八年級第一次國旗下講話(huà)演講
八年級第一次國旗下講話(huà)演講1
有人說(shuō):人的一生有三天:昨天、今天和明天,這三天組成了人生的三步曲。但我說(shuō),人的一生只是由無(wú)數的今天構成的,因為不會(huì )珍惜今天的人,既不會(huì )感懷昨天,也不會(huì )憧憬明天。
樂(lè )觀(guān)的人,喜歡描述明天的美好前景;悲觀(guān)的人,總擔心明天會(huì )發(fā)生什么不測。但生命的內涵只在于今天,生命是寶貴的,它是由一分一秒的時(shí)間堆積而成的,珍惜今天就是珍惜生命,荒廢了今天就是荒廢了生命。
昨天已是過(guò)眼云煙,再也無(wú)法挽留。如果在昨天,你為取得了一點(diǎn)驕人的成績(jì)而沾沾自喜,或是因為做錯了一件事情而愁眉不展,那么你就永遠陷進(jìn)了昨天的泥潭里。同時(shí),你今天的時(shí)間也會(huì )從你的沾沾自喜或愁眉不展中悄悄流逝。每個(gè)人都會(huì )乘坐“今天”這班車(chē)駛向明天,一天一個(gè)驛站,一天一處風(fēng)景,趁著(zhù)明天還未到來(lái),我們就應抓住今天,這樣等待著(zhù)你的才會(huì )是果實(shí)累累的明天。
我們不應該在昨天尋覓什么,也不應該向明天祈求什么,最重要的是怎樣對待今天。在這有限的時(shí)間里努力學(xué)習,抓緊今天的分分秒秒,用今天的努力去彌補昨天的空隙,去實(shí)現明天的崇高理想。
就在上周五,我們結束了這一學(xué)期第一次大型的考試,雖然結果還未揭曉,但在同學(xué)們的臉上,或喜或憂(yōu),早已展露無(wú)遺。但是,考試已經(jīng)結束,已經(jīng)成為歷史,成為了不能改變的事情,也許會(huì )受挫,也許會(huì )失敗,但是,“不經(jīng)歷風(fēng)雨怎么見(jiàn)彩虹!笔〔⒉豢膳,可怕的是認輸。遠航的水手告訴我們“風(fēng)雨中,這點(diǎn)痛算什么,擦干淚,不要問(wèn),至少我們還有夢(mèng)!蔽覀兊那啻菏菬肓业,我們的目標是明確的
聰明的人,檢查昨天,抓緊今天,規劃明天;愚蠢的人,悲嘆昨天,揮霍今天,夢(mèng)幻明天。一個(gè)有價(jià)值的人生應該是:無(wú)怨無(wú)悔的昨天,豐碩盈實(shí)的今天,充滿(mǎn)希望的明天。
同學(xué)們,讓我們共同珍惜今天,珍惜現在的分分秒秒吧!
八年級第一次國旗下講話(huà)演講2
親愛(ài)的老師們,同學(xué)們:
新年的鐘聲還縈繞在我們的耳畔,新春的腳步隨著(zhù)我們又走進(jìn)了新的一年。迎著(zhù)美麗的朝霞,伴著(zhù)一聲聲親切的問(wèn)候,今天同學(xué)們又回到快樂(lè )的校園?吹酱蠹叶稊\的精神和張張笑臉,我相信大家都度過(guò)了一個(gè)溫馨、祥和、愉快的新年。
俗話(huà)說(shuō):一年之計在于春。我們在春天里播撒文明、勤奮、樂(lè )學(xué)、健康、合作的種子,秋天里就會(huì )收獲明禮誠信、樂(lè )學(xué)善思、身心健康、團結合作的豐碩成果。收獲離不開(kāi)耕耘,只有辛勤耕耘,我們才能學(xué)會(huì )求知、學(xué)會(huì )健體、學(xué)會(huì )合作、學(xué)會(huì )做事、學(xué)會(huì )做人,享受到進(jìn)步的喜悅,享受到收獲的幸福。
上個(gè)學(xué)期,許多同學(xué)經(jīng)過(guò)自己的不懈努力,在各個(gè)方面都取得了較大的進(jìn)步,其中有一部分同學(xué)的進(jìn)步更加顯著(zhù),被評為了“三好學(xué)生”“學(xué)習之星”等光榮稱(chēng)號,我希望這些同學(xué)要再接再厲,與學(xué)習困難的學(xué)生結成對子幫扶,帶動(dòng)更多的同學(xué)共同進(jìn)步。相信通過(guò)大家不懈的努力,刻苦的攀登,銳意的進(jìn)取,一定會(huì )大有進(jìn)步,大有作為,同學(xué)們,老師相信你們,你們對自己有信心嗎?我在這里預祝你們每一個(gè)人都能取得成功!在新學(xué)期開(kāi)始之際,我代表學(xué)校對你們提出以下要求,你們必須要做好以下“五個(gè)心”:
一是收心。從寒假的以玩為主,轉變?yōu)橐詫W(xué)為主,盡快調整心態(tài),投入到新學(xué)期的學(xué)習生活中來(lái)。
二是決心。新學(xué)期有新的開(kāi)始,新的打算,尤其對于六年級畢業(yè)班的學(xué)生,一定要抓緊時(shí)間,訂立目標,下定決心,努力實(shí)現理想。
三是恒心。每個(gè)學(xué)生都要在學(xué)習上多下功夫,多動(dòng)腦、多思考,持之以恒;另外要多讀書(shū)、讀好書(shū),爭取取得新的輝煌與成績(jì)。
四是愛(ài)心。不僅要提高學(xué)習成績(jì),同時(shí)還要提高個(gè)人品德修養。學(xué)會(huì )禮貌待人,尊敬師長(cháng),團結友愛(ài),互助互愛(ài),孝順父母。
五是留心。注意校內、校外和家中安全。尊重生命,學(xué)會(huì )保護自己,學(xué)會(huì )用知識守護生命。注意校園內外環(huán)境的維持,保持潔凈的校園,人人有責。
同學(xué)們,新學(xué)期又開(kāi)始了,只要我們大家充滿(mǎn)信心,充滿(mǎn)勇氣,踏踏實(shí)實(shí)做好每一件事,認認真真對待每一個(gè)問(wèn)題,我們就會(huì )有所提高,有所收獲,讓我們用新的心情迎接新的開(kāi)始,那么我們的每一天就會(huì )像冉冉升起的太陽(yáng),每一天都會(huì )陽(yáng)光燦爛,同學(xué)們,加油吧,成功走好每一步,我們的明天會(huì )更好!
最后,祝全體師生,心情愉快,身體健康,工作順利,學(xué)習進(jìn)步!謝謝!
八年級第一次國旗下講話(huà)演講3
親愛(ài)的老師、同學(xué)們:
大家好!今天我講話(huà)的題目是:《讓文明禮儀之花開(kāi)遍校園》中華民族素來(lái)是文明禮儀之邦!溫文儒雅,謙恭禮讓是華夏兒女代代相傳的美德。舉手投足,音容笑貌,無(wú)不體現一個(gè)人的氣質(zhì)與素養。講文明禮儀更是當代小學(xué)生義不容辭的責任。一句溫暖的話(huà)語(yǔ)、一聲親切的問(wèn)候、一副溫和的面孔、一個(gè)彬彬有禮的舉動(dòng)我們都感到心靈的互動(dòng),情感的交融。
公元前521年春,孔子得知他的學(xué)生奉魯國國君之命,要前往周朝京都洛陽(yáng)去朝拜天子,覺(jué)得這是個(gè)向周朝守藏史老子請教禮制學(xué)識的好機會(huì ),于是征得魯昭公的同意后,與宮敬叔同行。到達京都的第二天,孔子便徒步前往守藏史府去拜望老子。正在書(shū)寫(xiě)《道德經(jīng)》的老子聽(tīng)說(shuō)譽(yù)滿(mǎn)天下的孔丘前來(lái)求教,趕忙放下手中刀筆,整頓衣冠出迎?鬃右(jiàn)大門(mén)里出來(lái)一位年逾古稀、精神矍鑠的老人,料想便是老子,急趨向前,恭恭敬敬地向老子行了~禮。進(jìn)入大廳后,孔子再拜后才坐下來(lái)。老子問(wèn)孔子為何事而來(lái),孔子離座回答:我學(xué)識淺薄,對古代的禮制一無(wú)所知,特地向老師請教。老子見(jiàn)孔子這樣誠懇,便詳細地抒發(fā)了自己的見(jiàn)解。
同學(xué)們,孔子被世人尊稱(chēng)為圣人,他之所以能譽(yù)滿(mǎn)天下,與他的謙虛有禮、好學(xué)向上是分不開(kāi)的!我們吳城中學(xué)學(xué)生的日常行為規范總體是好的。在校園中我們?吹街鲃(dòng)跟老師問(wèn)好的學(xué)生;在食堂,我們也常見(jiàn)到有序的隊伍。但是我們也不無(wú)遺憾地發(fā)現,學(xué)生中還存在著(zhù)一些極不文明的言行,如個(gè)別同學(xué)在校吃零食,課間喧嘩、亂扔亂丟垃圾、不遵守作息時(shí)間等等。為了切實(shí)提高每位學(xué)生的日常行為習慣,向不文明行為告別,建立整潔優(yōu)美、文明有序的校園環(huán)境。個(gè)個(gè)成為有禮貌,講究禮儀的新時(shí)代好少年。我們向全體吳城中學(xué)的學(xué)生發(fā)出倡議:
1、熟記并能正確使用:請、您好、謝謝、對不起、再見(jiàn)十字文明用語(yǔ)。不講臟話(huà)、粗話(huà),見(jiàn)到老師、長(cháng)輩或來(lái)賓時(shí),能主動(dòng)敬禮或問(wèn)好。
2、管住自己的口,不吃零食,不說(shuō)臟話(huà),不出口傷人,不大聲喧嘩;管住自己的手,不亂扔垃圾,不亂涂亂畫(huà),不吵鬧打架;管住自己的腳,不踐踏花草,不在墻壁上留下腳印。
3、養成良好的個(gè)人衛生習慣,勤換衣服、勤洗澡。以朝氣蓬勃、文明高雅的形象展現在大家面前。
4、要學(xué)會(huì )站、學(xué)會(huì )坐、學(xué)會(huì )走、學(xué)會(huì )微笑。知道站如松坐如鐘、知道微笑是人類(lèi)最美的語(yǔ)言。
5、積極參加學(xué)校的各項活動(dòng),在活動(dòng)中展現自己、鍛煉自己、提高自己。爭做禮儀之星。
同學(xué)們,文明整潔的校園需要我們共同來(lái)創(chuàng )建。希望每一位同學(xué)積極行動(dòng)起來(lái),從我做起、從現在做起、從小事做起,讓文明禮儀之花開(kāi)遍整個(gè)校園。
請同學(xué)們一定要記。翰粚W(xué)禮,無(wú)以立。不學(xué)禮,無(wú)以立。謝謝大家!
八年級第一次國旗下講話(huà)演講4
尊敬的老師、同學(xué)們:
大家好!
有這樣一個(gè)故事。一次,美國前總統羅斯福家失盜,被偷去了許多東西,一位朋友聞?dòng)嵑,忙?xiě)信安慰他,勸他不必太在意。羅斯福給朋友寫(xiě)了一封回信:"親愛(ài)的朋友,謝謝你來(lái)信安慰我,我現在很平安。感謝上帝:因為第一,賊偷去的是我的東西,而沒(méi)有傷害我的生命;第二,賊只偷去我部分東西,而不是全部;第三,最值得慶幸的是,做賊的是他,而不是我。"對任何一個(gè)人來(lái)說(shuō),失盜絕對是不幸的事,而羅斯福卻找出了感恩的三條理由。
同學(xué)們,在家中,當你吃著(zhù)可口的飯菜,你是否感恩父母付出的辛勤勞動(dòng)?當你穿著(zhù)漂亮暖和的衣服,你是否感恩父母對你的關(guān)心?也許有的同學(xué)會(huì )漠視這些來(lái)之不易的東西,父母們每天要在工作崗位上辛苦的工作十幾個(gè)小時(shí),他們付出了多少汗水?可面對父母語(yǔ)重心長(cháng)的教誨,我們的孩子卻無(wú)動(dòng)于衷,會(huì )感到厭煩,甚至無(wú)禮地和父母頂撞。同學(xué)們,你們說(shuō),這樣做對嗎?我認為,作為孩子,要學(xué)會(huì )對父母感恩,要感謝他們把你帶到這個(gè)世界,要感謝他們讓你衣食無(wú)優(yōu)。對他們感恩的唯一方式,就是做一個(gè)尊重父母、聽(tīng)話(huà)、懂事的好孩子。
在學(xué)校里,面對老師辛勤勞動(dòng),你是否學(xué)會(huì )了感恩?老師們不管有多累,只要看到你們哪怕只有一點(diǎn)進(jìn)步,他們都會(huì )為你感到高興、為你的成功慶賀。當他們看到你們學(xué)習上
出現了滑坡,學(xué)習習慣散漫的時(shí)候,對你提出了警告或批評,也許有的同學(xué)會(huì )反感老師的批評,但請記住一句話(huà):忠言逆耳利于行!你應當感謝老師的批評,正是這些批評,你的人生才會(huì )減少遺憾和后悔。對于有些學(xué)習有困難或不想學(xué)習的同學(xué),老師無(wú)私的幫助,利用點(diǎn)滴時(shí)間輔導你,我看到很多老師從早到晚,把所有的精力都花在了你們身上,下了班還在批改作業(yè),你們放學(xué)了,卻有老師在為你們整理教室,試想一下,當你長(cháng)大成人過(guò)著(zhù)舒適安逸生活的時(shí)候,你能給老師什么回報?而老師從不奢求這些。所以,我認為只要有良知的學(xué)生,都應當以實(shí)際的學(xué)習行動(dòng)來(lái)回報老師對你們的教育!
同學(xué)們,我們應該學(xué)會(huì )感恩,應該始終不忘感恩父母給了我們的生命和養育,感恩老師給了我們教育和培養,感恩朋友給了我們關(guān)心和幫助,感恩社會(huì )給了我們成長(cháng)的環(huán)境和支持,讓我們感恩自然界的一切,感恩我們感受到的一切。
八年級第一次國旗下講話(huà)演講5
老師們、同學(xué)們:
早上好,我今天講話(huà)的題目是《愛(ài)護校園環(huán)境衛生》。學(xué)校的衛生環(huán)境,是學(xué)校精神文明建設的窗口,也是我們全體師生素質(zhì)高低的綜合反映。由于有些同學(xué)還存在不良的衛生習慣,經(jīng)常給校園文明帶來(lái)不良影響。春天是呼吸道傳染病的高發(fā)期,搞好我們的校園環(huán)境尤為重要。
然而在我們的校園里,常常會(huì )看到一些不和諧的音符。比如:投不中的垃圾被丟棄在垃圾桶外,校園操場(chǎng)上、花壇里、草地上、角落里丟棄著(zhù)食品包裝,樓梯上不時(shí)看見(jiàn)紙屑和果殼,食堂里的飯菜遺留在餐桌上,教室里的垃圾熟視無(wú)睹,雪白的墻壁上被鞋印玷污……
因為衛生工作關(guān)系到每一個(gè)人,所以請大家在日常工作、學(xué)習、生活中積極主動(dòng)做好衛生工作,保持良好的正確的衛生習慣,促進(jìn)健康成長(cháng)。如何養成良好的衛生習慣呢,全體同學(xué)都應該做到以下幾點(diǎn):
1、要努力克服隨手亂丟的壞習慣, 養成隨手撿拾地面上廢棄物的好習慣。要把廢紙、果皮、包裝袋扔進(jìn)垃圾桶中,提倡“彎腰精神”,隨時(shí)拾起地面上的點(diǎn)滴垃圾,扔進(jìn)垃圾筒里,確保地面的干凈。
2、保持地面、黑板、桌椅、窗臺的潔凈。洗拖把時(shí),不能把水灑在走廊或撒到墻壁上。衛生打掃干凈了,保潔工作仍要認真對待。值日生小組長(cháng),隨時(shí)檢查室內外衛生,做到勤查、多督促。
3、保持室內空氣流通。隨著(zhù)天氣逐漸轉暖,教室一定要保持通風(fēng)狀態(tài),讓門(mén)窗敞開(kāi),使空氣對流,把人體呼出的二氧化碳等氣體隨著(zhù)空氣排到外面去,避免造成室內有異味存在。
4、愛(ài)護公共設施、不亂涂亂畫(huà),不踩踏草坪,不攀折樹(shù)枝。自覺(jué)與不文明行為說(shuō)再見(jiàn),與不文明行為作斗爭,成為保護環(huán)境的衛士。
學(xué)校是我們的家,我們是學(xué)校的主人,學(xué)校環(huán)境的美化要靠大家的共同努力。為了使我們美麗的校園多一份綠,添一份生機,有一個(gè)舒適的學(xué)習生活環(huán)境。老師們、同學(xué)們,讓我們積極行動(dòng)起來(lái),從點(diǎn)滴做起,愛(ài)護校園環(huán)境,自我約束,相互監督。拾起一片垃圾,留下一方潔凈,為建設美好溫馨的校園而努力奮斗!
八年級第一次國旗下講話(huà)演講6
尊敬的各位老師,親愛(ài)的同學(xué)們:
大家好!我今天演講的題目是《勞動(dòng)最光榮》。
馬克思曾說(shuō):“任何一個(gè)民族,如果停止了勞動(dòng),不用說(shuō)一年,就是幾個(gè)星期也要滅亡!贝蟀l(fā)明家愛(ài)迪生說(shuō)過(guò):“世界上沒(méi)有一種具有真正價(jià)值的東西,可以不經(jīng)過(guò)辛勤勞動(dòng)而能夠得到的!眲趧(dòng)是世界上一切歡樂(lè )和美好事情的源泉,勞動(dòng)是最可靠的財富。因為勞動(dòng),人類(lèi)社會(huì )才不斷進(jìn)步發(fā)展。
作為一名小學(xué)生,我們要記住以下幾點(diǎn):
首先應當牢記自己的學(xué)習使命。培養高尚的情操,掌握豐富的知識,學(xué)會(huì )更多的技能,為將來(lái)成為一名優(yōu)秀的勞動(dòng)者打下堅實(shí)的基礎,知識就是力量,今天我們學(xué)會(huì )的知識越多,將來(lái)就能為祖國、為人民作出更多的貢獻。
其次,我們應該從小養成愛(ài)勞動(dòng)的好習慣。在家里,自己的衣服自己穿,自己的床鋪自己疊,自己的書(shū)包自己理;在學(xué)校,積極打掃衛生,時(shí)刻保持整潔;在社會(huì )上,積極參加力所能及的公益活動(dòng),培養自己的適應能力。
再次,我們要尊重每一個(gè)勞動(dòng)的人。勞動(dòng)最光榮,勞動(dòng)的人最美。無(wú)論是白領(lǐng)還是農民工,無(wú)論是科學(xué)家還是清潔工,他們都是光榮的勞動(dòng)者,都應該得到我們的尊重。
親愛(ài)的同學(xué)們,我們要牢記樹(shù)立社會(huì )主義榮辱觀(guān)的講話(huà)精神,以辛勤勞動(dòng)為榮、以好逸惡勞為恥,要從小事做起,從點(diǎn)滴做起,不浪費每一粒米、每一滴水、每一分錢(qián)。從小養成愛(ài)勞動(dòng)的習慣。
同學(xué)們,從今天開(kāi)始,從現在開(kāi)始,用我們的雙手去勞動(dòng),用我們的雙手去釀造更甜美的、更高尚的生活吧!
我的演講完畢,謝謝大家!
八年級第一次國旗下講話(huà)演講7
尊敬的各位領(lǐng)導、老師,親愛(ài)的同學(xué)們:
大家早上好!我是七年級x班的xx。今天,我演講的主題是:學(xué)習,貴在堅持。
有這樣一個(gè)故事:古希臘大哲學(xué)家蘇格拉底有一次對他的學(xué)生說(shuō):“今天我們只做一件最簡(jiǎn)單的也是最容易做的事。每人把胳膊盡量往前甩,然后再盡量往后甩!闭f(shuō)著(zhù),蘇格拉底示范做了一遍,“從今天開(kāi)始,每天做300下,大家能做到嗎?”學(xué)生們都笑了,這么簡(jiǎn)單的事,有什么做不到的。
過(guò)了一個(gè)月,蘇格拉底問(wèn)學(xué)生:“每天甩手300下,哪個(gè)同學(xué)堅持了?”有90%的學(xué)生驕傲的舉起了手。又過(guò)了一個(gè)月,蘇格拉底又問(wèn),這回,堅持下來(lái)的學(xué)生只剩下了50%。一年過(guò)后,蘇格拉底再一次問(wèn)大家:“請告訴我,最簡(jiǎn)單的甩手運動(dòng),還有哪幾個(gè)同學(xué)堅持了?”這時(shí),整個(gè)教室只有一個(gè)人舉起了手,他,就是后來(lái)成為古希臘大哲學(xué)家的柏拉圖。
孫中山先生,戎馬一生,他前十次革命均告失敗,但他百折不撓,終于在第十一次革命的`時(shí)候,推翻了清朝的統治,建立了中華民國。這些故事,情節不同,但意義都是一樣的,它告訴我們,做事,學(xué)習,貴在堅持。我相信許多同學(xué)在學(xué)期開(kāi)始的時(shí)候,都給自己定了一個(gè)目標,一個(gè)多月過(guò)去了,你是離目標更近一步,還是更遠了呢?你是否依然保有最初的信念與熱情,并堅持落實(shí)到每一天的行動(dòng)當中呢?
“鍥而不舍,金石可鏤!蔽覀円獜默F在培養每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)的好習慣,并堅持下去。滴水穿石,每天一點(diǎn)點(diǎn)的進(jìn)步,日積月累,就是令人震撼的大成就。比如早讀,每一天抽出十分鐘來(lái)背幾個(gè)單詞、背幾段話(huà),如此堅持下去,還愁作文無(wú)話(huà)可說(shuō)嗎?
小學(xué)時(shí),老師常對我們說(shuō):“簡(jiǎn)單的事情重復做,重復的事情認真做!币患轮灰銏猿肿鱿氯,就會(huì )成為習慣,而這些好習慣便在潛移默化地影響你的一生!叭艘荒苤,己百之;人十能之,己千之。果能此道矣,雖愚必明,雖柔必強!蓖瑢W(xué)們,學(xué)習不是一朝一夕的事,功夫在平時(shí)。你的目標就是你的“敵人”,不僅要想著(zhù)達到它,更要超越它。做事不能找借口,再困難的事,只要堅持,也會(huì )離終點(diǎn)更近一步。
學(xué)習是一條漫長(cháng)而艱苦的道路。路漫漫其修遠兮,吾將上下而求索。同學(xué)們,讓我們一同堅持,在成長(cháng)的路上共同前行吧!
我的演講結束,謝謝大家。
八年級第一次國旗下講話(huà)演講8
尊敬的各位老師,親愛(ài)的同學(xué)們:
大家早上好!今天我國旗下演講的題目是《增強安全意識,掌握避險技能》。
曾經(jīng)有人問(wèn),世界上最美麗的花朵是什么?有人說(shuō)是牡丹,有人說(shuō)是水仙。但我說(shuō),最美麗的花朵是那怒放的生命之花。和生命相比,所有的鮮花都顯得那么蒼白,是生命創(chuàng )造了無(wú)數的奇跡,是生命豐富了人間,是生命生動(dòng)了世界。
當生命的陽(yáng)光照向你時(shí),你便是世界上最富有的人。因為你擁有世界上最珍貴的東西生命。人的一生,來(lái)也匆匆,去也匆匆,來(lái)去之間,我們應該把握生命,珍愛(ài)生命。
隨著(zhù)社會(huì )的發(fā)展,學(xué)生的安全問(wèn)題越來(lái)越被學(xué)校和家長(cháng)所重視,但是即便如此,仍然有一組觸目驚心的數據擺在我們面前,據中國青少年研究中心的調查發(fā)現,安全事故已經(jīng)成為青少年兒童的第一殺手,我國每年大約有11萬(wàn)名中小學(xué)生非正常死亡,平均每天有40多人,也就是說(shuō)每天有將近一個(gè)班的學(xué)生在消失。在此情況下,作
為學(xué)生的我們只有不斷增強安全意識,才能真正學(xué)會(huì )保護自己。千里之堤,毀于蟻~!警惕與安全共存,麻痹與事故相逢,在日常生活中,請同學(xué)們從自身做起,防患于未然,做到以下幾點(diǎn):
一,學(xué)會(huì )識別~.對陌生人的請求應保持警惕。
二,不喝酒,不吸煙,更不能吸食或注射毒品。
三,不與校外不法人員拉幫結派,嚴守學(xué)校紀律,不進(jìn)入網(wǎng)吧等成人場(chǎng)所。
四,不把危險物品,~品帶進(jìn)校園或教室。
五,在日常生活中要掌握防水防火防電的基本知識和技能。
六,注意飲食衛生。不吃三無(wú),過(guò)期食品,預防傳染病和食物中毒。七,做到文明禮讓?zhuān)舷聵翘葑⒁獍踩,不在樓道內追逐打鬧。八,上課期間,特別是體育課、活動(dòng)課,要聽(tīng)從老師的指揮,不做危險動(dòng)作。
九,過(guò)馬路走斑馬線(xiàn)或走天橋,不闖紅燈。
十,禁止在樓道內燃放~。
對于我們每一個(gè)人來(lái)說(shuō),安全都是如此的重要:它是通往你成功彼岸的獨木橋,只有在確保安全的前提下,你才能抵達成功的彼岸去感受成功的喜悅;它又是培育幸福的樂(lè )土,只有在安全這片沃土的培育下,幸福之花才能隨時(shí)綻放在你的生命旅程。擁有了安全,雖然不可能擁有一切,但沒(méi)有安全就一定沒(méi)有一切。在人類(lèi)的旅程中,健康是前提,物質(zhì)是基礎,精神是源泉,而安全,則是堡壘。一個(gè)讓我們生命的狀態(tài)時(shí)刻保持安全與平衡,讓我們生存的環(huán)境時(shí)刻充滿(mǎn)寧靜與和諧的堡壘。沒(méi)有了安全,再健康的軀體也在劫難逃,再豐厚的物質(zhì)也會(huì )變得一文不值,再豐沛的精神源泉也如無(wú)本之木。
同學(xué)們,安全無(wú)小事,安全重于天,生命是美好的,生活是多彩的,而要擁有這一切的前提是安全。所以,我們一定要時(shí)刻強化安全意識,提升安全素養,做到警鐘長(cháng)鳴!在此,真心祝愿我們的校園真正成為師生安全的港灣,和諧的家園!我的講話(huà)完畢,謝謝大家!
八年級第一次國旗下講話(huà)演講9
親愛(ài)的老師、同學(xué)們:
大家好!很榮幸能在這涼爽、寧靜的早晨,在親切而壯嚴的國旗下做演講。今天我演講的題目是創(chuàng )建九無(wú)班級、維護班級榮譽(yù)、信守承諾、實(shí)現夢(mèng)想。
人們常說(shuō):非淡泊無(wú)以明志,非寧靜無(wú)以致遠。我們也可以斷言:非勤奮無(wú)以成學(xué),非競爭無(wú)以進(jìn)取,非自律無(wú)以修身,非寬容無(wú)以養性。要做到這些,必須是我們置身于一個(gè)學(xué)風(fēng)優(yōu)良、整潔優(yōu)雅的校園環(huán)境中。要想營(yíng)造這樣的環(huán)境,必須從我們每一個(gè)人做起,我們的一舉手,一投足,一聲親切的問(wèn)候,一個(gè)會(huì )心的微笑,一瞥(piē)信任的眼神,去尋找答案。在我們瑯瑯的讀書(shū)聲里,在我們聚精會(huì )神的課堂上,在我們井然有序的各項活動(dòng)中得到落實(shí)。
從5月份開(kāi)始,我們學(xué)校開(kāi)展了九無(wú)班級創(chuàng )建活動(dòng),即教室整潔無(wú)臟物;衣著(zhù)樸素無(wú)奇裝;團結友愛(ài)無(wú)打架;遵守規章無(wú)違紀;節約用水無(wú)浪費;愛(ài)護公物無(wú)破壞;各類(lèi)考試無(wú)作弊;談吐文明無(wú)臟話(huà);行為文明無(wú)亂丟。學(xué)校的目的是培養我們嚴于律己的品質(zhì),形成團結向上、奮發(fā)進(jìn)取的班風(fēng),促進(jìn)大家良好思想品德、行為習慣的養成,要做好這些并不難,學(xué)校的要求是長(cháng)期性的,如果短時(shí)間難以完全做到,我們可以在日常學(xué)習生活中逐步的落實(shí),關(guān)鍵是看有沒(méi)有行動(dòng)起來(lái);顒(dòng)一個(gè)月來(lái),各班紛紛響應,同學(xué)們積極行動(dòng),但也有一些同學(xué),改進(jìn)不明顯。比如早操時(shí)我們看到:有一部分同學(xué),明明可以把操做得到位做得標準,可就是愛(ài)動(dòng)不動(dòng),懶懶散散。如果從現在做起,認真做好課間兩操的每個(gè)動(dòng)作,以嶄新的姿態(tài)贏(yíng)得健康,塑造形象,展現我們商中學(xué)子的風(fēng)采,為班級為學(xué)校贏(yíng)得榮譽(yù)、贏(yíng)得好評。
同學(xué)們,每天我們都會(huì )宣誓,當我們舉起右拳,莊嚴地說(shuō)出我們的誓詞時(shí),我們有沒(méi)有意識到,這是我們的承諾,一諾千金啊,做到自己的承諾是做人的基本要求,因為信守承諾是對心靈的洗禮;信守承諾是對人格的升華;信守承諾是對品質(zhì)的砥礪(dǐl信守承諾是對祖國的忠誠;信守你的承諾,無(wú)論這個(gè)承諾或大或小,或輕或重,或易或難.生命將在你的一個(gè)個(gè)承諾后閃爍燦爛奪目的光芒!
今天,對于每個(gè)高三、初三的哥哥、姐姐來(lái)說(shuō),都已經(jīng)進(jìn)入復課的關(guān)鍵時(shí)刻。三年苦讀即將臨戰,相信你們有著(zhù)堅強的意志,必勝的信念,將用優(yōu)異的成績(jì)來(lái)回報自己多年付出的辛勞和汗水。人常說(shuō):人生能有幾回搏,此時(shí)不搏何時(shí)搏,期盼你們取得佳績(jì),走進(jìn)大學(xué)的殿堂。你們將是我們學(xué)習的榜樣、是每個(gè)商中人的驕傲,在這里我代表全校師生祝福你們實(shí)現夢(mèng)想。最后,是我收藏的一些真心話(huà),拿出來(lái)與大家共勉:
1、上帝能夠原諒的事,社會(huì )不一定會(huì )原諒;老師能夠原諒的事,老板不一定會(huì )原諒.
2、年輕就是資本,但年輕是學(xué)習知識和打拼事業(yè)的資本,而不是放縱自己和庸碌生活的理由.
3、勿以善小而不為,勿以惡小而為之.人的品性和素質(zhì)是一個(gè)長(cháng)期養成的過(guò)程,而中學(xué),大學(xué)時(shí)的養成往往會(huì )影響你的一生.
4、尊重別人是一種美德.不尊重同學(xué),你將失去快樂(lè );不尊重老師,你將失去品格;不尊重自己,你將失去自我.
5、無(wú)知者無(wú)畏并不可怕,真正可怕的是無(wú)知者還無(wú)所謂.請你記住:不要用無(wú)所謂的態(tài)度原諒自己,對待一切,那會(huì )使一切變得對你無(wú)所謂,也會(huì )使一切變得對你無(wú)所謂,也會(huì )使你成為一個(gè)無(wú)所謂而又無(wú)所成的痛苦的邊緣人。
我的演講到此結束,謝謝大家。
八年級第一次國旗下講話(huà)演講10
尊敬的各位領(lǐng)導、老師,親愛(ài)的同學(xué)們:
大家好!
今天,我們3300多名師生又相聚在這里,校園里又響起了瑯瑯的書(shū)聲,桂花樹(shù)下又閃過(guò)了同學(xué)們匆忙的身影,課堂上又亮起了同學(xué)們一雙雙渴求知識的眼睛。我們又捧起課本,我們又提起筆,在書(shū)本上留下一股股墨香。在這里,請允許我代表初中部全體同學(xué)向在座的各位領(lǐng)導、老師、同學(xué)們致以新學(xué)年最真摯的祝福!祝愿老師們身體健康,工作順利!祝愿同學(xué)們學(xué)習進(jìn)步,天天快樂(lè )!
回首往昔,一路風(fēng)塵,一路凱歌;放眼今朝,陽(yáng)光明媚,充滿(mǎn)希望。在過(guò)去的一個(gè)學(xué)年,我們xx學(xué)校取得了優(yōu)異的成績(jì),這是我們xx人的驕傲,但光榮屬于過(guò)去,新的學(xué)年需要我們付出新的努力。
七年級的同學(xué)們,你們剛從小學(xué)進(jìn)入初中,對于你要追求的東西也許你還不知道如何去拼搏,如何去努力,可是童年對于我們大家都是一樣,是一份美好的回憶,不要沉迷于童年的秋千,童年的冰淇淋,你已經(jīng)是初中的學(xué)生了,應該用知識來(lái)充實(shí)自己,應該有勇氣去接受挑戰,做一個(gè)讓自己、讓父母、讓老師都感到驕傲的學(xué)生,在這里希望七年級的學(xué)生們記住成功的背后是努力與奮斗。
八年級的同學(xué)們,你們是否還沉浸在無(wú)憂(yōu)無(wú)慮、灑脫嬉鬧的生活中呢?“莫等閑,白了少年頭,空悲切”,努力學(xué)習,爭做一個(gè)有良知、有志氣、有計劃的人,爭做一個(gè)特別留心、特別細心、特別專(zhuān)心的人;爭做一個(gè)敢于表現、敢于創(chuàng )新、敢于勝利的人。
作為九年級的同學(xué),面對我們的是中考,每個(gè)同學(xué)都有自己的理想,不足300天的時(shí)間里,我們大家都知道該少玩多學(xué),辛苦這一年,換來(lái)理想高中的通知書(shū)。
同學(xué)們,不管天有多高,海有多寬,路有多遠,靠的只有自己,去一步步接近自己的目標與夢(mèng)想,你的價(jià)值,決定于你自己在多大程度上釋放你自己,創(chuàng )造你自己。大家都是一樣的優(yōu)秀,大家的潛能也不止當前的狀態(tài),你的旋律由你自己把握。
同學(xué)們,從這一刻起為自己加油,為自己鼓掌,自己的路自己走,好好對待每一個(gè)明天,與老師們一起同心、同樂(lè )、同行。
祝同學(xué)們天天開(kāi)心,成績(jì)越來(lái)越好!謝謝!
八年級第一次國旗下講話(huà)演講11
同學(xué)們:
有一個(gè)人,她永遠占據在你心最柔軟的地方,你愿用自己的一生去愛(ài)她;有一種愛(ài),它讓你肆意的索取、享用,卻不要你任何的回報……這個(gè)人,叫“母親”,這種愛(ài),叫“母愛(ài)”! 每年5月第二個(gè)星期天是母親節,是我們心中最難以忘卻的日子。這個(gè)節日,是對母親的贊美和頌揚,是提醒我們時(shí)刻記。焊卸魑覀兊哪赣H。
母親給予我們生命的體驗,我們感激;母親使我們茁壯成長(cháng),我們感激;母親給予我們教育和開(kāi)導,使我們獲取知識和力量,我們感激;在我們的生命里,總會(huì )有困難和曲折,是母親給予我們關(guān)懷和幫助,我們更應感激。
感恩是一個(gè)人愛(ài)心、良心、善心、責任心以及忠心的綜合表現。很難想象,一個(gè)對含辛茹苦撫養自己長(cháng)大的父母沒(méi)有孝心,不知報答,對老師、同學(xué)沒(méi)有愛(ài)心,不知敬重的人,將來(lái)能對他的公司,對他的國家負起什么責任?一個(gè)不愛(ài)國,不愛(ài)家,不愛(ài)他人的人,又怎么能夠盡心盡力去建設祖國的明天呢?
不知大家看到過(guò)電視廣告中小男孩為自己母親洗腳的感人片斷,可在現實(shí)生活中,又是否是每個(gè)兒女都能夠做得到的呢?“滴水之恩當以涌泉相報”我們或許有時(shí)會(huì )對一個(gè)生疏人的一點(diǎn)關(guān)懷念念不忘,卻對母親的大愛(ài)熟視無(wú)睹,嫌她嘮叨,或因一些小事就大發(fā)雷霆……然而,母親卻永遠在一旁默默地支持我們,耐心的開(kāi)導教育我們,給予我們支持和鼓勵。
母親如玉般純潔、象牙雕刻般精致,受母愛(ài)澆灌的生命醞釀著(zhù)純美和芬芳。我們應該懷著(zhù)一顆感恩的心去聆聽(tīng)完母親的嘮叨,誠懇面對母親的嚴厲,感悟母親陽(yáng)光般的心靈世界……
讓我們從今天開(kāi)始,從孝順母親開(kāi)始,學(xué)會(huì )感恩吧!讓我們記住天下母親共同的生日,為母親洗一次腳,為她捶一捶辛勞的脊背,給母親一個(gè)暖暖的擁抱,一句溫馨的祝福,一臉感恩的笑臉吧!
在這溫馨的日子里,祝全天下所有的母親——母親節快樂(lè )!一束康乃馨,一句“媽媽?zhuān)量嗔恕本湍茏屇赣H的臉頰重綻燦爛的笑臉!讓我們多給母親一點(diǎn)體貼與關(guān)懷,讓母親和我們的家充盈著(zhù)幸福與和諧,我們就迎來(lái)了真正的長(cháng)大!
在此,我想引用一首詩(shī)來(lái)結尾:孩兒的成長(cháng),是母親再生的希望;孩兒的失敗,是母親酸楚的淚水;孩兒的成功,是母親幸福的微笑。同學(xué)們,你們的母親最希望你做的事情就是:身體健康、學(xué)業(yè)進(jìn)步、心情愉快。你們做到了嗎?
謝謝大家!
八年級第一次國旗下講話(huà)演講12
各位老師、全體同學(xué)們:
大家好!今天我講話(huà)的主題是:學(xué)會(huì )感恩。
俗話(huà)說(shuō) “滴水之恩,當涌泉相報”。是的,知恩圖報是中華民族的傳統美德。我們要懂得感恩。如果你不會(huì )感恩,幸福就離你遠遠的;如果你會(huì )感恩,幸福就會(huì )伴你在人生的路上快樂(lè )的成長(cháng)。那么,我們應該感恩誰(shuí)呢?我們要感激父母,感謝他們給了我們生命,感謝他們養育了我們,為我們搭建快樂(lè )成長(cháng)的舞臺。我們要感激老師,感激他們傳授我們的知識,讓我們擁有智慧、擁有克服困難的力量和奮發(fā)圖強的心。當然,我們也要感激陪伴我們成長(cháng)的朋友們。那么,一個(gè)小學(xué)生,怎樣才能做到感恩呢?我認為,我們應當從我做起,從身邊的小事做起,以自己的實(shí)際行動(dòng)來(lái)表達我們的感激之情。
同學(xué)們,我們要心存一顆感恩的心。在家里爸爸媽媽上班回到家,遞上一杯熱茶,送上一個(gè)微笑,說(shuō)上一句“爸爸媽媽辛苦了”,做一些力所能及的事,減輕爸媽的負擔,努力做讓父母放心的好孩子。這就是感恩!在學(xué)校我們勤奮學(xué)習,刻苦鉆研,;課堂上,一個(gè)凝神的眼光,一個(gè)輕輕的點(diǎn)頭,證明我們全身心投入到學(xué)習中,在專(zhuān)心聽(tīng)老師的講解,每次考試進(jìn)步明顯,讓老師開(kāi)心。這就是感恩!下課后,見(jiàn)到老師,送上一個(gè)淡淡的微笑,說(shuō)一聲親切禮貌的話(huà)語(yǔ)“老師好”,這就是感恩!校園里不亂丟垃圾,不踩踏花草,校園教室里每天三掃,把教室打掃得干干凈凈,還校園班級一個(gè)整潔美麗的環(huán)境,這就是感恩!放學(xué)了排隊走出校門(mén)時(shí),向老師招招手,說(shuō)上一句“老師再見(jiàn)”,這也是一種感恩。遵守校規校紀,遵守小學(xué)生行為規范,保持良好的學(xué)習生活習慣,這依然是一種感恩,是對新時(shí)代的感恩,是對我們偉大的社會(huì )主義祖國的感恩……。
我們作為新時(shí)代的小學(xué)生,肩負著(zhù)建設祖國的重任,不但要有知識的武裝,更要知恩圖報,善于發(fā)現事物的美好,感受平凡中的美麗,我們就可以以坦蕩的心情、開(kāi)闊的胸懷來(lái)應對生活學(xué)習中的一切困難。
同學(xué)們感恩不僅是一種禮儀,更是一種健康的心態(tài)。讓我們每個(gè)人都心存一顆感恩之心讓它永遠綻放出最燦爛的笑容,讓我們美麗的校園學(xué)習生活綻放出迷人的光彩回報這個(gè)五彩的世界吧!
謝謝大家!
八年級第一次國旗下講話(huà)演講13
尊敬的老師們、親愛(ài)的同學(xué)們,上午好!
今天我國旗下講話(huà)的主題是《感恩母親》
有一個(gè)人,她永遠占據在你心中最柔軟的地方,你愿用自己的一生去愛(ài)她;有一種愛(ài),它讓你肆意的索取、享用,卻不要你任何的回報……這個(gè)人,叫“母親”,這種愛(ài),叫“母愛(ài)”!
從我們只會(huì )在襁褓中哇哇啼哭,到我們喃喃學(xué)語(yǔ)叫出第一聲媽媽?zhuān)粡奈覀兊谝淮尾戎?zhù)小腳丫跌跌撞撞地走路,到我們第一次背著(zhù)書(shū)包走向學(xué)校;從我們第一次拿回考試成績(jì),到我們第一次離開(kāi)母親走上求學(xué)之路……也許你從沒(méi)注意到在這無(wú)數個(gè)的第一次中,在這漫長(cháng)的成長(cháng)道路上,母親為我們付出了多少心血,傾注了多少愛(ài)。你的每一次微笑,每一次成功,甚至是每一次失敗,每一次犯錯,母親都會(huì )牢牢記在心頭,陪在你身邊,默默的給予你支持……
當我們遇到困難,能竭盡全力來(lái)幫助我們的人,是母親。
當我們受到委屈,能耐心聽(tīng)我們哭訴的人,是母親。
當我們犯錯時(shí),能毫不猶豫原諒我們的人,是母親。
當我們取得成功,會(huì )衷心為我們慶祝,與我們分享喜悅的人,是母親。
而現在當我們這兒努力學(xué)習,依然牽掛我們的人,還是母親。
生活并非像我們想象的那樣完美,母親的辛勤我們無(wú)法體會(huì )。雖然我們不能為母親分擔生活的艱辛、創(chuàng )業(yè)的艱難,但我們在學(xué)習上可以做到盡量少讓母親操心,在生活中學(xué)會(huì )感恩母親。
感恩是一個(gè)人愛(ài)心、良心、善心、責任心以及忠心的綜合表現。很難想象,一個(gè)對含辛茹苦撫養自己長(cháng)大的母親沒(méi)有孝心,不知報答,對老師、同學(xué)沒(méi)有愛(ài)心,不知敬重的人,將來(lái)能對他的家庭,對他的國家負起什么責任?一個(gè)不愛(ài)國,不愛(ài)家,不愛(ài)他人的人,又怎么能夠盡心盡力去建設祖國的明天呢?
“滴水之恩當以涌泉相報”我們或許有時(shí)會(huì )對一個(gè)陌生人的一點(diǎn)關(guān)懷念念不忘,卻對母親的大愛(ài)熟視無(wú)睹,嫌她嘮叨,或因一些小事就大發(fā)脾氣……然而,母親卻永遠在一旁默默地支持我們,耐心的開(kāi)導教育我們,給予我們最大的支持和鼓勵。母親如玉般純潔、象牙般精致,受母愛(ài)澆灌的生命醞釀著(zhù)純美和芬芳。我們應該懷著(zhù)一顆感恩的心去聆聽(tīng)母親的嘮叨,誠懇面對母親的嚴厲,感悟母親陽(yáng)光般的心靈世界……
讓我們從今天開(kāi)始,從孝順母親開(kāi)始,學(xué)會(huì )感恩吧!感恩母親,感恩老師,感恩我們身邊所有關(guān)愛(ài)我們的人。
八年級第一次國旗下講話(huà)演講14
親愛(ài)的老師們同學(xué)們,大家早上好,今天我國旗下講話(huà)的題目是:珍惜時(shí)間東晉詩(shī)人陶淵明曾有過(guò)這樣的感嘆:"盛年不重來(lái),一日難再晨,及時(shí)當勉勵,歲月不待人。"新的一天又開(kāi)始了,有同學(xué)迎著(zhù)晨光,伴著(zhù)朝陽(yáng),大聲背誦、朗讀;有同學(xué)卻顯得無(wú)所事事;有同學(xué)在課堂上專(zhuān)心致志,心無(wú)旁騖;有同學(xué)卻忙于聊天,擺弄桌底的玩物;有同學(xué)在作業(yè),復習中,書(shū)寫(xiě)自己的刻苦;有同學(xué)卻身在教室、心在其它地方玩耍
偉大的文學(xué)家高爾基說(shuō)過(guò):“青春是有限的,但是智慧是無(wú)窮的;要珍惜短暫的青春,去創(chuàng )造無(wú)窮的智慧!蓖瑢W(xué)們,時(shí)間老人是公平,慷慨的,每人每天都24小時(shí)?蓵r(shí)間老人卻又是不公和吝嗇的:朗朗書(shū)聲的晨讀課,時(shí)間老人會(huì )無(wú)意停下腳步,與你一起合奏美妙的交響曲;聚精會(huì )神的課堂,時(shí)間老人會(huì )作暫時(shí)逗留,和你共享知識的芳香;全身心投入的晚自修,時(shí)間老人會(huì )放慢步伐和你一起品味學(xué)習的樂(lè )趣懶惰、散漫者只能被時(shí)間毫不留情地留下刺眼的分數,留一頭白發(fā),兩手空空,留下遺憾,悔恨和痛苦同學(xué)們,“勤奮生智慧,勤奮造天才”,知識的海洋是廣闊無(wú)垠
的,學(xué)習是一種艱苦的勞動(dòng),不下苦功是學(xué)不好的。一個(gè)真正渴望得到知識的人必須珍惜時(shí)間,勤奮努力,練就堅持不懈的頑強毅力,向愚笨索取智慧,向平庸奪得天才。
歷史上流傳著(zhù)很多古人苦學(xué)的故事,如鑿壁借光、懸梁刺股等等。被人們譽(yù)為“書(shū)圣”的王羲之,幾十年如一日,刻苦練筆,從不間斷,竟然將紹興蘭亭旁的一池清水變成“墨池”。宋朝詩(shī)人陸游一生酷愛(ài)讀書(shū),在他房中,柜里裝書(shū),桌上堆書(shū),床上鋪書(shū),他睡覺(jué)枕的還是書(shū)。世界著(zhù)名科學(xué)家牛頓,很少在晚上二三點(diǎn)鐘以前睡過(guò)覺(jué),為完成實(shí)驗,常常徹夜不眠。那種苦學(xué)精神是很可貴的。
人的一生只有三天:昨天,今天和明天。昨天已留給記憶,明天將交給夢(mèng)想,你所能把握的,就只有今天!讓我們好好珍惜今天這美好時(shí)光吧!“莫等閑,白了少年頭,空悲切”。當熟悉的鈴聲又在耳畔響起、瑯瑯讀書(shū)聲又響遍菁菁校園的時(shí)候,同學(xué)們,珍惜時(shí)間,辛勤的耕耘吧!努力學(xué)習一定會(huì )給你帶來(lái)成功!預祝同學(xué)們在期末考試取得優(yōu)異成績(jì)!
謝謝大家 我的演講完畢!
八年級第一次國旗下講話(huà)演講15
尊敬的老師們,親愛(ài)的同學(xué)們:
大家周一早上好!
當我們抬起頭注視著(zhù)鮮艷的五星紅旗冉冉升起時(shí),你們有沒(méi)有想過(guò):是什么讓我們看到了這激動(dòng)人心的情景?對,是我們的眼睛!
當你牽著(zhù)爸爸媽媽的手,漫步在林蔭小路,觀(guān)看兩邊綠草如茵,鮮花盛開(kāi)時(shí),當你坐在教室里讀書(shū)、看黑板,看老師的眼睛索取知識時(shí),你是否意識到你是幸運的呢?眼睛是心靈的窗戶(hù),擁有一雙明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。我們每個(gè)人小時(shí)候都擁有一雙明亮的眼睛,擁有過(guò)夏夜繁星閃爍的天空?墒菨u漸地,由于讀寫(xiě)姿勢不當,用眼過(guò)度,許多人的視力不斷地下降,藍天不再明凈,繁星變得一片朦朧。有資料顯示,我國眼睛不好的人數居然僅次于世界第一的日本,因此也被稱(chēng)為“中國眼”。我國的盲人達到了500萬(wàn),占全世界盲人總數的18%;而且每年約有45萬(wàn)人失明,這意味著(zhù)幾乎每分鐘就會(huì )出現一例新的盲人。我國的近視人數達到了1000萬(wàn)。保護視力刻不容緩,為此,我建議大家做到如下幾點(diǎn):
一、“一好”認真準確做好眼保健操,注意眼睛衛生。
二、養成良好的讀書(shū)寫(xiě)字習慣,讀寫(xiě)姿勢要端正,背部要伸直,頸部保持直立,做到“三個(gè)一”,眼離本一尺遠,手距筆一寸高,胸離桌一拳頭。
三、“三不”:不躺著(zhù)看書(shū),不在行進(jìn)中看書(shū),不在光線(xiàn)暗弱或過(guò)強的地方看書(shū)、寫(xiě)字。
四、看電視和操作電腦時(shí),要保持一定用眼距離和坐姿的端正。
五、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞,恢復學(xué)習能力的重要原因,也是保持身體健康的主要因素。
六、多做戶(hù)外運動(dòng),經(jīng)常遠眺,使眼睛得到休息,調節視力,解除疲勞。
七、不偏食,多吃奶制品、魚(yú)蛋、肉等,少吃糖果和含糖高的食品,合理的安排我們的飲食結構,從飲食中獲取充分的營(yíng)養物質(zhì)。多吃蔬菜,尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品。
做到以上幾點(diǎn)并不難,只要同學(xué)們自覺(jué)執行,只要老師們隨時(shí)提醒,我相信,同學(xué)們一定會(huì )擁有一雙更清澈、更明亮的眼睛,一定會(huì )擁有一片更廣闊、更明凈的天空!為了美好的明天讓我們一起努力吧!
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