學(xué)習計劃范例【5篇】
時(shí)間流逝得如此之快，我們又將迎來(lái)新的喜悅、新的收獲，是時(shí)候認真思考計劃該如何寫(xiě)了。那么計劃怎么擬定才能發(fā)揮它最大的作用呢？以下是小編整理的學(xué)習計劃6篇，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
學(xué)習計劃 篇1
很榮幸能擔任班級學(xué)習委員一職。通過(guò)對這幾周工作經(jīng)歷總結與反思，我對本學(xué)期工作有進(jìn)一步的認識，并且分析出本學(xué)期的大致工作方向，竭力在這學(xué)期的工作要有所完善，做到最好，在做到鍛煉自我能力之余要盡心盡力服務(wù)于同學(xué)們。以下是我本學(xué)期工作計劃初步設想：
1、紀律：
維持課堂紀律，保證上課質(zhì)量，爭取讓每一個(gè)同學(xué)都能聽(tīng)好課，完成老師交代的作業(yè)。嚴抓出勤率，以身作則，對無(wú)故曠課，經(jīng)常影響上課紀律的同學(xué)，做好思想工作，讓同學(xué)們從思想上認識提高，變被動(dòng)為主動(dòng)，積極參與老師與同學(xué)間的互動(dòng)。
2、與老師，同學(xué)交流：
作為學(xué)委，一個(gè)重要的職責就是帶動(dòng)全班同學(xué)積極學(xué)習，因此，我應及時(shí)收集同學(xué)們在學(xué)習中遇到的困難，向老師反映，以求得到解決，同時(shí)也會(huì )與老師交流同學(xué)們的一些關(guān)于促進(jìn)教學(xué)的建議，能使教與學(xué)能夠順利高效地進(jìn)行。當遇到問(wèn)題和同學(xué)有不了解的地方時(shí)，都要去老師處了解情況，盡快解決問(wèn)題，不因此影響到正常的學(xué)習。還要深入廣大同學(xué)中，認真聽(tīng)取同學(xué)的意見(jiàn)、建議和要求，為同學(xué)們服務(wù)。
3、活動(dòng)：
�。�1）積極開(kāi)展主題班會(huì )，老師與同學(xué)一起分析學(xué)習上的漏洞，討論并解決學(xué)習上的`問(wèn)題，增進(jìn)老師與同學(xué)間的關(guān)系。
�。�2）密切關(guān)注學(xué)術(shù)性講壇活動(dòng)時(shí)間，組織同學(xué)增加課外知識，開(kāi)闊視野。
�。�3）隨時(shí)考察同學(xué)們對高等數學(xué)，英語(yǔ)等學(xué)科的學(xué)習，組織小型考試，掌握班級同學(xué)學(xué)習進(jìn)度。
�。�4）定期組織觀(guān)看英文電影，豐富同學(xué)們課余時(shí)間的同時(shí)，又能提高英語(yǔ)口語(yǔ)水平。
�。�5）經(jīng)常與班委會(huì )及團委會(huì )的同學(xué)交流，對班級現狀進(jìn)行及時(shí)的分析，保證班級的良好運轉。
總之，作為學(xué)習委員，不論在生活，學(xué)習，還是工作上，都要以為同學(xué)服務(wù)為宗旨，努力提高自身素質(zhì)，為全班同學(xué)的學(xué)習貢獻一份力。
學(xué)習計劃 篇2
考試介紹
SAT 是英文Scholastic Assessment Test 的縮寫(xiě)，中文名稱(chēng)為“學(xué)術(shù)能力評估考試”。SAT成績(jì)是世界各國高中生申請美國名校及獲得獎學(xué)金的重要參考。SAT 考試又分為SAT1、SAT2 考試。其中，SAT1 考試又稱(chēng)“Reasoning Test”； SAT2 考試又稱(chēng)“SAT Subject Test”（即SAT 專(zhuān)項考試，分為二十個(gè)不同單項，考生每次考試最多參加三個(gè)單項）。目前，如果中國高中生要申請美國的頂尖大學(xué)（一般認為是美國排名前五十名的學(xué)校），幾乎必須要提供SAT 1 成績(jì)；而美國前30 名的大學(xué)，幾乎必須要求申請者提供SAT2 成績(jì)（且某些學(xué)校對考試科目提出了具體要求）。因此，我們推薦中國高中生先把SAT1 考試考好（達到了沖擊美國前30名大學(xué)的資格），再考慮備考SAT2，千萬(wàn)不要本末倒置。在這里，我們重點(diǎn)介紹的是SAT1 考試的備考步驟。
SAT1 考試包括寫(xiě)作（writing）、閱讀（Critical Reading）、數學(xué)（Mathematics）三個(gè)部分，每部分滿(mǎn)分800 分（按照標準分計算），故SAT1 總分滿(mǎn)分為2400 分。其中，寫(xiě)作部分包括一篇短文寫(xiě)作（essay writing）和49 道語(yǔ)法題；閱讀部分包括19 道填空題（Sentence Completion）和48道文章閱讀題（Passage-based reading）。在SAT1 的所有題目中，短文寫(xiě)作是主觀(guān)筆答題，數學(xué)部分有10 道填寫(xiě)數字的題目，其余所有題目均為五選一的選擇題。各部分題目均需要先計算原始分（raw score）。其中，短文寫(xiě)作原始分為0 至12 之中的整數，滿(mǎn)分為12 分；數學(xué)部分10 道填寫(xiě)數字的題目答對計1 分，答錯不扣分，不答不得分；所有五選一的選擇題答對計1 分，答錯扣0.25 分，不答不得分。
準備階段
【高一上學(xué)期】
如果此階段已經(jīng)初步有了將來(lái)要留學(xué)的打算，這時(shí)應該開(kāi)始了解相關(guān)考試的各個(gè)方面。此時(shí)課業(yè)負擔不重，是積累詞匯的重要時(shí)機�？梢酝ㄟ^(guò)課外閱讀（當代或近代、語(yǔ)言風(fēng)格與當前英語(yǔ)風(fēng)格基本一致的文學(xué)作品）、相關(guān)詞匯書(shū)籍。
必備材料：SAT官方指南 （Official Guide）（OG）；SAT Online Course練習（OC）；
由于英文語(yǔ)法學(xué)習貫穿整個(gè)高中階段，高一年級還沒(méi)有接觸到全部的語(yǔ)法知識點(diǎn)，所以該階段必須在仔細跟進(jìn)高中英語(yǔ)課程進(jìn)度的前提下，自行加強自身的語(yǔ)法訓練，同時(shí)這也為數學(xué)部分拿滿(mǎn)分打下基礎（部分數學(xué)題目題干較長(cháng)，需要扎實(shí)的語(yǔ)法基礎來(lái)理解題意）。
詞匯書(shū)籍建議：市面上詞匯書(shū)可謂花樣百出，但英文詞匯是不變的。不要選擇按字母排序以的詞匯書(shū)，盡量選“亂序+詞根”，以適合己用為原則。
語(yǔ)法學(xué)習建議：復習已學(xué)時(shí)態(tài)，自學(xué)未學(xué)時(shí)態(tài)；從句為重點(diǎn)（定于從句、賓語(yǔ)從句以及狀語(yǔ)從句等）。養成做筆記和查詞典的'好習慣，借助OC練習題熟悉“數學(xué)題的特定詞匯、改錯題加深自己的語(yǔ)法訓練、以及結合OG加強閱讀訓練。此時(shí)的模擬題練習不求速度，只求正確率。
【高一暑假】參加TOEFL及SAT輔導班，系統學(xué)習。
【高一下學(xué)期】
該階段主要以鞏固閱讀、加強詞匯為主。SAT閱讀包括：短單文章（單篇的短文章）、短雙文章（兩篇的短文章）、長(cháng)單文章（單篇的長(cháng)文章）和長(cháng)雙文章（兩篇的長(cháng)文章）。且這四種類(lèi)型的難度基本是依次遞增的。
隨著(zhù)閱讀訓練的增多、熟練程度的提高，盡量縮短用時(shí)，以期在實(shí)戰時(shí)達到理想發(fā)揮。 SAT語(yǔ)法知識點(diǎn)主要體現在writing，ISE（挑錯），IS（改寫(xiě)句子）和IP（改寫(xiě)段落）題中。雖然SAT語(yǔ)法重點(diǎn)與國內高中英語(yǔ)語(yǔ)法有一部分不盡相同，但總體上看SAT的語(yǔ)法還是相對淺顯一些。
語(yǔ)法及閱讀學(xué)習建議：題海戰術(shù)還是很有效的。建議考生做sat歷年真題，充分了解各部分題型，多做ISE，IS以及IP部分的練習題，而且要個(gè)題型穿插進(jìn)行，比如周一閱讀，周二寫(xiě)作，周三ISE和IS等等。同時(shí)該階段也不能放松詞匯的積累，做到有空必背。
【高二上學(xué)期】
雖然這份學(xué)習計劃是針對SAT的，但高一也應開(kāi)始托福的學(xué)習，應該而且必須在高二上學(xué)期考一次托福（如果之前沒(méi)考過(guò)的話(huà)），即便成績(jì)不理想也能熟悉考試，同時(shí)還能為下次托福積累經(jīng)驗、節省做題時(shí)間。
這個(gè)階段要想好SAT 的Subject test選哪幾個(gè)科目，參加SAT的沖刺輔導班，然后在復習TOEFL和SAT I 的基礎上進(jìn)行科目考試的復習，參加年底的SAT考試，并于考前突擊數學(xué)部分，熟練答題技巧，對于沒(méi)有學(xué)過(guò)的知識點(diǎn)，這時(shí)要充分發(fā)揮自學(xué)的能力，給自己尋找資源。高二寒假要吃透OG。
練習：TOEFL：Barron; SAT： KAPLAN； OG； OC
【高二下學(xué)期】
繼續寒假的一貫性練習，全力準備五六月份的SAT I&II，重復練習OG和OC（可以將一套真題分部分每周完成一套，并計時(shí)），定期向老師答疑，troubleshooting；同時(shí)準備TOEFL，努力于八月前考出最為理想的成績(jì)。
【高二暑假】
暑假根據成績(jì)開(kāi)始選校，準備"ED提前申請"的材料，9月左右遞交申請；此時(shí)可以為“RD常規申請”再考一次TOEFL，然后于11月前遞交RD的申請材料。
注：提前申請，結果更快，更容易被錄！
學(xué)習計劃 篇3
第一階段工作計劃
1、成立課題小組、確定實(shí)驗課題，在對課題的開(kāi)展背景和課題的發(fā)展趨勢有詳細了解的基礎上，制定實(shí)施方案，并制訂科研制度。
2、進(jìn)行組內分工。
3、進(jìn)行資料和文獻的收集、整理和學(xué)習。通過(guò)網(wǎng)絡(luò )下載黎學(xué)智教授的《英語(yǔ)詞匯邏輯記憶法》專(zhuān)題講座材料，對 “英語(yǔ)詞匯邏輯記憶法”進(jìn)行專(zhuān)項學(xué)習。夠買(mǎi)黎學(xué)智教授的《初中英語(yǔ)詞匯邏輯記憶法》。下載邱大炮的《黑英語(yǔ)》資料，以及一些英語(yǔ)詞匯學(xué)習方法的文章或論述。
4、對部分材料進(jìn)行整理和學(xué)習。把黎學(xué)智教授的《英語(yǔ)詞匯邏輯記憶法》專(zhuān)題講座材料制成幻燈片。
5、對參與成員進(jìn)行多媒體課件制作基本功的培訓。
6、加強硬件與軟件建設。計劃購買(mǎi)個(gè)人電腦，堅持日常的學(xué)習和多媒體的培訓。購買(mǎi)U盤(pán)以備考制資料，互相學(xué)習。
第二階段研究計劃1
經(jīng)過(guò)第一階段的準備工作，我們的科研課題順利地過(guò)渡到第二個(gè)階段——實(shí)施階段中。本階段正值教學(xué)的黃金時(shí)期，有利于開(kāi)展全方位的課題研究工作，在課題實(shí)施方案的基礎上，特制訂本階段第一期（20xx年5月－20xx年6月）課題科研計劃：
1、英語(yǔ)組全體教師進(jìn)一步學(xué)習黎學(xué)智教授的“邏輯記憶法”理論，邱大炮的《黑英語(yǔ)》詞匯學(xué)習模式，以及“圖憶英語(yǔ)”詞匯學(xué)習模式，對它們做深層次的研究，更多的吸取其精華為我所用。同時(shí)，利用互聯(lián)網(wǎng)的優(yōu)勢進(jìn)行網(wǎng)上學(xué)習和交流，關(guān)注詞匯學(xué)習方法和詞匯研究的前沿理論。
2、定周四為教研活動(dòng)日，課題組隔周活動(dòng)一次，以便各年級實(shí)驗教師集中交流研討。平時(shí)的活動(dòng)由年級組長(cháng)負責。
3、定期給實(shí)驗班的學(xué)生做“xx”英語(yǔ)詞匯立體學(xué)習方法的專(zhuān)題講座。讓學(xué)生對該方法有一個(gè)總體的認識,以便更好的在學(xué)習中運用。
4、對實(shí)驗教師進(jìn)行課件制作的技能培訓，提高大家的多媒體教學(xué)課件及詞匯活動(dòng)課件制作水平。
5、各年級的實(shí)驗教師在實(shí)驗班進(jìn)行詞匯立體教學(xué)的實(shí)驗，把“xx”英語(yǔ)詞匯立體學(xué)習法滲透到日常教學(xué)工作當中，指導學(xué)生用新方法進(jìn)行詞匯學(xué)習，初步扭轉實(shí)驗班的學(xué)生詞匯學(xué)習的傳統方式和低效局面。
6、每學(xué)期組內開(kāi)展兩輪的匯課交流活動(dòng)。要求實(shí)驗班的教師每人推出兩節課，作為組內交流；課題組向學(xué)校推出兩節公開(kāi)課。交流課原則上分年級集體備課，聽(tīng)課、評課英語(yǔ)組全體教師參加，共同探討提高。
7、在日常教學(xué)活動(dòng)中，實(shí)驗教師要以“xx”詞匯立體學(xué)習法為基本理念，做好所任階段教材內容中每一課單詞的詞匯具體學(xué)習方法的研究、探討及整理工作，并于本學(xué)期末進(jìn)行階段匯總，為下一個(gè)學(xué)期課題活動(dòng)的深入開(kāi)展奠定堅實(shí)的基礎。
8、在班級或學(xué)校內開(kāi)展了各種形式的單詞游戲活動(dòng)。每個(gè)實(shí)驗班在每學(xué)期舉行階段性詞匯活動(dòng)2－3次，每年級于學(xué)期后期都組織了一次校級詞匯游戲活動(dòng)競賽。
9、做好學(xué)生詞匯學(xué)習現狀和學(xué)習方法的調查工作，根據調查情況作具體工作的調整。
第二階段研究計劃2
“xx”英語(yǔ)詞匯立體學(xué)習法已經(jīng)成為我校英語(yǔ)教學(xué)的一道靚麗的風(fēng)景線(xiàn)，它以它的獨特魅力被廣大的師生所青睞。本學(xué)期我們將進(jìn)一步擴大研究的范圍，爭取更多的成果。本學(xué)期（20xx年9月－20xx年6月）課題研究工作安排如下：
1、在全校范圍內推進(jìn)“xx”單詞詞匯立體學(xué)習法的實(shí)驗，讓全體學(xué)生感受其功效，打碎機械記憶的.枷鎖，走出傳統記憶的禁錮。
2、聘請專(zhuān)業(yè)教師為課題組教老師做多媒體課件制作技巧的指導，使課件形式多樣，從演示文稿提高到flash動(dòng)畫(huà)。于學(xué)期末進(jìn)行優(yōu)秀課例和優(yōu)秀課件的征集。
3、大膽進(jìn)行課堂詞匯教學(xué)模式的改革，進(jìn)一步探討多媒體支持下的“xx”英語(yǔ)詞匯立體課堂教學(xué)模式。繼續通過(guò)年級和組內
形式進(jìn)行講課、聽(tīng)課、評課、座談等進(jìn)行研討交流。
4、第一學(xué)期繼續從事所任階段教材內容中每一課單詞的詞匯具體學(xué)習方法的研究、探討及整理工作。第二學(xué)期進(jìn)行單詞大匯總。按照課本順序，從1冊到六冊以單元為順序逐冊進(jìn)行。
5、對“xx”英語(yǔ)詞匯立體學(xué)習法作理論上的闡述，撰寫(xiě)《“xx”英語(yǔ)詞匯立體學(xué)習法概論》和《“xx”英語(yǔ)詞匯立體游戲活動(dòng)概論》，以便更好地指導教研和進(jìn)行校際交流。
6、聘請市教研室劉老師來(lái)我校進(jìn)行課題研究的指導工作，以確保研究的科學(xué)有效。
7、相關(guān)實(shí)驗教師根據教學(xué)實(shí)踐，寫(xiě)出階段反思和階段性論文，提高自身的理論水平和研究水平，豐富頭腦，不斷進(jìn)行完善和提高。
第三階段研究計劃
“xx”英語(yǔ)詞匯立體學(xué)習法的研究，已經(jīng)完成了前兩個(gè)階段的研究工作，過(guò)度到了第三個(gè)階段的工作中來(lái)。這個(gè)階段的工作主要是經(jīng)驗總結和材料匯總。課題組成員要堅持不懈地工作，把課題研究的成果盡可能多地挖掘出來(lái)。本階段（20xx年10月－20xx年11月）課題計劃如下：
1、初中單詞總表的輸錄。單詞的分塊匯總打亂了單詞的學(xué)習順序，為了方便不同程度的學(xué)生來(lái)進(jìn)行單詞查閱，特計劃于九月份進(jìn)行初中全部六冊課本詞匯的微機輸入工作。要求按照書(shū)后字母表的順序和格式，先分冊輸入，再編排總詞匯表。
2、詞匯分類(lèi)板塊的二期加工。本學(xué)期把暑假輸入微機的單詞板塊進(jìn)行二期加工，如排序、注釋等等。分工原則上于上一個(gè)學(xué)期相同。
3、完成課題研究的論文、課例、課件的結集工作。
4、完成單詞游戲活動(dòng)集錦的編排工作。
5、完成課題研究的論文、課例課件的結集工作。
6、完成課題其他相關(guān)材料的收集和整理工作。
7、寫(xiě)出結題報告，申報結題。
8、總結成果，申報成果。
學(xué)習計劃 篇4
1、消除無(wú)所事事的時(shí)間。
使每一小時(shí)都變成富有成效的時(shí)間單位，我們一生中有些最重要的功課往往是在不到一小時(shí)的時(shí)間內學(xué)到的。利用白天時(shí)間。研究結果證明，白天學(xué)習一個(gè)小時(shí)等于晚上學(xué)習一個(gè)半小時(shí)。
2.背誦型課程在課前要進(jìn)行復習。
一門(mén)要求背誦或討論的課程，在上課前復習會(huì )有很大的好處，這樣做，可以使你對所學(xué)的材料記憶猶新。講座型課程可在課后溫習。對于一個(gè)講座課來(lái)說(shuō)，最后馬上復習筆記，可以幫助你加深理解并記住講課內容。
按事情的重要性排先后次序。把首要的事排在首位，你就肯定可以把最重要的事準時(shí)做好。
3.避免過(guò)多的細節。
在一周的時(shí)間表中排入過(guò)多的細節是浪費時(shí)間。這樣說(shuō)有兩個(gè)理由：
第一，制訂這樣一個(gè)時(shí)間表所花的.時(shí)間不如用來(lái)直接學(xué)習一個(gè)科目;
第二，你要想按這份時(shí)間表來(lái)工作學(xué)習是不大可能的。
4.弄清楚自己在什么時(shí)候需要睡眠。
我們每天都有困倦和清醒的周期。如果你的工作、課程和情況允許的話(huà)，在困倦的時(shí)候就睡覺(jué)，在自然清醒時(shí)就學(xué)習。
5.弄清楚自己應該學(xué)習多長(cháng)時(shí)間。
你上一小時(shí)課，就應該復習兩小時(shí)，這個(gè)粗略的統計至多只在大體上有指導意義。學(xué)習時(shí)間實(shí)際上要根據不同的課程和不同的學(xué)生而有所變動(dòng)。但是你可以從上課一小時(shí)復習兩小時(shí)開(kāi)始，在你搞清楚做完每門(mén)作業(yè)需要多少時(shí)間后，再根據你的實(shí)際情況來(lái)調整時(shí)間。
6.要有足夠的睡眠時(shí)間。
醫學(xué)研究證實(shí)每人每天必須有八小時(shí)的睡眠。我們應該清楚這一點(diǎn)，即學(xué)習質(zhì)量的好壞取決于是否有足夠的睡眠。
7.要均衡進(jìn)餐。
三餐要吃得從容，吃得好。一般來(lái)說(shuō)，大部分時(shí)間吃油膩的或其它低蛋白質(zhì)的食物，對身體和大腦都是沒(méi)有好處的。飲食不足會(huì )導致煩躁、疲倦以致沒(méi)有干勁。
8.加倍估計時(shí)間，費時(shí)的事要提前做。
大多數人都會(huì )低估工作所需的時(shí)間。為了避免你在交作業(yè)的前一天晚上終于發(fā)覺(jué)在三小時(shí)內趕不出一篇一千五百字的文章，你就應盡可能早地著(zhù)手寫(xiě)作，這樣冰就會(huì )有更多的時(shí)間。
9.別把你的時(shí)間安排得太緊。
計算時(shí)間要精確，但你也得為在最后一分鐘冒出來(lái)的問(wèn)題留下解決的時(shí)間。制訂一份生活計劃，而不僅僅制訂一份學(xué)習計劃。生活是多方面的，你必須認清它的多面性。
學(xué)習計劃 篇5
對于疫情期間在家學(xué)習的狀況來(lái)說(shuō)，幫助孩子制定學(xué)習計劃的作用就愈加凸顯：計劃的最大作用就是用于幫助明確目標，規律生活，以起到事半功倍的效果。
在我的輔導生涯中所接觸的家長(cháng)，鮮少有為孩子制定學(xué)習計劃的，而有的家長(cháng)給孩子制定學(xué)習計劃時(shí)會(huì )發(fā)現孩子根本不愿意執行；另外也有一些孩子自己會(huì )制定學(xué)習計劃，但是執行起來(lái)卻效果并不理想。
這里面的緣由，容我花費一定的篇幅來(lái)解釋一番，以及我常用的設計方式是如何幫助孩子們的：
1.“幫助”而不是“指定”--核心
“制定孩子學(xué)習計劃”，這是一個(gè)二元關(guān)系，即父母和孩子（如果是孩子自己制定則沒(méi)有這一問(wèn)題）。
“有一種學(xué)習計劃，叫爸媽認為你合適”，一個(gè)誤區是，家長(cháng)會(huì )比較“自以為是”，認為自己給孩子規劃的就是最合理的，進(jìn)而忽略了孩子的需求和感受，直接就給孩子安排上了。
須得知道執行計劃的是孩子，心不甘情不愿地去執行，家長(cháng)累孩子也累。
所以，幫助孩子制定學(xué)習計劃，請先尊重孩子的意愿。
2.調動(dòng)孩子的興趣
當我們希望給孩子制定學(xué)習計劃的時(shí)候，只要一提起學(xué)習孩子可能就興致缺缺了，因為我們需要尊重孩子的意愿，當孩子沒(méi)意愿的時(shí)候調動(dòng)孩子的興趣就非常重要了。
“嘿，瓜娃子，想不想下次考100分？”“嘿，Word寶貝，想不想有更多的時(shí)間做你自己的事情？/玩/...”兩種表達方式，你覺(jué)得哪一種更能調動(dòng)孩子的興趣呢？
要學(xué)會(huì )這種表達方式，首先我們要分析出學(xué)習計劃的好處：提高效率，規律生活；然后是抓到孩子的需求：玩，做自己的事情；
3.明確制定計劃的目標
當孩子的興趣被調動(dòng)，我們仍不能急切的提出制定計劃的明確想法，而是先和孩子一起分析出他的生活規律。
包括必須做的和想做的，做不好的。
對于年幼的孩子，可以用一些卡片來(lái)列出，而年長(cháng)一些的孩子，可以直接用記錄的方式。
舉個(gè)例子：
必須做的：學(xué)習（例如網(wǎng)絡(luò )直播課程、作業(yè)等等基礎必修的）
想做的：看電視、玩游戲
做不好的：賴(lài)床
分別列出這些事情占用了孩子多少時(shí)間，這樣孩子就會(huì )一目了然：哇！原來(lái)最阻礙我玩的是賴(lài)床！
4.明確孩子的需求
前文所述，我們需要尊重孩子，這就包括了孩子的意愿（已解決）和孩子希望要怎么安排時(shí)間。
明確孩子的需求，我們可以很認真地詢(xún)問(wèn)孩子：“你希望每天有多少時(shí)間娛樂(lè )呢？”
如果孩子對“時(shí)間”沒(méi)有什么概念，那么我們可以更具體一些：“你希望每天玩多少把游戲？”
其實(shí)孩子自己知道長(cháng)時(shí)間的游戲是不對的，當他看到他娛樂(lè )的'時(shí)間居然遠超學(xué)習的時(shí)間時(shí)，其實(shí)不需要你說(shuō)，他自己都有負罪感。
接下來(lái)，就是圍繞他這個(gè)需求，去制定計劃，可能制定出來(lái)的計劃是這樣的：
孩子：我希望有10個(gè)小時(shí)的時(shí)間玩游戲。
計劃：
學(xué)習時(shí)間（必須做的）：8小時(shí)；
娛樂(lè )時(shí)間（想做的）：10小時(shí)；
睡覺(jué)時(shí)間（生活必須）：6小時(shí)；
換言之，孩子就必須壓縮自己的睡眠時(shí)間，如果孩子能明顯意識到睡不夠的難受（直接影響他的學(xué)習效率和游戲效率），那么他自然就會(huì )提出修改；如果孩子意識不到，那么我們可以試執行幾天，讓他體會(huì )體會(huì )。
這可是他自己制定的，執行起來(lái)他的積極性會(huì )高很多。
5.修復計劃
當計劃被執行，就會(huì )有不合理的地方需要修復，6小時(shí)的睡眠時(shí)間，顯然會(huì )讓孩子極度難受，上課打哈欠，玩游戲也難受。
我們只需要根據他的難受，跟他一起做總結，然后提出修復不合理計劃的要求。孩子也能欣然接受。同樣的，修復后的計劃我們要試著(zhù)執行，并讓孩子體會(huì )新計劃給他帶來(lái)的舒適感。
而接下來(lái)的重點(diǎn)，就是學(xué)習計劃的制定。
有了前面的鋪墊，孩子是能體會(huì )到計劃的好處的，他上課不困了，游戲時(shí)間、睡眠時(shí)間也得到保障，此時(shí)我們就需要幫助孩子細化他的學(xué)習計劃，好讓他“有更多的時(shí)間游戲”。
6.制定學(xué)習計劃
學(xué)習總時(shí)間是8小時(shí)為例，其實(shí)中間有很多時(shí)間是浪費了的，這就影響了實(shí)際完成時(shí)間。
把學(xué)習事件進(jìn)行細分：
a.學(xué)習前：做好準備工作，文房四寶、筆記本、生理問(wèn)題等等；
b.學(xué)習中：聽(tīng)課的效率
c.學(xué)習后：作業(yè)的效率
稍微再和孩子分析一下，學(xué)習前，他的不良生活習慣（丟三落四，一會(huì )兒喝水一會(huì )兒上廁所）都影響著(zhù)他的效率；
學(xué)習中：是否會(huì )抓取重點(diǎn)，預習復習對他的聽(tīng)課效率的影響；
學(xué)習后：寫(xiě)字的速度，對知識的掌握（聽(tīng)課效率），工具的使用，這些都影響他的作業(yè)效率。
把不合理的變?yōu)楹侠�，把低效的變成高效，這就是做學(xué)習計劃的基礎規則；
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