愛(ài)眼日活動(dòng)學(xué)習心得（通用13篇）
當我們對人生或者事物有了新的思考時(shí)，寫(xiě)心得體會(huì )是一個(gè)不錯的選擇，如此可以一直更新迭代自己的想法。那么心得體會(huì )該怎么寫(xiě)？想必這讓大家都很苦惱吧，以下是小編精心整理的愛(ài)眼日活動(dòng)學(xué)習心得，希望能夠幫助到大家。
愛(ài)眼日活動(dòng)學(xué)習心得 1
眼睛，大家應該再熟悉不過(guò)了，可是眼睛的衛生也是必不可少的!
一、每天大人們都會(huì )在外面去奔波，如果沒(méi)有讓眼睛休息下，眼睛就會(huì )痛，而眼睛痛嚴重的話(huà)可能會(huì )充血，玩電腦超過(guò)2小時(shí)，眼睛也會(huì )感到不適，休息幾分鐘就行了。
二、如果去游泳，要戴上泳鏡來(lái)保護眼睛，不戴就很可能得上紅眼病，紅眼病對眼睛有很大的危害，先是眼睛發(fā)癢，不舒服，但是這個(gè)時(shí)候不要用手去揉、摸，你可以先用干凈的熱抹布洗以下眼，然后可以去醫院治療!
三學(xué)生上完課后一定要做眼保健操；讓眼睛緩解疲勞，讓眼睛經(jīng)休息，自然而然眼睛也就放松了!做操時(shí)要認真，按準部位，不要睜眼!
四、眼睛不舒服或者癢的話(huà)，不要用手去揉，應該用干凈的熱毛巾輕輕的揉，并且揉完再用熱水洗一下，大家一定要記著(zhù)保持眼睛的衛生，臟手一定不要去揉眼睛，那樣容易有細菌傳染的.哦!
眼睛是心靈的窗戶(hù)，沒(méi)有了它你就看不到美麗的景色，眼睛雖然不用太精細講究，但是畢竟這是你自己的眼睛啊!如果自己都不愛(ài)惜，那誰(shuí)都幫不了你。自己的眼睛要小心維護。上面四點(diǎn)，眼睛要的到應有的休息，做好眼保健操，注意夏天游泳的防護，平時(shí)臟手時(shí)不能去摸眼睛，大家記住人只有兩只眼睛不會(huì )有第三只，眼睛很明亮，很清澈，很有神，那不是很好嗎?
所以大家都記住了嗎?只要按著(zhù)上面的四條方法做就沒(méi)問(wèn)題了!愛(ài)護眼睛不是為了誰(shuí)是為了自己，是為自己負責，為你能永遠都能看見(jiàn)一個(gè)美麗明亮的世界!
愛(ài)眼日活動(dòng)學(xué)習心得 2
這個(gè)世界上沒(méi)有十全十美的人，有些人學(xué)習不好，但心地善良;有些人很貪玩，但是學(xué)習很好。而我，喜歡閱讀，可惜偏偏眼睛不好，我是個(gè)——近視眼。
有人對我說(shuō)：戴眼鏡也有好處呀，別人一看就知道你有學(xué)問(wèn)，肚子里全是墨水。我卻想：戴眼鏡有什么好的呀?有些人是因為經(jīng)常打游戲才戴上眼鏡的，況且戴眼鏡時(shí)也不好跑步，跑步太快易摔跤，摔跤會(huì )將眼鏡摔。摘下眼鏡后，會(huì )看不清楚遠處的東西。
記得有一次，一個(gè)星期四的早上，我背著(zhù)書(shū)包往教室走去，路上看見(jiàn)了一個(gè)同學(xué)，模模糊糊的像我的好朋友。我越看越像，就背著(zhù)重重的書(shū)包賣(mài)力地向前跑去，趕上那個(gè)人說(shuō)：“老張，今天你還挺勤奮的嘛，這么早就趕去學(xué)校�！蹦俏煌瑢W(xué)一回頭，原來(lái)不是我的朋友。我當時(shí)感到很尷尬，就疾步向前走去，仿佛剛才那句話(huà)不是我說(shuō)的。
還有一次，那是星期二下午，我把眼鏡忘在家了。上數學(xué)課時(shí)，老師讓我們把黑板上的題目抄下來(lái)，寫(xiě)在本子上，并解答。我實(shí)在看不清黑板上的題目，只好盡自己最大的努力將題目抄下來(lái)。第二天下午，老師將批完的`作業(yè)發(fā)下來(lái)后，我頓時(shí)傻了眼，因為我有一道題目因為沒(méi)看清，將數字寫(xiě)錯了。所以，100分就朝我遠飛而去。
總之，近視眼個(gè)我的生活帶來(lái)了許多不便，同學(xué)們，你們要好好珍惜自己的眼睛。如若不珍惜，眼睛近視了的時(shí)候你才知道近視的痛苦與煩惱，那時(shí)的你才想到要保護眼睛，可惜已經(jīng)晚了。所以大家在用眼的時(shí)候到多注意休息與保護眼睛。
愛(ài)眼日活動(dòng)學(xué)習心得 3
都說(shuō)眼睛是心靈的窗戶(hù)，如果這扇“窗戶(hù)”出了問(wèn)題的話(huà)，那么多簡(jiǎn)單的事都會(huì )復雜起來(lái)�？善鼇�(lái)我的這扇“窗戶(hù)”卻出了點(diǎn)兒?jiǎn)?wèn)題。
這是一堂數學(xué)課。老師起勁地講著(zhù)，手也龍飛鳳舞地在黑板上寫(xiě)著(zhù)。一排排似螢火蟲(chóng)似的字，在黑板上不斷地擴大隊伍。哎!要是“螢火蟲(chóng)”能變成“大蝴蝶”該多好呀!我瞪大了眼睛看，“螢火蟲(chóng)”卻越來(lái)越模糊，變成了小黑點(diǎn)兒，盡和我作對。有了!我瞇起眼睛看看行不行。果然看清楚了!可過(guò)不多久，字的'四周又都模糊一片了。我揉了眼睛，淚水流了出來(lái)。當我抬頭再去看板書(shū)時(shí)，哇噻!居然，整片黑板的字都看清楚了!這可真不錯�？墒呛镁安婚L(cháng)，沒(méi)過(guò)多久，板書(shū)又看不見(jiàn)了，隨之而來(lái)的是眼睛的酸脹。經(jīng)過(guò)醫生檢察，我竟然近視了!原來(lái)近視可以使視網(wǎng)膜脫落，水晶體混濁，嚴重的還可以導致失明!醫生的話(huà)，對我來(lái)說(shuō)，有如晴天霹靂。天哪!要是我戴上了眼鏡，還不像個(gè)四眼大熊貓!難看不說(shuō)鼻梁上架座泰山還是玻璃山。冬天一開(kāi)口，這山便模糊了。跑步時(shí)，還得擔心“山”會(huì )摔碎了。萬(wàn)一把它弄丟了，連“世界”都模糊一片了，這一番想像，把我嚇得一身冷汗。
真后悔呀!要是我平時(shí)注意用眼衛生，不把家長(cháng)的話(huà)當作耳邊風(fēng)，就不會(huì )落得如此下場(chǎng)了。我從此一定要注意保護眼睛，多做運動(dòng)，提升視力!
愛(ài)眼日活動(dòng)學(xué)習心得 4
眼睛是心靈的窗戶(hù)，可以讓我們看到了世界萬(wàn)物，可有一些人因為用眼不當，所以戴上了眼鏡。
又到了每周五下午的實(shí)踐課，上課鈴剛響，同學(xué)們就歡呼雀躍，因為大家都喜歡一起討論問(wèn)題。剛講課時(shí)，張梓涵對我們提出了一個(gè)問(wèn)題，為什么我們的眼睛會(huì )近視?同學(xué)楊陽(yáng)說(shuō)：“有遺傳因素，還有用眼不當環(huán)境問(wèn)題，”張子涵又說(shuō)，當我們近視的`話(huà)，需要多注意哪些方面呢?然后有的同學(xué)又說(shuō)多注意飲食方面，的確如此，我們一定要多吃胡蘿卜，多吃綠色蔬菜，多做眼保健操。
她還給我們講了一些關(guān)于近視的內容，全國青少年近視為全世界第一，中學(xué)生們的比例逐漸上升，小學(xué)生為40%，剛提完這些內容以后，我們都很吃驚，有的甚至“啊”的驚訝的叫起來(lái)。所以，從現在開(kāi)始，愛(ài)護眼睛，從我做起。
聽(tīng)完這些內容以后，我下定決心要控制我的近視度數，為了預防近視，我提出以下幾點(diǎn)：
第一，不要在光線(xiàn)較暗的地方讀書(shū)
第二，不要長(cháng)時(shí)間的看電子產(chǎn)品
第三，注意讀書(shū)寫(xiě)字姿勢正確
第四，避免躺下或走路看書(shū)
第五，多開(kāi)展體育戶(hù)外活動(dòng)
第六，多做眼保健操
愛(ài)眼日活動(dòng)學(xué)習心得 5
提起煩惱，大家或多或少都有一些，它始終穿插在人們的生活中。我的煩惱更是緊緊貼在我的身邊，那就是近視。
記得奧運會(huì )在北京召開(kāi)那年，我正好上一年級，那時(shí)候的我，天真幼稚。也就在那時(shí)，我發(fā)現自己看任何物體都有一些模糊，卻誤以為這是每個(gè)人成長(cháng)時(shí)的一個(gè)特性;以為這種情況所有同學(xué)都會(huì )有;以為這種現象過(guò)段時(shí)間就會(huì )好轉。因此，也就根本沒(méi)去在意。
直到四年級，我發(fā)現自己竟然看不清楚黑板上的字了，甚至有些字在我眼里只是幾個(gè)模糊不清的大圓點(diǎn)兒。我感覺(jué)到事情似乎沒(méi)有我想像得那么簡(jiǎn)單，趕緊把自己的情況告訴了父母。去了醫院后，才得知自己的眼睛近視了，還有點(diǎn)散光。事后，父母給我配了副眼鏡，終于讓我的世界變得清晰起來(lái)。
雖然眼鏡讓我的視野更開(kāi)闊了，世界在我眼前也清亮了很多，可麻煩也隨之而來(lái)。記得四年級下學(xué)期，在一次體育課上，我和同學(xué)一起打籃球，同伴兒把球傳給我，我?jiàn)^力一躍，剛想投籃，卻被對方突然阻攔，他的手一下子打在了我的臉上，悲劇就這樣發(fā)生了。眼鏡被他打飛了，籃球也丟在了一邊，我慌亂之中，趕忙撿起眼鏡，卻發(fā)現左邊的一個(gè)眼鏡片已經(jīng)四分五裂了，我當時(shí)配的是玻璃片的`。我傷心地拿著(zhù)眼鏡，回到了教室。晚上放學(xué)回家，媽媽又帶著(zhù)我匆匆忙忙地配了一副樹(shù)脂眼鏡，以免再次被損壞。
現在的我，已經(jīng)上學(xué)離不開(kāi)眼鏡，看電視也離不開(kāi)眼鏡，出門(mén)在外更加離不開(kāi)眼鏡。
哎!都說(shuō)現在是高科技的時(shí)代，可什么時(shí)候才能制造出治療近視并且沒(méi)有副作用的儀器呀!還我一雙更加明亮的眼睛!
要從很久以前說(shuō)起了。
大大咧咧的我從很小的時(shí)候就想變斯文點(diǎn)兒，無(wú)奈“江山易改，本性難移”，于是便在外貌上打起了主意。小小的我看那些戴眼鏡的哥哥姐姐們都好有氣質(zhì)，一看就覺(jué)得是淑女雅男型的，便開(kāi)始渴望成為他們之中的一員。
老天爺可能知道了我幼稚的想法吧，我近視了。配眼鏡的那天起，我的新麻煩又開(kāi)始了。
新鮮勁頭剛過(guò)，近視就攪得我的生活不得安寧。離開(kāi)了眼鏡，我簡(jiǎn)直是“寸步難行”。
上課要是忘了眼鏡，完蛋了，一堂課學(xué)不了什么。黑板上的粉筆字一片白茫，好像一團白霧令我心神不寧。平�？礀|西經(jīng)常瞇著(zhù)眼鏡，讓人看了都礙眼。掛在墻上的日歷我幾乎都看不到，那小小的黑字紅字像一只只小螞蟻在蠕動(dòng)，似乎在嘲笑我的視力。
戴著(zhù)眼鏡的滋味也不好受，不僅運動(dòng)不方便，連吃飯時(shí)飯菜的熱氣都會(huì )為鏡片穿上一層“薄紗”�？鄲赖氖虑檫�多著(zhù)呢�？墒呛蠡谝瞾�(lái)不及了，千萬(wàn)別因為一時(shí)意氣，而毀了終生。
我的世界什么時(shí)候才能變得清晰?
愛(ài)眼日活動(dòng)學(xué)習心得 6
前幾天，我的眼睛有點(diǎn)看不清遠處的東西，而且總是瞇著(zhù)眼睛看事物。為此，媽媽很擔憂(yōu)，就帶我到小區門(mén)口一家新開(kāi)張的青少年視力康復中心去檢查。
一進(jìn)門(mén)，只見(jiàn)一位慈眉善目的奶奶正在給一位大哥哥按摩，一股刺鼻的中藥味撲面而來(lái)。這時(shí)一位三十多歲的'中年婦女從里間走了出來(lái)，熱情地招呼我們，并接二連三地說(shuō)了一連串方言，意思我大概能明白：好像是在給我們介紹她們的治療方案及各種藥理作用。過(guò)了一會(huì )兒，奶奶給我檢查視力，也不知道為什么，我檢查視力就用了一個(gè)多小時(shí)，媽媽都有些不耐煩了，可奶奶還是很耐心地給我鼓勵，一遍又一遍遍地指給我看，終于查完：左眼0.4度，右眼0.3度。并根據我的情況給確定了治療方案，當時(shí)就開(kāi)始接受治療：
第一步，戴15分鐘的舒目鏡。就像戴了一個(gè)眼罩一樣，里面有紅、黃的小圓點(diǎn)在不同的方向不定時(shí)地變換位置，眼睛要跟蹤盯著(zhù)它們，因為第一次覺(jué)得很好奇，也就戴的很認真，可后來(lái)人一多想玩就有些厭倦了，所以大家都常常偷看;
第二步，望遠5分鐘;
第三步，穴位按摩20分鐘。奶奶給我們每人都發(fā)了一塊小方巾，先用熱毛巾擦干凈眼睛的周?chē)�，接�?zhù)把一個(gè)像蝌蚪的東東剪開(kāi)，擠出里面刺鼻的藥膏，分別涂在眼睛周?chē)�、耳垂、腦后、手腕等穴位，再不停地按摩這些地方，等按摩完我已是滿(mǎn)臉淚痕了，不要以為是我嬌氣而哭了，這是藥的作用;
第四步，每天上午吃4片咀嚼片，下午吞2�？诜�。因為咀嚼片是甜的，所以大家都很喜歡吃。
第五步：做8分鐘的眼手操。
夏日酷暑，一點(diǎn)也不假，奶奶的工作室又很小，人一多更熱，只有兩臺風(fēng)扇呼呼地扇著(zhù)，要是不治近視，在家空調房里呆著(zhù)多好啊!我要是視力正常也不用受這份罪，還好我的視力在慢慢地恢復，現在已經(jīng)是左眼1.0，右眼0.8了，通過(guò)這次治療我以后一定要改掉以往的壞習慣：
1、看書(shū)、寫(xiě)字姿勢要端正，距離一尺左右;
2、少看電視、少上網(wǎng);
3、用眼半小時(shí)后要多望遠、多看綠色植物。
愛(ài)眼日活動(dòng)學(xué)習心得 7
眼睛是“心靈的窗戶(hù)”。它讓我們區分美與丑，善與惡。它可以讓我們的樹(shù)變得那么綠，我們的藍天變得那么藍，讓我們看到世界上的一切。
看，這些花如此鮮艷。這個(gè)時(shí)候，你會(huì )覺(jué)得這個(gè)世界有多美好，有多美好！如果眼前的美好世界蒙上了厚厚的黑紗，那么你就會(huì )知道你的眼睛有多珍貴。這不是任何人的錯，是我們的錯。
比如有些愛(ài)讀書(shū)的孩子，讀書(shū)的時(shí)候不坐直。愛(ài)看電視、愛(ài)上網(wǎng)的孩子，花在眼睛上的時(shí)間太多了。久而久之，他們的眼睛失去了原有的活力。不能再為我們做貢獻了……現在有些孩子不知道近視的危害有多大:上課看不清黑板上的字，記不住筆記，體育課上玩的時(shí)候不能準確的拍照……從生活中的'很多例子可以體會(huì )到眼睛對我們的重要性。
孩子們，我們必須保護我們的眼睛。它能給我們帶來(lái)快樂(lè )和悲傷。讓我們的眼睛為我們服務(wù)，同時(shí)也讓我們?yōu)槲覀兊难劬Ψ⻊?wù)。
愛(ài)眼日活動(dòng)學(xué)習心得 8
今天早上我家有兩大怪事：一是媽媽?zhuān)也坏窖坨R了，看書(shū)只好趴在上面，好像要把書(shū)吃掉似的;二是奶奶，奶奶早上給我做小被子，穿針時(shí)，一只手伸得老遠，另一只手拿著(zhù)根線(xiàn)亂戳，就是戳不到針眼里，氣得不得了，好像跟針有仇似的。我問(wèn)奶奶：“奶奶，你干嘛呢?”奶奶說(shuō)：“人老了，不中用了，眼花了，連個(gè)針都認不上。你來(lái)幫我認上吧�！蔽乙幌伦泳痛┥狭�，奶奶直夸我眼睛好。
我問(wèn)媽媽“問(wèn)什么你看東西眼睛離那么近，而奶奶離那么遠呢?”媽媽說(shuō)“我是近視眼，離遠了看不清楚，你奶奶是老花眼又叫遠視眼，離近了看不清，必須離遠了才能看見(jiàn)�！�
我感覺(jué)好奇怪，問(wèn)媽媽“這是咋回事呢，怎么會(huì )這樣，我以后會(huì )像你還是會(huì )像奶奶那樣呢?”媽媽笑了，說(shuō)“寶寶呀，媽媽的近視是因為上學(xué)時(shí)家里窮，沒(méi)錢(qián)買(mǎi)蠟燭，只好點(diǎn)小油燈學(xué)習，小油燈很黑看不清，眼睛使勁瞅，時(shí)間長(cháng)了，眼睛就會(huì )很累，慢慢的`就近視了，還有媽媽以前學(xué)習時(shí)，寫(xiě)字看書(shū)的姿勢不正確，總愛(ài)趴著(zhù)看書(shū)、躺著(zhù)看書(shū)，有時(shí)候還在床上趴著(zhù)寫(xiě)作業(yè)，這些都對眼睛不好，容易形成近視，你只要注意正確用眼，保持正確的學(xué)習寫(xiě)字姿勢，近視是可以避免的。至于花眼嘛，年紀大了，絕大多數人的眼睛都這樣，你以后可能會(huì )像奶奶一樣�！�
我搖搖頭說(shuō)“眼睛很重要的哦，我不會(huì )像你，也不要像奶奶這樣，我要保護好我的眼睛，不讓他們近視，也不讓他們遠視，讓他們好好的為我工作�！北Ｗo眼睛應從細節做起。首先要保持端正的寫(xiě)字姿勢，不可彎腰駝背，越靠近或趴著(zhù)做功課易造成睫狀肌緊張過(guò)度，進(jìn)而造成近視。其次合理安排作息時(shí)間，作息有規律。保證每天7到8小時(shí)的睡眠時(shí)間，控制合理的上網(wǎng)時(shí)間，閱讀時(shí)間勿太長(cháng)：無(wú)論做功課或看電視，時(shí)間不可太長(cháng)，以每三十分鐘休息片刻為佳。再次多做戶(hù)外運動(dòng)：經(jīng)常眺望遠外放松眼肌，防止近視，向大自然多接觸青山綠野，有益于眼睛的健康。當然還要注意營(yíng)養攝取應均衡，不可偏食，應特別注意維生素B類(lèi)食物的攝取……這些細節都有助于保持我們保持良好的用眼衛生。給自己的眼睛足夠的休息時(shí)間。
愛(ài)眼日活動(dòng)學(xué)習心得 9
6.6愛(ài)眼日主題為：“關(guān)注普遍的眼健康”。
如何保護眼睛：
一不要在光線(xiàn)太暗的地方看書(shū)。
因為忙，不少人喜歡在衛生間看書(shū)。我女兒每次都夸張地抱著(zhù)、夾著(zhù)好幾本，感覺(jué)要“長(cháng)駐”廁所。衛生間一般光線(xiàn)較暗，光源也不科學(xué)，時(shí)間長(cháng)了對眼睛肯定有損傷。有人喜歡躺床上看書(shū)，姿勢不良導致斜視或加重眼睛負擔，床頭燈不亮等綜合因素對眼睛也不好。
二要注意眼睛鍛煉，堅持做“眼保健操”。
朋友們休息眼睛的`時(shí)候可以順便做做眼保健操。介紹一個(gè)方便懶人做眼保健操的方法：回龍觀(guān)社區網(wǎng)站上午10點(diǎn)，界面彈出一個(gè)可愛(ài)的動(dòng)畫(huà)小人“第一節抵按睛明穴……”還有音樂(lè )呢。別小看這么幾分鐘的“保健操”，能使血液暢通放松眼部肌肉，緩解眼睛疲勞。這是我偶爾發(fā)現的，下午好像也有，真是“人性化”的好舉措。專(zhuān)家建議進(jìn)行球類(lèi)活動(dòng)，如乒乓球、羽毛球等。當眼球追隨目標時(shí)，睫狀肌不斷地放松與收縮以及眼外肌的協(xié)同作用，可以提高眼的血液灌注量，促進(jìn)眼部新陳代謝。吃堅果類(lèi)食物能加強眼部肌肉活動(dòng)，促進(jìn)眼部血液循環(huán)，減輕眼疲勞，這招兒太合饞嘴小姑娘的意了。
看愛(ài)眼日宣傳口號：
1、觀(guān)天下，辨秋毫，愛(ài)眼護眼很重要。
2、科學(xué)用眼，精彩無(wú)限。
3、愛(ài)護眼睛，讓生命的陽(yáng)光更精彩。
4、愛(ài)眼護眼，專(zhuān)業(yè)專(zhuān)注。
5、愛(ài)護眼睛，你我同行。
6、多給眼睛放短假，眼睛不會(huì )請長(cháng)假。
7、多一份關(guān)愛(ài)，多一份”睛”彩。
愛(ài)眼日活動(dòng)學(xué)習心得 10
在夢(mèng)中，曾多次見(jiàn)過(guò)那雙眼睛，初見(jiàn)時(shí)，那雙眼睛是那么的靈動(dòng)；那么的可愛(ài)；
那么的活潑。讓人看見(jiàn)，總覺(jué)得，像一汪清澈見(jiàn)底的湖水，像一輪皎潔的明月�？蓾u漸的，那雙眼睛不再那么的清澈明亮了，變得陰郁，渾濁，變得飽含淚水，仿佛是經(jīng)歷了什么大事似得，我想擦去那雙眼睛眼角的淚水，可正當我伸出手的時(shí)候，那雙眼睛卻躲躲藏藏的，我越是伸手，那雙眼睛就越是躲藏，慢慢的，“她”離我越來(lái)越遠。我很是心疼，可一覺(jué)醒來(lái)，卻什么都沒(méi)了。
沒(méi)錯，那是一雙大自然的眼睛。一次，我去爬山，看到那郁郁蔥蔥的'大樹(shù)下，堆滿(mǎn)了垃圾—果皮，紙屑，沒(méi)錯，它們就是造成讓眼睛變得渾濁的罪魁禍首了，我很是心痛，心想：“是誰(shuí)讓她變成這樣的呢？”
是你，是你，好像有一個(gè)聲音這樣告訴我。我當然知道這是什么意思，的確是我，是我們這些整天嚷嚷著(zhù)要保護環(huán)境的“偽君子”人類(lèi)。但是，我覺(jué)悟了又能怎樣，憑我的一己之力，難道還能讓那雙眼睛變得明亮不成？變得清澈不成？但是，我能做的，只有讓自己不丟垃圾罷了。此后，我再沒(méi)見(jiàn)過(guò)那雙眼睛，也許，它只是磨煉我成長(cháng)，我青春期的一個(gè)小插曲罷了，但是，我卻永遠將它銘記于心。保護環(huán)境，雖然是好事，可保護環(huán)境的前提不就是不去破壞環(huán)境嗎？但是，又有誰(shuí)做到了這一點(diǎn)呢？
最后送給同學(xué)們一句話(huà)，“保護環(huán)境，人人有責”！你可能會(huì )說(shuō)，這有什么值得贈的呢，但是，我希望你讀了我這篇文章，該重新思考/正視一下這句話(huà)了。
愛(ài)眼日活動(dòng)學(xué)習心得 11
全國愛(ài)眼日是一個(gè)非常重要的活動(dòng)，旨在提高人們對眼健康的重視意識。作為一個(gè)參與者，我深受啟發(fā)，并學(xué)到了許多知識和經(jīng)驗。在這篇文章中，我將分享我的學(xué)習心得。
首先，愛(ài)眼日活動(dòng)使我意識到了眼睛的重要性。我們的眼睛是我們與世界溝通的窗口，是我們感受和體驗這個(gè)世界的重要器官。然而，現代人在數字設備的使用和長(cháng)時(shí)間對著(zhù)屏幕工作的情況下，眼睛的健康問(wèn)題愈發(fā)突出。通過(guò)參加愛(ài)眼日活動(dòng)，我了解到了一些簡(jiǎn)單而有效的方法來(lái)保護我們的眼睛，如定期休息，遠離電子設備，保持適當的視距等等。
其次，愛(ài)眼日活動(dòng)教會(huì )了我如何正確使用眼睛保護的工具和設備。在活動(dòng)現場(chǎng)，有專(zhuān)業(yè)人士對我們進(jìn)行眼保健操的.指導，并向我們介紹了一些常見(jiàn)的眼保健用品，如護目鏡、防藍光眼鏡等。我從中學(xué)習到了正確使用這些工具的方法和注意事項，并明白了使用這些工具的好處。
此外，愛(ài)眼日活動(dòng)還給我提供了與專(zhuān)家交流和咨詢(xún)的機會(huì )。在活動(dòng)中，我參與了專(zhuān)家講座和討論會(huì )，學(xué)到了許多關(guān)于眼睛健康的新知識。專(zhuān)家們非常熱心地回答了我們的問(wèn)題，并分享了他們的經(jīng)驗和觀(guān)點(diǎn)。通過(guò)與專(zhuān)家和其他參與者的交流，我深刻地認識到了眼健康問(wèn)題的普遍性和嚴重性。
最后，愛(ài)眼日活動(dòng)還讓我意識到我自身對眼健康問(wèn)題的忽視。在活動(dòng)中，我進(jìn)行了一次眼健康檢查，結果顯示我存在一些眼健康問(wèn)題，如近視和干眼癥。這讓我意識到我長(cháng)期以來(lái)對眼睛健康的忽視，以及需要采取措施來(lái)改善和保護眼睛。
總的來(lái)說(shuō)，通過(guò)參加全國愛(ài)眼日活動(dòng)，我學(xué)到了許多關(guān)于眼健康的知識和經(jīng)驗，并且深刻認識到了眼睛的重要性。我將把這些知識應用到日常生活中，采取措施保護我的眼睛，并且積極傳播這些知識，讓更多的人關(guān)注和重視眼健康問(wèn)題。我相信，只有通過(guò)共同的努力，我們才能保護好我們寶貴的眼睛，享受健康美好的人生。
愛(ài)眼日活動(dòng)學(xué)習心得 12
為迎接“全國愛(ài)眼日”的到來(lái)，培養愛(ài)眼、護眼的好習慣。6月6日，新疆生產(chǎn)建設兵團第五師九團園開(kāi)展了以“呵護眼睛，從小做起”為主題的愛(ài)眼護眼系列活動(dòng)。
此次活動(dòng)通過(guò)兒歌、故事、游戲等多種形式，讓了解眼睛的作用，掌握如何保護自己的'眼睛的相關(guān)知識。并通過(guò)放愛(ài)眼護眼科普幻燈片，幫助糾正不良姿勢，講解少看電視、少玩電腦、不用臟手揉眼睛、做眼保健操等各種保護眼睛的方法。
通過(guò)本次活動(dòng)，更深刻得認識到了眼睛的重要性，掌握了保護眼睛的方法，增強了自覺(jué)愛(ài)眼護眼意識。
愛(ài)眼日活動(dòng)學(xué)習心得 13
喂，你這個(gè)題又抄錯了，黑板上不是這樣寫(xiě)的�！甭劼曂佬±虻脑�(huà)我看了一眼我的訓練本，已經(jīng)被同桌勾勾勒畫(huà)"狠狠"修改了一通。我只好一臉可憐和無(wú)奈的重新把題做了一遍，并且極不情愿的拿出我那位十分討厭的老朋友——眼鏡。
自從上了初中我的視力越來(lái)越差，可我不喜歡戴眼鏡，于是黑板上的題接二連三的抄錯。認錯字也就算了，可網(wǎng)上網(wǎng)友調侃的：近視患者方圓幾米內人畜不分。在我身上也得到了證明。
有一次下課，我沒(méi)戴眼鏡和朋友出去玩，走著(zhù)走著(zhù)忽然聽(tīng)到后邊有人喊什么，回頭一看天然是恍惚不清的人影，于是我沒(méi)理會(huì )繼承往前走�？刹灰粫�(huì )，一只手猛拍了我肩膀一下，我嚇了一跳，一回頭原來(lái)是小莉跟我“熱情”的打招呼。她滿(mǎn)臉不興奮的說(shuō)：“我叫你大半天你怎么不理我，你明明回頭看見(jiàn)了我了�！蔽液懿缓靡馑嫉恼f(shuō)：“我沒(méi)認出是你來(lái)，你別忘了我的視力……”小莉立即撲哧笑了出來(lái)：“好吧，看在你這么可憐的份上我原諒你了�！迸赃叺呐笥岩捕夹α�。
假如那件事是個(gè)小小的尷尬，那么下面這件事就是大寫(xiě)的.尷尬。一天，我在校園里走著(zhù)，不遠處看見(jiàn)了一個(gè)認識的身影，通過(guò)衣服的大致我一眼看出是朋友，我高興的從后邊快跑過(guò)去，捂住那個(gè)朋友的眼。我們玩這種游戲的潛臺詞是“猜猜我是誰(shuí)”那位同學(xué)支支吾吾的猜著(zhù)，我一聽(tīng)聲音不合錯誤呀，這時(shí)湊近了才辨認出我又認錯人啦！當時(shí)臉立即紅了，我馬上松開(kāi)手到報歉：“對不起對不起，我認錯人了�！蹦俏煌瑢W(xué)轉過(guò)身來(lái)先是有些茫然，但仍是馬上說(shuō)：“不要緊的�！蔽衣�(tīng)著(zhù)她哈哈大笑的跑開(kāi)了。我尷尬地走開(kāi)了。從此以后再也不敢不戴眼鏡亂認人了。
我心里默默發(fā)誓：假如能有機會(huì )我一定會(huì )重新選擇，保護好我的視力！嗚嗚……現在仍是選擇記得戴眼鏡吧。
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