關(guān)于心理演講稿匯編八篇
演講稿在寫(xiě)作上具有一定的格式要求。在社會(huì )發(fā)展不斷提速的今天，我們可以使用演講稿的機會(huì )越來(lái)越多，演講稿的注意事項有許多，你確定會(huì )寫(xiě)嗎？下面是小編幫大家整理的心理演講稿9篇，僅供參考，歡迎大家閱讀。
心理演講稿 篇1
各位同學(xué)：
大家下午好！
很榮幸有這樣的機會(huì )能和你們在一起交流！
有時(shí)候我非常羨慕你們，青春、叛逆、沖動(dòng)、單純……是你們的代名詞，你們的世界是那么的遼闊，那么的無(wú)憂(yōu)無(wú)慮；有時(shí)候，我又很同情你們，世界的博大，交往的信息化，使得你們往往又會(huì )陷入本不該屬于你們的無(wú)奈與憂(yōu)愁！
從小學(xué)升入初中以后，多數同學(xué)都會(huì )感到不適應（只是程度不同而已），由于自身生理、心理上的明顯變化，由于客觀(guān)環(huán)境的改變，由于主觀(guān)條件不適應客觀(guān)環(huán)境，接踵而來(lái)的問(wèn)題往往會(huì )令你們困惑不解，應接不暇。在適應這個(gè)環(huán)境的過(guò)程中，心理健康是至關(guān)重要的因素，而人際關(guān)系又是衡量心理是否健康的重要標準之一。在人生旅途中，誰(shuí)不希望既有健康的身體，又有健康的心理呢？
很多時(shí)候你們的煩惱來(lái)自成績(jì)，你們的生活充斥著(zhù)分數，使你們喘不過(guò)氣來(lái)，你們常呼吁：理解萬(wàn)歲！希望老師、家長(cháng)多留些空間給你們去自由的飛翔。然而往往這樣的自由你們得不到，于是你們埋怨、你們叛逆……但其實(shí)，哪個(gè)家長(cháng)不愿自己的孩子好？哪個(gè)老師不希望自己的學(xué)生成材呢？由于在大人那里得不到理解，得不到所謂的自由，于是，你們更渴望得到同學(xué)的友誼與支持。然而，要得到一份真正的友誼是多么的不易，在諸多的交流與碰撞中，你和同樣屬于叛逆期的同學(xué)們，就很容易產(chǎn)生大量的沖突和摩擦。怎么辦？看來(lái)我們很有必要來(lái)探討一下怎樣與父母、與老師、與同學(xué)相處！
前不久，我在一個(gè)班上課。有一個(gè)同學(xué)幫我做了一個(gè)調查，看看班上有多少同學(xué)在上網(wǎng)，結果非�？上�，沒(méi)有找到?jīng)]有上過(guò)網(wǎng)的，上過(guò)N次的還大有人在。你們上網(wǎng)干什么？無(wú)非是聊天和打游戲，有的出于好奇甚至再看看什么不良的東西！上網(wǎng)怎么會(huì )這么吸引你們？它到底有什么魅力？網(wǎng)絡(luò )是虛擬的，正是因為在現實(shí)中你們得不到同學(xué)、老師和家長(cháng)的理解與尊重，所以才會(huì )慢慢地從網(wǎng)絡(luò )中尋找慰藉，漸漸的迷戀上了網(wǎng)絡(luò )，但網(wǎng)絡(luò )就象是慢性毒藥，很容易侵蝕你們弱小而不成熟的心靈，而且，會(huì )使你們漸漸脫離這個(gè)現實(shí)世界，脫離與同學(xué)、家長(cháng)、老師的相處，這太可怕了，同學(xué)們，要知道你們是生活在現實(shí)中的��！反過(guò)來(lái)說(shuō)，如果我們能找到一條與身邊的人友好相處，真心交流的方法，那么我們的世界就不會(huì )那么容易被電腦控制，從而成為一個(gè)有個(gè)性，出色的中學(xué)生！
一、 當 路 誰(shuí) 相 假？知 音 世 所 惜
荀子說(shuō)：“人之生也,不能無(wú)群�！蔽覀兇蠖鄶档臅r(shí)間是在學(xué)校里度過(guò)的，見(jiàn)得最多的就是我們周?chē)耐瑢W(xué)。因此如何與同學(xué)相處就是初中生人際交往的重要環(huán)節。與同學(xué)交往貴在真誠，以心靈換得心靈！初中三年是人生的轉擇期，同時(shí)，這時(shí)候的你們又是非常的單純以及脫離幼稚的時(shí)期，友誼對于你們來(lái)說(shuō)更是不加瑕疵。所以首先，打開(kāi)你的心門(mén)，主動(dòng)的與同學(xué)去交流，不帶任何的功利與懷疑，只有真心的交流才能換得真正的友誼！
有些同學(xué)比較內向，與陌生人說(shuō)話(huà)就會(huì )臉紅，更加不敢主動(dòng)與人交流。其實(shí)，不要害怕，自信是你首先要做到的，在日常生活中多考慮我要怎樣才能順其自然的表現自己而不是擔憂(yōu)人家是否會(huì )注意自己、嘲笑自己！采用一些心理暗示的方法，多說(shuō)幾遍：我能行！你就一定能行，不要把自己封閉起來(lái)，先試試與同桌、同組交流，再擴散開(kāi)去，多參加些集體的活動(dòng)，即使失敗也無(wú)所謂，要知道積極參加社會(huì )鍛煉將來(lái)才能更好的適應社會(huì )。
有的同學(xué)說(shuō)，我每次都是真心對朋友，可是他卻好象滿(mǎn)不在乎，有時(shí)還會(huì )做些傷害自己的事，比如，出去玩不約上自己，和別人一起數落自己的不是，等等！其實(shí)，與人交流貴在問(wèn)心無(wú)愧，上課的時(shí)候說(shuō)過(guò)，你希望別人怎么對你，你就首先要自己做好。所以遇到上述的情況，不要沮喪，先看看自己做的好不好，是不是問(wèn)心無(wú)愧了，然后大膽的對朋友指出那些你不能容忍的行為，如果是真正的朋友他一定會(huì )為你著(zhù)想，并改正，當然這時(shí)要懂得說(shuō)話(huà)的技巧，不要一上來(lái)就說(shuō)：“我覺(jué)得你……很不對，應該……”這樣會(huì )傷害朋友的自尊心，要委婉的溫和的，最好面帶微笑用商量的語(yǔ)氣說(shuō)，比如：“上次你……我覺(jué)得如果……可能更好，你覺(jué)得呢？”同時(shí)，是朋友就要用一顆寬容的心去容忍他的一些錯誤，互相提點(diǎn)才是真正的朋友。另一方面，如果他對于你說(shuō)的根本不在乎，或者根本沒(méi)把你當朋友，那么這就不是你的錯了，有何必為此傷心呢？每個(gè)人都有選擇朋友的權利，只要讓自己做好，就什么都不要在乎了！
另外，我們在班上總能發(fā)現有這樣的同學(xué)，他們上課時(shí)喜歡接老師的下嘴，時(shí)不時(shí)還發(fā)出些怪聲音，下了課還偏要去同學(xué)面前搗蛋，為什么？還有的，一天一套衣服，更有甚者半天一套，怎么會(huì )這樣？對了，無(wú)非是想讓同學(xué)注意到他，讓老師知道有這么個(gè)人存在。而這些同學(xué)大多是平時(shí)成績(jì)和表現不怎么好的，大家從小到大有這么一個(gè)習慣就是要和成績(jì)好的同學(xué)玩，不和成績(jì)差的同學(xué)在一起，免得近墨者黑了。這樣，在正常的情況下得不到友誼的他們就想采取嘩眾取寵的方式來(lái)得到大家的關(guān)注，其實(shí)這毫無(wú)必要。為什么不從改正自己的缺點(diǎn)做起呢？要知道嘩眾取寵只能得到同學(xué)一時(shí)的注意，或者只是一笑，而不能得到真正的友誼，要得到別人真正的尊重就要多檢討自己，把壞習慣改了，在學(xué)習上多下苦工夫，當一個(gè)人真正值得別人去尊重時(shí)，他才可能得到大家的發(fā)自?xún)刃牡纳埔獾年P(guān)注。
再者，現在的你們正處于青春期，而這個(gè)時(shí)期與異性的交往又成了非常敏感的話(huà)題！你們的自我意識開(kāi)始增強，常想“我長(cháng)得瀟灑（漂亮）嗎？”“我聰明嗎？”等，經(jīng)常對著(zhù)鏡子“孤芳自賞”，并十分留意周?chē)说难酃�、態(tài)度及對自己的評價(jià)，希望引起別人特別是異性的注意，因此在這個(gè)時(shí)候就特別注重梳妝打扮以及一言一行。
在與異性交往時(shí)，你們一方面表現出不安、羞澀和表面上的反感，另一方面又內心里關(guān)心、向往甚至愛(ài)幕異性，渴望與異性接近，喜歡悄悄議論異性。這是青春期少男少女的普遍現象。其實(shí)正常的異性交往是有利于我們的身心健康的，男女同學(xué)之間交往的好處至少可以表現為以下幾個(gè)方面：首先，智力方面。男、女生在智力類(lèi)型是有差異的。男女生經(jīng)常在一起互相學(xué)習、互相影響，就可以取長(cháng)補短，差異互補，提高自己的智力活動(dòng)水平和學(xué)習效率。
心理演講稿 篇2
時(shí)光荏苒，我已經(jīng)畢業(yè)了
老師，我想對你說(shuō)：你的音容笑貌，你的舉手投足，時(shí)常展現在我的眼前;你的關(guān)心，愛(ài)護，一直縈繞在我的腦海里;你的循循善誘，諄諄教導，至今銘記在我的心中;你和我們一起時(shí)的一切，都如同昨日歷歷在目。
老師，我想對你說(shuō)：是你給了我學(xué)習的自信;是你給了我生活的勇氣，是你給了我發(fā)奮發(fā)圖強的動(dòng)力，是你給了我奔向好前程的希望。
老師，我想對你說(shuō)：你是我開(kāi)啟智慧的敲門(mén)磚;你是我打開(kāi)幸福之門(mén)的金鑰匙;你是我生活航程中的引路人;你是我奏響人生樂(lè )章的指揮者。
老師，我想對你說(shuō)：，或許我就會(huì )自暴自棄;，或許我就會(huì )那么沉迷下去;，或許就沒(méi)有我生活的前景;如果沒(méi)有你，或許就沒(méi)有今天的我。
老師，我想對你說(shuō)：感謝你風(fēng)雨之中為我的遮擋;感謝你冰天雪地之時(shí)給予我溫暖;感謝你對我的培育之恩;感謝你對我的知遇之情。
心理演講稿 篇3
各位老師、同學(xué)：
你們好！
今天，我要和大家交流的內容是《小學(xué)生心理健康教育》。作為小學(xué)生的我們，每個(gè)人都有著(zhù)自己的煩惱。學(xué)習、生活、同伴交往等方面，常常給我們的心理帶來(lái)很大的壓力。心理與學(xué)習生活息息相關(guān)，今天我們有必要進(jìn)行一次心理健康的教育。
一般認為人的心理健康包括以下七個(gè)方面：
智力正常，情緒健康，意志健全，行為協(xié)調，人際關(guān)系適應，反應適度，心理特點(diǎn)符合年齡。
下面我們來(lái)做兩個(gè)小測試：第一個(gè)，你習慣怎樣走路了？是抬頭走路，還是低頭走路？抬頭走路的人可以看到眼前的大片風(fēng)景，那是內心自信、愉快、樂(lè )觀(guān)、開(kāi)朗的表現;而低頭走路的人看到的只是腳下那一小塊土地，那是內心憂(yōu)郁、苦悶的寫(xiě)照。第二個(gè)，你的面前有一個(gè)杯子，杯子里有半杯水，你會(huì )說(shuō)杯子里只有半杯水，還是會(huì )說(shuō)杯子里還有半杯水呢？顯而易見(jiàn)，前者是消極態(tài)度，而后者則是一種積極態(tài)度。
那么，心理健康的標準又是什么呢？
樂(lè )于學(xué)習;能與老師、同學(xué)和他人保持良好的人際關(guān)系;與人為善，團結互助，情緒基本穩定，心情輕松愉快;意志健全，樹(shù)立自信。
不良的心理行為表現：
1，注意異常。如過(guò)分注意他人的一舉一動(dòng)，做任何事總是擔心做不好，不斷地重復檢查再檢查;而另一種則表現為注意力不夠集中，例如，無(wú)法把注意力集中到每一節課當中，容易被外面的事物所吸引，容易感到疲勞、力不從心、心煩意亂等，從而無(wú)法進(jìn)行正常的學(xué)習和生活，出現厭學(xué)的現象。在這種情況下，我們可以從以下幾個(gè)方面入手：
�。�1）課桌上的東西盡量減少。課堂上或學(xué)習過(guò)程中，除了必要的學(xué)習工具外，盡量少擺東西在課桌上，這樣可以減少分心，保持高度的集中。
�。�2）進(jìn)行必要的體育鍛煉。必要的體育鍛煉，有助于克服注意力不集中的缺點(diǎn)，并能使人對外界的各種刺激的適應能力有所提高。
2，情緒反應異常。當我們出現情緒低落時(shí)，即不開(kāi)心的時(shí)候，不防采用以下方法來(lái)調節我們的情緒：合理發(fā)泄。例如打球、跑步、找個(gè)沒(méi)人的地方大哭一場(chǎng)或向自己最好的朋友傾訴，將不開(kāi)心的事說(shuō)出來(lái)等。
3，學(xué)習困難。學(xué)習困難，對我們小學(xué)生來(lái)說(shuō)，是經(jīng)常遇到的問(wèn)題，有時(shí)我們會(huì )感到力不從心，從而喪失信心，灰心喪氣。而真正是天生學(xué)習困難的人是很少的。其實(shí)，在學(xué)習中，每個(gè)人都會(huì )遇到不同的困難，許多有成就的人，都是靠自己的努力而獲得的。所以，當我們在學(xué)習上遇到困難時(shí)，不能灰心喪氣，要克服學(xué)習中的一切困難和壓力，勇敢面對，也可以向同學(xué)和老師請教。只要能吃苦就一定能夠取得較好的成績(jì)。
4，人際關(guān)系緊張。與好朋友（或者同學(xué)）之間、與教師之間、與家人之間等，人與人之間的交往前提條件是相互的尊重。對同學(xué)道句“謝謝”、“不客氣”、“對不起”、“沒(méi)關(guān)系”等禮貌用語(yǔ)，一定會(huì )為你贏(yíng)得不少朋友;對老師說(shuō)句“您請”、“您辛苦了”、“謝謝您”等，會(huì )拉近你和老師的距離;在家里，給父母做點(diǎn)力所能及的事，你會(huì )覺(jué)得更加溫暖。
5，考試焦慮。在日常學(xué)習和生活中，我們時(shí)常會(huì )產(chǎn)生緊張心理，特別對我們小學(xué)即將畢業(yè)的學(xué)生來(lái)說(shuō)，我們常常會(huì )因為面對考試而感到緊張、焦慮，使考試前無(wú)法進(jìn)行有效的復習，考試中無(wú)法正常的發(fā)揮，感到腦袋一片空白，不知所措，無(wú)從下手，嚴重影響我們的學(xué)習和生活，從而使得我們考試后，感覺(jué)到失落、失望。那么，當我們遇到這種情況時(shí)，應如何去應對呢？下面提供一些應對方法，供大家參考。
深呼吸及自我暗示。如出現考試焦慮，可以先閉上眼睛，然后做多次深呼吸，緩吸緩呼，把心神凝于一點(diǎn)，用以穩定自己的情緒，有意地讓自己想像愉快的事情;同時(shí)，進(jìn)行良好的自我暗示：“我行，我一定能發(fā)揮我自己的水平，我一定能取得好成績(jì)�！边@樣可以在某種程度上增強自信心，減輕或消除心理緊張。
現在我們有的學(xué)生遇到一點(diǎn)小事，就說(shuō)：“不可能”，“我不會(huì )”。那么今天我想對大家說(shuō)今后不要再說(shuō)此類(lèi)話(huà)。你可以暗示說(shuō)：“我不是不可能，只是暫時(shí)沒(méi)有找到方法”
如何培養自信心，以下為大家提幾點(diǎn)建議：
1，不要總是懷疑自己的能力，相信自己可以成功。
2，每天清晨醒來(lái)，靜靜的看藍天堅持看五分鐘左右。同時(shí)，在心里對自己說(shuō)幾遍“我相信自己，我能夠做好我想要做的事情”。
3，發(fā)自?xún)刃牡谋磉_自己的意見(jiàn)、情感和情緒。
4，培養自己有主見(jiàn)，自己做決定及處理某件事情;
5，了解自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。發(fā)揮自己的優(yōu)點(diǎn)，找到自己的缺點(diǎn)加以改正。
6，要多行動(dòng)，不要只是想象，做什么事一定要行動(dòng)勝于言語(yǔ)。
相信自己的力量、相信自己的能力、相信自己的作用，讓我們一起大聲說(shuō)：“我能行”！
愿同學(xué)們每天都有好心情！相信自己：我能行！
心理演講稿 篇4
同學(xué)們：
我們知道，種子萌芽生長(cháng)，必須經(jīng)過(guò)黑暗中的掙扎才會(huì )見(jiàn)到破土而出時(shí)的第一縷光亮;蛹破繭而出，必須經(jīng)過(guò)苦苦掙扎才會(huì )有彩蝶的翅膀美麗如畫(huà)。21世紀的我們，必須排除人生道路上的種種困惑，克服前進(jìn)道路上的種種困難，才能在學(xué)習、工作與生活中乘風(fēng)破浪，勇往直前�！拔磥�(lái)社會(huì )也日益要求個(gè)人在社會(huì )中具有健康的自我和主動(dòng)發(fā)展的意識與能力�！�
當今社會(huì )競爭日益激烈，而且這種競爭也被移植到學(xué)校。剛結束一天緊張的學(xué)校生活，我們拖著(zhù)疲憊的身體回到家中，還沒(méi)來(lái)得及吃飯就開(kāi)始伏案做作業(yè)了。周末，悠閑的大人們在家中看電視，你們卻在忙碌著(zhù)準備的各種作業(yè)。你們只能透過(guò)窗戶(hù)凝視著(zhù)蔚藍的天空，數著(zhù)天空飄過(guò)的縷縷白云，看電視更成了你們遙不可及的奢望。偶爾有人能上網(wǎng)查查資料、打打游戲，更像是做錯事一樣。在這種緊張的學(xué)習生活里，你們會(huì )表現出各種各樣的問(wèn)題。
時(shí)下，你們的心理問(wèn)題越來(lái)越受人關(guān)注，心理健康教育也隨之受到了重視。什么是健康？世界衛生組織中規定：“所謂健康，是身體上、精神上及社會(huì )適應上完好的狀態(tài)，不僅僅是沒(méi)有疾病或不虛弱�！�
所以我們要正確認識健康，不能認為沒(méi)有疾病就是健康的。今天老師從身體健康和心理健康 兩個(gè)方面和大家談?wù)劊?怎樣才能具有一個(gè)健康的.身體呢？除了要參加一定的體育活動(dòng)外，請同學(xué)們應該做好以下幾點(diǎn)：
一、從小養成良好的衛生習慣：
1、吃東西以前和大小便后洗手。
2、養成不喝生水、不吃不熟食物，食物不能長(cháng)期保存，食用前應徹底加熱，消毒、殺死細菌，防止各種傳染病，如傷寒、痢疾等。
3、養成勤剪指甲，衣服干凈整潔（指甲里面會(huì )藏有能使你生病的細菌和病毒）。
4、不隨地大小便，不隨地吐痰。
5、適當休息有利于學(xué)習和身體健康。要有充足的睡眠，才能保證健康和提高學(xué)習效率，小學(xué)生每天睡眠以10個(gè)小時(shí)為好。
6、眼睛的衛生保健 不歪頭看書(shū)學(xué)習，看書(shū)寫(xiě)字姿勢要端正�？措娨晻r(shí)眼睛要與電視有一定的距離，一般在2米以上，時(shí)間不能過(guò)長(cháng)，一般在一小時(shí)以?xún)��？措娨晻r(shí)房間應開(kāi)一盞燈，看完電視用溫水洗洗臉。
7、全面、均衡、適量的營(yíng)養。豐富的營(yíng)養能促進(jìn)自己的生長(cháng)發(fā)育，為健康身體提供物質(zhì)基礎。
二、健康的心理活動(dòng)
中學(xué)生要注意培養自己具有快樂(lè )的、積極向上的、與同學(xué)團結友愛(ài)的性格，與同學(xué)們一起玩耍，學(xué)會(huì )愉快、融洽的人際交往，學(xué)會(huì )調整自己的心理狀態(tài)，如碰到困難，受到了挫折、要振作精神，要知道前途總是光明的。經(jīng)常保持一種樂(lè )觀(guān)愉快的情緒。
如平時(shí)學(xué)習成績(jì)差或一次考試成績(jì)掉下來(lái)了，要正確認識，不氣餒克服困難，努力就有收獲。自我認識是要正確的自我評價(jià)，如果不能正確的認識自己，就會(huì )使自己與周?chē)耐瑢W(xué)們的關(guān)系失去平衡，產(chǎn)生矛盾，如過(guò)高的評價(jià)自己，就看不到自己的缺點(diǎn)，產(chǎn)生驕傲自滿(mǎn)的思想，與同學(xué)們搞不好團結，如過(guò)低的認識自己，會(huì )產(chǎn)生一種自卑的心理，這些都不利于心理上的健康成長(cháng)，也會(huì )影響學(xué)習成績(jì)。
小學(xué)生要進(jìn)行自我體驗，自我體驗就是要有自尊感、自信感和自豪感，做到不自傲、不自卑、不自滿(mǎn)，做錯事感到內疚，做壞事感到羞恥。不斷調節自己的行為，使行為符合群體規范，符合社會(huì )道德要求。 平時(shí)參加一些健康有益的活動(dòng)，如文體活動(dòng)，和有意義的社會(huì )活動(dòng)，不要去網(wǎng)吧和游戲室等成人去的場(chǎng)所。
三、除了與老師的關(guān)系，與家長(cháng)的關(guān)系也是個(gè)很大的問(wèn)題。
在許多孩子和家長(cháng)之間，存在“代溝”。什么是“代溝”呢？指的是年輕的子女和父母在思想觀(guān)念及價(jià)值觀(guān)念上存在的距離，并由此導致兩代人之間的相互不理解，產(chǎn)生隔閡。
學(xué)生與父母產(chǎn)生代溝的具體原因，從子女的角度說(shuō)，有以下幾個(gè)方面： 產(chǎn)生強烈的獨立意識，認為自己已經(jīng)長(cháng)大，反對父母的關(guān)系和照顧。身體的迅速成長(cháng)使你獲得了力量和勇氣，但并不能正確地評估自己的力量。
父母認為你是孩子，還處于被保護階段——他們根本沒(méi)來(lái)得及接受你已經(jīng)長(cháng)大的事實(shí);而你每天接受很多新鮮事物與信息，并發(fā)表自己的見(jiàn)解，這種突如其來(lái)的變化與父母已有的觀(guān)點(diǎn)必然會(huì )碰撞出不和諧的音調來(lái)。 代溝的存在是客觀(guān)的，但不是無(wú)可奈何的，其擴大會(huì )加深兩代人的沖突，給家庭生活，甚至學(xué)校生活帶來(lái)一些不和諧。
作為年輕的一代，只要努力是可以把兩代人的距離縮小到最小的程度，既有利于自己健康成長(cháng)，有可以使家庭氣氛保持溫馨。試一試下面的建議：
1、對父母的態(tài)度要溫和，不采取偏激的行為方式。
2、要表現出一定的獨立能力，讓父母放心。從小衣來(lái)伸手，飯來(lái)張口，連手帕都不能洗，上學(xué)從來(lái)都要父母接送的，突然放學(xué)就把自己關(guān)在房間里，或經(jīng)常玩到很晚才回來(lái)，怎么不讓父母憂(yōu)心忡忡？
3、要保持自己的獨立性，但不要忽略與父母的交流與溝通。不管怎么說(shuō)，長(cháng)輩也是從我們這個(gè)年齡走過(guò)來(lái)的，以他們幾十年的生活經(jīng)歷，看問(wèn)題要成熟得多。我們在慢慢長(cháng)大，應該學(xué)著(zhù)獨立，但獨立和成熟都有個(gè)過(guò)程，不是突然的。。";
4、養成獨立作業(yè)的習慣，作業(yè)要獨立思考完成，只有通過(guò)自己的努力而完成的作業(yè)，才能享受到你學(xué)習成功的快樂(lè );
5、養成預習復習的習慣，每天都要對未教的內容進(jìn)行預習，把已教的內容復習好;
6、養成不懂就問(wèn)的習慣，學(xué)習只有靠問(wèn)，才能成為學(xué)問(wèn)。一旦你養成了以上的學(xué)習習慣，每天將有新的收獲，那就將感到快樂(lè )無(wú)比。
同學(xué)們，昨天的習慣，已經(jīng)造就了今天的我們;今天的習慣決定明天的我們。讓我們從現在做起，從今天做起，養成良好的學(xué)習習慣，做一個(gè)優(yōu)秀的學(xué)生，共同創(chuàng )造輝煌的未來(lái)！
心理演講稿 篇5
我是來(lái)自學(xué)生發(fā)展中心的楊虹老師，今天我演講的題目是《關(guān)注心理健康，塑造陽(yáng)光心態(tài)》。人的健康包括兩個(gè)部分：身體健康和心理健康。調查顯示，中國1/4上班族存在心理問(wèn)題，27.8%的學(xué)生心理健康狀態(tài)好，64.8%學(xué)生心理一般，其中，52.9%的學(xué)生把學(xué)習壓力大、情緒不穩定作為自己最常見(jiàn)的心理問(wèn)題。聯(lián)合國世界衛生組織，將每年的10月10日作為世界精神衛生日。那陽(yáng)光心態(tài)和積極心理有什么標準嗎？
多數專(zhuān)家認為，中職生心理健康的七大標準：一、智力正常，善于學(xué)習；二、了解自我，接納自我；三、樂(lè )于交往，人際和諧；四、性別角色分化；五、社會(huì )適應良好；六、情緒積極穩定；七、人格結構完整。
一般說(shuō)來(lái)，心理健康的人能夠善待自己，善待他人，適應環(huán)境，情緒正常，人格和諧。心理健康的人并非沒(méi)有痛苦和煩惱，只是他們能及時(shí)從痛苦和煩惱中解脫出來(lái)。他們善于不斷地學(xué)習，不斷充實(shí)自己。他們不會(huì )鉆牛角尖，善于從不同的角度看待問(wèn)題。曾經(jīng)，有個(gè)少年認為自己最大的缺點(diǎn)就是膽小，為此他很自卑，沒(méi)有朋友，常常覺(jué)得自己的前途沒(méi)有一點(diǎn)希望。一天，他鼓起勇氣去看了心理醫生。醫生聽(tīng)了他結結巴巴的訴說(shuō)，握著(zhù)他的手笑著(zhù)說(shuō)：“這怎么是缺點(diǎn)呢？分明是個(gè)優(yōu)點(diǎn)嗎？你只不過(guò)非常謹慎罷了，而謹慎的人總是可靠，很少出亂子�！鄙倌曷�(tīng)到心理醫生這么說(shuō)，有些疑惑了：“那么勇敢反倒成了缺點(diǎn)咯？”醫生搖搖頭：“不，謹慎是優(yōu)點(diǎn)，而勇敢是另外一種優(yōu)點(diǎn)。只不過(guò)平時(shí)人們更看重勇敢這種優(yōu)點(diǎn)罷了，就好像黃金與白銀一樣，人們更注重黃金�！鄙倌曷�(tīng)后內心頗為寬慰，眉頭有些舒展，醫生接著(zhù)說(shuō)：“所謂的缺點(diǎn)，至多不過(guò)是個(gè)營(yíng)養不良的優(yōu)點(diǎn)。如果你是個(gè)戰士，膽小顯然是缺點(diǎn)；如果你是司機，膽小肯定是優(yōu)點(diǎn)。逼自己扮演一個(gè)勇士，還不如善用膽小，增長(cháng)學(xué)識與才干去彌補膽小，成為勇敢又謹慎的自己”。
中職階段，我們正在進(jìn)行心理健康課程的學(xué)習，教育部在關(guān)于印發(fā)《中等職業(yè)學(xué)校德育大綱》中提到，加強心理健康建設，將育德與育心相結合，并對不同年級的中職學(xué)生，提出了不同的發(fā)展目標：就高一學(xué)生而言，你們面臨的最大挑戰是：初高中新舊角色的轉換，高中學(xué)習生活和環(huán)境的適應問(wèn)題，并且在自我意識方面，要認識自己、把握自己，充分體現自己的價(jià)值，并且學(xué)會(huì )主動(dòng)與人交往。因此，學(xué)生發(fā)展中心積極開(kāi)展了新生心理普查工作，幫助同學(xué)們盡快適應環(huán)境。高二的同學(xué)們，你們已經(jīng)進(jìn)入了智力的成熟期，這個(gè)時(shí)候要培養我們的學(xué)習興趣，并找到適合自己的學(xué)習方法；在人際交往方面，應當樹(shù)立正確的交友觀(guān)，并注意與異性交往的分寸。特別是職業(yè)學(xué)校，部分高二學(xué)生要去企業(yè)實(shí)習，還應當儲備一些崗前心理知識，來(lái)應對實(shí)習過(guò)程中遇到的困惑。因此學(xué)校也對部分高二班級進(jìn)行了學(xué)習動(dòng)力激發(fā)的團體心理輔導，對崗前實(shí)習的同學(xué)們進(jìn)行心理培訓。高三的同學(xué)們，這個(gè)時(shí)候你們面臨的最大任務(wù)就是對自己的個(gè)性和能力有深入認識，并對前途做出合理的初步設計；對口升學(xué)的同學(xué)們更是要學(xué)習一些科學(xué)應考的技巧，提高自我調節情緒的能力。為此，對口升學(xué)部對高三年級同學(xué)們進(jìn)行了學(xué)習情況調查，積極開(kāi)展考前動(dòng)員心理講座。
同學(xué)們，當代社會(huì )，關(guān)注心理健康，預防和減少心理疾病已經(jīng)變得刻不容緩。但我們不必談心理問(wèn)題而色變，有問(wèn)題積極求助，我們父母、老師、同學(xué)都是朋友，如果你歷盡千辛還找不到方向，就可以勇敢地去進(jìn)行心理咨詢(xún)，什么是心理咨詢(xún)，簡(jiǎn)而言之，就是學(xué)習積極應對生活，快樂(lè )成長(cháng)的方法，如果把人的痛苦比作沙漠，那么心理咨詢(xún)就是沙漠里的綠洲，其他地方無(wú)法宣泄的情緒可以在心理咨詢(xún)中得到釋放，學(xué)校的心理咨詢(xún)室在創(chuàng )新樓2樓，每天下午3點(diǎn)到5點(diǎn)都有老師值班，歡迎同學(xué)們去參觀(guān)與預約咨詢(xún)。
最后祝老師們工作順利！同學(xué)們學(xué)習進(jìn)步！祝福所有人身體健康！心想事成！
心理演講稿 篇6
各位老師、各位同學(xué)：
大家上午好!今天我講話(huà)的題目是《請關(guān)注你的心理健康》。
心理學(xué)家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。然而在日常生活中，人們常常重視身體健康，而忽視心理健康。
現代社會(huì )，競爭激烈，學(xué)習或工作負擔重，生活節奏日益加快，人際關(guān)系復雜，越來(lái)越多的人由此產(chǎn)生了心理問(wèn)題，心理健康受到極大地威脅或損壞。有的人程度輕微，有的人程度嚴重。在我們的周?chē)�，有的人脾氣暴躁，常常無(wú)端發(fā)火，因瑣碎小事甚至與人爭吵;有的人感到孤獨寂寞，意志消沉，整天無(wú)所事事，迷戀網(wǎng)吧，厭學(xué)情緒嚴重;有的人自卑，心理脆弱，總覺(jué)得自己不如別人;有的人目空一切，惟我獨尊，對人苛刻，認為別人都不如他，對于別人善意的批評和勸告拒不接受。
所有這些都與人的心理是否健康密切相關(guān)。心理是否健康，小而言之，影響著(zhù)一場(chǎng)考試的得失，影響著(zhù)一場(chǎng)比賽的勝負;大而言之，影響著(zhù)人的工作、學(xué)習和生活，影響著(zhù)班級、學(xué)校的和諧，社會(huì )的安定。
那我們怎樣才能擁有健康的心理?
首先，要正確認識自己，不要自卑，不要自負。要相信自己，天生我材必有用，每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)，不存在差學(xué)生，只存在有差異的學(xué)生。要正確面對挫折或失敗，再漫長(cháng)的路總有盡頭，再絕望的事總有希望，要相信失敗是成功之母，飽經(jīng)風(fēng)霜、歷經(jīng)坎坷的人比一帆風(fēng)順的人更能忍受挫折，更能有所作為。
其次，要正確與人交往，建立和諧的人際關(guān)系。和諧的人際關(guān)系來(lái)自于對別人的愛(ài)心，來(lái)自于對別人的尊重。把你的愛(ài)心與老師、同學(xué)分享，你會(huì )得到更多的快樂(lè );把你的意見(jiàn)與別人溝通，你會(huì )得到許多有益的忠告;與人分享快樂(lè )，快樂(lè )會(huì )加倍，與人分擔痛苦，痛苦會(huì )減半。多給別人力所能及的幫助，送人鮮花，留已芬香，多尊重別人，多體諒別人，多聽(tīng)取老師、父母、同學(xué)的意見(jiàn)，良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行，經(jīng)常真誠地對人微笑，真誠地微笑充滿(mǎn)著(zhù)你的自信，表示著(zhù)你的禮貌和對別人尊重。
各位同學(xué)，讓我們在關(guān)注身體健康的同時(shí)，一起來(lái)關(guān)注心理健康，做一個(gè)全面健康的人，共同營(yíng)造健康的校園、和諧的校園。謝謝大家!
心理演講稿 篇7
請允許我先向大家講一個(gè)我自己的故事。
進(jìn)入初二，我們迎來(lái)了一位新的班主任，而且恰好是我鄰居姐姐的前任班主任。姐姐說(shuō)，這位老師對同學(xué)要求很?chē)栏�。這本來(lái)是好事，可由于她脾氣過(guò)于急躁，常為了一點(diǎn)兒小事大發(fā)雷霆，而且她本人比較嚴肅，師生關(guān)系便不是那么融洽。聽(tīng)了這些，我心里別提多失望了�？墒呛芸煳揖桶l(fā)現，自己喜歡上新老師了。她的談吐優(yōu)雅風(fēng)趣，而且我們看到的永遠是她的招牌笑容，讓人心里暖暖的。我們班有幾個(gè)男生愛(ài)說(shuō)話(huà)，為此沒(méi)少挨批評，老師們?yōu)榇税l(fā)火也是常事，可是新老師三言?xún)烧Z(yǔ)，不動(dòng)聲色就讓他們閉嘴了。好奇怪��！這和姐姐嘴里的老師根本就是兩個(gè)人嘛。當然，她對同學(xué)們要求也很?chē)栏�，但總讓人覺(jué)得她這么做是天經(jīng)地義。同學(xué)們和我一樣，很快喜歡上了新老師。我在慶幸自己遇到一個(gè)好老師的同時(shí)，心里充滿(mǎn)疑惑：姐姐根本沒(méi)有必要騙我，可是我親眼看到的也是事實(shí)啊，這到底是怎么回事？這個(gè)問(wèn)號隨著(zhù)時(shí)間的推移越來(lái)越大，直到那次交作業(yè)的時(shí)候被我無(wú)意破了。當時(shí)她正告訴別的老師：“這次培訓真是不虛此行啊。從前師生關(guān)系問(wèn)題總是讓我鬧心，現在好了，看問(wèn)題的角度和方式一變，孩子們身上那些問(wèn)題也變得可以理解了，和孩子們相處也變得容易了？”我真要感謝這次培訓，讓她發(fā)生了翻天覆地的變化，給我們送來(lái)了一位這么好的老師，這到底是一次什么樣的培訓呢？隨著(zhù)學(xué)校心理老師名單的公布，我心中的謎團徹底解開(kāi)了。原來(lái)我們的新班主任在假期里參加了心理培訓，并在新學(xué)期兼任學(xué)校的心理教師。原來(lái)如此！心理培訓，感謝你，感謝你給我們帶來(lái)的新老師！
在接下來(lái)的日子里，我發(fā)現，我們要感謝心理教育的時(shí)候就更多了。班主任在處理班級事務(wù)時(shí)，總是很理智，很少沖動(dòng)和發(fā)脾氣，就連班里同學(xué)犯了打架這樣的大錯，也沒(méi)見(jiàn)她發(fā)火，而那個(gè)同學(xué)在和她談話(huà)之后，告訴我們，不愧是學(xué)心理的，他心服口服，并且表示他以后再也不打架了，否則就太對不住老師了！對于同學(xué)們大大小小的錯誤，她總是冷靜處理，理智分析，既讓我們意識到了自己的錯誤，也感受到了老師的一片苦心，同學(xué)們越來(lái)越喜歡新老師了。
在心理主題班會(huì )課上，老師更是教給了我們許多運用心理知識去解決問(wèn)題的能力，例如針對同學(xué)們學(xué)習情況，她教我們制定學(xué)習計劃，合理安排大塊時(shí)間和零散時(shí)間，提高時(shí)間利用率；教給我們遺忘規律的知識，及時(shí)復習，提高記憶的有效率。在老師指導下，許多同學(xué)成績(jì)取得明顯進(jìn)步，尤其是王岳，成績(jì)突飛猛進(jìn)，用老師的話(huà)說(shuō)，是我們班闖出的一匹黑馬。在學(xué)習做人做事方面，老師教給我們有效溝通的方式方法，例如遇事要保持冷靜，有些矛盾可以冷處理，遇到激烈沖突的時(shí)候，更是要三思而后行。平時(shí)要多進(jìn)行換位思考，與老師、父母、同學(xué)互相理解等等。在老師的指導下，同學(xué)之間互幫互助，和諧融洽；師生之間亦師亦友，教學(xué)相長(cháng)。
俗話(huà)說(shuō)，近水樓臺先得月，有心理老師做班主任，我們和心理教育零距離接觸的機會(huì )當然多。但是大家可不要以為只有我們班的同學(xué)幸運，其實(shí)我們學(xué)校的同學(xué)都很幸運，因為學(xué)校的“風(fēng)信子心理工作室”是面向全體同學(xué)的，工作形式除了心理主題班會(huì )課外，還有個(gè)體咨詢(xún)、團體咨詢(xún)等形式，而且上學(xué)期還專(zhuān)門(mén)創(chuàng )辦了心理報，，普及心理知識，對同學(xué)們在學(xué)習和生活中的各種心理困惑進(jìn)行指導，還讓我們見(jiàn)到了許多有趣的心理測試題。每次心理報一發(fā)下來(lái)，同學(xué)們都爭著(zhù)搶著(zhù)要先睹為快呢！
心理教育，感謝有你，讓我們的天空更蔚藍，讓我們的生活更精彩！
心理演講稿 篇8
老師們，同學(xué)們：
大家早上好！
今天我班會(huì )講話(huà)的題目是“關(guān)注心理健康，提高自身心理素質(zhì)”。
心理健康是一個(gè)人事業(yè)成功、生活幸福的重要保障。今天的中國，越來(lái)越多的人認識到心理健康的重要性。人們開(kāi)始接納心理咨詢(xún)和心理治療，努力學(xué)習心理保健的知識和技能。那么如何才能確保自己心理健康，不斷提高自身的心理素質(zhì)呢？
作為學(xué)校的心理輔導老師，我想送給大家六個(gè)生活關(guān)鍵詞：
第一個(gè)關(guān)鍵詞是“嘗試”，心理健康的人對周?chē)h(huán)境充滿(mǎn)好奇并樂(lè )于探索。有益的嘗試幫助你認識自己，發(fā)展能力，發(fā)現生活的意義。
第二個(gè)關(guān)鍵詞是“挑戰”，心理健康的人面對挑戰也會(huì )焦慮，也會(huì )緊張，但是他們不會(huì )退縮。敢于挑戰是一個(gè)人提高自信，有勇氣，負責任地生活的前提。生活里處處是挑戰，選擇逃避終將一事無(wú)成。惟有敢于挑戰，樂(lè )于挑戰，才能贏(yíng)得生活的饋。
第三個(gè)關(guān)鍵詞是“接納”，我們的出身、遭遇，我們的性格和能力，即便是后天再努力都可能存在難以逾越的局限。這個(gè)時(shí)候需要的不是悔恨和埋怨，而是接納。接納幫助我們恢復內心的平靜，讓我們更加理性與從容。
第四個(gè)關(guān)鍵詞是“開(kāi)放”，心理健康的人對自己的體驗和周?chē)氖澜缍急３珠_(kāi)放的心態(tài)。人和世界的發(fā)展都有無(wú)限的可能性。不固執于已有的想法，不做出偏激的行為。學(xué)會(huì )尊重差異，欣賞差異，努力培養適應多元文化世界的素質(zhì)和能力。
第五個(gè)關(guān)鍵詞是“溝通”，有句話(huà)叫做“流水不腐，腐水不流”。沒(méi)有溝通的思想不是活得思想，甚至可能是有害、危險的思想。溝通幫助我們宣泄消極情緒，獲取新鮮資訊，建立感情，獲得歸屬感。
第六個(gè)關(guān)鍵詞是“求助”，心理健康的人是愿意求助別人的。有的人認為求助是一件很丟人的事，為了所謂的面子讓心靈戴上沉重的枷鎖。不識廬山真面目，只緣身在此山中。別人的幫助并沒(méi)有貶低你的智慧。你的求助會(huì )增進(jìn)你和周?chē)说母星�，讓人覺(jué)得你的真誠和可親近。
嘗試、挑戰、接納、開(kāi)放、溝通、求助，努力體驗這6個(gè)生活關(guān)鍵詞帶給自己的成長(cháng)，每個(gè)人都能保持心理健康！
謝謝！
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