(wú)食品，他們是很不健康的，可是為什么還有人買(mǎi)來(lái)吃呢？

　　曾經(jīng)在上學(xué)期，我也和大家討論過(guò)垃圾食品，那次我做了一個(gè)調查，咨詢(xún)了一些同學(xué)，回答的答案很多，有人說(shuō)只圖一時(shí)吃的爽，有味道，有人說(shuō)便宜，也有人說(shuō)方便，買(mǎi)來(lái)就可以吃。我總結了三種，一是味道足，二是方便，三是便宜，但僅僅為這些就不顧自己健康而買(mǎi)垃圾食品來(lái)吃嗎？

　　是的，大家也知道垃圾食品對健康有害，輕則肚子疼，重則食物中毒，而且營(yíng)養價(jià)值幾乎為零。所以請大家不要再買(mǎi)任何這類(lèi)食品了。

　　我也問(wèn)過(guò)一些家長(cháng)，80%的`父母會(huì )說(shuō)好好管教，10%的父母說(shuō)管不住，還有10%的父母說(shuō)孩子做的是對的，餓了可以買(mǎi)垃圾食品吃。當然，如果是餓了，可以買(mǎi)一些小面包，餅干等單，請務(wù)必到正規商店去買(mǎi)，千萬(wàn)不要到街邊小賣(mài)部去買(mǎi)一些所謂的“辣條”等三無(wú)產(chǎn)品！

　　我的演講到此結束，最后道勸告同學(xué)們，請大家關(guān)住嘴，不要買(mǎi)或者少買(mǎi)這些垃圾食品，謝謝大家！

　　健康飲食遠離垃圾食品的演講稿 11

同學(xué)們：

　　大家好！

　　今天我演講的題目是《拒絕垃圾食品，讓我健康成長(cháng)》！

　　大家可曾注意過(guò)，每天放學(xué)后，路邊的那一些小攤子前就擠滿(mǎn)了同學(xué)，都是為了買(mǎi)他們認為最“好吃”價(jià)格又便宜的食物——辣條。要知道，那些辣條都是三無(wú)食品，是垃圾食品。而這些同學(xué)像得了一件無(wú)價(jià)之寶一樣開(kāi)心。同學(xué)們，吃辣條的時(shí)候，你一定沒(méi)有想過(guò)它給你帶來(lái)的危害吧？

　　很多三無(wú)食品里，都含有“蘇丹紅”，這是一種有毒的物質(zhì)，可以致癌，嚴禁用來(lái)做食品。那些食品的包裝上常常沒(méi)有廠(chǎng)家的地址。為了保證他們出產(chǎn)的不合格食品不會(huì )壞掉，大量的'添加防腐劑或人工色素，甚至加入工業(yè)鹽，吃進(jìn)去后大量的細菌進(jìn)入人體，引起吐瀉，這些東西一生產(chǎn)出來(lái)，它里面所含的味精就嚴重超標，非常不適合食用。

　　醫學(xué)專(zhuān)家說(shuō)，這一些垃圾食品會(huì )引起人的記憶力衰退，對青少年的身體很不利，長(cháng)期吃還會(huì )對肝的代謝有很大影響。有些同學(xué)因長(cháng)期吃路邊的三無(wú)產(chǎn)品而得了白血病，有的臉上會(huì )長(cháng)痘痘，長(cháng)色斑。

　　了解了這些，你還敢吃三無(wú)食品嗎？

　　為了不吃到三無(wú)食品，同學(xué)們除了要有堅定的意志，抵制垃圾食品，還要掌握一些認識三無(wú)食品的技巧：無(wú)廠(chǎng)名、無(wú)廠(chǎng)址、無(wú)生產(chǎn)日期，一般都是用劣質(zhì)材料制作的，沒(méi)有保質(zhì)期，質(zhì)量就不可靠。

　　“良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行�！蓖瑢W(xué)們，為了自己的健康，希望大家能拒絕三無(wú)食品，能管住自己的嘴。只要能管住自己，就是給自己的未來(lái)一片蔚藍的星空！

　　謝謝大家！

　　健康飲食遠離垃圾食品的演講稿 12

尊敬的教師，親愛(ài)的同學(xué)們：

　　早上好！我是xx班xx。我今日演講的題目是《拒絕垃圾食品，保護學(xué)校環(huán)境》。

　　每當放學(xué)的鈴聲響起后，大家便背上書(shū)包歡樂(lè )地踏上了回家的路途�？墒悄銈兠靼讍�？這個(gè)時(shí)候，也正是那些路邊小商販們最高興的時(shí)候。相信，這些場(chǎng)景同學(xué)們必須不陌生：一出校門(mén)，街道兩旁，大大小小的商販：有賣(mài)魷魚(yú)的，炸臭豆腐的，賣(mài)肉糍粑的'，賣(mài)小蛋糕的……

　　一陣陣誘人的香味飄來(lái)，同學(xué)們更覺(jué)饑腸轆轆，很快，小吃攤邊立刻圍滿(mǎn)了學(xué)生。一番等待一番忙碌一番大吃大嚼過(guò)后，馬路上、學(xué)校里到處是塑料袋、竹簽和丟棄的一次性杯子、筷子……

　　小商販們賺了錢(qián)，眉開(kāi)眼笑，可是環(huán)衛工人辛辛苦苦創(chuàng )造出來(lái)的干凈環(huán)境，我們的同學(xué)辛辛苦苦打掃好的整潔學(xué)校，一下子又變得亂糟糟的了。

　　同學(xué)們，餓了當然要吃食物�？墒潜仨毜贸愿蓛粜l生的食物。根據法律規定，售賣(mài)食品必須要有衛生許可證和經(jīng)營(yíng)許可證。這些路邊小商小販具有很強的流動(dòng)性，不被國家食品安全部門(mén)認可，食品衛生更是無(wú)從談起，小販本人也沒(méi)有健康證，可能患有甲肝、乙肝等傳染病，這些病毒可能經(jīng)過(guò)他們做出來(lái)的食物傳染給我們。再說(shuō)，大街上，塵土飛揚，還有很多的汽車(chē)尾氣、細菌附著(zhù)在這些食物上。吃了這些東西我們可能會(huì )腹痛、腹瀉、發(fā)燒、脫水、食品中毒等，如果長(cháng)期食用，甚至會(huì )得癌癥……

　　購買(mǎi)食用偽劣食品影響我們的身心健康；讓我們養成亂花錢(qián)的壞習慣；使我們放學(xué)的道路擁擠不堪；讓我們的城市變得臟亂不已！

　　所以，在此，我向在場(chǎng)的每一位同學(xué)倡議：為了我們身心的健康，為了養成良好的衛生飲食習慣，為了維護學(xué)校周邊整潔的環(huán)境，請大家盡量在家吃飯，不亂花零用錢(qián)，不購買(mǎi)食用路邊的垃圾食品，做一個(gè)有自制力的三中好少年！

　　多謝！

　　健康飲食遠離垃圾食品的演講稿 13

各位老師、同學(xué)們：

　　大家好！

　　今天我演講的題目是《遠離垃圾食品，關(guān)注身體健康》。

　　每天下課，放學(xué)，幾乎所有的人都會(huì )去買(mǎi)零食，他們手上拿著(zhù)各種各樣的零食，開(kāi)心地吃著(zhù)，卻不知這些就是對身體有害的垃圾食品。

　　現在大部分人，喜歡吃垃圾食品，因為現在家里條件都很好，爸爸媽媽給的零花錢(qián)都會(huì )用來(lái)買(mǎi)垃圾食品，目前垃圾食品有很多，人們喜愛(ài)的是雞排，可樂(lè )，冰棒，麻辣等，這些垃圾食品對人體有很大的危害。

　　吃垃圾食品會(huì )讓人的'胃“受傷”，還會(huì )使人得肥胖病，糖尿病，腎萎縮等病癥，我們班一位同學(xué)在寒假的時(shí)候，吃了過(guò)多的垃圾食品，導致腸胃壞了，在醫院住了幾個(gè)月，來(lái)上學(xué)的時(shí)候都只能站著(zhù)上課。

　　所以我建議大家少吃垃圾食品，就算要吃也只能吃一點(diǎn)點(diǎn)，不吃。最后我祝大家遠離垃圾食品，關(guān)注身體健康。

　　我的演講完畢，謝謝大家。

　　健康飲食遠離垃圾食品的演講稿 14

親愛(ài)的老師和同學(xué)們:

　　早上好！

　　我在xx班。我今天演講的主題是拒絕垃圾食品，保護校園環(huán)境。

　　每當放學(xué)鈴聲響起，大家都會(huì )高高興興地背著(zhù)書(shū)包踏上回家的路。但是你知道嗎？這個(gè)時(shí)候，也是那些路邊攤販最開(kāi)心的時(shí)候。相信同學(xué)們對這些場(chǎng)景都很熟悉:一出校門(mén)，街道兩旁就是大大小小的攤販:賣(mài)魷魚(yú)的，炸臭豆腐的，賣(mài)肉的，賣(mài)蛋糕的.

　　一陣誘人的香味飄來(lái)，學(xué)生們感到更加饑餓。很快，大排檔立刻被學(xué)生圍了起來(lái)。在等了一段忙碌的時(shí)間和大嚼之后，塑料袋、竹簽和丟棄的一次性杯子和筷子在路上和校園里隨處可見(jiàn)...

　　攤販們賺了錢(qián)，眉開(kāi)眼笑，但是環(huán)衛工人營(yíng)造的干凈環(huán)境，我們同學(xué)打掃的干凈校園，一下子變得一塌糊涂。

　　同學(xué)們，當你餓了的時(shí)候，你必須吃東西。但是你必須吃干凈衛生的食物。根據法律規定，出售食品必須有衛生許可證和營(yíng)業(yè)執照。這些路邊攤的流動(dòng)性很大，沒(méi)有國家食品安全部門(mén)的認可。食品衛生更無(wú)從談起。攤販本身沒(méi)有健康證，可能患有甲型肝炎、乙型肝炎等傳染病，這些病毒可能通過(guò)他們制作的食品傳染給我們。而且街上塵土飛揚，還有大量的汽車(chē)尾氣和細菌附著(zhù)在這些食物上。吃了這些東西后，我們可能會(huì )腹痛、腹瀉、發(fā)燒、脫水、食物中毒等。如果我們長(cháng)期食用它們，我們甚至可能會(huì )得癌癥...

　　吃假食品影響我們的身心健康；讓我們養成亂花錢(qián)的'壞習慣；讓我們放學(xué)的路擁擠不堪；讓我們的城市變得一團糟！

　　所以，在這里，我想向在座的各位提議:為了我們的身心健康，為了養成良好的衛生飲食習慣，為了保持學(xué)校周?chē)�干凈整潔的環(huán)境，請盡量在家吃飯，不亂花零花錢(qián)，不買(mǎi)路邊垃圾食品，做一個(gè)有自制力的好少年！

　　謝謝你！

　　健康飲食遠離垃圾食品的演講稿 15

尊敬的老師、同學(xué)們:

　　大家早上好!

　　在平時(shí)的生活中，我發(fā)現很多同學(xué)沒(méi)有健康飲食的意識和食品安全的概念。有些同學(xué)下午一放學(xué)就“沖”進(jìn)小超市擠成一團，爭著(zhù)搶著(zhù)購買(mǎi)干脆面、辣子條、烤丸子、魚(yú)豆腐、烤串串……有些同學(xué)不喜歡喝水，只喜歡喝帶顏色的飲料，如：可口可樂(lè )、芬達、雪碧、冰紅茶……還有的同學(xué)每天都讓父母給自己買(mǎi)麥當勞、肯德基、漢堡王等“垃圾食品”。

　　他們只知道這些食物好吃又好看，卻不知道它們含有很多致癌物質(zhì)，對健康危害十分嚴重，各種飲料中都含有磷酸和碳酸，會(huì )帶走體內大量的鈣�？傊�，垃圾食品就像毒品一樣危害我們的健康。

　　同學(xué)們，聽(tīng)到這些，你們還敢吃垃圾食品嗎？我們小學(xué)生，正處于生長(cháng)發(fā)育的黃金時(shí)期，要多吃營(yíng)養豐富的食品，如：新鮮的蔬菜、魚(yú)肉、雞蛋、水果和牛奶……決不能光圖一時(shí)口快而危害健康。

　　為了大家的健康，我在此特向同學(xué)們發(fā)出如下倡儀:

　　1、一定要養成飯前洗手和上廁所后洗手的好習慣，注意個(gè)人衛生，防止病從口入。

　　2、一定要杜絕一切垃圾食品，不吃過(guò)期食品，不吃油炸食品、不吃“三無(wú)”食品。

　　3、人人樹(shù)立食品衛生安全觀(guān)念，提高食品安全自我防范能力。

　　同學(xué)們！讓我們行動(dòng)起來(lái)吧！養成良好的飲食習慣，合理安排飲食，用健康的'身體迎接學(xué)習的挑戰！

　　我的演講結束了！謝謝大家!

　　健康飲食遠離垃圾食品的演講稿 16

親愛(ài)的老師和同學(xué)們:

　　大家好！

　　我今天演講的主題是“遠離垃圾食品”。

　　我經(jīng)�？吹竭@種現象。早上和中午放學(xué)后，很多學(xué)生都呆在學(xué)校附近的食堂門(mén)口，拿著(zhù)一些便宜的`零食，津津有味地吃著(zhù)。事實(shí)上，學(xué)生們那些色香味俱全的誘人零食是很不干凈的，可以稱(chēng)之為“垃圾食品”。它們含有各種食品添加劑、色素等。吃多了會(huì )對我們的腎、肝、胃功能產(chǎn)生不良影響，有很多真實(shí)的例子。美國一名女子在住院期間因過(guò)量食用垃圾食品而突發(fā)心臟病死亡。據英國《每日郵報》報道，40歲的垃圾食品癮君子莎倫(Sharon)身高只有152cm，但體重卻高達287.75 kg。

　　由于心肺負擔過(guò)重，她需要一個(gè)呼吸器來(lái)維持生命。她去世前，在布魯姆菲爾德醫院住了兩個(gè)月。目擊者看到她的家人給她帶來(lái)了炸魚(yú)薯條和幾桶炸雞。顯然，她嚴重依賴(lài)食物，但她沒(méi)有采取任何措施。同學(xué)們，這樣的案例真的不在少數。你希望類(lèi)似的案例發(fā)生在自己身上嗎？讓我們一起拒絕垃圾食品，對心中的誘惑說(shuō)不！

　　謝謝大家。我的發(fā)言到此結束。

　　健康飲食遠離垃圾食品的演講稿 17

同學(xué)們:

　　大家好！我今天演講的主題是拒絕垃圾食品，讓我健康成長(cháng)！

　　你有沒(méi)有發(fā)現，每天放學(xué)后，路邊的小攤前都擠滿(mǎn)了同學(xué)，都是為了買(mǎi)到他們認為最“好吃”最便宜的食物——辣條。要知道，那些辣條都是“三無(wú)”食品，是垃圾食品。這些學(xué)生像得到了一件無(wú)價(jià)之寶一樣高興。同學(xué)們，當你們吃辣條的`時(shí)候，一定沒(méi)有想過(guò)它給你們帶來(lái)的傷害吧？

　　首先，想想制作食物的材料。都很可怕。經(jīng)工商部門(mén)調查，那些沒(méi)有路邊產(chǎn)品的原料根本不合格。有的用地溝油做這種材料；有的是死豬肉做的，上面甚至還有死蒼蠅！你以為人的胃是鐵做的嗎？

　　"良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行."同學(xué)們，為了自身健康，希望你們能拒絕不吃飯，管好自己的嘴巴。只要我能控制自己，我會(huì )給我的未來(lái)一個(gè)藍星空！

　　謝謝大家！

　　健康飲食遠離垃圾食品的演講稿 18

敬愛(ài)的教師，親愛(ài)的同學(xué)們：

　　大家早上好!

　　我是五年級2班的黃xx，今日我國旗下講話(huà)的主題是“遠離流動(dòng)攤點(diǎn)，拒絕不潔食品”。

　　民以食為天，食以安為本。南京一所高校的女大學(xué)生佳妮，因為患上舌癌，醫生為她實(shí)施手術(shù)，切掉了她一半的舌頭，然后用她左手手腕處的皮膚幫她再造一個(gè)“新舌頭”。專(zhuān)家分析，以燒烤、油炸食品當飯的生活習慣可能是導致她患癌的主因。而各類(lèi)小零食多數屬于油炸食品，有的還包含過(guò)量色素(添加劑)，有的可能是地溝油做的，有的甚至包含致癌物質(zhì)。長(cháng)期食用這些垃圾食品，對人體有較大危害。

　　中小學(xué)生正處于生長(cháng)發(fā)育的特殊時(shí)期。食用不潔食品容易導致肝炎、腹瀉等疾病，不利于身體發(fā)育;如果長(cháng)期食用包含過(guò)量色素(添加劑)的食品，容易引起情緒不穩，注意力不集中，自制力差，行為怪癖等癥狀，從而影響學(xué)習。為此，向全體同學(xué)發(fā)出如下倡議：

　　1、為了自我的健康，自覺(jué)抵制“三無(wú)”食品，遠離流動(dòng)攤點(diǎn)，不沾不潔食品和“垃圾”食品。

　　2、進(jìn)取宣傳，人人都來(lái)當“拒絕不潔食品”的宣傳員，教育我們身邊的每一位愛(ài)買(mǎi)零食的同學(xué)，堅決抵制“三無(wú)食品、垃圾食品”進(jìn)入我們的學(xué)校。

　　3、合理使用零花錢(qián)，讓零花錢(qián)為我們的學(xué)習服務(wù)。

　　4、健康飲水，提倡喝白開(kāi)水、礦泉水，不喝可樂(lè )、雪碧等各類(lèi)碳酸飲料，不買(mǎi)冰棒、冰沙、奶茶等飲料。

　　5、養成良好的衛生習慣，嚴防病從口入。堅持做到勤洗手、勤剪指甲、勤洗澡理發(fā)、勤換衣報，不吃腐爛變質(zhì)的.食物，少吃生冷食物。不亂扔紙屑、包裝袋、糖紙等垃圾，堅持良好的學(xué)校衛生環(huán)境。

　　6、養成良好的飲食習慣。一日三餐定時(shí)定量吃飯，多了解健康食品知識，建立合理的生活作息制度。外出就餐要選擇衛生潔凈、餐具消毒、環(huán)境整潔有序的正規餐館、飯店。

　　勿以惡小而為之，勿以善小而不為。親愛(ài)的同學(xué)們，讓我們從此刻鄭重許下諾言：拒絕食用不潔食品，讓健康伴隨我們每一位。

　　健康飲食遠離垃圾食品的演講稿 19

親愛(ài)的老師們、同學(xué)們:

　　大家好！我演講的主題是“遠離垃圾食品，注意健康”。民間有句老話(huà):民以食為天。食品安全是生命健康最有力的保障。

　　我們都知道小學(xué)是生長(cháng)發(fā)育的關(guān)鍵階段，但是很多同學(xué)都有挑食偏食的壞習慣。而且他們還經(jīng)常買(mǎi)學(xué)校賣(mài)的垃圾食品，比如辣條、薯片。男孩女孩們，你們有沒(méi)有想過(guò)這些垃圾食品會(huì )對我們造成的`危害？吃垃圾食品不僅會(huì )導致肥胖，還會(huì )導致大量細菌侵入體內，引發(fā)腸胃炎。

　　看到一個(gè)新聞，一個(gè)六歲的孩子去醫院做檢查，查出胃癌，因為他經(jīng)常吃蛋糕、面包、糖果、薯片等零食。同學(xué)們，你們看！食物對我們有多有害。醫學(xué)專(zhuān)家表示，這些垃圾食品會(huì )導致人的記憶力下降，這對青少年的健康非常有害。長(cháng)期吃它們也會(huì )對肝臟代謝產(chǎn)生很大影響。知道了這些，你還敢吃嗎？我們應該做到以下幾點(diǎn):

　　1.不要吃路邊攤的食物。

　　2.不要吃過(guò)期的食物。

　　3.不要買(mǎi)三無(wú)食品。

　　4.飯前飯后都要洗手。

　　5.吃飯的時(shí)候要細嚼慢咽。

　　6.合理飲食。

　　梁?jiǎn)⒊�說(shuō)，“少年強則國家強�！睕](méi)有健康的身體，怎么能扛起祖國的大梁？

　　我的演講到此結束。謝謝大家！

　　健康飲食遠離垃圾食品的演講稿 20

親愛(ài)的同學(xué)們：

　　大家好！

　　我是xxx，今天我給大家演講的題目是《遠離垃圾食品》。

　　每次走進(jìn)超市，撲入我們眼簾的便是琳瑯滿(mǎn)目物美價(jià)廉的零食�？赡阒�道嗎？這些零食給我們的身體帶來(lái)了極大危害。

　　先來(lái)說(shuō)說(shuō)飲料吧，飲料分為汽水和奶制飲品，不管是汽水和奶制飲品中含有大量的色素與糖，不但不能解渴，還越喝越干，喝多了還容易得糖尿病，所以大家千萬(wàn)不要把飲料當水喝。

　　你知道飲料為什么屬于垃圾食品嗎？就是因為糖了。糖是世界公認的垃圾食品，吃多了，不但會(huì )影響我們的牙齒，還會(huì )影響我們的視力和腦袋運轉速度，所以大家一定要少吃糖。

　　還有一種垃圾食品，大家一定想不到，那就是我們常吃的蛋糕了。隨著(zhù)時(shí)代的發(fā)展，有了盒裝蛋糕。為了不使盒裝蛋糕腐爛，廠(chǎng)家會(huì )在蛋糕中添加許多添加劑。如果你仔細看一看盒裝蛋糕的包裝，你便會(huì )發(fā)現成分中有一種成分叫反式脂肪酸的添加。反式脂肪酸吃多了會(huì )胃影響我們的.發(fā)育，嚴重些會(huì )影響我們的身體產(chǎn)坐癱瘓等疾病。所以大家一不要把蛋糕放到安全食品中哦。

　　在生活中還有許許多多的垃圾食品，像油炸食品、方便面和膨化劑等。

　　為了保護我們的身心健康，為了我們能健康成長(cháng)，同學(xué)們一定要遠離這些垃圾食品。

　　我的演講完畢，謝謝大家的聆聽(tīng)。

　　健康飲食遠離垃圾食品的演講稿 21

親愛(ài)的同學(xué)們:

　　大家好！我今天演講的題目是“遠離垃圾食品，注意健康”。每天下課放學(xué)，幾乎都有人買(mǎi)零食。他們手里拿著(zhù)各種零食，吃得很開(kāi)心，卻不知道這些都是對身體有害的垃圾食品。

　　眼下大部分人都喜歡吃垃圾食品，因為眼下家里條件很好，父母給的零花錢(qián)都會(huì )用來(lái)買(mǎi)垃圾食品。目前垃圾食品很多，最受歡迎的有雞排、可樂(lè )、冰棍、麻辣等。，這對人體有很大的危害。

　　吃垃圾食品會(huì )“傷害”人們的`胃，使他們患上肥胖癥、糖尿病、腎臟萎縮等疾病。寒假的時(shí)候，我們班一個(gè)同學(xué)吃了太多垃圾食品，導致腸胃不適。他在醫院住了幾個(gè)月，來(lái)學(xué)校上課還得站著(zhù)。

　　所以我建議大家少吃垃圾食品，即使想吃也只能吃一點(diǎn)，最好不要吃。最后，祝大家遠離垃圾食品，注意身體健康。我的演講結束了，謝謝大家。

　　健康飲食遠離垃圾食品的演講稿 22

尊敬的教師、親愛(ài)的同學(xué)們：

　　大家好！

　　我今日演講的題目是：“遠離垃圾食品”我以往看到過(guò)這樣一篇新聞，主要講了一個(gè)九歲的小男孩兒，他早上沒(méi)有吃早飯，被家長(cháng)送到學(xué)校后，拿著(zhù)錢(qián)買(mǎi)了一包辣條和一根冰棒，站在校門(mén)外吃，吃完才進(jìn)教室�？蓻](méi)過(guò)多久，那個(gè)男孩的父親接到了學(xué)樣的電話(huà)，說(shuō)：“您的孩子被送到了醫院”他經(jīng)過(guò)醫生幾輪的搶救才算保住生命。

　　我們都明白一包辣條五毛或者一塊左右，很多學(xué)生都會(huì )買(mǎi)一包，其實(shí)辣條是對我們身體極有害處的。第一，它包含較高的油脂和氧化物質(zhì)，經(jīng)常吃就會(huì )導致肥胖。第二，辣條里面包含很多防腐劑、色素，而要是食用過(guò)多的'防腐劑就會(huì )致癌。第三，辣條也傷胃，那種東西里面放有太多佐料。

　　還有報道說(shuō)：那些制作辣條的工人，有時(shí)候在工作的時(shí)候都不帶手套，上手就抓，周?chē)�環(huán)境也很臟。有的員工工作時(shí)間長(cháng)了，他們的手都變紫色了。

　　同學(xué)們必須不要吃垃圾食品了，我們應當多吃水果和蔬菜，因為水果蔬菜都是有必須營(yíng)養和人體所需維生素的。也能夠多吃一些肉、魚(yú)之類(lèi)的食物。如果你迷上了垃圾食品，我期望你能把它戒掉。

　　多謝大家！我的演講完了！

　　健康飲食遠離垃圾食品的演講稿 23

親愛(ài)的同學(xué)們：

　　今天我演講的題目是《遠離垃圾食品關(guān)注身體健康》。

　　每天下課，放學(xué)，幾乎所有的人都會(huì )去買(mǎi)零食，他們手上拿著(zhù)各種各樣的零食，開(kāi)心地吃著(zhù)，卻不知這些就是對身體有害的垃圾食品。

　　現在大部分人，喜歡吃垃圾食品，因為現在家里條件都很好，爸爸媽媽給的零花錢(qián)都會(huì )用來(lái)買(mǎi)垃圾食品，目前垃圾食品有很多，最受人們喜愛(ài)的是雞排，可樂(lè )，冰棒，麻辣等，這些垃圾食品對人體有很大的危害。

　　吃垃圾食品會(huì )讓人的胃“受傷”，還會(huì )使人得肥胖病，糖尿病，腎萎縮等病癥，我們班一位同學(xué)在寒假的時(shí)候，吃了過(guò)多的'垃圾食品，導致腸胃壞了，肛門(mén)糜爛了，在醫院住了幾個(gè)月，來(lái)上學(xué)的時(shí)候都只能站著(zhù)上課。所以我建議大家少吃垃圾食品，就算要吃也只能吃一點(diǎn)點(diǎn)，最好不吃。最后我祝大家遠離垃圾食品，關(guān)注身體健康。

　　我的演講完畢，謝謝大家。

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